两天一夜培训流程 (1)
国庆两天一夜夏令营方案
一、活动主题“快乐国庆，探索成长”两天一夜夏令营二、活动目标1. 培养孩子的团队协作精神，增强集体荣誉感。
2. 提升孩子的独立生活能力，培养良好的生活习惯。
3. 增强孩子的自信心，激发潜能，拓展视野。
4. 培养孩子的户外生存技能，增强安全意识。
三、活动时间国庆节期间，为期两天一夜四、活动地点选择具有丰富自然景观和文化底蕴的营地，确保活动环境安全、舒适。
五、活动内容1. 第一天（1）上午：集合出发，抵达营地，入住营房，熟悉环境。
（2）上午：开展破冰游戏，增进彼此了解，建立团队友谊。
（3）下午：户外拓展活动，如攀岩、拓展训练等，锻炼意志，增强团队协作能力。
（4）下午：开展户外生存技能培训，学习野外求生技巧，提高安全意识。
（5）晚上：举办篝火晚会，分享心得，增进友谊。
2. 第二天（1）上午：开展亲子活动，增进亲子感情，培养家庭和谐。
（2）上午：参观当地特色景点，了解历史文化，拓展知识面。
（3）下午：举办户外运动会，如拔河、接力赛等，锻炼身体，增强团队凝聚力。
（4）下午：开展手工制作活动，培养孩子的动手能力和创造力。
（5）晚上：举办结业典礼，颁发荣誉证书，总结收获，合影留念。
六、活动安排1. 营地安排：安排专业生活老师负责营地卫生、饮食、住宿等事宜。
2. 安全保障：配备专业教练和医护人员，确保活动安全有序。
3. 教学安排：邀请专业讲师，针对活动内容进行讲解和指导。
4. 交通安排：提供安全舒适的交通车辆，确保营员安全抵达和离开营地。
七、活动费用1. 营费：每人XXX元（含住宿、餐饮、交通、活动材料、保险等费用）。
2. 服装费：每人XXX元（统一营服，可留作纪念）。
八、报名方式1. 电话报名：XXX-XXXXXXX2. 网络报名：请关注微信公众号“快乐国庆，探索成长夏令营”，点击报名链接。
3. 面试报名：请携带相关资料到报名地点进行面试。
九、注意事项1. 参营人员需身体健康，无传染性疾病。
2. 请携带个人生活用品，如换洗衣物、洗漱用品等。
两天一夜拓展培训方案PPT
领导力自我评估
引导团队成员进行自我评估，发现自身在 领导力方面的优势和不足。
B
C
领导力提升训练
通过角色扮演、案例分析等形式，培养团队 成员的领导力和影响力。
沟通技巧讲解与演练
D 讲解有效的沟通技巧和方法，组织团队成员
进行沟通和协作演练，提高沟通效率和质量。
03
培训方法与手段
理论讲解与案例分析相结合
理论讲解
通过专业讲师对拓展培训相关理 论进行深入浅出的讲解，帮助学 员建立扎实的理论基础。
案例分析
结合企业实际案例，引导学员将 理论知识应用于实践，提高分析 问题和解决问题的能力。
小组讨论与互动环节设置
小组讨论
组织学员围绕特定主题进行分组讨论 ，激发思维碰撞，提升团队协作和沟 通能力。
情绪管理
潜能激发
通过心理测试和案例分析，帮助团队成员认 识自己的潜能和优势，激发内在动力。
教授情绪调节和应对压力的方法，提高团队 成员的情绪管理能力和心理素质。
02
01
心灵沟通
组织心灵分享环节，鼓励团队成员分享内心 感受和思考，增进彼此的理解和信任。
04
03
第二天：领导力提升与沟通技巧
A
领导力概念解析
05 参训人员要求及准备事项
参训人员资格要求说明
年龄限制
参训人员年龄需在18-50周岁之 间，以确保身体状况能够适应拓
展训练的强度。
健康状况
参训人员需身体健康，无严重疾 病或不适宜参加户外活动的状况。
团队协作能力
参训人员需具备一定的团队协作 能力和沟通能力，以便更好地参
与团队建设和拓展活动。
两天一夜拓展培训方案
以我给的标题写文档，最低1503字，要求以Markdown 文本格式输出，不要带图片，标题为：两天一夜拓展培训方案# 两天一夜拓展培训方案## 1. 概述本文档提供了一个为期两天一夜的拓展培训方案。
该方案旨在通过各种户外活动和团队建设项目，提升团队成员的沟通、合作、领导和解决问题的能力。
## 2. 目标本次拓展培训的主要目标是：- 提升团队成员之间的沟通和合作能力- 培养团队成员的领导能力- 增加团队成员解决问题的能力## 3. 方案内容### 第一天#### 上午- 介绍和目标设定（30分钟）- 解释培训目标和预期结果- 提醒参与者必须全程参与- 团队建设活动1：冰破活动（2小时）- 参与者分成小组，每个小组承担一个任务 - 通过解决问题和合作完成任务，打破冰山#### 午餐#### 下午- 团队建设活动2：迷宫探险（3小时）- 参与者分成小组，在规定时间内解决迷宫 - 鼓励团队成员互相协助，制定解决方案### 第二天#### 早餐#### 上午- 团队建设活动3：野外生存训练（3小时） - 参与者在野外环境中学习如何生存- 学习搭建帐篷、取水、生火等技能#### 午餐#### 下午- 团队建设活动4：高空挑战（4小时）- 参与者挑战高空项目，如攀岩、绳索穿越等- 鼓励团队成员克服困难，互相支持## 4. 总结### 成果通过两天一夜的拓展培训，参与者能够获得以下成果：- 提升沟通和合作能力- 培养领导能力- 增加解决问题的能力### 延伸该拓展培训方案可以根据具体团队的需求进行调整和扩展。
可以增加或替换不同的团队建设活动，以满足不同团队的特定需求。
## 5. 参考资料- 无。
拓展训练：野外系列线路两天两晚培训流程(场地+野外)拓展培训
图1 成功园顺义培训基地示意图明阳天下拓展培训策划部两天两晚培训流程第一天：(6月16日)15:30 从北京出发17:00 到达成功园拓展训练基地，安排住宿顺义培训基地简介成功园培训基地（北京绿色度假村）是华北最大的平原森林生态旅游景区，她依林傍水，座落在北京顺义李遂镇西风景秀丽的潮白河畔，周围环抱着3000亩广袤的森林与2000亩宽阔的水域和500亩金色沙滩紧邻相依。
度假村内林木蓊郁，浓阴蔽日，清新幽静，绿意盎然。
村边“中国的莱茵河”——潮白河，河水清澈见底，河岸坡缓滩平，河中沙洲芦丛。
度假村己建成北京独有的全木质高、中档别墅群、森林木屋、木质多功能厅，风味餐厅等。
还设有高尔夫练习场、网球场、篮球场、旱冰场、棒球练习场、沙滩足球场、匹特搏娱乐场、卡丁车场、体能锻炼区、少儿游乐区、烧烤园、室内综合娱乐馆、果实采摘园和林间垂钓园。
令您 清除身心疲劳，畅享自然野趣。
17:30 晚餐19:00团队建设；破冰、热身（自我介绍、起图 2 度假村四星级酒店客房图 3 度假村四星级酒店餐厅队名、队训、画队旗、编队歌、展示等内容）（1）介绍参加本次培训的培训师。
（2）介绍体验式培训起源、目的、发展、形式。
（3）说明本次训练活动的行程安排、活动纪律及安全注意事项。
【红旗飘飘】集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。
活动要求：1、每18人一队。
每队一至两名培训师主持、配合本队活动。
2、各队推荐或自荐队长和政委各一名。
3、编队歌。
可自编曲，也可原曲填词、简短。
4、定队名。
形象、有意义。
5、队训。
文字简练、朗朗上口，具有震撼力。
6、制作队旗。
共同创意，队徽简单、蕴意深刻。
要求全体队员在队旗上签名。
7、各队相互展示、解释队名、队歌、队训、队旗。
【破冰起航】为尽情释放工作压力，要求每个队员声音洪亮宣誓：“我是最优秀的，一定能行。
我坚决完成部门下达的目标任务×××。
”20:00 心心相印22:00 休息第二天：（6月17日）06:30 起床07:00 晨练Morning Exercise项目介绍：跑步以及一些精彩的小游戏培训目标：✧养成良好的生活习惯，珍惜有效时间✧感受大自然的新鲜空气07:30 早餐08:30 信任背摔Trust Fall项目介绍：每位学员都将站在一个1.8米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。
元旦“两天一夜”训练营策划案
元旦“两天一夜”训练营策划案时间：2015年1月1日—2日地点：木渎名山一家策划：策划部一、背景：元旦如约而至，很多孩子都在期待着该怎么玩儿，很多家长都在愁着该怎么办。
该不该玩儿？去哪玩儿？怎么玩儿？就孩子和家长们的这些问题,同时考虑到家长和孩子们平时相处的时间不多，特此开设了提供亲子互动平台的元旦密训营。
此次是聚智堂第61期“让爱流动”亲子训练营，训练营以学会感恩、激发梦想为主题，让孩子懂得感恩并将感恩付诸实践，教孩子绘制梦想蓝图并学会自信；用寓教于乐的形式，带孩子玩的同时还能学到学校里学不到的东西；邀请知名讲师，权威解读感恩，解密意念魔力，让你乘着梦想起航。
二：目的：1、为了推出我们公司的优势，让家长更加认可我们的产品；2、向家长展示我们的老师的辛苦，更加肯定我们的老师；3、用训练营作为桥梁推免费学。
三、活动地点：木渎名山一家四、活动时间：2015年1月1日—2015年1月2日五、招生人群：小学三年级以上学生六、费用标准：校内学员——免费校外学员——980元/人七、讲师介绍：八、物料准备：序号物资数量备注1 条幅（主会场如用旗子，前方也需挂主条幅）5条条幅5条分配为主会场3条，分会场2条2 易拉宝/X展架已有3 插线板 2 已有4 投影仪1台已有5 白板+白板笔1+3 已有6 黑胶带+卷尺+剪刀4+3+5 已准备好7 大彩纸+彩笔50张+8筒已准备好8 废报纸+透明宽胶带30cm高+10卷已准备好9 扑克牌3副已准备好10 A4纸1包已有11 眼罩200个已订购12 纸杯2包（50/包）已有13 卷纸5卷已有14 筷子（带棉球）+医用酒精50双+1瓶勇敢课吞火用，棉花提前绑好（棉球、酒精已订购）15 音响1套有(再带一个）16 药箱 1 里面装常用药品及消毒药品17 签到表+小队表+训练营流程+宿舍分配表31号之前到位18 感恩词（感谢父母给我生命，感谢老师200 尺寸：胸牌大小备注：此物资数量是按照100组家庭为依据所提出，可根据实际情况增减物资数量。
两天一夜魔鬼特训计划
望天湖两天一夜魔鬼特训计划《磨出一片天》情景体验——望天湖魔鬼特训计划致精英们：磨出一片天一段激情昂扬的热血青春，一部及众不同的野外生存纪录片。
从一个桀骜不驯的社会青年，到一个顽强拼搏、百炼成钢的合格战士，残酷的磨难中一遍一遍经历着蜕变、感召和洗礼……1）体验时间：2016年月日—2016年月日（共两天一夜）你们是一个集体，一个人犯错，全体都要受罚生存法则：时刻谨记着我是一名战士！2）主训教官：3）受训地点：望天湖4）参训人数：XXX人本期主题：《磨出一片天》情景体验式魔鬼特训一、野外生存：魔鬼特训计划的学员在生存体验期间，将根据时间，完成各项艰巨的任务——突围、逃生、营救、渡河、团队对抗、野营、野炊、生存极限训练、自救自护。
完成任务的学员必将能成为一个真正的勇者，无论走向任何职场，他都会战胜困难，拥抱成功！这是一个只属于敢于挑战、敢于担当、敢于拼搏者才有资格参加的生存体验，是一个绝对只存在于你的想象中的——紧张、刺激、冒险；充满挑战、充满悬念；它考验你的智力和体力、挑战你的生理和心理，它是勇者和渴望成功的人才敢参加的独一无二的生存体验。
在两天或更长时间的生存体验期间，队员没有性别之分，只有一视同仁；没有理由，只有服从；没有目标，只有任务；没有后退，只有前进；没有犹豫，只有果断；没有自我，只有团队；没有苦累，只有荣誉。
我们的宗旨是：想尽一切办法去折磨每一位参训学员！市场本身就是一场没有硝烟的战争；而战争是不会给你任何解释的机会；如果你们不后悔，那就是我们的错。
二、魔鬼特训意义：培养吃苦耐劳精神、认识自身潜能、增强自信心、改善自身形象、克服心理惰性、磨练战胜困难的意志、启发想象力及创造力、提高发现问题及解决问题的能力、认识团队的作用，增进对团队的参及意识及责任心、改善人际关系、学会关心、更为融洽的团队合作、对迎接未知挑战的信心和勇气、对自己的认可、培养对生活的美好情趣和热爱、学习欣赏、关注和爱护大自然。
企业两天一夜体验式培训计划书
效的团队，表率在与上司、同事、下属进行有效沟通中得到升华。 4、提出：“谁是基石？和信任危机等问题。”
同加深队员对角色的认知，工作中如何领导、 组织、沟通、协调、执行等。 团队绩效提升关键创造财富与价值是一场集 体协作活动 没有完美的个人，只有完美的团队！ 任何一次“危机”，都是一次强者再洗牌的 “机会”。因为责任所以敬业 因为责任，所以勇敢 因为责任所以成功 因为责任，所以与众不同Fra bibliotek时间安排
培训安排
设计思路——通往目标的五个途径
提升归属感 发展技能 团队意识 组织激情塑造
1
团队建设
2
众志成城，赢在团队场地拓展
3
先入咸阳者为王野外拓展
五 个
4
精彩晚课
途 径
5
结营仪式
时间安排
D1 07：30—09：00 09：00—10：00 10：00—12：00 12：00—13：30
13：30—16：00
时间安排
培训安排
内容介绍
09：20—11：30
先入咸阳者为王实兵训练：大坝速 胆量与能力的挑战、体验穿越水墙的激情与
降
豪迈
11：30—12：30 队歌展示——午餐
团队桌餐10人/桌，不得食用含酒精饮料
12：30-15：30 先入咸阳者为王实战PK大赛
英雄与英雄的较量
15：30-17：00 17：00-17：30
分享要点： 1、在实施决策过程中，如何抓住主要矛盾，重点解决那些急需解决的主要问题； 2、如何随着客观条件的变化，采取灵活的措施，达到资源和信息共享； 3、打破常规思维，如何从纷繁复杂的信息中寻找有效的信息，实现高效沟通； 4、如何看待、分析、判断目前所面临的危机； 5、建立员工的全局观念； 6、企业决策层、管理层和基层怎样实现和谐、高效运作； 7、良好的时间观念对高层管理人员是一项无价资产。
军训拓展活动方案
《军训+拓展》两天一夜活动方案一、培训目标◇：个人收益：认识自身潜能，更好的面对工作与生活的挑战；增进对集体的参与意识和责任心；学习欣赏，学会关心他人。
◇：团队收益：进一步明确和认同组织目标，增强凝聚力；树立相互配合，互相支持地团队精神和整体意识；改善人际关系，促进内部的沟通与信息交流；挖掘内在能量，使之聚合并在工作中全部释放出来没有完美的个人，只有完美的团队。
二、培训流程第一天军事拓展10:30-11：00 到达训练场地、办理入住、放行李11:00-11：10 安全讲解、训练流程介绍、贵公司领导做动员发言11：10-11：40 树立军威，由教官组现场演示，并告知训练过程的规矩11：40-11：50 建立团队（队名、口号、队旗、队歌）12：00-13：00 围餐10人一围、八菜一汤整鸡整鱼丝瓜炒猪颈肉红烧日本豆腐紫苏炆鸭青菜凉瓜炒花肉例汤豆角炒腊味第一天下午13：00-13：30 休息一下，训练场集合、热身13：30-17：00 军训项目及任务目标13：30-17：00 阅兵式，领导检阅合格后开餐培训目标：通过本次军事拓展训练的培训，培养员工严正的仪容姿态，提升员工的执行力，达到团队的步调一致，协调统一的工作作风。
培训时间：半天培训内容：单个军人队列动作动作要领：一、整齐，报数整齐：要领：基准兵不动，其他士兵向右或左转头眼睛看右(左)邻士兵的腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第三人为度。
听到向前看的口令迅速将头转正，恢复立正姿势。
报数：要领：横队从右至左依次以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。
二、立正、稍息、跨立立正：要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开钩60度，两髓挺直：小腹微牧，自然挺脚，上体正直．微向前倾：两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，弼眼向前平视。
稍息：要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分辖于右脚。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
晚餐休息
19：00—19：30
晚会准备
19：30－21：00
狂欢晚会
21：00—21：30
洗漱就寝
第 二 天
06：50
早操集合
06：50—07：30
早操锻炼
07：30—08：00
早餐休息
08：00—08：30拓展目模块七信任同坐（团队中的每一个人角色职位不同，但缺一不可，只要一个环节出错，全盘皆输。通过这个项目可以增强团队成员之间的信任度，获得其他成员的支持和帮助，共同体会成功的喜悦。）
15：00—15：30
拓展项目模块五
高空断桥（旨在培养学员超越自我，激发潜能。培养自我控制能力。挑战自我，重新认识自我，没有不可能的事情；“断桥一小步，人生一大步”，面对障碍关键的不是能不能跨越，而是敢不敢；战胜恐惧，实现高空中的自我超越）
15：30—16：30
拓展项目模块六
信任背摔（此项目旨在培养团队成员之间的信任度.战胜恐惧，自我超越；当你把你的生命都交给过你的队友后，还有什么事情不能交给他，不能信任他呢？让参训者体验在企业经营中如何加强团队信任，换位思考。）
11：00－11：30
拓展项目模块二
团建破冰（破除坚冰，打破心障、敞开心扉，相互了解，增进友谊，在热烈的气氛下组建新的团队。）
11：30—12：00
拓展项目模块三
餐前文化
12：00—14：00
午餐午休
14：00—15：00
拓展项目模块四
开营仪式（制定营规，选出大营旗旗手，统一思想和行动，团队正式进入培训序列。）
2天1夜培训流程
日期
时 间
流 程
备 注
第 一 天
06：30
指定地集合(受训公司自定)
06：30—09：00
乘车出发
09：00—09：30
训前动员
09：30—10：00
安排住宿
分配房间 安置个人物品
10：00－11：00
拓展项目模块一
简单军事训练（协调一致的动作、严格的纪律性，以达到培训需要的团队协调一致的要求）
08：30－10：15
拓展项目模块八
生死电网（培养队员谨慎的人生态度、工作精神，领导的组织协调能力计划统筹安排能力，整合资源的能力；感悟团队合作、沟通、评估、计划、组织、实施、检查、调整、控制的重要性。）
10：15－12：00
拓展项目模块九
共建家园（这个项目考验的是团队之间的分工、协作、沟通、组织和领导统筹安排的能力。考察团队问题解决能力；学会倾听，学会在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑；学会如何跟团队中的每个人进行沟通，以达到团队的整体目标。）
12：00－13：30
午餐午休
13: 30—14: 00
拓展项目模块十
激情节拍（提升团队的热情，增强团队的荣誉感。）
14: 00—17：00
拓展项目模块十一
坎坷人生路（加强学员与同事的配合意识和互相信任感，从而提高团队的团结性。从内心深处融合团队，全员感触、感觉、感悟、感动、感恩，感慨世事之多艰辛，明示善待自己关爱他人！）
17: 00—17：30
拓展项目模块十二
毕业墙(高度的协调、坚强的意志。一个都不能落下与牺牲局部、顾全大局如何结合是团队领导者必须考虑的问题。考研团队从组建到成熟的一个经典项目）
17: 30—18: 00
拓展项目模块十三
合影闭营
18：00—19: 30
整理个人物品蹬车返回