EQ情商测试问卷
情绪智力情商eq测试题(3篇)
第1篇一、自我认知1. 当你遇到挫折时，你会怎么做？A. 感到沮丧，失去信心B. 冷静分析原因，寻找解决办法C. 沉默不语，等待他人帮助2. 你在日常生活中，是否会关注自己的情绪变化？A. 是的，经常关注B. 偶尔关注C. 从不关注3. 你是否了解自己的情绪类型？A. 是的，非常了解B. 基本了解C. 不了解4. 当你感到焦虑或愤怒时，你会采取什么方式缓解？A. 通过运动、听音乐等方式释放情绪B. 寻找朋友倾诉，寻求安慰C. 抑制情绪，独自承受5. 你在处理压力时，会倾向于以下哪种方式？A. 逃避现实，寻求暂时的放松B. 积极应对，寻找解决问题的方法C. 倾向于焦虑和抑郁二、自我管理6. 当你面临困难时，你是否能够保持冷静？A. 是的，能够保持冷静B. 有时会失去冷静C. 无法保持冷静7. 你是否能够控制自己的情绪，避免情绪失控？A. 是的，能够控制B. 有时能够控制C. 无法控制8. 当你感到愤怒或沮丧时，你会如何调整自己的情绪？A. 通过深呼吸、冥想等方式调整B. 寻找朋友倾诉，寻求安慰C. 抑制情绪，独自承受9. 你是否能够接受自己的不完美，并努力改进？A. 是的，能够接受并改进B. 有时能够接受并改进C. 无法接受自己的不完美10. 当你遇到挫折时，你会如何激励自己？A. 通过回顾自己的成就，找回信心B. 寻找朋友的支持，共同面对困难C. 放弃努力，选择逃避三、自我激励11. 你是否能够设定目标，并为之努力？A. 是的，能够设定目标并努力B. 有时能够设定目标并努力C. 无法设定目标12. 当你遇到困难时，你会如何调整自己的心态？A. 保持乐观，相信自己能够克服困难B. 寻找朋友的支持，共同面对困难C. 放弃努力，选择逃避13. 你是否能够从失败中吸取教训，不断进步？A. 是的，能够吸取教训，不断进步B. 有时能够吸取教训，不断进步C. 无法从失败中吸取教训14. 你在追求目标的过程中，是否会遇到挫折？A. 是的，经常会遇到挫折B. 有时会遇到挫折C. 很少遇到挫折15. 当你遇到挫折时，你会如何应对？A. 保持乐观，相信自己能够克服困难B. 寻找朋友的支持，共同面对困难C. 放弃努力，选择逃避四、认知他人情绪16. 你是否能够准确感知他人的情绪？A. 是的，能够准确感知B. 基本能够感知C. 无法感知他人情绪17. 你是否能够理解他人的情绪背后的原因？A. 是的，能够理解B. 基本能够理解C. 无法理解他人情绪18. 当你发现他人情绪低落时，你会如何安慰？A. 通过倾听、关心等方式安慰B. 寻找朋友帮助，共同安慰C. 保持沉默，避免打扰他人19. 你是否能够根据他人的情绪调整自己的言行？A. 是的，能够根据他人情绪调整B. 有时能够根据他人情绪调整C. 无法根据他人情绪调整20. 你在与人交往中，是否能够准确判断他人的情绪？A. 是的，能够准确判断B. 基本能够判断C. 无法判断他人情绪五、人际关系管理21. 你在与人交往中，是否能够尊重他人？A. 是的，能够尊重他人B. 有时能够尊重他人C. 无法尊重他人22. 你是否能够有效地与他人沟通，解决问题？A. 是的，能够有效沟通B. 有时能够有效沟通C. 无法有效沟通23. 你在与人交往中，是否能够倾听他人的意见？A. 是的，能够倾听B. 有时能够倾听C. 无法倾听他人意见24. 你是否能够根据不同的人际关系，调整自己的言行？A. 是的，能够调整B. 有时能够调整C. 无法调整25. 你在与人交往中，是否能够保持良好的心态？A. 是的，能够保持良好心态B. 有时能够保持良好心态C. 无法保持良好心态26. 你是否能够处理复杂的人际关系？A. 是的，能够处理B. 有时能够处理C. 无法处理复杂人际关系27. 你在与人交往中，是否能够保持真诚和诚信？A. 是的，能够保持真诚和诚信B. 有时能够保持真诚和诚信C. 无法保持真诚和诚信28. 你是否能够与他人建立良好的信任关系？A. 是的，能够建立良好信任关系B. 有时能够建立良好信任关系C. 无法建立良好信任关系29. 你在与人交往中，是否能够关注他人的需求？A. 是的，能够关注B. 有时能够关注C. 无法关注他人需求30. 你是否能够与他人建立长久稳定的关系？A. 是的，能够建立长久稳定关系B. 有时能够建立长久稳定关系C. 无法建立长久稳定关系根据以上测试题，请认真回答，并统计各部分得分。
国际标准情商EQ测试题_2018专业版(3篇)
第1篇测试说明：情商（EQ）是衡量个人在情绪管理、人际关系、自我激励等方面的能力。
本测试包含50道题目，旨在帮助您了解自己在情商方面的优势和待提升之处。
请根据您的实际情况，认真作答。
测试时间约为25分钟。
一、自我情绪认知（10题）1. 当你遇到挫折时，通常会如何应对？A. 保持冷静，分析原因B. 感到沮丧，长时间无法振作C. 易怒，对周围人发泄情绪D. 寻求他人帮助，寻求解决办法2. 你如何描述自己的情绪？A. 乐观积极B. 偶尔低落C. 消极悲观D. 不易控制3. 你认为自己的情绪对他人有影响吗？A. 有一定影响B. 影响很大C. 没有影响D. 不确定4. 你如何处理自己的负面情绪？A. 通过运动、听音乐等方式宣泄B. 寻求心理咨询C. 与朋友、家人倾诉D. 静静地承受5. 你是否容易陷入自我怀疑？A. 很少B. 有时C. 经常D. 总是6. 你如何对待自己的优点和缺点？A. 客观看待，不断改进B. 忽视缺点，放大优点C. 完美主义，只看到缺点D. 不愿面对，逃避现实7. 你如何处理工作中的压力？A. 制定合理计划，分阶段完成B. 拖延，希望问题自行解决C. 投诉、抱怨，寻求他人帮助D. 放弃，寻求转岗或离职8. 你如何对待自己的梦想？A. 不断努力，实现梦想B. 随遇而安，顺其自然C. 认为梦想遥不可及，放弃追求D. 梦想与现实差距太大，不再坚持9. 你如何面对失败？A. 分析原因，总结经验B. 感到沮丧，长时间无法振作C. 易怒，对周围人发泄情绪D. 寻求他人帮助，寻求解决办法10. 你如何看待自己的情绪？A. 正面情绪为主，负面情绪较少B. 负面情绪较多，正面情绪较少C. 情绪波动较大，不稳定D. 不易控制情绪，情绪波动大二、情绪调控能力（10题）11. 你如何处理工作中的冲突？A. 积极沟通，寻求共识B. 避免冲突，希望对方主动解决问题C. 采取冷战，以牙还牙D. 寻求上级或人力资源部门介入12. 你如何应对他人的负面情绪？A. 倾听、理解，给予支持B. 忽视，希望对方自行调整C. 回应负面情绪，引发争吵D. 感到困扰，避免与对方接触13. 你如何处理工作中的压力？A. 制定合理计划，分阶段完成B. 拖延，希望问题自行解决C. 投诉、抱怨，寻求他人帮助D. 放弃，寻求转岗或离职14. 你如何处理人际关系中的矛盾？A. 积极沟通，寻求共识B. 避免矛盾，希望对方主动解决问题C. 采取冷战，以牙还牙D. 寻求上级或人力资源部门介入15. 你如何应对他人的负面评价？A. 倾听、理解，反思自身B. 忽视，希望对方自行调整C. 回应负面评价，引发争吵D. 感到困扰，避免与对方接触16. 你如何处理工作中的突发事件？A. 保持冷静，迅速应对B. 感到慌乱，不知所措C. 推卸责任，希望他人解决D. 寻求上级或人力资源部门介入17. 你如何应对他人的赞美？A. 谦虚接受，感谢对方B. 感到尴尬，回避赞美C. 自我吹嘘，炫耀自己D. 感到压力，担心对方期望过高18. 你如何处理工作中的失败？A. 分析原因，总结经验B. 感到沮丧，长时间无法振作C. 易怒，对周围人发泄情绪D. 寻求他人帮助，寻求解决办法19. 你如何应对他人的批评？A. 倾听、理解，反思自身B. 忽视，希望对方自行调整C. 回应负面评价，引发争吵D. 感到困扰，避免与对方接触20. 你如何处理工作中的焦虑？A. 制定合理计划，分阶段完成B. 拖延，希望问题自行解决C. 投诉、抱怨，寻求他人帮助D. 放弃，寻求转岗或离职三、自我激励（10题）21. 你如何设定自己的目标？A. 根据自身兴趣和能力，设定合理目标B. 随遇而安，顺其自然C. 过高设定目标，追求完美D. 过低设定目标，满足现状22. 你如何克服困难？A. 积极寻找解决办法，坚持不懈B. 放弃，寻求他人帮助C. 感到绝望，无法继续D. 寻求转岗或离职23. 你如何面对挫折？A. 保持冷静，分析原因，寻找解决办法B. 感到沮丧，长时间无法振作C. 易怒，对周围人发泄情绪D. 寻求他人帮助，寻求解决办法24. 你如何处理工作中的压力？A. 制定合理计划，分阶段完成B. 拖延，希望问题自行解决C. 投诉、抱怨，寻求他人帮助D. 放弃，寻求转岗或离职25. 你如何应对他人的负面评价？A. 倾听、理解，反思自身B. 忽视，希望对方自行调整C. 回应负面评价，引发争吵D. 感到困扰，避免与对方接触26. 你如何处理人际关系中的矛盾？A. 积极沟通，寻求共识B. 避免矛盾，希望对方主动解决问题C. 采取冷战，以牙还牙D. 寻求上级或人力资源部门介入27. 你如何应对他人的负面情绪？A. 倾听、理解，给予支持B. 忽视，希望对方自行调整C. 回应负面情绪，引发争吵D. 感到困扰，避免与对方接触28. 你如何处理工作中的焦虑？A. 制定合理计划，分阶段完成B. 拖延，希望问题自行解决C. 投诉、抱怨，寻求他人帮助D. 放弃，寻求转岗或离职29. 你如何应对他人的赞美？A. 谦虚接受，感谢对方B. 感到尴尬，回避赞美C. 自我吹嘘，炫耀自己D. 感到压力，担心对方期望过高30. 你如何处理工作中的失败？A. 分析原因，总结经验B. 感到沮丧，长时间无法振作C. 易怒，对周围人发泄情绪D. 寻求他人帮助，寻求解决办法四、认知他人情绪（10题）31. 你如何判断他人的情绪？A. 通过面部表情、肢体语言B. 通过言语表达C. 通过内心感受D. 以上都是32. 你如何应对他人的悲伤？A. 倾听、理解，给予安慰B. 忽视，希望对方自行调整C. 回应负面情绪，引发争吵D. 感到困扰，避免与对方接触33. 你如何应对他人的愤怒？A. 保持冷静，耐心倾听B. 避免冲突，希望对方主动解决问题C. 采取冷战，以牙还牙D. 寻求上级或人力资源部门介入34. 你如何应对他人的焦虑？A. 倾听、理解，给予支持B. 忽视，希望对方自行调整C. 回应负面情绪，引发争吵D. 感到困扰，避免与对方接触35. 你如何应对他人的喜悦？A. 分享喜悦，共同庆祝B. 忽视，希望对方自行调整C. 回应负面情绪，引发争吵D. 感到困扰，避免与对方接触36. 你如何应对他人的恐惧？A. 倾听、理解，给予支持B. 忽视，希望对方自行调整C. 回应负面情绪，引发争吵D. 感到困扰，避免与对方接触37. 你如何应对他人的孤独？A. 主动关心，给予陪伴B. 忽视，希望对方自行调整C. 回应负面情绪，引发争吵D. 感到困扰，避免与对方接触38. 你如何应对他人的悲伤？A. 倾听、理解，给予安慰B. 忽视，希望对方自行调整C. 回应负面情绪，引发争吵D. 感到困扰，避免与对方接触39. 你如何应对他人的愤怒？A. 保持冷静，耐心倾听B. 避免冲突，希望对方主动解决问题C. 采取冷战，以牙还牙D. 寻求上级或人力资源部门介入40. 你如何应对他人的焦虑？A. 倾听、理解，给予支持B. 忽视，希望对方自行调整C. 回应负面情绪，引发争吵D. 感到困扰，避免与对方接触五、人际关系管理（10题）41. 你如何处理与同事的关系？A. 尊重、信任、合作B. 竞争、猜疑、对立C. 冷漠、疏远、疏离D. 以上都是42. 你如何处理与上级的关系？A. 尊重、服从、沟通B. 竞争、对抗、挑战C. 冷漠、疏远、疏离D. 以上都是43. 你如何处理与下属的关系？A. 尊重、信任、关心B. 竞争、猜疑、对立C. 冷漠、疏远、疏离D. 以上都是44. 你如何处理与朋友的关系？A. 尊重、信任、关心B. 竞争、猜疑、对立C. 冷漠、疏远、疏离D. 以上都是45. 你如何处理与家人的关系？A. 尊重、信任、关心B. 竞争、猜疑、对立C. 冷漠、疏远、疏离D. 以上都是46. 你如何处理与合作伙伴的关系？A. 尊重、信任、合作B. 竞争、对抗、挑战C. 冷漠、疏远、疏离D. 以上都是47. 你如何处理与客户的关系？A. 尊重、信任、关心B. 竞争、猜疑、对立C. 冷漠、疏远、疏离D. 以上都是48. 你如何处理与竞争对手的关系？A. 尊重、信任、合作B. 竞争、对抗、挑战C. 冷漠、疏远、疏离D. 以上都是49. 你如何处理与邻居的关系？A. 尊重、信任、关心B. 竞争、猜疑、对立C. 冷漠、疏远、疏离D. 以上都是50. 你如何处理与陌生人的人际关系？A. 尊重、信任、关心B. 竞争、猜疑、对立C. 冷漠、疏远、疏离D. 以上都是评分标准：每题1分，共50题，总分50分。
国际标准情商_eq)测试题(3篇)
第1篇引言：情商（EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力，它对个人的成功、人际关系和职业发展有着重要的影响。
本测试基于国际标准情商模型，旨在帮助您了解自己在情商方面的表现。
请注意，本测试仅供参考，不代表您在现实生活中的全部情商表现。
一、自我情绪认知1. 当你感到沮丧时，你通常如何应对？A. 隐藏自己的情绪，不让他人知道B. 找朋友倾诉，寻求安慰C. 通过运动、听音乐等方式自我调节D. 专注于工作，暂时忘记情绪2. 你认为自己的情绪对周围的人有何影响？A. 很大影响，我的情绪会传染给他人B. 有一点影响，但不是很大C. 没有很大影响，我尽量保持情绪稳定D. 没有影响，我很少表达自己的情绪3. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 消极应对，认为自己倒霉B. 试图找出原因，寻找解决方案C. 暂时放弃，等待时机D. 愤怒、抱怨，责怪他人二、情绪调控能力4. 你如何控制自己的愤怒情绪？A. 深呼吸，冷静下来B. 找人倾诉，释放情绪C. 忽略愤怒，继续做自己的事情D. 用拳头击打墙壁，发泄情绪5. 当你感到焦虑时，你通常会如何应对？A. 担心事情的结果，无法集中精力B. 尝试放松，做一些舒缓的活动C. 忽略焦虑，专注于工作D. 借酒消愁，寻求短暂的解脱6. 你如何处理自己的悲伤情绪？A. 哭泣，释放情绪B. 寻找原因，寻找解决方法C. 忽略悲伤，专注于其他事情D. 借助酒精、药物等方式暂时忘记悲伤三、自我激励7. 当你遇到困难时，你通常会如何激励自己？A. 想象成功的画面，给自己信心B. 找到志同道合的人，互相鼓励C. 放弃，认为自己无法克服困难D. 借助酒精、药物等方式暂时忘记困难8. 你如何看待自己的未来？A. 乐观，相信自己能够实现目标B. 悲观，认为自己无法改变命运C. 平静，接受现状，努力改善D. 混乱，对未来没有明确的方向四、认知他人的情绪9. 你如何判断他人的情绪？A. 观察对方的表情、语言和行为B. 询问对方感受，了解其情绪C. 忽略对方的情绪，专注于自己的事情D. 假设对方的情绪，没有深入了解10. 当他人向你倾诉时，你通常会怎么做？A. 倾听，给予关心和支持B. 提供建议，帮助对方解决问题C. 忽略对方的情绪，继续自己的事情D. 感到不耐烦，打断对方的倾诉五、人际关系管理11. 你如何处理与同事之间的关系？A. 尊重、信任、合作B. 忽略、排斥、对立C. 顺从、迎合、依赖D. 操纵、利用、控制12. 当你与朋友发生争执时，你通常会怎么做？A. 主动沟通，寻求解决方案B. 放弃，不再与对方交往C. 操纵、利用、控制D. 忽略、排斥、对立测试结果：根据您的回答，我们将对您在五个方面的情商表现进行评估。
eq标准测试题及答案
eq标准测试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪个选项是情商（EQ）的全称？A. Emotional QuotientB. Economic QuotientC. Educational QuotientD. Environmental Quotient答案：A2. 情商高的人通常具备以下哪种能力？A. 快速计算能力B. 良好的情绪管理能力C. 出色的记忆力D. 强烈的竞争意识答案：B3. 情商的培养可以通过以下哪种方式？A. 学习数学B. 学习历史C. 学习艺术D. 学习科学答案：C4. 以下哪个选项不是情商的组成部分？A. 自我意识B. 自我调节C. 社交技巧D. 逻辑思维答案：D5. 情商与智商（IQ）的区别在于：A. 智商是固定的，情商可以提高B. 情商是固定的，智商可以提高C. 两者都是固定的D. 两者都可以提高答案：A6. 情商的高低通常与以下哪个因素无关？A. 家庭背景B. 教育经历C. 个人性格D. 遗传因素答案：D7. 提高情商可以通过以下哪种方式？A. 参加数学竞赛B. 参加社交活动C. 参加体育比赛D. 参加科学实验答案：B8. 以下哪个选项不是提高情商的有效方法？A. 阅读文学作品B. 学习情绪管理技巧C. 参加团队合作活动D. 长时间独自学习答案：D9. 情商在以下哪个领域中不是特别重要？A. 人际关系B. 职业发展C. 学术研究D. 团队协作答案：C10. 以下哪个选项是情商的负面影响？A. 增强团队合作能力B. 促进个人情绪稳定C. 提高解决问题的能力D. 导致过度依赖他人答案：D二、填空题（每空1分，共10分）1. 情商（EQ）是指个体识别、理解并管理自己和他人情绪的能力。
2. 情商的培养可以通过_________、_________、_________等方式进行。
答案：阅读、交流、反思3. 情商的五个主要领域包括自我意识、自我调节、社交技巧、_________和_________。
情商eq测试题目以及答案标准(3篇)
第1篇一、题目1. 当你遇到挫折时，以下哪种态度更容易让你重新振作？A. 认为失败是成功之母，从中吸取教训B. 觉得自己能力不足，不再尝试C. 认为这是命运在作弄自己，放弃努力2. 当你的朋友遇到困难时，你会如何帮助他们？A. 提供实质性的建议和帮助B. 倾听他们的诉说，给予安慰和支持C. 不愿过多干涉，让他们自己解决问题3. 在团队合作中，以下哪种行为更容易让你获得同事的信任？A. 主动承担责任，积极沟通B. 保持沉默，避免引起不必要的麻烦C. 自私自利，只顾自己的利益4. 当你遇到一个令你愤怒的人时，以下哪种处理方式最有效？A. 保持冷静，分析原因，寻求解决方案B. 与对方争吵，发泄情绪C. 避免正面冲突，减少交集5. 在与陌生人交往时，以下哪种行为更容易让你给人留下好印象？A. 保持自信，热情开朗B. 保持沉默，避免出错C. 讨论敏感话题，试图引起共鸣6. 当你发现自己情绪低落时，以下哪种方法可以帮助你调整？A. 进行户外运动，释放压力B. 与朋友聊天，倾诉心声C. 继续工作，试图用忙碌掩盖情绪7. 在处理人际关系时，以下哪种沟通方式更容易让你达到目的？A. 直接表达自己的观点，尊重他人B. 含糊其辞，试图让对方猜测C. 保持沉默，避免产生矛盾8. 当你发现自己对某件事过度焦虑时，以下哪种方法可以帮助你缓解？A. 分析焦虑的原因，制定应对策略B. 放弃对这件事的关注，专注于其他事情C. 强迫自己面对焦虑，试图克服它9. 在团队合作中，以下哪种领导风格更容易让你获得团队的认可？A. 严格管理，确保团队高效运转B. 民主决策，充分尊重团队成员的意见C. 放任自流，让团队成员自行发挥10. 当你遇到一个让你产生嫉妒心的人时，以下哪种处理方式最有效？A. 分析自己的不足，努力提升自己B. 与对方保持距离，避免产生矛盾C. 在背后说对方的坏话，寻求心理平衡二、答案标准1. A：情商高的人能够从失败中吸取教训，不断成长。
经典eq情商测试题及答案
经典eq情商测试题及答案经典EQ情商测试题及答案1. 当你的朋友在公共场合失态，你会怎么做？A. 立刻提醒他注意形象B. 假装不认识他C. 帮助他化解尴尬D. 笑他答案：C2. 你在工作中遇到一个难以相处的同事，你会如何处理？A. 尽量避免和他接触B. 尝试了解他，找到共同点C. 直接向领导反映问题D. 无视他的存在答案：B3. 当你的朋友失恋时，你会如何安慰他？A. 告诉他失恋没什么大不了的B. 陪他一起喝酒解闷C. 倾听他的感受，给予支持D. 嘲笑他眼光不好答案：C4. 你在工作中取得了显著的成绩，你会如何与同事分享？A. 低调处理，避免引起嫉妒B. 大声宣扬，让所有人都知道C. 邀请同事一起庆祝D. 只告诉最好的朋友答案：C5. 当你的意见和领导不一致时，你会怎么做？A. 坚持己见，和领导争论B. 私下和领导沟通，表达自己的观点C. 表面上同意，心里却不服D. 完全服从领导的意见答案：B6. 你发现一个同事在背后说你的坏话，你会如何处理？A. 直接质问他B. 也说他的坏话C. 找机会和他谈谈，了解原因D. 假装不知道答案：C7. 当你遇到一个非常困难的任务时，你会怎么做？A. 立刻放弃B. 寻求帮助C. 独自努力，直到成功D. 抱怨任务太难答案：B8. 你的朋友向你借钱，但你知道他还钱的可能性很小，你会怎么做？A. 直接拒绝B. 借给他，但要求他写下借条C. 借给他，但心里不抱希望D. 找借口不借答案：D9. 当你和同事的意见发生冲突时，你会如何处理？A. 坚持己见，直到对方屈服B. 妥协，避免冲突C. 寻求第三方的意见D. 让时间来证明谁对谁错答案：C10. 当你的朋友需要你的帮助，但你自己也很忙时，你会怎么做？A. 拒绝帮助B. 告诉他你很忙，但会尽力C. 立刻放下手头的工作去帮助他D. 找借口推脱答案：B。
平安eq测试题及答案
平安eq测试题及答案1. 当您遇到挫折时，您通常如何反应？A. 感到沮丧，难以继续B. 尝试找出问题所在并解决问题C. 寻求他人的帮助和建议2. 您如何管理与同事的冲突？A. 避免冲突，尽量不表达自己的观点B. 直接表达自己的观点，有时可能会引起争执C. 尝试理解对方的立场，寻求双方都能接受的解决方案3. 您在工作中遇到压力时，通常如何应对？A. 感到焦虑，工作效率下降B. 通过运动、听音乐等方式缓解压力C. 制定计划，分步骤解决问题4. 当您感到愤怒时，您如何处理？A. 立即表达愤怒，可能会伤害到他人B. 尝试冷静下来，分析愤怒的原因C. 将愤怒转化为行动的动力5. 您如何评价自己的同理心？A. 我很难理解他人的感受B. 我能够理解他人的感受，但有时难以表达C. 我能够很好地理解并表达他人的感受6. 您在团队中通常扮演什么角色？A. 跟随者，通常按照他人的指示行事B. 领导者，喜欢指导和激励他人C. 协调者，擅长平衡不同意见，促进团队合作7. 当您面对失败时，您如何调整心态？A. 很难接受失败，可能会放弃尝试B. 接受失败，但需要时间来调整心态C. 将失败视为学习和成长的机会8. 您如何与不同性格的人相处？A. 我通常只与相似性格的人相处B. 我尊重不同性格的人，但有时难以找到共同点C. 我能够适应不同性格的人，并与他们建立良好的关系9. 您在决策时通常依赖什么？A. 直觉B. 逻辑分析C. 他人的意见和反馈10. 当您感到情绪低落时，您如何提升自己的情绪？A. 通过购物、吃美食等方式寻求短暂的快乐B. 与朋友或家人交流，分享自己的感受C. 通过运动、冥想等方式调整自己的情绪状态答案解析- 大多数选择A的个体可能在情绪管理方面存在挑战，需要学习更有效的应对策略。
- 选择B较多的个体通常能够采取积极的措施来应对情绪和压力，但仍有提升空间。
- 选择C较多的个体表现出较高的情绪智力，能够有效地理解和管理自己的情绪，以及与他人建立良好的关系。
EQ情商测试题和答案(3篇)
第1篇一、选择题（每题2分，共20分）1. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，以下哪种行为最能体现你的同理心？A. 倾听并给予建议B. 暂时放下手中的事，给予全神贯注的倾听C. 轻描淡写地回应，表示自己也有类似的烦恼D. 拒绝倾听，认为朋友应该自己解决答案：B2. 在团队合作中，以下哪种态度有助于提高团队的凝聚力？A. 强调自己的贡献，忽视他人的努力B. 避免冲突，对错误视而不见C. 公平公正地对待每一位成员，鼓励团队成员积极参与D. 常常批评他人，认为这样可以提高团队效率答案：C3. 当你遇到挫折时，以下哪种情绪调节方式最为有效？A. 抱怨命运不公，认为自己注定失败B. 静下心来分析原因，寻找解决问题的方法C. 放弃努力，认为成功遥不可及D. 将挫折归咎于他人，认为是他人造成的答案：B4. 在人际交往中，以下哪种行为最能体现你的真诚？A. 假装关心他人，实则心不在焉B. 说话拐弯抹角，让人摸不着头脑C. 真诚地对待他人，关心他人的需求D. 撒谎，认为这样可以避免尴尬答案：C5. 当你与上司发生分歧时，以下哪种处理方式最为合适？A. 强烈反对，认为上司的观点错误B. 保持沉默，避免与上司发生冲突C. 耐心沟通，尝试找到双方都能接受的解决方案D. 离职，认为不适合继续在这家公司工作答案：C6. 在家庭生活中，以下哪种行为有助于增进亲子关系？A. 对孩子的要求百依百顺，认为这样孩子会开心B. 对孩子过于严格，认为这样可以让孩子更优秀C. 理解孩子的需求，与孩子平等沟通D. 忽视孩子的成长，认为孩子应该自己解决问题答案：C7. 在公共场合，以下哪种行为最能体现你的自律？A. 随意打断他人讲话，表达自己的观点B. 沉默寡言，避免引起他人注意C. 尊重他人，耐心倾听，适时表达自己的意见D. 随意插队，认为这样可以节省时间答案：C8. 当你发现同事在工作中出现错误时，以下哪种行为最为合适？A. 当面指责，认为这样可以让他记住教训B. 悄悄告诉领导，让他知道同事的错误C. 私下与同事沟通，指出错误并提供帮助D. 置之不理，认为这与自己无关答案：C9. 在团队合作中，以下哪种行为有助于提高团队的整体能力？A. 只关注自己的任务，忽视团队的整体目标B. 与团队成员争权夺利，认为这样可以提高自己的地位C. 尊重团队成员，积极参与团队讨论，共同制定解决方案D. 避免承担责任，认为这样可以减少自己的压力答案：C10. 当你与朋友发生争执时，以下哪种处理方式最为恰当？A. 激烈争吵，认为这样才能解决问题B. 放弃友谊，认为争执不值得维持C. 保持冷静，尝试理解对方的观点，寻找共同点D. 暂时回避，认为争执会伤害友谊答案：C二、判断题（每题2分，共20分）1. 情商与智商（IQ）一样，都是可以通过后天培养和提升的。
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情商自我测试
这是最近在欧洲流行的测试题。
可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强中的众多企业都曾以此作为员工EQ测试的模板，帮助员工了解自己的EQ状况。
此测试共33题，测试时间25分钟，最高EQ为174分。
如果你已经准备就绪，请开始计时。
第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。
1．我有能力克服各种困难：（）
A．是的 B．不一定 C．不是的
2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：（）
A．和从前相 B．不一定 C．和从前不一样
3．一生中，我觉得自己能达到所预想的目标：（）
A．是的 B．不一定 C．不是的
4．不知为什么，有些人总是回避或不愿理我：（）
A．不是的 B．不一定 C．是的
5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：（）
A．从未如此 B．偶尔如此 C．经常如此
6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：（）
A．我仍能专心工作 B．介于A、C之间 C．我不能专心工作且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：（）
A．是的 B．不一定 C．不是的
8．我热爱所学的专业和所从事的工作：（）
A．是的 B．不一定 C．不是的
9．气候的变化不会影响我的情绪：（）
A．是的 B．介于A、C之间 C．不是的
第10~16题：请如实回答下列问题，将答案填入右边横线处。
10．我从不因流言蜚语而生气：（）
A．是的 B．介于A、C之间 C．不是的
11．我善于控制自己的面部表情：（）
A．是的 B．不太确定 C．不是的
12．在就寝时，我常常：（）
A．极易入睡 B．介于A、C之间 C．不易入睡
13．有人侵扰我时，我：（）
A．不露声色 B．介于A、C之间 C．大声抗议，以泄已愤
14．在和人争辩或工作出现失误手，我常常感到震颤、精疲力竭，而不能继续安心工作：（）
A．不是的 B．介于A、C之间 C．是的
15．我常常被一些不重要的小事困扰：（）
A．不是的 B．介于A、C之间 C．是的
16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：（）
A．不是的 B．介于A、C之间 C．是的
第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选
中性答案。
17．我被朋友或同事起过绰号、挖苦过：（）
A．从来没有 B．偶尔有过 C．这是常有的事
18．有一种食物使我吃后呕吐：（）
A．没有 B．记不清 C．有
19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：（）
A．没有 B．记不清 C．有
20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：（）
A．从来没有想过 B．偶尔想到过 C．经常想到
21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但又确切地知道他们的确对我好：（）
A．否 B．说不清楚 C．是
22．每天我一回家就立刻把门关上：（）
A．否 B．不清楚 C．是
23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：（）
A．否 B．偶尔是 C．是
24．当一件事需要我做出决定时，我常觉得很难：（）
A．否 B．偶尔是 C．是
25．我常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测凶吉：（）
A．否 B．偶尔是 C．是
第26~29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅需回答“是”或“否”即可，在你选择的答案旁边打“√”
26．为了工作我早出晚归，早晨起床时我常常感到疲惫不堪：
是否
27．在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来：
是否
28．我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗：
是否
29．睡梦中，我常常被恶梦惊醒：
是否
第30~33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”
30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。
1 2 3 4 5 31．我常发现别人好的意愿。
1 2 3 4 5 32．我能听取不同的意见，包括对自己的批评。
1 2 3 4 5 33．我时常勉励自己，对未来充满希望。
1 2 3 4 5
参考答案及计分评估
计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的分值即为你的最终得分。
第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。
计分。
第10~16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。
计分。
第17~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。
计分。
第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。
计分。
第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。
计分。
总计为分。
测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，极易被自己的情绪所影响。
很多时候，你容易动火、发脾气，这是非常危险的信号——你的事业可能会毁于你的急躁。
对此最好的解决办法是认真学习并掌握一些情绪管理的知识和方法。
如果你的得分在90~129分之间，说明你的EQ一般，对于一件事，你在不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有的，因此你需要多加注意。
如果你的得分在130~149分之间，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧、担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，这是你的优点，应该努力保持。
如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪智慧将是你事业有成的一个重要前提条件。