仪容仪表及仪态美
仪容仪表仪态
（3）鼻子
鼻腔要随时保持干净，不要让 鼻涕或别的东西充塞鼻孔。鼻毛。 经常修剪一下长到鼻孔外的鼻毛。
（4）嘴部
清洁口腔。牙齿洁白，口腔无异味， 是对口腔的基本要求。为此应坚持每 天早、中、晚刷三次牙。尤其是饭后， 一定要刷牙，以去除残渣、异味。另 外，在重要应酬之前忌食蒜、葱、韭 菜、萝卜、腐乳等可让人口腔发出剌 鼻气味的东西。
公共场合，高声谈笑，大呼小叫 不文明。人多时应加倍低声细语， 不引起他人注意。
（5）脸部
在正式场合，男士留着乱七八 糟的胡须，一般会被子认为是很失 礼的，而且会显得邋里邋遢。
女员工
淡妆,忌浓妆艳抹,避免使用气 味浓烈的化妆品Βιβλιοθήκη 二、仪表礼仪仪表指的是？
仪表基本要求 （1）头发
常梳洗,不染怪异头发,发型大不留 奇异.新潮发型 女员工：上班头发不披肩,发不遮 脸,浏海不过眉毛, 发夹主要选深色， 朴素不夸张为好。 男员工：鬓发不过耳,头发不能触 及后衣领,不留长发。
第二个忌讳过分鲜艳。
制服也好，套装也好，需要遵守三 色原则，全身颜色不多于三种，男女 的制服、套装都要遵守这个规则。不 能过分鲜艳，图案也要注意，重要场 合套装制服尽量是没有图案，或者规 范的几何图案.
第三个忌讳过分暴露
一般我们在重要场合着装讲这样六个不露， 不暴露胸部， 不暴露肩部， 不暴露腰部， 不暴露背部， 不暴露脚趾， 不暴露脚跟。
四、个人举止行为的 禁忌
在众人之中，应力求避免从身体内 发出各种异常的声音。咳嗽、打喷嚏、 打哈欠应侧身掩面后再为之。 公共场合不可用手抓挠身体任何部 位，如：抓耳挠腮，挖耳鼻，揉眼搓 泥垢，随意剔牙，修剪指甲，梳理头 发等。需要时可上洗手间。
护理人员仪容仪表仪态规范1仪容11淡妆上岗表情自然精神饱满热情大方12微笑服务笑容亲切适度做到择时
护理人员仪容仪表仪态规范1仪容11淡妆上岗表情自然精神饱满热情大方12微笑服务笑容亲切适度做到择时护理人员仪容、仪表、仪态规范1、仪容:1.1淡妆上岗:表情自然、精神饱满、热情大方。
1.2微笑服务:笑容亲切、适度、做到择时、择情，指向明确。
1.3眼神:谈话时应注视对方，眼神友好、坦诚，较好接纳对方。
切忌目中无人、斜视。
1.4气质与风度:文雅、大方、谦和、亲切。
2、仪表与着装:2.1着装大方、符合要求、美观得体。
2.2着工作服:大小合适，扣子扣齐，腰带平抚，有破损、脱纽扣及时缝补，不能以胶布、别针代替纽扣。
内部袖口，裙边不得外露，胸牌挂于第二个纽扣上沿。
2.3戴帽:帽子:两边微翘，前后适宜，用白色发夹固定。
头发:要求整齐、利落。
长发应盘起，必要时用发网，短发不过肩，刘海不宜过多、过长。
2.4鞋袜:护士鞋应干净、洁白;袜子以白色和肉色袜为宜，袜长过膝，勿将裸腿露于工作服外。
2.5手:洁净、不涂指甲油、不留长指甲、不戴戒指、手镯。
2.6淡妆:面部化妆以洁净、柔和、雅淡为宜。
化妆时不要在公众场合。
3、仪态与举止:3.1总印象:文雅、庄重、大方;步伐稳健适度;动作敏捷轻巧。
3.2站姿:站立是护士做基本的活动形式，是保持仪表美的基础，一般分为规范站立和自然站立。
规范站立:头正颈直，目光平视，下颌微收，双肩外展，收腹挺胸直背，两臂自然下垂，右手握住左手四指对侧，两腿直立，重心上提，足跟并拢，足尖分开。
自然站立:在规范站立的基础上双手自然摆放。
一般情况下，两腿应绷直，不要东倒西歪或左摆右晃。
如站立时间久感觉疲劳时，可视情况自我调节站姿，将身体重心任意移到任何一脚，另一脚可略微放松弯曲，但上体仍应保持正直。
站立时，双手不要环抱胸前，也不要叉腰或插入衣袋。
忌:抬头傲视、身体颠晃、手卡着腰、佝偻着腰。
3.3坐姿:入座时，要轻要稳，不要赶步，以免给人以“枪座”感。
走到座位前，自然转身，右脚向后撤半步。
左手扶裙，坐下后，双手掌心向下放于同侧大腿上，或左下右上重叠于左侧大腿之一处，躯干与大腿呈90度，双脚平放地面，足尖向前，双眼平视，挺胸抬头，自然大方。
第二节仪容仪表仪态
餐厅服务员仪容的具体要求：
（1）头发：应梳理整齐。 男服务员：头发额前不过眉、侧不过耳、
后不过衣领；
女服务员：不留披肩发，长发应盘好；
（2）手：应保持清洁，男女皆不能留长 指甲，指甲长不超过1毫米。男服务员不 能在手臂上刺青，女员工不得涂指甲油；
除上述提到的仪容美观，着装整洁、得体等 方面的要求外，服务员还要经常注意提高自 己的服务技能，培养良好的自信心，才能使 整体仪容显得自然有气质。Fra bibliotek三、仪态
指人的姿态，着重在举止方面。总 的要求是典雅、大方。
1、举止的一般要求
（1）在宾客面前不要吃东西、饮酒、吸烟、 掏鼻孔、挖耳朵、挖眼屎、搔痒，不要脱鞋、 卷裤角、撸衣袖、打饱嗝、哼小调和打喷嚏、 打哈欠。咳嗽时应用手捂住嘴鼻，面向一旁， 避免发出声音；
3、站立姿势：
总体要求是：头正、肩平、挺胸、 收腹，两眼平视前方，面带微笑， 表情自然；
站立是餐厅服务人员的基本功。
男服务员站姿
①身体要端正，两眼平视前方，头正肩 平，嘴微闭，挺胸、收腹、肩微收
②双手自然交叉于背后，左手抓住右手 背，右手握空心拳。
③双脚分开与肩同宽，双脚平行。 ④面带微笑，表情自然。
（2）遇到宾客时应主动打招呼，但不要问 “到哪里去”和“吃过饭没有”。在走廊、 过道、电梯或活动场所与宾客相遇时，应主 动礼让（女士、老人、孕妇优先）；
（3）在宾客面前或在餐厅内，不要争吵和 争论，不要高声呼叫，搬动物品时动作要 轻，如意外碰撞宾客应表示歉意；
（4）不要随地吐痰，乱扔果皮、纸屑；
另外，在使用手势时还应注意各地的风俗习 惯及忌讳 （忌讳用中指）。
7、服务中的动作规范
员工仪容仪表礼仪的规范标准
员工仪容仪表礼仪的规范标准导读：本文是关于员工仪容仪表礼仪的规范标准，希望能帮助到您！一、仪表的要求如下：A、着装要清洁整齐，上班要穿工衣，工衣要干净速齐，钮扣要齐全，并扣好，不可敞胸露怀，衣冠不正，工牌要佩带于左胸前，不能将衣袖、裤子卷起，女工作人员穿裙子，不可露袜口，应穿肉色袜子，系领带时，要将衣服下摆扎在裤腰内，穿黑色皮鞋并要保持光亮。
B、仪容要大方，指甲要常修剪，不留长指甲，不涂有色的指甲油，发式要按公司规定要求，男士不留长发，发脚以不盖耳部及后衣领为宜，女士不留怪异发型，头发要梳洗正齐，不披头散发，前发不遮眼，后发不过肩，使用统一的发夹。
C、注意个人卫生，爱护牙齿，男士坚持每天剃刮胡须，鼻毛不准出鼻孔，手要保持清洁，早晚要刷牙，饭后要漱口，勤洗澡防汗臭，上班前不吃异味食品及不喝含酒精的饮料。
D、注意休息好，充足睡眠、常做运动，保持良好的精神状态，不要上班时面带倦容。
E、女士上班要淡妆打扮，但不准戴手镯、手链、戒指、耳环及夸张的头饰，戴项链不外露，男女不准戴有色眼镜，化妆要干净、清爽，非油腻外貌。
每日上班前要检查自己的外表，在公共场所需正理仪表时，要到卫生间或工作间，到客人看不到的地方，不要当着客人的面或在公共场所正理，上班之前，前后台工作人员都要检查自己的仪表，做到着装正洁后方可上岗。
F、自我测试：礼仪方面：主动与客人打招呼，微笑热情地接待客人，使用敬语，使用普通话、粤语、英语。
仪表方面：衣装正洁，没有开线、带钮扣等。
仪容方面：脸部清洁、头发清爽无异味、勤剪指甲。
仪态方面：工作中行、走、站、坐、蹲、姿势要规范、美观。
表情方面：精神饱满振作愉快，面带笑容，热情适度，自然大方，不可有倦态情绪或冷面孔待人，语言准确，声音柔和，不许大声说话等。
你做到了吗?仪容：仪容指人的容貌：是指人的容貌、形体和体态谐调美;*是指内在美的外表体现，内在美是本质。
*是经过修饰打扮而形成的仪表修饰美。
二、仪容仪表美的社会意义：*从微观上讲，是体现个人形象表现，是自尊自爱的表现;*从宏观上讲是公司形象的标志，公司文明服务水平和管理水平的体现;*从客观上讲，反映新一代公民的精神面貌和服务修养。
金融职业形象塑造：仪容、仪表与仪态
To DO:
服装搭配与着装
银行员工的形象和礼仪往往代表了整个银行的形象， 是银行宣传的“名片”。现代商业银行的竞争，已 经不仅是产品的竞争、规模的竞争，更是员工综合 素质的竞争、服务的竞争，银行员工的信箱塑造是 十分重要的，现代商业银行员工职业着装发展趋势 如何？如何以得体的外表给客户留下深刻的印象？ 银行员工要时刻注意自己在工作中的仪容仪表问题。 着装得体，举止大方，与银行的身份向符合，给客 户留下大方、干练的良好形象，着装规范是服务规 范第一步。
服装搭配与着装
To DO:
发型设计与妆容
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银行工作人员的服装不仅代表了个人形象，更是银行整体形象的 展示，所以银行工作人员上班前要整理好检查自己的工装是否整 洁，工牌是否佩戴等。
仪态举止
1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方 要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在 焉、傲慢无理等不礼貌的印象。 2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个 前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带 笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更 不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。
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仪容仪表仪态
1、工装①、平整清洁，经常清洗；②、熨烫平整，无破损，无污渍；③、整齐大方，流露出自豪感；④、不依个人喜好而修改制服；⑤、领带、领结佩带位置正确自然美观⑥、铭牌佩带在左胸前；
二、 仪容仪表的具体要求
1、工装⑦、着装整体自然，衣领、袖口、衣摆、扣子、裤腰、裤边、皮鞋等清洁整齐⑧、男员工袜子应是深色，女员工袜子应是肉色（丝袜平时应注意挂丝）；⑨、擦亮工鞋，无异味；⑩、站在镜子前看穿着是否得体。
七、电话礼仪
1、接电话时响铃三声内接听，问好并报出自己的部门和姓名；2、接打电话时应尽可能地简单地讲清楚事情，并对重要的信息进行重复确认；3、准备好纸笔，随时记录重要的信息；4、挂电话前应确定对方传递的信息，并再次询问是否有其它事情须要帮忙，待对方挂线后再用手按住杈簧；
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七、电话礼仪
会计学
1
仪容仪表仪态
仪容 仪表 仪态
一、 仪容仪表仪态的概念二、 仪容仪表的具体要求三、 仪态举止的规范四、 微笑礼仪五、 与人交谈时的注意事项六、 礼貌用语七、 电话礼仪
一、 仪容、仪表、仪态的概念
仪表：即人的外表，一般来说包括人的容貌、服饰、个人卫生和姿态等方面；仪容：主要指人的容貌，是仪表的重要组成部分。仪态：是人在行为中的姿势和风度.例如在你身体不适或遇到牢骚满腹的人时所保持的一种高贵的自律行为。
五、与人交谈时的注意事项
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4、避免做脸部动作，无论是坐着、站立或是与人交谈时，不能当作客人的面或背着做鬼脸、挖鼻子、掏耳朵等不雅动作。这样会被人认为心神不宁，处于某种不安的状态；5、讲话时举止应大方，不要越讲越往对方靠近，有时甚至与对方身体接触到，或与对方交谈时距离越来越远，当对方一有不同意见时就摇头晃 脑，会使人误认为你很不友好，这显然是违反了社会交往礼仪的原则，非常的不礼貌。靠得太近或离得太远都是不要取的，如果靠得太近稍有不甚就可能把口沫溅到别人脸上，如果对方是异性这样就会引起对方的戒备；
企业员工仪容仪表礼仪（通用3篇）
企业员工仪容仪表礼仪（通用3篇）企业员工仪容仪表礼仪篇11.仪表规范① 日常着装必须整洁、大方和得体。
② 因公涉外活动时，男士着西装、打领带，女士穿西装套裙。
③ 参加社交活动时，根据喜好着装，但力求高雅、美观。
2.仪容规范① 容貌修饰自然端庄，不过于张扬。
② 面部保持洁净，头发梳理整齐。
③ 男职工不留长发，不蓄长胡须;女职工不烫怪异发型，化妆自然得体。
④ 神态自信，举止稳重，禁忌粗俗行为。
⑤ 常面带笑容，保持开朗，营造和谐、融洽的氛围。
3.仪态规范① 站姿：腰身挺直，禁忌躬背哈腰;不随意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，双腿不可不停地抖动。
② 坐姿：从容就坐，动作轻稳(男士腰背挺直，女士坐姿文雅自然);离座稳重，非固定椅子须放回原处。
③ 走姿：上身保持正直，双肩放松，目光平视。
4.言语规范① 用语礼貌，多用敬语、谦语，如“您、请、谢谢、对不起”等，不说脏话、忌语。
② 热情、诚恳，语气平和，手势得当，切忌用手指人和拉拉扯扯。
③ 不要随意打断他人讲话或心不在焉，切忌打听他人隐私和贸然提问。
④ 目视交谈对方，适时点头、应答。
⑤ 说话时间长短适度，切忌滔滔不绝。
⑥ 会议、接待等场合宜讲普通话。
5.办公规范① 以职务或职称称呼上级，以职务或同志等称呼同事，以先生、女士等称呼患者和宾客。
② 遇到同事、患者和宾客，见面先问好，面带微笑，言语礼貌。
③ 未经同意不得随意翻看同事的文件、资料等。
④ 上班时间不做与工作无关的事务。
6.电话规范① 电话铃响三声之前接听，超过三声接听时主动道歉。
② 要有明朗的心情，以对方看着自己的心态去接听电话。
③ 接起电话，清晰地说“您好，这里是”。
④ 接听过程中语音清晰、语气自然、语速适中、语调平和，切忌心不在焉、敷衍应付。
⑤ 接到打错的电话，礼貌说明，尽量提供帮助。
⑥ 通话完毕，礼貌道别，轻放电话(备注：地位高者或患者主叫者先挂)。
7.介绍规范① 主动向顾客介绍在场人员;优先介绍职务最高者、年龄最长者和女士。
商务礼仪之仪容仪表仪容仪表
商务礼仪之仪容仪表仪容仪表
仪容仪表是商务礼仪中非常重要的一部分，它是指一个人在外部形象上所呈现出的仪
态和仪表。
以下是一些关于仪容仪表的重点：
1. 着装：在商务场合中，着装要求通常较为正式，要选择适合场合的服装，注意衣着
的整洁和色彩的协调，避免太过张扬或过于花哨。
2. 仪态：在商务场合中，仪态要端庄大方，保持自信且有礼貌。
站姿要自然挺拔，保
持微笑并有目光交流，坐姿要端正而舒适。
3. 发型与妆容：头发要保持整洁并注重造型，妆容要淡雅适度，不宜过于浓重或张扬。
4. 肤色与面容：保持肌肤的清洁与光滑，适当保养肌肤。
面容要表现出自信与亲和力，注意始终保持微笑。
5. 举止仪表：在商务场合中，要注意举止得体，避免过于随意或放松的动作，注意言
语表达的方式和礼貌，避免过于直接或粗鲁。
6. 言谈举止：在商务场合中要遵循礼仪规范，保持恰当的态度和信息的传递方式，注
意用语的准确性和有效性。
总之，一个恰当的仪容仪表可以让人们对你的第一印象变得更加积极和专业。
在商务
场合中，尤其需要注重仪容仪表的细节，使自己的形象更好地展示出职业素养和专业
能力。
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美的仪态
—仪态美是男人魅力的外化
班会主题：美的仪态
班会时间：2010年3月22日上午第二节课
班会地点：各班的教室
班会形式：教师主持，学生讨论
班会备课：孙燕旋
一、教育目的
让学生注意培养正确的坐、立、行等身体姿势，要求做到站立挺直、坐姿端正、行走轻盈而沉稳，要展示出美的姿态和良好的精神风貌，陶冶学生的情操，提高学生的审美能力，指引学生形成正确良好的价值观念，并能够让其正确良好的价值观念去影响自身的行动，培养学生关心集体、勇于拼搏的优良品德和作风，塑造学生美的心灵。
二、活动过程
人们在日常生活中的一举一动，可以推知其有无教养。
对一个人的评价，往往也来源于对他一言一行的观察和概括。
一个有魅力的男人，从外部一眼就能看出其不同之处。
因为他的举止体现了他的气质和内涵，昭示了他的人品和素质。
仪态有广义和狭义之分。
从狭义的角度看，仪态泛指人们身体平时所呈现出来的各种姿势，亦即身体的具体表现和造型。
因此，它又叫做仪姿、姿态。
仪态主要包括站姿、坐姿和行姿三种。
(1)站姿
男人的标准站姿是：
身体直立挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字型，挺髋立腰，吸腹收臀，双手置于身体两侧自然下垂。
或者两腿分开，两脚平行，不超过肩宽，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴在臀部。
站立时：不要躬腰驼背或挺肚后仰，也不要东倒西歪地将身体倚在其他物体上，两手不要插在裤袋里或叉在腰间，也不要抱臂于胸前。
男人的错误站姿有：
一是身体歪斜。
古人曾对站姿提出过“站如松”的基本要求。
所以，站立时不能歪歪斜斜。
若身躯明显地歪斜，如头偏、肩斜、腿曲、身歪，或是膝部不直，不但直接破坏了人体的线条美，而且还会使自己显得颓废消沉、萎靡不振或自由放荡。
二是弯腰驼背。
这是人身躯歪斜的一种特殊表现，在站立时，一个人如果弯腰驼背，除去其腰部弯曲、背部弓起之外，通常还会伴有颈部弯缩、胸部凹陷、腹部凸出、臀部撅起等一些其他的不良体态。
它显得一个人缺乏锻炼、无精打采，甚至健康不佳。
三是手位不当。
站立的时候，必须注意以正确的手位去配合站姿。
在站立时手位不当，会破坏站姿的整体效果。
站立时手位不当主要表现在：一是双手抱在脑后；二是用手托着下巴；三是双手
抱在胸前；四是把肘部支在某处；五是双手叉腰；六是将手插在衣服或裤子口袋里。
四是脚位不当。
在正常情况下，“V’’字步、“丁”字步或平行步均可采用，但要避免“人”字步和“蹬踩式”。
“人”字步即俗称的“内八字”，“蹬踩式”指的是在一只脚站在地上的同时，而把另一只脚踩在鞋帮上，或是踏在其他物体上。
五是半坐半立。
在正式场合，必须注意坐立有别，该站的时候就要站，该坐的时候就要坐。
在站立之际，绝不可以为了贪图舒服而擅自采用半坐半立之姿。
当一个人半坐半立之时，不但样子不好看，而且还会显得过分随便。
(2)坐姿
从本质上讲，坐姿主要与就座者下肢的体位相关。
下肢的体位，指的就是就座者入坐后双腿与双脚所摆放的位置。
男人的标准坐姿：
在一般场合，男人可以采用以下几种坐姿。
一是双腿垂直式。
这种姿势又称正襟危坐式，是基本的坐姿，适用于最正规的场合。
它的要求是：上身与大腿、大腿与小腿都需要形成直角，并使小腿与地面垂直。
双膝、双脚包括两脚跟部，都要完全地并拢。
二是垂腿开膝式。
主要要求是上身与大腿、大腿与小腿均应形成直小腿亦须垂直于地面。
允许双膝稍许分开，但不得超过本人的肩宽。
三是大腿叠放式。
常用于非正式场合。
它要求双腿在大腿部分叠放在一起。
叠放之后，位于下方的小腿应垂直于地面，并且脚掌着地；位于上方那条腿的小腿则应向内收，其脚尖宜朝向地面。
四是双脚交叉式。
它要求先将双腿并拢，然后双脚在踝部进行交叉。
应当注意的是，交叉以后双脚既可以内收，也可以斜放，但是不宜朝着前方远远地直伸出去。
男人的错误坐姿：
一是双腿过度叉开。
面对别人时，双腿过度地叉开是极不文明的，是失礼的表现。
二是随意架腿。
坐下之后架起腿来未必不可，但正确的做法应当是两条大腿相架，并且不留空隙。
如果架起“二郎腿”来，即把一条小腿架在另外一条大腿上，并且大大地留有空隙，就不妥当了。
三是双腿直伸出去。
在坐下之后不要把双腿直挺挺地伸向前方。
身前有桌子的话，则要防止把双腿伸到其外面来。
不然不但损害坐姿的美感，而且还会有碍于人。
四是腿部抖动摇晃。
在别人面前就座时，切勿反复抖动或是摇晃自己的腿部，免得令人心烦意乱，或者给人以不够安稳的感觉。
五是腿部高跷蹬踩。
为了贪图舒适，将腿部高高跷起放在架上，并蹬上、踩踏身边的桌椅，或者盘腿坐在椅子上，都是不妥的。
六是脚尖指向他人。
坐后一定要使自己的脚尖避免直指别人，跷脚之时尤其忌讳这一动作。
令脚尖垂向地面，或斜向左、右两侧才是得体的。
(3)行姿
行姿是指一个人在行走时身体所呈现出的一种动态姿势，也是一种最能体现人精神面貌的姿势。
男人的标准行姿：
一是做到“行如风”。
起步时，上身略向前倾，身体重心落在前脚掌上。
行走时，双肩平稳，目光平视，下颌微收，面带微笑。
手臂伸直放松，手指自然弯曲。
摆动时，以肩关节为轴，上臂带动前臂，前后自然摆动，摆幅以30。
～35。
为宜。
二是做到步幅适当。
一般应为前脚的脚跟与后脚的脚跟相距一脚长。
跨出的步子应是全脚掌着地，膝和脚腕不僵直，行走足迹在一条直线上。
男人的行步速度一般是每分钟118～120步。
男人的错误行姿：
一是步态不雅。
走路时如果步态不雅，会有损个人形象，至少在其仪态方面也会给别人留下不良印象。
平时，应当有意识地避免不雅的步态，其表现有三类：第一是鸭子步，即走起路来摇摇摆摆，步履蹒跚。
第二是螃蟹步，即走路时横行霸道，不合常规。
第三是斜行步，即行进时不是直线向前，而是歪歪斜斜。
第四是点地步，即走路时脚尖首先着地。
第五是外八字步，即走动时脚跟靠拢，脚尖大幅度地分开。
第六是内八字步，即走动时脚尖靠拢，脚跟大幅度地分离。
二是体位失常。
常见的失常体位主要有四类：第一是头位失常。
头部不直正，双目不平视前方，而是俯首或仰观。
第二是肩位失常。
走路时双肩一高一低，没有平如一条直线。
第三是臂位失常。
双臂在行进时僵直不动或者同向运动，没有一前一后地在身体两侧匀速摆动。
第四是腿位失常。
走路时忘记伸直腿部，或者是使其过分地伸向身体两侧。
三是方向不明。
在行走过程中应保持既定的方向，并且尽可能地选择直线行走的方式。
尤其是在公共场合行走时，一定要牢记这一成规。
没有特殊原因的话，切勿在行进中反反复复、毫无规律地变换自己的行走方向。
尤其要避免在众人的注视之下，不停地走来走去。
否则，既会使自己显得神经兮兮，又会有碍于别人。
四是奔跑蹦跳。
在人多之处行走时，切勿过分张扬，有意给别人以招摇过市的感觉。
要保持自己的风度，不要使自己过分情绪化。
如果有急事需要处理，可在行进中适当地加快自己的步伐。
然而若非碰到紧急情况，则最好不要匆匆忙忙地跑来跑去。
在公共场合，尤其是在熟悉自己的人面更不要一言不发地狂奔而来或狂奔而去。
五是制造噪声。
在行走时，要体现出个人的良好教养，还必须注意努自己的走动悄然无声，而不是大张旗鼓地制造噪声。
特别需要注意以下几个方面：第一是走路应当轻手轻脚。
在落脚时切勿过分地用劲，使自己走得“咚咚咚”地直响。
第二是在走路时切勿踢来踢去。
不论是空踢或实踢，都可能形成噪声。
第三是要慎穿钉跟的鞋子。
在比较正式的场合，最好不要穿着钉着金属跟或鞋掌的鞋子，以免在走动时频频作响。
第四是要防止鞋子不跟脚。
因为鞋子不跟脚，走动时就有可能发出噪声。