第一讲,走进心理健康课 教案

⒋努力理解别人的观点和看法，学会接纳。
⒌对某些难以回答的问题，同学可以不做回答，或以“请原谅，我不想谈这个问题”之类的语句加以拒绝。
三、心理健康与不健康（10min）
1．何为健康
1990世界卫生组织定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算是完全健康。
2．心理健康
心理健康就是个体心理功能的一种“和谐”状态，是指个体在适应环境过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
3．当前关于一般人包括青少年学生心理健康的标准（逐条展开举例讲解）
心理健康的标准是一种理想的状态。每个人与这些标准相比较，都可能有这方面或哪方面的不足。关于心理健康的标准，在目前世界上并没有统一。我们认为，判断一个人的心理是否健康，是看他或她与大多数人、特别是与同龄人、同性别的人是否一致。因此，心理健康的标准应该包括：
2.生活中的心理学：从众效应（视频1min处），思维定势
这是一道数学题，请同学们用你们的小脑袋瓜想一想，这道题的答案是什么。
1=5,
2=10,
3=15,
4=20,
那么5=？
啊，大家都错了吧。大家仔细看一看，前面已经有1=5，所以5=1啊，怎么会是25呢。
那为什么大家会出现这样的错误呢，这中间就是思维定势在搞鬼。就像在日常生活中，我们会想当然的认为有些事情是对的，会默认幼儿园老师是女的，默认警察局局长是个男的。你们说，难道一定是这样吗？不是把，有时候思维定势会让我们的思维进入死胡同。
二、什么是心理健康教育课以及上课要求（10min）
【教师语】我一来的时候就有不少同学问我，老师，心理学是学什么的，我觉得心理学好恐怖啊。现在我更想听听你们说，你们觉得心理学是什么？
（请学生回答，将学生的说法板书，再一一澄清）
1.心理学就是心理咨询。（心理咨询只是心理学的一个应用分支。心理咨询的目的是为了帮助人们应对生活中的闲扰，更好地发展，增加生活的丰富感）
（1）智力正常（举例：大家考到和田市五中来说明大家智力都正常）
（2）情绪适中（举例：某种情绪不会长时间持续太久，而且主要出于快乐积极的稳定状态）
（3）意志健全（举例：大家都有自觉性和自律性，坚持不懈，言行一致）
（4）人格相对稳定性（举例：一个人为人处事的方式现在形成后以后基本都不会有太大改变）
（5）自我意识正确（举例：可以正确客观地评价自己）
教学准备
小纸条
教学过程
教学过程
教学过程
教学过程
一、导入（5min）
同学们大家好，在进入今天的知识讲解前，我们先来做一个小游戏，这个游戏的名字叫小雨，中雨，大雨。介绍游戏，实施游戏。
规则：
•手掌相互摩擦：（下雨之前的风声）
•两指一起拍打：（毛ຫໍສະໝຸດ 雨）•拍打大腿：（下小雨）
•拍手：（下大雨）
•拍打胸脯：（下暴雨）
6.学心理学的人心理都有问题吗？（心理学的范围很广泛，研究心理学的人内心比其他人都要敏感一些，同时他们的观察力和内省力也更为强大，他们对于自己内心的变化更为敏锐，也因为他们学习了心理学，大部分人能够很好的将心理学运用到自己的日常生活中，调节自己）
【心理学与心理健康教育】
心理健康教育≠心理学心理健康教育课除了包括心理学知识，还包括测验、咨询、班会活动、团体游戏等。
老师发出指令：起风了（手掌相互摩擦）
毛毛雨（两指一起拍打）
小雨（拍打大腿）
大雨（拍手）
暴雨（拍胸脯）
打雷了
大雨
小雨
雨停了
大雨
毛毛雨
打雷了
暴雨
暴雨加打雷
大雨
毛毛雨
起风了
大雨
小雨加打雷
暴雨
小雨
雨停了天晴了
因为老师一个人的掌声太小了，所以老师借着你们的掌声送给你们，欢迎来到和田市五中，也欢迎来到我的心理健康课。我叫XXX，今后担任你们的心理健康课。它和其他的课不同，期末并不会让大家来做卷子。这门课的最终目标，是提高学生的心理素质，充分开发学生的潜能、培养学生乐观、向上的心理品质、促进学生人格的健全发展。嗯，这段话出自《中小学心理健康教育刚要》。换句话来说，这门课呢，是想让大家在生活得更加的幸福，能够处理一些自己在生活中遇到的心理问题。
（6）人际关系和谐（举例：大家都真诚友善，与周围人关系都很好）
（7）生活平衡积极（举例：能享受学习、工作和休闲给自己带来的不同的满足）
（8）与社会协调一致（举例：一些反社会行为）
（9）心理特点符合年龄特征（举例：人们不会在很年纪很大的时候表现出很幼稚很肤浅的行为）
四、有趣的心理学（5min）
1.展示一系列图片并解读：视觉后像图，不可能图形，似动现象。
2．激发学生对心理健康的重视；
3．理性看待心理咨询。
难点：1．学生可能刚开始不会主动回答问题，所以开始的时候要尽可能多的进行引导，或者用现在学生比较感兴趣的话题来激发他们的兴趣，让他们会主动思考；
2．学生会陷入某些误区里，这时老师需要多引用生动的例子进行讲解，让学生领会正确的知识，转变错误的观念；
3．对于心理健康课学生可能会有一些其他的需要，但是学生可能不敢在课堂上提出来，于是就需要在下课前让同学们用小纸条的形式将自己的一些需要写好上交。
3.放视频
五、心理健康课能给我们带来什么（5min）
它让我们在忙碌的学习生活中得到放松自我的机会；
它让我们揭开层层面具直面最真实的自己悦纳自己；
它让我们懂得在这个物质社会里好朋友情谊的珍贵；
它让我们在喧嚣忙碌时仍然记得要与父母促膝长谈；
它让我们认识除了智商外情商和逆境商也十分重要；
它让我们在挫折失败过后仍然有信心勇气继续前行；
它让我们从过去的点点滴滴中收获成长更好的前行。
课程小结（5min）
对本堂课的总结及学生对于不清楚的地方进行提问，老师给予解答。
小调查：
让学生回答三个问题，写在纸上，然后上交。
1，对本次课有什么感想?
2，对本节课满意吗？如果满意写出满意的地方，如果不满意，说出你的想法？
3，对下次课有什么期待？
2.我心理没有问题，不需要心理咨询。（一般来说，心理咨询是面向正常人的，来访者有心理困扰，但没有出现严重的心理偏差）
3.学过心理的人会看出别人正在想什么。（心理学并非读心术，主要是通过对行为的研究来推敲心理）
4.心理学家与算命先生差不多，能够算出未来的事情。（不是心理学，是心理学的伪实践者）
5.心理学就是催眠。（特殊的心理技巧，有一定的治疗效果，但不是心理学的全部）
我们的这门课注重你们的体验、感悟，所以课上会有一些活动，游戏等，但这并不是说这门课就没有课堂纪律的要求，下面我们就以下问题达成协议：首先，课堂上同学们不要做与本课堂无关的事情。其次，就是怎样参与心理健康课，我们拟定以下条款：
⒈专注的听别人讲话，学会经验分享。
⒉不贬低他人和自己，学会合作。
⒊不随便打断他人的讲话，学会尊重。
爱上心理学，走进心理学
授课时间：40min
课型
讲授课
年级
初一年级
任课教师
教学目的和要求
1．让学生对心理学有一个全面的认识，意识到心理健康的重要性；
2．使学生学会区分心理健康与心里不健康，能基本觉察自身心理状况；
3．让学生了解心理咨询，懂得理性寻求心理援助。
教学重点、难点
重点：1．帮助学生理解心理健康，区分几种心理不健康的状态；