浅析曲棍球运动中部分生理生化指标的应用

２ １ 年（ ２ 卷） １ 总第 ９ 期） ０ １ 第 ４ 第 期（ ０
体 差异 的结果 。 但在 完成 相 同负荷 时， 同运动 员排 泄 不 量 相对稳 定 。 动员 加大 负荷 强度后 ， 蛋 白会 大大 增 运 尿
加 ， 以用尿 蛋 白作为 监督指 标 。 用 尿蛋 白评 定 运 动 可 采 负 荷和 身体适 应 时， 系统 观察 ， 大 运动 负荷 期 ， 蛋 应 在 尿 白在训 练 后增 加， 日晨尿 蛋 白会 恢 复 到正 常 范 围， 次 但 训 练后 又会增 加 较多 。 因此。 晨尿 蛋 白的 测定 不能 作 早 为恢 复过 程 的指标 。如果 晨尿 中蛋 白含 量 较高 或超 过 邈
浅析 曲棍球运动中部分生理生化 指标的应用
孙 邈 （ 山东 曲阜 师 范大 学体 育 科 学 学 院研 究生部 ， 曲阜 ２ ３ ６ ） ７ １５
摘
要
本 文通 过 文献检 索． 对生 理 生化指 标如
代谢为主的有氧、 无代谢交替进行的间隙性运动。
体能 和技 巧 相结 合 的运 动项 目。因 此 ， 对抗 仍 是 曲棍
球运 动 的本质 特征 。高水 平曲棍 球运 动员 每场 比赛跑 动距 离 为 ６ Ｏ — Ｏ ０ ｍ，－ ０ 的快 跑 ， ０ Ｏ ｌ０ ０ ５ ３ ｍ 冲刺大 约 ５ — ０
运动 员 的乳 酸一 般采 用微 量 测试 法 ， 取指 血 测试
６ 。 ０次 心率 最快 达 １０ ２０次／ 。 ６— ０ 分 由于长期 握杆 跑动 经 常 挥 杆击 球 ．对 运 动员 上 下 肢 的力 量 素 质要 求 很 高 ， 面 的身 体 素 质 、 全 良好 的机 能 水 平是 提 高 竞技 水 平 的前 提和 保证 ［ 所 以。 １ 】 。 曲棍 球运 动 的实 质是 以无氧
乳酸 。结 合运动 持续 时 间和个 体差异 等情 况确 定运 动
后取血 的时 间 。 以便保证 乳 酸测定 的客 观性 。
曲棍球运动员在比赛期或赛前安静时乳酸可比平 时训练日高 ２ ３ ， 倍 这是由于赛前紧张 ， 儿茶酚胺类物
作 者 简介 ： 邈 （９ ６ ）女 ， 孙 １ ８一 ， 山东 济 南 人 ， 士 ， 究 方 向 ： 动 生 理学 。 硕 研 运
体 能 在女 子 曲棍球 运 动员 比赛 中 占有 重要 地位 ． 良好 的体 能是 提 高技 战术 水平 和运 动 成绩 的 基础 ． 是 运 也 动员 承受 大 负荷 训练 和高 强度 比赛 、 持 良好 稳 定 的 保
心理 状态 的基础 。本文 就 曲棍 球 运动 中较容 易测定 的
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１ ８ １ ・
《 内蒙古体育科技》季ｑ ） （ ： ｌ Ｊ
质分泌 增多 ，糖 原无氧 代谢加 强 的结果 。在 剧烈 运动 时， 能量需 求量增 加 。 酵解加 速 ， 糖 乳酸 生成增 多 。 运动 后 乳酸 值升 高幅 度大 ， 表示 运动 强度 大 ； 通过 一段 时 间
的训 练 ， 酸 升高 的幅度 减少 ， 明机体 对此 训练 量适 乳 表
应。 由于 曲棍球 比赛 是有 氧与无 氧相结 合 的运 动 ， 以 所
要 加强 运动 员有 氧和无 氧供 能能力 的训 练 。
３ 生 化指标 在 曲棍 球运 动训 练 中的应 用
正 常范 围， 能是 过度 疲劳， 可 或是 过度 训练 的 表现［ ４ １ 。
率 的恢复 速度 和程 度 ， 衡量 运 动员 对 训练 负荷 的适 可
潜能 提供 理论 参考 。
应 水平 或身体 机 能状 况 。身体 机 能状 况越 好 ， 则运 动 后 心率 恢复 所需 的时 间越 短 ；运 动量 和 强度 越 大 ， 则
１ 曲棍球 运 动的项 目特 征
相 反 。有 学 者 对运 动 员 比赛后 的恢 复 情 况进 行 了测
试 ． 果 发现 ： 结 比赛 后心 率 能 够 快速 恢 复 至 安 静 水平 曲棍 球 运 动是 以控 制 空 间 为手 段 。控 制球 为 焦 点 ， 制 速度 和时 间 为 保证 ， 助 曲棍在 有 效 的 区域 控 借
内将 球射 人对 方 球 门内得 分 为 目的 ， 得分 多者 为优胜 的集体 性竞 技运 动项 目。曲棍 球运 动是强 烈对 抗下 的
的运 动员对 第 ２天 的运 动能 力 没有 显著 的影 响 ， 而恢
复较 慢 的运 动 员 。第 ２天 普 遍 反 映疲 劳 没 有 完 全 消 除． 运动 能力下 降 。这也说 明 ， 用第 ２天基 础代 谢 时的
心率 值可 以监测 运动员 疲劳 的恢 复情 况Ｉ ２ １ 。 ２２乳 酸取 血部 位 和时 间及 其在 曲棍球 运 动 中 的 ． 应 用 一
的应用
前
言
测 量 心率 的最 佳位 置 是 在桡 动 脉 ， 部 ， 心 前 颈 左
区。晨 脉在早 晨运 动员起 床前 测 ｌ ｎ的心跳 次数 ， ｍｉ 用
北京 奥 运会 我 国 女子 曲棍 球 队摘得 银牌 ，其 中 ，
于观察 运动 员 的晨起 安静 心 率 ； 动后 即刻 和 恢 复期 运
生理 生化 指 标进 行分 析 ， 最 大限 度地 挖掘 运 动员 的 为
心率 ： ６、Ｏ 或 ３ｓ 心率 次数 ， 于 观察 运 动 员 测 ｓｌｓ ０的 用
对运 动量 和训练强 度 的反应及 恢复 情况 。
心 率是 评价 心血 管 系统 功 能 的重要 指标 之一 ， 心 率 和其它 指标 相 比 。 具有 便 于操作 的优 点 。运 动后 心
何 评 定 曲棍球 运 动 员体 能状 况作 了综述 ． 以期对科 学
安排 训 练， 防过度 训 练和促 进 疲 劳恢 复提 供 参考 和 预
借鉴 。
２ 生理 指标在 曲棍 球运 动训练 中的应用
关键 词 曲棍 球 体 能评定 生理指标 生化指标
２１心 率 的测试 部位 和 时间 及其 在 曲棍 球运 动 中 ．