糖尿病健康教育
运动疗法的治疗价值(二)
对肥胖、高血压、高脂血症、糖耐量 即影响人类寿命四大要素有利。 预防骨质疏松。
运动疗法适应症
• 适用于大多数2型糖尿病人和病情 稳定的1型患者,糖尿病高危人群
哪些人不宜运动
病情控制不佳，血糖较高，或血糖 明显波动。 糖尿病合并急性并发症，如酮症酸 中毒，急性感染，高渗状态。 糖尿病严重的慢性并发症，如心、 肾、眼、足、神经病变。
• 单糖主要指葡萄糖、果糖。食入后吸收较快，使血糖升高明显； • 双糖主要指蔗糖、乳糖等； • 糖醇常见于含糖点心、饼干、水果、饮料、巧克力等，可以产 生能量但不含其他营养物质
– 淀粉为多糖，不会使血糖急剧增加，并且饱腹感强，应 做为热量的主要来源 • 主食类食品提供的热能占每日总热能的50～60%
应用代糖食品或甜味剂食品
• 甜味剂可以分为无热量 ( 非营养型）和有热量（营养型）两 大类 – 无热量型：阿司巴甜、糖精等 – 有热量型：果糖、蜂蜜、糖浆、淀粉水解物、果汁等需 列入饮食计划
• 注意事项：代糖并不代表无热能
饮食建议：一、二、三、四、五 红、白、黄、绿、黑
• 一．指每日一袋奶（250g），有助于补钙及蛋白质。
▲唯一指标是血糖。无症状者≥2次异常可以 诊断。
1、糖尿病的危害
• 1经济负担的加重（长期用药） • 2生理上的危害（引起众多的并发症）
• 3心理危害
2、急性并发症
• 糖尿病酮症酸中毒
•
•
乳酸性酸中毒
高渗综合征（老年人）
•
•
低血糖
合并感染
3、慢性并发症
• 可以累及多个器官 • 侵犯到脑：可以引起脑梗塞。
计算方法 简易法: 运动时脉率=170-年龄
极量心率=210-年龄
如，50岁者即为170-50=120次/分，即为中等 强度的运动
运动的时间及频率
• 中等强度的运动，每日30~60分钟，每日一 次或每周5次为适宜 • 肥胖者可适当增加运动时间 • 运动应在餐后1~2小时进行，空腹运动易发 生低血糖；餐后立即运动影响食物的消化 吸收
糖尿病定义：
糖尿病是一种常见的 内分泌代谢性疾病。它是 以血浆葡萄糖水平升高为 特征的代谢性疾病群。引
起血糖升高的病理生理机
制是胰岛素分泌缺陷及或
胰岛素作用缺陷。
糖 尿 病 分 类
1型糖尿病： • 胰岛B细胞破坏，引起胰岛素绝 对缺乏；依赖胰岛素维持生命 2型糖尿病： • 胰岛素抵抗和胰岛素分泌缺陷
西红柿。
• 绿．指每日多饮绿茶。
• 黑．指每日适量进食黑木耳。
运动疗法
作为糖尿病高危人群的基本 疗法—运动疗法对糖尿病防治有
重要价值！
运动疗法的治疗价值(一)
增强周围组织对胰島素的敏感性，加速肝糖原、 肌糖原的分解，增加末梢组织对糖的利用。 加速脂肪分解，促进脂肪、胆固醇、游离脂肪 酸的利用。 增加心肺功能。 增强体力和运动能力。 改善精神—神经调节。
第一步确立每日饮食总热量 计算标准体重
理想体重（kg）=身高（cm）－105
计算每日所需食物总热量
食物总热量（kcal）=理想体重×每公斤体重所需热量
休息状态25～30 kcal 中度体力劳动 35～40kcal 轻体力劳动 30～35kcal 重体力劳动者40kcal以上
饮食控制——三步曲
平衡膳食
任何一种食物无法含有所有营养素，只有通 过多种食物混合才能达到营养齐全 食物品种多样化是获得全面营养的必要条件 应做到：主食粗细粮搭配；副食荤素食搭配； 勿挑食，勿偏食
食物的种类
• 谷薯类：如米、面、玉米、薯类，主要含有碳 水化合物、蛋白质和B族维生素 • 菜果类：富含维生素、矿物质及膳食纤维 • 肉蛋类：如肉、蛋、鱼、禽、奶、豆腐等，主
临床表现（糖代谢异常）
（1）典型症状： “三多一少” 多尿、多饮、多食和体重 减轻； （2）软弱、乏力； （3）皮肤瘙痒； （4）餐后反应性低血糖； （5）视物模糊。
糖尿病的诊断标准:
正常 • 空腹 ＜6.11 • 餐后 ＜7.78
血糖增高 6.12~6.9 7.79~11.1
糖尿病 ＞7.0 ＞11.11
限 制 脂 肪 摄 入
• 脂肪摄入不易产生饱腹感，因此常容易超量食用
• 看得见的脂肪：各种烹调油脂、黄油、动物油、动 物外皮
• 看不见的脂肪：肉、禽、鱼、奶制品、蛋黄以及坚 果类食物如花生、瓜子、核桃、芝麻酱以及油炸食 品、汉堡包
• 限制＜300
mg/d
适量增加膳食纤维摄入
• 膳食纤维也是多糖，由于其在胃肠道不能被消 化吸收而不产生热量
第二步：
每日所需的各营养要素的比例 营养要素 碳水化合物 占总热量的比例 50%～60% 产生的热量 4 kcal /g
蛋白质
脂肪
0.8～1.2g/kg/天
20 %～ 30%
4 kcal /g
9kcal /g
饮食控制——三步曲
第三步： • 制定较细致的饮食食谱，并坚决执行
• 最好要有家人的监督，支持
饮食治疗的原则
• 合理控制总热能，热能摄入量以达到或维持理想体重 为宜 • 平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物 – 放宽对主食类食物的限制，减少单糖及双糖的食物 – 限制脂肪摄入量 – 适量选择优质蛋白质 – 增加膳食纤维摄入 – 增加维生素、矿物质摄入 • 提倡少食多餐，定时定量进餐
饮食控制——三步曲
要为机体提供蛋白质、脂肪、矿物质和维生素
• 油脂类：如油脂、坚果类食物，能够为机体提
供热能
蛋 白 质
• 优质蛋白质来源：肉类、蛋类、禽类、鱼 类、牛奶、奶酪及大豆。
• 非优质蛋白来源：谷类类、坚果及蔬菜、 水果
放宽对主食的限制，减少单糖摄入
• 主食类食品以碳水化合物为主 • 碳水化合物
糖分为单糖、双糖和糖醇
树立几个观点
1.糖尿病：一旦得上，不能痊愈。 2.糖尿病可防、可治 3. 并发症多且后果严重，不可轻视。
糖尿病的预防
• 有关专家提出了“四个要点”：
• 1．“多懂点儿”
• 2．“少吃点儿”
• 3．“勤动点儿”
• 4．“放松点儿”
• 5．戒烟限酒，保证睡眠
治疗糖尿病的五套马车
• • • • • 教育及心理疗法。 饮食疗法。 运动疗法。 药物疗法。 糖尿病监测（多因子监测——体重、血压、 血糖、血脂、血尿酸、血粘度、血胰岛素、 血尿常规）。
运 动 量
• 指运动所消耗的能量。 • 体重正常的患者，运动所消耗的能量应与摄 入的热量保持平衡； • 超重者运动所消耗的能量应大于摄入量，才 能达到减肥目的； • 70岁以下，无严重并发症者，在控制饮食的 条件下，一天运动消耗在300千卡左右。
运动强度
糖尿病患者适宜的运动强度为中等强度。 体弱者可选用轻强度的运动
糖尿病健康教 育
常州三院十七病区 张丽华
每年11月14日为世界糖尿病日
2013年主题：糖尿病损害您的肾脏， 耗费您的钱财，请立即行动起来!
一、糖尿病的定义及危害
• 中国目前有9240万糖尿病患者,还有1.48亿成年
人处于糖尿病前期，我国患病总人数已从世界第
二升至第一位 • 在未来25年内，全球糖尿病的患病率将是现在的 2倍。在西方国家，2型糖尿病已成为主要的卫生 负担，占住院费用的10%
运动方式——（2）力量性运动
训练肌肉力量，消除局部脂肪堆积的运动
• 哑铃 • 沙袋练习 • 各种组合器械的肌力训练
运动方式——（3）放松性运动
用以放松精神、消除疲劳
• 散步 • 太极拳
• 健身气功 • 保健体操
运动三部曲
• 热身：约5～10分钟。如伸腰、踢腿、慢走 等，提高心率，调整呼吸 • 运动：保持20～30分钟。呼吸、心跳加快， 保持心率为运动心率； • 恢复：10分钟左右。不要突然终止运动， 需缓冲恢复运动。如运动后伸腰、踢腿、 步行回家休息。
糖尿病足
二、糖尿病的预防对策
糖尿病是一种可防可治之病。有研究表 明,一般从餐后血糖升高到确诊为糖尿病,需要 7年左右的时间。最初的餐后血糖升高往往不 用治疗，只要改变饮食习惯和生活方式就可使 血糖恢复正常。这足见糖尿病的早期预防是大 有可为的，无糖尿病者完全可能不得糖尿病。 虽然现代医学水平可使糖尿病患者不因糖尿病 致残或早亡，但其治愈还是很困难。因此，预 防仍然是最关健的 。
冠心病
高血压
心肌梗塞
侵犯到心血管
心血管疾病患者致死致残或造 成经济损失的主要原因。
•
累及到肾脏：可引起 糖尿病肾病，导致浮肿最 终可致肾功能衰竭（也就 是尿毒症 大家都知道肾脏 是人体的排泄器官，一旦 它坏了，小便是排不出来） 只能靠透析来维持生命， 那不光人受罪花费也很大。
•
眼睛：可引起青光眼，白内障，视物
模糊看不清东西。病程在20年以上的患者 都有不同程度的视网膜病变，而视网膜病 变是糖尿病失明的主要原因。
• 周围神经病变：可引起手脚麻木，刺痛感， 身上有小虫子爬的感觉或脚上有踩棉垫的 感觉。 • 糖尿病足：也就是烂脚。千里之行始于足 下，人一旦失去了双脚就意味着日常生活 是很难自理的。对这一点深刻体会莫过于 因糖尿病足而截肢的患者。不要小看一个 针眼，一个很小的伤口，还有脚气。
一三五七运动法：
一 —— 至少选择一种合适的运动方式
三 —— 每次运动至少持续30分钟
五 —— 每周至少安排5次运动 七 —— 运动量为最大运动量的70%
糖尿病饮食和运动总结
饮食疗法小结(1)
• 合理控制总热量，达到或维持理想 体重 • 平衡膳食 • 食物多样化，谷类是基础 • 适当增加膳食纤维的摄入。 • 选择适量的优质蛋白质。
• 钙质：奶、豆制品、海产品
• 钠盐：限制在6g/天，如并发高血压应<5g/天
糖尿病患者健康教育内容
糖尿病患者健康教育内容糖尿病患者健康教育内容有以下几点：
糖尿病基础知识：包括糖尿病的定义、症状、诊断标准和治疗方法等。
饮食疗法和运动疗法：饮食要有计划且定量，熟练掌握糖尿病的饮食计算方法，饮食均衡、搭配合理；适量的运动，可促进新陈代谢，增加个体对胰岛素的敏感性，减少糖尿病的并发症等。
自我血糖监测：包括血糖监测的重要性、血糖监测的方法和技巧、血糖监测的频率和时间等。
药物治疗：包括口服降糖药物和胰岛素的使用方法、剂量调整、注意事项等。
急慢性并发症的预防和治疗：包括糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病眼病等并发症的预防和治疗方法。
心理护理：包括如何调整心态、缓解焦虑和压力、增强自我管理能力等。
特殊时期自我管理教育：如妊娠期、手术期等特殊时期的糖尿病管理。
足部护理教育：包括足部检查、鞋袜选择、足部保养等。
糖尿病教育的六大内容简短点
糖尿病教育的六大内容介绍糖尿病是一种慢性代谢性疾病，严重影响患者的生活质量和寿命。
为了帮助患者管理糖尿病，糖尿病教育成为了重要的组成部分。
糖尿病教育的目标是使患者理解和掌握糖尿病的知识和技能，以便更好地管理自己的疾病。
糖尿病教育的内容非常丰富，包括以下六个方面。
1. 糖尿病的基本知识了解糖尿病的基本知识是糖尿病教育的首要内容。
这包括糖尿病的定义、病因、发病机制、分类、症状和并发症等方面的知识。
患者需要了解糖尿病是一种慢性疾病，与高血糖和胰岛素分泌异常有关，可能引发多种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病和眼部疾病等。
2. 饮食管理饮食管理是糖尿病治疗的重要组成部分，患者需要掌握科学的饮食原则。
糖尿病患者应避免高糖、高脂、高盐的食物，合理搭配主食、蔬菜、水果和蛋白质食物。
此外，控制饮食的时间和分量也是饮食管理的关键。
2.1 主食选择糖尿病患者应选择低GI（血糖指数）的主食，如全谷类食物、糙米、全麦面包等。
这些食物可以使血糖缓慢升高，有利于血糖的控制。
2.2 蔬菜和水果蔬菜和水果是糖尿病患者的重要食物来源，富含维生素、矿物质和纤维素。
患者应多食用绿叶蔬菜和低糖水果，如菠菜、苹果和柑橘类水果。
2.3 蛋白质食物蛋白质是糖尿病患者的重要营养素，可以提供身体所需的氨基酸。
患者应选择低脂、高蛋白的食物，如鸡肉、鱼类和豆类制品。
3. 运动管理适当的运动可以帮助糖尿病患者控制血糖，增强身体的代谢能力。
糖尿病教育中应包括运动的种类、频率、强度和持续时间等方面的指导。
患者可以选择有氧运动、力量训练和伸展运动等，但应避免剧烈运动和长时间久坐。
4. 药物治疗药物治疗是糖尿病管理的重要手段之一。
糖尿病教育应包括常用的口服药物和胰岛素注射的使用方法、剂量调整和注意事项等。
患者需要了解药物的作用机制、副作用和相互作用等，以便正确使用和管理药物。
5. 血糖监测血糖监测是糖尿病患者管理血糖的重要手段。
糖尿病教育应包括血糖监测的方法、时机和频率等方面的指导。
对糖尿病患者的健康教育
对糖尿病患者的健康教育
糖尿病是一种常见的慢性病，会对患者身体健康造成很大的影响。
因此，糖尿病患者需要进行科学合理的健康教育。
以下是一些关于糖
尿病健康教育的指导：
1. 合理饮食。
糖尿病患者应该根据医生的建议进行合理饮食，
控制饮食中糖分的摄入量，不要暴饮暴食，保持饮食规律和量的控制。
2. 坚持锻炼。
合理的锻炼可以增强身体的免疫力和抵抗力，对
糖尿病患者来说也是非常重要的。
患者需要遵守医生的指导，选择合
适的锻炼方式和强度。
3. 正确使用药物。
糖尿病患者应该严格按照医生开具的糖尿病
药物方案进行用药，不要自行增加或减少剂量，也不要停药。
4. 定期检查。
糖尿病患者需要定期进行血糖、肾功能、心脏功
能等方面的检查，以便及时发现糖尿病并发症，采取有效的治疗和预
防措施。
5. 注意心理健康。
糖尿病患者需要注意对自己的心理健康的保
护和关注，保持良好的情绪状态和积极乐观的心态，同时也要接受家
人和社会的支持和帮助。
总之，糖尿病患者需要进行科学合理的健康教育，并严格遵守医
生的建议和治疗方案，以便更好地控制病情，减少并发症的发生，提
高生活质量。
糖尿病患者的健康教育
糖尿病患者的健康教育
一、合理饮食
1、控制总热量、平衡饮食，定时定量进餐，口味清淡。
2、多摄入含纤维素高的食物，如豆类、蔬菜、粗谷物等。
3、避免摄入使血糖升高的食物，如糖、糖果、巧克力、甜点、甜饮料等。
4、避免摄入使血脂升高的食物，如运动油、肥肉、蛋黄、动物内脏等含胆固醇的食物。
二、运动治疗
1、根据年龄、体力选择合适的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳，做广播操等为主。
2、运动不宜在空腹进行，以餐后30分钟至1小时为宜。
3、运动时随身携带糖果，当发生低血糖症状时及时食用
三、药物治疗
1、使用口服降糖药须了解药物的作用、副作用及服用时间，如二甲双胍须餐中或餐后即刻服用，阿卡波糖须进餐时与饭同服，瑞格列奈须餐前服用，不进餐不服药。
2、使用胰岛素治疗，不可自行停用或更改胰岛素，根据血糖水平调整用药剂量，注射时应遵守无菌操作，经常更换注射部位。
四、日常护理
1、保持足部清洁，鞋袜舒适，避免外伤。
老年和肢端麻木患者冬天慎用热水袋以防止烫伤。
2、保持口腔清洁，定期口腔检查。
3、生活规律，保持心情开朗。
4、外出应携带好药品，监测工具，信息卡和糖块。
五、自我监测
1、定期复查，每3-5天监测空腹及餐后2小时血糖，每2-3月复查糖化血红蛋白，每3-6月门诊定期复查，每年全身检查1次。
2、发现以下症状，请及时就诊
1）心慌、胸痛、胸口痛；
2）头痛、说话不清、手脚麻木；
3）小腿痛、脚痛、脚肿；
4）视力下降、视物模糊、眼前有黑影；
5）脚肿、手肿、眼睛肿。
糖尿病患者的宣教内容
糖尿病患者的宣教内容
糖尿病患者的宣教内容通常包括以下几个方面:
1. 心理教育：糖尿病患者应该学会调整自己的情绪，保持乐观积极的心态，避免过度焦虑或抑郁等负面情绪。
2. 饮食教育：糖尿病患者应该了解如何正确控制饮食，包括饮食的种类、摄入量、搭配等方面的知识。
3. 用药教育：糖尿病患者应该学会如何正确使用药物，包括用药时间、剂量、用法等方面的知识。
4. 并发症教育：糖尿病患者应该了解并发症的预防措施和应对措施，如低血糖、高血压、高血脂等。
5. 运动教育：糖尿病患者应该进行适当的运动，有助于控制血糖，增强身体免疫力，缓解心理压力等。
6. 自我管理教育：糖尿病患者应该学会如何监测血糖、定期检查身体、更换药品等自我管理技能，以帮助自己更好地控制病情。
宣教内容还应该包括糖尿病的预防和治疗知识，以及如何保持健康的生活方式，如戒烟限酒、避免过度劳累、保持心情舒畅等。
糖尿病健康教育活动方案7篇
糖尿病健康教育活动方案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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糖尿病人健康教育
糖尿病人健康教育
糖尿病人健康教育的目标是帮助患者掌握管理自己糖尿病的知识和技能，改变不健康的生活方式，提高生活质量。
以下是一些常见的健康教育措施：
1. 糖尿病知识的传授：教导患者了解糖尿病的病因、症状、并发症等方面的知识，帮助他们认识到糖尿病的严重性。
2. 饮食管理：教导患者关于饮食的重要性，指导他们如何制定健康的饮食计划并控制饮食中的糖分和碳水化合物摄入。
还可以提供食物选择和健康食谱的建议。
3. 运动指导：引导患者进行适量的身体活动，帮助控制体重、增加胰岛素敏感性，并提高心血管健康。
4. 药物管理：教导患者正确用药的方法和时机，帮助他们了解药物的作用和副作用。
还可以提供监测血糖的方法和频率的建议。
5. 血糖监测和管理：教导患者使用血糖仪监测血糖水平，并解释不同血糖水平对健康的影响。
指导患者如何根据血糖水平进行调整治疗方案。
6. 心理支持：帮助患者应对糖尿病所带来的压力和焦虑，提供情绪支持和心理辅导。
7. 并发症预防和管理：教导患者避免糖尿病并发症的方法，如眼部、肾脏和心血管系统的健康管理。
8. 定期随访：定期与患者进行随访，了解疾病控制情况，解答患者的问题，调整治疗方案。
需要指出的是，以上内容只是一般性建议，具体的健康教育措施应根据患者的病情和需求进行个体化定制。
糖尿病病人的健康教育
糖尿病病人的健康教育糖尿病是一种慢性代谢性疾病，患者需要长期的管理和控制。
健康教育对于糖尿病患者至关重要，可以匡助他们更好地控制疾病，减少并发症的发生，提高生活质量。
本文将详细介绍糖尿病病人的健康教育内容。
一、饮食管理1.1 控制饮食热量：糖尿病患者需要控制饮食热量，避免摄入过多的糖分和脂肪，以控制血糖和体重。
1.2 分配饮食：病人应根据医生或者营养师的建议合理分配三餐和零食，避免大餐和暴饮暴食。
1.3 注意饮食均衡：饮食应包含适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，保持饮食均衡。
二、运动管理2.1 规律运动：糖尿病患者应每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖和改善胰岛素敏感性。
2.2 避免剧烈运动：患者应避免剧烈运动或者长期的高强度运动，以免导致血糖波动和低血糖。
2.3 定期锻炼：建议病人每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如每天30分钟，5天一周。
三、药物管理3.1 定时服药：病人应按医生的建议定时服用降糖药物或者胰岛素，避免漏服或者过量服用。
3.2 注意药物副作用：患者应了解药物的副作用和注意事项，及时向医生汇报异常情况。
3.3 定期监测血糖：病人应定期监测血糖水平，根据监测结果调整药物剂量或者饮食运动计划。
四、心理管理4.1 接受病情：病人应接受自己患有糖尿病的事实，积极面对疾病，不要产生消极情绪。
4.2 寻求支持：患者可以加入糖尿病患者互助组织或者寻求心理咨询，获得他人的支持和匡助。
4.3 积极生活：病人应保持积极乐观的心态，积极参预社交活动和爱好，保持良好的心理状态。
五、定期随访5.1 定期复诊：病人应按医生的建议定期复诊，监测病情变化和调整治疗方案。
5.2 学习健康知识：患者应定期参加糖尿病健康教育课程，学习疾病管理知识和技能。
5.3 保持联系：病人应与医生、护士、营养师等保持密切联系，及时向他们咨问询题并获得匡助。
总之，糖尿病病人的健康教育是一项持续不断的过程，需要患者和医疗团队共同努力。
糖尿病健康教育
糖尿病健康教育
糖尿病是一种慢性疾病，常常与不健康的生活方式和饮食习惯相关。
为了控制和预防糖尿病，以下是一些健康教育的要点：
1.保持健康的体重：减轻体重可以帮助降低糖尿病的风险。
保持适当的体重有助于血糖控制和胰岛素的敏感性。
2.均衡饮食：选择低脂、高纤维的食物，如全谷类、水果、蔬菜和瘦肉。
避免高糖和高脂肪的食物，如甜点、油炸食品和加工食品。
3.控制碳水化合物摄入量：认识到碳水化合物如米饭、面包和糖会影响血糖水平，通过合理控制摄入量来控制血糖。
4.合理安排餐次：每天三餐加上适量的零食，保持饮食规律，避免暴饮暴食以及长时间的饥饿或过度饮食。
5.坚持适度的运动：规律的体育锻炼可以帮助提高胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
选择适合的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。
6.定期监测血糖：定期测量血糖水平，了解自身的糖尿病控制情况，并根据结果调整饮食和药物治疗。
7.遵循医生的指导：与医生保持密切联系，按照医生的建议进行治疗和管理。
如果需要，定期复查并根据医嘱调整治疗方法和用药剂量。
8.注意并发症的预防：糖尿病患者容易患上心血管疾病、肾脏
疾病和眼疾等并发症。
定期检查并采取措施进行预防。
9.减少压力：长期的压力可能会导致血糖波动和患上糖尿病。
通过放松的活动，如冥想、运动或与亲友交流，减轻压力。
10.戒烟限酒：烟草和酒精会增加糖尿病并发症的风险，所以
要尽量避免或减少吸烟和饮酒。
请紧记以上健康教育要点，并在日常生活中实施，以改善糖尿病的管理和预防。
记住，在任何改变生活方式或治疗方案之前，最好先咨询医生或专业健康保健提供者的建议。
糖尿病病人的宣教内容
糖尿病病人的宣教内容
糖尿病病人的宣教内容主要包括以下几个方面：
1. 了解糖尿病的自然进程，熟知糖尿病的临床表现、危害及如何防治急慢性并发症。
2. 重视糖尿病的治疗，对糖尿病的预后有一个比较正确的定位，树立长期治疗糖尿病的信心。
3. 饮食教育：让糖尿病患者认识到控制饮食是控制血糖的基础措施，让患者主动配合治疗。
饮食原则要控制每天的总热量，限制高糖食物和各种含糖饮料，少吃脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果，适度增加牛奶和蛋白类食物。
4. 适度运动，戒烟戒酒，保持健康的生活方式。
运动要循序渐进，量力而行，尽量进行有氧运动，选择能够坚持下来的运动方式，避免体力透支和剧烈运动。
5. 定期测量血糖：包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）、
动态血糖监测等多维度管理。
跟医生讨论制定适合自己的血糖控制目标，按照这个目标调整治疗方案。
6. 遵医嘱规范用药：药物方面，要在医生指导下按时按量服用药物，不可随意调整。
需要调整时一定在监测血糖的前提下和医生的指导下进行调整。
7. 自行在家规律监测血糖，正确使用血糖检测仪，必要时做好血糖值的记录等。
8. 告知患者降糖药物怎么吃，吃多少，哪些降糖药会有低血糖发生，如何避免低血糖的发生，出现低血糖要如何处理，以及如何注射胰岛素等。
以上内容仅供参考，具体宣教内容应根据患者的实际情况和医生的治疗建议来确定。