正面双手上手传球教学设计
《排球：正面双手上手传球》教学设计-经典教学教辅文档
《排球：正面双手上手传球》教学设计一、教学目标1、知识目标：先生学习排球正面双手上手传球技术动作。
2、技能目标：经过课堂教学使先生初步掌握排球正面双手上手传球技术动作，经过自垫球自传球练习，进步运动本质。
3、情感目标：经过课堂教学激发先生参与排球运动的兴味，培养先生的自决心与团结合作精神。
二、教学重点、难点1、排球传球时的手型和击球点。
2、排球传球时，全身谐和用力的掌握与控制。
三、教学方法：示范法、练习法、合作探求、四、教学过程教学环节一：课前预备（一）整理队列（二）示范预备教学环节二：新课教学（一）排球：正面双手上手传球动作方法：1.手型：半球状，手腕稍后仰，拇指绝对。
要求：教师示范正面双手上手传球；先生仔细观察教师的动作，对正面双手上手传球有一个初步的概念。
组织：自学正面双手上手传球* * * * * * * * * ** * * * * * * * * *▲2.预备姿势：稍蹲，目视球，手置于脸前。
要求：将先生分成四组，并任命组长负责，将课前制造探求卡分给每一组；由组长负责，根据探求卡上内容自学排球正面双手上手传球，积极努力考虑。
3.用力：蹬地、伸膝、伸臂，两手微张迎球，伸臂与蹬地力量的配合。
要求：分组指点，鼓励先生经过讨论学习正面双手上手传球，在思想上构成概念；根据教师的指点和探求卡的提示，加深对排球正面双手传球的理解。
4.击球：在脸额前上方大约一球的距离处。
要求：教师用言语进行表扬、激励；先生精神饱满，情绪高昂。
（二）自学排球正面双手上手传球1.无球练习: 次要是模仿练习。
要求：教师用发问的方式引导先生，回答正面双手上手传球的动作要领；先生积极回答教师的发问，进一步加深与理解正面双手上手传球。
2.有球练习（1）传固定球（领会击球点）要求：教师边讲解边示范；先生听讲解，看示范，跟着做。
组织：* * * * * * * * * ** * * * * * * * * *▲（2）一抛一接（领会击球手型）要求：教师将先生分成两人一组进行练习；先生认真观察，积极参与。
排球正面上手传球教案
排球正面上手传球教案
1. 观察和理解上手传球的动作要领
- 抬起双手，与肩同宽，手掌面向上方
- 用指尖接触球的底部
- 眼睛注视球的运动轨迹，预判球的落点
- 保持身体平衡和稳定
2. 配合正确的站位和动作
- 双脚分开与肩同宽，稍微弯曲膝盖
- 上身略微向前倾斜
- 注意保持身体的稳定性和灵活性
3. 运用正确的力量控制球的轨迹
- 使用双手的手指和手腕力量来控制球的上升轨迹和落地点 - 手臂和手腕应该有一个流畅的动作，不要有突兀的停顿或过大的力量
4. 与队友进行实践和训练
- 练习与队友进行配合，利用正面上手传球将球传给对方队员
- 注意传球的速度和力量，确保对方队员能够接球
5. 进行实战练习和反馈
- 在比赛或实际训练场景中，进行正面上手传球的练习
- 观察自己和队友的传球动作，给予积极的反馈和建议
- 不断反思和改进自己的上手传球技术，提高传球的准确性和稳定性。
正面双手头上传球-人教版七年级教案
正面双手头上传球-人教版七年级教案一、教学目标1.球员能够掌握正面双手头上传球的基本技术。
2.球员能够在比赛中正确运用正面双手头上传球技术，完成传球任务。
3.强化球员的团队合作精神，提高他们的团队协作能力。
二、教学重点1.正确站位，双手交叉准备接球。
2.用头传球时要注意力度和方向的掌控。
3.加强对球的掌控力，确保传球成功。
三、教学内容3.1 正确站姿1.球员脚距与肩同宽，面向传球方向。
2.双脚略弓形，稍向外旋，保持身体稳定。
3.双手抱球，放在头上，保持身体平衡。
3.2 用头将球传出1.注意力度：头部肌肉需要用力，但不要用力过猛，以免产生头痛等不良反应。
2.注意方向：头部的弯曲度要与击球方向一致。
3.保持注意力集中：球员在使用头部传球时要保持集中精神和眼神不散，确保球传到指定的地方。
3.3 练习方法1.捏球练习。
球员可以站在原地，用双手将球捏起来，然后观察球在头部的位置，再将球放回原位，反复练习。
2.传球练习。
球员可以站在两排队伍中，以相同的方式传球，以便更好地练习团队合作精神。
3.比赛练习。
在足球比赛中，球员可以运用正面双手头上传球，完成传球任务，检验练习成果。
四、教学步骤4.1 初步练习1.球员分成两排队伍，每一排相隔10米左右。
2.教练手持足球，向其中一侧队伍传球，进行对抗练习。
3.每一次传球后，球员需要用正面双手头上传球，确保将球传递给同侧的队友。
4.练习持续10分钟左右。
4.2 中级练习1.球员两两搭档，分别站在练习场的两侧。
2.教练将球传给一侧队员，另一侧队员需要用正面双手头上传球，将球传回来。
3.每一个搭档在练习过程中进行20次传球。
4.然后交换搭档进行同样的练习。
5.练习持续20分钟左右。
4.3 复杂练习1.球员分成两排队伍，以5米为间距摆成两排。
2.教练手持足球，向其中一侧队伍传球，对侧队员能够用正面双手头上传球，完成传球任务。
3.每一次传球后，球员须迅速跑到教练处，接过足球开始新的传球任务。
水平四《排球正面双手传球》教学设计
1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4. 积 极 认 真 回 收 器 材 5.向老师再见
预 平 均 心 率 ： 140 ±5 场
计 次/分钟 负 群体密度：≥75%
地 器 材
荷 个体密度：≥50%
排球场、排球、跳 绳。
备
头部运动 扩胸运动
求
范并明确动作要求
部
肩部运动 体测运动
2.教师示范动作并 2.跟着教师一起认
分
体转运动 腹背运动
膝关节运动 正压腿
带领学生一起练习 真做热身操
3.教师喊口令
3. 跟 着 老 师 一 起 喊
4.教师提示学生动 口令
要求：
作练习规格和要求 4.按教师提醒的动 1.散开和集合动作要快
后仰两拇指接近成一字形，用拇 8.优生展示
7.根据教师指导，改
指指腹触及球的下部，食指和中 9.教师点评和互评 正 自 己 的 错 误 动
指的全部，处级球的后上方，无
作。
名指 2 三指节和小指的第三指
8. 积 极 展 示 自 己 的
节触球两侧。
练习情况
4.用力方法：在手指刚刚接触到
9. 听 取 教 师 评 价 并
部
松，抬头注视来球，两臂屈肘举 3.集体纠错
练习。
分
起。如前两者自然下垂，手腕稍 4.组织学生进行两 3.根据教师纠错改
后仰，食指张开成半球形。
人一组持球练习。 正自己动作。
4. 两 人 一 组 进 行 互
传练习。
过时 程间
教学内容
教师活动
学生活动
次 组织及要求
数
2.迎球动作：手掌略相对，至于 5.组织学生原地自 5.自己抛球后，用正
人教版高中(二年级)《体育与健康》全一册《排球正面双手上手传球》教学设计
《排球正面双手上手传球》教学设计一、指导思想1、本课依据《体育与健康》课程标准的要求，坚持健康第一的指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展，培养学生将康的体魄。
2、在教学中运用游戏，同时运用呼啦圈做传球道具，激发学生兴趣并激起学生的挑战欲望，使学生准确、较好的掌握传球技术动作。
3、在教学方法上，注重学生技能的掌握，突出教材重难点，引导学生在学习的过程中积极的开动脑筋。
4、通过学习，让学生可以体会到运动的快乐，使他们在快乐中得到锻炼，在锻炼中获得快乐，从而提高学生的运动技能和促进身心健康的目的。
二、教学内容教学内容：排球正面双手上手传球第1次课本次课着重解决的问题：排球传球的手型，体会击球点和全身协调用力。
三、教学目标及重难点1、认知目标：通过本次课学习帮助学生建立排球正面双手上手传球的技术动作概念，使学生主动愉快的参与活动。
（教学重点）2、技能目标：使90%以上的同学能够明确传球手型的技术动作，80%以上的同学能够完成自传低球动作，使学生明确体会发力的部位不同，传球的高度也不同。
3、情感目标：通过学生间的合作交流学习，激发学生的学习兴趣，养成主动参与实践的习惯，培养学生自主发现问题，解决问题的能力。
（教学难点）四、教材分析排球传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守与进攻，学好传球是今后学习排球其他技、战术的基础，具有承上启下的作用。
排球正面上手传球的要点主要有准备姿势、手型、迎球、击球、全身协调用力等五个动作部分组成，在这些动作中最主要的是触球时的传球手型，手型正确与否直接影响着手控制球的的能力和传球的稳定性，只有掌握了正确的传球手型，才能确保正确的击球点和较好的手指手腕弹性，所以本次课重点学习排球传球手型。
五、学情分析排球运动的对抗性小，身体接触少，比较适合男女生共同学习，本次课任教班级高二 2 班，女生偏多，女生29人、男生7人，高中女生的普遍特点是喜静不喜动，不喜欢身体对抗性强的运动项目，所以女同学在球类项目中比较偏爱排球，本班级36人，因为学生的排球基础差异不大，个别学生学习能力较强，但多数同学掌握技术的能力较差，可以通过教师示范讲解，学生对动作有直观的认识，再采用启发模仿以及各种新颖的练习方法，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好的完成教学目标。
《排球正面双手上手传球》教学设计和教案
《排球正面双手上手传球》教学设计和教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球正面双手上手传球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
二、教学内容：1. 排球正面双手上手传球技术动作要领讲解与实践。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：正面双手上手传球技术的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性与集体配合。
四、教学过程：1. 准备活动：进行排球基本技能的热身练习，如传球、垫球等。
2. 技术讲解与示范：讲解正面双手上手传球的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
4. 集体配合练习：组织学生进行集体配合练习，提高团队协作能力。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性、连贯性。
2. 观察学生在集体配合练习中的表现，评价其团队合作能力。
3. 通过对学生的身体素质进行评价，了解运动技能的提高情况。
六、教学准备：1. 场地器材：排球场、排球、标志物、教学音响设备。
2. 教学分组：根据学生水平，合理分组，每组4-6人。
3. 教案课件：制作教学课件，包括技术动作图解、练习方法等。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解技术要领。
2. 分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对性地解决问题。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣，提高团队协作能力。
八、教学资源：1. 排球教材：提供排球技术动作的图解、文字描述等教学资源。
2. 网络资源：利用网络查找相关教学视频，供学生课后自主学习。
3. 身体训练器材：如瑜伽垫、跳绳等，用于提高学生的身体素质。
九、教学步骤：1. 技术讲解：详细讲解正面双手上手传球的动作要领，强调关键环节。
2. 动作示范：教师进行动作示范，让学生清晰地了解技术动作。
3. 实践练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导。
4. 集体配合练习：组织学生进行集体配合练习，提高团队协作能力。
体育与健康实践课排球新授正面双手上手传球教案
体育与健康实践课排球新授正面双手上手传球教案一、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手上手传球的基本技术要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极参加体育活动的兴趣，养成锻炼习惯。
二、教学内容1. 排球正面双手上手传球技术动作教学。
2. 集体配合练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手上手传球的基本技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与准确性。
四、教学资源1. 排球场地一幅。
2. 排球若干个。
3. 教学音响设备。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解正面双手上手传球的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习。
4. 集体配合练习（10分钟）各小组进行集体配合练习，教师巡回指导。
6. 课后作业（课后自主练习）学生课后自主练习正面双手上手传球技术，加强动作的熟练度。
六、教学策略1. 采用讲解法：教师清晰地讲解技术动作要领，让学生正确理解排球正面双手上手传球的方法。
2. 采用示范法：教师进行标准示范，让学生直观地观察动作细节，提高学习效果。
3. 采用分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神，提高集体协作能力。
4. 采用巡回指导法：教师巡回指导，针对学生的个体差异进行针对性指导，提高教学质量。
七、教学评价1. 技术评价：评价学生在排球正面双手上手传球技术动作的准确性、连贯性和稳定性。
2. 配合评价：评价学生在集体配合练习中的协作能力、默契程度和运动效果。
3. 身体素质评价：评价学生在练习过程中身体素质的提高情况，包括速度、力量、耐力等。
八、教学拓展1. 组织学生进行排球比赛，运用所学技术进行实战演练，提高学生的应用能力。
2. 邀请专业教练进行授课，为学生提供更多学习机会，拓展知识面。
(完整版)乒乓球正面双手上手传球教案
(完整版)乒乓球正面双手上手传球教案1. 引言本教案旨在教授乒乓球正面双手上手传球技术。
该技术是乒乓球运动中的基础技术之一，通过本教案的研究，学员将能够掌握正确的传球动作和技巧，提高传球的准确性和稳定性。
2. 研究目标- 理解乒乓球正面双手上手传球的基本动作和规则；- 学会正确握拍和站姿；- 能够通过练提高传球的准确度和稳定性。
3. 教学步骤3.1 准备工作- 练场地：选择一块平整且无障碍物的场地进行练；- 球拍选择：选用合适的乒乓球拍，确保拍面无损坏；- 球选择：使用标准乒乓球进行练。
3.2 技术练- 步骤1：站姿准备- 脚距与肩同宽，双脚微微分开；- 上身保持挺直，放松肩膀；- 手握拍柄，手臂自然下垂。
- 步骤2：拍面准备- 拍面与地面平行，垂直于传球方向；- 拇指和食指握紧拍柄，其余手指稍微放松。
- 步骤3：传球动作- 使用双手同时击球；- 下压拍面，将球控制在拍面上；- 以腕关节为主轴，做推球动作；- 注意手腕的灵活性和力量的控制。
- 步骤4：传球练- 与教练或搭档组成对练；- 充分练球的高度和速度的变化；- 注意传球的准确性和稳定性；- 根据具体情况调整动作和力度。
4. 教学提示- 初学者应注重正确的站姿和握拍姿势；- 注意手腕的动作和力量的控制；- 遵守比赛规则和精神，尊重对手。
5. 总结通过本教案的研究，学员可以掌握乒乓球正面双手上手传球的基本技术和动作要领。
持续的练和不断的调整，将使学员的传球技术不断提高，为将来更高水平的乒乓球运动打下坚实的基础。
以上为乒乓球正面双手上手传球教案的完整版。
希望本教案能对学员的学习有所帮助，使他们能够在乒乓球运动中取得更好的成绩。
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排球---正面双手上手传球教学设计（1）
年级：九年级教师：授课班级时间：
周次：课时：
一、教材分析：
排球运动不受场地、人数、地域和运动水平的限制，易于开展，深受中学生的喜爱。
初中的排球教材既可以比赛，也可以作为游戏进行娱乐、锻炼，使参加者达到健身和健心的目的。
通过排球练习，可以发展学生的基本活动能力，提高速度、力量、灵敏等身体素质，培养快速反应和正确判断的能力，以及勇猛顽强，灵活机智和团结协作的品质，活跃校园体育文化。
二、学情分析：
初中三年级学生处于青春期发育阶段，也是个性、价值观、生活学习，习惯快速发展的阶段。
该年龄段的学生有很强的求知欲和表现欲，已具备一定的模仿能力和独立完成技术动作的能力。
随着奥运会、亚运会在中国的胜利召开，排球也触动了这些孩子们的心。
双手上手传球是排球教学中有一定难度的基本技术，由于学生年龄较小，力量相对也较弱，在课的安排中要考虑学生的实际情况，应以个人练习为主。
通过技术的提高及力量的增大，可以多安排一些比赛或游戏来培养学生学习的兴趣，突出排球的魅力。
三、教学内容：
1、击球点
2、双手上手传球的手型
3、双手触球部位
4、比赛
四、教学目标：
1、认知目标：学习正确的上手传球技术，培养学生观察、模仿、应变能力。
2、技能目标：使70%上的学生学会双手上手传球技术动作，并能规范、准确的练习。
同时，发展学生速度、力量、耐力、灵敏、协调等身体素质，培养快速反应能力和正确判断的能力。
3、情感目标：乐于参加体育活动，敢于表现自己，并能在练习中探索获得乐趣，增强自信心。
五、教学重难点：
重点：传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。
难点：在于传球时全身协调用力。
六、教学教法：
1、示范讲解法。
学生在看教师讲解、示范，对于练习过程中需要注意把握的事项已经有了初步的认识。
引导学生进行分析、评价，然后教师进行归纳总结。
这种教学方法对帮助学生建立较好的正确动作概念有好处，同时也凸显了学生的主体地位。
2、自主学练法。
这种教学方法能给学生自主活动和相象的空间；为学生创建展示风采的平台；这有利于学生的自主学习和创新能力的培养。
3、合作学习法。
设计了小组合作学习新的排球技术动作。
这种教学方法有一个突出的特点：能帮助学生形成强烈的集体意识。
通过组织小团队练习，一方面可互相促进技能的提高；一方面提高课堂教学的运动密度；一方面能促进学生合作精神的培养
4、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。
七、场地器材：篮球场、排球若干个、秒表1个
八、教学过程：
1
课的部分时间
课的内容、组织教法与学练法
次
数
负
荷课的内容教师活动学生活动
开
始部
分3’课堂常规
1、体育委员整队，
报告人数。
2、师生问好，教师
宣布教学内容及要
求。
1、接受体育委员报告，
向学生亲切问好！
2、声音响亮、精神饱满
导入本课内容。
1、认真听讲，明确目标
组织：四列横队
○○○○○
○○○○○
×××××
×××××
△
要求：思想集中、快速、整齐
2、向教师问好。
明确本课目标
和任务。
要求：精神饱满
准
备部
分5’1、热身：慢跑
2、球操（4*8拍）
①、手指拨球运动
②、绕肩运动
③、体转运动
④、提膝运动
⑤、五指对压
⑥、抛接球运动
1、2、教师监督、巡视1、绕篮球场边线慢跑
要求：跑时轻松、自然、步伐
均匀，调整好呼吸。
2、组织：四列横队成广播体操
队形散开站立。
○○○○○
○○○○○
×××××
×××××
△
要求：动作到位
2
圈
中
基排球：下手垫球（复
习）
双手上手传球（新
授）
1、击球点：额头前
约一球距离。
2、双手上手传球的
手型：两臂弯屈，
肘关节自然下垂，
教师巡视，纠错，强调
动作
1、教师完整示范上手
传球动作。
学生每人持一球自抛自垫练习
复习）要求：两臂加紧，手腕
下压，提肩，双脚前后站立。
认真观察，感受正确动作。
1、观察教师示范。
激起学习欲
望。
2、明确要求，积极进行手型练
习，形成正确动作。
要求：认真观察，模仿到位，
若
干
次
小
2
本部
分32’五指自然张开，微
屈，小指在前，拇
指相对成八字形，
两手成半球形
双手手腕稍后仰。
3、双手触球部位：
拇指、食指、中指
承担球的压力，无
名指、小指帮助控
制出球方向。
4、动作过程：概括
为“一对二迎三蹬
送”。
“一对”即及
时移动身体对准来
球，保持接触球的
位置在脸前；“二
迎”指双手在额前
迎击球；“三蹬送”
即两腿蹬地、臂和
手指协调用力并伴
送球。
主要技术：蹬腿伸
臂、弹指送球。
5、练习
展示；教师叫做的
好的学生做上手传
球示范
6、比赛
2、讲解、示范指导学生
手型练习，检查手型。
3、讲解、示范指导学生
持球做腿部蹬送练习。
4、讲解示范：自抛自传；
学生向上抛球，用传球
手型接球（教师巡逻指
导，纠错。
）
5、连续向上自传球。
教
师巡逻指导纠错。
展示；教师叫做的好的
学生做上手传球示范
6、比赛形式提高学生积
极性
1、教师提出学习要求。
2、学生在规定的时间内
完成，其他同学作为裁
判、监督
掌握正确的传球手型。
3、积极模仿腿部蹬送练习
要求：腿部蹬地有力，身体协
调。
4、自己将球上抛，高度适中，
待球下落后，自传1-2次，尝试
传球动作和正确击球点。
要求：手型正确，让手指与球
尽可能吻合，能将蹬地伸臂结
合起来。
5、自己将球上抛，待球下落到
额前上方时，用正确的手型将
球传出习，反复进行练习，使
用不同的力量。
（给自己点个
数，看看谁传得动作好。
）
要求：体会正确动作，以及全
身协调用力。
评价同伴的动作，相互观察、
学习、纠错，同时给做示范的
同学鼓掌表示激励。
要求：能判断动作的准确性，
及自我纠错。
6、男、女生各派出10名人代
表，在规定的时间进行，自抛
自传
要求：学生在规定的10秒内不
能掉球或持球，如出现就淘汰，
剩余同学提高难度（15秒、20
秒）继续比赛，直到最后一名
同学为优胜
1
次
若
干
次
一
次
中
中
小
结束部分1、集合
2、放松（韵律操）
3、小结总评
4、宣布下课，回收
器材
1、指挥学生成广播体操
队形站立，带领学生做
（韵律操）放松。
2、引导学生评价
3、小结本课学习情况
2、跟随教师节奏作好放松活
动。
要求：身心得到恢复
3、交流学习体会，自我评价学
习情况。
课的预计心率及
效果1、使95%的学生完全掌握下手垫球的动作要领。
2、使75%的学生掌握上手传球的基本动作要领。
预计心率：90-100次/分
练习密度：中
1、教材比较难处理，学生的手指力量不够，第一次教学学生配合和自己上课激情比较好。
2、怎样让学生快速掌握正确的上手传球技术，是我们体育教师共同需要探讨的一些疑难问题。
3、怎样让学生在学习后，能将这项运动在平时的活动中运用起来。
3。