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慢病自我管理小组实施计划
慢病自我管理小组实施计划一、背景和目的随着社会发展和人口老龄化，慢性疾病已经成为威胁我国居民健康的主要因素。
据统计，我国慢性病患者已超过2.5亿，占总人口的近20%。
慢性疾病不仅给患者本人带来身体和心理的痛苦，也给家庭和社会带来了沉重的负担。
慢性病自我管理是一种有效的慢性病管理模式，通过提高患者的自我管理能力和自我保健意识，达到控制病情、减少并发症、提高生活质量的目的。
本计划旨在推动慢病自我管理小组的建立和发展，通过小组活动，促进慢性疾病患者之间的交流和支持，提高他们的自我管理能力和生活质量。
二、小组组成和活动方式1. 小组组成慢病自我管理小组由慢性疾病患者、医生、护士、心理咨询师和社会工作者组成。
患者是小组的主体，他们相互支持、分享经验；医生、护士负责提供疾病相关的专业指导；心理咨询师帮助患者应对疾病带来的心理问题；社会工作者负责组织小组活动和提供资源支持。
2. 活动方式（1）定期会议：小组成员定期聚会，分享自己的病情和生活经验，互相鼓励和支持。
（2）健康教育：邀请医生和护士进行疾病知识讲座，提高患者对疾病的认识和自我管理能力。
（3）心理支持：心理咨询师提供心理辅导，帮助患者应对疾病带来的心理压力。
（4）康复训练：组织患者进行适合自己的康复训练，如太极拳、瑜伽等，促进身体健康。
（5）社会活动：组织患者参与社会活动，如志愿服务、出游等，提高生活质量和社会参与度。
三、实施步骤1. 筹备阶段：成立慢病自我管理小组筹备委员会，负责组织小组的成立和筹备工作。
2. 成立阶段：召开慢病自我管理小组成立大会，选举产生小组领导机构，确定小组章程和活动计划。
3. 实施阶段：按照活动计划开展小组活动，定期评估活动效果，根据需要调整活动内容和方式。
4. 总结阶段：定期总结小组活动的成果和经验，向相关部门和社会反馈，推动慢性疾病自我管理事业的发展。
四、预期效果1. 提高患者对慢性疾病的认识和自我管理能力，控制病情，减少并发症。
慢性病自我管理小组实施方案范文
慢性病自我管理小组实施方案范文一、背景及意义随着社会经济的快速发展，人们生活节奏加快，生活方式发生了很大改变，慢性非传染性疾病（简称慢性病）已成为影响我国居民健康的主要因素。
慢性病具有病程长、发病率高、治疗费用昂贵等特点，给患者及家庭带来了巨大的经济负担。
慢性病自我管理是指患者在医生的指导下，通过改变生活方式、合理用药、定期监测等手段，控制病情发展，提高生活质量。
为此，我们特制定本慢性病自我管理小组实施方案，旨在为广大慢性病患者提供科学、规范的管理服务。
二、组织结构及人员配置1. 成立慢性病自我管理小组，组长由具有丰富慢性病管理经验的医生担任，负责组织、协调和指导小组工作。
2. 小组成员包括：医生、护士、营养师、心理咨询师、康复师等，共同为患者提供全方位的服务。
3. 设立慢性病自我管理办公室，负责日常事务处理、资料收集和统计分析等工作。
三、工作内容及流程1. 开展慢性病健康教育：通过讲座、宣传册、网络平台等形式，向患者普及慢性病知识，提高自我管理意识。
2. 制定个性化的治疗方案：根据患者的病情、年龄、生活习惯等实际情况，为患者制定合理的生活方式和药物治疗方案。
3. 定期随访：通过电话、短信、微信等方式，定期了解患者病情，提供远程指导。
4. 面对面咨询：每月组织一次面对面咨询活动，患者可就自身病情、治疗方案等方面进行提问，小组成员给予解答。
5. 慢性病自我管理培训：定期开展慢性病自我管理培训课程，教授患者如何进行有效自我管理。
6. 建立慢性病数据库：收集患者的基本信息、病情变化、治疗效果等数据，进行统计分析，为患者提供更加精准的服务。
7. 组织慢性病防治活动：开展慢性病防治宣传活动，提高社区居民的慢性病防治意识。
8. 慢性病康复指导：为患者提供康复指导，帮助患者提高生活质量。
四、实施步骤1. 筹备阶段：组建慢性病自我管理小组，明确各成员职责，制定工作流程。
2. 启动阶段：开展慢性病健康教育，宣传慢性病自我管理的重要性，招募患者加入自我管理小组。
慢性病自我管理小组实施方案范文(四篇)
慢性病自我管理小组实施方案范文为进一步推进慢性病综合防控示范区建设，倡导全民健康生活方式，提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，预防和控制疾病的危害及其危险因素，经研究决定，倡导和推进我镇“慢性病患者自我管理小组”建设工作。
现将有关事项通知如下：一、总体目标：慢性病(包括高血压、糖尿病等)的病人自我管理，经国内外长期实践证明是一种成本低、效果好的群众性的疾病防治方法；是疾病群防群控的一种有效形式。
“慢性病患者1/5自我管理小组”是由政府组织、专业机构指导，群众参与，自愿免费的以健康促进活动为主要内容的群众性组织，探索建立“医患合作、患者互助、自我管理”群防群控慢性病的工作模式。
通过开展多种形式的活动，达到积极倡导和促进居民掌握科学的健康知识和健康生活方式，不断提高居民的健康素质。
二、具体目标每个居委会建立____个以上。
三、基本要求：1、每个小组活动人数15—____人；2、在参加者中确定组长(____名)；3、落实基本固定的活动场所，面积约10—____平方米(健康教育活动室)；4、有基本的配置(黑板、挂图、血压计、体重称、皮尺、电视机、dvd、放松音乐光盘、健康处方、宣传资料等)；5、每个小组确定专业指导医生一名；6、组织培训基础知识和基本技能；7、拟定活动内容、形式(如邀请专业人员开展健康咨询、组织健康讲座、小组成员之间进行相互帮助、交流，以及疾病自我管理等)；8、活动有计划、有记录、有小结。
9、小组活动中进行问卷调查、个人健康状况评价。
2/5四、工作职责与内容(1)街道办事处将此项工作纳入健康社区建设的工作内容，明确专人分管，负责确定活动小组正、副组长人选，协调医疗机构发挥技术指导作用，建立相关的督导和激励制度，动员社会力量和其他单位的支持，提供适当的活动场地等，活动信息及时反馈，负责乡镇、街道层面的资料管理工作。
(2)居委会落实专人负责，负责招募志愿者和参加者，提供活动必要的场所，负责联络与信息沟通。
慢性病自我管理小组实施方案范文
慢性病自我管理小组实施方案范文随着社会的发展和生活水平的提高，慢性非传染性疾病已成为影响我国居民健康的主要因素。
慢性病自我管理是指慢性病患者在医生的指导下，自觉地遵守治疗方案，有效地进行疾病自我监测、自我治疗和自我护理的行为。
为了提高慢性病患者的自我管理能力，降低并发症发生率，提高生活质量，我们特制定本实施方案。
一、组织目标1. 提高慢性病患者的自我管理知识和技能，使患者能更好地控制病情，减少并发症的发生。
2. 增强慢性病患者的治疗依从性，提高药物、饮食、运动等治疗措施的执行力。
3. 建立和谐的医患关系，加强医护人员与患者之间的沟通与协作。
4. 提高慢性病患者的生存质量，使其生活更加健康、快乐。
二、组织结构1. 成立慢性病自我管理小组，由患者、家属、医护人员共同参与。
2. 小组成员分工明确，设立组长、副组长、记录员等职务。
3. 定期召开小组会议，讨论慢性病自我管理相关问题，分享经验与心得。
三、活动计划1. 开展慢性病自我管理知识讲座，邀请专业医生讲解疾病知识、治疗方法和注意事项。
2. 组织慢性病患者的健康体检，定期监测病情，评估治疗效果。
3. 开展慢性病自我管理技能培训，包括如何正确测量血压、血糖，如何合理搭配饮食等。
4. 举办慢性病知识竞赛，激发患者学习疾病知识的兴趣，提高自我管理能力。
5. 开展慢性病患者的互动活动，如健身操、瑜伽、太极等，鼓励患者积极参与运动。
6. 举办慢性病患者的心理健康讲座，帮助患者应对心理压力，保持良好的心态。
7. 开展医护人员与患者的交流活动，了解患者的需求，改进医疗服务。
四、资源配置1. 充分利用医院、社区等资源，为慢性病自我管理小组提供活动场地、设施等支持。
2. 配备专业的医护人员，为慢性病自我管理小组提供技术指导和服务。
3. 发动志愿者参与，为慢性病自我管理小组提供人力支持。
五、效果评估1. 通过问卷调查、访谈等方式，了解慢性病患者的自我管理知识和技能掌握情况。
慢性病患者自我管理小组实施方案
慢性病患者自我管理小组实施方案一、背景及意义随着我国社会经济的快速发展，生活方式的改变，慢性病已经成为威胁我国居民健康的主要因素之一。
据统计，我国慢性病人群已经超过2.5亿，占全国总人口的近20%。
慢性病不仅对患者的生活质量造成严重影响，而且给社会和家庭带来了沉重的经济负担。
慢性病患者的自我管理能力对疾病的控制和康复具有重要意义。
慢性病自我管理是指慢性病患者在医生的指导下，通过改变不良生活方式、规律用药、定期检查、控制危险因素等手段，实现疾病有效控制和提高生活质量的过程。
为了提高慢性病患者的自我管理能力，我们特制定本实施方案。
二、目标与原则（一）目标1. 提高慢性病患者的健康意识和自我管理能力。
2. 建立和谐的医患关系，促进患者与医生的有效沟通。
3. 降低慢性病患者的并发症发生率和再住院率。
4. 提高慢性病患者的生存质量和满意度。
（二）原则1. 自愿参与：鼓励符合条件的慢性病患者自愿参加自我管理小组。
2. 突出重点：针对慢性病患者的特点和需求，开展有针对性的活动。
3. 注重实效：确保各项措施落到实处，取得实际效果。
4. 持续改进：不断总结经验，完善慢性病自我管理模式。
三、组织架构慢性病患者自我管理小组由组长、副组长、成员及志愿者组成。
组长由具有丰富慢性病管理经验的医生或护士担任，副组长由患者推选产生，成员为参加自我管理小组的慢性病患者，志愿者负责协助组织活动。
四、活动内容与方式（一）活动内容1. 健康教育：开展慢性病防治知识讲座，提高患者对疾病的认识。
2. 技能培训：组织患者学习自我监测、药物管理、饮食调理等技能。
3. 经验交流：定期举行患者经验分享会，促进成员之间的互动与支持。
4. 心理辅导：针对患者心理问题，开展心理疏导和心理支持。
5. 定期随访：组织医生对患者进行定期随访，了解病情并给予指导。
（二）活动方式1. 面对面授课：组织专家进行面对面授课，解答患者疑问。
2. 线上交流：利用微信、QQ等平台，开展线上健康教育和交流。
慢病患者自我管理小组实施方案范文
慢病患者自我管理小组实施方案范文一、背景及意义随着社会节奏的加快和生活压力的增大，慢病已经成为影响我国人民健康的重大问题。
据统计，我国慢病患者数量已经超过2.5亿，占总人口的近20%。
慢性病不仅对患者的生活质量造成严重影响，而且给社会和家庭带来了沉重的经济负担。
因此，加强对慢病患者的自我管理，提高他们的生活质量和健康状况，具有重要的现实意义。
慢病患者自我管理是指患者在医生的指导下，通过自我监测、自我调节、自我治疗和自我护理等手段，对自己的慢性病进行有效管理的过程。
自我管理小组作为一种组织形式，可以将具有相似疾病背景的患者聚集在一起，通过相互支持和分享经验，提高患者对疾病的认识和自我管理能力。
本实施方案旨在为慢病患者自我管理小组提供一套科学、实用、可操作的工作方法和流程，以促进患者自我管理能力的提升，改善他们的生活质量。
二、组织结构及成员职责1. 组织结构慢病患者自我管理小组分为四个部分：领导小组、执行小组、志愿者小组和会员小组。
（1）领导小组：由组长、副组长和若干名小组成员组成，负责制定小组的工作计划、组织和协调各项工作。
（2）执行小组：由组长指定的人员组成，负责落实领导小组制定的工作计划，具体执行各项活动。
（3）志愿者小组：由具有相关专业背景或经验的志愿者组成，负责为患者提供疾病知识培训、心理支持等服务。
（4）会员小组：由慢病患者组成，是自我管理小组的主体，负责参与小组的各项活动，互相支持和帮助。
2. 成员职责（1）组长：负责领导整个小组的工作，组织协调各方力量，确保小组目标的实现。
（2）副组长：协助组长开展工作，负责某一方面的具体事务。
（3）小组成员：参与小组的各项活动，发挥各自的特长，为小组的发展贡献力量。
（4）志愿者：根据自己的专业背景和经验，为患者提供相应的服务和支持。
（5）会员：积极参与小组活动，遵守小组规定，互相帮助，共同提高自我管理能力。
三、工作内容及流程1. 工作内容（1）疾病知识培训：定期举办疾病知识讲座，提高患者对疾病的认识，掌握自我管理技能。
慢性病自我管理小组实施方案常用
慢性病自我管理小组实施方案常用一、背景和目的随着人口老龄化和生活方式的改变，慢性病已经成为我国居民的主要死因之一。
慢性病具有病程长、病情复杂、治疗周期长的特点，给患者的生活质量和经济负担带来了严重的影响。
慢性病自我管理是指患者在医生的指导下，通过自我监测、自我治疗和自我护理等方式，有效地控制疾病的发展和并发症的发生。
为了提高慢性病患者的自我管理能力，本方案旨在通过组建慢性病自我管理小组，提供患者相互交流和支持的平台，促进患者的健康行为改变和疾病控制。
二、对象和方法（一）对象慢性病自我管理小组主要面向患有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的患者。
患者需具备一定的认知能力，能够参与自我管理活动，并愿意遵守小组规定。
（二）方法1. 组建小组：由医院或社区相关专业人员组织，邀请患者参加。
小组成员一般为10-15人，定期开展活动。
2. 培训和指导：对小组成员进行慢性病自我管理的相关知识和技能培训，包括疾病知识、药物管理、饮食运动指导等。
3. 自我监测：鼓励患者定期监测疾病相关指标，如血压、血糖、体重等，并进行记录。
4. 自我治疗：指导患者正确使用药物，掌握非药物治疗方法，如合理饮食、适量运动等。
5. 自我护理：教授患者如何进行日常生活照顾，包括皮肤护理、口腔护理等。
6. 交流和支持：组织小组成员分享自我管理经验和心得，互相鼓励和支持。
三、活动安排（一）初期阶段（1-3个月）1. 组织成立慢性病自我管理小组，介绍小组目标和活动内容。
2. 对小组成员进行慢性病自我管理相关知识和技能的培训。
3. 开展疾病知识讲座，邀请专业医生进行讲解。
（二）实施阶段（4-6个月）1. 定期开展小组活动，包括自我监测、自我治疗、自我护理等方面的实践操作。
2. 组织小组成员进行经验分享和交流，互相学习和鼓励。
3. 邀请专业医生对小组成员进行定期评估和指导。
（三）巩固阶段（7-12个月）1. 继续开展小组活动，加强慢性病自我管理知识和技能的复习和巩固。
慢病自我管理小组实施方案
慢病自我管理小组实施方案一、背景及意义随着社会经济的快速发展，人民生活水平的不断提高，生活方式发生了很大改变，同时也导致了一种普遍现象——慢性非传染性疾病（简称慢病）的发病率逐年上升。
慢病已成为影响我国人民群众健康的主要因素之一，给社会和家庭带来了沉重的负担。
据统计，我国慢病患者人数已达2.7亿，占总人口的近20%。
因此，加强慢病自我管理，提高患者的生活质量，降低社会负担，已成为当务之急。
慢病自我管理是指患者在医生的指导下，通过改变不良生活方式、药物治疗、定期检查等手段，对自身的疾病进行有效管理，降低疾病复发率和并发症发生率，提高生活质量。
慢病自我管理小组的成立，旨在为广大慢病患者提供一个学习、交流、互助的平台，促进患者之间的经验分享和情感支持，形成良好的自我管理氛围。
本方案旨在提出一套切实可行的慢病自我管理小组实施方案，通过对患者的教育、培训、互动和督促，提高慢病患者的自我管理能力和生活质量，降低社会和家庭的负担。
二、组织架构1. 组长：由具有丰富临床经验和良好沟通能力的医生担任，负责组织、协调和指导小组活动。
2. 组员：主要由慢病患者组成，要求具备一定的自我管理能力和学习意愿。
3. 辅导员：由医院护士、药师或其他相关专业人员担任，负责协助组长开展活动，提供专业指导。
4. 志愿者：负责协助小组日常运作，如组织活动、维护秩序等。
三、活动内容及安排1. 开展健康教育讲座：定期邀请专业医生为患者讲解慢病知识、自我管理技巧和心理调适方法，提高患者的认知水平和自我管理能力。
2. 小组讨论与分享：组织患者就自身疾病管理经验、心路历程进行交流分享，形成互相鼓励、共同进步的良好氛围。
3. 专业辅导：定期开展药物治疗、饮食管理、运动锻炼等方面的专业辅导，帮助患者更好地控制病情。
4. 定期随访：组织患者进行定期随访，了解病情变化，及时调整治疗方案。
5. 家庭访视：对行动不便的患者进行家庭访视，提供个性化指导和建议。
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慢病自我管理小组实施方案
一、总体要求
1、根据相关工作要求，认真制定年度工作计划，定期召开例会，组织相关部门负责人进行交流，汇报每个阶段慢性病患者自我管理小组工作开展的情况。
2、慢性病自我管理小组活动形式可以采取互动交流或座谈方式等灵活多样的方式，激发组员参与的主动性和积极性。
3、每次活动后做好活动登记，资料发放、问卷调查、影像资料等收集、整理工作。
健康之家悬挂横幅（xx 社区卫生服务中心慢性病患者自我管理小组培训室），组员佩带胸卡（xx 社区卫生服务中心慢性病自我管理小组XXXX。
）
4、每期活动情况要及时总结，及时上报。
二、工作内容：
慢性病自我管理小组以组员互助的方式，进行相互帮助、交流，以及疾病自我管理等，达到积极倡导和促进居民掌握科学的健康知识和健康生活方式，不断提高居民的健康素质。
三、工作目标：
1. 让慢病患者互相面对面进行交流和学习，说出每个人自己在对抗慢病期间的心得体会，提高慢病患者的自我管理，提高对慢病得认识和健康生活方式，减少或延缓慢病并发症的发生。
2. 加强健康教育和健康促进，定期开展慢病自我管理专题知识讲座及大众宣传，带动更多的慢病患者和广大社区居民加强健康教育和
健康促进，普及慢病防治知识，控制各种危险因素，提高人群的健康意识。
四、基本要求：
1、每小组活动人数为8-10 名患者，年龄35—70 岁；
2 、在参加者中确定组长和副组长各1 名，各由一名经过培训的社区医生和一名健康指导员承担( 健康指导员主要由退休的教师、医生、干部或其他职业的普通居民等慢性病患者担任) ；组织患者相互交流和学习疾病自我管理的技巧与技能；
3 、选择基本固定的活动场所，面积约20—50 平方米；
4 、活动场基本的配置( 黑板、笔、血压计、体重称、腰围尺、仿真食品量化模型、健康宣传资料、调查表、学员卡、椅子等) ；
5 、有针对性地拟定活动内容、形式；
6 、活动有计划、有记录、有图片、有总结；
7 、小组活动中进行问卷调查、个人健康状况评价
四、实施步骤：
1、社区动员
由社区居委会健康指导员负责组织。
(1) 在社区居委会张贴海报、发放慢性病宣传单或邀请信，营造居民对慢性病的关注氛围(2) 通过门诊就诊时口头宣传、动员；(3) 接受培训报名，确定培训人员、地点、时间。
2 、健康教育和技能培训
(1) 课程安排：每一期为6 节课，每周1 课，每节课约1 小时半左右，每期约8-10 人，连续6 周完成。
授课内容可参考《健康自我活动指南》、《慢性病自我管理组长手册》等。
(2) 授课过程：采取小组座谈交流形式、强调共同参与和讨论、小组长示范、互相支持等成人教育方法的授课方法及过程。
五、实施过程
1、制定小组活动计划和个人健康计划
2、提供针对性地培训、指导和服务
3、负责小组活动信息资料的收集、总结和评估。
六、附表
附件1:参加社区慢性病自我管理小组”的邀请信
亲爱的居民朋友：
为帮助居民朋友提高慢性病自我管理的技能和信心，更有效地控制慢性疾病，我中心将开展一项新型的健
康教育项目一慢性病患者自我管理。
近期将成立慢性病自我管理小组”该小组是通过医务专家指导8-10人的活动，共同学习如何进行慢性病的自我管理，通过病友之间的互助使每个成员更加健康、幸福。
l参加该自我管理小组有什么好处？
它可以帮助您树立管理高血压病等慢性病的信心；教会您如何进行合理营养、戒烟限酒、积极锻炼、控制
体重、合理用药、精神放松、与人交流、血压自我监测；降低您看病和住院的次数。
同时参加该小组有机
会碰到许多病友，扩大您的交际圈，能同其他病友互相交流、互相帮助！医生将对你们小组进行集体随访、指导。
I怎样加入该自我管理小组？
如果您是经医生确诊的高血压或糖尿病病人，无论您是否同时患有其他疾病，年龄在35-75岁之间都可以
参加。
只要您每星期有一次1小时的空余时间参加培训，愿意接受医生的健康管理和干预服务，且能坚持
1个半月，相信一定会对你的健康状况改善取得积极效果。
参加小组活动免费。
如您有意，请于20 ________ 年_____ 月______ 日前到_______________________ 居委会报名参加。
联系人：联系电话：
______________________________ 社区卫生服务中心
附件2:慢性病自我管理小组组员健康状况评价表
请您仔细阅读题目，请在下面适合您情况的答案的数字上画 “七”
①50克〜 ②100克〜 ③150克〜 ④200克〜 ⑤300克〜 13. 您平均每天吃米、面类等主食是否有多少克？
①100克〜
②200克〜 ③300克〜
④400克〜
⑤500克〜
14. 您平均每天吃蔬菜、水果类合计有多少克?
①200克〜
②300克〜 ③400克〜
④500克〜
⑤600克〜
姓名 ______________________________________________ 年龄 _________________
1•您是否了解自己的血压或血糖情况？
①患有高血压 ②患有糖尿病 ③血压测过但不清楚
性别①男②女
民族
③血糖测过但不清楚
2. 您是否服用降压药？
①是 ②否
3. 您是否服用降血糖药？
①是 ②否
4. 目前您正联合服用几种降压药？
①1种
②2种③3种
④4种
5. 目前您正联合服用几种降血糖药？
①1种
②2种③3种
④4种
6•您使用的降压药物控制血压效果如何？
①不好
②较好
③好
④不知道
7•您使用的药物控制血糖效果如何？
①不好
②较好
③好
④不知道
8.您是否在家自己测量血压？
①是 ②否
③不会测
9•您认为自己的健康状况是？
①很好 ②较好 ③一般 ④差
⑤很差
10. 到目前为止，合计起来您是否吸足
100支烟?
①是
①是
②否 ②否
12.您平均每天吃鱼、肉、蛋类合计有多少克? （50克相当于1个鸡蛋大小）
15.您是否每天饮食奶类、奶制品或豆制品？①是②否
16.您家经常在家吃饭有几口人？①1 口②2口③3 口④4 口⑤5 口
17.您家平均每月吃多少公斤植物油？
①1公斤〜②2公斤〜③3公斤〜④4公斤〜⑤5公斤〜
18•您家平均每月吃多少袋盐(500克/袋)?
①1/2袋〜②1袋〜③1.5袋〜④2袋〜
19. 您平均每周饮白酒有多少克？
①0克〜②100克〜③200克〜④300克〜⑤400克〜
20. 您觉得经常性的身体活动是否能预防慢性病的发生？①是②否
21•您每周、每次持续30分钟以上的大强度的体力活动或体育锻炼，如中速跑步、中速游泳、足球、篮球、
羽毛球、搬运重物等有几次？
①0次②1次③2次④3次⑤4次⑥5次⑦6次〜
22.您每周、每次持续30分钟以上的中等强度运动，如快走、慢跑、骑自行车，太极拳、乒乓球、交谊舞、
擦窗户、手洗衣服、拖地板等有几次？
①0次②1次③2次④3次⑤4次⑥5次⑦6次〜
23 .您每周、每次持续30分钟以上的步行有几次？
①0次②1次③2次④3次⑤4次⑥5次⑦6次⑧7次〜
24. 闲暇时，您平均每天坐着、靠着或躺着(如看电视、用电脑、阅读、写字、吃饭、打麻将、打牌、下棋
等)的静态累计时间是：①3小时〜②4小时〜③5小
时〜④6小时〜⑤7小时〜
25. 您每天白天和晚上合计睡眠的时间是多少小时？
①4小时〜②5小时〜③6小时〜④7小时〜⑤8小时〜
身高：□口□厘米体重：□口□公斤腰围：□□厘米
收缩压(mmHg) __________________ 舒张压(mmHg) __________________
附件3:慢性病自我管理小组组员做事自信心测评
您能克服高血压/糖尿病对日常生活的影响吗？请对下列每个问题，根据您的实际情况，选择相应的数字
1. 因患高血压/糖尿病所产生的疲劳，对您日常生活有影响吗？
1毫无影响2有点影响3比较影响4非常影响
2. 因患高血压/糖尿病所引起的身体不适或疼痛，对您日常生活有影响吗？
1 毫无影响
2 有点影响
3 比较影响
4 非常影响
3. 因患高血压／糖尿病所引起的情绪低落，对您日常生活有影响吗？
1 毫无影响
2 有点影响
3 比较影响
4 非常影响
4. 您现有的任何其他症状或健康问题对您日常生活有影响吗？
1 毫无影响
2 有点影响
3 比较影响
4 非常影响
5. 您认为参与慢性病自我管理活动，可以减少看病的次数吗？
1 毫无影响
2 有点影响
3 比较影响
4 非常影响
6. 通过遵医嘱服药及行为生活方式的调整（如：少盐、少脂肪，加强锻炼），来降低高血压／糖尿病，会影响
您的日常生活吗？
1 毫无影响
2 有点影响
3 比较影响
4 非常影响。