轮滑运动
轮滑ppt课件
▪ 2011年， 北京，BMB自由式轮滑国际大师杯
▪ 2011年，重庆，Freestyle轮滑盛典重庆站
World Freestyle Skating Championships
6
三、轮滑器材的发展、演变
7
轮滑鞋介绍
▪ 轮滑鞋的分类其实有好多种分法 ▪ 比如从鞋子的用途可以分成休闲鞋、速滑
鞋、极限鞋、FSK鞋、平花鞋等， ▪ 从鞋子的结构来分可以分成硬壳鞋、软鞋，
3
我国轮滑运动发展的历史沿革
1980年，加入国际轮滑联合会。 1982年，正式设立轮滑竞赛项目。 1983年，召开中国轮滑协会第一届全国代表大会。 1984年，加入亚洲轮滑联合会。 1985年，举办首届全国轮滑锦标赛。 1985年，首次组队参加亚洲锦标赛和世界锦标赛。 2002年，轮滑项目列入全国体育大会比赛项目。 2006年，第三届体育大会增设花样轮滑项目。 2010年，轮滑项目首次列入亚运会比赛项目。
大，不太方便做花式动作。有5轮4轮之分：
5轮配置一般是 84MM×5 / 90MM×5
4轮配置一般是 100MM×4 / 100 84 100 100
另外，速滑鞋为了保证脚腕灵活的运动，
采用了无CUFF设计（就是没有鞋帮的意思），
所以使用不当很容易造成扭伤拉伤，新手尽量
不要去尝试速滑鞋。
15
2010年第16亚运会轮滑首次成为正式比赛项目。国际 正式比赛的速度轮滑场地赛的跑道长度为200米，宽度 不小于6米。花样轮滑的场地为50×25米，照明充足， 地面平滑。
200毫升就够了。将轴承放进去泡上三四天，就可将锈去掉。 到了一定的时候，就应该保养鞋子。
12
（四）
轮滑 ROLLER SPORT
轮滑介绍及好处
轮滑介绍及好处
1. 什么是轮滑？
轮滑是一种使用轮子的鞋子或靴子在平地上滑动的运动。
轮滑区分为许多不同的类型，包括速度滑冰、自由式滑动、滑板、滑雪板等等。
2. 轮滑的好处：
2.1 健康好处
轮滑是一项极好的有氧运动，可以提高心率和身体耐力。
这将提高身体的免疫力并有助于减少许多心血管疾病的风险。
同时，它还可以锻炼腹部、腿部和臀部肌肉，可以帮助保持身体的健康水平。
2.2 社交好处
轮滑是一项很容易和朋友一起做的活动，特别是在公园里和青少年团体中，因为它既有趣又有挑战。
在轮滑板上，人们可以结识许多新朋友，并在跨越铁栏杆、滑进碗形池、进行滑板竞赛时提高彼此之间的互动关系。
2.3 对身体姿势的影响
轮滑有助于维持身体仰卧位，并可以加强脊柱以及调整平衡感。
这对于每个人都非常重要，特别是那些过分弯腰或长时间坐着的人。
3. 如何开始轮滑？
对于初学者来说，建议从基础技能开始，如控制速度和平衡。
通过找到一个平坦的表面、穿上合适的轮滑鞋、掌握前后推动和抬脚来开始。
一定要注意安全，戴好护具以防止受伤。
4. 轮滑的总结
轮滑是一项助于身体健康和心理健康的好运动。
因为它可以增加身体的适应性、提高团队合作精神、提高自信、增加耐力和增强平衡感。
如果您还没有尝试过轮滑，那么这是一个开始的绝佳时机！。
轮滑的十大坏处
轮滑的十大坏处轮滑作为一种受欢迎的户外活动，给人们带来了很多乐趣和刺激感。
然而，与其令人兴奋的一面相对的是，轮滑也存在着一些潜在的坏处。
在这篇文章中，我们将讨论轮滑的十大坏处，帮助读者更全面地了解轮滑活动。
1. 受伤风险增加：轮滑运动包含高速移动和各种技巧动作，因此受伤的风险相对较高。
滑倒、摔倒、碰撞等意外事件都可能导致扭伤、骨折或其他严重的伤害。
2. 交通事故的风险：轮滑者通常在人行道、公园或马路上滑行，与行人和其他车辆共享空间。
这种接触可能导致交通事故，造成轮滑者和其他人的受伤。
3. 低龄滑行对成长发育不利：过早开始进行轮滑活动可能对儿童的成长和发育造成不利影响。
滑行时的高速移动和身体的不稳定性可能对骨骼、肌肉和关节发育产生负面影响。
4. 长时间滑行对关节的损伤：频繁的长时间滑行可能对关节产生额外的压力，尤其是膝盖、踝关节和髋关节。
这可能导致关节炎和其他慢性关节问题。
5. 对手部和头部的损伤风险：滑行时，手部是最容易受伤的部位之一。
滑行中的摔倒或碰撞可能导致手部骨折、扭伤或创伤。
头部受伤也是常见的问题，所以佩戴头盔是必不可少的安全措施。
6. 不适合有平衡问题的人：轮滑需要一定的平衡能力，对于那些平衡能力较差的人来说，轮滑可能不是一个合适的选择。
缺乏平衡能力的人可能更容易受伤，因此需要更谨慎地评估自己的能力。
7. 摩擦导致的磨损：滑行时，轮滑鞋与地面的摩擦会导致鞋底的磨损，特别是在滑行时频繁刹车或做技巧动作的情况下。
这可能导致轮滑鞋的寿命缩短，并需要更频繁地更换鞋子。
8. 需要专门的场地和装备：轮滑活动需要专门的场地，如滑板公园或轮滑场所，并需要相应的装备，如护膝、护肘、头盔等。
这些额外的要求可能增加了参与者的负担。
9. 耗费金钱和时间：轮滑活动需要购买专业的轮滑鞋和其他装备，这可能需要一定的金钱投入。
此外，为了参与轮滑活动，还需要花费时间学习技巧和练习，这可能会与其他日常活动和工作时间冲突。
大学体育轮滑,教材
十七章轮滑学习目标1.了解轮滑运动的起源和分类。
2.熟悉轮滑运动所需的设施和装备。
3.掌握轮滑基本动作，熟悉轮滑运动的常用练习方法。
第一节轮滑运动概述轮滑（Roller skating），又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。
今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮，又称刷刷、66，（直排旱冰爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音，同时也称溜冰鞋为“刷子”，称在马路上溜冰为“刷街”，而66与溜溜同音，更有趣味顺口，多为爱好者的互称）。
因此直排轮也几乎成为了轮滑运动的代名词。
轮滑是一项融健身、竞技、技巧、娱乐、刺激于一体的运动项目，是目前非常流行的一种时尚运动。
那学习轮滑有什么好处？首先，轮滑是一种有氧运动，除了带给学生“飞一般感觉”，还有益于增强体质，塑造好的体形，锻炼学生的勇气，培养快速反应和平衡的能力；同时轮滑能增强心肺功能、协调能力、平衡能力、灵敏性和爆发力，滑轮滑还能很直接地锻炼臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性。
另外，滑轮滑时，小腿需要绷着劲儿，长期练习，小腿肌肉的线条就特别好，会练得腿部修长。
轮滑也是很棒的代步工具，尤其是速滑鞋的刷街性能最为实用。
本章也主要以速度轮滑相关技巧作为学习对象。
一、轮滑运动的起源与发展第一款直排轮滑鞋出现在公元1760年，当时的一位伦敦乐器制造商约瑟夫·梅林制造了一双金属带轮子的长靴。
一天他参加化妆舞会，他从入口溜冰进去演奏小提琴。
不过在还不知道如何刹车及如何控制那双附有轮子的鞋子情况下，他撞向了一面价值500英镑的镜子（当时的镜子可比金子还贵），撞得头晕目眩，梅林直到舞会结束都也没能掌握如何控制那双轮滑鞋，成为轮滑史实上的一则趣闻。
1819年，M.Peitibled于法国发明专利中记载了第一双单排滑轮，那双鞋的构造是由2-3个轮子组成一直线，但是这构想却未到达到预期的“流行”以不了了之收场。
我国轮滑运动现状及发展趋势
我国轮滑运动现状及发展趋势引言轮滑运动作为一项受人们喜爱的休闲运动，近年来在我国得到了快速发展。
本文将对我国轮滑运动的现状进行全面分析，并探讨其未来的发展趋势。
一、我国轮滑运动的历史与起源轮滑运动在我国起步较晚，直到20世纪80年代才逐渐引入。
最初，轮滑只是一种儿童游戏，但随着时间的推移，它逐渐发展成为一项成人和青少年都喜爱的运动项目。
二、我国轮滑运动的现状2.1 轮滑场地建设目前，我国各大城市广泛建设了专门的轮滑场地，如室内溜冰场、室外公园等。
这些场地提供了良好的环境和设施，吸引了越来越多的人参与轮滑运动。
2.2 参与人数增加随着轮滑场地建设的不断完善，越来越多的人开始接触和参与轮滑运动。
尤其是青少年群体，他们对于轮滑的热情和兴趣使得轮滑运动在我国蓬勃发展。
2.3 轮滑赛事举办近年来，我国举办了多场轮滑赛事，如全国青少年轮滑锦标赛、全国轮滑公开赛等。
这些比赛不仅提供了展示个人技术的机会，也推动了我国轮滑运动的发展。
2.4 轮滑培训机构增加随着轮滑运动的兴起，许多专业的轮滑培训机构应运而生。
这些机构提供专业教练和系统化培训课程，帮助初学者快速进步，并为有志于参加比赛的选手提供更高水平的指导。
三、我国轮滑运动发展趋势3.1 提高场地建设水平未来，我国将进一步提高轮滑场地建设水平。
除了继续建设室内外溜冰场和公园等传统场地外，还将探索其他适合轮滑运动的新型场地，以满足不同人群的需求。
3.2 引进国际赛事为了提高我国轮滑运动的竞争水平和影响力，未来将引进更多的国际轮滑赛事。
这将为我国选手提供与世界顶级选手交流的机会，促进技术水平的提高。
3.3 加强轮滑教育推广为了普及轮滑运动，我国将加强轮滑教育推广工作。
通过在学校和社区开展轮滑课程，提高人们对于轮滑运动的认识和兴趣，培养更多的轮滑爱好者。
3.4 引进专业化人才未来，我国将引进更多专业化人才来支持轮滑运动的发展。
这些人才包括教练、裁判员、管理者等，他们将带来先进的管理理念和先进技术，推动我国轮滑运动向更高水平发展。
轮滑运动的开展现状
详细描述
轮滑运动起源于18世纪的欧洲，最初是作为一种交通 工具使用，特别是在冰冻的河流和湖泊上。随着时间 的推移，人们发现轮滑不仅可以作为一种交通工具， 还具有很高的娱乐性和竞技性。因此，轮滑逐渐发展 成为一种运动项目，各种赛事和组织也相继出现。随 着科技的进步，轮滑运动的装备和场地也得到了不断 的创新和改进，玩法和竞技规则也日益丰富和完善。
注意安全问题。
公共轮滑场地设施
公共轮滑场地设施是指在城市中专门为轮滑爱好者设置的公共场所，这些地方通常配备有基 本的轮滑设施和安全防护措施。
公共轮滑场地设施为市民提供了参与轮滑运动的便利条件，有助于推广轮滑运动和丰富市民 的体育生活。
公共轮滑场地设施的建设需要政府和社会各界的支持和投入，以确保其正常运行和维护。
的选择之一。
成年人参与轮滑运动的目的主要 是放松身心、锻炼身体和社交互
动等。
成年人通常选择在公园、广场、 休闲场所等地方进行轮滑活动，
他们更加注重安全和舒适。
老年人参与情况
1
随着老龄化社会的到来，越来越多的老年人开始 关注健康和休闲生活，轮滑运动成为他们的选择 之一。
2
老年人在轮滑运动中通常注重锻炼身体和心理健 康，他们通常选择在早晨或傍晚进行活动。
THANKS
谢谢您的观看
青少年是轮滑运动的主要参与群体， 通过学校和社会组织的推广，越来越 多的青少年开始接触并参与到轮滑运 动中。
举办青少年轮滑比赛和活动，提高青 少年对轮滑运动的兴趣和参与度，同 时培养他们的竞技精神和团队合作精 神。
轮滑运动在成年人中的普及与推广
成年人对轮滑运动的接受度逐渐提高 ，一些城市开始建设轮滑公园和场地 ，吸引更多成年人参与。
轮滑运动的分类与玩法
轮滑运动学习目的及要求
轮滑运动学习⽬的及要求⼀、轮滑运动学习⽬的及要求：学习⽬标1、了解轮滑、滑冰运动概述，熟悉速度轮滑、滑冰知识、⽐赛⽅法与规则2、能运⽤轮滑、滑冰训练提⾼⾝体平衡能⼒与协调性3、学会轮滑、滑冰滑⾏练习⽅法，掌握轮滑、滑冰直道滑⾏技术4、学会轮滑、滑冰平⾏转弯技术的练习⽅法，掌握弯道交叉步滑⾏技术5、通过轮滑、滑冰学习，提⾼腰部肌⾁⼒量、腿部肌⾁⼒量6、培养学⽣吃苦耐劳精神和勇敢顽强的意志品质7、学⽣能独⽴完成速度轮滑、滑冰练习及⽐赛任务描述1、了解轮滑、滑冰运动知识，了解轮滑运动伤害事故预防知识，学会⾃我保护⽅法2、掌握轮滑、滑冰直道滑⾏技术陆地模仿练习⽅法3、掌握轮滑、滑冰单蹬双滑、单蹬单滑技术，体会侧蹬移重⼼技术4、掌握轮滑、滑冰弯道技术陆地模仿练习⽅法5、体会轮滑、滑冰弯道交叉后倾倒外侧刃蹬地技术6、掌握轮滑、滑冰弯道交叉步技术模仿练习⽅法7、掌握轮滑“⼋”字停⽌法、转⾝停⽌法、鞋闸停⽌法，滑冰互靠停⽌法、内“⼋”字停⽌法、急刹停⽌法8、体会安全摔倒与站起⽅法，树⽴安全意识9、了解速度轮滑、滑冰起跑⽅法10、学习速度轮滑、滑冰⽐赛规则与裁判⽅法11、综合能⼒练习，速度轮滑、滑冰⽐赛上课要求1、学⽣提前5分钟到指定场地集合准备取鞋2、值⽇学⽣提前到轮滑鞋库房配合⽼师发放轮滑鞋，并做好记录3、学⽣必须按秩序、按鞋号取、送轮滑鞋并检查鞋的安全性能4、事、病假必须持班主任假条5、旷课⼀次扣5分，累计缺课三分之⼀者不能参加期末考试6、迟到⼀次、早退⼀次各扣⼀分，累计10次算⼀次旷课7、爱护体育器材，⼈为损坏器材需赔偿8、保持环境，爱护卫⽣，不能随地吐痰9、同学之间团结友爱，互相帮助，表现突出者加1---5分10、严格遵守课堂纪律，上课期间不允许打闹，避免⼀切伤害事故的发⽣11、本学习结束后考试学时安排理论2学时实践24学时测试4学时⼆、轮滑运动的基础知识：1、轮滑运动概述轮滑运动（ROIIer Skating）包括速度轮滑、花样轮滑轮、轮滑球及滑板。
轮滑
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
浅谈轮滑运动在云南高校体育专业普修课程的可行性施思云南民族大学体育学院摘要：轮滑运动作为我国体育项目的新成员，已越来越成为广大群众特别是青少年所推崇、青睐和积极参与的社会活动。
它不仅可以增强体质，更有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。
当今世界，轮滑运动风起云涌。
而且，因为这项运动方便，它能增强的臂、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性，尤其对身体平衡、支撑能力以及大小脑发育等都有很大的帮助。
同时它也有很强的娱乐性，适合各类人群爱玩的特点。
所以，更应该在我省高校体育专业开展这项运动。
现在我国也有很多专业院校已经开展了轮滑的教学和训练。
这项运动只要在保障安全的教学模式下，使教学和训练在安全、轻松、和蔼、快乐的环境下进行，安全得到保障，技术提高快，兴趣也就提高的快了。
因而，轮滑运动在云南高校体育专业普修课程对促进素质教育有其重要的意义。
关键词：“云南高校”；“体育专业”；“轮滑运动”；“可行性”Abstract: roller skating sports as new members of China's sports programs, has become the masses, especially the young people highly favored and actively involved, social activity. It can not only strengthen physique, more helpful to cultivate people brave tenacious character, transcend self quality, meet the challenges of the will and ability to bear risks, helps cultivate people's sense of competition and cooperation spirit and fair idea.In today's world, skating currents. Moreover, because the sport is convenient, it can enhance the arms, legs and waist, abdominal muscle meat strength and flexibility of each joint, especially for body balance and support ability and big cerebellar development has a lot of help. It also has a strong entertaining, suitable for all kinds of people love to play features. So, the more should in yunnan university to carry out the sport. Now also have many professional colleges have been carried roller skating teaching and training. The sport as long as in security teaching mode, teaching and training in safety, relaxed, kind, happy environment, safety to obtain the safeguard, technology improve faster, interest also rose fast. Therefore, skating sports college courses in yunnan to promote quality at education has its important significance.Keywords: “yunnan university”；“ Professional sports ”；“roller-blading sports”；“feasibility ”前言轮滑运动以其特有的运动特点和锻炼效果，符合当代大学生的心理和生理特点。
轮滑运动作为一项集健身性、竞技性、时尚性、艺术性、娱乐性、惊险性于一体的运动项目，其中，速度轮滑充分体现了速度和力量的结合；轮滑球则具有很强的竞争性和对抗性；极限轮滑和滑板则是轮滑运动中最为前卫、最富刺激性和观赏性的运动项目，其最大吸引力就在于可以充分实现自我，张扬个性；自由式轮滑则是轮滑运动中的最新成员，它最能体现轮滑运动休闲性和趣味性的一面；而花样轮滑则是在音乐伴奏下，把跳跃、旋转的滑行步伐与优美的舞蹈动作有机地结合再一起进行表演，给人以美的享受，正因为轮滑运动充分体现了建与美的结合，所以越来越受到大众尤其是青少年的推崇和青睐。
轮滑运动自从引入我国以来主要是在普通高校生中开展。
由于其最大的特点是娱乐性和趣味性强。
同时轮滑具有很高的健身性，可以让学生在娱乐的过程中达到很好的健身目的，已被一些有条件的高校纳入体育教学内容中。
轮滑运动迎合了当代大学生追求时尚、挑战极限的心理，然而，一些高校怕投入太大以及容易出现伤害事故等负面影响，所以现在开展轮滑运动的高校并不多，而且缺少重要的师资力量。
为此本文就云南省高校体育专业开设轮滑普修课的基本情况进行分析，提出相应的合理化建议，为云南省高校体育专业开展轮滑普修课的普遍开展提供一定的参考意见。
1.轮滑运动的发展现状及前景1.1轮滑的起源根据有关资料记载，最初的轮滑运动是从水冰运动发展过渡而来的，最初有位荷兰的滑冰运动员，再自然冰融化后不能继续训练的情况下，将木线轴安装在皮鞋下，试图再平坦的地面上滑行，他的实验在不断尝试之后终于成功了，并引起人们的兴趣，从此轮滑运动再欧洲兴起。
到1863年美国人詹姆斯·普利姆普顿发明了更为适用的新型轮滑鞋，用金属的轮子代替木制轮子，滑行起来具有更多的优越性，深受各国的欢迎。
他的发明推动了各国轮滑运动的发展，于是1866年，再纽约建造了室内轮滑场，并组织了纽约轮滑运动协会，从此轮滑运动开始列入体育运动的正式比赛项目。
1.2轮滑运动的发展1.2.1我国轮滑运动发展的历史沿革轮滑运动是作为一种娱乐活动于19世纪末传入我国的。
原称“旱冰”，当时主要是为了与水冰相区别，我国的港、澳、台地区一般称之为“滚轴溜冰”或“溜冰”。
为了规范此项运动的名称，在前中国奥委会主席何振梁先生的亲自主持下，将“旱冰”改称为“轮滑”，并于1987年1月1号在全国范围内正式启用。
1980年，加入国际轮滑联合会。
1982年，正式设立轮滑竞赛项目。
1983年，召开中国轮滑协会第一届全国代表大会。
1984年，加入亚洲轮滑联合会。
1985年，举办首届全国轮滑锦标赛。
1985年，首次组队参加亚洲锦标赛和世界锦标赛。
2002年，轮滑项目列入全国体育大会比赛项目。
2006年，第三届体育大会增设花样轮滑项目。
2010年，轮滑项目首次列入亚运会比赛项目。
1.2.2轮滑运动的发展现状根据调查显示，目前开展轮滑课程教学的普通高校并不多，仅占10.1%左右。
现阶段开展轮滑课程教学的有利因素有：适合时代发展，具有人类生活需要的多种功能，有助于大学生终身体育观的形成，有69%的大学生喜欢开设轮滑课。
并且，高校宽松的学习环境和充裕的运动场地，以及高校体育教学俱乐部形式等都有利于轮滑运动的开展。
但调查中也同时发现：70%的学校领导认为开设轮滑教学投入的资金较多，教学成本较高，还存在危险性较大，师资力量不足等现实问题，因此开设轮滑教学的条件还不很充分。
同时，师资培训渠道缺乏，组织竞赛薄弱，现有课余轮滑组织缺乏有序管理等等问题，也同样制约着轮滑运动进入普修课程。
1.2.3我国轮滑运动发展趋势①公众认知和参与程度更广、更深；②管理体制更加适应我国社会主义初级阶段；③法制逐步健全；④轮滑运动主体产业和相关产业方兴未艾；⑤运动技术发展将获得长足进步；⑥轮滑运动理论研究将有大的发展；⑦轮滑运动将逐渐在高校体育课程中普及。
1.3推进我国轮滑运动持续、健康发展的对策1.3.1充分发挥传媒的作用和功能，从正面积极引导、推广和普及轮滑运动，持续扩大宣传、扩大影响。
1.3.2学习和借鉴先进的国际、国内运动项目发展的社会管理系统体制，结合轮滑运动自身发展的特点、规律和趋势，深入、细致、周密、稳步的推进体制改革。
1.3.3坚持“有法可依，有法必依，执法必严，违法必究”原则，进一步加强和完善轮滑运动法制建设。
1.3.4大力培育轮滑运动市场，从政策上（包括财政、税收、信贷等方面）积极扶持和发展轮滑运动主体产业和相关产业，促进和引导轮滑运动消费。
1.3.5配合实施全民健身计划，建设好身边的轮滑场地，健全身边的轮滑组织，办好身边的轮滑活动，以丰富广大人民群众的生活。
1.3.6制定轮滑项目的“奥运争光计划”，办好高水平运动队、办好全国锦标赛和国际、国内其他赛事，力争在重大国际性比赛中取得优异成绩，充分发挥轮滑运动竞技性的多元功能。
1.3.7鼓励和倡导对轮滑运动的理论研究、科研攻关与服务，营造“百花齐放、百家争鸣”的良好氛围，促进轮滑运动的持续、健康、有序、快速的发展。
2.开展轮滑运动的意义开展轮滑运动的意义有：1、轮滑运动有较高的锻炼价值；2、轮滑运动还可以培养学生勇敢顽强的意志品质和自信心；3、轮滑运动还能促进学生的审美教育。
2.1锻炼价值轮滑是一项充满魅力的体育运动。
通过轮滑运动可达到身心和谐，使身体心理朝着健康的方向发展。
根据美国麻省大学研究报告的发现：直排轮滑鞋运动与跑步或骑自行车，同样都能达到健身的效果，而直排轮滑运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节所造成的冲击力降低约50%。
轮滑运动所具有的锻炼价值包括以下几方面：第一，可以有效地消耗多余热量。
又研究也就越快。
第二，可以提高心肺功能。
相比较而言虽然轮滑无法达到跑步对心肺功能的锻炼效果，但快速的、长时间的运动，仍然可以达到很高的水平。
第三，发展肌肉。
轮滑运动可以燃烧脂肪热量，锻炼肌肉。
轮滑运动能以自然的方式发展出臀部与大腿的健美肌肉，直排轮鞋运动能发展整个大腿后半部和臀部以及下背部。
若是溜冰者加强手臂摆动，亦会刺激前臂与胸部的肌肉。
第四，增加肌肉、关节的灵活性，提高机体的平衡能力和协调能力。
总的来说，轮滑运动本身要求参与者拥有良好的速度、力量、耐力、平衡感觉，轮滑能有效地发展肌肉、改善身体机能，内外兼修，能增强臂、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性，提高平衡能力，作为大学生参与轮滑运动很好的锻炼动机。