少儿播音主持培训(ppt)

合集下载

少儿播音主持课件

少儿播音主持课件
少儿播音主持课件
xx年xx月xx日
目 录
• 课程介绍 • 教学内容 • 教学特色 • 教学成果展示 • 学习少儿播音主持的好处
01
课程介绍
课程目标
1 2 3
提升语言表达能力
通过专业的播音主持训练,改善儿童的语言表 达能力和语音语调,培养良好的语言习惯。
培养思维能力
播音主持要求思维敏捷、口齿伶俐,这种能力 可以潜移默化地影响孩子的思维方式和表达能 力。
模拟主持
通过模拟主持真实场景,让学 生学会如何进行现场主持和采
访。
实景演练
在真实的环境中进行演练,让学 生熟悉实际工作环境和流程。
经验分享
邀请专业主持人进行经验分享和交 流,让学生了解行业现状和发展趋 势。
名师亲少儿进行辅导和音主持名师亲自授课,让学生获得更专业的指导和
时间把控
培养孩子们对时间的把控能力,让他们能够在有限的时间内完成 既定的表演任务。
03
教学特色
针对少儿的生理和心理特点进行教学
语音基础
针对少儿发音不准、吐字不清等问题,通过专业训练,帮助孩子掌握正确的普通话语音。
语言表达
根据少儿的理解能力和表达能力,培养孩子的口头表达能力,提高孩子的自信心和表现力 。
学生在参与社会活动时,能够运用所学的播音主持技能,担 任主持人、朗诵嘉宾等角色。
社会责任感
学生在活动中表现出强烈的社会责任感,关注社会热点问题 ,传播正能量。
05
学习少儿播音主持的好处
提高语言表达能力
语言表达能力是少儿播音主持学习的重要能力之一,通过专 业的训练,可以提高孩子的口语表达能力和语音水平,使其 说话更加清晰、流畅。
情感表达
教授孩子们如何通过语调和语速来表达不同的情 感,如喜悦、悲伤、愤怒等。

小主持人培训ppt课件

小主持人培训ppt课件
响的屁
12
13

大家好,我是聪明活泼
的小猴子淘淘,我六岁了,
我的家在风光秀丽的花果山
上。我最 爱吃香蕉了,我最
喜欢的游戏是吊在树上荡来
荡去。小朋友们,我喜欢你
们,希望我能成为你们的好
朋友
14
大家好,我是温 柔可爱的小兔拜拜, 我三岁了。我的家在 长着碧绿青草的大山 坡上。我最爱吃的是 青菜和萝卜。我最喜 欢蹦蹦跳跳了。小朋 友们,让我们成为好 朋友吧。
表情训练三10表情训练四4难过伤心的表情自己心爱的玩具丢失了11表情训练五5开心高兴的表情我丢失的心爱玩具又找到了12表情训练六6尴尬害羞的表情你在安静的课堂上放了个很大家好我是聪明活泼的小猴子淘淘我六岁了我的家在风光秀丽的花果山上
小主持人 培训班
1
2
口腔发音器官趣味训练操
1、口腔动程训练:大老虎,嘴巴大, 啊呜,啊呜, 啊呜—— 百兽之王我最大。
24
鲜花、奶奶、大树、阳光
25
美丽、舞蹈、骄傲、 善良、享乐
26
绕口令小练习
小华和胖娃 小华和胖娃,两人种花又种瓜, 小华会种花不会种瓜,胖娃会种瓜不会花, 小华教胖娃种花,胖娃教小华种瓜。
27
3
2、气息训练(保持气息) 让小朋友用口、 鼻深吸一口气,
让其在腹中保持一会, 然后从嘴里缓缓吐出
4
气息训练
练习拉长音 游戏:开火车
5
开火车
小板凳,摆一摆, 小朋友们坐上来, 我们的火车就要开, 我做司机把车开 轰隆隆,轰隆隆
呜……
6
表情训练一
1、讨厌的表情: 一直讨厌的蚊子一直在
你头顶飞来飞去
15
向妍霓(霓霓老师)

播音主持少儿口才公开课PPT幻灯片

播音主持少儿口才公开课PPT幻灯片

他们的领导力和组织协调能力。
THANK YOU
感谢观看
3
发掘和培养优秀播音主持人才
通过公开课的选拔和后续培养,发掘具有潜力的 少儿播音主持人才,为广播电视事业输送新鲜血 液。
课程内容及安排
语言基础训练
包括普通话发音、语音语调、语 速控制等方面的训练,帮助少儿
打下坚实的语言基础。
表达能力培养
通过绕口令、儿歌、故事表演等 形式,培养少儿的表达能力,提 高其语言流畅度和表现力。
发声器官训练
通过呼吸练习、口腔操等方法锻炼发 声器官。
语言表达技巧及规范
01
02
03
普通话语音规范
掌握普通话语音基础知识, 如声母、韵母、声调等。
语言表达技巧
学习运用重音、停顿、语 调等技巧增强表达效果。
节目主持用语规范
熟悉节目主持常用词汇和 表达方式,注意用语准确 性和规范性。
情感传递与感染力培养
下一阶段学习计划安排
01
深化语音基础训练
通过更复杂的绕口令、贯口等练习,进一步巩固和提高孩子们的语音基
础。
02
增强表达能力培养
通过演讲、辩论等形式,引导孩子们深入思考并表达自己的观点,提升
他们的逻辑思维和表达能力。
03
拓展舞台表现机会
组织孩子们参加各类主持、表演等活动,让他们在实践中不断提升自己
的舞台表现力和自信心。同时,鼓励孩子们自主策划和组织活动,培养
情感表达技巧
01
学习通过声音和表情传递情感,增强感染力。
情境模拟训练
02
通过模拟不同情境进行情感表达训练,提高应变能力。
观察力与同理心培养
03
培养观察力和同理心,更好地理解他人情感,从而做出恰当的

少儿播音主持培训(精编课件).ppt

少儿播音主持培训(精编课件).ppt

发音练习
Excellent courseware
一、声母bpm发音练习。
(一)双唇音b p m 这三个声母有一个共同点,都是由下唇紧
闭构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位 是上下唇,所以叫双唇音。
步兵(b—b—) 北边(b—b—) 奔波(b—b—)
壁报(b—b—) 背包(b—b—) 冰雹(b—b—)
炮兵和步兵(b、p、m) 炮兵攻打八面坡,炮兵排排炮弹齐发射。 步兵逼近八面坡,歼敌八千八百八十多。
Excellent courseware
白庙和白猫 白庙外蹲一只白猫, 白庙里有一顶白帽。 白庙外的白猫看见了白帽, 叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
Excellent courseware
爸爸抱宝宝 爸爸抱宝宝, 跑到布铺买布做长袍, 宝宝穿了长袍不会跑。 布长袍破了还要用布补, 再跑到布铺买布补长袍。
Excellent courseware
风吹灰飞 风(fēng) 吹(chuī) 灰(huī) 飞(fēi), 灰(huī) 飞(fēi) 花(huā) 上(shàng)
花(huā) 堆(duī) 灰(huī)。 风(fēng) 吹(chuī) 花(huā) 灰(huī)
灰(huī) 飞(fēi) 去(qù), 灰(huī) 在(zài) 风(fēng) 里(lǐ) 飞(fēi)
Excellent courseware
二、声母f发音练习。
(一)唇齿音f f的发音部位是上齿和下唇,所以叫唇齿音。 f上齿挨着下唇内缘,气流从窄缝里磨擦而出, 声带不颤动。 例如: 丰富(f—f—) 发奋(f—f—) 方法(f—f—) 肺腑(f—f—) 仿佛(f—f—) 非凡(f—f—) 纷飞(f—f—) 防范(f—f—)

小主持人培训课件(PPT 38张)

小主持人培训课件(PPT 38张)

第二课 普通话
轻声:
我的 他的 偷偷地 睡了 吃了 微笑着 去吧 得了吧 沉吗 还早呢 弟弟 奶奶 太太 星星 桌子 燕子 帽子
小狗儿 宝贝儿 瓜子儿 水
儿化:小孩儿
珠儿 小刘儿
第二课 普通话
儿化音绕口令:
进了门儿,倒杯水儿,喝了两口运运
气儿。顺手拿起小唱本儿,唱了一曲 儿又一曲儿,练完嗓子练嘴皮儿。绕 口令儿,练字音儿,还有单弦牌子曲 儿,小快板儿,大鼓词儿,越说越唱 越带劲儿。
小主持人培训课程
第一课 解放天性

解放天性的具体训练方法林林总总,每 种不同的训练方法又不会是单一地提升学 生的某一种具体能力,但不同的训练方法 也应该有不同的侧重和指向性,教师在指 导学生训练的同时,也应该“因人而异”、 “对症下药”,针对不同学的不同问题侧 重相应的训练。
第一课 解放天性
如何解放天性? 1.集中注意力的无实物练习(无实物练习是表演 基础教学中重要的训练方法之一,使学生在无实 物的状态下,按照一定的规定情境里,有效地组织 有逻辑的、有顺序的舞台行动 ) 2.发挥想象力的即兴表演(播音与主持专业的学 生,可以在训练的时候,充分发挥想象力,调动 身边可以利用的一切物品作为道具,自己通过想 象来设定场景、人物、对白、剧情走向,在当众 状态下自然地去再现生活。 )
第二课 普通话
按普通话四声的调值念下面的音节。
一 姨 乙 艺 yī yí yǐ yì 辉 回 毁 惠 huī huí huǐ huì 风 冯 讽 奉 fēng féng fěng fèng 飞 肥 匪 费 fēi féi fěi fèi 通 同 桶 痛 tōng tóng tǒng tòng 迂 于 雨 遇 yū yú yǔ yù

小学生主持人培训ppt课件

小学生主持人培训ppt课件
呜……
.
13
表情训练一
1、讨厌的表情: 一直讨厌的蚊子一直在
你头顶飞来飞去
.
14
表情训练二
2、害怕、不安的表情 你遇到一只凶狠狠狡猾的 大灰狼。
.
15
表情训练三
3、惊讶的表情 和小伙伴在操场上玩耍时, 看到飞碟。
.
16
表情训练四
4、难过、伤心的表情 自己心爱的玩具丢失了
.
17
表情训练五
5、开心、高兴的表情 我丢失的心爱玩具又找到了
.
18
表情训练六
6、尴尬、害羞的表情 你在安静的课堂上放了个很
响的屁
.
19
.
20

大家好,我是聪明活泼
的小猴子淘淘,我六岁了,
我的家在风光秀丽的花果山
上。我最 爱吃香蕉了,我最
喜欢的游戏是吊在树上荡来
荡去。小朋友们,我喜欢你
们,希望我能成为你们的好
朋友
.
21
大家好,我是温 柔可爱的小兔拜拜, 我三岁了。我的家在 长着碧绿青草的大山 坡上。我最爱吃的是 青菜和萝卜。我最喜 欢蹦蹦跳跳了。小朋 友们,让我们成为好 朋友吧。
小播音员小主持人——运用语言
.
3
怎么保护我们的嗓子
声音是怎么发出来的?(用手摸一摸) 不大喊大叫,不长时间用嗓
(过于用力喊叫会对我们的声带造成伤害) 保持口腔干净、清洁,不吃辛辣刺激的食物 多喝水,注意空气卫生 不过多清嗓 注意语调平和,语气平缓
.
4
播音的要求 1、发音正确,吐字正确。用标准的
普通话播读 ,特别要注意多音多义字,古 诗文中特别要注意按意定音。不添字不少 字不读破句,朗读清晰完整。

(2024年)少儿播音主持公开课ppt课件

任务难度
根据孩子们的年龄和认知水平,设置不同难度的任务,逐步引导他们 学会面对挑战和解决问题。
2024/3/26
20
分享交流经验心得
2024/3/26
分享内容
鼓励孩子们分享自己在完成任务过程中的经验、感受和收获,以 及遇到的困难和解决方法。
交流方式
通过小组讨论、全班分享等方式,让孩子们充分交流、互相学习, 培养他们的倾听和表达能力。
10
03
节目策划与主持实践
Chapter
2024/3/26
11
节目类型及特点分析
少儿新闻类节目
以传递信息、引导舆论为主要目 的,内容贴近少儿生活,形式活
泼生动。
少儿综艺类节目
以娱乐、游戏、互动为主要形式 ,注重参与性和趣味性,培养少
儿综合素质。
少儿访谈类节目
以对话、交流为主要形式,引导 少儿表达观点、分享经验,提高
家长应与孩子共同制定学习计划,鼓励孩子坚持练习, 培养孩子的自信心和表达能力。
2024/3/26
24
亲子互动游戏设计
通过亲子互动游戏,可以增加孩子对播音主持学习的兴趣,提高孩子的参与度和积 极性。
可以设计一些有趣的绕口令、角色扮演、情景模拟等游戏,让孩子在游戏中锻炼口 语表达能力和应变能力。
2024/3/26
少儿播音主持公开课ppt课件
2024/3/26
1
目录
2024/3/26
• 课程介绍与目标 • 基础知识与技能训练 • 节目策划与主持实践 • 舞台表现力培养与提升 • 合作与团队精神培养 • 家长参与及亲子互动环节
2
01
课程介绍与目标
Chapter
2024/3/26

少儿播音主持试讲课件


第四部分:实战演练
1
组织状况突发时的应变演练
2
练习如何在问题出现时灵活应对,保持
流程顺畅。
3
组织节目演练
通过实际演练来提高主持的能力和信心。
组织与嘉宾互动演练
演练主持与嘉宾互动的技巧,使交流更 加自然和愉快持应具备的关键要素。
2 今后的进一步发展方向
PPT少儿播音主持试讲课 件
PPT少儿播音主持试讲课件,通过本课件了解少儿播音主持的关键要素和技巧, 以及实践演练的步骤和总结。
第一部分:自我介绍
自我介绍
给目标受众群体介绍自己的名字、年龄,以及个人独特魅力。
目标受众群体
了解自己的受众是谁,以便能够更好地与他们沟通。
个人经历与特长介绍
分享一些个人经历和特长,让受众更了解自己的资质。
分享个人对于播音主持发展的计划与目标。
3 Q&A时间
留出时间回答听众的问题,互动交流。
第二部分:播音要素及技巧
1 发音要点
2 语速与节奏掌握
3 音量与音色调节
讨论正确的发音,包括清 晰而准确地表达每个音节。
探讨如何根据不同节目的 风格和需求来调整语速和 节奏。
介绍如何在不同情况下调 整音量和音色,以维持听 众的关注。
4 情感表达
分享如何在播音中传递情感,使演讲更生动 有趣。
5 咬字与服装形象
探讨清晰咬字的重要性,并讨论适合播音主 持的服装形象。
第三部分:节目规划与主持技巧
节目类型介绍
介绍不同类型的节目,包括访谈、表演、互动 等。
应变技巧与场合适配
分享如何应对突发情况,并适应不同的场合要 求。
节目规划与创意
讲解如何规划一个有趣而吸引人的节目,包括 内容和流程的设计。

播音主持少儿口才公开课PPT课件


04 Part
情商互动
11
情商互动
x凤凰飞 x凤凰飞 x凤凰飞完了x凤凰飞 ... 接龙练习

12
谢谢!
THANK YOU
Please replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly. Please replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly. Please replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly.
13
祝各位身体健康、工作顺利、家 庭幸福。
14
接下来请同学们自己做一个自我介绍,让大家都认识你吧!
主持人基本的站姿
男生的站姿:双脚脚后跟并 拢,脚尖分开,形成小八字 步。
女生的站姿:左脚自然站立 ,右脚脚跟紧靠左脚足弓处 ,称右丁字步。
站姿的上体要求: 收腹、挺胸、立腰,双臂自然下垂,两眼平视前方,面带微笑。
02 Part
口部操和绕口令
6
口部操
环绕地球 绕舌
左右顶舌绕牙齿转圈圈
小木鱼 弹舌
练习舌的力度,有助 于发音的准确性
放鞭炮 双唇打响
舌尖顶住硬腭 用力弹开
综合训练
放鞭炮 小木鱼 骑摩托

2024版少儿播音主持公开课ppt


表达能力提升方法
通过情境模拟、角色扮演等多样化练 习,锻炼学生的口头表达能力,提高 表达的清晰度和感染力。
2024/1/25
13
仪态仪表规范与塑造
2024/1/25
仪态仪表的基本要求
01
讲解站姿、坐姿、走姿等仪态规范,以及面部表情、手势等仪
表要求,帮助学生树立良好的形象。
仪态仪表训练方法
02
通过形体训练、舞蹈基础等课程,帮助学生塑造挺拔的身姿和
5
少儿播音主持特点及优势
内容贴近少儿生活,容易引起共鸣。
少儿播音主持优势
有利于培养少儿的语言表达能力,提高口语水平。
2024/1/25
6
少儿播音主持特点及优势
2024/1/25
01
有助于培养少儿的自信心和表现力, 增强心理素质。
02
能够拓宽少儿的视野,增加对社会 的认知和理解。
7
课程目标与期望成果
和表演,他们的口语表达能力、自信心和舞台表现力得到了显著提高。
28
学员心得体会分享
学到了什么
学员们表示,通过本次课程,他们不仅学习了播音主持的基本技巧和知识,还学会了如何在 舞台上自信地表达自己,如何与他人有效沟通等。
感受与体验
学员们纷纷表示,本次课程让他们感受到了播音主持的魅力,增强了他们的自信心和表现力。 同时,课程中的互动环节也让他们结识了新朋友,增进了彼此之间的友谊。
18
04 实战演练与案例分析
2024/1/25
19
模拟主持场景设置及角色分配
2024/1/25
场景设置
模拟真实的主持环境,包括舞台布 置、灯光音效等,让学员身临其境 地感受主持氛围。
角色分配
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

播音的要求 1、发音正确,吐字正确。用标准的
普通话播读 ,特别要注意多音多义字,古
诗文中特别要注意按意定音。不添字不少 字不读破句,朗读清晰完整。
2、语速适当,用心感受。要抓住文章 特点,使节奏流利和谐,缓急结合。
3、语调生动,轻重适宜。根据需要, 分出轻重缓急,分清抑扬顿挫,表达出文 章的思想感情。
步兵(b—b—) 北边(b—b—) 奔波(b—b—)
壁报(b—b—) 背包(b—b—) 冰雹(b—b—)
➢P与发b大体相同,只是双唇打开时,冲出一般较强的 气流。例如: 乒乓(p—p—) 拼盘(p—p—) 偏旁(p—p—) 琵琶(p—p—) 批判(p—p—) 排炮(p—p—)
➢m双唇紧闭,软腭下垂,气流由鼻腔流出,声带颤动。 例如: 买卖(m—m—) 埋没(m—m—) 门面(m—m—) 明媚(m—m—)
爸爸抱宝宝 爸爸抱宝宝, 跑到布铺买布做长袍, 宝宝穿了长袍不会跑。 布长袍破了还要用布补, 再跑到布铺买布补长袍。
(三)播音练习
蝴蝶 亲爱的小朋友们,大家好!我的名字叫蝴蝶。 我的翅膀五彩缤纷,非常漂亮,人们都说我们像美 丽的仙女。 我和伙伴们喜欢在晴朗的天空下,在花丛中跳 舞、歌唱。 我的眼睛像细小的黑珍珠,如果你不注 意是看不见的。 我的嘴巴有一根长长的“吸管”, 这是用来吮吸花蜜的。 我的触角可厉害了,它会辨 别方向。 噢,你们看见我的六根细细的小脚吗? 我能轻盈地落到花朵上,就是靠它们撑着。 瞧,我多有本领啊!
腹部在努力控制下,将肺部储气慢慢放出,均匀地外 吐。呼气要用嘴,做到匀、缓、稳。在呼气过程中, 语音一个接一个的发出ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ,组成有节奏的有声语言。
在讲话过程中,如何处理好讲话和呼吸的关系? 第一, 尽可能轻松自如,吸气要迅速,呼气要缓
慢、均匀,吸入的气量要适中。 第二,尽可能在讲话中的自然停顿处换气,不要
少儿播音主持培训 (ppt)
优选少儿播音主持培训
语言—— 交流、表达想法 沟通心灵 抒发感想,释放喜怒哀乐 保存文字、文化
小播音员小主持人——运用语言
怎么保护我们的嗓子
声音是怎么发出来的?(用手摸一摸) 不大喊大叫,不长时间用嗓 (过于用力喊叫会对我们的声带造成伤害) 保持口腔干净、清洁,不吃辛辣刺激的食物 多喝水,注意空气卫生 不过多清嗓 注意语调平和,语气平缓
扁担长, 板凳宽, 板凳没有扁担长, 扁担没有板凳宽, 扁担要绑在板凳上, 板凳偏不让扁担绑在板凳上。
八百标兵(b、p) 八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑, 炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。
炮兵和步兵(b、p、m) 炮兵攻打八面坡,炮兵排排炮弹齐发射。 步兵逼近八面坡,歼敌八千八百八十多。
白庙和白猫 白庙外蹲一只白猫, 白庙里有一顶白帽。 白庙外的白猫看见了白帽, 叼着白庙里的白帽跑出了白庙。
地吹,尽可能时间长一点,达到25-30秒为合格。 3、咬住牙,深吸一口气后,从牙缝中发出“咝-----”声,
力求平稳均匀持久。 4、数数:从一数到十,往复循环,一口气能数多少遍就
数多少遍,要数的清晰响亮。 5、用绕口令或近似绕口令的语句练习气息。如: 出东门,过大桥,大桥底下一树枣儿,拿着杆子去打枣,
红凤凰粉凤凰
红(hóng) 凤(fèng) 凰(huáng), 粉(fěn) 凤(fèng) 凰(huáng), 红(hóng) 粉(fěn) 凤(fèng) 凰(huáng), 粉(fěn) 红(hóng) 凤(fèng) 凰(huáng)。
二、声母f发音练习。
(一)唇齿音f f的发音部位是上齿和下唇,所以叫唇齿音。 f上齿挨着下唇内缘,气流从窄缝里磨擦而出, 声带不颤动。 例如: 丰富(f—f—) 发奋(f—f—) 方法(f—f—) 肺腑(f—f—) 仿佛(f—f—) 非凡(f—f—) 纷飞(f—f—) 防范(f—f—)
(二)绕口令练习。
青的多,红的少。一个枣儿,两个枣儿,三个枣儿,四个 枣儿,五个枣儿,六个枣儿,七个枣儿,八个枣儿,九个 枣儿,十个枣儿……这是一个绕口令,一口气说完才算好。
发音练习
一、声母bpm发音练习。
(一)双唇音b p m 这三个声母有一个共同点,都是由下唇紧
闭构成阻碍而发出音来的。它们的发音部位 是上下唇,所以叫双唇音。
(二)绕口令练习。 绕口令的最大特点是“拗口”。它
是学习语言艺术的必修课。可以锻炼人 “舌”、“唇”、“齿”的相互配合的 技巧,被形象地称为“口腔体操”。练 习绕口令最好从儿童时期开始,尤其是 方言地区。
扁担与板凳
扁(biǎn) 担(dàn) 长(cháng), 板(bǎn) 凳(dèng) 宽(kuān), 板(bǎn) 凳(dèng) 没(méi) 有(yǒu) 扁(biǎn) 担 (dàn) 长(cháng), 扁(biǎn) 担(dàn) 没(méi) 有(yǒu) 板(bǎn) 凳 (dèng) 宽(kuān)。 扁(biǎn) 担(dàn) 要(yào) 绑(bǎng) 在(zài) 板(bǎn) 凳(dèng) 上(shàng), 板(bǎn) 凳(dèng) 偏(piān) 不(bú) 让(ràng) 扁 (biǎn) 担(dàn) 绑(bǎng) 在(zai) 板(bǎn) 凳(dèng) 上(shàng)。
等讲完一个长句才大呼大吸,显得讲话很吃力。还要 根据自己的气量来决定是否用中途不便停顿的长句。
第三,尽可能时讲话时的姿势有利于呼吸。无论
是站姿和还是坐姿,都要抬头舒肩展背,胸部要稍向 前倾,小腹自然内收,双脚并立平放。呼吸顺畅,方 可语流顺畅。
练习呼吸的方法: 1、闻花香:深深地吸进花香,控制一会儿后缓缓吐出。 2、吹蜡烛:模拟吹灭生日蜡烛,深吸一口气后均匀缓慢
呼吸训练
讲话时的正确呼吸方法,应当采用由胸腹式联合
呼吸法(也称丹田呼吸法),即运用小腹收缩,靠丹 田的力量控制呼吸。 具体方法如下:
吸气:小腹向内即向丹田收缩,相反,大腹、胸、
腰部同时向外扩展,可以感觉到腰带渐紧,前腹和后 腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气,做 到快、静、深。
呼气:小腹差不多始终要收住,不可放开,使胸、
相关文档
最新文档