论突破技术在进攻区域联防中的应用
现代足球个人突破技术运用
现代足球个人突破技术运用现代足球比赛中，个人技术的运用可以说是至关重要的一环。
随着比赛的不断发展和进步，球员们的个人技术水平也不断提高，越来越多的球员越来越擅长运用个人技术去突破对手，这不仅仅给比赛增添了更多的精彩和激情，也为球迷们带来了更多的惊喜和享受。
在现代足球比赛中，个人突破技术的运用成为了球员们争夺胜利的一个重要战术手段。
本文将从技术要领和训练方法两个方面来探讨现代足球个人突破技术的运用。
技术要领：在现代足球比赛中，个人突破技术的运用离不开以下几个要领：速度、灵活性、变向、假动作和盘带技术。
首先是速度，现代足球比赛的竞争日益激烈，球员的速度优势可以在比赛中起到至关重要的作用。
无论是直线冲刺还是快速的变向加速，都需要球员具备出色的爆发力和速度。
其次是灵活性，足球比赛中，灵活的身体可以为球员在突破时提供更多的可能性。
能够在突破过程中做出更灵活、更具有变化的动作可以使得球员更容易突破对手的防守。
再者是变向技术，足球比赛中，突破对手需要具备优秀的变向技术。
变向技术可以让球员在突破过程中更加灵活，同时也可以更好地摆脱对手的防守。
假动作也是非常重要的。
假动作可以使得球员在突破过程中制造出更多的机会，通过虚晃一步或者造成对手的视觉盲区，可以让球员更容易得到突破的机会。
最后是盘带技术。
盘带技术是足球比赛中非常重要的技术之一，优秀的盘带技术可以使得球员在突破过程中更容易地控制球，同时也可以更好地改变球的方向和速度，为球员的突破提供更多的可能性。
训练方法：为了在比赛中更好地运用个人突破技术，球员们需要在训练中不断地提高个人技术水平。
以下是一些训练方法：首先是速度训练。
球员可以通过短跑、爆发力训练等方式来提高自己的速度和爆发力，从而在比赛中更容易突破对手的防守。
其次是灵活性训练。
球员可以通过做一些拉伸、灵活性训练等方式来提高自己的灵活性，从而在比赛中更容易做出一些灵活、具有变化的动作。
现代足球比赛中，个人突破技术的运用对于球员们来说非常重要。
男篮前锋突破技术研究
男篮前锋突破技术研究在篮球比赛中，前锋是球队中非常重要的位置之一，他们通常负责得分和防守的工作。
在进攻端，前锋需要具备突破的技术，以便能够突破防守球员的防线，得分或者制造机会给队友。
对于男篮前锋来说，突破技术的研究是非常重要的。
突破是指球员利用速度、力量和技巧，从防守球员身边或者背后快速切入到篮筐附近，制造得分机会的动作。
对于前锋来说，突破技术的研究和训练可以帮助他们在比赛中更好地打破对手的防守，提升得分效率。
下面我们将对男篮前锋突破技术进行详细的研究。
一、速度和爆发力在突破过程中，前锋需要具备出色的速度和爆发力。
速度可以使他们在篮下和防守球员之间快速地穿梭，而爆发力则可以使他们在突破的时候快速起跳，完成得分。
前锋需要进行大量的速度和爆发力训练，例如短跑、爆发力训练和踢腿训练等，以提升自己的整体身体素质。
二、变向和变速突破的成功与否往往取决于前锋的变向和变速能力。
他们需要在突破的过程中灵活地变换方向和速度，以便能够绕过防守球员，直面篮筐。
前锋需要进行大量的变向和变速训练，例如灵敏度训练、变速跑等，以提高自己的灵活性和反应速度。
三、运球和盘带在突破的过程中，前锋需要善于运球和盘带，以便能够在较高的速度下保持对篮球的控制。
他们需要具备出色的盘带技术，以便能够在突破的过程中灵活地操控篮球，迅速地变向和突破。
前锋需要进行大量的运球和盘带训练，例如单手运球、交叉运球等，以提高自己的盘带能力。
四、身体对抗和挡拆在突破的过程中，前锋往往需要面对对手的身体对抗和挡拆。
他们需要具备出色的身体素质和挡拆技巧，以便能够在对抗中保持平衡，突破对手的防守。
前锋需要进行大量的身体对抗和挡拆训练，例如挡拆练习、身体对抗训练等，以提高自己的对抗能力和挡拆技巧。
五、篮下得分技巧在突破成功后，前锋往往需要在篮下完成得分。
他们需要具备出色的得分技巧，包括上篮、扣篮和勾手等，以便能够在突破后高效地得分。
前锋需要进行大量的篮下得分技巧训练，例如上篮训练、扣篮训练和勾手训练等，以提高自己的得分能力。
不同情景下的突破得分技术
不同情景下的突破得分技术突破得分技术在不同情景下的应用一、篮球比赛中的突破得分技术篮球比赛中，突破得分是球员们常用的得分方式之一。
在不同的情景下，球员们可以运用不同的突破得分技术来战胜对手，取得进球。
以下是一些常见的突破得分技术：1.快速变向突破：当球员面对防守时，快速变向突破是一种常用的技巧。
球员可以利用快速的身体变向，突然改变行进方向，迅速甩开防守球员，进而得分。
2.蛇形突破：这种突破得分技术适合对手防守比较严密的情况。
球员可以利用频繁的身体变向，以蛇行的方式穿梭于对手防线之间，找到突破的机会，从而完成得分。
3.背身突破：当球员背对防守球员时，可以利用背身突破技术。
球员可以用身体顶住防守球员，然后突然向一侧转身，利用身体优势完成突破得分。
4.快速加速突破：在没有明显防守的情况下，球员可以利用快速加速突破技术。
球员可以迅速加速，以超过对手的速度冲过防线，从而轻松得分。
以上是一些常见的突破得分技术，球员们可以根据比赛情况和对手的防守方式选择合适的技术，提高突破得分的效果。
二、足球比赛中的突破得分技术足球比赛中，突破得分同样是球员们争取胜利的重要手段。
以下是一些在足球比赛中常用的突破得分技术：1.过人突破：足球比赛中，过人突破是一种常用的得分方式。
球员可以利用个人技术，运用快速变向、灵活的脚法等技巧，过掉对手，创造得分机会。
2.传接配合突破：在足球比赛中，传接配合是一种重要的攻击方式。
球员可以通过传球和接球的配合，迅速穿越对手的防线，实现突破得分。
3.速度突破：速度是足球比赛中非常关键的因素之一。
球员可以利用自身快速的速度，迅速冲过对手的防线，创造得分机会。
4.晃动盘带突破：盘带是足球比赛中常用的技术之一。
球员可以利用盘带时的晃动动作，迷惑对手，获得突破的空间和时间。
以上是一些常见的足球比赛中的突破得分技术。
球员们可以根据比赛情况和对手的防守方式选择合适的技术，提高突破得分的效果。
三、乒乓球比赛中的突破得分技术乒乓球比赛中，突破得分是选手们常用的得分方式之一。
男篮前锋突破技术研究
男篮前锋突破技术研究男篮前锋是篮球场上非常重要的位置之一，他们在比赛中负责得分、篮板和防守等多项任务。
突破技术对于前锋的进攻能力至关重要。
本文将探讨男篮前锋的突破技术，并提供一些训练建议。
突破技术是前锋在进攻时，通过变向、变速、变高度等手段，以借助对手的身体接触或控制，成功突破对方的防守并得分的技术动作。
在突破中，前锋可以利用身体优势、灵活的脚步和出色的拿球技巧，将球带到离篮筐较近的位置，从而更容易得分。
前锋需要具备身体素质。
突破需要爆发力和敏捷性。
培养爆发力可以通过训练腿部肌肉力量，如深蹲、跳跃等。
平衡力也是突破技术中不可忽视的重要素质，可以通过进行平衡训练来提高。
前锋需要良好的控球技术。
在突破时，前锋需要灵活的控球，以应对对方的防守。
控球技术的训练可以包括基本的运球训练，如单手运球、交叉运球、背后运球等。
还可以进行抢断训练，以提高对手抢球的能力。
突破技术中的变向和变速也是前锋需要掌握的重要技巧。
变向可以使前锋摆脱对手的防守，找到突破的机会。
变向技术的训练可以通过进行变向运球练习，如变向过人、变向过招等。
变速则可以使前锋在突破过程中更加具有威胁性，让对方防守者无法预判其动作。
变速的训练可以通过进行加速冲刺、突然停顿等练习来进行。
在突破过程中，前锋还需要善于利用身体优势。
通过控制对手的身体位置，前锋可以更轻松地突破对方的防守。
训练时可以进行身体对抗训练，如借助防守练习来提高身体对抗的能力。
前锋需要有良好的篮球智商。
在突破时，前锋需要判断自己和队友之间的空间，并做出正确的决策，是选择自己突破还是传球。
篮球智商可以通过观看比赛录像学习经验，和教练进行沟通来提高。
在训练突破技术时，前锋还需要注重技术和战术的结合。
训练时可以设置不同的对抗练习，如1对1、2对2等，以模拟比赛中的情境。
和队友进行默契配合，通过挡拆、传球等方式，打破对方防守，为自己创造突破的机会。
男篮前锋的突破技术对于他们在比赛中的进攻能力至关重要。
篮球进攻实战演练方法如何利用战术和个人技术突破对手的防守体系
篮球进攻实战演练方法如何利用战术和个人技术突破对手的防守体系篮球是一项集团对抗性极强的运动，进攻技术对于球队的胜负起到至关重要的作用。
在面对对手的防守体系时，球队需要通过战术安排和个人技术的利用来突破对手的防守。
本文将探讨篮球进攻实战演练方法，并分析如何利用战术和个人技术突破对手的防守体系。
一、战术运用在篮球进攻中，合理的战术安排是提高球队进攻效率的重要手段。
以下是几种常见的战术运用方法：1. 快攻战术快攻战术是指球队在对手未能形成防守体系前，迅速利用快速传递和快速推进球前场，通过快速进攻得分。
快攻战术要求球员具备出色的跑动和配合能力，同时需要球队成员间的默契配合，通过连续快速的传递和跑动，迅速冲击对方篮筐。
2. 持球战术持球战术是指球队在进攻中通过控制篮球的时间，寻找更好的进攻机会。
持球战术包括传球控制、空切配合和背切等战术手段，以吸引对手的防守并制造出空间给进攻球员。
通过持球战术，球队可以逐步瓦解对手的防守体系，找到更好的得分机会。
3. 挡拆战术挡拆战术是指在进攻中，队员通过策略性的挡拆动作来为持球队员制造出更好的进攻空间。
挡拆战术需要两名球员间的默契配合和准确的协作，通过挡拆动作控制对手防守的转移和拆分，为球队的进攻创造条件。
4. 灵活变换战术篮球比赛的进程随时都可能出现变化，适应不同的比赛情况和对手的防守体系对于球队的成功至关重要。
在比赛中，球队需要根据对手的防守方式和比赛进程来随时调整战术安排，灵活变换进攻战术，以应对不同的防守方式和情况。
二、个人技术的突破除了战术的运用，个人技术的突破也是球队进攻成功的重要因素。
以下是几种利用个人技术突破对手防守体系的方法：1. 过人技巧过人技巧是指通过变向、突破和变速等技巧来突破对手的防守。
具体的过人技巧包括变向运球、突破停球等，通过灵活运用过人技巧，球员可以在进攻时打破对手的防守体系，创造出得分机会。
2. 投篮技术投篮技术是球员进攻中最直接的得分手段，通过准确的投篮技术，球员可以在对手的防守下命中关键的得分。
篮球比赛中的前锋突破战术
篮球比赛中的前锋突破战术篮球是一项团队合作的运动，而在比赛中，前锋的突破战术是非常重要的。
前锋的突破不仅可以为球队创造得分机会，还可以分散对方防守的注意力，为队友创造出更多的空间。
本文将探讨篮球比赛中前锋突破战术的重要性和实施方法。
首先，前锋的突破战术对于球队的进攻效率至关重要。
在比赛中，对方防守球员往往会将重点放在前锋身上，因为前锋通常是球队得分能力最强的球员之一。
然而，如果前锋能够熟练地运用突破战术，他们可以轻松地突破对方的防守，创造出得分机会。
这不仅能够提高球队的得分效率，还能够增强球队的士气，为球队赢得比赛奠定基础。
其次，前锋的突破战术可以分散对方防守的注意力。
当前锋突破时，对方防守球员往往会紧紧盯住他，以防止他得分。
这样一来，对方其他防守球员就会被吸引到前锋身上，从而为其他队友创造出更多的空间。
其他队友可以利用这个空间来接球投篮或者切入篮下得分。
因此，前锋的突破战术不仅仅是为了自己得分，更是为了整个球队的利益。
那么，如何实施前锋的突破战术呢？首先，前锋需要具备出色的运球和变向技巧。
突破战术的核心是通过变向来突破对方防守球员，因此前锋需要不断地练习运球和变向技巧，以提高自己的突破能力。
其次，前锋需要具备出色的速度和爆发力。
只有在速度和爆发力的支持下，前锋才能够迅速地突破对方防守，创造出得分机会。
因此，前锋需要通过力量训练和爆发力训练来提高自己的身体素质。
最后，前锋需要具备良好的篮球智商和判断能力。
在比赛中，前锋需要根据对方防守球员的动作和位置做出正确的判断，并采取相应的突破策略。
只有具备良好的篮球智商和判断能力，前锋才能够在比赛中取得突破的成功。
在实施前锋突破战术时，还需要注意一些细节。
首先，前锋需要与队友进行默契的配合。
在突破时，前锋可以与队友进行挡拆，以分散对方防守球员的注意力。
其次，前锋需要具备良好的传球能力。
有时候，对方防守球员会形成包夹，这时候前锋需要迅速地将球传给空位的队友，以避免被对方抢断。
篮球进攻实战演练如何利用战术和个人技术突破对手防线
篮球进攻实战演练如何利用战术和个人技术突破对手防线在篮球比赛中，进攻是球队取得胜利的关键要素之一。
为了突破对手的防线，球队需要综合运用战术和个人技术。
本文将探讨如何在篮球进攻实战演练中，有效利用战术和个人技术来突破对手防线。
一、战术的应用战术是团队合作的关键，它能够引导球员在进攻时找到合适的机会。
以下是几种常见的战术，可用于突破对手的防线：快攻：快攻是一种快速推进球的战术。
当球队在抢断或防守反击时，可以迅速将球传给前场队员，利用快速的传切配合和高速推进，打破对手的防线。
挡拆：挡拆战术是通过队友的屏障帮助球员突破防守。
球员通过移动迅速越过挡拆后的防守球员，以迅猛的速度突破对方防线。
分球：分球战术是指将球传给一个空位球员，吸引对方防守球员的注意力，从而创造出对方防线的漏洞。
这样一来，球员可以利用空位进攻或传球得分。
二、个人技术的突破个人技术在篮球进攻中发挥着重要的作用。
无论是运球、投篮还是过人，都需要掌握基本的个人技术。
下面讨论几种突破对手防线的个人技术：突破：突破是指球员通过变换速度、幅度和节奏，与对手进行一对一对抗，以便越过对手防守。
突破的技术包括变向运球、变速突破和使用假动作等。
运球：优秀的运球技术是突破对方防线的基础。
球员需要掌握稳定的运球姿势、快速的运球速度和准确的运球方向，以便在进攻时保持球的控制，并为突破对手防线做好准备。
投篮：投篮是个人技术中至关重要的一项。
球员需要在进攻时选择合适的时机和位置，使用准确的投篮姿势和力量，以便突破对手的防守并得分。
三、战术与个人技术的结合有效突破对手防线需要综合运用战术和个人技术，让整个进攻流程更加流畅和高效。
以下是一些可以结合战术和个人技术的示例：快攻配合：球队可以利用快攻战术，通过队友之间的快速传切配合，迅速推进球到前场。
在此过程中，球员可以利用个人技术进行突破或投篮，尽快得分。
挡拆突破：球员可以与队友进行挡拆合作，利用队友的屏障来突破对方防守。
球员需要在挡拆过程中，根据对手防守的情况，采取适当的个人技术进行突破或传球。
男篮前锋突破技术研究
男篮前锋突破技术研究男篮前锋在比赛中发挥着至关重要的作用，其突破技术的强弱直接影响着球队的得分效率和比赛结果。
对于男篮前锋的突破技术进行研究和提升显得尤为重要。
本文将以男篮前锋的突破技术为研究对象，介绍一些常见的突破技术，并探讨其技术要领和应用场景。
突破技术是指在比赛中通过个人能力和技巧使对方防守球员失去平衡，从而达到突破防守，进攻篮筐的技术动作。
男篮前锋通常身体素质较为出众，具备较好的力量和速度，从而有利于其完成突破。
以下是一些常见的突破技术及其技术要领：1. 直线突破：直线突破是最基本也是最有效的突破技术之一。
前锋可以利用自己的速度和力量，通过直线冲击对方防线，迅速将球送入篮筐。
在直线突破时，前锋需要注意保持高速，持球保护，避免被对方防守球员抢断。
变向和变速也是直线突破的重要技巧，通过突然变向或变速，可以使对方防守球员失去平衡，从而更容易完成突破。
2. 走步突破：走步突破是一种技术要求较高的突破技术，需要前锋具备良好的协调能力和灵活性。
在走步突破时，前锋需要快速变换步伐，以迷惑对方防守球员的判断，从而突破防线。
前锋还需要掌握好步伐和节奏，避免出现走步犯规。
3. 过人突破：过人突破是一种技巧性突破技术，需要前锋具备良好的运球技巧和敏捷的动作。
在过人突破时，前锋可以通过变向运球、背身运球等动作，迷惑对方防守球员的判断，从而突破防线。
前锋还可以运用一些技巧性的步伐和动作，如背身转身、过肩护球等，使对方防守球员无法直接触碰到篮球，从而更容易完成突破。
4. 跳投突破：跳投突破是一种综合性的突破技术，结合了突破和跳投的动作。
在跳投突破时，前锋通过迷惑对方防守球员的判断，突然停下突破动作并跳投出手，从而达到迷惑对方防守，得分的目的。
跳投突破需要前锋具备良好的跳投技巧和速度控制能力，以及良好的判断和决策能力。
在实际比赛中，男篮前锋应根据具体的比赛情况和对方防守形式选择合适的突破技术。
前锋还需要对自己的突破技术进行不断的训练和提高，以增强其突破能力和灵活性。
浅谈进攻区域联防的方法
浅谈进攻区域联防的方法[摘要]:篮球区域联防是现代篮球比赛防守的常用方法之一。
面对区域联防,许多球队和球员会感到压力甚大,甚至出现突然性的不知所措,因此,研究进攻区域联防的方法变得尤为重要。
本文通过文献资料法、录像观察法和逻辑分析法,对进攻区域联防的主要方法进行分析,旨在为篮球的教学训练提供理论参考。
[关键词]:篮球进攻区域联防方法一、前言区域联防是篮球的一种防守体系。
区域联防每名队员都有明确的防守区域,但没有明确的防守对象。
五名队员按照预定的阵型落位,并按照对方持球队员所处的位置,在自己负责的防守区域内和同伴协同移动,达到守好本篮的目的。
随着防守队员身材越来越大型化,运动员的身体素质和防守技术的不断提高,区域联防体系日趋完善,一味想以倒球和瞄篮来撕开防守区域缺口的进攻联防办法,不仅难以获得理想进攻效果,而且使本应该是主动和富有生机的进攻,落人程式化。
进攻队在联防面前变成位置死、变化少、缺乏积极移动、站着打球的被动局面。
为了改变目前普遍存在的进攻联防反被联防“框死”的弊病,可引用进攻人盯人防守时常用的积极跑动和掩护的办法来进攻区域联防。
二、研究方法1.文献资料法:在期刊网、互联网查阅大量有关区域联防和进攻区域联防的文献资料,获取第一手材料,为文章的写作奠定的理论基础,明确研究的目的、意义和方向。
2.录像观察法:观看CBA、NBA、男篮世锦赛等国内外篮球比赛录像,归纳有关进攻区域联防的方法。
3.逻辑分析法:利用实事求是和辨证的原则,运用逻辑学的一般原理,对进攻区域联防的方法与策略进行分析。
三、分析和讨论进攻区域联防的方法与分析:1.快攻、突破和三分战术进攻区域联防快攻是破联防最好的武器。
综观国内外的高水平比赛,很多球队面对对手祭出的联防战术,都会采用快攻战术攻破之。
其中,快攻是以后场篮板球为基础的。
在2003年NBA总决赛的第五场比赛中,网队曾经就使用快攻破了马刺的联防,最终也取得比赛的胜利。
三分球和突破被认为是进攻联防最好的两把“利器”。
篮球比赛中的突破技巧与战术
篮球比赛中的突破技巧与战术篮球作为一项团队性强的体育运动，突破技巧与战术的运用对球队的胜负至关重要。
在篮球比赛中，球员通过灵活的突破技巧和战术的组织，能够有效地攻破对方防线，创造出得分的机会。
本文将介绍篮球比赛中的几种突破技巧和战术，并探讨它们在比赛中的应用。
一、个人突破技巧1. 突破的速度与力量：在个人突破中，速度和力量是关键。
一名球员可以通过提高自己的爆发力和加强核心力量来增强突破的效果。
此外，还需要通过高强度的训练来提高敏捷性和灵活性，在比赛中能够更快速地变向突破。
2. 突破的节奏与变向：在突破时，掌握好突破的节奏是至关重要的。
球员需要善于利用突破时刻的变向，出其不意地突破过对手。
此外，还需要注意变速突破，在速度突然加快或减慢时，给予对手制造困扰。
3. 过人和运球技巧：突破离不开过人和运球技巧的支持。
通过掌握好过人技巧，如交叉步、胯下运球等，可以迅速晃动对方防守球员，为自己的突破打开空间。
同时，稳定的运球也是突破的基础，需要不断地训练以提高运球的稳定性和速度。
二、团队突破战术1. 堵截阵法：这是一种常见的团队突破战术，即球员通过层层堵截对手的突破路线，形成团队防守的优势。
这一战术要求球队中的每个球员都能够及时做出反应，迅速围堵对手的突破，从而迫使对方寻找传球机会。
2. 空切战术：这是一种基于球员间移动和传球的突破战术。
球员在进攻端通过巧妙的空切，吸引对手的防守注意力，并迅速接应队友传球，形成连续的突破进攻。
这种战术要求球队中的球员具备良好的默契和快速的反应能力。
3. 持球切入：这是一种以个人突破为主的战术。
球队中的球员在进攻端通过突破对方防线，吸引多名防守球员，从而打开空间为队友创造得分机会。
这种战术要求球员在突破过程中能够及时做出判断，选择合适的传球时机。
三、突破技巧与战术的应用1. 针对对手的防守策略：针对不同的对手防守策略，需要球员和球队制定相应的突破技巧和战术。
例如，对于对手使用的紧逼防守，球员可以采用速度和变向的突破策略；对于对手采用的区域性防守，球队可以通过空切和持球切入战术来攻破。
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挥 有 着 相 当的 重 要 性 ， 训 练 当 比赛 ， 时 随 地 把 随
年马刺队获得的总冠军比赛 中，他应用扎实 的 基本功 ， 娴熟的突破技术 ， 比赛中只要 他一拿 在 到球就会牵扯对方两名 队员来防守他 ，但是他 仍然能突破上篮得分 ，得分点都是在距 离篮筐
随着篮球运动的发展 ，中国篮球 应该 大胆 文对突破 方法 的应用在进攻 区域联防的作 用提 复的训练方法， 形成正确的动作定型， 在训练实际 中， 不同的突破方法具有不同的特点。 根据比赛合 地采用突破技术 ， 篮球 比赛既是身体 、 技术的较 出 了一 些 看法 。
关键 词： 篮球 突破 技术 理应用各种突破方法 ， 会取得更好的效果。 量， 又是智 与谋 的较量。在篮球运动 中， 每当出 １ ． 突破 ： 强行 利用 自己身体强壮 ， 对抗技术 现某种防守的新概念 ，就必然有某种 与之抗 衡 现代篮球运动不断向高水平发展 ，比赛对 这是篮球运动 中攻 、 守矛 抗 日趋激烈 ，如何在比赛 中采用简单有效 的方 简练 ， 突破 时上肢侧肩 ， 身体 紧靠对 方 ， 只要 肩 的进攻技术随之 问世 ， Ｎ Ａ火箭 队大前 盾相互制约 ，相互促进 的结果。突破 成功 是技 法来适应现代篮球的需要 ，运用突破技术 掌握 部 一超越 ，就迅速加速摆脱 ， Ｂ 战术结合运用的结果 ， 突破成功是 各种 因素 好突破时机 ， 合理 的运用突破技术 ， 既可以直接 锋阿泰斯特就是这一类 型的典型代表 ，他利用 术 、 对抗技术简练而实用 ， 强行直切 的结合 ， 突破队员应 根据不 同的情况 ， 合理运用 切 人 篮下 得 分 ， 可 打 乱对 方 的防 守 部署 ， 造 自己身体强壮 ， 又 创
．
进 实践证明 ， 突破是进攻 区域防守的法宝 ， 突然 性 已经 成 为 不 可缺 少 的攻 击 方 法 。 攻 时 ， 适应现代篮球 的发展 如 比对 方 快 半 步 、 步 ， 不 成 功 ， 南 一 若 则 参 考 文献 ： 何利用突破这杆锋科的矛 ，去摧毁对方坚硬 的 突然 加 速 ，
的个人技术 、启动速度和灵巧魔术般 的脚步动 创 造 了得 分 机 会 。 作不断打破对手防线 ，给对 方的防守造成 了巨
现代篮球训练加强技术基本概念 ，技术不
训练从点 到面 ， 同时注重球员 的文化 ２运球变向突破 ： ． 利用合理 的个人技 术 ， 机 是天生的，
大的压力 ， 同时也为队友创造 了得分机会 。 灵活 动 、 灵活 ， 在第一时间 内占据时间与空 间的 素养 ，一个好的文化气氛对 于篮球运动的开发 争取 球 对 而 有效 地 应 用 突破 技 术 可 以形 成 以多 打 少 的 局 优 势 ， 造 个 人 进 攻 机 会 。 马刺 队的 帕 克 ， 擅 和普 及 相 当重 要 员 的文 化 层 次 不 同 ， 篮 球 创 最 面， 在人数 、 心理上 占据优势 ， 对于本 队的战术 长运球突破 ， 自己取得了最佳得分机会 ， 为 给对 运动水平 的领悟能力也会不 同 ，个人 的创造性 安排奠定 了有利基础 。
再突然加速 ， 以根据防守队员的防守 可 防守 ， 从而对运动队的训练提 出了更 高的要求 ， 快变慢 ， 的防守漏洞， 对可预见 的情况作 出快速反应 ， 前 ， 而来 不 及 调 整 重 心 与 防守 位 置 突破 成 功 ， 把 因 握进攻时机的每一次机会 。突破成功的各种情 因此进攻队员利用防，上步突破给对方措手不 Ｔ － ｏ 况表明 ， 应加强身体素质的训练 ， 实行个人 突破 及 ，使 战术运用灵活多变 ，一点易死” 两点易 “ “
在 Ｎ Ａ篮球界 流传 着这样一句 说法 ， 进 的局 面 。 Ｂ “
的防守位置 ， 在比赛中， 中锋拉出来后给有球队员 让出了很大 的活动空间， 中锋身高体壮 ， 掩护后突
破往 往 会 造成 防守 队员 防 守 位 置 不 对 ，形 成 不
观察 与判断能力 ， 使运动员更加主动、 有创造地
１ ． 运动训练学 ． 体育教学研 究． 民出版社 ， 人
很 近 的位 置 。
想象 随时发生的各种情况 ，相互促进的辩证 关
系这 样 才 能 在 比赛 中取 得 好 成 绩 。
Байду номын сангаас
小结 ： 现代篮球技术的不断发展 ， 突破技术
了正确 的防守位置 ， 掩护配合成功率较高 。
已被广泛应用 ，突破技术在进攻战术 中起 到举 ４突然性突破 ： ． 现代篮球 向着快速性发展 ， 足轻重的作用 ， 还应 与其他技术巧妙配合 ， 才能
攻犀 利 的 球 队往 往 有 一 两个 突破 技 术 十 分 优 秀 的队员 ，以 Ｎ Ａ球星吉 诺比利为例 ， ２０ ￣０ ３ ” Ｂ 在 ０ ２２０
方防守造成了巨大 的压力 ，极易形成 以多 打少
３ 护 后 突破 ： ． 掩 根据 本 队 的 战术 风 格 和对 方
和灵 活性也会受限制 ，培养 运动员在对抗 中的
伺机撕开对方的防线 ， 在对方 各种突破方式 ， 随时观察 场上 的变化 ， 发挥本 队 更多的攻击机会。众所周知 ， 美国 Ｎ Ａ篮球 巨 篮下并伺机传球 ， Ｂ 把握进攻 的每一次机会。 心理 、思想上准备不足 的情况下给 自己和队友 的主观能动性 ， 星迈克尔 ・ 乔丹给人留下了深刻印象 ， 他那娴熟
论 突 破 技 术 在 进 攻 区 域 联 防 中 的 应 用
广州大学附属 中学体育科 摘 张国强 “ 。 增强 了外线 的攻击 攻 是运动竞赛 中的一对 活 ” 三点全面开花 ” 同时， 要： 本文分析 了篮球技术 中突破技 术 能力的强化训练 ， 与守 ， 进攻时如水银泻地 、 无孔不入。通过反 能力 。 方法 的重要性 ， 在比赛 中能起到积极 的效果。 本 基本矛盾 ，