关于晕车晕船的原因与应对办法
晕车的原因是什么？应该怎么预防？整理
让知识带有温度。
晕车的原因是什么？应该怎么预防？整理晕车的缘由是什么？应当怎么预防？晕车是晕动病的一种，由于运输工具不同又分为与晕车病、晕船病、晕机病(航空晕动病)以及宇宙晕动病。
晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆和旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。
下面是我整理的晕车究竟是什么缘由造成的，盼望能够帮到大家。
那么什么样的人更简单产生晕车现象和成人相比，儿童更简单晕车，且症状也比成人重。
由于在4岁以前，孩子的前庭功能发育还不完善，4岁后不断趋于完善，16岁完全发育成熟。
随着前庭功能的逐步完善，孩子晕车的症状会越来越轻，以至消逝。
同时坐在后排比前排更简单晕车，这是由于坐在车后排座无法保证宽敞的视野，当你耳朵里的平衡器官正在适应向前移动的速度时，眼睛却没有充分的视野来认定自己是在运动还是静止，假如此时眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，造成内耳和大脑信息不同步，进而消失头晕。
如何预防晕车虽然晕车的现象很常见，但它是可以预防的。
对于儿童来说，由于神经系统发育不完善，药物很简单进入中枢神经，会对神经系统发育产生副作用，因此不建议8岁以下的孩子使用晕车药及长效晕车贴。
对于儿童来说，可以用一些自然疗法来预防和缓解晕车。
例如：1. 在出行之前保证睡眠充分、不要吃得太饱、太油腻。
第1页/共2页千里之行，始于足下。
2. 乘车前1小时左右，将新奇桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾。
可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
3. 行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。
也可把姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
自然疗法中除了以上介绍到的还有其他方式，大家可以依据自身需要所使用。
当然这些自然疗法也适用于成人，此外成人还可以使用晕车药和晕车贴等方式，在这里我提示大家要保持车内空气清洁，勤通风，这些都可以缓解晕车。
防晕车最有效的方法
防晕车最有效的方法防晕车是指在坐车时由于刺激到人体前庭器官而引起的眩晕、恶心、出冷汗等症状，给人造成不适感。
这种情况在长途汽车、飞机、船舶等交通工具上最为常见，所以如何预防和缓解晕车成为了很多人关心的问题。
晕车的原因主要有两方面，一方面是由于前庭器官感受到的刺激与其他感受器官不一致，例如在车辆行驶过程中，眼睛看到外界环境在快速变化，但身体感觉却没有相应的变化，这种不一致感受会导致晕车；另一方面是在长时间坐车的过程中，人体处于相对静止状态，血液循环速度变慢，供氧供血不足，从而引起晕车。
针对晕车，有许多有效的方法可以预防和缓解，下面将详细介绍：一、选择合适的位置：在交通工具上，选择合适的位置可以有效降低晕车的发生概率。
对于汽车来说，前排座位是最稳定的位置，可以看到车前的景物，与身体感受一致；对于飞机来说，选坐在机翼附近的位置也较为稳定，因为机翼附近的位置受到的震动较小；对于船舶来说，选择船尾的位置更为平稳。
此外，在车上尽量靠窗坐，可以通过看远处的固定物体来减少晕车。
二、保持稳定姿势：在乘坐交通工具时，要保持稳定的姿势，不要频繁变换身体的位置。
不要过度活动或转动头部，以免加剧晕车症状。
可以将双手平放在大腿上，尽量保持身体稳定。
三、避免空腹或饱腹：空腹或过度饱餐都会引起晕车。
空腹时，胃液分泌过多，刺激到身体；饱腹时，消化功能过度负担，血液流动会更慢，易引起恶心和晕眩。
所以，在乘车前应适量进食，避免饥饿或饱腹。
四、放松心情：紧张和焦虑会使晕车症状更加明显，所以乘车前要保持放松的心情。
听些舒缓的音乐，或者进行深呼吸、适当放松肌肉等活动，有助于缓解紧张情绪。
五、避免刺激性物质：避免饮用含咖啡因的饮料，例如咖啡、茶和可乐等。
避免喝酒和吸烟等刺激性物质，因为这些物质会加速晕车的发生。
六、使用舒适的座椅：在乘坐长途交通工具时，使用舒适的座椅可以减少不适感。
选择有良好支撑的座椅，如腰部有支撑的靠背和可以调节高度的座椅。
晕车最快最有效的方法
晕车最快最有效的方法晕车，也称运动晕车或船舶晕车，是指在乘坐车辆、船只或其他交通工具期间出现的一种不适感。
晕车主要是由于人体的平衡系统受到外界运动的干扰而引起的，其症状包括恶心、头晕、头痛、出汗、流涎等。
针对晕车问题，以下是一些最快、最有效的方法供大家参考。
1. 调整坐姿和视线：尽量选择头部稳固的位置，如车辆前排、船舱中心等。
保持直视前方，避免频繁转动头部。
若在坐车时感觉晕车可俯身向前，让头部尽量靠近固定物体。
2. 注意呼吸：练习深呼吸有助于舒缓晕车症状。
慢慢吸气，数到五，再慢慢呼气，数到五。
重复数次，有助于镇静情绪和缓解晕车症状。
3. 避免空腹：空腹容易加重晕车症状，因此在乘车前最好吃点易消化的食物，如一些饼干、水果等。
同时，应尽量避免饱食，以免过饱引起不适。
4. 分散注意力：尽量不要盯着静止不动的物体，可以通过观看远方景物或者分散注意力的方式来转移注意力，减轻晕车症状。
5. 听听音乐：可以准备一支清新的音乐，在乘车的过程中听听音乐，帮助放松身心，减轻晕车症状。
6. 使用晕车药物：有些人在晕车前服用晕车药物可以有效减轻晕车症状。
这类药物主要有抗组胺类药物和镇静安抚类药物。
但需注意，使用药物前应咨询医生，了解使用方法和副作用。
7. 均匀自然地呼吸：不断地调整自己的呼吸方法，通过稳定有力的平腹呼吸，帮助身体达到平衡状态，从而缓解晕车症状。
8. 预防晕车：定期进行运动锻炼，增强身体的平衡感和协调能力，有助于预防和减轻晕车。
在乘车前适量进食，避免酗酒，也有助于减少晕车发生的可能性。
总的来说，晕车是一种常见的不适症状，但通过采取适当的措施和方法是可以缓解和减轻晕车症状的。
可以根据自己的情况选择最适合自己的方法来应对晕车，如有需要也可以咨询医生的建议。
最重要的是，保持良好的心态和积极的态度，相信自己能够克服晕车问题，享受舒适的出行体验。
为什么有的人会有晕车晕船的感觉
为什么有的人会有晕车晕船的感觉晕车晕船，是指当乘坐交通工具时，出现身体不适、头晕、恶心等不适感觉。
这种不适源于身体对于运动刺激的敏感或不适应。
为什么有的人会有晕车晕船的感觉呢？下面将从生理原因和心理原因两个方面进行解析。
一、生理原因1. 平衡器官的失调：平衡器官位于内耳中，主要负责维持身体的平衡。
当身体受到运动刺激时，平衡器官传递的信息与眼睛所看到的景象发生矛盾，造成身体的不适感。
2. 视觉系统的干扰：视觉系统在运动中起着重要的作用。
当人们乘坐交通工具时，环境景观不断变化，大脑需要不断处理新的视觉信息，如果大脑的信息处理能力不足或者处于疲劳状态，则容易引发晕车晕船的感觉。
3. 自主神经系统的敏感性：有些人的自主神经系统对运动刺激的反应相对较敏感，一旦乘坐交通工具，平衡器官和自主神经系统的不协调可能会导致晕车晕船。
二、心理原因1. 心理恐惧感：有些人可能对于乘坐交通工具本身存在恐惧感，这种心理因素会加重晕车晕船的感觉。
2. 先前的负面经验：一些人可能在之前的交通经历中遇到过晕车晕船的情况，这种负面经验会在下一次乘坐交通工具时产生焦虑和紧张情绪，进而加重晕车晕船的感觉。
3. 注意力分散：当人们在交通工具上进行其他活动，如读书、玩手机等，会导致注意力分散，进而增加晕车晕船的感觉。
针对晕车晕船的感觉，有一些方法可以缓解：1. 避免长时间空腹：空腹会增加晕车晕船的感觉，适量进食可以缓解症状。
2. 避免过度饱腹：过度饱腹也会增加晕车晕船的感觉，适量摄入食物即可。
3. 维持良好的姿势：坐直、保持平衡，有助于减轻晕车晕船的感觉。
4. 注意力集中于远处：尽量将注意力集中在远处的景物上，减少对近处运动的刺激。
5. 适当休息：休息可以缓解疲劳，降低晕车晕船的感觉。
总结起来，晕车晕船的感觉是由于身体对运动刺激的敏感或不适应导致的。
生理上，平衡器官的失调、视觉系统的干扰和自主神经系统的敏感性是主要原因；心理上，恐惧感、负面经验和注意力分散也会增加晕车晕船的感觉。
孕期晕车晕船的缓解和治疗方法
孕期晕车晕船的缓解和治疗方法随着交通工具的发展和人们生活水平的提高，大部分人的生活中都无法避免乘坐汽车或船只出行。
然而，对于孕妇来说，晕车晕船成为了一个常见的困扰。
晕车晕船不仅给孕妇们的出行带来了困扰，更重要的是可能对她们和胎儿的健康产生不良影响。
本文将介绍孕期晕车晕船的缓解和治疗方法，帮助孕妇们安全、舒适地度过出行的时光。
一、孕期晕车晕船的原因1.内耳平衡系统的调节异常：孕期激素水平升高，可能导致内耳平衡系统出现调节异常，引发晕车晕船症状。
2.孕期胃肠道功能改变：由于孕期孕激素的影响，孕妇的胃肠道运动减慢，容易引起恶心、呕吐等不适感。
3.心理因素：孕妇的心理状态常常比较敏感，焦虑、紧张等情绪会加重晕车晕船的症状。
二、孕期晕车晕船的缓解方法1.选择合适的座位：在车船上选择靠窗的座位，并尽量选择离驾驶舱或驾驶室较近的位置，有助于减少晕车晕船的症状。
2.保持通风和新鲜空气：车船内保持通风良好，打开车窗或船舱门窗，使空气流通，有助于减轻恶心和疲劳感。
3.控制饮食：在出行前避免过饱和辛辣食物，适量食用易消化的食物，可以缓解胃肠道不适感。
4.调整姿势：保持良好的坐姿或躺姿，可以减少身体的晃动，缓解晕车晕船症状。
5.分散注意力：利用听音乐、看风景、与同伴交流等方式，分散注意力，减少对晕车晕船症状的关注，有助于缓解不适感。
三、孕期晕车晕船的治疗方法对于孕期晕车晕船的治疗，一般采取非药物治疗为主，如果症状较为严重，可咨询医生是否适合使用一些药物辅助治疗。
1.乘坐交通工具前预防性服用药物：咨询医生后，可采取预防性服用一些孕妇友好的晕车晕船药物，如去甲双胍等，以减轻症状。
2.按摩治疗：进行头部、颈部、手臂等部位的按摩，有助于缓解晕车晕船的不适感。
3.针灸治疗：咨询专业的医师，尝试针灸治疗，针灸舒缓经络，调整机体的气血运行，缓解晕车晕船症状。
4.心理疏导：寻求心理咨询师或参加孕妇群体等活动，通过心理疏导的方式缓解焦虑和紧张，减轻晕车晕船的症状。
为什么有些人会晕船？
为什么有些人会晕船？为什么有些人会晕船？晕船是指在海上或船上感到不适，出现头晕、恶心、呕吐等症状。
这是一种常见的运动晕动症，也称为晕船症。
1. 运动晕动症的原因：晕船是一种运动晕动症，与其他运动引起的晕动症（如晕车、晕机）类似。
它的主要原因是由于感觉系统和平衡系统之间的冲突。
人体感觉系统包括眼睛、内耳和身体感觉器官，它们负责感知身体的位置、运动和平衡。
当这些感觉器官的信息不一致时，就会导致晕动症状的发生。
2. 视觉和平衡系统的冲突：在船上，人们的眼睛会看到相对稳定的船舱内部，但内耳中的平衡器官会感受到船的摇晃和颠簸。
这种视觉和平衡系统之间的冲突会导致晕船症状的出现。
3. 缺乏适应性：晕船还与人体的适应能力有关。
一些人可能对船上的运动更敏感，而另一些人则能够更好地适应。
适应性取决于个体的生理和心理特点，以及之前的经验。
4. 中枢神经系统的影响：中枢神经系统也参与了晕船的发生。
运动晕动症与中枢神经系统中的多巴胺和血清素等神经递质的活动有关。
这些神经递质在调节情绪、运动控制和平衡方面起着重要作用，而它们的不平衡可能会增加晕船的风险。
5. 预防和缓解晕船的方法：为了预防和缓解晕船，可以采取一些措施。
例如，保持舱内通风，保持视线固定在远处的稳定物体上，避免沉重的饮食和酒精摄入，尽量保持放松的姿势，避免过度活动等。
此外，一些药物如抗组胺药物和镇静剂也可以用于减轻晕船症状。
总结起来，晕船是一种运动晕动症，由于感觉系统和平衡系统之间的冲突导致。
视觉和平衡系统的不一致、个体适应能力、中枢神经系统的影响等都是晕船发生的原因。
通过采取预防和缓解晕船的方法，可以减轻晕船症状。
晕车的解决方法有哪些
晕车的解决方法有哪些晕车是指乘坐交通工具时出现的不适感，表现为头晕、眩晕、恶心、呕吐等症状。
晕车是由于视觉和平衡感觉的不一致造成的，可能是因为大脑接收到的信息有冲突。
以下是一些常见的晕车解决方法：1.坐在车辆的前部：坐在车辆前部可以减少身体的颠簸感，减缓晕车的症状。
坐在车辆前部也可以看到前方的路况，有助于平衡感觉。
2.避免看窗外：晕车的症状通常会在看窗外时加重，因为视觉信息和平衡感觉冲突。
可以注意看固定的物体，如书本、手机等，以减少对窗外运动景象的观察。
3.注重呼吸：当感到晕车时，可以注重放松和规律的深呼吸，有助于稳定情绪和内部平衡。
慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复几次，有助于放松身体。
4.制造稳定感：可以在车上采取一些措施来制造稳定感。
例如，可以选择坐在车厢中线附近，以减少晕车的症状。
在汽车上也可以打开空调或车窗，获得新鲜空气和凉爽的感觉。
5.避免空腹：在乘车前应避免空腹，可以适当吃些食物，以维持血糖平衡，减轻晕车的症状。
但也要避免过饱，过饱的话反而会加重晕车的症状。
6.注意选择乘坐的交通工具：对于容易晕车的人来说，选择乘坐船舶、巴士等相对平稳的交通工具可能会减轻晕车的症状。
避免选择坐飞机等震动较大的交通工具。
7.枕头或眼罩：在车上可以使用枕头来支撑颈部，减轻晕车的不适感。
使用眼罩可以遮挡周围的运动景象，减少对眼部感官的刺激。
8.接受训练和治疗：对于晕车严重的人，可以接受一些晕车训练和治疗。
例如，通过一些平衡感训练，如立定单脚站立、转头观察等，可以提高平衡感觉。
有时候，药物也可以用来减轻晕车的症状，但需要在医生指导下使用。
9.车内装饰：在车内可以尽量保持干净、整洁和充满阳光。
车内充满阳光会让人感到舒适和放松，有助于减轻晕车的症状。
10.舒适的服装：选择宽松、舒适的服装可以减轻晕车的不适感。
避免穿紧身、束缚感强的衣物，以确保身体的舒适度。
治晕车、晕船的小妙招
治晕车、晕船的小妙招
防晕车的七个有效方法
（1）尽量坐在车厢、机舱的前部中央，可因受震荡较少而减轻发病症状。
（2）饮食不宜过饱，束紧腰带，减少腹中脏器的震动，亦有助于减轻症状。
（3）将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻。
也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定最好（4）乘车前1小时左右，将新鲜桔皮对准两鼻孔挤压，吸入喷射出的带芳香味的油雾。
（5）将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
（6）乘车前喝一杯加醋的温开水。
（7）乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处。
防晕车三法
（1）晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。
如乘车超过一天，第二天另换一贴。
可以有效地防止晕车。
（2）上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。
（3）口含姜片。
爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。
乘车注意事项：
（1）乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。
（2）乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。
（3）保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。
（4）出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。
晕车、晕船及晕机之解决方法：
（1）转移注意力，不要一直觉得会晕车、晕船或晕机
（2）避免臭味，特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味（3）禁止吸烟，不管是不是吸烟者，都应远离香菸（4）避免饮食过量。
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关于晕车晕船:
1.为什么会晕船、晕车、晕机？
运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。
它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。
内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。
半规管内有壶腹嵴，椭园囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末稍感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。
半规管感受角加（减）速度运动刺激，而椭园囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化。
当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯，飞机作园周运动），角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时，对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位（负电），这些神经末稍的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态；同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化，如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭园囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。
这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。
每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。
2.如何预防和治疗运动病（晕船、晕车、晕机）？
确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。
因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施，现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。
运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。
以前防治疗运动病多采用药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、东莨菪碱、安定等，抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。
但这些药物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且疗效不理想。
市场曾有一种耳后皮肤贴剂，为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收，但仍不能消除该药物固有的副作用。
其它如：贴肚脐、压内关穴、开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法。
还有就是前庭锻炼方法，如同飞行员训练一样，在相当一段时间内反复刺激前庭，如：旋转椅、秋千、俯虎、荡船等，使前庭产生适应习服，可以达到减轻运动病症状的目的。
但如果停止训练或脱离该刺激环境，运动病症状会再次出现。
既往，世界各个国家的前庭平衡医学专家长期致力于运动病的防治研究，但收效甚微，终无突破。
现在好了，天津市第一中心医院耳鼻喉研究所、眩晕诊疗康复中心主任，胡广艾教授、主任医师根据前庭平衡医学原理，结合前庭临床经典理论，经过十多年临床潜心研究，发明了一种治疗晕动病的仪器-电子防晕仪。
该仪器可通过电子振荡产生脉冲电信号，再通过双耳部电极作用于人体内耳平衡器官－前庭，抵消或削弱人体受到过度运动-直线和角加(减)速度刺激使前庭产生的过量生物电，减少和阻止前庭神经冲动向中枢传递，从而提高前庭器官对各种运动刺激的耐受性，达到治疗运动病的目的。
这是一种全新的、开创性的运动病治疗方法，在使用过程中，使用者能够始终保持清醒头脑，一改往昔旅行时靠服镇静药心烦、口干、昏昏欲睡的状态，使今日旅程潇洒、轻快，尽情饱览美丽的祖国山水，享受现代文明的快乐。
该研究课题经专家评审鉴定为"国际首创"水平，先后获天津市科技进步奖、全国发明博览会银奖、国家专利（98326062.1），列为天津市科技创新、推广产品。
该产品（津药器监（准）字98第226031）一经投放市场，立即得到广大运动病患者的好评。
3.为什么晕车的人能够开车，却不能乘车？
因为运动病主要是人体前庭神经系统受到超限刺激引起，故前庭神经系统的兴奋度的高低是关键。
前庭神经系统属于低级中枢，它受大脑皮层高级中枢影响，高级中枢对低级中枢有抑制作用。
当晕车的人开车时，精神处于高度集中状态，大脑皮层高级中枢高度兴奋对前庭系统产生抑制作用，自然就不会晕车了。
而以乘客身份乘车时，则不具有这种效应。
同样，当战斗警报拉响时，原来晕船的海军将士即刻能够以昂扬的斗志投入战斗。
4.为什么有些人原来晕车，但得了眩晕症后却不晕车了？
内耳前庭功能良好是产生运动病（晕船、晕车、晕机）的基本条件之一。
如果前庭功能丧失，人体也就失去接受各种加（减）速度运动刺激的能力，即各种引起运动病的不良或超限刺激对人体失去作用，所以，原来晕车者在得了眩晕症后，其中部分双侧前庭功能丧失者（耳毒性药物中毒、双侧迷路切除术、反复的眩晕发作等）就不晕车了。
5.为什么晕车的人所乘车辆越高级，越容易晕车？
尽管内耳前庭功能良好，能够接受各种加（减）速度运动刺激，是产生运动病（晕船、晕车、晕机）的基本条件之一，但是适宜产生运动病的加（减）速度运动刺激有一定的范围，那些高频率的颠簸（一般车辆产生）不是它的适宜刺激，而衡稳性能较好的车辆在运行中产生的涌动样的加速度晃动才最合前庭的口味。
所以车辆越高级，越容易
晕车。
6.汽油味可以引起晕车吗？
晕车是由于内耳前庭受到超限刺激引起，汽油味可能会加重某些晕车人的恶心症状，但不是引起晕车的原因。
试想，呆在家中闻汽油会晕车吗？至于有些人对汽油过敏，则另当别论。
种种预防晕车法
1、乘晕宁（眩晕停）。
在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。
2、感冒通。
在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。
3、也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。
4、可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。
1．胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。
途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。
此法有效率达97％，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
5．桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。
可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
6．风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。
亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
7．食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。
8．伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
9、无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防晕车方法。
有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱。