教师个性问题的自我调试
教师个性问题的自我调适紧张
教师个性问题的自我调适-----紧张紧张的表现？心理压力对教师的直接影响短期影响：情绪亢奋或躁动、活动力增加、身心能量损耗较快。
长期影响：忧郁或烦闷情绪、身心能量耗竭、免疫力下降、思考与记忆力减退。
长期的职业压力可造成职业倦怠，影响情绪，严重的可导致焦虑症、抑郁症甚至自杀等恶性事件。
虽然面临压力时每个人的反应是不一样的，但是在心理方面也会表现出某些共同点，例如：①焦虑：焦虑是指人内心的不安、恐惧、困扰和紧张的感受，有时还伴有生理上的不适，如心跳加速、肌肉紧张、呼吸急促、胸闷、淌汗、恶心、不思饮食、注意力涣散、尿频、失眠等现象。
这是最常见情绪反映，其主要特征是恐惧、紧张、忧虑、担惊受怕；或面临具有威胁性的事件，感到迷惑和无助，犹豫彷徨，无所适从；或者焦躁不安，性情急躁，仓促决断，贸然行事，从而贻误良机或酿成大错。
它会妨碍人的智力的发挥，降低人的适应能力。
②退缩和抑郁：抑郁是由多方面的不良感受组成的一种心理压力的情绪。
如自卑感、认同危机感、失落感、孤独感、负罪、自责感、失望感等。
这些方面的不良感受往往会使人表现出抑郁寡欢、疾首蹙额等神情，以及产生忧心忡忡、伤感、烦闷和愁苦的心态。
面对强大的压力事件，个体感到自己无力应对，由于频频受挫而产生挫败感，丧失勇气，变得被动、退缩。
对很多事情缺乏兴趣，对自身、他人和社会事件及以往感兴趣的事情不再留意；自我评价降低，倾向于自我责备和贬低；精力溃散，记忆力衰退，迟疑不决，感到愁苦、内疚、疲惫不堪、冷漠无助、无能、自卑及无价值感等。
③情绪暴躁、易激惹：一旦遇到重大挫折或稍不顺心的事情，一律表现为情绪失控，例如暴躁、过分激动、容易发怒、不分青红皂白的指责别人，遇到冲突，反应过于激动和好斗，对情绪和行为缺乏必要的控制力。
④习得性无助：面对压力，由于自己频频遭受挫折，或者观察到他人反复受挫，而丧失勇气和斗志，失去自信心，动机缺乏，表现为软弱、消极、被动、无可奈何和态度冷漠，诸事听天由命，不思进取。
教师工作中的自我调整策略
教师工作中的自我调整策略随着社会发展和教育改革的不断推进，教师的工作面临着越来越多的挑战和变化。
在人际关系、教学压力、教学方法等方面，教师需要不断地进行自我调整，以适应新的工作环境和需求。
本文将探讨教师工作中的自我调整策略，并提供一些建议。
一、了解自己的需求和能力教师在工作中应先了解自己的需求和能力，以便进行合理的调整。
通过反思自己在教学过程中的优点和缺点，了解自己对学生的需求和期望，从而明确调整的方向。
同时，教师应积极提高自己的教学能力，通过学习、培训和交流等途径，不断提升自身的专业素养。
二、建立良好的人际关系教师的工作离不开与学生、家长、同事等的良好关系。
建立互信、合作和尊重的人际关系，既有利于教师工作的顺利进行，也有利于教师自我调整。
教师应主动与学生、家长和同事进行沟通和交流，尊重他们的意见和建议，以便更好地满足他们的需求和期望。
三、灵活运用教学方法教师在工作中应灵活运用不同的教学方法，以适应学生的不同需求和学习风格。
教师可以采用讲解、示范、讨论、实践等多种教学方法，使学生能够主动参与和积极学习。
此外，教师还可以结合现代技术手段，如多媒体教学、网络教学等，提高教学效果。
四、注重情绪管理教师的工作常常面临着压力和挑战，因此注重情绪管理是教师自我调整的重要策略。
教师应学会调节自己的情绪，保持乐观、积极的心态。
可以通过参加体育运动、与朋友交流、享受音乐等方式，释放自己的情绪压力，保持良好的工作状态和生活状态。
五、寻找支持和资源在教师工作中，寻找支持和资源是非常重要的。
教师可以与同事、专家或上级进行交流和合作，寻求他们的帮助和建议。
同时，教师还可以利用专业社交平台、学术期刊等资源，了解最新的教育动态和教学方法，以便更好地调整自己的工作方式和内容。
六、反思和改进反思和改进是教师工作中的重要环节。
教师应定期对自己的工作进行反思，总结经验教训，找出存在的问题和不足之处，并及时改进和调整。
通过反思和改进，教师能够不断提高自己的教学效果和专业素养，为学生提供更好的教育服务。
教师心理问题的自我调试
教师心理辅导讲座（一）教师心理健康的意义教师是教育影响的主导者、支配者，教师的一个皱眉、一个微笑对学生的影响都是深刻而长久的。
由于学生的认知水平有限，很容易把教师的一切视为自己效仿的榜样，从人格到认知、意志、情趣、行为习惯，从有意识到无意识，教师对教育环境的调控对学生来说可能是“决定意义的”，教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。
从某种意义上来说，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。
因此，教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生，维护教师心理健康对于培养合格人才促进教育和谐发展具有十分重要的意义。
1．残酷的现实呼唤教师心理健康当今世界是经济竞争的世界，经济竞争取决于劳动者的素质，而劳动者的素质又取决于教育水平，无疑，未来世界是教育的竞争，人才的竞争。
而人才要靠教育去培养。
历史的责任和残酷的现实要求提高教师的心理健康水平。
但是教师职业活动中存在着成就需要与成功可能性的冲突，责任感与工作感及自尊心的冲突，在商品大潮冲击下，教育界也受到了一定影响，教师的内心也易发生波动或倾斜，由此加剧了内心的冲突。
这些问题如不能很好的解决就会影响教师的心理健康，也势必影响百年大计。
所以，社会各界都应充分重视教师心理健康，这将是历史的责任。
开展素质教育，将学生培养成为全面发展的人，教师心理素质的培养和提高是关键，它直接影响到学生的健康成长和顺利发展2．教师的职业特点要求教师的心理健康教师的基本职能、劳动对象和劳动手段的特殊性决定教师职业劳动具有复杂性、艰巨性，而心理健康是人们正常生活和积极工作的基础。
教师的身心健康，既有利于个人的成长与发展，也有利于教育教学质量的提高。
教师劳动又具有长期性和示范性的特点。
所谓“十年树木，百年树人”说明培养人的周期比较长，而教师老松的示范性表现为教师将自身的各种特性作为手段去影响劳动对象，以使受教育者的身心发生预期变化。
教师心理问题自我调试
简答题：1 、简述教师对挫折的不良认知表现在哪三个方面？答：①难以集中精力和正常思维，难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定，不能轻易地集中精力，常生活变得没有效率，出现挫折感和厌恶感。
②低沉、郁闷的不良心境之时授课，则思路阻塞，思维迟缓，无创造性可言，甚至语无伦次，不知所云，本来安排得很好的教学程序，准备得很好的教学内容，都讲不好，甚至会由于不良心境的渲染作用，觉得学生的一举一动都不符合课堂要求，怎么看也不顺眼，动辄加以训斥。
③长时间处在焦虑之中或是焦虑程度太高，就会导致心情紧张不安，注意力分散甚至对学生产生恼怒和敌意。
长期如此，必然有损于教师的身心健康和融洽的师生关系的建立，并有可能形成教师的焦虑情绪与教学效果之间的恶性循环。
2 、简述自卑的危害教师职业自卑心理对于教师自身，乃至教育事业有较大的影响甚至危害性。
首先，对自己的影响。
自卑感作为一种情感，必然影响主体的其它心工里活动和行为。
由于自卑感是心理上的一种苦恼状态，所以主体就要力求减轻它，采取的首选手段就是补偿行动。
怀有自卑感的教师，其补偿行动一般有下列几种情形:①跳槽，即设法调换自认为好的工作或下海经商，有的还通过考研而另辟生活之路。
②努力当一个出色的人民教师。
③改做学校管理服务下作。
④从事第二职业，以求增加收入。
⑤在教师的岗位上设法捞取好处。
如向学生乱收费，收取学生及家长礼品，利用学生家长办私事，向学生推销商品，乱办收费补习班等。
显然，这些补偿行动，就其社会效益而言，有的是积极的，有的则是消极的。
除了补偿行动外，自卑的教师也进行主观上的调整，主要是调整自己的价值观，改变对教师职业的价值判断，可以说是一种精神上的补偿行为。
如认为教师虽然收入低，但稳定；虽然辛苦，但有几个月的体假；虽然物质生活贫乏，但精神生活富裕等等。
这样一想，心理就平衡了，苦恼就减轻乃至烟消云散了。
有的人从自身的特点出发，认为虽然当官经商好，但自己的才能、性格以及社会条件最适合当教师，从而减轻自卑感，交于教师工作。
教师个性问题的自我调试
教师个性问题的自我调试简答题1 、简述冲动的表现2 、简述处理冲突矛盾的方法步骤3 、简述教育中教师表现受到那些因素的影响思考题1 、教师的压力管理的策略有哪些2 、教师生活空间狭隘的表现简答题：1.简述冲动的表现答：冲动是指由外界刺激引起，爆发突然，缺乏理智而带有盲目性，对后果缺乏清醒认识的行为缺陷。
具体表现为以下几点：（1 ）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
（2 ）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3 ）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4 ）对很小的事也沉不住气。
（5 ）一点就着，什么事都干得出来，当然不能自控，事后又特别后悔。
（6 ）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。
2.简述处理冲突矛盾的方法步骤答：在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤：（1 ）明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？（2 ）解决问题的方式可能有哪些？（3 ）哪些解决方式是冲突一方难以接受的？（4 ）哪些解决方式是冲突双方都能接受的？（5 ）找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。
3.简述教育中教师表现受到哪些因素的影响答：教育中教师的行为如何表现，受教育情景影响，但在更大程度上并非偶然因素所致，而是教师在长期的教育实践中，在一系列内外变量的整合下形成的，这些变量主要是：教师的师德修养，教师的自我角色认知，教师的学生观，教师的焦虑，教师的个性差异。
1、教师的师德修养对教师表现的影响。
良好的师德直接影响着教师个人的发展，良好的师德能够促进教师综合素质的提高，良好师德能使教师树立崇高的职业理想，良好的师德可以提高教师的心理健康水平。
教师职业的特殊性要求教师不仅应具有渊博的学识，而且要有高尚的道德情操。
教师的思想、政治、道德素质如何，直接关系到所培养人才的质量。
教师性格的自我调节
教师性格的自我调节教师的性格有很多种，比如内向型性格、外向型性格等等，教师的性格情绪反应强烈与否，在一定程度上直接影响教学。
如外向型性格的教师一般体现为没有耐心，追求完美、有不切和实际的期待、希望、往往高度的理想会导致失望，导致心理的不平衡...教师的性格会影响教学情绪，通过本次培训、学习，我要努力克服不良的性格因素，做好自我调节，不冲动、不要影响教学，要耐心的做好教学工作。
回帖说得好，数学来源生活，生活中处处有数学。
通过数学的教学，培养学生解决生活中的实际问题是数学课教学的重点和难点。
要解决这个难点，就要让学生在生活中学习数学，理解数学，应用数学，体会数学就在自己身边，感受数学的魅力。
数学来源生活，生活中处处有数学。
在数学教学中，要从学生已有的知识基础出发，创造良好的教学情境，体会数学就在我们身边，引导学生去分析、体会、讨论、交流、感知数学，培养学生学习数学的兴趣。
通过数学的教学活动，培养学生解决生活中的实际问题是数学课教学的重点和难点。
要解决这个难点，就要让学生在生活中学习数学，理解数学，应用数学，体会数学就在自己身边，感受数学的魅力。
1 、简述冲动的表现（1）好冲动、好发火骂人，甚至动手打人（2）情绪反映十分简单，缺乏幽默感（３）面对生活中的挫折，要找发泄的对象（４）对很小的事也沉不住气（５）脾气大，一点就着，不能自控，事后又特别后悔（６）固执不听任何人的劝说二、处理冲突矛盾的方法步骤:1、学会包容和宽容，冷处理。
2、彼此互相尊重，互相理解。
3. 学会换位思考。
4. 敢于承认错误，敢于承担责任。
5. 尊重他人人格，也就尊重自己。
6. 彼此之间互相关心，坦诚相待，化干戈为玉帛。
7. 在爱心和诚心，诚信的基础上建立友谊。
三、简述教育中教师表现受到那些因素的影响教育中教师表现最直接的受教师自身基本素养的影响最大：1、教师自己必须是一个“完整的人”。
2、教师的“基本素养”3、教师的素养必须通过教育、学习与自我修养才能养成4、学科知识5、科学精神6、科学态度7、教师的个人素养与自我修养思考题一、教师的压力管理的策略有哪些1)改善学校的工作环境和教学条件，减轻或消除工作条件恶劣给老师带来的压力。
教师行为问题和自我调试
教师行为问题和自我调试一.教师行为问题的含义教师行为问题是指教师在教育教学活动中采用的不符合教育教学规律或者违反教师职业道德的、不符合教师职业的角色期待的、对学生身心产生消极影响、不利于学生全面发展和教师自身身心健康的不当行为。
二.教师行为问题的类型及相应表现1惩罚。
惩罚并不必然意味着导致生理或心理的痛苦。
惩罚的结果是降低问题行为重复发生的可能性。
惩罚可能导致生理或心理的痛苦，但是有效的惩罚过程对大多数个体来说并不造成精神创伤。
作者建议的惩罚手段有让孩子遭受金钱上的损失如罚款，剥夺看电视的时间，面壁，或者剥夺其参加一些活动的权利等等。
这些惩罚手段对于中国的教师来说是不可能公开合法使用的。
例如,上课铃己经打过了，一位女生满头大汗地跑到我面前，说:“老师，我迟到了。
"我只说了句“8个俯卧撑!”她恳求道，可以让我课后补做吗？"我板着脸孔说：“大家都一样，迟到都要即时做俯卧撑。
”女同学无可奈何，一边流着眼泪，一边在全班同学的面前做完了俯卧撑。
这个处理平静了较长时间，但后来发现，这个女同学由原来的合群开朗变得孤僻起来，怕见老师，怕上体育课。
2 .歧视。
老师的爱应该是无私的，要像阳光那样播撒到每一个学生的心中你对一部分学生的偏爱，就会让更多的学生感受到了歧视，好多老师对所谓的问题学生是不管不问，能踢就踢，巴不得早点送出学校推给社会，其实孩子的天分都是好的，你多一点理解，多一点关怀，多一点鼓励，多一点耐心，也许就可以改造他，拯救他的一生，社会也就多一点安宁和谐。
人类灵魂的工程师，太阳底下最光辉的事业,塑造人类的灵魂是一项宏伟的工程,这就要求每一位工程师们用心的工作,用情的工作，从小事做起，从现在做起，因为构建和谐社会的宏伟蓝图就是由您们的双手来绘就的。
3 .教师向家长告状。
教师的告状行为有两种，一种是教师向学生家长告状。
一种科任教师向班主任告状。
这种行为是指教师在处理学生的过程中，懒于耐心教育，而是打着要家长配合的幌子向学生家长列举学生各种“罪状”的行为。
教师的问题自查自纠
教师的问题自查自纠教师是社会的中坚力量，承担着培养学生、传播知识、引领未来的重要使命。
然而，教师也是人类，同样难免会出现种种问题和困惑。
对于教师们来说，自我反省和自我纠正是必不可少的，只有不断地检讨和提升自己，才能更好地完成教育工作。
本文将从多个方面来探讨教师的问题自查自纠，希望对广大教师朋友有所启发。
一、教学问题的自查自纠教学是教师的核心工作，也是评价教师能力和水平的重要标准。
而教学中出现的问题往往也是最容易被学生和家长察觉的。
因此，教师们应该对自己的教学进行不断地自查自纠，提高教学质量。
首先，教师应该对自己的教学内容进行反思。
是否符合教育要求和学生实际需求？是否深入浅出，易于理解？是否与时俱进，紧跟科技发展和社会变革？对于这些问题，教师们可以通过与同行交流、查阅相关资料等方式，来不断纠正和改进。
其次，教师应该注重教学方法的创新和改进。
传统的讲授和笔记模式已经无法满足学生多样化的学习需求。
教师们可以尝试运用多媒体、互动教学等新方法，吸引学生的注意力，提高课堂效果。
同时，教师们也应该重视学生的反馈意见，及时调整教学方法，使之更贴近学生的心理和认知特点。
再次，教师应该关注学生的学习情况和成绩表现。
通过定期的考试、测验等方式，及时了解学生的学习水平和困难，帮助他们解决问题，提高学习积极性。
同时，教师们也应该重视学生的全面发展，引导他们培养良好的学习习惯和自主学习能力。
最后，教师们应该注重课堂管理和教师形象的维护。
良好的课堂管理能够营造秩序井然、和谐愉快的学习环境，有利于学生的学习效果和发展。
而教师的形象也是教学的重要组成部分，只有言传身教，才能树立起学生的良好榜样。
二、师德问题的自查自纠教育是一项崇高的事业，教师不仅仅是知识传授者，更是道德楷模。
因此，教师的品行和师德也是评价教师是否合格的重要标准。
教师们必须从精神和道德层面对自己进行自查自纠，不断提高自身师德修养。
首先，教师要注重自己的职业操守和道德理念。
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教师个性问题的自我调试
一、教师心理问题分析
教师的心理健康水平不理想，教师存在的心理问题主要表现为以下几种情况：
1、人际敏感，心理不平衡，缺乏同情心和安全感，工作情绪低落，工作不认真负责，缺乏职业成就感。
2、感觉忧郁、苦闷、孤独，偏执，组织能力、语言表达能力差，无法完成教学任务和要求。
3、脾气暴躁，易怒，冲动，常贬斥学生，辱骂学生，师生关系紧张。
4、缺乏爱心，体罚或变相体罚学生，
二、影响教师心理健康的原因追寻
1、教师职业特殊性的影响。
教师工作对象是人而不是物，育人是教师的根本职责。
教师除了受物价、奖金、失业等问题困扰外，还要承受特殊职业所具有的多重角度冲突、社会责任与个人发展、普通人与榜样等矛盾引起的心理压力困扰，加上工作量大，工作节奏快，更易引发教师心情烦躁、焦虑等不良情绪。
2、来自社会和家长对教师的高期望、高要求。
社会心理学研究表明，凡是对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内心冲突和不安。
一个教师要对几十个学生负责，家长又把希望寄托在子女身上，“望子成龙”、“望女成凤”心切的美好愿望转变为对教师的高期望和高要求，无形中使教师产生极大的心理压力。
3、教师评价制度尚未完善。
受传统价值观影响，教师所教学生的文化成绩或升学率，仍是社会及学校衡量教师成就的主要标尺，而且它与教师的评估、考核、晋升密切相关。
这给教师带来一定的舆论压力，缺乏职业成就感，不少教师长期处于高焦虑状态。
4、与教师自身的个性品质特别是自身修养有关。
教师如果缺乏悦纳自己、维护自己和提高自己的意识和行动，就不可避免会出现这样或那样的心理问题。