爱护我们的牙齿
爱护牙齿手抄报内容
爱护牙齿手抄报内容爱护牙齿手抄报牙齿是我们身体中一颗非常重要的小小器官，它不仅能咀嚼食物，帮助消化，还能美化我们的笑容。
因此，我们都应该学会如何爱护自己的牙齿，保持口腔的健康和美丽。
下面，让我们一起来了解一下如何正确地照顾和保护自己的牙齿吧！1. 每天刷牙每天早上和晚上刷牙是保持口腔卫生的基本常识。
我们应该选择一支柔软的牙刷和适合自己口腔情况的牙膏。
正确的刷牙方法是往上往下轻轻刷动，每次刷个两分钟，还要记得刷舌头，保持呼吸清新。
切记刷牙要彻底，牙齿间的食物垢也要用牙线清理干净。
2. 定期洗牙定期洗牙也是非常重要的。
不管我们多么认真地清刷牙齿，总有一些我们无法清理干净的地方。
而这些地方很容易藏污纳垢，形成牙菌斑和牙结石。
定期到牙医处洗牙，可以保持口腔清洁，防止蛀牙和其他口腔疾病的发生。
3. 少吃甜食和饮料糖是蛀牙的罪魁祸首，过多的摄入糖分会导致牙菌斑的形成。
因此，我们要尽量减少吃甜食和饮料的次数和数量。
如果吃了甜食，最好用清水漱口，帮助去除口中的糖分残留。
4. 合理饮食均衡的饮食对我们的口腔健康非常重要。
我们应该适量摄入富含钙质和维生素的食物，例如牛奶、豆类和新鲜水果。
5. 远离烟酒吸烟和饮酒对口腔健康造成极大的损害。
长期吸烟和饮酒会导致牙齿变黄、牙龈出血、口腔异味等问题。
因此，我们应该尽量远离烟酒，保持口腔的健康。
6. 注意口腔卫生除了刷牙和洗牙外，我们还需要注意日常的口腔卫生。
不久洗手，需要勤换牙具，特别是牙刷，要定期更换；少喃喃自语，避免口腔内的细菌进入牙龈或牙齿病变部位；勤漱口，饭后及吃完零食后用水漱口，能够保持口腔的清洁。
7. 保持心情愉悦我们的心情也会影响到牙齿的健康。
过于焦虑和紧张会导致口腔状况不佳，特别是牙龈容易出血或牙痛等问题。
因此，我们要保持心情愉悦，避免过分压力和紧张。
爱护牙齿，从小事做起。
每个人都有责任照顾好自己的牙齿，不仅可以让自己拥有洁白健康的牙齿，还可以远离口腔疾病的困扰。
2024年幼儿全国爱牙日国旗下讲话
2024年幼儿全国爱牙日国旗下讲话亲爱的小朋友们：大家好！我非常高兴能够在2024年的幼儿全国爱牙日国旗下与大家相聚。
首先，我要向大家祝贺，因为你们知道要来参加这个特殊的活动，说明你们已经意识到了牙齿的重要性，这是非常棒的！在我们平时的生活中，牙齿是我们身体的一部分，但是有时候我们会忽略了对牙齿的保护与关爱。
牙齿的健康和我们的整体健康是息息相关的，有了健康的牙齿，我们才能够更好地咀嚼食物，有营养地生长。
所以，学好日常的牙齿保健知识是非常重要的。
首先，我们要注意每天刷牙。
大家知道吗，每天早晚刷牙至少两次，每次刷牙要坚持两分钟哦！刷牙的时候，要用牙刷把牙齿、牙床和舌头都刷干净。
刷牙的时候，一定要用正确认识的方式来进行，刷牙要先将牙膏挤在牙刷上，然后用小圆圈的方式轻轻刷动牙齿，记得牙齿的里外面都要刷到哦！刷牙一定要坚持，不可懈怠哦！其次，我们要注意饮食健康。
大家知道吗，吃太多甜食对牙齿的伤害是非常大的。
太多的糖分会引发蛀牙，会让牙齿疼痛不堪。
所以，我们要保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和奶制品，少吃糖分高的零食和饮料。
此外，适量的饮水也是非常重要的，饮水可以帮助我们清洁口腔，也能够帮助我们牙齿健康。
再次，我们要养成良好的口腔卫生习惯。
小朋友们，你们知道吗，除了刷牙外，我们还要养成定期洗手、洗脸、洗衣服等习惯。
身体的卫生也是保护我们牙齿的重要方面。
另外，还要注意保持口腔的清洁。
我们可以使用牙线或者牙间刷将牙齿之间的食物残渣清理干净，也可以口腔漱口液来杀菌清洁口腔。
不要忘记还有定期去看牙医，让牙医帮助我们检查牙齿的健康状况。
最后，我想告诉大家，保护牙齿的意义不仅仅是为了我们个人的健康，还是我们幸福生活的一个重要保障。
有了健康的牙齿，我们可以自信地与他人交流，展示自己的美丽笑容。
牙齿也是发音的重要器官，有了健康的牙齿，我们可以清楚地表达自己的想法和愿望。
所以，让我们从小就养成保护牙齿的好习惯，让自己从小就拥有一个健康、美丽的笑容！在此，我要向关心我们牙齿健康的家长和老师们表达感谢。
第四课 爱护我们的牙齿(教案)全国通用三年级下册综合实践活动
教案：第四课爱护我们的牙齿一、教学目标1. 让学生了解牙齿的结构和功能，知道保护牙齿的重要性。
2. 培养学生良好的口腔卫生习惯，学会正确的刷牙方法。
3. 提高学生的自我保护意识，养成健康的生活方式。
二、教学内容1. 牙齿的结构和功能2. 保护牙齿的重要性3. 正确的刷牙方法4. 培养良好的口腔卫生习惯三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解牙齿的结构和功能，知道保护牙齿的重要性，学会正确的刷牙方法。
2. 教学难点：培养学生良好的口腔卫生习惯，提高自我保护意识。
四、教学过程1. 导入新课通过提问方式引导学生思考：同学们，你们知道牙齿的作用吗？牙齿对我们有哪些重要性？我们应该如何保护牙齿？2. 讲解新课（1）牙齿的结构和功能a. 介绍牙齿的结构：牙齿由牙冠、牙颈和牙根三部分组成。
b. 介绍牙齿的功能：咀嚼食物、发音、维持面部形状等。
（2）保护牙齿的重要性a. 引导学生思考：如果不好好保护牙齿，会出现哪些问题？b. 讲解保护牙齿的重要性：预防蛀牙、牙周病等口腔疾病，保持口腔健康。
（3）正确的刷牙方法a. 讲解正确的刷牙方法：巴氏刷牙法。
b. 演示刷牙方法，引导学生跟随示范。
（4）培养良好的口腔卫生习惯a. 讲解口腔卫生习惯：每天早晚刷牙、使用牙线、定期检查口腔等。
b. 引导学生制定自己的口腔卫生计划。
3. 实践活动（1）分组讨论：如何保护牙齿，预防口腔疾病？（2）每组分享讨论成果，总结保护牙齿的方法。
4. 总结与反思（1）教师引导学生总结本节课所学内容。
（2）学生分享自己的学习心得，反思自己在口腔卫生方面的不足。
五、课后作业1. 家庭作业：向家人宣传保护牙齿的重要性，教给他们正确的刷牙方法。
2. 课堂作业：绘制一幅关于保护牙齿的漫画，下节课分享。
六、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、学习态度等。
2. 课后作业：检查学生家庭作业的完成情况，评价他们对所学知识的掌握程度。
3. 学生自评与互评：让学生对自己的学习过程和成果进行评价，同时互相评价。
爱护我们的牙齿
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正确刷牙
保护牙齿健康 ，最基本、最 经济的方法是 有效刷牙，以 祛除食物残渣 和牙面菌斑， 按摩牙龈
正确的刷牙方 法是竖刷法或 拂刷法，拂刷 法是指牙刷与 牙面呈45度角 ，小幅度水平 颤动和旋转
刷上牙时刷毛由 上往下刷，刷下 牙时，刷毛由下 往上刷；刷上下 前牙时，竖起牙 刷，上下来回轻 轻刷；刷上下后 牙的咬合面时， 前后来回轻轻刷
问题1
电动牙刷的 清洁效果比 普通牙刷要 好。
错。虽然电动 牙刷的刷头设 计更利于有效 清洁牙齿，但 价钱也比普通 牙刷贵。而据 专家介绍，两 者在清洁牙齿 的功效上并无 差别 。
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洁齿误区
问题2
错。专家提醒，一 般情况下应尽量避 免使用美白牙膏， 因为长期使用美白 牙膏会令牙齿表面 变得粗糙，让牙渍 更容易沉积在牙齿 表面。想加强对牙 齿的保护，可以选 择含防牙石或防牙 菌膜成分的牙膏。 含氟化物的牙膏则 可有效防止蛀牙。
大口豪饮使牙齿 完全被“浸泡” ，容易导致蛀牙 。看来不甜的苏 打水和运动饮料 ，对牙釉的损害 程度大大超过可 乐，分别是可乐 的3倍和11倍
刷牙前用35℃左 右的温水浸泡挤 上牙膏的刷头13分钟。这样可 以使刷毛变得柔 软而有弹性，减 少刷毛对牙体的 摩擦损耗及对牙 龈的刺激损伤
烟酒腐蚀牙齿， 在牙齿表面沉积 大量的牙菌斑、 黑色素和牙石。 男人因为烟酒和 饮食不当，更容 易出现牙周病， 专家建议每半年 到一年洗牙一次
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延长我们牙齿的寿命
喝饮料 用吸管 温水 刷牙
多吃Vc 类食物
如果缺少维生素C ，就可能出现牙 周病，蔬菜、橘 子、柠檬都含有 多种微量元素和 丰富的维生素C， 必要时还可以服 维生素C片剂补充
《爱护我们的牙齿》优秀教案
（4）学生结合课文内容进行汇报。
（5）学生结合日常生活经验进行汇报。
（6）师生共同学习讲解课文内容。
（7）学生做课堂教学小结。
（8）课件展示：爱护牙齿的方法。
三、巩固互展
1、说一说、人一生中有几副牙齿？各有多少颗？
2、谈一谈：我们应怎样注意保护牙齿？
课题
第二课爱护我们的牙齿
课时
1课时
教学目的
1、知识目标：了解牙齿的种类。
2、能力目标：学生学会保护牙齿的方法。
3、情感目标：养成良好的口腔卫生习惯，培养竞争精神。
教学重点
学生学会保护牙齿的方法。
教学难点
养成良好的口腔卫生习惯，培养竞争精神。
教学准备
课件、教案
教
学
内
容
、
过
程
及
方
法
一、情境导入
（出示教学课件），提问，这是什么呀？它有什么作用呢？为了更详细的学习和了解牙齿的相关内容，更好保护我们的牙齿，我们今天就共同来学习新课。（板书，课题）
四、总结互评
1、请学生来谈谈学习收获，增强学生综合素质。
2、教师总结全课，帮助学生理解记忆。
五、家庭作业
养成爱护牙齿的好习惯。
板书设计
第二课爱护我们的牙齿
一、牙齿的种类及作用
二、爱护牙齿的具体方法
二、新知互学
1、牙齿的种类及其作用
（1）请学生观察书中6页的四幅彩图，并读文字。
（2）思考并汇报：人这一生中有几副牙齿？各有多少颗？
（3）师生对这部分内容进行学习和讲解。
（4）教师做教学小结。
（5）学生自由学习书中7页的课文内容。
保护牙齿健康小常识 如何保护牙齿健康 怎样保护牙齿健康
保护牙齿健康小常识如何保护牙齿健康怎样保护牙齿健康保护牙齿健康小常识如何保护牙齿健康怎样保护牙齿健康通常我们大多都是依靠每天刷牙来保护牙齿健康，今天的生活小常识介绍几种方法来保护牙齿健康，怎样保护牙齿健康?以下是分享给大家的关于保护牙齿健康小常识，一起来看看如何保护牙齿健康吧!防止蛀牙的有效方法：(1)少吃甜的食物。
(2)用正确的方法清洁牙齿。
(3)使用含氟加钙的牙膏刷牙。
防止牙周病的有效方法(1)使用正确的刷牙方法及使用牙线。
(2)定期到牙医处检查及清除牙石。
(3)多吃含纤维及粗糙的食物以便按摩牙龈。
怎样刷牙才能保护牙齿?1)首先我们要选择保健牙刷刷牙。
2)将牙刷放在牙龈和牙齿交界处，与牙面成45度角，使刷毛进入牙缝和牙龈沟。
3)要把每个牙齿的内、外及咬合面都刷到，不要有遗漏。
刷上牙时，从上往下刷;刷下牙时，从下往上刷;刷牙齿咬颌面时，前后来回1刷；从里到外刷每颗牙齿至少五次。
4)采取有效的刷牙动作。
比如水平振动法：短距离水平振动，振幅不超过齿面的一半，每个部位振动8次左右；转圈法：在齿面上顺时针或逆时针转圈。
5)要顺着牙缝刷，避免用力横刷。
6)轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新。
7)每天早晚都要刷牙一次，每次不少于三分钟。
漱口的重要性漱口也是一个简单易行的方法，因为刷牙不是随时随地都可以做到的，但是漱口就简单多了。
刷牙的时候或者任何时候都可以。
我们常说“饭前洗手，饭后漱口”。
饭后漱口可以洗掉刚附着在牙齿表面但未被细菌发酵的食物残渣，从而减少患牙病的机会。
同时，漱口可以预防口臭，让口腔干净舒适。
中医专家提倡饭后、睡前漱口。
并强调吃完甜食后要及时漱口。
至于漱口用什么水，当然最简单的就是白水。
但是不同的民族还有各自的漱口习惯，像欧洲人喜欢用葡萄酒漱口，因为它可以防口臭;我国古代喜欢用茶水漱口，因为苦涩的茶水中含有分解某些有害物质的成分，此外茶水中还有少量的氟，像含氟牙膏一样可以起到促进牙体健康的作用，同时茶水又有清热解毒、化腐的功效。
2024年爱牙日保护我们的牙齿PPT
口底癌
唇癌
涎腺癌
3.5.5人员准备：配备各工种人员，进行技术培训和技术练兵。
7.8.10后浇带的施工
口 腔 疾 病 有 哪 些 ?
-01-
常见的口腔疾病
牙周疾病
-02-
发病时间早
-01-
牙周病的早期症状
牙周疾病是常见的口腔疾
但以往人们错误的认为只
牙周病的早期症状不易引起
病，是引起成年人牙齿丧
预防
教育
通过“全国爱牙日”活
爱齿护齿知识的普及教
中国的龋病、牙周病患
动，动员社会各界参与
育，增强口腔健康观念
者众多，而口腔保健的
支持口腔预防保健工作，
和自我口腔保健的意识，
人力、物力、财力有限。
广泛开展群众性口腔卫
建立口腔保健行为，从
解决牙病问题的根本出
生知识的普及教育，增
而提高全民族的口腔健
路在于预防。建立爱牙
8、 墙及梁的顶标高要控制好，同顶板钢筋面筋标高；
口 腔 疾 病 有 哪 些 ?
龋齿(拼音:qǔ chǐ, dental caries)
蛀牙
龋齿
龋齿
龋齿
俗称蛀牙或虫牙，是牙
龋齿是细菌性疾病，因
龋齿是继感冒后最常见
龋齿的继发感染可以形
体组织被龋蚀，逐渐毁
此它可以继发牙髓炎和
的疾病，是导致脱牙的
成病灶，致成或加得关
健 / 康 / 每/一 / 天 / 从/爱 / 牙 / 开/始
Please input your content here, and make the expression simple and clear, so
保护牙齿作文6篇
保护牙齿作文6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大口豪饮使牙齿 完全被“浸泡” ，容易导致蛀牙 。看来不甜的苏 打水和运动饮料 ，对牙釉的损害 程度大大超过可 乐，分别是可乐 的3倍和11倍
刷牙前用35℃左 右的温水浸泡挤 上牙膏的刷头13分钟。这样可 以使刷毛变得柔 软而有弹性，减 少刷毛对牙体的 摩擦损耗及对牙 龈的刺激损伤
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牙签
不正确的使用牙签至少有四大危害： 1、消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带 的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内，据卫生部门化验， 一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌 2、其次是牙签使用不当，将导致牙周疾病。如果无塞牙现象而乱剔 牙或牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙 周疾病，切不可将牙签用力压入牙间区，这样会使本来没有间隙的牙 齿间隙增大造成牙周病 3、叼含牙签不慎可能危及生命。据济南市口腔医院介绍，有消费者 因叼含牙签不小心吞进肚内，把小肠穿破，经医院紧急手术开刀才从 体内取出，险些丢了性命 4、木制牙签造成木材消耗巨大，据有关方面统计，全国每年要消耗 超过6000亿支牙签，如果用木材制造需消耗木材160万立方米，相 当于203万亩树林；用竹子制造需消耗竹子140万吨，相当于70万 亩竹材
牙线对清洁 牙齿的帮助 不大。
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食物对牙齿的帮助
芹菜
当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除 。纤维粗的芹菜就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食 物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分 泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
绿茶
绿茶含有大量的氟，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有 抗酸防蛀牙的效果。研究显示，绿茶中的儿茶素能够减 少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻 的口气。
问题1
电动牙刷的 清洁效果比 普通牙刷要 好。
错。虽然电动 牙刷的刷头设 计更利于有效 清洁牙齿，但 价钱也比普通 牙刷贵。而据 专家介绍，两 者在清洁牙齿 的功效上并无 差别 。
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洁齿误区
问题2
错。专家提醒，一 般情况下应尽量避 免使用美白牙膏， 因为长期使用美白 牙膏会令牙齿表面 变得粗糙，让牙渍 更容易沉积在牙齿 表面。想加强对牙 齿的保护，可以选 择含防牙石或防牙 菌膜成分的牙膏。 含氟化物的牙膏则 可有效防止蛀牙。
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延长我们牙齿的寿命
牙齿寿命比人的寿命少10年
饭后一杯 铁观音
每月换一 款牙膏
每半年洗 一次牙
好牙离不开氟， 铁观音中富含氟 化物，约有40%80%溶解于开水 ，极易与牙齿中 的钙质相结合， 在牙齿表面形成 一层氟化钙，起 到防酸抗龋的作 用
一款牙膏不要长 期使用，品牌、 种类可以月月换 。而且牙膏使用 时间越久，接触 细菌的机会就更 高，所以买牙膏 最好选一个月用 量的
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祝愿大家都有健康的牙齿！
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牙签
许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，错误的剔牙方式或每天 无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不 到保护牙齿的作用 目前市场上的牙签多为木制和竹制两种，消协工作人员在 最近对多家餐饮店暗访中发现，一些牙签的外包装上虽然 标注“高级牙签”、“高温消毒”等字样，但大多是“三 无产品”，根本没有卫生许可证号，牙签包装和消毒也达 不到要求，有的放在盘中，人人随手取用，有的把使用过 的牙签又放回盘中。
牙冠立方形， 有一个咬合 面，有协助 尖牙撕裂及 协助磨牙捣 碎食物的作 用。牙根扁， 1或2个牙根。 有上、下、 左、右第一 和第二双尖 牙 8个
牙列的最后， 沟、窝、尖 嵴多，结构 复杂，便于 磨细食物。 上磨牙3根， 下磨牙双根。 有上、下、 左、右第一、 第二和第三 磨牙共12 个
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认识我们的牙齿——分类
切牙
尖牙
前磨牙
磨牙
形态比较简 单，正面看 呈铲形，侧 面看呈楔形， 只有1个牙 根。有上、 下、左、右 中切牙和侧 切牙共8个， 其主要功能 是切断食物
俗称犬齿， 位于口角处， 牙冠成楔形， 有一个突出 的牙尖，以 便穿刺和撕 裂食物。一 个牙根，长 大粗壮。有 上、下、左、 右共4个
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正确刷牙
5 刷牙以温水为 佳，水温以 35℃～37℃ 为宜 6 牙刷刷不到处 7 可合理使用牙 线、间隙刷， 均衡地摄取食 去除细菌和食 物，保护牙齿 物残渣 健康 8 提倡每半年定 期进行1次口 腔检查、洁治， 没病防病，有 病早治
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洁齿误区
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正确刷牙
保护牙齿健康 ，最基本、最 经济的方法是 有效刷牙，以 祛除食物残渣 和牙面菌斑， 按摩牙龈
正确的刷牙方 法是竖刷法或 拂刷法，拂刷 法是指牙刷与 牙面呈45度角 ，小幅度水平 颤动和旋转
刷上牙时刷毛由 上往下刷，刷下 牙时，刷毛由下 往上刷；刷上下 前牙时，竖起牙 刷，上下来回轻 轻刷；刷上下后 牙的咬合面时， 前后来回轻轻刷
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牙签
如果无塞牙现象就不要剔牙，同时，要养成每天正确刷牙 的习惯 不要叼含牙签，因牙签头部较尖，不慎进入食道，有生命 危险，有牙齿疾病和食物嵌入塞牙的话，可选择使用 100%降解的淀粉牙签；提倡用间隙刷代替牙签，间隙 刷是一种清洁牙齿邻面菌斑食物残渣的专用小刷子，使用 间隙刷对牙缝清洁效果非常好，还能预防牙周疾病，应大 力倡导 选择使用牙签时，要选择软木制成的产品，表面要光洁无 刺、尖端不能太尖，应该圆滑，要选择包装较好，有厂名、 厂址、卫生许可证号、经过严格消毒的正规厂家的产品， 没有放在密闭容器内和可能引起污染的牙签请不要使用 劣质牙签剔牙会使牙齿越剔越坏
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正确刷牙
3 1 每天至少刷2 次牙，每颗牙 刷3个面，每 次持续最少3 分钟 2 选用磨毛保健 牙刷和含氟化 物的牙膏 牙刷保养做到 每人1把，刷 后用清水多冲 洗几次，甩干 水分 4 1个月换1次牙 刷较好，最多 不超过3个月
漱口水可以 随意使用。
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洁齿误区
问题5 错。中国人似乎 并无用牙线的习 惯。其实，使用 牙线，可以有效 清除牙缝间牙齿 邻面的牙菌膜。 牙线可分为有蜡 和无蜡两种。涂 上蜡的牙线比较 润滑，容易滑进 牙缝，适合初学 人士使用。
乳酪ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
乳酪是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护 作用。乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值， 避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经 常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐 琅质，使牙齿更为坚固。
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食物对牙齿的帮助
洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中 发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的 变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
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爱护我们的牙齿 今天你刷牙了吗？
今天你刷牙了吗？
1
认识我们的牙齿 正确刷牙 洁齿误区 食物对牙齿的帮助
2
3 4 5 6
牙签和口香糖
延长我们牙齿的寿命
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认识我们的牙齿
人的一生会有28—32颗恒牙，它们各司其 职，彼此之间互相依靠，但是却很难相互替 代。缺少任何一颗就会影响咀嚼、邻近牙齿 的排列及上下牙齿的咬合关系。
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口香糖
目前，一种新的口香糖越来越受到消费者的欢迎， 这就是木糖醇类的口香糖。这种口香糖在外包装 上大都标明可以预防蛀牙，因而许多人都希望通 过吃木糖醇类的口香糖这种简单的方式来防治龋 齿。口香糖的作用主要是为了清除口腔中的异味， 木糖醇类的口香糖与普通的口香糖相比，可以减 轻口腔中酸的浓度，在一定程度上降低龋齿的发 生率，但是目前还没有研究表明木糖醇类的口香 糖具有防治龋齿的功能。
美白牙膏能 让牙齿变得 更美。
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洁齿误区
问题3
刷牙时用牙 膏的分量越 多越好。
错。按照每天 早晚刷牙两次 的频率，每次 刷牙只需要用 一粒豆般的份 量便已足够。
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洁齿误区
问题4 错。对一般人而 言，如果每天均 用牙膏彻底清洁 牙齿，并不需要 再用漱口水。具 抑制牙菌膜功效 的漱口水可以代 替刷牙，但必须 在牙科医生指导 下使用。
牙齿的功能：1、咀嚼；2、发音；3、保 持面目正常形态
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认识我们的牙齿——组成
牙的组成，从外形上看，由牙冠、牙 根以及牙颈三部分组成。 1、牙冠：是指牙被牙釉质所覆盖的 部分，也是发挥咀嚼功能的主要部分。 解剖冠是指以牙颈部为界的牙冠。临 床冠是指在口腔内所见到的暴露于牙 龈以外的牙体部分。其牙冠与牙根以 牙龈缘为界。 2、牙根：是指牙被牙骨质所覆盖的部 分。 3、牙颈：牙冠与牙根的交界处称为牙 颈，因其呈一弧形曲线，又称牙颈线。
烟酒腐蚀牙齿， 在牙齿表面沉积 大量的牙菌斑、 黑色素和牙石。 男人因为烟酒和 饮食不当，更容 易出现牙周病， 专家建议每半年 到一年洗牙一次
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延长我们牙齿的寿命
喝饮料 用吸管 温水 刷牙
多吃Vc 类食物
如果缺少维生素C ，就可能出现牙 周病，蔬菜、橘 子、柠檬都含有 多种微量元素和 丰富的维生素C， 必要时还可以服 维生素C片剂补充
香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000 年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原 因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造 牙菌斑。
薄荷
薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循 环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。欧美国家， 许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的 不适感。使用这一类药草漱口水可减少口腔内的细菌滋 生。
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口香糖
现在许多木糖醇类的口香糖在外包装上都注明是 无糖口香糖，同时推荐消费者购买木糖醇含量占 甜味料50%以上的产品。这使得一部分消费者 误认为口香糖中木糖醇含量越高预防龋齿的效果 越好。口香糖中木糖醇含量的高低与防治龋齿没 有多大的关系 木糖醇和普通的砂糖相比，具有热量低的优势， 在一定程度上也有助于牙齿的清洁度，但是过度 的食用也有可能带来腹泻等副作用，这一点不可 忽视