拓展训练 群龙取水
拓展项目_团建项目—雷区取水
雷区取水项目介绍：雷区取水是一项经典拓展训练项目，也就群龙取水，是一项以团队挑战为主的户外拓展活动项目，挑战团队突破思维定式与团队协调合作的能力。
团队成员在规定的时间内，在一个直径5亩的雷区中间取得水资源（瓶装矿泉水），起始线至水源区为危险区，所有人的身体的任何一部分均不可以触碰危险区，如违反则需重新开始挑战。
团队要在仅用一根绳子，不接触危险区的情况下顺利取得全部队员的救命水。
面对生死存亡的考验，只有高效率、高执行力并勇于尝试的团队才能险中取胜。
培训目标：部门沟通：分工与执行、沟通方式、沟通技巧；系统思考、过程管理；信息整合、整体规划、创新与效率；合力制胜、团队合作。
项目操作规则：1.在规定时间内，全体队员利用一根绳子的道具在雷区中取出瓶装矿泉水；2.取水过程中瓶装矿泉水的水瓶不能倒或掉落；3.取水过程中工具物品及人员肢体不得触碰雷区；4.开始前队长带领队员5分钟决策和10分钟练习时间；项目收益：1、计划、组织，分工等培养队员的周密计划，组织协调以及沟通能力；2、开拓队员的思路，提高他们的创新意识；3、综合解决问题的能力，倾听——在沟通中的重要性；4、分工合作，分工明确，发挥每个人的长处，并听取每个人的意见，注意是否发挥了监督员的作用；5、合理利用资源，使资源合理最大化使用；兰德思库（厦门）管理咨询有限公司承接公司趣味团建、高效团队户外熔炼、营销团队、联谊活动、会议增效训练、创意领袖训练、企业文化植入训练、新员工军事体验拓展、信任融入一日拓展、趣味运动、篝火晚会、野炊、烧烤、红色教育、军训、研学教育。
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群龙取水心得体会
群龙取水心得体会篇一：拓展训练——群龙取水群龙取水项目目的：在合作过程中体会团队的合力，和感受自我超越的可能性。
克服心里障碍，勇于挑战自我，充分信任伙伴，体会团队中来自伙伴的支持对树立信心和增强勇气的巨大作用；通过互相关心、支持与合理协作达到团队共同目标。
规则：1. 安全规则，半年内动过大手术、有习惯性脱臼的学员不能参加此项目2. 团队通力合作，依次从距离起点线米的地方取到饮用水3. 每人只限一瓶。
4. 每个小组成员在取水过程中，身体的任何部位不能触碰到游戏区域内或拿到水瓶后又触到地，犯规一次，矿泉水瓶往后移一段距(来自: 小龙文档网:群龙取水心得体会)离。
总结：? 团结协作精神和团结合作能力。
当每个队的一名伙伴去取水时，队里的其他伙伴拉住他的胳膊和脚，抱住他的腰，协助他，帮助他来共同完成这个任务。
我相信，你们单独一个人去做这个项目，肯定完不成，除非他是超人（幽默语）。
? 根据取水距离与身高的差距，我们要怎么做才能取到水？我们不仅要克服心理障碍，勇于挑战自我，更重要的是要充分的信任伙伴，把自己完全交给团队。
? 成功者找方法，失败者找理由。
在这个项目中，我相信团队中的每个人都在为完成目标做努力，不断的尝试，把不可能变为可能，不断地修正，创新，坚持不懈。
找到方法后，我们又去支持每一个人去完成，相互的关心，支持，鼓励。
在我们工作中也是这样，你的上级领导给你安排了工作任务，自己要想办法去完成这个任务，想到办法后自己要认真执行这个方法，并在执行中不断完善和修正自己的方法，直至最后完成这个任务。
不仅要自己完成，还要支持团队家人完成。
篇二：拓展训练心得体会拓展训练心得体会为期一天半的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。
通过组建团队、激情节拍、群龙取水、急速60秒、盲人足球、生死电网、七巧板等一系列拓展训练，我感受很深，收获颇丰，不仅是对我们体能的锻炼，更是对我们身心的锻炼。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。
拓展训练群龙取水
拓展训练群龙取水The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020活动名称：群龙取水活动简介：在事先规定的距离之外，每人轮流取到放置的矿泉水瓶活动规则：1.游戏开始后，团队任何成员不得触碰到界限本身及界限以内；2.团队内每位成员均需取水一瓶，不得借助除身体外任何其他物品；3.凡出现倒瓶、学员触碰界限内地面或界限，已取得的水需放回原处，并将最前排水依次摆放于最后一排之后。
每人每违规一次，则挪到一瓶水位置；4.游戏开始前，各队可练习5分钟；5.瓶水摆放，最前排水瓶需距离取水界限米（需根据参训学员综合情况而定），呈三角形摆放。
瓶水数量与各小队人数相同。
活动注意事项：1.讲师规则讲解后，需现场讲解及演示规范性动作,如抓手腕,需采用腕与腕相扣方式；活动前进行手臂、膝盖、头、肩部的热身活动；半年内动过手术，习惯性脱臼人员严禁参加等等。
2.活动开始前，各学员需摘取掉身上坚硬、悬挂之物，以免误伤自己及他人。
1.当我们面临这一项仅靠个人力量是完全不可能完成的任务时，我们每个个活动总结：人，都是直面问题，积极的思索对策，不断的研讨问题解决的办法。
从而，通过相互之间的配合，发挥出超强的团队力量。
因此，我们应该相信组织、自身所在的团队，以及团队中的每一个个人。
2.我们每个人都会遇到看起来是不可能完成的任务，成功者找方法、失败者找理由。
相信在这样一项活动中，面对这么远的距离，我们每个人心中都曾有过疑惑，就是这样，我们都选择了挑战自己、克服心理及现实中的障碍，最终圆满完成了任务！（给自己鼓个掌）3.个别学员有意或者无意的踩线、触地，导致矿泉水瓶不断后移，给原本困难的任务更是增添了极大的挑战。
（如果违规一直存在，那么矿泉水瓶后移过远，将会导致整个团队的失败）因而，我们平日的工作生活中，遵守各项规则事关重要，在既有的机制、流程中寻求个人能力的最大发挥，才是真的为团队贡献一份力量！。
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拓展项目之群龙取水
组织团队拓展项目有助于培养团队精神，下面是小编为大家整理的拓展项目群龙取水的介绍，欢迎阅读。
项目名称：群龙取水
项目性质：团队挑战项目
项目介绍：
在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。
在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。
在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。
要求每队使用不同的方法取两次。
项目点睛：
开拓队员的思路，提高他们的创新意识。
让队员了解到任何创新都会受到资源的限制，不能天马行空。
提高团队协作，使队员认识到统一指挥的意义与重要作用。
活跃集体气氛增加团队凝聚力
项目目标：
团队在规定的时间内部借助任何物体完成取水的任务，保证人手1瓶。
项目流程：
1、根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。
2、距离是起点与目标点之间是1.8米。
群龙取水拓展心得体会
群龙取水拓展心得体会拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，要求学员全情投入才能获得最大价值。
下面是百分网为大家整理的群龙取水拓展心得体会的相关资料，欢迎大家阅读。
群龙取水拓展心得体会1对我来说，第一天有一个不一样的开始，本来是6点40分集合的，结果阴差阳错，我没能准时到达。
队长打电话过来催的时候，也就是我还在床上的时候，已经6点55分，幸好东西早已收拾好，跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。
上车以后，多亏了陈同学的绿茶，让我不至于缺水，至今仍难以忘怀。
这件匪夷所思的事情，我至今还没弄明白，我后来看了闹钟确实调到5点50，那么是响了很多次后停了，还是压根没有响，我就不知道了，以后的重要事件，两个闹钟会增加不少保险系数。
去到之后第一个事情就是分组，我们组的同学都比较内敛，但合作很好，而且随着教练的鼓励，大家也越来越投入地交流和参与。
第一个项目是背摔，就是人占到一个高台上，然后垂直往后倒，别的同事负责接住，有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是非常专注，保证了摔下来的同学的安全，所以轮到自己的时候他也相信别人会像他一样，所以摔的时候很放心，我自己在台上却没有想这些，我上台前已经有几位同学示范过了，我是很相信我们组的人的，我在台上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤，第一是双手反过来顶住下巴，第二是背对大家，后脚跟略微探出，第三是问准备好了吗，第四是数三二一，最后倒下去，我相信只要正确做完，大家一定能接住的。
这个项目是在大雨中进行的，不过却完成得很顺利。
第二个项目是下午的高空单杠，简单来说就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到顶端一个30厘米左右半径的圆盘上，此时前方1米处左右有个单杠，要跳过去双手抓住单杠。
这个项目最难的地方是站到圆盘上，因为到顶的时候双手只能扶着圆盘，脚很难提上去，提上去之后还得站起来，而且一旦脚发抖，整根柱子就跟着晃起来，进一步增加难度。
尽管如此，凭借大家的鼓励，我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。
群龙取水拓展心得体会
一、活动概述
参加了一次群龙取水拓展活动，持续了两天一夜。整个活动分为团队建设、拓展挑战和团队合作三个阶段。在这个过程中，我们需要团队协作，克服各种挑战，完成一系列任务。
二、个人感悟
在这次活动中，我深刻感受到了团队合作的重要性。每个人都有自己的特长和优势，只有团结一致、相互配合，才能取得成功。同时，我们也要学会倾听和尊重他人的意见，协商一致后再行动。
五、领导与执行
在团队活动中，领导者的作用尤为重要。优秀的领导者应该具备坚定的意志和清晰的头脑，能够带领团队成员共同前行。而在执行过程中，每个团队成员也都需要服从指挥，听从安排，共同完成任务。
六、反思与进步
活动结束后，我对自己在活动中的表现进行了一番反思。我发现自己在某些环节表现得还不够成熟和沉稳，更需要提高自己的领导能力团队协作意识。因此，我决定在日后的工作和生活中，更加努力地提升自己，争取做到更好。
七、结语
通过这次群龙取水拓展活动，我不仅收获了快乐和欢笑，更加深了对团队合作的理解和认识。在未来的工作和生活中，我会更加注重团队协作，提升自己的领导能力，不断进步，做一个更加优秀的团队成员。
三、挑战与突破
活动中的挑战并不仅仅是身体上的，更多的是心理上的。在团队合作中，我们需要克服个人的恐惧和焦虑，勇敢面对各种困难，不断调整自己的心态和状态。这种挑战与突破让我更加坚定了自己的意志和决心。
四、沟通与信任
整个活动过程中，沟通和信任是非常关键的。只有畅通的沟通，才能让团队成员之间更加了解对方，建立起有效的合作。而信任则是团队合作的基础，没有信任就不可能有良好的合作关系。
群龙取水拓展心得体会.doc
群龙取水拓展心得体会.doc
群龙取水拓展心得体会
拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，要求学员全情投入才能获得最大价值。
下面是百分网小编为大家整理的群龙取水拓展心得体会的相关资料，欢迎大家阅读。
群龙取水拓展心得体会1
对我来说，第一天有一个不一样的开始，本来是6点40分集合的，结果阴差阳错，我没能准时到达。
队长打电话过来催的时候，也就是我还在床上的时候，已经6点55分，幸好东西早已收拾好，跑步加打的到了7点10分赶到了集合地点。
上车以后，多亏了陈同学的绿茶，让我不至于缺水，至今仍难以忘怀。
这件匪夷所思的事情，我至今还没弄明白，我后来看了闹钟确实调到5点50，那么是响了很多次后停了，还是压根没有响，我就不知道了，以后的重要事件，两个闹钟会增加不少保险系数。
2023年拓展训练群龙取水心得体会范文(精选3篇)
2023年拓展训练群龙取水心得体会范文（精选3篇）范文一：在2023年的拓展训练群龙取水活动中，我深刻体会到了团队合作的重要性，也意识到了自身的不足之处，并通过这次活动得到了许多宝贵的经验。
首先，我认识到了团队合作的重要性。
在活动中，我们分成了几个小组，每个小组需要协力完成一项任务。
通过团队合作，我们可以将各自的优势发挥出来，互相帮助和支持，最终完成任务。
我和我的队友们通过相互配合和协调，成功地完成了任务，并取得了最好的成绩。
这次经历使我明白了团队合作的力量，只有团结一心，才能够取得更好的成果。
其次，我也意识到了自身的不足之处。
在拓展训练活动中，我发现自己在领导能力和解决问题的能力上存在一定的不足。
在一些紧急情况下，我没有能够迅速地做出决策和安排，导致任务的完成效率不够高。
这次活动使我明白了自己的不足，我将努力提升自己的领导能力和解决问题的能力，以便更好地适应团队合作的环境。
最后，通过这次活动，我收获了许多宝贵的经验。
我学会了如何与他人合作，如何在团队中发挥自己的优势，也学会了如何解决问题和应对紧急情况。
这些经验将对我未来的学习和工作有着巨大的帮助。
总的来说，2023年的拓展训练群龙取水活动让我认识到了团队合作的重要性，并意识到了自身的不足之处。
通过这次活动，我获取了很多宝贵的经验和教训，这将对我今后的发展产生积极的影响。
范文二：今年的拓展训练群龙取水活动是我参加过的最有意义的活动之一。
通过这次活动，我收获了许多宝贵的体会和经验，对团队合作与个人成长有了更深入的了解。
首先，在这次活动中，我认识到了团队合作的重要性。
在参与群龙取水的游戏中，我们需要通过协作才能取得成功。
每个小组的成员都分工明确，互相配合，利用各自的优势进行合理的分工和协作。
只有当大家密切配合，并且共同努力时，我们才能最终取得好的成绩。
这次经历让我更深刻地认识到团队合作的力量，只有团结一心，才能够克服困难，取得更好的成果。
其次，在这次活动中，我也意识到了自身的不足之处。
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活动名称：群龙取水
活动简介：在事先规定的距离之外，每人轮流取到放置的矿泉水瓶
活动规则：
1.游戏开始后，团队任何成员不得触碰到界限本身及界限以内；
2.团队内每位成员均需取水一瓶，不得借助除身体外任何其他物品；
3.凡出现倒瓶、学员触碰界限内地面或界限，已取得的水需放回原处，并将最前排水依次摆放于最后一排之后。
每人每违规一次，则挪到一瓶水位置；
4.游戏开始前，各队可练习5分钟；
5.瓶水摆放，最前排水瓶需距离取水界限1.8米（需根据参训学员综合情况而定），呈三角形摆放。
瓶水数量与各小队人数相同。
活动注意事项：
1.讲师规则讲解后，需现场讲解及演示规范性动作,如抓手腕,需采用腕与腕相扣方式；活动前进行手臂、膝盖、头、肩部的热身活动；半年内动过手术，习惯性脱臼人员严禁参加等等。
2.活动开始前，各学员需摘取掉身上坚硬、悬挂之物，以免误伤自己及他人。
活动总结：
1.当我们面临这一项仅靠个人力量是完全不可能完成的任务时，我们每个个人，都是直面问题，积极的思索对策，不断的研讨问题解决的办法。
从而，通过相互之间的配合，发挥出超强的团队力量。
因此，我们应该相信组织、自身所在的团队，以及团队中的每一个个人。
2.我们每个人都会遇到看起来是不可能完成的任务，成功者找方法、失败者找理由。
相信在这样一项活动中，面对这么远的距离，我们每个人心中都曾有过疑惑，就是这样，我们都选择了挑战自己、克服心理及现实中的障碍，最终圆满完成了任务！（给自己鼓个掌）
3.个别学员有意或者无意的踩线、触地，导致矿泉水瓶不断后移，给原本困难的任务更是增添了极大的挑战。
（如果违规一直存在，那么矿泉水瓶后移过远，将会导致整个团队的失败）因而，我们平日的工作生活中，遵守各项规则事关重要，在既有的机制、流程中寻求个人能力的最大发挥，才是真的为团队贡献一份力量！。