脑卒中科普知识
预防脑卒中宣传知识
预防脑卒中宣传知识脑卒中是一种严重的神经系统疾病，对人们的健康造成了重大威胁。
为了提高公众对预防脑卒中的认识和意识，以下是一些宣传知识，帮助大家预防脑卒中的发生。
1. 保持健康的生活方式良好的生活惯可以有效降低患脑卒中的风险。
以下是一些健康的生活方式建议：- 健康饮食：多摄入蔬菜、水果、全谷类食物和健康脂肪，限制饱和脂肪和胆固醇的摄入。
- 控制体重：保持适当的体重可以降低患脑卒中的风险。
- 平衡饮酒：过度饮酒会增加脑卒中的风险，建议男性每天不超过两个标准饮酒单位，女性每天不超过一个单位。
- 戒烟：吸烟是脑卒中的重要危险因素，戒烟可以降低患病风险。
2. 加强体育锻炼体育锻炼对预防脑卒中至关重要。
以下是一些建议：- 每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、骑自行车等。
- 增加肌肉力量锻炼，如举重等。
- 减少久坐时间，每小时起身活动一下。
3. 控制高血压和糖尿病高血压和糖尿病是导致脑卒中的主要危险因素。
以下是一些建议：- 定期检测血压和血糖水平，如果有异常，请及时就医。
- 遵医嘱使用高血压和糖尿病药物，控制血压和血糖水平。
- 注意饮食，减少高盐、高糖食物的摄入。
4. 定期体检和血液检测定期体检和血液检测可以帮助及早发现可能的危险因素和疾病。
以下是一些建议：- 定期进行全面的体检，包括血压、血糖、血脂等检测。
- 如有异常，积极配合医生的治疗和建议。
以上是一些预防脑卒中的宣传知识，希望能够帮助大家加强对脑卒中预防的认识和意识，并积极采取相关措施，保护自己的健康。
预防脑卒中，从健康的生活方式开始！。
《脑卒中科普》课件
病后注意事项
1
饮食与营养
了解脑卒中患者饮食和营养方面的注意事项。
2
日常活动
探索脑卒中患者在日常活动中需要注意的事项。
3
心理健康
了解脑卒中患者心理健康的重要性和如何保持良好状态。
结语
健康生活方式
探索如何通过健康生活方式降低 脑卒中风险。
脑卒中对家庭的影响
脑卒中的症状
1 早期症状
- 脑卒中的早期警告信号 是什么？
2 中期和后期症状
- 随着脑卒中的进展，症 状会如何改变？
3 病情变化
- 探索脑卒中后病情可能 的变化和后果。
预防与治疗
预防措施
- 了解预防脑卒中的重要措施和 健康生活方式。
治疗方法和药物
- 探索脑卒中的常见治疗方法， 包括药物和手术。
康复训练和护理
了解脑卒中对患者家庭的影响和 如何提供支持。
对社会的意义
探索脑卒中对整个社会的意义和 重要性。
《脑卒中科普》PPT课件பைடு நூலகம்
脑卒中是什么？人们分布与发病原因有何不同？让我们一起探索脑卒中的概 述。
什么是脑卒中？
脑卒中定义
了解脑卒中是什么，以及它与其 他疾病的不同之处。
分布与发病原因
了解脑卒中在不同人群中的分布 情况以及可能的发病原因。
脑卒中的种类
探索脑卒中的不同类型，包括缺 血性和出血性脑卒中。
脑卒中 健康宣教 科普
脑卒中健康宣教科普
1. 识别脑卒中的症状：突然出现面部不对称、口角歪斜、一侧肢体无力或麻木、说话困难、视力模糊或失明、头痛、眩晕等症状，可能是脑卒中的征兆。
及时识别症状并迅速就医是至关重要的。
2. 控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、吸烟、饮酒过量、肥胖等都是脑卒中的危险因素。
通过健康的生活方式，如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，可以降低这些危险因素的发生。
3. 定期体检和健康管理：定期进行身体检查，包括测量血压、血糖、血脂等指标，以及接受医生的健康指导。
遵循医生的建议，按时服药，控制疾病。
4. 饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，减少高脂肪、高胆固醇和高盐食物的摄入。
饮食健康有助于控制体重、降低血压和胆固醇。
5. 心理健康：心理压力和情绪波动可能增加脑卒中的风险。
学会应对压力，保持积极的心态，寻求心理支持和帮助。
6. 康复和二级预防：脑卒中患者需要进行康复治疗，包括物理治疗、语言治疗等，以帮助恢复功能。
同时，遵循医生的建议，进行二级预防，如服用抗血小板药物、控制血压和血糖等。
了解脑卒中的健康宣教科普知识对于预防和管理脑卒中至关重要。
通过采取健康的生活方式、控制危险因素、定期体检和遵循医生的建议，我们可以降低脑卒中的风险，提高生活质量。
脑卒中科普-医学PPT课件
脑卒中的预防
三高：即高血压、高血糖、高血脂
1.控制高血压
首先限制食盐的摄入量，减少食物中脂肪含量， 减轻体重，适当体育运动，戒烟酒，长期口服降 压治疗。普通高血压控制在140/90mmHg以下，合 并糖尿病或肾病患者控制在130/80mmHg以下。
脑卒中科普
泌尿外科
脑卒中是一组以突然发病、迅速出现不同表
现形式的脑血管疾病。具有极高的致残率和较高的死 亡率。是当今世界危害人类生命健康的最主要疾病之 一。与冠心病、恶性肿瘤构成当今危害人类健康的三 大杀手。我国现阶段每几秒就有一个人发生脑卒中， 每21秒就有一个人死于脑卒中。因此，如何预防脑卒 中是普通老百姓越来越关注的问题。
运
语
动
言
障 碍
心
障 碍
理
障
碍
言语治 疗
脑卒中怎么预 防呢？
首先我们要看看哪些人容易发 生脑脑卒卒中往中往？是多种危险因素共同作用的结果，单一危
险因素与脑卒中的发病并不一定有着必然的因果关系。
脑卒中的危险因素包括 以下两个
➢ 可控制的因素
➢ 无法控制的因素
脑卒中的危险因素
不可干预危险因素 • 年龄 • 性别 • 种族 • 家族遗传性
有时，脑卒中的症状不明显，不易察觉，但多数 情况下还是能够发现的，如果发现治疗及时，这些 症状多数是可以逆转的。一旦发生卒中，迅速就医 极为重要。因此要牢记fast（迅速）原则：
如果出现fast相关症状，抓紧时间，直奔医 院……
到医院后，医生就会给你做病情评估，安排做 CT检查，确定脑卒中发生的类型（梗死或出血） 及部位，并根据病情给予积极治疗。
卒中防治 科普主题
卒中防治的科普主题可以包括以下几个方面：
1. 脑卒中的定义和危害：介绍脑卒中的定义、发病率、
致残率、死亡率和复发率等特点，强调脑卒中对个人、家庭
和社会的危害，提高公众对脑卒中的认识。
2. 脑卒中的危险因素：介绍可干预的危险因素，如高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏和心理因素等，引导公众关注并
采取相应的预防措施。
3. 脑卒中的预防：强调养成健康的生活方式，定期进行
脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗。
同时介绍国家百万减残工程的关键适宜技术应用产品，
如缺血预适应训练仪等。
4. 脑卒中的识别和应对：介绍脑卒中的症状，如突然出
现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活等，以及
识别脑卒中的简便有效方法，如“中风120”口诀和“BE FAST口诀”。
强调及时发现卒中的早期症状，立即拨打120
获得医疗救助的重要性。
5. 脑卒中的康复治疗：介绍脑卒中患者常存在的后遗症，包括肢体活动障碍、言语不清等，强调康复治疗的重要性。
介绍康复治疗的方法和步骤，包括物理疗法、作业疗法、言
语治疗、心理治疗、矫形器治疗、中国传统治疗以及康复护
理等。
通过以上科普主题的介绍，可以增强公众对脑卒中的认识，
提高预防和应对脑卒中的能力，降低脑卒中的发病率、复发率、致残率和死亡率，减轻社会和家庭负担。
脑卒中的健康宣教知识
脑卒中的健康宣教知识
脑卒中（即中风）是一种严重的健康问题，它发生时导致大脑的
血液供应中断。
这可能会对人的身体和心理产生长期影响，甚至导致
残疾或死亡。
以下是关于预防和管理脑卒中的健康宣教知识：
1. 饮食健康：保持均衡的饮食对预防脑卒中非常重要。
建议摄
入足够的蔬菜、水果、全谷物、低脂肪的蛋白质和健康脂肪。
2. 控制血压：高血压是脑卒中的主要危险因素之一。
定期测量
和控制血压，遵医嘱服用降压药物。
3. 保持健康体重：肥胖和超重与脑卒中的风险增加相关。
积极
采取措施来减轻体重，保持适当的体重范围。
4. 合理用药：如果您有其他健康问题，如糖尿病或心脏病，保
持良好的药物管理非常重要。
按照医生的建议服药，并定期进行体检。
5. 健康生活方式：戒烟和减少饮酒是降低脑卒中风险的关键。
不饮酒或限制饮酒量，不吸烟可以显著改善健康状况。
6. 运动：经常参加适量的身体活动，如散步、慢跑、骑自行车等，可以促进心血管健康，降低脑卒中发生的风险。
7. 管理压力：长期紧张和精神压力会增加脑卒中的风险。
保持
良好的心理健康，尝试减压技巧如冥想、放松训练等。
8. 密切关注症状：要及时察觉潜在的脑卒中症状，如突然头痛、语言障碍、面部双侧麻木等。
如果出现这些症状，应立即就医。
请记住，预防胜于治疗。
通过采取健康的生活方式和积极的生活
态度，我们可以减少患脑卒中的风险，提高生活质量。
如果您有特定
的健康问题，请咨询医生以获取专业建议。
脑卒中科普
脑卒中科普1.什么是脑卒中？脑卒中就是脑中风、急性脑血管病、脑梗死或脑出血。
指不同的病因引起的脑血管病性疾病的总称。
分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。
缺血性卒中是由于脑血管阻塞后脑缺血坏死所致，出血性卒中时由于脑血管破裂引起，包括脑实质出血和脑表面血管破裂学出进入大脑外面的蛛网膜下腔里。
导致人类死亡的第二位原因是卒中，卒中是致残率最高的疾病，本病高发病率、高死亡率和高致残率给家庭带来沉重痛苦。
短暂性脑缺血发作:突然出现的局灶性或全脑的神经功能障碍，持续时间不超过24小时，切排除非血管源性疾病。
脑梗死：又称缺血性卒中，是指不同原因所致脑部血液循环障碍，导致脑细胞坏死，出现一系列神经功能缺损（如头晕、肢体无力、视物不清）的症状。
脑出血：指非外伤性脑实质内出血，我国发病脑出血：指非外伤性脑实质内出血，我国发病率占急性脑血管病的30%，急性期病死率30%-40%。
率占急性脑血管病的30%，急性期病死率30%-40%。
1.脑血管疾病的病因：（1）血管壁病变：以高血压病引起动脉硬化，动脉粥样硬化所致的血管损害最为常见。
其次为各种病原菌（细菌、病毒、梅毒）和免疫系统引起动脉炎。
还有小部分为先天性血管病和各种原因（插入导管、外伤、颅脑手术、）所致血管损伤。
另外还用毒物、恶性肿瘤、药物等所致血管壁损伤。
（2）心脏病和血流动力学改变：如血压的突然变化如忽高忽低，以及心脏射血功能、心脏传导不正常、各种原因引起的心瓣膜病、扩张型心肌病、酒精性心肌病及心跳不正常，特别是心房纤颤。
（3）血液成分和血液流变学改变：包括不同原因引起的血液粘稠度增加，另外还有凝血机制异常，特别是应用避孕药物、抗凝剂等。
（4）其他病因：包括脂肪、空气、癌细胞和寄生虫等栓子，脑血管受压、痉挛等。
1.怎么及早识别脑卒中。
研究发现脑卒中先兆多为（1）肢体麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木无力。
（2）头晕，走路不稳买入醉酒状态；（3）说话不清楚，或不能讲话；或听不懂别人讲话。
脑卒中健康科普
脑卒中健康科普
脑卒中是一种常见的神经心理疾病，也是一种重要的公共卫生问题。
它通常是由于脑部供血不足造成的，导致脑组织损伤和功能障碍。
脑卒中以中风最为常见，也包括脑出血和蛛网膜下腔出血等类型。
脑卒中是世界范围内最常见的残疾和第二大死因。
1. 脑卒中的风险因素
脑卒中的风险因素包括：高血压、吸烟、高胆固醇、糖尿病、肥胖、心脏病、食物不健康、缺乏运动、饮酒过量和遗传因素。
2. 脑卒中的症状
脑卒中的症状可能包括：突然的一侧身体无力或麻木、突然的口齿不清或听力受损、突然的视力模糊或失明、突然的严重头痛或眩晕、突然的平衡失调或行走困难。
早期治疗可以减小脑组织受损的范围，从而减轻合并症和后遗症的发生。
脑卒中治疗包括：药物治疗、手术治疗和康复治疗。
预防脑卒中需要采取多种措施，包括通过经常进行身体活动来维持身体健康、减少盐的摄入量、戒烟、限制饮酒、保持健康的饮食习惯、控制血压、糖尿病和胆固醇等慢性病等。
5. 康复治疗
脑卒中患者需要进行康复治疗，以恢复受损的功能和提高生活质量。
康复治疗包括：物理治疗、言语治疗、职业治疗和认知行为治疗等。
综上所述，预防脑卒中是非常必要和重要的，我们应该重视并采取行动。
如果发生脑卒中症状，要及时就医，早期治疗可以减轻病情和延迟或减少后遗症的发生。
康复治疗也是恢复受损功能的重要手段。
保持身体健康和健康的生活方式，是预防脑卒中的关键。
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日常生活小节：醒来时不要立刻离开被褥，
请家人将室内变暖和。
洗脸、刷牙要用温水。 如厕时应穿着暖和。 外出时戴手套、帽子、围巾，穿大衣等，
注意保暖。
先让浴室温度上升后再入浴。
祖国医学认为，冬季饮食应遵循“秋冬养
阴”、“养肾防寒”、“无扰乎阳”的原则， 健康的关键在于顺应自然，日出而作，日落 而息。
冬天是心脑血管病的高发季节， 老年人应该注意饮食起居，还要 做到以下几点，就可大大减少心 脑血管的发生：
注意防寒保暖，避免严寒刺激。 特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时
添加衣服。
由于冬天天气寒冷，老年人血管容易收缩，血
液黏稠度比较高，因此一定要多喝水，降低血 液黏稠度。
情绪的波动也是心血管疾病的诱发因素，因此
强调早期发现，早期溶栓（发病后6—12小时内）
高血压的防治
盐敏感性是我国人群高 血压的主要类型
盐敏感性是心血管事件 的独立危险因子
高血压易患人群
1、年龄≥55岁。 2、血压高值(收缩压130—139MMhg和舒 张压85～89mmhg 3、超重（BMI24～27.9㎏／㎡或肥胖 （ＢＭＩ≥２８㎏／㎡腹型肥胖：腰围男≥ ９０㎝女≥８５㎝ ４、高血压家族史一二级亲属 ５、长期过量饮酒（每日饮白酒≥１００ ㏕） ６、长期膳食高盐
老年人高血压的特点
1、收缩压常升高，但舒张压随年龄增长越来越低，脉 压差增大。
2、血压对盐很敏感，多吃盐血压就会上升，
3、动脉硬化，血压波动大，环境适应力减退，必须学 会自救自测血压，防意外发生。
4、注意老年人的肾脏，容易发生肾脏硬化。它们相互 影响。
5、注意直立性低血压和餐后血压改变。
6、老年人长期高血压出现并发症的几率明显比中青年 高，心脑肾损害。
早防早治 远离卒中
河北大学附属医院
脑卒中是人类健康的“第一杀手”！！
• 在我国，每12秒钟就有1位脑卒 中新发患者，每21秒钟就有1人 死于脑卒中
• 脑卒中已成为我国第一大致残和 致死疾病
脑卒中给患者和家庭带来长期的负担
成人中最常见的致残原因
大多数脑卒中患者能够幸存 10%有严重的残疾需要长期护理 30%需要有人照顾他们的起居一整年 60％的患者社交活动或户外活动受限
能伸举上肢吗？
言语困难 (Speech difficulty)
能吐字清晰并 进行沟通吗？
尽早就诊，快速行动 (Time to act fast)
如果出现中风发作 症状，请立即致电120
发生脑中风，该如何处理？
尽快到综合性医院就诊 在有效的时间内动脉或静脉溶栓是治疗脑血栓最
有效的手段，能最大限度降低病残或完全康复
Cost？
医药费、护理费、营养费、误工费。。。。。
认识卒中，预防卒中
什么是脑卒中？脑卒中是怎么发生的？ 哪些人容易发生脑卒中？ 应该怎么预防？
应该采取什么行动 预防脑卒中？
脑卒中就是脑中风、 急性脑血管病、 脑梗塞或脑出血！
由于大脑里面的血管突然发生破裂 出血或因血管堵塞造成大脑缺血、 缺氧所致的急性疾病。
什么是脑卒中？
脑卒中有哪些类型？
堵塞！
破裂！
缺血性卒中(占85%）
出血性卒中
哪些人容易发生脑中风？
脑中风的危险因素 可控制的因素 无法控制的因素
脑中风的危险因素？
---无法改变或控制的因素
年 龄：年龄增高发病率增加 性 别：男性>女性 家族史：有心脑血管疾病家族史
脑中风的危险因素？
心脏
高血压可导致心肌肥厚，进一步发展造成心衰。 高血压可使冠状动脉血管粥样硬化，还可导致心 绞痛、心肌梗塞、高血压心脏病。
大脑
高血压引起脑动脉硬化，可以引起各种类型 的中风，如脑梗塞、脑出血、一过性脑供血不足 等。
高血压的主要危害（续）
肾脏
一般5—10年后可出现肾小管功能损害最终导 致肾衰，甚至尿毒症。
脑中风常见的认识误区
错误的观点
中风不可预防 中风无需治疗（治不好） 只有老年人才会发生中风 中风后治疗6个中风是可预防的 发生中风应尽快就医 所有年龄段的人都可能发生 可能终生无法恢复
减少中风风险，我们能做什么？
防发病（一级预防） 从未发生过中风的人： 应及早发
高血压有什么症状？
有些高血压 患者并没有 什么明显症 状
少数患者会 出现头晕、 耳鸣等症状
严重时会出现血 压骤增，出现高 血压危象，如头 痛、心慌、出汗、 恶心等
高血压的主要危害
长期的血压增高容易导致心、脑、 肾等器官的损害，是心脏病、脑血 病、肾脏病发生和死亡的最主要的 危险因素。
高血压的主要危害（续）
现危险因素，并采取综合控制 防复发（二级预防） 已发生过中风的患者，应采取更积
极的措施避免复发
脑血管病如何预防？
在医生指导下，坚持经常服药，保持血压稳定。高
血压病人服降压药时不可随意停服。另外高血压病
人在寒冷季节还要适当地增加降压药物的服用量。
有糖尿病患者，应注意监测血糖，在医生指导下应
每天太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，
交感神经开始兴奋，这时就该起床了。
因此，随着一年四季太阳运行规律的不同，
人的起床时间也应有所变化，春夏两季应该 晚睡早起，秋天应该早睡早起，冬天则应早 睡晚起。
脑中风的主要症状
面瘫 (Facial weakness)
能微笑吗？ 有嘴角或 眼角下垂吗？
肌无力 (Arm weakness)
用降血糖药物
控制危险因素，半年至一年做一次身身体查； 不要用保健品代替药物治疗； 不要担心服药出现不良反应而擅自停服降血脂
等药物。
注意合理饮食。 少吃油腻食物。 膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇， 常吃新鲜蔬菜，多食含植物蛋白丰富的豆
类制品。
戒烟
戒酒
坚持体育锻炼，提高耐寒能力。 可参加一些力所能及的文体活动。
------可以改变或控制的因素
高血压、高血脂、糖尿病、房颤 吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少 既往有冠心病，或心脏病发作史 既往有外周动脉疾病史
发生过中风或TIA史
再次发生中风的风险高于其他人9倍 而每次的中风发生都可能产生严重影响，甚至危及生命。
哪些人容易患有脑卒中？
脑卒中