排球正面上手传球
排球正面上手传球教案
排球正面上手传球教案一、教学目标1.了解正面上手传球的基本技术动作；2.掌握正面上手传球的正确姿势和动作要领；3.提高正面上手传球的技术水平；4.培养学生的团队协作精神和意识。
二、教学内容1.正面上手传球的基本技术动作；2.正面上手传球的正确姿势和动作要领；3.正面上手传球的练习方法和注意事项。
三、教学重点1.正面上手传球的正确姿势和动作要领；2.正面上手传球的练习方法和注意事项。
四、教学难点1.正面上手传球的正确姿势和动作要领；2.正面上手传球的练习方法和注意事项。
五、教学过程1. 热身准备在开始正式的排球训练前，需要进行一定的热身准备，以防止运动员在训练中受伤。
热身准备可以包括以下内容：1.跑步：进行一定时间的慢跑，以增加身体的温度和血液循环；2.拉伸：进行一定的身体拉伸，以增加身体的柔韧性和关节的灵活性；3.排球基本动作练习：进行一定时间的基本动作练习，以熟悉排球的基本技术动作。
2. 正面上手传球的基本技术动作正面上手传球是排球比赛中最基本的技术动作之一，也是比赛中最常用的技术动作之一。
正面上手传球的基本技术动作包括以下几个方面：1.站位：站在场地中央，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心向前倾斜，双手放在身体两侧；2.准备动作：当球来到自己的方向时，双手迅速向前伸展，手掌张开，手指并拢，手臂伸直，身体向前倾斜，准备接球；3.接球动作：当球来到自己的面前时，双手迅速向上抬起，手掌张开，手指并拢，手臂伸直，球落在手掌中央，手臂微微弯曲，将球送到目标位置。
3. 正面上手传球的正确姿势和动作要领1.站位：站在场地中央，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心向前倾斜，双手放在身体两侧；2.准备动作：当球来到自己的方向时，双手迅速向前伸展，手掌张开，手指并拢，手臂伸直，身体向前倾斜，准备接球；3.接球动作：当球来到自己的面前时，双手迅速向上抬起，手掌张开，手指并拢，手臂伸直，球落在手掌中央，手臂微微弯曲，将球送到目标位置。
排球正面上手传球教学设计
教学设计排球正面双手传球二外附中郝林教学设计一、教材分析1、教材的性质及功能排球运动是初中《体育与健康》教学内容中的组成部分，主要通过传、垫、发、扣、拦网等动作组成，在快速、激烈的情况下通过接发球、二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，具有很高的锻炼价值。
传球技术是排球运动中基本技术之一，是全队能力发挥及进攻的核心，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，而正面双手传球是传球中最基本的传球方法，也是其他一切传球技术的基础。
2、教材的技术环节及逻辑关系该技术主要由准备姿势、击球手型、击球部位、传球动作和传球后动作五个环节组成。
传球技术的学习要结合准备姿势和移动步法进行。
3、教材的知识点和重难点知识点：传球的手型、击球点、传球时手腕手指弹拨、伸臂迎击和蹬地协调用力的传球动作重点：传球手型、击球点难点：传球动作：手腕手指紧张、迎击、蹬地协调用力4、本次课的教学内容排球正面双手传球技术的第二次课5、单元教学计划二、学情分析：1、学生应有的学习基础（1）初二的女生有一定的自我约束能力，学习认真，热爱生活，班集凝聚力强，能够与同伴间互帮互学共同提高完成动作。
（2）传球技术的学习比垫球技术要难掌握，要求小肌肉群的精细动作和上下肢协调用力完成，学习起来有一定的困难，需要教师从技术、技能、心理、等方面做到教法得当，树立信心，帮助学生掌握动作获得成功。
2、学生实际的学习基础学生在初一年级已学过正面垫球技术，对排球有了一定的感性认识，并有较高的学习兴趣。
第一次课主要教授了传球手型，大部分同学按照教师的提示做出较为正确的传球手型，但学生的传球手型很不稳定，如果没有教师提示，难以自动做出，因此，需要进一步地强化。
3、学生的学习起点分析根据传球技术的技术结构和学生掌握情况，本课确定从步法与徒手模仿传球练习开始作为学习起点。
（4）学生认知水平及心理、生理特点分析初二年级学生逻辑思维能力和上下肢力量较初一年级有了一定提高，但形象思维仍占优势，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质不够稳定，缺乏耐心，因此，在基本技术学习时较易浅尝辄止。
排球上手传球的动作要领
排球上手传球的动作要领
动作要备型、备姿势
采取微蹲的姿势，看清来球，迅速移动球的落点，对准来球，左右打开双脚，约与肩同宽，左脚微抬，右脚跟微抬，双膝微屈，上身微前倾，双臂屈于胸前，自然下垂手肘，双手呈传球手型，眼睛盯着来球的方向。
2、手型
当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。
两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球。
3、迎球
当球接近额头时，开始蹬地，伸膝伸臂，双手微张，主动从正面迎球。
球触手的部位：拇指外侧，食指全部，中指的二三指节，无名指第三指节和小指第三指节的半个指节。
简称为“3、2、1、半和拇指外侧”。
4、击球
击球点应保持在额头上方一个球左右，击球点一般在球背下方。
5、用力
依靠手臂伸展力和下肢蹬力的配合，将球压在手上时手指和手腕产生的反弹力来传递。
6.击球后，身体重心随着击球动作向前移动，全身放松呈准备姿势，用力将球传出。
体育-初中-排球正面上手发球教学设计
体育与健康实践课教案初中排球水平四八年级排球--正面上手发球教学设计一、指导思想依据新课标的要求，以“健康第一”为指导思想。
贯彻“教会、勤练、常赛”一体化机制，指导学生学会排球技术动作，反复练习提高排球技术动作的熟练性，在排球比赛中提高运用该技术动作的能力，从而培养他们良好的体育锻炼的兴趣，并形成终身体育锻炼的意识。
通过开展接受学习、自主学习、小组合作学习等形式，提高学生主动学习的能力。
二、教材分析排球运动是由发球、传球、垫球、扣球、拦网等技术动作组成的一项隔网对抗性运动项目，具有全面性、技巧性、对抗性和集体性的特点，通过排球教学，能全面发展学生的身心健康，发展体能，促进学生间的交往，对培养学生合作意识及勇敢、顽强的意志品质有着重要的价值和意义。
三、学情分析本课的教学对象是初中八年级学生，因为是借班上课，对该班级学生排球基础未知。
通过对该年龄段学生心理分析，该年龄段女生比较害羞，男生敢于展示，但他们有较强的求知欲和表现欲，活泼好学，观察模仿能力强，敢于大胆尝试，力量素质，协调性与动作的连贯性等方面不够理想，因此，教师应根据学生实际有针对性地、循序渐进地传授、诱导和点拨。
在教学中为引导学生记住动作要领，本次课创编了正面上手发球动作口诀：“·前后开立面对网·平稳抛球右肩上·挥臂要有加速度·全掌击球后下方”，以加深学生对动作的理解和记忆。
四、教学的主要策略及特色本课以排球-正面上手球为主要教学内容，充分发挥学生在学习中的主体作用。
器材使用充分：排球在准备部分、基本部分、体能练习部分都得到有效的运用。
准备活动部分采用趣味慢跑和排球专项的球性练习进行热身，课上教师结合视频进行讲解示范、分解技术动作，使学生建立完整的运动表象。
教学中通过分解练习、集体练习、自主合作学习，同时采用多种辅助练习手段和设定任务，教学过程由易到难，引导学生逐步掌握技术动作。
五、教学流程课堂常规——准备活动：趣味慢跑、排球操练习——基本部分：徒手模仿练习、平稳抛球练习、击固定球练习、短距离发球练习、发球过网练习——素质练习——放松小结体育与健康实践课教案课次第三次课单元位置排球运动与体能单元教学内容正面上手发球①授课时间 2024学习目标1.了解排球正面上手发球在比赛中的作用，知道正面上手发球的动作方法和动作要领。
排球正面上手传球教学之我见
，
在排球的教学 中， 采用 区别对待的教学原
赛的成绩 ， 因为他是组织进 攻的发起者 ， 是全 球的压力。两拇指相对， 接近“ 字型 ， 一” 两手问 则 、 循序 渐进的教学原则 ， 对个别学生进行个
一
ห้องสมุดไป่ตู้
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二、 滴水为何能穿石
生活中我们都有被蚊虫叮咬过的经历 ， 被
生活中我们常常听 到滴水穿石这个成语 ，
学生探究能力。在教学实践 中， 我们 可以引导 蚊虫叮咬后有什么感觉？怎么处理？学生会异 意思就是水不停地滴 ， 石头也能被滴穿 。学生
学生注 意生活 中的一些现象然后和课本 中的 口同声地说 叮咬处都会出现红肿 、 、 痒 痛等症 不禁发问， 这是 真的吗？单单靠水 的力量真的
球、 手型、 用力是传球技术的全过程。（ ） １准备 脚蹬地和伸臂的力量及手指手腕的弹力。
［］ １《 排球》 民体育出版社，９９ ． 人 ｌ８．
［ ］中国体 育科技 》 ９ １ ． ２《 ． ９ ． １ ５
姿势 ： 看清来球后 ， 速移 动到球的落点 上对 迅
练习者 自己向上抛球 ，采用正确传球技术
［］ 体育报．中国排协 力推软式排球》 ３ 中国 《 ．
０２ ２期 正来球 。 采用稍蹲准备姿势， 身体站稳 ， 挺起看 将球传起， 接着用手接住下落得球。 妻反复的练 ２ ０ 年 第 ｌ ．
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排球正面上手发球教案
排球正面上手发球教案一、教学目标1.了解排球正面上手发球的基本规则和技术要点；2.熟练掌握排球正面上手发球的动作和技术要领；3.提高学生的球感和协调能力。
二、教学内容及时间安排1.教学内容：排球正面上手发球2.时间分配：共两课时，每课时 45 分钟。
三、教学方法本课采用讲授、示范、练习、检查与分析的教学方法，重视师生互动和学生自我反思。
四、教学重点和难点教学重点：排球正面上手发球技术细节及动作掌握。
教学难点：动作配合和控制好发球重心五、教学过程第一课时：（一）前置练习1.序言在进入今天的正式教学之前，我们来回顾一下前两次课的学习内容。
在前两次课中，我们学习了排球的基本规则和技术动作，建立了正确的排球观念，了解了如何正确把握球的方向和速度，同时还在多种技术动作练习中不断提高了自己的球感。
今天，我们要学习的是排球正面上手发球这一技术动作，这是我们学习排球过程中首先要学会掌握的基础技能。
2.热身操为了避免拉伤肌肉，我们先进行适当的热身操。
建议进行以下动作：（1）大步行走，前后晃动手臂；（2）侧跳，双手上举；（3）深蹲，两手交叉放在肩上；（4）两脚并拢、左右划开大腿闭合，交替进行进行10个以上。
（二）讲解1.动作要点（1）站姿：身体站直，两腿微张，脚下略微分开与肩同宽或与肩相近，两肩放低，身体放松。
将脚掌着地并将体重均匀分布在两脚之间。
（2）手部：伸直双臂，放在两腿前面。
接球时，双手成爪状向上抬起，手指微张，小臂与肘站立，保持“V”字型。
（3）发球：在球正面接触时准备发球，将重心转移到前脚上，用传球大拇指接触球面，再以腰部和臂部力量向上发球。
最后，要保持身体平稳。
2.动作示范老师站在练习场的正中间，向学生示范正面上手发球的动作。
重点讲解球的过程中那个瞬间如何用于接球并且发球。
（三）练习1.学生单独练习（1）就地二人分组短距离传球;（2）学生尝试做单手上抛，在练习自信度的时候，上手稍微保守一些，容易掌握。
排球正面上手传球要领
一、动作方法传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。
传球的种类很多，向前传球是传球的基础动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。
（1）准备姿势采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。
（2）手型手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。
（3）迎球当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。
（4）击球击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。
（5）用力传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。
二、教学重难点正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。
教学难点在于传球时全身协调用力。
三、教学方法（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。
体会正确的传球动作和正确的击球点。
（2）原地向上做抛接球练习。
体会正确的传球手型和正确的击球点。
（3）原地自传。
每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。
主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。
（4）一抛一传。
二人间隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。
着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。
然后二人互换。
（5）二人对传。
二人一组，相距4米站立对传球。
要求提高每人控球能力，能连续传球。
（6）自传与对传。
二人一组相距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。
要求提高控球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。
（7）左右跑动传球。
二人一组，一人将球抛到另一人的左右两侧，另一人左右跑动到位后传球，然后二人互换。
排球正面上手传球—教学反思
教学反思人民路小学马志强在这次区评优课的备课试讲上课的过程中，我收获了很多，理解了很多，在整个过程中都心怀感激，这是我第一个区评优课的比赛，对于一个才工作三个月的新教师，这样的机会弥足珍贵，我在准备期间和上课期间学到的东西，会让我反思很长时间。
收获：一、明确发现了自己的不足，对自己在教学中的优势和劣势有了更清楚的认识，发扬优势，改正劣势。
优点是在课堂组织过程中能够很快的融入到学生中去，对教学的重点和难点把握的比较好，能够有效的调动学生的热情。
缺点是在教学中还不能够做到收放自如。
放出去的学生却不太好收回来。
二、课堂教学得到了一些老师的表扬，使我增添了一些前进的勇气和信心，也不是以前那么彷徨了，有了前进的方向。
三、懂得了我们教学的终点是学生，一直觉得在教学中，应该以技能的掌握为终点，书本上的知识和以前的教学经验都是这样说的，现在我懂得，体育老师最终的目的是要给学生一个健康的体魄，积极向上的灵魂和终身体育的习惯。
差距：一、在教材的选择上。
对排球正面上手传球的难度估算不足，对教材的理解有一定的偏差，理解的教学难度偏低，可是在实际操作过程中，由于在教学过程中施教对象的变换和环境的压力，导致了教学效果不是特别理想。
二、教学方法和教学手段的选择上。
在教学方法的选择上有一定的新意和连接上的可取之处，但是在教法上没有体现灵活多变的教风，由于选用的是小学四年级的学生，这个时期学生的特点是注意力集中的时间短，对新鲜的事物比较好奇，接受新事物的能力比较强。
如果没有丰富的教学方法和教学手段是很难抓住学生的心的。
只有多样化的教学方法，有趣丰富的游戏才能在不断变换的教学过程中抓住学生的眼睛，才能让学生和你进行眼对眼的交流。
从而从学生的眼睛中观察教学的效果。
三、在教学的心理上。
在上课前心里有一些慌张，音乐没有到位也导致发挥有些失常，虽然在上课之后自己迅速的调整了过来，而且较好的完成了教学的前半部分，但是明显在时间的掌控上还欠缺一定的火候，准备部分有些拖沓，不够干练，节奏不够紧凑，由于是技术教授的课程，所以在教学过程中的强度没有太达到。
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《排球正面上手传球》说课稿
永安附中邱小红
（二）基本部分：
1、讲解、示范排球正面上手传球的正确动作要领，让学生明白排球正面上手传球的正确姿势。
2、讲解动作要领和要求：
3、组织学生完整与分解练习
（1）原地徒手练习
要求在排球基本准备姿势下，上体稍抬，双手十指微屈拇指相对成半球形置于额前，肘关节自然抬起，传球时利用瞪地、伸臂、弹指协调用力将球传出。
用时2-3分钟，目的使学生加深手型和传球动作概念。
（2）两人一球传固定球练习
在上一个徒手练习基础上，一人双手持球于头顶上方，另一人用力将固定球传出的动作，持球的一方要有意施加力量促使传球者瞪地、伸臂、弹指的协调。
两人轮换练习，要求用心体会手触球的部位，用时3-4分钟，这一环节教师要进行个别辅导，处理好人与球之间的位置，目的使学生形成正确的手型和传球动作。
（3）两人一球自抛自传给对方接住的练习
两人相距2-3米，将球抛至额前上方位置，及时做好传球前准备姿势，当球落至距离头2-3个球的位置时，协调瞪地、伸臂、弹指将球向前上方传给对方接住，对方以同样的动作传回。
要求做到想与练相结合，手型正确，动作协调。
用时5-6分钟，目的使学生形成正确的手型和传球动作。
（4）一人一球自抛自传传准练习
全班分成两组，面对圆心围成圆圈，在圆心处放置一个排球传准的铁架，距离圆心3米、3.5米、4米、4.5米各画一个圆，要求学生由近到远的自主选择进行自抛自传的传准练习。
教师鼓励学生分组合作练习，在练习中做到观察别人与自我练习相结合，互帮互评。
练习中教师个别纠错，练习后让优生示范，教师强调两拇指相对在额前传球的手型，给学生一个努力的动力，发挥榜样作用。
用时5-6分钟，目的巩固传球手型和动作，培养学生自主、合作练习意识和自评互评的能力。
使学生由易到难，循序渐进的较快掌握动作。
4、教师巡回指导、纠正错误：练习中利用教师与优生示范、集体纠错与个
别纠错相结合，利用正误对比法对手型不好、击球点过高或过低、上下肢的不协调等常见错误进行反复的做原地抛接球练习、原地陡手练习、传固定球练习、对空自传等纠正方法的教学来解决本次课的重难点。
5、教师集合学生，进行小组展示
6、游戏：圆形接力比赛
素质练习中采用“圆形接力”的比赛方法。
即在足球场上放上4
个标志物，学生听到哨声后马上进行不同线路要求的折返跑，看谁先跑向终点线。
用时6分钟，目的让学生在玩乐中完成枯燥的素质练习，达到较好的教学成效。
可以使枯燥的素质练习由被动变成主动，有效的达成教学效果。
学生学法主要有：观察法、模仿法、分组练习法、合作练习法、自我评价法等。
1。