不做低头族
不做“低头族”
不做“低头族”
一个风和日丽的周末，我和爸爸妈妈去公园里野餐。
我和爸爸妈妈一起搭起帐篷，摆好桌椅，爸爸从背包里拿出一个烧水壶，煮起了茶。
喝完茶，我就去旁边的草地上玩了起来，爸爸妈妈在一旁玩手机，我好几次叫爸爸妈妈来陪我玩，他们都只是嘴上应付着，根本没有动。
等到我玩累了，回到帐篷，发现他们还在津津有味地玩着手机。
这时，我环顾四周，发现了一个现象，公园里有很多来野餐的家庭，但是很少有家长陪着孩子一起玩，都坐在椅子上刷着手机。
我认为低头玩手机不仅危害我们的健康，沉迷于手机还会影响与别人的交往，影响家庭关系和亲子关系的和谐。
我们不应该总是玩手机，应该用更多的时间去关心身边的人，感受生活的美好。
于是，我向爸爸妈妈说出了我的想法，并开始监督他们改掉这个坏毛病。
每当他们低头玩手机的时候，我都会提醒他们，就这样，我们的相处更加亲密了，还让爸爸妈妈改掉了爱玩手机的习惯。
让我们远离“低头族”，做个昂首挺胸的“抬头族”吧！。
不做低头族倡议书6篇
不做低头族倡议书6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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劝父母不做低头族的作文
劝父母不做低头族的作文《爸爸妈妈，别做低头族啦！》哎呀呀，爸爸妈妈，你们知道吗？现在有一种特别不好的现象，那就是你们变成了“低头族”！有一天，我兴高采烈地拿着考了满分的试卷跑回家，想第一时间告诉你们这个好消息，我大喊着：“爸爸妈妈，我考了满分啦！”可是你们呢，一个在沙发上低着头玩手机，一个在椅子上低着头看手机，连头都不抬一下。
我当时心里那个失落呀，就好像被泼了一盆冷水，哇凉哇凉的。
我就不明白了，手机里到底有什么东西那么吸引你们，连你们最宝贝的我都不理了呢？还有一次，我们一家人去公园玩。
一路上，你们还是不停地看手机。
到了公园，我想和你们一起玩游戏，我拉着爸爸的手说：“爸爸，我们来玩捉迷藏吧！”爸爸却不耐烦地说：“等会儿等会儿，我先看完这条消息。
”我等啊等，等了好久，爸爸还是在看手机。
我又跑去拉妈妈的手，说：“妈妈，陪我玩嘛！”妈妈也只是敷衍地说：“乖，自己去玩，妈妈忙着呢。
”我看着其他小朋友和他们的爸爸妈妈玩得那么开心，而我的爸爸妈妈却只知道看手机，我的心里好难过呀。
这哪里是出来玩呀，分明就是换了个地方玩手机嘛！爸爸妈妈，你们想想，如果我也像你们一样，整天就知道低着头，不理你们，你们会开心吗？手机难道比我还重要吗？你们知道吗，手机就像一个大怪物，把你们都给“吃”进去啦！你们总说眼睛累了要休息，那你们一直盯着手机，眼睛能不累吗？你们总说要多陪陪我，可你们陪手机的时间比陪我的时间多多了。
这像话吗？我希望你们能放下手机，多看看我，多和我聊聊天，多陪我玩玩游戏。
我们可以一起去爬山，一起去游泳，一起去做很多很多有趣的事情呀。
就像以前，我们一家人在一起多么开心呀，那时候可没有手机来捣乱呢！爸爸妈妈，别再做低头族啦，好吗？我真的真的很希望你们能多陪陪我呀！。
不做低头族作文（通用12篇）
不做低头族作文（通用12篇）不做低头族作文（通用12篇）在日常学习、工作和生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。
那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编精心整理的不做低头族作文（通用12篇），希望对大家有所帮助。
不做低头族作文篇1今天，贾老师给我们布置了一个奇特的作业：在7：00到8：00之内，交出所有电子产品，由我保管。
而且在这1小时内，要让爸爸妈妈跟我谈心。
你想听听看这1小时内我们谈了什么吗？那就让我讲给你们听吧。
我首先告诉了爸爸妈妈这一奇特的作业。
妈妈听了，立刻点点头，说：“贾老师这项作业布置得很好，这可以让我们不做‘低头族’，还能让我们的家庭增进感情。
”爸爸也赞同：“贾老师说得好。
我每天都捧着手机，我应该改掉这个坏习惯。
我听过一个笑话，讲的是一对夫妻坐在车子上，妻子开车，丈夫坐在后面。
妻子不小心把车子撞到墙上了，摔得头破血流，可是丈夫却安然无恙。
你们知道接下去丈夫干了什么吗？”我发表了建议：“是不是扶起妻子，送她去医院？”“不，”爸爸继续说，“丈夫首先跟妻子说：‘你别动，我拍张照片。
’你看哪，现在的人都迷恋于手机。
我们得改掉这习惯哪！”“嗯，有道理！我认为这个建议提的很好！”我说。
“贾老师真是聪明，想出了这样的作业！”妈妈高兴地说。
接着，妈妈提起了吃饭的话题：“你今天中午吃了什么？吃完了没。
”我回答：“我吃了米饭、青菜、肉丸和大肉。
可是大肉一点儿也没吃。
”“唉，现在的人都学会了浪费，都不知他们怎么想的。
”妈妈皱着眉头叹息。
时间过得很快，不一会儿，1小时就到了。
这1小时大家都没碰过电子产品，所以就是说——成功了！不过我对爸爸有些小小的不满，因为他在我和妈妈谈论吃饭时，把手偷偷地伸到了手机前面，可我看到了这一幕，爸爸看到了我严厉的目光，手又偷偷地伸了回来。
希望我们家通过这项作业，把“低头族”的说法丢掉，促进家庭的感情。
不做低头族作文篇2前段时间坐车回学校的时候，因为假期买票高峰期，没有抢到坐票，只好站着回来。
不做低头族的作文高二
不做低头族的作文高二掌无手机心自静，腹有诗书气自华，不做低头族。
下面是作者给大家带来的不做低头族的作文，欢迎大家阅读参考，我们一起来看看吧!不做低头族的作文1不做“低头族”放眼当下，手机走进社会的每个角落，在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。
在大街上、地铁中、商场里，随处可见戴着耳麦，拿着手机的低头族。
他们完全沉溺在虚拟的网络世界，对周围的一切视而不见、充耳不闻，把自己与周围的世界割裂开来。
我们已经习惯了手机带来的种种便利。
但是，凡事有利必有弊。
在手机大行其道的今天，我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵蚀、改变。
对手机的过度依赖，让我们自身的一些功能逐渐被异化。
过分依赖手机，会让我们的健康受损。
现在一些人特别是青少年自制能力差，常常通宵达旦地玩弄手机，长期地低头对着屏幕，戴着耳机，敲打键盘，不仅影响人的视力，听力，还会造成身体免疫力的下降，思维神经的混乱。
过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系。
长期沉溺于网络的虚拟世界，会让我们与现实生活脱节，眼中影响正常的人际交往。
由于习惯了过度的依赖手机，很多人不愿与人交往，造成了自闭症，甚至有人形成一种异化人格，不愿意与现实生活中的人打交道，这对于一个人的成长和发展是极为不利的。
过分依赖手机，会弱化我们的思考能力。
网络上每天都有海量的信息，网络世界被各种各样的垃圾信息所充斥，因为网络信息的即时性特点，很多人对面对大量信息时，只是抱着围观的心态，不加取舍的进行阅读、浏览，这样的快阅读，不经过筛选、思考，被动接受，对人的思想和精神不仅无益，反而有害，大脑就像一个容器，当我们的大脑被各种纷杂的各种信息所填充时，就无法装下我们自己的思想了。
当低下头的时候，我们于是就再也看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂，我们再也感受不到生活的诗意、自然的伟大、宇宙的神秘、人文的崇高。
丢开手中的手机，让我们不做低头族，要做昂首挺胸的抬头族，回归到正常的社会生活中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个身心健康、精神充实、富有品味的现代人吧!不做低头族的作文2别做低头族随着科技的猛速发展，我们的手机功能强大，里面有微信、QQ，可以随时随地的与朋友聊天，分享快乐。
不做上课低头族建议书
不做上课低头族建议书尊敬的学生：近年来，上课低头族现象日益严重，给我们的学习环境和身体健康带来了很大的影响。
作为老师，我非常关心我们的学生，希望你们能健康成长，充实学习。
因此，我写下这封建议书，希望能帮助你们摆脱上课低头族的困扰，活出更好的自己。
首先，我们需要认识到上课低头对学习的不利影响。
上课低头会导致视觉疲劳，头痛，颈椎病等身体问题，对我们的健康造成危害。
同时，低头族往往无法专心听讲，会错过老师的重要讲解和学习机会，影响学习效果。
因此，我们应该积极改变这种不良习惯，保护好自己的身心健康。
其次，我们可以采取一些措施来改变低头的习惯。
首先要正确使用电子设备，合理安排使用时间，避免过度依赖和沉迷。
在上课时，我们应该将手机调至静音或者关机，把手机放在包里或者放在课桌上，注意集中注意力听讲。
另外，保持正确的坐姿和抬头挺胸的姿态也非常重要，可以减轻颈椎负担，保护我们的身体健康。
除了改变个人习惯，我们还可以通过学校、家庭和社会等多个方面来解决上课低头问题。
学校可以开展相关教育活动，提高学生的自我管理能力和意识，建立规范的用手机制度，通过技术手段监测低头现象，提高学生对低头危害的认识。
家庭可以加强对孩子的呼吁和引导，建立良好的家庭沟通和监督机制，营造积极向上的学习氛围。
社会应该加强宣传教育，提高公众对上课低头问题的关注度，共同营造一个健康的社会环境。
同时，我们也应该充分利用电子科技的优势，发挥其在学习中的正面作用。
可以利用电子设备进行学习，如查找资料、拍照存档、在线交流和讨论等，但是要注意合理使用时间，控制使用频率，避免过度依赖。
最后，希望我们每个人都能做到自律，养成良好的学习习惯。
从小事做起，每天坚持按时完成作业、预习和复习。
利用课余时间参加各类有益活动，丰富自己的知识和能力。
在家庭和社会的关心支持下，我们一定能够做到不再做上课低头族，健康成长、优秀出众。
亲爱的学生，上课低头不仅仅是一个个体的问题，它涉及到我们整个学校和社会的责任与关爱。
不做低头族的初一语文作文
不做低头族的初一语文作文不做低头族的初一语文作文奕玲1147由分享时间：2021-05-04 18:33:48 不做低头族，远离人类中的低头族。
哎！低头一族们，好心提醒你们一下，看手机时不要太认真，不然，很多美好的事物都会与你们擦肩而过哦！下面就是小编给大家带来的不做低头族的初一语文作文，希望能帮助到大家!不做低头族的初一语文作文1现在的低头族啊，真是越来越多了：马路上、饭桌上、地铁上，随处可见，一个个低着头，或沉迷于游戏，或陶醉于微博朋友圈，却不知道他们已成了手机的奴隶。
电子产品，在给人便利的同时，也严重影响着我们的生活。
前几天，我就在新闻上看到有人专门在马路上“碰瓷”低头族，他们看见低头族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地，还敲诈低头族说东西很贵重。
低头族因为只顾看手机没看清事情的经过，只能乖乖掏钱。
多不合算呀！现在“马路杀手”也越来越多，都是那些开车看信息的，幸运的话只是擦擦碰碰，严重的甚至会夺走他人或自己的生命。
多危险啊！我的妈妈也是个手机迷，吃饭看手机，上厕所看手机，开车等红灯看手机，睡觉前不看微信、微博肯定睡不着。
现在她的眼睛经常流泪，颈椎也不好，那都是手机惹的祸。
我真想扔掉她的手机。
如果有一天有能力，我一定要创立一个节日——拒绝低头族节。
让所有人丢开手机回到正常的生活中来。
聚会的时候，大家在一起谈心聊天，嘘寒问暖，而不是拿着手机低头不语。
晚饭后，全民都要加入到运动中去，而不是瘫在沙发上看手机，还要规定在公共场所不允许有低头族出现。
嘿嘿！想到这儿我心里似乎宽慰了许多。
这样一来，大街上就会变得热闹非凡，每个人的身体都不是亚健康；爸爸妈妈也有更多的时间陪我一起看书，一起散步。
让我们一起努力，不做低头族，让手机更好地为我们服务，拒做它的奴隶，改掉低头的坏习惯！多感受亲情的温暖，做一个身心健康的人！不做低头族的初一语文作文2随着现代社会飞速发展，科技越来越发达，智能手机也逐渐进入了人们的生活，因为其功能广泛，已经成为人们生活的必需品。
2024年不做上课低头族倡议书
2024年不做上课低头族倡议书尊敬的全体同学：大家好！我代表XX中学学生会，向大家提出一个重要倡议——2024年不做上课低头族！时代在进步，科技在飞速发展，电子产品在我们的生活中起着越来越重要的作用。
然而，不可否认的是，电子产品的广泛应用也给我们带来了一些不良影响，尤其是在学习、工作等重要场合。
在上课时，我们经常能看到一些同学沉迷于手机、平板电脑等设备，低头玩游戏、刷社交媒体而疏忽了老师的讲解和课堂内容，我们俗称为“上课低头族”。
上课低头族的现象在我们学校甚至整个社会都十分普遍，它给学生的学习带来了很大的困扰，阻碍了我们的进步和发展。
因此，我们倡议大家，在2024年不做上课低头族！首先，我们应该意识到上课是我们学习的重要时间，是提高自己知识水平的宝贵机会。
老师们精心准备的课堂内容和讲解是我们学习的主要来源，如果我们沉迷于电子设备而忽略了老师的讲解，那么我们就会失去很多学习的机会，丧失了学习的动力和效果。
因此，我们应该珍惜每一堂课，尽量做到专心听讲，不做上课低头族。
其次，上课低头族不仅对自己学习有害，同时也会给老师和其他同学带来负面影响。
当我们低头玩手机时，老师会觉得我们不尊重他们的辛勤付出，对教育事业的热情也会受到打击。
同时，其他同学可能会因为我们的行为而分心，无法专心听讲。
这样一来，整个课堂氛围都会被破坏，学习效果也会大大降低。
因此，我们应该为了自己和他人的学习成果，共同努力，不做上课低头族。
最后，上课低头族还会给我们的眼睛和身体健康带来隐患。
长时间低头玩手机等电子设备，会导致视力下降、颈椎疼痛等问题。
而一个健康的身体是我们学习进步的基础，我们应该树立正确的学习姿态，保持正确的坐姿和用眼习惯。
只有这样，我们才能更好地面对学习的挑战，取得更好的成绩。
在2024年，让我们共同倡议，不做上课低头族！我提出以下具体倡议措施，希望大家能够积极响应：1. 班级组织活动。
班级可以组织一些有趣的活动，如阅读分享会、讲座等，引导大家产生对知识的热爱，增加对课堂的兴趣，减少使用电子设备的时间。
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在我国，即将在2013年1月1号起实施的新交规明
确，行驶中拨打手机影响交通的人员，罚款100 元，记3分； 我国台湾地区，也刚刚修正相关法 规，汽车及摩托车驾驶人不但不能在行驶途中用 手机打电话、发短信，甚至连单纯把玩智能手机、 平板电脑或其他类似设备的行为都会遭到罚款。 而美国新泽西州近日也推出新法规，行人在街上 边走边发短信将被罚款85美元。 英国、法国等欧 洲国家，也正逐步加大相关处罚力度，在英国， 开车打电话者的行为一旦被发现，最高可判入狱 两年。
不做低头族
2012A XX班
2013年9月23日晚上，旧金山州立大学的20岁
二年级生瓦尔德斯乘坐轻轨列车回家。但车上 30岁的亚裔乘客尼空，却在瓦尔德斯准备步出 车厢时，突然从后面开枪杀死他。 瓦尔德斯在亲友眼中是一名好青年，有大好前 途。更令人遗憾的是，这个悲剧原本可避免。 警方近日透露，查看列车的闭路电视片段后， 他们发现当时站在车门旁边的尼空，曾多次拔 出手枪，并曾把枪举高指向车厢内的其他乘客， 又用它擦鼻子等。
17岁女生走路玩手机 坠落十多米深 坑身亡
央视新闻：
【走路别玩手机！17岁女生走路玩 手机 坠落深坎身亡】2013年11月 10日晚，湖北十堰17岁的女生商 某外出与同伴出去聚餐，商某边 走路边玩手机，要过一座桥时， 一脚踏空，掉入没有护栏保护的 深坎，经抢救无效死亡。没有护 栏，居民安全无保障，但也提醒 大家，走路千万别玩手机！
2013年5月15日，深圳长虹大厦24岁女护士被电梯夹
断头部当场死亡。 如此惨烈的案例让人遗憾
其实，从相关报道可以看出，该女护士在低头玩手机。
电梯故障时，就上演了一幕幕真实版电梯惊魂。
请问亲们，你是“低头族”吗？低头有什么危害？
为什么会乘车低头
有专家称，在公共场合拿出手机低头把玩，就
“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我坐
在你的对面，你却在玩手机”，这样一句看似 戏谑的话，却真实地反映出时下都市人的生活 片段。 对照一下，试问自己：“我是低头族吗？”再 问一下：“我的身边有多少低头族呢？”如果 是的话，不妨相互告诫：生活的真正乐趣并不 在于低头的世界里，抬起头来，相互交流，拥 有健康的身体才能更好地享受生活。
听起来上述这些处罚是一个比一个厉害，但出
发点都是出于对人身安全的考虑。在您的身边 是不是也有"低头一族"呢，或者您是不是也在 慢慢成为"低头族"呢？
低头族的消极影响
健康隐患 常时间低头，容易患上各种不健康综合症： 当心视力症候群：长期低头看平版计算机或手机，因为长时间盯
住屏幕的光点，以致聚焦的眼部肌肉群过动使用无法放松，造成 所谓“计算机视力症候群”，包括干眼、眼睛酸痛、头痛、以及 视力模糊。 注意拇指过劳症：长时间使用智能手机或平板电脑，手腕长时间 反折会造成正中神经压迫而罹患“腕遂道症候群”，电子仪器都 有一定重量，也可能会造成重复性损伤，包括手指和手腕，尤其 喜欢使用智能型手机传简讯或邮件的人，因为使用单边拇指握持 机身，会使拇指过劳。加上智能型手机的键盘十分迷你，使手指 头在这么狭小的地方重复使用，容易发生手指肌腱炎，甚至可能 变成板机姆指。
10日晚11时，北京中路如意小区发生一起惨剧。
17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一 边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米深坎不幸 身亡。一同伴转身跳下相救，落在深坎中间一 个平台上，造成腰椎骨折、右踝骨骨折，现在 医院接受治疗。
随着手机兴起，无论是公交、地铁上，都会出
现成批成批的青年拿着手机低头独自赏玩，这 些人被称为“低头族”。科技带来进步，然而 低头族的危害却是很大。有专家称低头族容易 提前衰老，同时经常低头玩手机，容易降低对 周遭的注意力，因此容易引发事故。
低低头族的日常生活被 电子产品侵蚀后，人与人之间的沟通会受到影响，开始漠 视身边的事情，而对网上陌生人的帖子更感兴趣，这会让 青少年形成不健全的人格。更有一些离开手机便发慌、紧 张、心神不宁的年轻人。其实这类人群已经出现了心理问 题，需要进行相应的心理矫正。 出行危险 另外，低头族在生活中潜伏着各种危险。很容易发生交通 事故，驾车接打电话、发短信者危险系数更高。低头族已 成为窃贼的主要目标。
可以让自己与周围的环境隔离，进而营造自我 世界。这样一来就可以形成自我保护状态，这 样一种状态在当今普遍缺乏安全感的年轻人中 是很受欢迎的。 然而这种状态尽管营造了自我世界，却容易造 成人们内心的闭塞，同时也降低了对周围环境 的警戒。
“低头族”正成为现代社会的一个流行词，它
是指那些在走路、乘坐交通工具或吃饭时，几 乎都低头玩手机或平板电脑的人。
低头族的消极影响
警惕眼周松弛和细纹：每天使用智能手机或平板
电脑超过8小时的女生，平均皱纹生成会增加30 ％。长时间看平板电脑玩手机，总会毫无意识的 皱眉或眯眼，若没有旁人提醒，自己很难发觉， 一旦养成习惯，就容易造成眼周纹路增生。 预防脖子僵硬颈纹密：近期数据显示，门诊中20 多岁就出现颈纹的年轻患者增加2成，原因多是肌 肉过度收缩所致，且影响淋巴循环。
检查官说，当时车厢内有数十名乘客，而尼空的
拔枪动作很明显，他距离其他乘客也很近。他说： “这些低头族太过全神贯注玩手机、平板电脑， 对周遭环境充耳不闻。”亦因他们全然没发现尼 空在把玩枪支，间接让瓦尔德斯枉死。 当局于案发翌日拘捕了尼空，指他案发时随机在 列车上寻找杀人目标。他杀害瓦尔德斯前，还曾 在街上用枪指着另一男子的背部，但没开枪，警 方也不知其行凶动机。