全面治痘心得
痘痘培训总结
痘痘培训总结引言痘痘问题是现代社会中广泛存在的皮肤困扰之一。
痘痘培训旨在提供关于痘痘形成原因、预防措施和治疗方法的全面知识，帮助人们更好地理解和应对痘痘问题。
本文将总结痘痘培训的内容和主要观点，以及培训过程中的收获和学习经验。
痘痘形成原因痘痘的形成与多种因素有关，包括内在因素和外在因素。
内在因素1.遗传因素：遗传因素在痘痘发生中起到重要作用，某些基因变异会增加痘痘的风险。
2.激素水平变化：青春期和经期是激素水平发生变化的时期，这些变化可能导致痘痘的产生。
3.油脂分泌过多：过多的皮脂分泌会导致毛囊堵塞，形成痘痘。
外在因素1.不当的护肤习惯：使用含有刺激性成分的洁面和护肤产品，或者乱挤粉刺等操作，都容易引起痘痘的产生。
2.饮食问题：高糖高脂饮食、过度食用咖啡、巧克力等食物可能加重痘痘问题。
3.外界环境污染：暴露在环境污染物中，如尘土、废气等，也会对皮肤产生负面影响。
痘痘预防措施预防是治疗痘痘问题的重要步骤，以下是一些常见的痘痘预防措施：1.温和的清洁产品：选择适合自己肤质的温和清洁产品，避免刺激皮肤，同时保持肌肤清洁。
2.规律的护肤步骤：建立良好的日常护肤习惯，包括清洁、爽肤、保湿和防晒。
这些步骤有助于调节皮肤水油平衡，减少痘痘的产生。
3.谨慎选择护肤品：选择不含刺激物质的护肤品，避免使用有可能堵塞毛孔的产品，如油性护肤品和厚重的化妆品。
4.健康饮食：保持均衡的饮食结构，减少高糖高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果和水的摄入，以维持皮肤健康。
5.定期洗换枕套和毛巾：枕套和毛巾上的细菌和油脂可能引发痘痘，定期清洗和更换可以减少皮肤接触这些有害物质的机会。
痘痘治疗方法痘痘治疗方法多种多样，根据痘痘的严重程度和个人状况选择合适的治疗方法：1.有效清洁：保持面部清洁，使用温和的清洁产品清洁面部，防止细菌感染。
2.药物治疗：选择合适的外用药物（如含有苯丙酸和水杨酸的产品）或口服药物（如避孕药和维生素A酸）进行治疗。
怎么样消除脸上痘痘,外治内调痘痘自消
怎么样消除脸上痘痘，外治内调痘痘自消内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。
如果因为某些原因，比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌，女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。
引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。
所以很多女性在遇到内分泌失调长痘痘时用再好的的化妆品也无济于事。
内分泌失调脸上长痘痘怎么办？其实对于内分泌失调长痘痘最好的办法就是内服外抹，在饮食的治疗下再加上外抹祛痘产品的效果最好。
但是在选择祛痘产品时首先要看它是否是纯天然植物成分，然后再是有效性。
推荐施氏草本祛痘膏，纯中药成分，安全不刺激。
一、注意饮食：1、多粗纤维：它促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。
此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
2、多锌：锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
3、多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。
含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。
绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复痘痘。
维他命C能有效修复被痘痘损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。
维他命E的美容作用更不用说了。
二、注意日常清洁：1、坚持使用痘痘皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。
不含皂基和酒精的成分，不会对痘痘再造成刺激。
2、不能过度清洁皮肤。
3、卸妆、洁面必须分别进行。
4、要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
三、日常注意事项：1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。
保持患部清洁。
不滥用化妆品和药物。
2、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
专业祛痘方法2篇
专业祛痘方法2篇专业祛痘方法（一）痘痘是很多人都会遇到的问题，它不仅影响外貌，还会对心理造成负面影响。
对于那些长期痘痘的人来说，选对适合自己的祛痘方法就非常重要。
下面介绍几种专业祛痘方法，帮助你彻底解决痘痘的问题。
1. 医学美容医学美容是目前常用的祛痘方法之一，它可以通过微针、激光、射频等手段定位准确地治疗痘痘。
其中最常用的是喷射美容，它通过把药液喷洒到皮肤表面，让药物深入到痘痘内部进行治疗。
2. 冰敷冰敷是一种家庭常见的祛痘方法，通过把冰块或冰袋敷在长痘的部位，可以缓解痘痘发红、肿胀的现象。
冰敷时需要注意的是，每次不超过15分钟，以免造成皮肤过度受冷。
3. 健康饮食很多痘痘都与不健康的饮食有关。
建议多吃蔬菜和水果，特别是富含维生素C和维生素E的食品，如柑橘、菠菜等。
此外，应避免食用油腻、辛辣的食物，这些食物容易引起油脂分泌过多，导致痘痘问题的加重。
4. 合理使用护肤品使用合适的护肤品也是预防痘痘的关键。
没有了解自己的皮肤性质就乱用护肤品，会让情况恶化。
建议选择温和的清洁和护肤产品，特别是那些含有水杨酸、果酸等成分的产品，可以有效去除油脂和角质，减少痘痘的发生。
以上就是几种常见的专业祛痘方法，可以根据自己的情况选择适合的治疗方法。
为了避免情况恶化，建议在进行任何祛痘操作之前先咨询专业医生或美容师的建议。
专业祛痘方法（二）痘痘问题一直是爱美人士的心头之患，而痘痘的治疗也变得越来越有效和专业。
除了外用药物和化妆品外，还有一些专业祛痘方法可以帮助你重返光滑肌肤。
1. 植物力量许多天然植物的精华可以有效地祛除痘痘。
其中常用的植物包括茶树、白桦树、薰衣草和迷迭香等。
这些植物的精华含有天然的消炎、杀菌和调节油脂的成分，可以帮助缓解痘痘问题。
2. 激光祛痘激光祛痘是一种安全、快速、有效的祛痘方法，它可以针对不同层次的痤疮痘组织，减少皮下脂质和细菌的生长及破坏皮肤细胞，避免痘痘夜长梦多。
激光祛痘并不会留下痕迹和色素沉淀，是目前最有效的祛痘方法之一。
怎样才能治青春痘,轻松祛痘只需一招
怎样才能治青春痘，轻松祛痘只需一招
青春痘怎样完全治疗
如缺乏维生素A，维生素B2，维生素B5，维生素B6，矿物元素锌，钾，以及卵磷脂，都会导致青春痘发生。
因此防治青春痘必须从增强整体素质和新陈代谢，调节生理功能着手，才能达到治本的效果。
青春痘的中医治疗
1、肺经蕴热怔：
主要表现为粉刺初起，红肿疼痛,面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄,脉象浮数。
治疗以清肺凉血为主，常用的是专业的祛痘产品施氏草本祛痘膏，中草药精华，安全不刺激，轻轻松松祛痘。
2、脾胃湿热证：
主要表现为粉刺此起彼伏,连绵不断,可以挤出黄白色碎米粒样脂栓,或有脓液,颜面出油光亮,拌口臭口苦,食欲时好时坏,大便粘滞不爽,舌红苔黄腻,脉弦数治疗以清利湿热为主,常用的方剂是芩连平胃散,主要药物有:黄连,黄芩,白术,厚朴,蛇舌草,茵陈,六一散,生甘草等。
3、血瘀痰凝证:
主要表现为痤疮日久,质地坚硬难消,触压有疼痛感,或者颜面凹凸如橘子皮,女性可有月经量少,痛经,经期痤疮加重等症状,舌暗苔薄,脉涩.。
型多见于长期的慢性痤疮患者。
治疗以活血化痰,软坚散结为主,常用的方剂是大黄蛰虫散,主要的药物有:大黄,蛰虫,水蛭,蛇舌草,桃仁,红花,益母草,陈皮,白术,生甘草等。
青春痘的针灸疗法
针灸对于痤疮也有独特疗效。
一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，
血海，足三里，迎香，人中，长强等。
手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。
另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效也不错。
痘痘管理进修总结范文
一、前言随着生活节奏的加快，痘痘问题日益成为许多人的困扰。
为了更好地掌握痘痘的成因、预防和治疗方法，我参加了为期一个月的痘痘管理进修课程。
现将进修成果总结如下：二、痘痘成因及分类1. 痘痘成因痘痘的产生与多种因素有关，主要包括：（1）皮脂分泌过多：皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔，导致细菌滋生。
（2）毛囊炎症：细菌感染毛囊，引发炎症。
（3）激素水平变化：青春期、月经期、妊娠期等激素水平变化，可导致痘痘产生。
（4）遗传因素：家族中有痘痘史的人，更容易患痘痘。
（5）不良生活习惯：熬夜、饮食不规律、压力大等。
2. 痘痘分类根据痘痘的严重程度，可分为以下几类：（1）轻度痘痘：仅有少量粉刺和黑头。
（2）中度痘痘：有较多粉刺、黑头和炎性丘疹。
（3）重度痘痘：有大量炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。
三、痘痘预防及治疗1. 预防措施（1）保持面部清洁：每天早晚用温水洗脸，选用适合自己肤质的洗面奶。
（2）调整饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
（3）保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
（4）合理运动：适当运动，促进新陈代谢。
（5）心态调整：保持乐观的心态，减轻压力。
2. 治疗方法（1）药物治疗：根据痘痘的严重程度，选用合适的药物，如抗生素、维A酸类、抗雄激素药物等。
（2）物理治疗：如激光、光动力治疗等。
（3）中医治疗：根据个人体质，选用合适的中医治疗方案。
（4）日常护理：使用适合痘痘肌肤的护肤品，如控油、去角质、修复等。
四、进修心得1. 痘痘问题不容忽视，预防和治疗要同时进行。
2. 了解痘痘的成因和分类，有助于我们更好地进行预防和治疗。
3. 日常生活中，养成良好的生活习惯，对痘痘的预防和治疗具有重要意义。
4. 针对不同类型的痘痘，采取不同的治疗方法，以达到最佳效果。
5. 不断提升自己的痘痘管理知识，为更多人提供专业、贴心的服务。
五、结语通过本次痘痘管理进修，我对痘痘的成因、预防和治疗方法有了更深入的了解。
3年的青春痘1个月治好了,介绍下经验(免费送中药药方)
治疗痤疮的心得(精选4篇)
治疗痤疮的心得(精选4篇)治疗痤疮的心得篇1痤疮，也叫粉刺、青春痘，是皮肤科最常见的慢性炎症性疾病之一。
它的形成原因是多方面的，包括遗传、荷尔蒙水平变化、皮脂腺过度活跃、细菌感染等。
痤疮的治疗方法主要有以下几种：1.外用药物：轻度的痤疮可以使用外用药物进行治疗，如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸软膏等。
这些药物可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症，从而控制痤疮的发展。
2.口服药物：对于中重度痤疮，口服药物是必要的。
常用于治疗痤疮的口服药物有抗生素（如多西环素、米诺环素等）、维A酸类药物（如异维A酸、维胺酯等）和激素类药物（如避孕药等）。
这些药物可以针对痤疮的发病机制进行调节，达到更好的治疗效果。
3.光电治疗：光电治疗是近年来兴起的治疗痤疮的新的方法。
主要包括光子嫩肤、激光治疗、红光照射等。
这些方法可以快速有效地减轻炎症，缩小毛孔，使皮肤更加光滑。
4.化学剥脱。
在日常生活中，我们也可以通过以下方法来预防和治疗痤疮：1.保持面部清洁：每天洗脸2-3次，使用温和的洁面产品，避免使用化妆品。
2.饮食调理：多吃水果、蔬菜、坚果等营养丰富的食物，少吃油腻、辛辣、甜食等刺激性食品。
3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，减少压力。
4.避免摩擦：避免用力摩擦面部，以免刺激痤疮。
5.坚持治疗：治疗痤疮需要一定的时间和耐心，一定要坚持治疗，定期复诊，不要轻易放弃。
最后，如果您的痤疮比较严重，建议您及时就医，以便得到更好的治疗。
治疗痤疮的心得篇2痤疮，俗称“青春痘”，是青春期最常见的皮肤问题之一。
对于许多人来说，痤疮不仅影响外貌，还给生活带来了一定的困扰。
我的心得体会主要包括三个方面：痤疮的成因及症状、治疗方法和个人护理技巧。
首先，痤疮的成因及症状。
痤疮的形成主要与青春期雄激素水平升高、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺导管异常角化等因素有关。
痤疮的症状包括白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿等。
我曾经因为痤疮问题困扰，脸上出现了很多红肿的痘痘，有时还会感到瘙痒和疼痛。
教你青春痘如何治好
教你青春痘如何治好教你青春痘如何治好对于年轻的男孩女孩来说面子问题很重要，本来这个年龄不管什么都是很美好的，但是如果脸上长了痘痘是很让人烦恼的，这个痘痘也就是我们常说的痤疮，这种疾病容易出现在青春期男女身上，所以也叫做是青春痘，大家都想知道怎么能够治好青春痘，看看下面的介绍就知道了。
教你青春痘如何治好①选择正确的清洁剂你会想要一个柔和的洗面奶，确保任何产品使用时防止皮肤过敏。
如果你不确定什么对你最好的清洁剂，建议你确定一下你的肤质情况。
②用温水洗脸冷水将关闭你的毛孔。
在洗脸的时候,你会希望你的毛孔开放，污垢、油和细菌会流出你的皮肤。
③将清洁剂应用于你的脸确保只使用你的指尖应用清洁剂，毛巾或海绵将刺激你的皮肤。
不要擦洗皮肤，这也将刺激你的脸。
应用清洁剂,大概一分钟左右。
④用温水洗净再一次,请确保使用温水让毛孔打开，让污垢和细菌流出你的皮肤。
⑤用干净的毛巾拍你的脸不要用毛巾擦你的脸，这可能刺激你的皮肤，摩擦也会传播细菌和污垢，使你的粉刺恶化。
相反，只需要用毛巾轻拍你的脸。
⑥必要时应用一个保湿霜虽然许多患有痤疮会避免保湿霜，你的皮肤仍然需要水分来保持健康。
洗你的脸会导致干燥。
如果你注意到发红、燃烧或瘙痒，皮肤可能会干涸。
用指尖轻应用无油保湿霜帮助对抗洗涤后干燥。
⑦限制一天洗两次虽然看起来多洗脸会更利于你的粉刺，这不是真的。
洗太多会抢走你的皮肤的精油，将干燥皮肤,甚至可以导致过早衰老。
重复这些步骤只是一天两次，早上和晚上。
二、用适当的饮食治疗痘痘①每天喝大量的水水是皮肤的一个必不可少的需求。
水冲走你身体的毒素,也提高了循环,两者都是有助于对抗粉刺。
当你变得口渴喝水。
使用一个好的经验法则是看着你的尿液的颜色:如果主要是透明的，你有足够的水，如果是黄色的，旨在让更多的水在你的饮食。
②吃足够的优质脂肪虽然高脂肪食物对痤疮通常被认为是坏事，但是有好的脂肪，可以帮助对抗粉刺。
ω- 3脂肪酸有助于保持皮肤弹性，排出毛孔的皮脂。
中医治疗痘痘心得体会范文
中医治疗痘痘心得体会范文痘痘，是青少年时期最为常见的问题之一，不仅影响了外观，也对自信心造成了不小的打击。
对于痘痘的治疗，现代医学提供了种种方法，但很多人却选择了中医。
我自己就是一个中医治疗痘痘的成功案例。
由于热衷网络游戏，我曾经长期熬夜，疏于保养，结果导致了一脸的痘痘。
在经历了使用西药等多种方法无济于事后，我意识到了中医的重要性。
首先，我去了一家中医诊所。
医师仔细地检查了我的病情之后，表示这是由于我的肝气郁结，血气不畅所引起的，治疗的关键是要调理气血。
于是，他给我开了一付草本中药方，让我每天服用。
同时，他还给我指导了一些日常的生活习惯和饮食方式，比如早睡早起、不吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜等等。
在医师的建议下，我开始了我长达三个月的中药治疗。
起初，我并没有感觉到什么明显的变化，但是医师告诉我要坚持，让治疗产生效果需要耐心和时间。
果然如此，两个月后，我开始感觉我的痘痘渐渐好了起来，皮肤变得光滑了很多。
三个月后的时候，我回到了中医诊所复诊，医师发现我的肝气已经畅通了，血气不再瘀滞，已经看不到那些发红、发炎的痘痘了。
中医治疗痘痘，最关键的在于调理气血，促进循环。
由于人的身体是一个完整的系统，气血流通不畅，很容易导致各种疾病产生。
针对痘痘，中医通常会使用草本中药配方，据说它们对于调理气血有很大的帮助。
除了草本中药以外，中医还会使用针灸、拔罐等技术来促进身体的各种代谢过程，引导毒素排出体外。
此外，中医还强调自然疗法的重要性。
比如，医师给我指导的生活习惯和饮食方式，这些都是自然疗法的体现。
它强调的是让身体自我调节，自我愈合。
这种方式相较于西药来说，前者是促进身体本身的治愈，后者则是通过化学疗法来压制病灶，不如中医自然疗法温和。
虽然中医治疗痘痘需要时间和耐心，成效不是一蹴而就。
但这种治疗方式会带给我们更长远、更健康且持久的效果。
我自己得到了中医的帮助，这也是我深信不疑中医的治疗能力的原因。
祛痘方案案例分析
祛痘方案案例分析前言青春期的少年少女经常会出现长痘痘的情况，给他们的生活带来诸多困扰。
痘痘留下的疤印更是影响容貌，给人带来很大的困扰。
越来越多的年轻人开始寻找治疗痘痘的方法，那么什么是祛痘方案呢？在本文中，我们将带领大家分析几种祛痘方案的案例。
案例一：口服药物 + 外用药物祛痘小李是一位痘痘患者，由于她的皮肤属于易长痘痘的类型，所以经常会出现严重的痘痘问题。
经过一番调查之后，小李决定采用口服药物与外用药物相结合的治疗方案。
她先去医院就诊，医生为她开了一些口服药和外用药膏，她按照医生的要求进行治疗。
渐渐地，她的痘痘开始消退了，不再像以前那么明显。
案例二：中医针灸祛痘小张是一位喜欢传统中医的痘痘患者，他听说中医有好的治疗方法，因此前往中医诊所就诊。
中医师对他进行了一系列的诊断，发现他的痘痘主要是由于气血不足导致的。
中医师便采用了针灸治疗的方式。
小张每天进行针灸治疗，期间还要服用一些中草药，用来辅助治疗。
在经过一段时间的针灸治疗之后，小张的痘痘明显减轻了，他的精神状态也变得很好。
案例三：光子嫩肤祛痘小王是一位拥有敏感肌肤的痘痘患者。
他因为生活习惯和饮食习惯不良，导致痘痘经常出现。
他了解到光子嫩肤可以改善肌肤状态，于是在朋友介绍下前往美容院进行了一次光子嫩肤治疗。
治疗期间，美容师为他进行了专业的肌肤问题诊断，并给他制定了个性化的治疗方案。
在接下来的治疗过程中，小王的皮肤变得更亮、更健康，肌肤问题也有明显的改善。
总结针对不同的痘痘病情，不同的祛痘方案有不同的治疗效果。
痘痘患者应该根据自己的病情，选择合适的祛痘方案进行治疗。
除了以上三种祛痘方案之外，还有很多其他的治疗方式，例如激光美容、果酸换肤、皮肤削薄等。
患者应该积极寻求专业医生的帮助，进行科学治疗，避免采用错误的治疗方式，影响健康和美丽。
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全面治痘心得我的皮肤状态非常不稳定，好的时候白璧无瑕的，坏的时候可以不堪入目，大部分时候是2颗痘以下，淡妆下做无瑕状。
从高中开始长痘子，7年来好好坏坏，最近皮肤转好，所以一定要好好总结经验把状态维持下去。
有人转过一个理论性非常强的战豆贴，我对痘的认识与其完全一致，所以对痘的原理我就不赘述了。
不同的人有不同的痘因，我的痘因是遗传、内分泌失调、生活环境经常变化、化妆时间过长、压力太大、饮食不规律。
对于战痘，jms重视知彼——痘，但是对知己做的往往不够，所以才会被痘反扑。
其实在选择外用药或保养品之前，不妨回忆一下皮肤好的时候生活有何不同。
至少我，每逢放假皮肤就会自行修复完善，不管是否保养。
当我把降压而不是控油放在战痘第一位的时候，压力痘才会消退。
而针对生理痘，调经比去角质更重要，因为病因在子宫而不是脸上。
虽然我用过几十种与痘有关的内服外用品，我不认为一种产品可以使一个痤疮患者解脱，皮肤和痤疮杆菌都会对某一成分厌倦。
合理饮食规律作息调节心情在战痘中更加重要。
第一篇：六次爆发性痘痘及其后战痘成功的经历1、高中时代，因为瘦身引起月经失调，首次发痘，服用乌鸡白凤丸调经，痘消。
2、高中时代，因为宿舍不洁发痘，服用乌鸡白凤丸无效，使用采诗痘立消，痘消。
3、高中时代，因为心理压力太大发痘，使用各种新肤螨灵、军献益肤霜、姚大夫系列等祛痘产品，皆收效甚微。
4、大学时代，因为环境突变引起闭经发痘，服用各种中药调经无效，使用圣安净螨系列将皮肤控制在2颗痘以内。
5、大学时代，因为心理压力太大厌食发痘，体重骤减，使用vichy控油系列、理肤泉痘痘清系列无效，用高伦雅芙强制性灭痘。
6、大学时代，因为环境突变引起闭经发痘，使用avene、uriage等收效甚微，通过非药物治疗调经有效，痘自愈。
而我所做的只是：每日八杯水，八小时睡眠，一小时运动，早晚各洗一个热水澡。
1、蜂蜜：润肠通便，滋润皮肤，不能控制痘痘。
2、茶花粉：调理内分泌无效，滋润皮肤，不能控制痘痘。
3、松花粉：调理内分泌有效，滋润皮肤，低效抑痘。
4、蜂胶：排毒养肝，杀菌修复，不能控制痘痘。
5、螺旋藻：抗辐射，均衡营养，不能控制痘痘。
6、复合维生素：均衡营养，不能控制痘痘。
7、维生素B：促进伤口愈合，不能控制痘痘。
8、复合蔬果精华：均衡营养，不能控制痘痘。
9、甲壳素：排毒美体，低效抑痘。
★★★★10、芦荟：排毒通便，低效抑痘。
11、亚麻籽油：滋润皮肤，不能控制痘痘。
12、月见草油：调节内分泌，滋润皮肤，低效抑痘。
13、南瓜籽：滋润皮肤，不能控制痘痘。
14、紫苏籽油：养肝明目，不能控制痘痘。
15、苹果醋：排毒通便，不能控制痘痘。
16、红酒醋：改善肤色，不能控制痘痘。
17、西洋参：经期前服用可消除生理痘。
18、丹参：调经活血，低效抑痘。
19、黄芪：调经补气，改善气色，不能控制痘痘。
20、牛蒡：排毒消肿，低效抑痘。
21、葛根：排毒养肝，低效抑痘。
22、苜蓿：排毒通便，调节内分泌，低效抑痘。
★★★★★23、抹茶粉：清火提神，不能控制痘痘。
24、薏米粉：消肿润肤，不能控制痘痘。
25、燕窝：滋润皮肤，不能控制痘痘。
26、大蒜素：杀菌消炎，有效抑痘。
★★★★27、胡萝卜素：滋润皮肤，不能控制痘痘。
28、葡萄籽精华：有助消退痘印。
29、番茄红素：有助消退痘印。
30、苹果酸：排毒通便，不能控制痘痘。
31、当归：活血化淤，有助消退痘印。
32、红巧梅：调节内分泌，减轻生理痘。
33、玫瑰：调节内分泌，不能控制痘痘。
34、益母草：调节内分泌，外用方可抗痘。
35、野菊花：抗菌消炎，外用方可抗痘。
36、乌鸡汤：调节内分泌，减轻生理痘。
37、珍珠粉：清心安神，低效抑痘。
38、莲子芯：清心除烦，低效抑痘。
39、柚子茶：滋润皮肤，不能控制痘痘。
40、大豆异黄酮：调节内分泌，高效抑痘，但须经医生许可。
41、熏衣草：舒压催眠，低效抑痘。
42、紫罗兰：舒压清肺，不能控制痘痘。
43、杭白菊：排毒养肝，不能控制痘痘。
44、维生素C+E：美白抗氧化，祛除痘印。
45、盐：排毒清体，晨服盐水低效抑痘。
★★★★★46、苦瓜：清脂降火，不能控制痘痘。
47、海带：抗辐射，平衡酸碱度，排毒清体，低效抑痘。
48、燕麦：排毒清体，降压舒缓，低效抑痘。
49、卵磷脂：血液排毒，低效抑痘。
50、仙人掌：排毒降火，针对毒火型大痘痘有奇效，其他类痘痘无效。
第三篇：外用战痘1、Avene：祛脂清痘乳。
6%果酸，夜用，一周内有效，一周后痘痘全面爆发。
2、Avene：蓝色控油洁面着哩。
无效。
3、Avene：控油爽肤水。
含有粉末控油有效，抑痘无效。
4、Bobbi Brown：净脂遮瑕棒。
完美遮瑕且自然滋润。
心理战痘必备。
★★★★5、Borghese：绿泥。
有效控油收敛，深层清洁，低效抑痘。
6、Borghese：白泥。
无效。
7、Clarins：多元瓣膜晚乳。
有效祛痘印，低效抑痘。
8、Clinique：宛若新生。
高效祛痘印，低效抑痘。
9、Clinique：柔皙热能去角质。
清洁毛孔去角质，抑痘无效。
10、Clinique：水溶7日按摩霜。
温和去角质，抑痘无效。
11、Clinique：原版2号水。
刺激皮肤，抑痘无效。
12、DHC：深层卸妆油。
深层清洁，抑痘无效。
13、DHC：点痘水。
无效。
14、DHC：纯榄滋润皂。
无效。
15、DHC：焕采橄榄精华油。
抑痘无效，睫毛长得老长。
16、DHC：樱桃果明化妆水。
控油而不抑痘。
17、DHC：樱桃果明凝露。
有效祛痘印。
18、EsteeLauder：翠竹精华液。
有效祛痘印。
19、Guerlain：暗疮膏。
抑痘遮瑕，对于心理战痘非常有效。
★★★★20、Guerlain：金砖。
意外发现其控油效果达到可以抑痘的程度。
21、Kose：雪肌精。
太过刺激，放弃。
22、Laneige：草莓酸奶面膜。
无效。
23、Lancome：清透控油洁面。
内含去角质微粒，刺激，放弃。
24、Lancome：清透控油爽肤水。
内含控油粉末，保湿不够。
25、Lancome：清透控油乳液。
无效。
26、Lancome：蓝水。
控油保湿，抑痘效果未见。
27、Laroche-Posay：痘痘清乳液。
无效。
28、Laroche-Posay：控油洁面乳。
无效。
29、Neutrogena：抗痘洁面乳。
有效成分为长期使用使皮肤变薄的水杨酸，刺激。
30、Neutrogena：抗痘爽肤水。
酒精太浓，刺激。
31、Neutrogena：抗痘乳液。
有效，轻微刺激，放弃。
32、Oxy：抗痘乳液。
感光敏成分，需夜用，轻微刺激，放弃。
33、Proactive：活肤洁面乳。
内含去角质微粒，刺激，放弃。
34、Proactive：爽肤水。
内含果酸，祛痘印。
35、Proactive：修复液。
第一瓶奇效，第二瓶一般，第三瓶无效。
皮肤变薄变敏感的罪魁。
36、The body shop：茶树精油。
低效抑痘。
37、The body shop：茶树急救棒。
无效。
38、The body shop：茶树遮瑕膏。
我用过最差的彩妆。
39、The body shop：茶树粉饼。
诡异的颜色，配合其茶树精油可低效抑痘。
40、The body shop：紫草润肤着哩。
无效。
41、Uriage：蓝色舒敏洁面着哩。
无效。
42、Uriage：矿泉水喷雾。
痘痘破了以后喷上去加速愈合不留伤痕。
43、Uriage：卸妆水。
精洁毛孔，抑痘无效。
44、Vichy：控油洁面着哩。
无效。
45、Vichy：控油爽肤水。
刺激，放弃。
46、Vichy：控油乳液。
低效抑痘，香气宜人。
47、Vichy：抗痘遮瑕笔。
轻度遮瑕，不适宜面部高光区，心理战痘武器。
48、安安：芦荟抗痘面膜。
有效祛痘不留痕。
49、圣安净螨洁面乳：低效抑痘。
50、圣安净螨祛痘霜：可将痘控制在2颗以内。
第三瓶无效。
51、采诗：痘立消。
可将痘控制在2颗以内。
第三瓶无效。
52、德颜堂：祛痘霜。
可将痘控制在2颗以内。
因其口碑不好，放弃使用。
53、德颜堂：独清霜。
明显改善肤质。
因其口碑不好，放弃使用。
54、广源良：菜瓜水。
无效。
55、广源良：黄瓜水。
保湿调理，不能控制痘痘。
56、广源良：绿豆洗面粉。
刺激，放弃。
57、李医生：暗疮水。
刺激，放弃。
58、玛格丽娜：暗疮面膜粉。
无效。
59、玛格丽娜：薄荷祛痘膏。
无60、玛格丽娜：洋甘菊花水。
湿敷可舒缓痘痘泛红现象。
61、深大玉妹：粉刺露。
可将痘控制在2颗以内。
第三瓶无效。
62、完美：芦荟胶。
可将痘控制在2颗以内。
第二瓶无效。
63、协和：祛痘洗面奶。
低效抑痘。
64、协和：粉刺露。
可将痘控制在2颗以内。
第一瓶用到后来已经失效。
65、协和：祛印精华。
有效祛印。
66、姚大夫：祛痘洗面奶。
低效抑痘。
67、姚大夫：祛痘水。
可将痘控制在2颗以内。
第二瓶无效。
68、昭贵：芦荟胶。
无效。
69、昭贵：痘痘胶。
无效。
70、妮丝翠：果酸乳液。
有效抑痘祛印，不能长期使用。
第四篇：战痘奇兵1、酸奶。
用咖啡滤纸过滤酸奶，滤液含酸奶酵母，调节油脂分泌。
★★★★2、苹果。
榨汁机榨出的苹果浓汁敷脸，其中的果酸对痘痘非常有效。
3、人参叶。
人参叶的汁对各种大包都有奇效。
★★★★★4、牛蒡。
煮牛蒡水可抑制痘痘生长。
5、金盏花。
煮金盏花水可舒缓泛红的痘痘。
6、茶树精油。
药妆系的那些鸡肋洁面着哩兑入1%茶树精油后，反而成了最有效的洁面品。
7、杜松精油。
泡澡时滴4滴杜松精油，身体上的瑕疵就不见了。
8、尤加利精油。
熏香器中滴2滴尤加利精油，可消除尘螨，净化空气，营造利于战痘的环境。
9、薰衣草精油。
直接点在痘痘处，抑痘祛印同步完成，也有心理舒缓效果。
10、伊兰伊兰精油。
平衡油脂，调节内分泌，香薰或配合月见草油按摩小腹可缓解经前痘。
经期不能使用。
11、荷荷巴油。
配合精油每月按摩面部两次有效改善肤质。
12、马油。
加速痘疮伤口愈合，不留痕迹。
13、盐。
盐水浴消脂减肥，并可祛除身体痘。
14、珍珠粉。
消炎镇定效果出众。
★★★★15、脊柱按摩。
改善血液循环，对额头部位的痘痘有奇效。
★★★★★16、耳烛。
每月一次，排毒降压，对压力痘非常有效。
17、脐烛。
每月一次，排毒降压，调节内分泌，对压力痘、生理痘非常有效。
★★★★18、足浴。
降压排毒，对压力痘、生理痘有效。
★★★★19、冥想。
降压催眠，对压力痘有效。
20、泡澡。
每周一次，对压力痘、身体痘非常有效。
★★★★第五篇：战痘心得痘痘让我小小年纪就承认了人生的不完美性，大概战痘时间越长的人心态越乐观吧，这样想痘痘也算是上苍给我们的礼物。
对自己和化妆品了解得越多就越明白战痘的要领不在选择什么样的化妆品，而是怎么让自己活得更健康。
以下的好习惯让我的皮肤从战痘护肤品中解放出来，希望它们同样对jms有效。
1、晨起喝一杯水，盐水、蜜水更佳：排毒通便。
2、按时吃营养早餐，特别补充蛋白质：脑力工作让蛋白质流失严重，蛋白质不足常常延缓经期，造成内分泌失调的假象。