天养成一个好习惯
21天养成一个好习惯
21天养成一个好习惯
导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。
好习惯是需要养成的，21天养成一个好习惯你能做到吗？下面我来告诉大家怎么21天养成一个好习惯吧。
操作方法明确目标：如果要想养成一个好习惯，那首先就要知道养成一个什么好习惯。
只有明确了目标，才能努力朝目标靠近。
注意刚开始的时候不要定很多个习惯。
制定计划：知道了需要养成什么习惯，就要制定计划了。
自己制作一个打卡，将需要养成的习惯写在纸上，后面写上日期。
如果每天完成了就打一个钩。
调整计划：刚开始的时候，习惯还没有养成，还不太适应。
你可以看一下你的打卡纸上，有哪些习惯完成度最低，可以用另外一种颜色的笔把它圈出来，着重于这个习惯。
监督：习惯要养成没有那么容易，人难免有放松不自觉的时候。
所以这个时候需要别人来监督你完成习惯。
可以是你的朋友也可以是父母，
如果没有完成需要惩罚。
感谢阅读，希望能帮助您！。
30天养成一个好习惯生活体验感受稿件
３０天养成一个好习惯生活体验感受稿件播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。
这就是习惯，如果你还不明白，字典便会告诉你——习惯是长期重复地做，逐渐养成的好活动。
它是我们“好行为”结出的“果实”。
再回头看看我的“成长树”，它不知不觉早已结了“３”个丰硕的果实。
第一个美丽果实，每天陪爸妈谈话十分钟。
以前在我难过时总是妈妈开导我，可后来，我逐渐长大了，我开始开导妈妈或和她聊家常，慢慢发现虽着岁月“变迁”，不光我有烦恼，她也有着烦恼，我应该学会逐渐理解她了，体会做家长的不容易，更让我长大。
随着我们一次次敞开心扉的交谈，一次次波浪起伏的笑，我发现，我已离不开它了。
第二个健康果实，每天按时三餐。
以前“三餐”时间不规律，不是多吃一顿，就是少吃一顿；不是忘记了吃，就是恶饮恶食。
这让一些顽皮的小病魔不断地找我麻烦，为此我还在“大年三十”付出了惨痛的代价，因为一顿饭，折磨了我５天。
从此我就下定决心，按时三餐，尽管有时不想吃，也少吃几口。
慢慢地我就发现一不按时三餐，肚子里的小闹钟便“咕噜、咕噜”直叫。
我已离不开它了。
第三个洁净果实，每天睡前整理自己的书桌。
这个果子一直伴随着我呢。
起初书桌乱乱的，导致我写写作业就心烦，后来我好好擦书桌，整理书桌，写作的环境好了，心情便好了，读书时心也能静下来了，有这些收获真的好幸福呀！我已离不开它了！
伙伴们，让我们学会坚持，共同努力，从小埋下各种“好习惯”种子，分享他们带来的芬香，带来的甘甜！让好习惯伴我们终生，因为细节决定成败。
28天养成一个好习惯计划
“28天，养成一个好习惯”——养成认真书写的习惯
崂山区华楼海尔希望小学六年级二班姜艳 2018.11.5
结合学校学校“28天，养成一个好习惯”的要求，根据我班目前习惯急需养成的现实学情，我班决定利用好这28天养成认真书写的习惯。
要求学生养成认真书写的习惯，坚持正确的写字姿势，书写要认真仔细，规范整洁，字迹要清楚、工整，文字和符号要规范，格式要美观。
具体实施计划如下：
1.课堂上要在老师的提醒下或自觉地做到端好写字姿势，注意握笔姿势，
一笔一划把字写工整、漂亮。
2.课下，对待家庭作业也要严格要求自己，有一种“提笔即练字”的良
好书写意识。
时刻注意认真书写。
3.每天练字十分钟，争取每天比前一天进步一点点。
4.每天练字结束，有家长检查、签字。
5.28天结束后，每个人写一篇硬笔书法作品，对比一下这28天自己是
否有明显的进步，并展览于班级宣传栏。
对进步的同学提出表扬！
6.28天坚持下来的同学要写写自己的整个过程的心得体会，与大家分享。
养成好习惯的名言警句80句
养成好习惯的名言警句80句1. 习惯决定命运。
2. 刻意养成好习惯，创造美好未来。
3. 好习惯是成功的基石。
4. 养成好习惯，步步为赢。
5. 将好习惯变成你的第二天性。
6. 养成好习惯，让自律成为你的天性。
7. 一个好习惯胜过一百个意愿。
8. 名流之所以一流，乃因好习惯。
9. 养成好习惯，生活无往不利。
10. 培养好习惯，让人生更有规律。
11. 成功源于良好的习惯。
12. 养成好习惯，让每一件事都变得容易。
13. 傻人只有一个好习惯，那就是没有任何好习惯。
14. 克己奉公，养成好习惯。
15. 良好的习惯是人生最好的保险。
16. 拒绝坏习惯，拥抱好生活。
17. 阻止坏习惯，创造美好未来。
18. 坚持养成好习惯，你将创造无限可能。
19. 培养好习惯，远离人生烦恼。
20. 养成好习惯，做一个更好的自己。
21. 习惯成自然，好习惯成就人生。
22. 养成好习惯，开启人生的新一页。
23. 好习惯是一笔宝贵的财富。
24. 养成好习惯，迈向成功的台阶。
25. 培养好习惯，让每一天都变得有价值。
26. 习惯决定人的高度，好习惯决定人的品质。
27. 养成良好的习惯，让生活变得更加美好。
28. 养成好习惯，为自己加分。
29. 培养好习惯，创造人生的奇迹。
30. 克制自己的欲望，养成好习惯。
31. 有了好习惯，你就能做到更多。
32. 每天养成一个好习惯，一年后你会成为更好的人。
33. 拒绝坏习惯，追求最好的自己。
34. 养成好习惯，让你的品行高尚。
35. 靠习惯支撑，创造无限可能。
36. 培养好习惯，让未来的你感激现在的你。
37. 习惯是创造性的枷锁，好习惯是创造力的源泉。
38. 养成好习惯，展示你的优秀。
39. 坚持养成好习惯，你一定能赢得辉煌。
40. 培养好习惯，让自律成为你的力量。
41. 习惯是懒惰的借口，好习惯是成功的基石。
42. 坚持养成好习惯，迈向人生巅峰。
43. 培养好习惯，塑造美好人生。
44. 习惯是人生的指南针，好习惯是成功之路。
21天养成一个好习惯好习惯伴成长板报
21天养成一个好习惯好习惯伴成长板报什么是“习惯”?字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。
那好习惯，当然是长期以来重复做的好的活动，这好习惯是我们平时每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。
良好的学习习惯，是成功的保证，这是许多学习成功者的共识。
人的智商其实并没有太大的差别，导致成绩出现差异的关键因素往往是被大家所忽略的学习习惯。
好的学习习惯可以让你获得更多乐趣，并快速提高成绩。
古今中外在学术上有所成就的，无一不具有良好的学习习惯。
一位获得全国数学竞赛第一名的学生在谈自己的学习经验时说：“如果要说我学习效率高的话，那是因为我有良好的课堂学习习惯，课堂学习的高效率是其他任何形式的学习所无法比拟的。
”相反一个成绩较差的学生说：“学校教的课程太枯燥，没趣味，上课我也不注意听讲。
放学回家，虽然我妈妈逼我复习，但我复习的时候总想着电视里的动画片，什么都记不住，考试成绩不好，总被我妈训。
”其实这个同学的问题不在于笨，而在于注意力不集中，没有养成专心致志的好习惯。
因此，我们一定要注意培养自己良好的学习习惯，这样才能够让学习变得轻松，甚至学得出类拔萃。
习惯对每个人来说都有极其深远的影响，任何一种习惯都不是天生的。
同学们，从今天起我们就可以试着做到每天按时起床、把书本文具带齐、做事情不拖拉、写字姿势端正、写作业时专心、勤于思考。
这些都是好习惯，只要我们养成了良好的生活习惯、学习习惯、专注的习惯、反省自己的习惯、勤劳的习惯、珍惜时间的习惯。
，进步便会常伴我们左右，甜蜜也将永驻我们心头。
板报1、小文站在教室里看着黑板报笑了(2016-01-05)2、小文站在教室里看着黑板报笑了作文(2016-01-15)3、小文站在教室里看着黑板报笑了。
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22天养成一个好习惯
22天养成一个好习惯
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯，所以也就是说：22天就会养成一个习惯。
在寒假当中，刚好就有这22天来让我养成一个习惯：每天早晨起床后，把今天准备做的事一一列在小纸条上，放在口袋里，不要忘记去完成；等到睡觉前，再记下事情完成的情况，今天做的比较好的事与做的不是太好的事，写下感想与反省。
在第一个星期，我必须常常提醒自己，显得较为刻意，也不是很适应，常常会忘记。
但我想：反正试试又不会太浪费时间，就坚持吧。
在第二至三个星期，我已经略显自然，，但如果哪天起晚了或太迟睡觉就会忘记，但后又马上再写起来。
都坚持这么久了，难道放弃吗？
过了三星期后，这似乎已成了习惯似的，我每天不写就觉得手痒痒的，非得写一些东西。
在寒假即将结束，而新学期也将来临之际，我觉得我渐渐地养成了这个好习惯。
我不再因忘记事情而懊悔，一旦有事决定就放胆去做，免得给自己留下遗憾，而且做起事来也能更加的有计划，更加自信，成功的几率也越来越高了。
那些曾经犯过的错误，我也积极地反省，不再出现第二次。
虽然“江山易改，本性难移”，但是“好习惯终身受益”。
我相信，只要我们下定决心、坚持不懈，那些坏习惯会被我们一一改掉，那些好习惯也会一一养成。
21天养成一个好习惯之欧阳育创编
欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 21天养成一个好习惯
时间：2021.02.04 创作：欧阳育 21天法则,是通过21天的正确重复练习,养成一个好习惯的一种方法.
据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要2l天时间。所以，人的行为暗示，经2l天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：l一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。
第二阶段：7—2l天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04
欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 第三阶段：2l一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。
如果你使用此法失败了，如果你听过了却没有切实改变，请你别气馁!切记，潜意识只有在习惯成自然之后，才能任你随意驱使，你可能还没有了解持续的力量，你要有耐心，务必坚韧不拔。
但是，很多的坏习惯，由于你以前不止90或100次的暗示甚至更多的是亲自实践，已经根深蒂固了。所以，你需要花费更大的力气，但方法很简单，就是你重做一次。
如果你对自己的坏习惯“呵护有加”不愿去改变的话，那么，请你问自己是想要消极无聊的苦熬岁月，还是要精力充沛、生龙活虎的充实生活？
21天养成一个好习惯 □ 杜钢辉 作为一所偏远的农村学校，自建校以来，我们围绕办人民满意的学校这一总体目标，按照素质教育的客观要求，坚持“让学生学会做人、学会生活、学会学习”的育人目标，以“养成教育”为抓手，着力为孩子一生的健康幸福打好基础。我校的养成教育是历任校长薪火相传的结晶，是全体教师辛勤智慧的结晶。今欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 天，我作为他们的代表，与大家进行交流。 《教育时报》曾刊载过这样一个故事：1988年，当75名诺贝尔奖获得者聚集一堂的时候，有记者问获奖者：“你在哪所大学、哪个实验室学到了你认为最重要的东西？”一位白发苍苍的学者沉思片刻回答道：“幼儿园。”他解释说：“幼儿园教会我把自己的东西分一半给小伙伴，不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，吃饭前要洗手，做错事情要表示歉意，午饭后要休息，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到最重要的东西就是这些。”这是一个发人深思的回答：对人而言，最重要的东西是什么？就是良好的生活习惯！ 习惯对于人的作用这么重要，我们该如何培养学生做人、生活、学习的习惯呢？美国的医学专家马尔茨博士给出了答案。马尔茨博士在大量的截肢手术后发现，截肢患者手术后的头21天中，还能“感觉到”身体失去部分的存在。而21天后，他们就不再无意识地要去“使用”它了，已经习惯了截肢后的状态。后来经过研究者的大量事例验证，绝大多数人可以用21天的时间打破或养成一种习惯。虽然这个过程可能经过了充满信心的开始期、让人精疲力竭的坚持期、难熬的过渡期，但最终会形成自觉的行动。行为心理学研究也表明，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。这就是说，同一个动作或同一个想法重复21天，或者重复21次，就会变成习惯性的行为和想法。也就是说，21天就能养成一个好习惯！ 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 我们根据21天养成一个好习惯的规律，把学生的行为习惯养成教育分三周进行培养训练。 第一周：确立规范，强化训练。学校给师生发放各种行为习惯的准则，并组织好培训学习，示范引导。师生对照准则，自查自改，强化训练。 第二周：督促纠正，坚持训练。我们坚持领导班子每天执勤制度，按照准则，认真督促检查，促使师生坚持训练。同时，我们发动“学生养成教育监督岗”利用课间进行巡查，对于违反准则的，给予提醒，劝其立即纠正。 第三周：验收评比，巩固训练。继续发挥“学生养成教育监督岗”的作用，严格检查，发动学生互查互纠。学校还组织专项“习惯养成”验收活动，推广典型，激励带动，促使师生巩固训练。 为了使初步形成的习惯持久化、稳固化，学校开展了“十星班级达标”活动、“每周一星 十佳少年”评选活动、“文明宿舍”评选活动，通过活动的开展，让养成教育每天有目标、每周有收获、每月有成就；通过“训练+激励=好习惯”的模式，在师生中间形成颁星、保星、争星的好局面，有力促进了良好习惯的形成。 在养成教育方面，我们一直致力于培养学生学会做人、学会生活、学会学习。 在教学生做人方面，我校坚持德育为首，围绕“知荣辱明礼仪、知感恩懂孝道、知历史爱祖国”，用浓郁的校园文化、尚美的校欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 园礼仪、创新的社会实践、丰富的德育活动为孩子的健康成长打好基础。 围绕学生的“吃穿住行”，我们将校园创建为干净、整洁、文雅、和谐的温馨家园。“三洗两刷”养成卫生好习惯，“五线管理”（宿舍内脸盆排放一条线、被褥摆放一条线、床铺整理一条线，鞋子摆放一条线，箱子摆放一条线）养成物品整理好习惯，“干净文雅”（保持餐厅安静、餐具干净、文雅就餐）养成就餐好习惯，“爱心传递”养成和谐共处好习惯。我们还让学生充分发挥想象力，给宿舍命名，如“快乐岛”“聪明屋”“小星星之家”等，并给学生拍摄“全家福”照片，装扮美化宿舍，让学生时时刻刻感受到“家”的温馨。 同时，我们按照“以人为本”的要求，尊重学生的主体地位，让学生自主学习，全面发展，张扬个性。在学习方面，学校按照新课标的要求，总结出了打造高效课堂的“学展点练”四步教学模式。课堂上我们围绕“会读书、会预习、会听讲、会展示、会反思”，重点培养学生的自主学习能力，充分发挥学生的主体作用，引导学生动口、动手、动脑，让学生有说的自由，有做的机会，有改的可能，给学生更多的实践和创新机会。在实践中，我们训练学生做到“三个一、三个有”。“三个一”即做好每道题、写好每个字、读好每本书，“三个有”即课前有准备、课下有收拾、摆放有秩序。现在，我们的学生已养成了用心读书、认真听讲、细心做题、及时纠错的良好习惯。 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 养成教育的每一个习惯，我们都从细微处着手，从学习、生活中的一点一滴做起，逐步培养学生形成良好的学习习惯、生活习惯和文明礼仪习惯。概括起来，我校的养成教育工作，用“21天养成一个好习惯”的规律，加强常规管理，强化行为训练；营造育人环境，创设养成氛围；建立激励机制，发挥先进带动；注重道德实践，养成良好品格。 好习惯，坏习惯，均是如此，都是在不断的重复中慢慢形成的。 心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。 这样看来，改掉不良的旧习惯，养成好习惯，也就没有我们想象的那么难了。 任何一种行为只要不断地重复，就会成为一种习惯。同理，任何一种思想只要不断地重复，也会成为一种习惯，进而影响潜意识，在不知不觉中改变我们的行为。 这就是“21天好习惯培养法”的设计原理，其具体要点如下： ① 持这个习惯21天。 ②让自己清楚地了解到新习惯带来的好处，因为感情远远比理性的强迫更有动力。 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 欧阳育创编 2021.02.04 ③把它当作一个试验。像一位科学家一样，把培养习惯当作一次尝试，而非一个心理斗争。这将有助于集中对待，随时调整和正确对待结果。 ④远离危险区。远离那些可能再次触发你旧习惯的地方。 ⑤用更好的东西替代你失去的东西，如果你戒掉了烟，虽然你失去了香烟的享受，但是你却得到了无价的健康。 ⑥将计划写在纸上，并告诉你的朋友，给自己一种压力。 ⑦保持简单。建立习惯的要求只需要几条就可以了，保持简单，从而更容易坚持。 ⑧不要追求完美。一步一步地做起，不要指望一次就全部改变。 成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。 所以，只要你开始做，并一天一天地坚持下去，你就会取得意料之外的效果。 不要疑惑，马上开始行动吧！ 我们坚信：只要你坚持21天，你就一定会爱上它。 时间：2021.02.04 创作：欧阳育
养成一个好习惯作文600字（精选51篇）
养成一个好习惯作文养成一个好习惯作文600字（精选51篇）在我们平凡的日常里，大家都写过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。
那么，怎么去写作文呢？下面是小编收集整理的养成一个好习惯作文600字，欢迎大家分享。
养成一个好习惯作文篇1一个习惯多么么重要，一个好的习惯会伴随我们成长，是我们终生受益，而一个坏的习惯会让我们不能很好的成长，还会把我们引入歧途。
做一些不好的事情，使之最终有害。
养成一个人好的习惯会使我们终生得到快乐，幸福，所以我们要养成一个好习惯，一个习惯并非一时三刻就能养成，得到并非易事，只有靠我们日积月累，从生活的点点滴滴做起，每一个行为都认真仔细的观察，从中悟出道理。
我该怎么做才能做好，总结出了道理还要去执行，这样才能慢慢的养成习惯。
有的人说习惯成自然。
并非如此，习惯是要认真对待的，哪能随便对待的呢。
养成好的习惯还得在一言一行中认真做起。
记得我读小学的时候，我有懒惰的习惯，比如在学校，老师布置的作业，我总是完不成，因为我尝尝偷懒，下课了就和同学玩。
明知作业没有完成也不做，还有学校搞劳动，同学们都积极的搞，可是我却经常注意老师，趁老师不注意就不认真搞劳动。
有一次爸爸知道我很懒，说着他就抄起家伙打我，我哭着说：我不会了。
于是爸爸就没有打我了，因为我那时还小，才7岁，不懂事，他就和妈妈商量如何让我改正这个坏习惯。
于是爸爸每天都要我做许多的作业，在学校老师看着，在家里他也把我管的可严了，于是我就渐渐的变的勤奋了，也变的懂事了。
后来我的成绩也进不了，我养成了这个好习惯并非很容易，其实我付出了很大的代价。
每当想玩又不能玩的时候，我的心总是痒痒的。
好习惯伴成长，在人生中。
一个好习惯非常重要，让我们一起来养成好习惯吧！养成一个好习惯作文篇2性格决定命运，习惯决定未来。
——题记在老师和父母的眼里，我聪明、头脑灵活。
但也有个缺点，那就是不细心，经常丢三落四。
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21天养成一个好习惯
21天法则,是通过21天的正确重复练习,养成一个好习惯的一种方法.
据研究,大脑构筑一条新的神经通道需要2l天时间;所以,人的行为暗示,经2l天以上的重复,会形成习惯,而90天以上的重复,会形成稳定的习惯;习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：l一7天,这个阶段你必须不时提醒自己注意改变,并刻意要求自己;因为你一不留意,你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面,让你又回到从前;你在提醒自己、要求自己的同时,也许会感到很不自然、很不舒服,然而,这种“不自然、不舒服”是正常的;
第二阶段：7—2l天,经过一周的刻意要求,你已经觉得比较自然、比较舒服了,但你不可大意,一不留神,你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你,让你回到从前;所以,你还要刻意提醒自己,要求自己;
第三阶段：2l一90天,这一阶段是习惯的稳定期,它会使新习惯成为你生命的一部分;在这个阶段,你已经不必刻意要求自己,它已经像你抬手看表一样的自然了;
如果你使用此法失败了,如果你听过了却没有切实改变,请你别气馁切记,潜意识只有在习惯成自然之后,才能任你随意驱使,你可能还没有了解持续的力量,你要有耐心,务必坚韧不拔;
但是,很多的坏习惯,由于你以前不止90或100次的暗示甚至更多的是亲自实践,已经根深蒂固了;所以,你需要花费更大的力气,但方法很简单,就是你重做一次;
如果你对自己的坏习惯“呵护有加”不愿去改变的话,那么,请你问自己是想要消极无聊的苦熬岁月,还是要精力充沛、生龙活虎的充实生活
21天养成一个好习惯
□杜钢辉
作为一所偏远的农村学校,自建校以来,我们围绕办人民满意的学校这一总体目标,按照素质教育的客观要求,坚持“让学生学会做人、学会生活、学会学习”的育人目标,以“养成教育”为抓手,着力为孩子一生的健康幸福打好基础;我校的养成教育是历任校长薪火相传的结晶,是全体教师辛勤智慧的结晶;今天,我作为他们的代表,与大家进行交流;
教育时报曾刊载过这样一个故事：1988年,当75名诺贝尔奖获得者
聚集一堂的时候,有记者问获奖者：“你在哪所大学、哪个实验室学到了你认为最重要的东西”一位白发苍苍的学者沉思片刻回答道：“幼儿园;”他解释说：“幼儿园教会我把自己的东西分一半给小伙伴,不是自己的东西不要拿,东西要放整齐,吃饭前要洗手,做错事情要表示歉意,午饭后要休息,要仔细观察大自然;从根本上说,我学到最重要的东西就是这些;”这是一个发人深思的回答：对人而言,最重要的东西是什么就是良好的生活习惯
习惯对于人的作用这么重要,我们该如何培养学生做人、生活、学习的习惯呢美国的医学专家马尔茨博士给出了答案;马尔茨博士在大量的截肢手术后发现,截肢患者手术后的头21天中,还能“感觉到”身体失去部分的存在;而21天后,他们就不再无意识地要去“使用”它了,已经习惯了截肢后的状态;后来经过研究者的大量事例验证,绝大多数人可以用21天的时间打破或养成一种习惯;虽然这个过程可能经过了充满信心的开始期、让人精疲力竭的坚持期、难熬的过渡期,但最终会形成自觉的行动;行为心理学研究也表明,21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯;这就是说,同一个动作或同一个想法重复21天,或者重复21次,就会变成习惯性的行为和想法;也就是说,21天就能养成一个好习惯
我们根据21天养成一个好习惯的规律,把学生的行为习惯养成教育分三周进行培养训练;
第一周：确立规范,强化训练;学校给师生发放各种行为习惯的准则,并组织好培训学习,示范引导;师生对照准则,自查自改,强化训练;
第二周：督促纠正,坚持训练;我们坚持领导班子每天执勤制度,按照准则,认真督促检查,促使师生坚持训练;同时,我们发动“学生养成教育监督岗”利用课间进行巡查,对于违反准则的,给予提醒,劝其立即纠正;
第三周：验收评比,巩固训练;继续发挥“学生养成教育监督岗”的作用,严格检查,发动学生互查互纠;学校还组织专项“习惯养成”验收活动,推广典型,激励带动,促使师生巩固训练;
为了使初步形成的习惯持久化、稳固化,学校开展了“十星班级达标”活动、“每周一星十佳少年”评选活动、“文明宿舍”评选活动,通过活动的开展,让养成教育每天有目标、每周有收获、每月有成就；通过“训练+激励=好习惯”的模式,在师生中间形成颁星、保星、争星的好局面,有力促进了良好习惯的形成;
在养成教育方面,我们一直致力于培养学生学会做人、学会生活、学会学习;
在教学生做人方面,我校坚持德育为首,围绕“知荣辱明礼仪、知感恩懂孝道、知历史爱祖国”,用浓郁的校园文化、尚美的校园礼仪、创新的社会实践、丰富的德育活动为孩子的健康成长打好基础;
围绕学生的“吃穿住行”,我们将校园创建为干净、整洁、文雅、和谐的温馨家园;“三洗两刷”养成卫生好习惯,“五线管理”宿舍内脸盆排放一条线、被褥摆放一条线、床铺整理一条线,鞋子摆放一条线,箱子摆放一条线养成物品整理好习惯,“干净文雅”保持餐厅安静、餐具干净、文雅就餐养成就餐好习惯,“爱心传递”养成和谐共处好
习惯;我们还让学生充分发挥想象力,给宿舍命名,如“快乐岛”“聪明屋”“小星星之家”等,并给学生拍摄“全家福”照片,装扮美化宿舍,让学生时时刻刻感受到“家”的温馨;
同时,我们按照“以人为本”的要求,尊重学生的主体地位,让学生自主学习,全面发展,张扬个性;在学习方面,学校按照新课标的要求,总结出了打造高效课堂的“学展点练”四步教学模式;课堂上我们围绕“会读书、会预习、会听讲、会展示、会反思”,重点培养学生的自主学习能力,充分发挥学生的主体作用,引导学生动口、动手、动脑,让学生有说的自由,有做的机会,有改的可能,给学生更多的实践和创新机会;在实践中,我们训练学生做到“三个一、三个有”;“三个一”即做好每道题、写好每个字、读好每本书,“三个有”即课前有准备、课下有收拾、摆放有秩序;现在,我们的学生已养成了用心读书、认真听讲、细心做题、及时纠错的良好习惯;
养成教育的每一个习惯,我们都从细微处着手,从学习、生活中的一点一滴做起,逐步培养学生形成良好的学习习惯、生活习惯和文明礼仪习惯;概括起来,我校的养成教育工作,用“21天养成一个好习惯”的规律,加强常规管理,强化行为训练；营造育人环境,创设养成氛围；建立激励机制,发挥先进带动；注重道德实践,养成良好品格;
好习惯,坏习惯,均是如此,都是在不断的重复中慢慢形成的; 心理学家研究指出,一项看似简单的行动,如果你能坚持重复21天以上,你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上,就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上,你想改变都很困难;同理,一个想法,重
复21天,或重复验证21次,就会变成习惯性的想法;
这样看来,改掉不良的旧习惯,养成好习惯,也就没有我们想象的那么难了;
任何一种行为只要不断地重复,就会成为一种习惯;同理,任何一种思想只要不断地重复,也会成为一种习惯,进而影响潜意识,在不知不觉中改变我们的行为;
这就是“21天好习惯培养法”的设计原理,其具体要点如下：
①持这个习惯21天;
②让自己清楚地了解到新习惯带来的好处,因为感情远远比理性的强迫更有动力;
③把它当作一个试验;像一位科学家一样,把培养习惯当作一次尝试,而非一个心理斗争;这将有助于集中对待,随时调整和正确对待结果;
④远离危险区;远离那些可能再次触发你旧习惯的地方;
⑤用更好的东西替代你失去的东西,如果你戒掉了烟,虽然你失去了香烟的享受,但是你却得到了无价的健康;
⑥将计划写在纸上,并告诉你的朋友,给自己一种压力;
⑦保持简单;建立习惯的要求只需要几条就可以了,保持简单,从而更容易坚持;
⑧不要追求完美;一步一步地做起,不要指望一次就全部改变; 成功,就是简单的事情反复地做;之所以有人不成功,不是他做不到,而是他不愿意去做那些简单而重复的事情;
所以,只要你开始做,并一天一天地坚持下去,你就会取得意料之外的效果;
不要疑惑,马上开始行动吧
我们坚信：只要你坚持21天,你就一定会爱上它;。