中国中产阶层睡眠指数白皮书
中国新兴中产阶层财富白皮书
中国新兴中产阶层财富白皮书Chinese Emerging Middle Class Wealth White Paper2018中国新兴中产阶层财富白皮书3在本世纪头十年中期，中国的GDP 呈现了两位数高增长，在此过程中，居民财富实现快速积累，“中产”这一群体逐渐发展壮大，以一个新兴的阶层形式，成为当今中国社会结构的中坚力量。
与其它相继崛起的高净值人群、中高端富裕人群、大众富裕阶层等各富裕阶层群体构建起中国财富的金字塔。
所谓“中产阶级”（middle class ），是以美国“橄榄型”社会结构所演绎出的概念，以其财富状况处于中间部分，是为美国数量最大的群体，也是名副其实的“中间阶层”。
而随着中国经济发展，符合这样财富或资产水平的人群数量也越来越多，在中国以新兴的财富阶层强势崛起，称为“新兴中产阶层”，构成了中国“金字塔”型的财富人群中基数最大的基石部分。
对于“中产阶级” 的概念和界定❶，美国向来被认为是基准国。
按照瑞士信贷集团对于2015年的全球财富报告中的标准划分：在美国，拥有5万到50万美元（按当时汇率计算，约30.65-300.65万人民币）财富的人被认定为中产阶级 2。
按照这样的财富标准划分，报告指出2015年，全球有6亿6400万的成年人属于中产阶级，相当于全球成人总人口的14%。
其中，中国的中产阶级数量达1.09亿，位列第一，美国紧随其后，为9200万。
而高盛集团则在2017年的相关报告中指出11%的中国人口（约1.76亿）被定义为“中产阶级”，他们主导了娱乐、饮食和旅游等非必需品的消费，企业需要加深对中国中产阶级的了解以便根据这个群体的需求来定价并提供相应的产品和服务。
尽管相关数据显示，中国私人可投资资产的年平均增速在10%以上，但对于中国的新兴中产阶层人群，福布斯中国认为该群体是一个新兴的阶层，相对年轻，各方面都处于早期积累过程中。
特别是过去两年，资本市场浮浮沉沉、房地产市场逐渐被冰冻，中产阶层的资产配置也更趋向于收益不那么高的渠道和产品，故该类人群财富保值增值的空间存在一定天花板。
世界睡眠日探究造成失眠的杀手
世界睡眠日探究造成失眠的杀手世界睡眠日探究造成失眠的杀手睡眠是每个人生命必需的过程，是一种生物节律，约占人一生中的三分之一时间。
据世界卫生组织对14个国家15个基地25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现27％的人有睡眠问题。
失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。
据报道美国的失眠发生率高达32%，英国10%-14%，日本20%，法国30%。
据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2的中国城市居民存在着不同程度的失眠。
一项针对中国6城市的普通人群睡眠问题的调查表明，成年人在过去的12个月内有失眠症状的比率高达57%，其中北京60%；上海62%；广州68%。
女性失眠率是男性的1.4～2倍。
为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球睡眠和健康计划，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”(WorldSleepDay)。
中国睡眠研究会自2003年将其正式引入中国。
今年世界睡眠日的主题为“美好睡眠,放飞梦想”，希望能借此唤起整个社会对睡眠和心理健康问题的关注。
2015年中国睡眠研究报告显示，有超过五成的国人认为工作压力对其睡眠造成了较大的影响，成为扼杀睡眠的主要“杀手”之一。
因为工作压力造成的失眠病例数量呈现出逐年增加的趋势，56.9%的受访者表示日益增长的生活压力也让他们睡不着，其中住房、教育、医疗、物价、空气污染、噪声污染、甲醛污染等都成为失眠者“吐槽”最多的关键词。
2013年，每100个中国人中有14人过了24时还不睡觉，而到了2015年，每100个中国人中有22人过了24时还不睡觉，原因依次为上网聊天53.6%，玩游戏44.5%，看影视剧43.3%，工作、加班32.6%，应酬、朋友聚会14.9%……根据调查，十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人。
最新睡眠时间表出炉：何时睡,睡多久,这样睡分才高
最新睡眠时间表出炉：何时睡，睡多久，这样睡分才高你睡眠好吗？现在很多父母都有“晚睡综合症”，不知不觉中，这种习惯也慢慢地渗入了我们的生活。
之前，中国睡眠研究会发布了《中国青少年儿童睡眠指数白皮书》。
来自《白皮书》的数据显示，中国6到17周岁的青少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时。
睡眠不足的孩子越来越多，可是，你知道吗？睡眠质量差直接影响青少年的身心健康与学习成绩，睡眠不足还会对青少年儿童的记忆力、情绪等产生负面影响。
那么怎样才能早睡呢？有哪些好的方法？超六成青少年睡眠时间不足8小时此次发布的《白皮书》涵盖了近7万人的线上调查结果，其中学生65648人，家长1916人。
数据显示，中国青少年儿童普遍睡眠不足，睡眠时长的年龄差异显著。
对6到17周岁的青少年儿童大数据调查显示，睡眠不足8小时的占比达到62.9%，13到17周岁青少年儿童睡眠不足8小时的占比达到81.2%，6到12周岁的这一比例仅为32.2%。
调查还显示，56%的青少年儿童是起床困难户，而起床后一身轻松、精力充沛的只占到18%。
研究人员从睡眠时长、睡眠障碍、醒后状态三个维度评估中国青少年儿童睡眠状况，平均分值只有67.14分。
什么原因导致青少年儿童的睡眠时间不足？《白皮书》分析，课业压力成为影响孩子睡眠的第一因素(67.3%)，其次是3C产品(27.1%)，噪音、声、光等睡眠环境占24.8%，家长的睡眠习惯占19%。
调查显示，周一到周四晚上23点，仍有8.64%的学生在忙于作业。
此外，睡眠状况差的青少年儿童41.9%睡前会接触3C产品，睡眠状况优的孩子中，这一比例仅有7.4%。
青少年的睡眠时间表对于身体发育状况不同的青少年来说，需要的睡眠时长也是不同的：研究表明，孩子的身高70%取决于父母基因，30%取决于后天。
在这30%的外在因素中，睡眠对身高的影响排名第一，超过运动和饮食，原因就在于睡眠中会分泌出生长激素。
下面是专家推荐的睡眠时长标准，只有达标了，青少年才更容易长高。
部编版七年级上册道德与法治《期末检测试题》及答案
C. 桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情
D. 等闲识得东风面,万紫千红总是春
6.对下图漫画寓意理解正确的是()
①友谊不是一成不变的
②没有长久的友谊
③要学会接受一段友谊的淡出
④随着年龄的增长,朋友会越来越少
A. ①②B. ①③C. ②③D. ③④
7.进入中学已经一个学期了,小刚感觉在面对老师时还是很有距离感,不像小学时与老师关系那么好了.针对这种现象,你建议他()
(1)宫井豪身上有哪些优秀品质值得我们学习?
(2)请结合材料,谈谈我们应如何应对生活中的挫折,发掘生命的力量.
14.阅读材料,回答下列问题.
材料一：观察漫画《微信交友》.
材料二：伴随着智能手机的普及运用,手机上网对中学生来说已不再是个新鲜词.上课时,隔几分钟就刷一次微博；晚上就寝,摇个微信躲在被子里和陌生人畅聊；玩游戏、看电子书、 在网上吐槽(任意发表言论)……手机这个美丽的终端让一些同学任意地永远在线.
10.进入2019年12月,受逆温等不利气象条件的影响,四川盆地出现持续雾霾天气.针对雾霾天气,下列做法不正确的是()
A. 出门尽量乘坐公共交通工具B. 增加户外锻炼,增强体质
C. 外出时戴上防护口罩D. 在室内要关好门窗
11.《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示,我国青少年儿童睡眠状况评分为67.14分,普遍存在睡得晚、睡得少、睡眠质量不高等问题.对此,我们应该()
A. 禁止和艾滋病感染者接触,远离病毒
B. 把艾滋病患者隔离起来,防止传染给其他人
C. 禁止感染艾滋病的妇女生育后代
D. 关爱艾滋病患者,不歧视艾滋病患者
4.小明和小刚是好朋友,他们都报名参加了班长竞选,小明胜选的可能性比小刚大.为了维持他俩的友谊,避免伤害小刚,小明主动退出竞选.对此,下列看法正确的是()
论睡眠经济的现状、问题与对策
论睡眠经济的现状、问题与对策作者：王梓怡彭亦凡吴子佳钟伟虹徐奥来源：《中国市场》2024年第14期摘要：中国睡眠研究会数据显示，中国有超过3亿人存在睡眠障碍，庞大的睡眠障碍人群催生了千亿级市场，睡眠经济开始成为经济发展中的新商机，众多商家和资本争相入局。
目前，我国睡眠市场存在产品实际效果存疑、产品缺乏针对性、行业缺乏准入制度和职业规范等问题，阻碍了行业健康持续发展。
为解决这些突出问题，需要加大产品研发投入，提高睡眠产品的科学性，提升产品的针对性，满足不同人群的健康睡眠需求，制定相关行业准则，以高质量的产品和服务带动睡眠行业高质量发展。
关键词：睡眠经济；市场解析；睡眠问题中图分类号：F124文献标识码：A文章编号：1005-6432（2024）14-0069-04DOI：10.13939/ki.zgsc.2024.14.0171引言人的一生大约有1/3时间在睡眠中度过，能不能睡得好这一问题备受大众关心。
中国睡眠研究会的数据显示，如今中国有超过3亿人存在睡眠障碍。
失眠、易醒多梦、入睡困难，几乎每个人都有过被睡眠问题困扰的经历。
睡眠不足会影响人的认知表现，削弱人们的免疫系统，导致人们患高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的概率增加。
不仅如此，人们健康水平的下降还意味着劳动生产率降低，从而造成一定程度的经济损失。
兰德公司一项调查显示，到2020年，日本每年因睡眠不足带来的损失达到1459亿美元。
同样，在美国每年因睡眠不足带来的损失也达到了惊人的4338亿美元。
《2016中国中产阶层睡眠指数白皮书》中也显示，睡眠不佳将直接影响身心健康，18.7%的人记忆力减退，16.94%的人有精神问题倾向，4.71%的人影响交通安全，其中1/4会发生重大伤人事故的风险[1]。
“睡不着，睡不好”已经成为当代人的巨大困扰，相反，“睡着觉、睡好觉”却成了许多人的一种奢望。
当越来越多的人对助眠类产品与服务产生刚性需求时，各种与睡眠相关的产业便兴盛起来，催生了“睡眠经济”。
2019年中国儿童青少年睡眠健康白皮书
数据分析结果表明，与青少年儿童睡眠时长高度相关的因素依次是：孩子作业时长、晚餐（夜 宵）时间，家长辅导作业时的情绪、家长睡眠质量、家长电子产品使用程度、孩子电子娱乐时长 以及学生睡前活动。
宏观背景：在时代飞速奔跑中长大
青少年儿童成长背景-规模庞大
青少年儿童人口体量大，衍生出的服务市场大，类型种类多
据2018年统计，我国处于小学-高中初等教育阶段的人口数量为1.89亿人，处于这一阶段的青少 年儿童人口数量在未来仍然会保持一个巨大的规模。基于庞大的青少年儿童人口规模，围绕青少 年儿童作为用户的各层级服务，如教育、医疗、饮食等，都会是巨大的市场。
家长睡眠质量的影响
有其父必有其子，家长的睡眠对孩子有强示范性
睡眠和性格发展强相关
孩子睡眠太少，与不自信和高依赖感性格相关性强
青少年儿童处于性格培养和发展的重要时期，性格的形成取决于先天遗传和后天环境复杂交互作 用下的影响。从本次调研结果来看，不同睡眠时长的孩子表现出明显的性格发展差异，睡眠充足 的孩子拥有更强的开放社交和独立思考倾向；而在睡眠不足的孩子中，不自信和高依赖感性格的 占比相对更多。虽然不能得出“睡眠是孩子性格发展直接影响因素”的结论，但显著的差异性检 验结果或可表明，睡眠不足和“不自信”和“高依赖感”的性格，易伴随出现。
2019年中国儿童青少年睡眠健康白皮书
原创 艾瑞 艾瑞咨询 2019-06-30
研究报告丨人群洞察 核心摘要：
全文字数:3368字 精读时间:5分钟
中国青少年儿童睡眠不足标准已成为常态：越睡越晚，越起越早，睡眠时间越来越少；睡眠困扰 较多，入睡困难、张口呼吸等问题相对突出；其中中学生的问题更为严重。
电子娱乐的影响
孩子需要放松休闲，但电子娱乐时间过长会严重干扰睡眠
2022中国国民健康睡眠白皮书
2022中国国民健康睡眠白皮书睡眠是人们日常生活中不可或缺的重要组成部分。
良好的睡眠质量对于人体健康至关重要，尤其是对于现代人压力大、生活节奏快的情况下，更需要关注睡眠的质量和规律性。
因此，睡眠问题已经成为现代人面临的一个普遍问题，而且已经引起了越来越多的关注。
2022 年，中国国民健康睡眠白皮书发布，旨在提高人们对于睡眠问题的关注度和认识度，促进人们建立健康的睡眠习惯。
一、睡眠质量状况根据白皮书的数据统计，中国睡眠质量整体上较差，其中，睡眠障碍的人数不断增加。
2019 年，全国范围内睡眠障碍的人口已经超过 3 亿，占到总人口的 20% 左右。
而且，睡眠障碍的人群中，女性比男性更容易出现睡眠问题。
同时，白皮书数据还显示，睡眠质量较差的人群中，年轻人的比例明显高于老年人。
二、睡眠问题的原因睡眠问题的产生和发展有多种原因，其中包括生活方式、心理因素、环境因素等。
生活方式是睡眠问题的主要原因之一。
长时间的工作、学习和娱乐活动，不规律的饮食和作息，以及缺乏运动等都会影响睡眠质量。
此外，情绪和心理因素也会对睡眠产生影响。
例如，压力、焦虑、抑郁等情绪状态都会导致睡眠不良。
环境因素也是影响睡眠的一个重要因素。
例如，噪音、光线、温度等都会对睡眠产生影响。
三、睡眠问题的危害睡眠问题会对人体健康产生多方面的危害。
睡眠不足会影响人的免疫系统，降低人的抵抗力，从而容易患上各种疾病。
长期的睡眠不良还会导致精神状态不稳定，影响人的情绪、认知和行为等方面。
此外，睡眠不良还会影响人的工作效率和学习效果，严重影响人的生活质量。
四、改善睡眠问题的方法睡眠问题的改善需要从多个方面入手。
首先，要调整生活方式。
规律的饮食和作息习惯，适当的运动和休息，可以帮助人们建立健康的睡眠习惯。
其次，要注意情绪和心理健康。
通过减少压力、缓解焦虑、抑郁等情绪状态，可以帮助人们改善睡眠质量。
最后，要注意环境因素。
例如，保持安静的环境、调节适宜的温度和光线等都可以帮助人们改善睡眠质量。
健康养生行业：中国睡眠指数报告
年轻人的
—— 中国睡眠指数报告 ——
1 2 3 4 5
2018中国睡眠指数： 探寻年轻人的睡眠世界
1.1 睡眠问题成为全球性课题
• 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国 际社会公认的三项健康标准。人的一生有三分之一的时间是在床上度过，有一个舒适的床具对每个人来 说可谓是十分重要，近些年由于经济放缓、人口增长、食品安全、环境污染等引发的巨大工作和生活压 力问题，睡眠问题如今已成为全球性的课题，各种与睡眠相关的产业迅速兴起。
指标体系和问题设置维度从90后 群体的特征出发
首次开展针对香港、台湾、香港地 区年轻人睡眠质量的调查
从主流区域经济圈的角度观察 年轻人睡眠问题
针对年轻人睡眠问题提出 修复建议
1.5 调查范围、样本与方法
• 根据中国互联网络信息中心（CNNIC ）报告，截至2017年12月，中国大陆网民总体数量达7.72亿， 10-39岁网民占据了73.1%，90后成为互联网的重度人群，因此本次通过在线调查的方式，以更好的反 映90后的行为特征。
附图 您昨天睡了几个小时？
43.3%
附图 您觉得睡眠时间够吗？
56.7%
26.0%
23.4%
3.7% 3-5小时
3.6%
5-7小时
7-8小时
8-10小时
10小时以上
90后睡眠时长均值为7.5小时，最少4小时
11.3%
完全不够
不太够
28.0% 刚刚好
4.0% 有点多
2.4 90后晚睡成习惯：“猫头鹰”和“蜂鸟型”居多
附图 年轻人睡眠质量色谱区间
100
90
绿色甜美
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2016年1月
2016年2月
用户对睡眠关注度的（月度）趋势变化
60，618，380
52，305，298
118，795，165
49，132，196
71，077，139
167，677，884
64，163，955
196，421，694
57，224，809
51，020，761
98，153，274
106，998，013
47，357，097
47，250，807
50，303，402
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301，294，756 269，588，167
304，093，009 289，802，332
292，814，172
2015年1月
2015年2月
2015年3月
2015年4月
2015年5月
2015年6月
2015年7月
2015年8月
2015年9月
2015年10月 2015年11月 2015年12月
他们爱慕思也爱奔驰宝马
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问卷调研数据报告
52083人回答问卷，有效样本38117
关注信息
根据以下社会文化状况分析
“睡眠浅易惊醒"
是睡眠质量差的主要症状
影响睡眠的主要因素，睡眠习惯不良是干扰睡眠的最主要因素，比如入睡过晚、刺激 性饮料等，伴随或潜在的睡眠疾病是干扰睡眠的另一主要因素。
其中四分之一有发生重大伤事故的风险
睡眠节律状况分析
睡眠障碍疾患分析
男性多于女性 临床吻合
睡眠呼吸障碍疾患分析
睡商的认知分析