上课不做低头族
不做低头族正确使用手机主题班会讲课PPT课件
手 机 的 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。 危 害
的脑部神经造成不可逆伤害，配有手机的学生的理解力、反应力、记 忆力将会明显下降。同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免 疫功能失调。另外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。
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①学生可以通过手机及时与家长联 系，也可以向老师汇报学习等。
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不做上课低头族倡议书（三篇）
不做上课低头族倡议书《拒绝上课低头族，追求健康学习生活》引言：近年来，随着智能手机、平板电脑等电子设备的普及，我们生活中出现了一批特殊的人群——上课低头族。
他们沉迷于电子设备，忽视学习，不仅对自己的身心健康造成了极大影响，同时也给学校教育带来了诸多问题。
为了倡导健康学习生活，我们发起这项倡议，呼吁每一位同学拒绝成为上课低头族，共同追求健康的学习方式。
一、上课低头族的危害1.学习效果低下：上课低头族沉迷于手机、电子设备，无法专心听讲，错过重要的知识和信息，学习成绩下降。
2.身体健康受损：长时间低头使用电子设备，容易导致颈椎病、近视眼等身体问题，严重危害健康。
3.人际交往减少：上课低头族几乎将全部时间都花在了电子设备上，忽视了与同学之间的交流和沟通，导致人际交往能力下降。
二、推广健康学习方式1.提高学习兴趣：培养对知识的好奇心，发现学习的乐趣，养成主动学习的习惯。
2.合理安排学习时间：合理分配学习和娱乐时间，避免过多时间沉迷于电子设备。
3.树立正确的手机使用观念：将手机作为学习工具而不是娱乐工具，合理使用手机辅助学习。
4.多参与课堂活动：积极参与课堂讨论和互动，与教师和同学进行积极的合作交流。
三、学校及家庭共同营造健康学习环境1.学校加强管理：加强对学生使用电子设备的管理，设立禁止使用手机的学习区域，提供专门的学习场地。
2.家庭监管：家长要引导孩子正确使用电子设备，限制使用时间，为孩子提供良好的学习环境。
3.教师示范：教师要做学生的榜样，尽量减少使用电子设备，注重与学生之间的良好互动。
结语：倡议每一位同学，不做上课低头族，追求健康的学习生活。
让我们摒弃沉迷于电子设备的不良习惯，用健康的学习方式提高自己的学习效果，保护自己的身心健康。
学校、家庭和社会共同努力，为同学们创造良好的学习环境，营造一个积极向上的校园氛围，共同打造健康的学习生活。
让我们拒绝成为上课低头族，共同追求健康学习生活，为自己的未来奠定坚实的基础！不做上课低头族倡议书（二）尊敬的各位领导、同事们：大家好！今天我想向大家呼吁一项重要的倡议——不做上课低头族。
不做低头族倡议书
不做低头族倡议书不做低头族倡议书1亲爱的小伙伴们：当下，手机已占据了我们大学生大部分的时间，相当一部分同学对手机投入了过多精力，从而无法专注于课堂学习。
这种现象不仅降低了自身的学习效率，也对周围同学造成了不良影响，同时阻碍了老师的正常授课进程。
这既是对老师的不尊重，也是对知识和文明课堂的不尊重。
为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们积极开展“无手机课堂活动”，并向各位同学发出倡议：1、消除课堂陋习，提高学习效率。
上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，同学之间相互督促，把宁静还给课堂。
2、养成良好习惯，合理使用手机。
主动培养合理的生活习惯，避免过度依赖和使用手机，走下网络、走出宿舍、走向操场，不当“低头族”。
3、做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。
4、发挥榜样作用，引领清新风气。
党员、学生会成员、班干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动。
学习是我们学生的首要任务，我们要践行好“惟平惟准，近知近仁”的校训。
让我们行动起来，从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归“无手机”！不做低头族倡议书2亲爱的同学们：当今社会，人们的生活水平越来越高，手机渐渐变为人们日常生活中普通工具，甚至已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
随着社会进入人手一机的时代，越来越多的人加入了“低头族”的行列中。
手机是社会高度发展的一种体现，它极大地方便了人与人之间的沟通和交流，但是手机在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题。
作为一名学生，课堂是学习的阵地，但上课过程中使用手机的行为严重影响了学习秩序和学习纪律，也破坏了我们良好的课堂气氛，使我们不能安心完成学习任务。
我们应该清醒地意识到手机已成了威胁我们课堂秩序的一大“杀手”，不能因此葬送掉我们在课堂上学习宝贵知识的机会。
为进一步改善校园的学习氛围，特向全体学生发出以下倡议：一.上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。
倡议书不做低头族大学生
倡议书不做低头族大学生倡议书：抬起头，科技时代里不做低头族的大学生！尊敬的校领导、亲爱的同学们：在如今互联网高度发达的时代，我们随时随地都能接触到各种各样的信息和娱乐内容。
然而，面对手机、电脑等电子产品的诱惑，我们往往陷入低头刷手机、玩游戏的困境中。
这种行为不仅令我们的注意力分散，影响学习和生活品质，还给我们的身体健康带来了不容忽视的影响。
学习是我们作为大学生应当最重视的任务。
然而，如今的大学生中低头族比例逐渐上升，许多同学在课堂上不专心听讲，而是整天埋头于手机屏幕中。
这不仅浪费了宝贵的学习时间，也严重影响了我们的学习效果。
课堂是我们获取知识的重要场所，必须珍惜每一分钟的学习机会。
因此，倡议我们的同学们，在课堂上抬起头，认真聆听，积极思考，主动与老师和同学们互动，全情投入学习，提高自己的学习成果。
同时，低头族行为不仅仅局限于课堂，更普遍存在于我们的生活中。
我们的社交也逐渐由面对面转向了手机屏幕之间，真实的沟通和相互交流逐渐被冷漠的网络社交所取代。
我们应该重拾与人真实交流的乐趣，勇敢面对他人，去体验真实的情感和情绪交流。
抬起头，与人交流，创造美好的社交环境，让我们的生活更加丰富多彩。
此外，低头族行为还对我们的身体健康造成了不可忽视的危害。
持续低头的姿势会对我们的颈椎和眼睛造成长期的负担和损害。
因此，倡议我们的同学们，要树立正确的用眼、用脊观念，保持良好的坐姿和站姿，定期进行眼保健操和颈椎锻炼，保护我们的健康，为我们的未来打下坚实的基础。
因此，我们发起这项倡议，呼吁每一位大学生都能抬起头，摆脱低头族的困扰，重拾学习的乐趣，重视真实的社交和交流，关爱自己的身体健康。
让我们成为勇敢面对挑战、积极进取的新时代大学生！请您与我们一起行动，传播这一倡议，让更多的大学生意识到低头族的危害，改正错误的生活习惯，建立正确的用眼、用脊、用心观念。
让我们的大学生活更加丰富多彩，让我们成为不畏困难、追求卓越的时代先锋！谢谢！。
不做上课低头族倡议书
不做上课低头族倡议书尊敬的各位校领导、老师和同学们：大家好！今天我想讲的是关于不做上课低头族的倡议书。
在现代社会中，随着科技的发展和智能设备的普及，手机和平板电脑已经成为我们生活中必不可少的一部分。
然而，我们也不可否认，这些电子设备也给我们带来了很多负面影响，其中之一就是使人们出现了“上课低头族”现象。
这一现象严重影响了学生的学习效果和身体健康，也给学校教育带来了很大挑战。
因此，我们应该共同努力，不做上课低头族，创造一个积极、健康的学习环境。
首先，我们应该意识到“上课低头族”对我们学习的不利影响。
当我们低头看手机或平板电脑时，注意力就会从老师的讲解和课堂内容转移，学习效果自然也会大大降低。
此外，持续低头会导致颈椎、眼睛等身体部位的问题，长期下去可能会对我们的健康造成严重影响。
因此，我们必须认识到，不做上课低头族是为了保护我们的学习效果和身体健康。
其次，我们应该积极配合学校开展相关宣传和教育活动。
学校可以利用班会、主题讲座等形式，向同学们宣传“不做上课低头族”的理念和重要性。
同时，老师也需要起到示范和引导的作用，用自身的行为告诉学生们如何正确使用手机和平板电脑。
家长也应该在家庭教育中注重培养孩子正确使用电子设备的习惯，共同为孩子们创造一个良好的学习环境。
除了宣传教育外，学校还可以采取一些实际措施来减少“上课低头族”的现象。
例如，可以在教室内设置禁止使用手机和平板电脑的区域，或者在学校规章制度中明确规定上课期间不允许使用电子设备。
同时，老师也可以结合课堂教学设置一些互动环节，吸引学生们的注意力，减少他们使用电子设备的诱惑。
最后，我们每个人都要从自身做起，立志不做上课低头族。
我们应该时刻保持对老师讲解的关注，充分利用课堂时间，认真听讲，主动思考问题。
同时，我们还应该注意自己的身体姿势，不要长时间低头看手机或平板电脑。
在空闲时间可以选择阅读书籍、进行运动或者和同学进行交流，这样不仅可以拓宽自己的知识面，增加社交经验，也可以减少对电子设备的依赖。
不做课堂低头族主题班会
不做课堂低头族主题班会一、班会开场（500字）老师：同学们，大家好！很高兴大家能够参加今天的班会。
今天，我们的主题是“摒弃低头族，追求健康生活”。
现在的社会，电子产品的普及与发展，让大家都沉迷于手机、电脑等电子设备，成为了低头族。
这不仅对我们的身体健康造成了影响，还影响了我们的学习和生活。
希望通过今天的班会，大家能够认识到低头族的危害，并采取行动，追求健康的生活方式。
接下来，让我们一起来了解一下低头族对我们的身体健康造成了哪些影响。
二、低头族的危害（1000字）1. 对视力的影响低头族长时间盯着手机或电脑屏幕，导致眼球肌肉长期紧张，容易导致近视、干眼症等眼部疾病的发生。
此外，手机等电子产品的屏幕亮度和蓝光辐射对眼睛的伤害也是不可忽视的。
2. 对颈椎的影响长时间低头使用手机或电脑，将头部前倾，会造成颈椎过度负荷，容易引发颈椎病。
颈椎病不仅会导致颈部疼痛和僵硬，还会影响到脊柱的正常生理功能。
3. 对肩膀和背部的影响低头族的常见坐姿是驼背姿势，长时间保持这种姿势会导致肩膀和背部的肌肉过度紧张，甚至引发肩周炎、腰肌劳损等问题。
此外，久坐不动还会导致脊柱问题，如脊柱侧弯、胸椎后弯等。
4. 对心理健康的影响低头族过多关注社交媒体，易产生焦虑、孤独、自卑等负面情绪。
经常接收到来自社交媒体的负面信息和情绪，容易陷入比较心理，给自己带来心理压力。
三、如何从低头族转变为健康族（1500字）1. 规律作息建立良好的作息习惯，定时休息、定时起床、定时入睡，保证充足的睡眠时间。
避免熬夜，尽量减少对电子产品的使用时间。
2. 积极参加体育活动增加体育锻炼，可以选择适合自己的运动方式，如跑步、跳舞、游泳等。
坚持运动可以增强体质，调节身心。
3. 将手机与学习、工作分离在学习、工作时，尽量将手机放在远离自己的地方，减少干扰。
养成自律的好习惯，提高工作效率，减少低头时间。
4. 合理使用电子产品在使用电子产品时，尽量保持正确的姿势，坐直、抬头。
六年级上册综合实践,“拒做低头族
六年级上册综合实践,“拒做低头族一、教学目标1. 让学生从生活中选择课题，通过课前调查、搜集资料，课上研究、讨论，课后实践、研究，使学生乐于进行研究性学习，培养学生勤于思考的习惯，勇于探索的精神及自主探索的能力。
2. 通过培养学生学会调查、实验、参观访问、查找资料等学习方法，提高学生对信息的分析、整合能力。
明白长时间使用手机带来的弊端，从而培养学生合理使用手机的好习惯。
3. 通过学生对社会现象的分析、研究，从而有所发现，体验到与人分享交流的快乐，从而使学生关注社会，关注身心健康问题，养成良好的生活习惯。
二、教学重难点通过课前调查、搜集，课上研究、讨论，課后实践、研究，使学生乐于进行研究性学习，明白长时间使用手机带来的坏处，从而培养学生合理使用手机的好习惯。
三、教学形式调查访问、搜集资料、教学体验、制作手抄报、创作小品、表演快板、编诵诗歌、创作漫画、撰写倡议书等。
四、课前准备1. 找相关视频材料2. 实验准备3. 制作展示栏4. 收集资料，制作美篇五、课时安排三课时六、教学过程第一课时（一）罗列手机给我们生活带来的便利1. 教师图文并茂，讲述近代通信工具的发展史，引导学生罗列手机给生活、学习带来的便利。
2. 小组合作，整理本小组讨论结果，进行交流和分享。
3. 教师布置学习任务：请同学通过资料收集的方法，调查过度使用手机对人身心的伤害（注意强调是找过度使用手机对人的身体和心理的伤害）。
【设计意图】教师把手机的发展历程介绍给学生，可以激发学生对现代科技的热爱，同时引导学生罗列手机带来的便利，也让他们会更关注生活。
（二）讨论过度使用手机对人身体上的伤害1. 教师出示《长时间低头玩手机，当心颈椎病，不然后悔也来不及》的视频，引出本次学习主题。
2. 分组交流，分享收集的过度使用手机对身体上造成的伤害。
3. 教师小结，出示《低头玩手机增加颈椎压力图》。
4. 实验感悟：我们做一个模拟人低头45度玩手机，颈部肌肉受力情况。
不做校园低头族倡议书
不做校园低头族倡议书尊敬的校园内的同学们：近些年来，随着移动互联网和智能手机的普及，在校内出现了一批低头族。
不仅是校园内，转眼间也进入了社会各个领域。
低头族是一种由于手机的普及和各种社交工具的方便而出现的新型习惯，也是年轻人身体和心理健康的重要问题。
这种行为在未来对我们的健康和学习都会产生很大的影响。
许多人会问，“低头族有什么问题？”其实，低头族的危害十分严重。
久坐不动的状态会导致肩颈和腰腿不适，互联网上的各种都市传说也使不少人陷入了恐慌。
此外，低头族也容易疏远家人朋友，导致人际关系的疏离。
同时，由于长时间低头，容易引起眼部疲劳和颈椎病，还有强烈的头晕、恶心等不舒适症状，这样样的状态下，身体的健康会进一步受到伤害。
教师是学生的乃至社会的第一任老师，哪怕是不同时期的社会大人们，都常常教导我们“勤修善学，向上努力”。
学习是每个学生最主要的生涯涂炭，认真听课理顺思路，不急于成名，则是一个人的基本素质。
这需要集中注意力，理清思路，用心去学习，这些前提都需要有良好的心态、身体素质。
而低头是极不适合于学习的，在课堂上低头刷微信、看动态消息，很容易将注意力割裂，会对思维理解产生影响，甚至会导致错过重要的学习机会。
而在体育课上低头查看手机、听耳机会影响课程进度，对自己和其他队友都会造成影响。
因此，我们提出了“不做校园低头族”的倡议书，我们呼吁，大家一同来改变，不要再成为低头族，以保障身体健康和学习效率。
作为学生，我们不仅应该把重点放在学习上，更要保持一个健康的身心状态，积极参加课堂和活动，远离手机和互联网，学会自由自在的交流和沟通，提高我们的社交交往和语言表达能力。
此外，我们也希望社会各方面引导人们不要成为低头族。
这也是对我们价值观、底线观的挑战，我们要自觉地保持高质量的思考交流，不要让一些不健康的习惯影响我们的学习和生活。
我们要把目光投向更广阔的天地，不放弃追求理想和社会责任感，为我们的未来奋斗和努力。
我们要爱护自己、爱护身体、爱护生活环境。
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尊敬的各位老师亲爱的同学们，大家下午好，我是来自经济学院的黄晓娜，今天我汇报的主题是“掌无手机心自静，腹有诗书气自华”，我们的提案是上课不做“低头族”。
今天的汇报将通过以下五个方面进行：1提案背景2团队介绍3解决方案4可行性分析5预期问题。
首先进入第一个部分：提案背景。
当年的TA伏案疾书，遨游在知识的海洋里
如今的TA指点屏幕，迷失在网络的枯井里
将来的TA痛彻心扉，沉浸在悔恨的藩篱里
同学们是否发现课堂上少了激烈的讨论声，多了手机的铃响声
同学们是否发现好友的视线不再聚焦于老师和书本，而是投向了手中的几寸天地里
同学们是否发现当你徜徉于知识的海洋里想与好友分享时，他们却乐此不疲的刷着各种朋友圈微博。
因此我们希望，通过此提案，最终在全校范围内形成良好的课堂学习氛围和学习风气。
由此，组成了我们的团队——金点子创意团队，这就是我们青春靓丽的团队成员，每个人分工明确，我们的口号是群策群力金点子，共筑校园新生活。
上课低头族的现象并不是一日形成的，要改变这一现象，需要一个循序渐进的过程。
我们预计花费1至2个月，分三个阶段在长江大学来实施。
首先将在我们经济学院试行，然后针对反馈的意见进行局部调整，进行全校区推广，最后不断创新发展，形成一个长效机制。
下面我来为大家具体说明我们的实施步骤：
第一，宣传阶段。
在1至2个星期的“课堂0手机宣传周”内，我们团队联合校学生会和青总队，通过官方微博、微信、班群线上线下等各种途径，尽量无纸化地宣传号召《上课我不与手机对话——创建无手机课堂倡议书》；随后，校学生会学习部部长召集各个学院学生会学习部部长开座谈会，让各个部长再在自己的学院进行班级沟通和宣传，并签署承诺书，并且请各班学习委员与任课老师进行活动讲解，请老师进行协助监督。
第二，试行阶段。
我们的创新型小方法将首先在我院大二、大三共计19个班级试行，这也是我们整个提案的核心和亮点：
1.每个班级设置手机收纳袋，一块80cm*60cm的布上有五十个小口袋，每个口袋上有编号，编号对应学生的班内序号。
每个班级的收纳袋由班长团支书管理，上课的时候将它带到教室。
2.建立收纳袋的值班人制度。
值班人在上课前要求同学们按照自己的序号把手机放入对应编号的收纳袋中，下课后提醒同学按照自己的序号有序取回。
从课前到课后的整个过程中要求班委发挥带头和监督作用。
3.建立奖励机制。
因为这同时也是学生考勤的辅助手段，对于自愿交手机的同学，也是出勤率高且愿意配合学校学院活动的同学，平时成绩可以酌情给高一些。
这种奖励机制也有利于同学们积极地参与本活动。
4.将我院试行阶段的活动过程录制下来，作为进一步宣传的视频。
第三，推广阶段。
我们将对学院内部试行阶段的效果做调查，倾听反馈的意见，对方案进行局部调整，随之在全校区进行推广。
学校的实施方案与试行方案的不同之处在于收纳袋的设置。
我们做过调查，上课常用的教室多分布于12、13、14教，约180个教室。
为解决有时因保管人忘带收纳袋而致使活动无法实施的情况，我们希望能将收纳袋固定在每个教室门后，同时，收纳袋的放置数量也会根据教室的大小而定。
为此，我们团队会先与学校教学楼教室管理中心和后勤集团进行沟通，不仅希望取得他们的同意和支持，也是希望收纳袋能得到良好的保管，保证方案的顺利实施。
我们将整个方案可行性概括为：简单易操作，成本省更多，干部带头做，模范效应强，
实施方法巧，效果才更好。
我们方案预期会达到如下效果：部分同学被感召，自觉主动应号召，课堂环境无铃扰，师生互动多欢笑，手机自觉进口袋，爱教爱学氛围好
不管多么可行的方案，如果没有全体师生的大力配合，是无法取得一个良好的效果的。
因此，我们预料到会出现如下几个问题：
1.学生不配合，出现不交手机、交假手机、谎称没带手机却上课偷偷玩的现象；
2.手机的看护问题，例如在下课或者课间，同学趁乱错拿或盗窃手机；
3.学习较为认真的同学可能将手机作为学习机，当老师提到不懂的地方，马上进行查阅资料，如果放在收纳袋中，便无法查阅；
4.上公选课的时候，谁作为值班人管理和看护手机；
5.收纳袋的管理问题，如果收纳袋遗失、被破坏，那么将影响方案的开展。
针对这五个问题，我们提出以下相应的解决方法：
1.试行效果好，方案切实可行后，将“课前交手机，课后领手机”列入校规校纪，对于违反校规校纪者实施惩罚，情节严重者记过；
2.完善值班人制度。
各班在挑选值班人时，需挑选可信赖的有责任意识的值班人，课前提醒同学们按序号放好，课间或课后同学领取时，必须本人领取自己序号对应的手机，而且需排队有序领取；对于盗窃等情节严重的道德事件，只能通过教室监控和老师来解决；
3.对于学习认真，课上只是利用手机进行学习的同学，建议在老师提到不懂的知识时，作相应的记录，课后进行查询；
4.全校推广后，公选课老师在上课时成立临时班委，设立班长，由班长作为值班人管理和看护手机，这也是提升公选课出勤率和上课投入度的好方法；
5.方案一经推行推广，那么设置在各教室的收纳袋便成为公物，公物的管理和维护将按照学校有关规定实施。
最后我们的方案的预算如下，院内试行阶段成本不高，但推广阶段是一项大工程，需要全校师生的通力配合，才能取得更好的效果。
我的汇报完毕，谢谢。