Droltpp瑜伽究竟撒了多少谎？!触目惊心触目惊心。
瑜伽是最大的骗局千万别来练
瑜伽是最大的骗局千万别来练有人认为瑜伽是最大的一个骗局，不如中国的太极功夫之类的，其实小编还真有点话想说。
瑜伽是冻龄术，这个小编只能说也分人，有一定的概率性，但确实有很多人练习了瑜伽受益了，比如中国第一瑜伽老人，人称“瑜伽王”，88岁练瑜伽治好一身病痛猜猜中间这位精神抖擞的女人，今年... 72岁国产瑜伽女神，坚持瑜伽11年，从身材到心态都潮爆的18少女！Lil Hansen 106岁 1911年出生，至今已经106岁，教授瑜伽80年，当很多人问她，100岁了的年纪，几乎什么都做不了，而她是如何做到106岁还能教授瑜伽的，她说：瑜伽能让我活的更久，我一点也不觉得自己老，年龄对我来说只是一个数字，我从来都不想这个问题，我只是一直坚持瑜伽！Tao Porchon-Lynch，1918年出生在印度，习练瑜伽将近80年，教授瑜伽50多年，在全世界各地学习并从事瑜伽教学，但99岁的她依然说自己是一个瑜伽初学者，仍然需要继续学习。
看着99岁的她做的瑜伽高难度体式，很难想象那是99岁的身体。
Bernice，今年97岁，教授瑜伽将近60年，从1960年以来，一直在进行瑜伽的实践和教学！她说她永远不会停止做瑜伽，并通过瑜伽练习获得身体的康健，她说：“我认为瑜伽是最好的运动，除了体检之外，我从来没有去过医院看过医生。
”Elinor Wilhelm，90岁才开始接触瑜伽，有青光眼，腰椎间盘突出，严重的关节炎，所以90岁的她几乎什么都看不到，身体没有了灵活性。
在孙女的建议下尝试了一个小时的瑜伽课程，她的身体感觉好多了，从此便坚持瑜伽至今。
看了以上这些老人在习练瑜伽，瑜伽女人的年龄，果然是个”大骗局”！另外瑜伽可以有效的缓解身体的各种症状，也就是我们所说的瑜伽理疗。
如果平时背痛比较严重的同学，在尝试这个体式时候要开始前后做几次扭转体式的热身。
这是一个能够快速让大脑平静和放松的体式，从医学角度分析，他在倒置头部的同时，刺激到了肾上腺和甲状腺还有脑垂体等器官。
女友在健身房里练习瑜伽结果被男友误认为在扭曲身体
女友在健身房里练习瑜伽结果被男友误认为在扭曲身体在快节奏的生活中，越来越多人选择健身来保持健康和放松身心。
尤其是在现代社会中，瑜伽作为一种流行的健身方式受到了越来越多人的喜爱。
然而，有时候人们对瑜伽的了解并不深入，容易产生误解。
这就发生在女友在健身房练习瑜伽时，男友误以为她在扭曲身体，下面我将详细解释这一误解所来源的原因。
首先，对于那些不熟悉瑜伽的人来说，瑜伽动作可能看起来很奇怪或者不理解。
瑜伽动作强调身体的柔韧性和核心力量，需要扮演各种奇怪的姿势。
这些姿势经过练习者的专业指导才能达到，从而帮助改善身体的平衡和柔软度。
因此，瑜伽所要展示的身体扭曲并不是“损伤”或者“变形”，而是在通过练习特定的动作来提高身体的灵活性和控制力。
其次，男友对于女友身体的误解可能与他对于体型和外貌的固有观念有关。
许多人习惯于看到社交媒体上发布的完美身材的照片，这些照片可能通过角度和过滤器来使自己看起来更加苗条和美丽。
然而，在现实中并非每个人都具备完美的身形。
瑜伽并不是追求完美身材的手段，而是通过修炼来获得平衡和健康的身体。
此外，男友对于瑜伽的无知也是误解的来源之一。
许多人将瑜伽仅仅视为一种健身运动，而忽略了其内在的哲学和冥想练习。
瑜伽强调身体、心灵和灵魂的和谐发展，通过深呼吸和冥想来增强注意力和内心的平静。
女友在健身房里练习瑜伽是为了追求身心的平衡和健康，而不是“扭曲”自己的身体。
为了消除这一误解，男友需要与女友进行深入的对话和了解。
他可以主动询问女友关于瑜伽的知识和练习经验，或者参加一节女友的瑜伽课程来亲身体验瑜伽的好处。
通过了解瑜伽的原理和理念，男友可以更好地理解女友在健身房里练习瑜伽的动机和效果，从而改变对于女友身体扭曲的误解。
总之，女友在健身房里练习瑜伽被男友误以为在扭曲身体是一种常见的误解。
这一误解源于对瑜伽的了解不深入以及对于身体形态的过度关注。
通过与女友的沟通和对瑜伽的学习，男友可以更好地理解女友的选择和追求。
据说瑜伽包治百病这些瑜伽误区你知道多少
据说瑜伽包治百病这些瑜伽误区你知道多少提起瑜伽，人们往往会往好的方面想，如瑜伽有助于形体塑造，有助于燃脂减肥，有助于身心健康等，做瑜伽似乎能包治百病。
可实际上，任何一种运动都具有双面性，瑜伽也是一种利弊共存的运动方式。
和松鼠哥一起来了解一下吧。
瑜伽治百病？别再神化瑜伽了！确却来说，瑜伽不算是一种运动，它其实是一种来源于古印度的僧人修行方式。
随着世界经济与文化的发展，瑜伽才逐渐流传开来，并备受人们推崇。
为了更好地推广瑜伽这种运动，许多健身场所都将瑜伽标榜了许许多多的卖点，如减肥、减压、燃脂、塑形、培养气质等，许多人也对此深信不疑。
瑜伽动作虽然看起来很柔和，运动量也不大，可事实上，很多健身场所的瑜伽的理论基础和方法都存在根本性的错误，而且全世界每个健身场所的瑜伽动作标准不一，如果练习时随便乱来，就很容易伤害身体，出现脊柱毁伤、关节疼痛等问题。
曾经有瑜伽教练透露，即使是教练本身，也会因为动作错误弄伤自己，只能带伤教人。
瑜伽这些方法，最易使人受伤高温瑜伽所谓高温瑜伽，就是在38℃-40℃的高温环境下做瑜伽。
很多人认为，高温瑜伽有利于身体的排毒，具有减肥美体的效果。
然而，有学者认为，当人处于人为制造的高温环境下时，由于空气湿度小、负离子少，就很容易对身体造成消耗，而且也会导致肺部干燥，身体脱水，严重的还会令人晕厥。
瑜伽清洁法瑜伽清洁法有很多种，包括鼻腔清洁、耳道清洁、口腔清洁、盐水净胃术、潜意识清理等，这些方法宣称能让人排出毒素和释放负能量，而且还可以起到去除疾病的作用，其实这些说法都是违背自然常识的。
比如，盐水净胃术，就是喝下盐水后用手指刺激喉咙催吐，而鼻腔清洁就是一侧鼻孔灌水，另一侧鼻孔流水这些方法，光是听听，就觉得异常荒谬。
深呼吸做过瑜伽的人都知道，瑜伽里面有很多深呼吸的环节，很多商家表示，用肺部大口地深呼吸不仅能起到按摩内脏的作用，而且还能放松情绪。
可实际上，经常做深呼吸动作，会导致体内吸入的氧气变多，体内的酸碱平衡会受到一定影响。
瑜伽的背后竟掩藏了这么多谎言
瑜伽的背后竟掩藏了这么多谎言瑜伽原本是古印度僧人的一种修行方法，如今风靡全球，也成为我国都市女性推崇的一种运动方式。
然而，一名瑜伽师报料：“瑜伽的动作看似柔和，却是毁伤脊柱的运动！它比踢足球、打篮球之类的激烈运动受伤机率要大得多。
‘瑜伽病’已经成为新名词。
”生活节奏日益加快的现代都市，瑜伽似乎被很多人奉为宝典。
有人认为，这是通往健康快乐生活的捷径；有人提出，这是与神的一种聚会……关于瑜伽，生活的常识却告诉我们――既然是为了寻找精神的慰藉，完全没必要拿自己的肉体“撒气”。
节食、高温、扭曲肢体……如果说这些练习动作相对还容易被人接受的话，当我看到一条四指宽、20多米长的布条被慢慢吞进胃里，然后连带着血块和食物残渣一同从胃里抽出之后，我的胃都忍不住一阵阵痉挛了起来。
这到底是为了慰藉灵魂，还是摧残身体？勇气可嘉的练习者认为，这是在排毒。
我却觉得，如此不顾一切后果急欲达到某种理想状态的心理，本身就是“毒素”。
绝大多数“吃苦耐劳”的练习者显然不是为了约会众神，而是竞相把练习瑜伽当作了“魔鬼身材速成班”，如此抱定世俗目的具体化一种精神活动的结果是，瑜伽不可避免地被商业化、娱乐化。
瑜伽的日益火爆迅速催生了大批培训机构，当然，这些人并不是众神派来的使者，不过是纯粹的“经济人理性”使之然。
看看令人咂舌的瑜伽收费，就会明白这一块何其诱人的“蛋糕”？一心塑身减肥的练习者面无惧色勇敢排毒，旨在增收创效的教练煞有介事地现场指挥。
然而，他们或许都没有想到，各自体内的毒素却因此又增添了一分。
瑜伽的“原产地”在印度，但印度却并没有什么正宗的瑜伽学院，瑜伽也不过是一种地地道道的民间运动。
这其实不难理解――既然只是一次“与神的聚会”，选择什么样的地点、采取什么样的方式等等，都要视不同人的实际情况来定。
然而远涉国内之后，瑜伽不仅变身成包治百病的“神话”，同时为鼓吹“神话”者创造了滚滚的财富。
如此喧嚣吵闹的商业市场，不过是心浮气躁的现实社会缩影，而这样的“购销两旺”显然是与崇尚回归自然的瑜伽精神背道而驰的。
揭秘：瑜伽行业惊人黑幕
揭秘：瑜伽行业惊人黑幕
或翼TF载近日，在天涯来吧看到一位名叫深处心的伤痛所写的一个关于瑜伽行业内幕的帖子，真是不看不知道，一看吓一跳。
虽然早已知道瑜伽行业目前较为混乱，但是未曾想到竟如此混乱：
原帖全文如下：
身为记者平时忙得到处跑，信息和事件对我们来说是致关重要的，全国各地南北西东跑得不亦乐乎，尤其是赶上非常时期经常忙得时间没点、吃饭忘点近来经常感觉身体好累啊，好多同事和朋友劝我去练习瑜伽，不了解不知道，一了解吓一跳……
欺――神秘的面纱
时下提起瑜伽几乎成了时尚的代名词，年轻一族（尤其是女性）非常痴迷其实瑜伽无非就像我们的气功之类的只是一种养生功，可却被那些惟利是图、自欺欺人、说大话都不怕闪了舌头的瑜伽行业人士说的神乎其神大白天说梦话：“你还不了解瑜伽吧，在古印度高达8000米的圣母山上有常年练习瑜伽的人集天地之精华、采自然之灵气修成圣人亦有人成为修行者，他们将修炼秘密传授给有意追求者，因而沿传至今……”
蒙一一你晕头转向：教练一月可速成
能否练好瑜伽，教练是关键。
但记者从北京、上海、广州、武汉等市场了解到短则一月，长则3月，瑜伽教练便速成出炉，执业上岗。
各种资
质认证更是叫法不一，无章可循。
记者以参加瑜伽教练培训为由，咨询
了北京、上海、大连、武汉的近100余家瑜伽培训机构。
瑜伽练出的医学尴尬
瑜伽练出的医学尴尬
在我国，一些人因练习瑜伽受伤。
然而，让这些受伤者尴尬的是，无论是严重的瘫痪还是腰椎间盘脱出，在医学上，他们很难获得支持。
从印度传播到世界各地的瑜伽，对于现代都市人来说，到底是什么呢?
在上海少妇郑欣媛看来，可能是自己那场疾病的开端。
昏暗的灯光下，郑欣媛尽可能地将那双僵硬的腿伸直，让双手抓住脚，头尽量地靠近膝盖。
这是瑜伽体式中最基础的一招，虽然郑欣媛已经练习了大半年，但是她还是掌握不好。
黑黑瘦瘦的印度瑜伽老师走过来，又将她的背向下压了压。
这个力度，在他看来，只是微乎其微，有时他甚至会在学员的背上坐一下，用力地校正学习者不到位的姿势。
但郑欣媛回忆说，“我感觉有些难受。
我那时就打算以后尽量不上他的课了。
”
意外的瘫痪
郑欣媛被瑜伽吸引，最初只是来自一次体验课。
2007年10月，在她居住的上海浦东大型社区——证大家园，一家瑜伽馆开张了。
这家瑜伽馆虽然位于小区内，但装修并不简陋，印度风格的挂饰和柔和的灯光，给人神秘而又温暖的感觉。
不爱运动的郑欣媛，上了一堂体验课后决定正式报名。
与一些目的明确的瑜伽修炼者不同，她只想出出汗，锻炼一下身体。
她的练习强度一直停留在初级阶段，“拜日式”是她经常做的体式。
练瑜伽有误区惹来瑜伽病
练瑜伽有误区惹来瑜伽病如说到现在女性当中最流行的运动是什么，那么答案非瑜伽莫属。
越来越多的时尚女性纷纷加入了瑜伽练习者的行列，但是从很多方面上说，如果初练习者不懂得放松自己的身体、不懂得选择正确的练习方法的话，很容易就会造成“瑜伽病”的出现。
这是怎么回事呢？我们一起来看看。
近年来，瑜伽热方兴未艾，众多时尚女性出于健身、塑体、修身养性等目的纷纷加入到练习瑜伽的大军中。
国内不少地方出现“有城市就有健身房，有健身房就有瑜伽课”的状况。
瑜伽貌似温柔，如果练习不当，也有可能给练习者带来损伤。
近年来国内不少医院骨科接诊的患者中，因瑜伽练习不当而受伤的，呈逐年上升的趋势。
什么是瑜伽瑜伽，起源于古印度，是一种古老而传统的健身方式。
在印度，瑜伽被认为是一门以感觉语言科学体系为基础理论的学修科，是用“心”来感悟的。
国内很多的瑜伽爱好者并不了解这一点，他们误以为瑜伽只是训练体位法、呼吸控制法、清洁净化法等，其实这些在印度被列为瑜伽的外道，处于最底的层面，属于一种普通的健身运动，与我们日常的那些健身运动基本没有什么区别。
什么是“瑜伽病”肌肉韧带拉伤、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。
不少瑜伽练习者表示，曾有过练习瑜伽后的不适感，但不知道这些不适感是由于错误姿势导致损伤而造成的。
一些瑜伽练习者做动作时过于勉强自己，以致伤了背部、腰部、颈部等。
从运动生理学和解剖学的角度来说，人体的每一个关节都有自己的活动范围，长期超过这一范围的高强度活动往往会给关节带来近期或远期的损害。
人体的脊柱结构也是如此，不适当的过度弯屈和牵拉，会造成脊椎损伤。
严重的甚至会造成脊椎骨折、滑脱，椎间盘突出，伤及脊髓和神经。
很多运动损伤为积累损伤，时间长，起病比较隐蔽，待发现时往往为时已晚。
如何预防“瑜伽病”目前国内的瑜伽教练正被加速“复制”，资质良莠不齐。
现在瑜伽的教学可谓一家一个样，从流程到动作无不体现着教练个人的发挥。
对瑜伽教练的严格规范化培训是预防“瑜伽病”的首要环节。
瑜伽大师的破绽
的 精 神— — 一 不 仅 想 伤 害 自己 的 身体 ．
还 会欺 骗 自己 的学 生 。
无 独 有偶 我 的法 国瑜伽 老 师也说 ．
过 她 在美 国看 到 有些 瑜 伽馆 的风 气 很 ，
不 好 瑜 伽课 变成 练瑜 伽 的学 生 竞相炫 ，
耀 自己 能做 难度 多么 高 的动作 的场 合 ，
这 些 人 并 不 是 从 自己 内心 的深 处 修炼瑜
伽 ，
而 是 彼此竞争高难 度 的动作 ，
据法
国瑜伽老 师说 ， 加拿大 的情况 跟 美 国差
不 多。
所以 ，
她 上 瑜 伽 教 师培训l班 的 时
候 多次强 调瑜伽并不 是 竞争 ， 包 括骨骼
在 内 每个人 的身体 的条件 不 一 ．
样印 ，
外
”
国 老 师 中也 可 能 有 鱼
”
目混珠
者 。
我 有一
个
朋 友 原来跟 着一 位 印 ，
度老师学瑜伽 两年前 ，
在练一 个 动作 的时候 ，
那个 印度老 师为 了调 整
姿势 大 力推搡她 的身 ，
体 ，
导 致她 当场 受伤 ，
治疗了两年还没痊愈 。
我在此 向大 家介 绍如何
辩 别假
大 师 ”
”
的办 法一
漕 惠 曼‘皇 二赋 1II誓 — ，
师的破绽
／
最近 我结识 了一 位上 海 的医 院公 ，
派 到加拿大一 所校属 医 院的骨科 医 生 ，
跟 他 聊 天 的时候 ， 我偶 然 提 到 自己 正 在
ห้องสมุดไป่ตู้
练瑜伽 ．
没想到他竟表示 ，
站在骨科医
生 的立 场上 ，
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七夕，古今诗人惯咏星月与悲情。
吾生虽晚，世态炎凉却已看透矣。
情也成空，且作“挥手袖底风”罢。
是夜，窗外风雨如晦，吾独坐陋室，听一曲《尘缘》，合成诗韵一首，觉放诸古今，亦独有风韵也。
乃书于纸上。
毕而卧。
凄然入梦。
乙酉年七月初七。
-----啸之记。
瑜伽究竟撒了多少谎？！触目惊心触目惊心。
再不能盲目跟风了本来只是听说做瑜伽不好。
结果上网一查，真是吓到我了。
我现在把很多资料整合到了一起，大家有事没事的看看吧。
也算是对你正在做或者打算去做的事情有个全面的认识。
也许瑜伽对某方面确实有好处，是的，每种运动都有利有弊，可是，我觉得应该权衡一下所付出的代价我们是否承受的起。
瑜伽(梵文YOGA音译)原本是古印度僧人的一种修行方法，如今风靡全球。
在中国，近几年瑜伽也迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。
瑜伽的卖点正中现代女性的心窝：美体、减肥、减压甚至治愈或者减轻关节炎等常见疾病。
标榜“包治百病”，瑜伽行业却病得不轻。
记者调查发现，几乎所有瑜伽会所都在声称自己“正宗”，能颁发“国际通行”的瑜伽认证，而事实上全世界的瑜伽都没统一的标准，“国际通行”从何谈起？所谓的瑜伽教练有些只是在校大学生或者身体条件好的运动员，而他们由外行被培训为教练甚至只需30天的时间。
商业冲动之下，瑜伽撒了多少谎？专家揭批瑜伽伤人前两天，一名瑜伽师向记者报料：“瑜伽的动作看似柔和，却是毁伤脊柱的运动！它比踢足球、打篮球之类的激烈运动受伤几率要大得多。
…瑜伽病‟已经成为新名词。
”医学专家证实了一些瑜伽体式对脊柱的伤害。
● 瑜伽柔和的动作里处处是陷阱不少瑜伽练习者希望有朝一日到瑜伽发源地恒河边的草地上迎着朝阳做瑜伽。
其实，恒河脏得在里面沐浴一次就有50%的可能得皮肤病。
许多教练给学员说：“瑜伽是梵天的一个梦。
”在网名为“半路”的瑜伽师看来，瑜伽确实是一个美丽的梦，真实的情况是那些看似柔和的动作里处处是陷阱。
“半路”今年37岁，南阳人，自称十几岁时找不到人生的终极意义、解不开生命的疑惑，于是看过不少书拜过不少师。
那时候正是气功热，他“学习过不下2000种修炼方法，实践过导引术、瑜伽之类的技术不下200种”，19岁时成为中国瑜伽研究会会员。
2006年，“半路”开始做瑜伽教练。
当时很偶然，一张瑜伽会所的派单塞给正在深圳街头行走的他。
于是，他就去那里做了一段瑜伽师，结果内心很矛盾，没办法做下去。
“半路”说：“瑜伽本身就存在非常大的错误，理论基础和方法存在根本性错误和方向性的误导。
我如果跟会员讲实话，会伤害到那些靠此吃饭的教练。
那些女教练是带着伤病在教别人呀。
如果不告诉会员，我良心上过不去。
瑜伽是双输选择。
”2006年7月，“半路”在深圳社区论坛发表《瑜伽——毁伤脊椎的运动》，然后开博客批评瑜伽，“在全国只有我一个”。
● 专业人士从四方面揭批瑜伽“半路”从瑜伽的体式、呼吸、清洁法、减肥等方面进行了揭批：体式。
现在流行的瑜伽体式很多是反方向对关节用力，这会对关节造成损害。
瑜伽中有大量向后弯曲脊柱的体式，这会造成脊椎骨对椎间盘的过度挤压，造成椎间盘和脊椎的伤病和老化。
在瑜伽教学中，有一句标准的解说词是：“达到身体的极限”，并提醒“感到疼痛就不要再做下去”，实际上当人感到疼痛的时候就已经受伤了。
呼吸。
瑜伽体式练习要求呼吸配合体式，初学者往往配合不好，易造成呼吸系统进而是神经系统的紊乱。
其实，这样做与自然呼吸在健身效果上没有多少区别。
之所以强调用呼吸配合体式，不过是掩盖瑜伽体式就是一种加了音乐的柔软体操这个实情罢了。
瑜伽的深呼吸不可以多做，做得多会使体内氧含量高，二氧化碳含量低，打破体内酸碱平衡，造成过度换气综合征。
很多瑜伽老师一开口就…补氧‟，声称头昏也没有关系，其实健康的人不需要补什么氧气。
清洁法。
瑜伽的清洁法有净肠术、布带净胃术，还有盐水净胃术(喝下盐水后用指头刺激咽喉进行呕吐)、胶管净胃术(喝下盐水将胶管一端插入，身体前倾让胃中水通过胶管流尽)、盐水净鼻术(手执半壶温盐水，从一个鼻孔灌入，由另一鼻孔自然流出)、胶管净鼻术(把柔滑的细软胶管的一端自一鼻孔插入，从咽喉部拉出，牵胶管来回拉动)、净目术(眼睛凝视烛光甚至太阳)……这些清洁方法违背常识，违背自然，会缩短生命，实属“杀鸡取卵”。
减肥。
经常运动、尽量吃素不吃肉，即使不练瑜伽，坚持下来也能达到减肥效果。
高温瑜伽被推崇为减肥的良法，它要求练前3小时，在38~42摄氏度的高温下练习1小时，练后3小时内不吃东西少喝水，平时尽量吃素食。
如此一来，高温练习瑜伽后，一般人的体重都会减轻，不过高温会使体液失衡，致人晕倒。
● 医生：许多练习方法没有科学依据瑜伽教练田甜认为最有效果的是瑜伽清洁法中的净肠术。
上培训班的时候，她和学员一起在早上空腹状态下，喝进成杯的温的淡盐水，做五六个扭转胃腹部的瑜伽动作，不一会儿学员就“狂上厕所，大家排着队上”。
如果还不行，就用手指刺激喉咙将废物吐出，起到排毒养颜的作用。
记者暗访时接触到的马经理也十分认可清洁法。
他称，他们会所有个教练专门跟印度大师学过布带净胃术。
将一条宽四指、长20多米的布带蘸温水，慢慢吞下，然后一点点将布带从胃里拉出来。
“拉出来以后，它会带出很多残渣，还有血丝和血块。
胃不像我们想象的那么弱，不会造成伤害”。
河南省人民医院消化内科主任梁宝松指出，净胃术从医学上讲没有科学依据。
他说：“人吃过饭以后8~12小时，胃里面所有的东西都可以通过十二指肠进入小肠，胃里面是清洁的，没有任何东西，通过胃镜我们可以看得清清楚楚。
而一个布条吞入胃内再从里面拉出来，对人的食道会造成一定的损伤，同时严重刺激人的咽部。
对一个正常人，人为地喝进盐水促使他强烈呕吐，对健康应该没有什么好处，至少对病人的食道或胃黏膜会有创伤。
”据梁宝松介绍，净肠术一般用于治疗严重便秘者，不适合经常使用。
据其他医生讲，将盐水喝下然后呕吐，如果长期这样，会腐蚀食道，“不管怎样，它是违背人体生理的”。
而一些瑜伽教练会要求会员每次练习前做清洁。
● “瑜伽病”成了新病种谭秋翔是运动创伤治疗中心的执业医师，拳击队的队医，具有多年治疗经验。
他从2006年10月开始，每周都会接诊3~5名因练习瑜伽致伤慕名而来的病人，“接诊过不下百十例，都是上班族、时尚女性、30岁左右”，“瑜伽病”成了目前他治疗的新病种。
谭秋翔说：“病人主要是以肌肉拉伤、韧带扭伤为主。
最小的病人16岁，是跟着自己妈妈做瑜伽，造成小关节的错位。
有的病人是因为过度地做一些背弓的牵拉，导致腰椎错位。
造成椎间盘突出的也有。
”从运动生理学和解剖学来说，关节都有自己的活动度，超关节对普通人没有必要，因为到一定年龄会出现肩周炎之类的关节炎症。
人体的脊柱结构，只适宜向前弯曲，并不适宜向后或向两侧弯曲，硬弯曲会造成脊椎磨损，严重的甚至会造成脊椎断裂，伤及神经，造成截瘫。
做反关节或向后弯曲脊柱的动作时，当时挺舒服，是因为可以活动到平常不活动的僵硬的背部肌肉，于是会很快接受教练的更多指导。
但对脊柱的伤害已经开始积累，这相当于皮筋，过度拽的时候就已经出现问题了。
很多瑜伽动作以体操队员的标准来要求，而运动员往往伤痕累累。
一些瑜伽通用的体式是否对人体有害？比如基本的两脚交叉放到两条大腿上的莲花座式、将腰后仰双手撑地的骆驼式。
人民医院骨科专家高延征说，如果过度锻炼骆驼式，严重的时候会引起瘫痪，会引起环韧带往里面打折，会损伤到颈椎，在医学上叫过伸性损伤。
莲花座式对髋关节和膝关节不好，长期做的话，到老年以后会产生一些副作用。
医生们对孕妇瑜伽感到不可思议,医生们反对这个概念。
首先瑜伽教练不懂医，他们盲目地模仿一些姿势就开始运用到教瑜伽的过程中，孕妇要有专业的妇科、产科医生去指导，不宜做一些剧烈运动。
孕妇瑜伽缺乏科学理论，很荒谬。
● 那些被瑜伽伤害的人2007年11月，有媒体报道，一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。
医生检查后说，她是左膝内侧韧带撕裂，至少需要休养两个月才能恢复。
此前，上海媒体报道，在虹口某小区论坛，有人称，他参加的一期瑜伽班15个人有6人被拉伤或扭伤。
澳洲新南威尔斯伤害危险研究中心在2005年列出的一份调查显示，死亡几率最大的运动是钓鱼，因为钓鱼者容易被海浪卷走，其次就是瑜伽。
调查更显示，练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。
台湾近期的一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损问题，有个30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。
许多人没有怀疑过瑜伽，在受伤后也不会怪罪瑜伽，而是怪自己不小心。
因此，相关投诉很少，也未引起练习者的足够重视。
根据行政许可法的有关规定，开办瑜伽馆只需到工商部门注册即可，不需要体育管理部门的认证。
瑜伽这个东西...唉!。