武术(五步拳)体育公开课教案
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2、徒手操（4X8）
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、弓步压腿
6、侧压腿
7、踝腕关节运动
1、教师指定地点集合
2、接受体委报数，向学生问好。
1、宣布课的内容要求。
检查服装，安排见习生。（安全教育）
教师领做，每节4X8。
边做边喊口令
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
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﹡
动作要求：体现武术的精气神，做到形神合一。
三、五步拳
预备姿势：并步抱拳双脚并立，双手握拳于腰侧，拳心向上，同时头向左转，目视左方
1、教师讲解示范动作
2、教师边示范边纠正动作
3、教师在旁边观擦及时指导
1、学生认真观擦并作模仿练习
2、学生认真按照老师的要求去练习
3、动作协调规范
组织：成四列横队，左右间隔半臂
2、弹腿冲拳
重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。
集体练习：
组织学生集体练习把本课学的动作连起来练习
1、教师讲解示范动作
2、教师边示范边讲解易犯错动作。
3、教师在旁边观擦及时指导练习鼓励与表扬教育
教师口令带领练习
边示范边提醒动作要点
1、学生认真观擦教师的动作
2、积极的进行练习
观察教师示范、理解动作要领
组织：成四列横队，左右间隔半臂距离。
要求：安静听讲，认真体会动作
二、武术抱拳礼
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
1、教师讲解示范动作
宣布下课，师生道别。
1、随着教师一起放松。
2、认真听教师讲评
组织：成六列横队。
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要求：充分放松肌肉，保持课题安静。
预计运动负荷
平均心率：次/分
预计练习密度：70％±
教学反思
欢迎您的下载，
资料仅供参考！
致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习资料等等
武术：五步拳
学校：班级:授课教师
时间：年月日课次：第课时 第周星期
教学
目标
1、通过本课学练的过程，让学生了解武术的基本特点和精神。
2、使学生正确掌握武术的基本手型、步型和五步拳的前三个动作。
3、培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。
教学
内容
1、学习武术基本手型，步型中的弓步、马步，抱拳礼。2、五步拳的前二个动作。
2、教师边示范边纠正动作
3、教师在旁边观擦学生动作练习并及时纠正错误动作练习
1、学生认真观擦老师的动作和练习
2、学生体会动作的力度和精神气势
3、动作干脆有力、协调，眼神到位。
组织：成六列横队，左右间隔半臂
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打造全网一站式需求
听口令认真练习
组织：成体操队形
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要求：保持重心平衡，踢腿有力，动作协调干脆。
要求：能熟记动作要领，并能连贯的练习所学动作。
结束部分
5
1、集合引导学生放松
2、总结本课情况
3、宣布下课
1、放松。
2、集体讲评。
3、布置课下作业。
要求：做好间隔，不要练习时左右碰撞，影响双方的练习。
1、弓步冲拳
左脚向左跨出一步成左弓步，同时左手平搂收拳于腰间，冲右拳，目视前方。
1、教师讲解示范动作
2、教师边示范边纠正动作
1、学生认真观擦老师的动作和模仿练习
2、暂时不要议论老师的动作
组织：成体操队形
要求：弓步到位，冲拳有力，冲拳同时喊出声，体现武术的精气神。
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要求：动作规范到位、舒展，有节奏，活动充分。
基本部分
基本部分
30
一、基本手型、步型：
1）拳
2）掌
3）勾
4）弓步
5）马步
教师讲解示范动作
纠正动作强调动作要领
组织集体练习
仔细听教师讲解动作，边看边模仿
严肃认真，不要和同学交头接耳讨论。
4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）
按教师要求认真做准备活动，注意力集中。
组织：成六列横队
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要求：精神饱满，注意力集中。组织：成Biblioteka 操队形﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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重点
难点
教学重点：五步拳前三个动作的掌握，手型步型正确到位，动作的连贯。
教学难点：练习时怎样体现武术的精神和气势。
顺序
时间
课的内容
教师活动
学生活动
组织与要求
准备部分
5
一、课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、检查人数服装
4、宣布本课内容
任务和要求
5、安排见习
二、准备活动
1、绕田径场慢跑1圈（400米）
1、头部运动
2、扩胸运动
3、体转运动
4、腹背运动
5、弓步压腿
6、侧压腿
7、踝腕关节运动
1、教师指定地点集合
2、接受体委报数，向学生问好。
1、宣布课的内容要求。
检查服装，安排见习生。（安全教育）
教师领做，每节4X8。
边做边喊口令
1、体委整队，检查人数，向教师报告。
2、向教师问好。
3、要求学生认真听讲。
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动作要求：体现武术的精气神，做到形神合一。
三、五步拳
预备姿势：并步抱拳双脚并立，双手握拳于腰侧，拳心向上，同时头向左转，目视左方
1、教师讲解示范动作
2、教师边示范边纠正动作
3、教师在旁边观擦及时指导
1、学生认真观擦并作模仿练习
2、学生认真按照老师的要求去练习
3、动作协调规范
组织：成四列横队，左右间隔半臂
2、弹腿冲拳
重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。
集体练习：
组织学生集体练习把本课学的动作连起来练习
1、教师讲解示范动作
2、教师边示范边讲解易犯错动作。
3、教师在旁边观擦及时指导练习鼓励与表扬教育
教师口令带领练习
边示范边提醒动作要点
1、学生认真观擦教师的动作
2、积极的进行练习
观察教师示范、理解动作要领
组织：成四列横队，左右间隔半臂距离。
要求：安静听讲，认真体会动作
二、武术抱拳礼
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
1、教师讲解示范动作
宣布下课，师生道别。
1、随着教师一起放松。
2、认真听教师讲评
组织：成六列横队。
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要求：充分放松肌肉，保持课题安静。
预计运动负荷
平均心率：次/分
预计练习密度：70％±
教学反思
欢迎您的下载，
资料仅供参考！
致力为企业和个人提供合同协议，策划案计划书，学习资料等等
武术：五步拳
学校：班级:授课教师
时间：年月日课次：第课时 第周星期
教学
目标
1、通过本课学练的过程，让学生了解武术的基本特点和精神。
2、使学生正确掌握武术的基本手型、步型和五步拳的前三个动作。
3、培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。
教学
内容
1、学习武术基本手型，步型中的弓步、马步，抱拳礼。2、五步拳的前二个动作。
2、教师边示范边纠正动作
3、教师在旁边观擦学生动作练习并及时纠正错误动作练习
1、学生认真观擦老师的动作和练习
2、学生体会动作的力度和精神气势
3、动作干脆有力、协调，眼神到位。
组织：成六列横队，左右间隔半臂
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打造全网一站式需求
听口令认真练习
组织：成体操队形
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要求：保持重心平衡，踢腿有力，动作协调干脆。
要求：能熟记动作要领，并能连贯的练习所学动作。
结束部分
5
1、集合引导学生放松
2、总结本课情况
3、宣布下课
1、放松。
2、集体讲评。
3、布置课下作业。
要求：做好间隔，不要练习时左右碰撞，影响双方的练习。
1、弓步冲拳
左脚向左跨出一步成左弓步，同时左手平搂收拳于腰间，冲右拳，目视前方。
1、教师讲解示范动作
2、教师边示范边纠正动作
1、学生认真观擦老师的动作和模仿练习
2、暂时不要议论老师的动作
组织：成体操队形
要求：弓步到位，冲拳有力，冲拳同时喊出声，体现武术的精气神。
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要求：动作规范到位、舒展，有节奏，活动充分。
基本部分
基本部分
30
一、基本手型、步型：
1）拳
2）掌
3）勾
4）弓步
5）马步
教师讲解示范动作
纠正动作强调动作要领
组织集体练习
仔细听教师讲解动作，边看边模仿
严肃认真，不要和同学交头接耳讨论。
4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）
按教师要求认真做准备活动，注意力集中。
组织：成六列横队
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要求：精神饱满，注意力集中。组织：成Biblioteka 操队形﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
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重点
难点
教学重点：五步拳前三个动作的掌握，手型步型正确到位，动作的连贯。
教学难点：练习时怎样体现武术的精神和气势。
顺序
时间
课的内容
教师活动
学生活动
组织与要求
准备部分
5
一、课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、检查人数服装
4、宣布本课内容
任务和要求
5、安排见习
二、准备活动
1、绕田径场慢跑1圈（400米）