易筋经比赛方案
八段锦比赛活动方案(3篇)
第1篇八段锦是我国传统养生功法之一，起源于北宋，距今已有千年历史。
它以动为主，动静结合，具有强身健体、调节呼吸、促进血液循环、提高免疫力等多种功效。
为弘扬中华优秀传统文化，增强人民群众身体素质，提高全民健康水平，特举办八段锦比赛活动。
二、活动目的1. 传承和推广八段锦这一传统养生功法，让更多人了解和受益。
2. 增强参赛者的身体素质，提高身心健康水平。
3. 促进全民健身运动，营造积极向上的体育文化氛围。
4. 增进各地八段锦爱好者的交流与合作。
三、活动主题“传承八段锦，健康你我他”四、活动时间2022年10月1日至10月10日五、活动地点XX市体育馆六、参赛对象1. 各级政府机关、企事业单位、学校、社区等单位的职工、学生、居民。
2. 八段锦爱好者。
七、活动内容1. 八段锦比赛：分为个人赛和团体赛两个部分。
（1）个人赛：参赛者自选一套八段锦，完成规定动作，评委根据动作规范、流畅度、力度等方面进行评分。
（2）团体赛：每个团体由6名队员组成，依次完成规定的八段锦动作，评委根据动作规范、团队协作、表演效果等方面进行评分。
2. 八段锦表演：邀请专业八段锦表演团队进行精彩表演，为比赛增色添彩。
3. 八段锦知识讲座：邀请专家进行八段锦养生知识的讲座，普及八段锦的起源、功效、练习方法等。
4. 八段锦体验区：设置体验区，让观众现场学习八段锦，感受其魅力。
5. 八段锦摄影展：展示参赛者、表演者、观众等拍摄的优秀八段锦照片。
八、活动组织1. 主办单位：XX市人民政府2. 承办单位：XX市体育局、XX市文化广电和旅游局、XX市卫生健康委员会3. 协办单位：各区政府、企事业单位、学校、社区等4. 活动筹备组：负责活动策划、宣传、组织、实施等工作。
九、活动经费1. 活动经费由主办单位负责筹措。
2. 活动经费主要用于场地租赁、器材购置、宣传推广、评委聘请、奖品设置等。
十、奖项设置1. 个人赛：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名。
气功比赛方案(3篇)
第1篇一、比赛背景气功，作为一种古老的养生修炼方法，源远流长，历经数千年的传承，逐渐发展成为一种独特的文化现象。
为了弘扬中华民族优秀传统文化，提高人民群众的身心健康水平，推动气功事业的繁荣发展，特举办本次气功比赛。
二、比赛目的1. 弘扬中华民族优秀传统文化，传承气功技艺；2. 提高人民群众的身心健康水平，促进全民健身运动；3. 发现和培养气功人才，推动气功事业的普及与提高；4. 加强气功爱好者之间的交流与合作，增进友谊。
三、比赛时间2023年10月1日至10月3日四、比赛地点XX市体育馆五、比赛项目1. 站桩功；2. 打坐功；3. 动功；4. 内功；5. 瑜伽功；6. 自选功法。
六、参赛对象1. 全国各地气功爱好者；2. 气功专业院校学生；3. 气功教练员；4. 气功表演艺术家。
七、比赛规则1. 参赛者需在规定时间内完成比赛项目；2. 比赛分为预赛、复赛、决赛三个阶段；3. 每个项目设一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖；4. 比赛成绩由评委现场评分，分数越高，名次越靠前；5. 严禁使用违禁药物，一经发现，取消比赛资格。
八、比赛流程1. 报名：参赛者需填写报名表，并提交相关证明材料；2. 初审：组委会对报名者进行资格审核，确定参赛名单；3. 预赛：参赛者按照抽签顺序进行比赛，每组前6名进入复赛；4. 复赛：参赛者按照抽签顺序进行比赛，每组前3名进入决赛；5. 决赛：参赛者按照抽签顺序进行比赛，评选出一、二、三等奖；6. 颁奖仪式：对获奖者进行表彰，颁发奖杯、证书。
九、评委组成1. 气功专家；2. 气功教练员；3. 气功表演艺术家；4. 优秀气功爱好者。
十、奖项设置1. 一等奖：1名，奖金5000元；2. 二等奖：2名，奖金3000元；3. 三等奖：3名，奖金2000元；4. 优秀奖：若干名，奖金1000元。
十一、经费预算1. 场地租赁费用：XX元；2. 评委聘请费用：XX元；3. 奖金及奖品费用：XX元；4. 宣传费用：XX元；5. 其他费用：XX元。
社区八段锦比赛方案(3篇)
第1篇一、活动背景八段锦是一种传统的中国健身功法，起源于北宋时期，距今已有近千年的历史。
它以简单易学、动作柔和、功效显著而受到广大群众的喜爱。
为了丰富社区居民的文化生活，提高居民的身体素质，弘扬中华民族优秀传统文化，特举办本次社区八段锦比赛。
二、活动目的1. 增强社区居民的身体素质，提高健康水平。
2. 传承和推广中国传统健身功法——八段锦。
3. 激发社区居民的集体荣誉感，增强社区凝聚力。
4. 促进社区和谐发展，营造良好的社区文化氛围。
三、活动主题“健康生活，快乐健身——社区八段锦比赛”四、活动时间2023年X月X日（星期六）上午8:00-12:00五、活动地点XX社区广场六、参赛对象1. XX社区居民，年龄在18-65岁之间。
2. 具备一定的八段锦基础，能够独立完成全套动作。
七、比赛规则1. 比赛分为个人赛和团体赛两个组别。
2. 个人赛：参赛者需独立完成八段锦全套动作，时间限制为3分钟。
3. 团体赛：参赛团队由3-5人组成，团队内每位成员需独立完成八段锦全套动作，时间限制为3分钟。
4. 比赛评分标准：- 动作规范性：动作准确、流畅、协调，符合八段锦的动作要求。
- 动作力度：动作有力，表现出八段锦的健身功效。
- 风格表现：动作优美，富有节奏感，能够展示参赛者的精神风貌。
5. 每位参赛者只能参加一个组别，不得兼报。
八、报名方式1. 报名时间：2023年X月X日至X月X日2. 报名地点：XX社区居委会3. 报名方式：现场报名，填写报名表，并提供身份证复印件。
九、奖项设置1. 个人赛：- 一等奖：1名，奖金人民币XXX元- 二等奖：2名，奖金人民币XXX元- 三等奖：3名，奖金人民币XXX元- 优秀奖：若干名，奖品为健身器材或纪念品2. 团体赛：- 一等奖：1名，奖金人民币XXX元- 二等奖：2名，奖金人民币XXX元- 三等奖：3名，奖金人民币XXX元- 优秀奖：若干名，奖品为健身器材或纪念品十、活动筹备1. 成立活动筹备组，负责活动的策划、组织、宣传等工作。
关于举办全市第七届运动会健身气功表演的通知（五篇范文）
关于举办全市第七届运动会健身气功表演的通知（五篇范文）第一篇：关于举办全市第七届运动会健身气功表演的通知阜新市第七届运动会健身气功比赛竞赛规程一、竞赛时间和地点：2009年9月20日在海州高中体育馆举行二、承办单位：市体育局、市体育总会三、参加单位：各县区、阜新发电有限责任公司等单位四、竞赛项目：功法：此次表演赛仅限于国家体育总局推广的《易筋经》《五禽戏》《六字诀》《八段锦》四种健身气功。
五、参加办法：（一）每单位限报1队，每队报领队1人，教练1人，运动员40人。
（二）每队任选一种功法表演。
（三）参加表演的运动员须身体健康的阜新籍公民。
六、竞赛办法：（一）执行2007年国家体育总局健身气功管理中心审定《健身气功竞赛规程》（二）按表演赛成绩由高到低排定各参赛队名次。
（三）评选标准：1.凡动作规范、呼吸顺畅、意念集中、演示神韵与项目规格标准及特点融合，动作和队形整齐、动作与背景音乐和谐一致，服从领导遵守纪律、1团队精神强，视为优秀。
2.凡动作较规范、呼吸较顺畅、意念较集中、演示神韵与项目规格标准及特点较融合，动作和队形较整齐、动作与背景音乐配合较一致者，视为良好。
3.凡动作不规范、呼吸较顺畅、意念不集中、演示神韵与项目规格标准及特点不融合，动作和队形不整齐、动作与背景音乐配合不一致者，视为一般。
4.表演队伍人数达到报名要求七、奖励办法：（一）比赛设优秀奖3个。
（二）设最佳组织奖。
（优秀奖和最佳组织奖不兼得）。
八、其它：（一）各队于8月15日前将报名单报到市体育总会（地址：市体育场正厅一楼，联系电话：2823378）（二）召开领队会议，具体时间地点另行通知。
九、本规程未尽事宜，另行通知。
阜新市第七届运动会健身气功表演赛竞赛规程各县区、阜新发电有限公司：我市第七届运动会定于2009年9月6日召开，为进一步推动我市健身气功运动的普及与发展，更好地维护社会政治稳定和满足群众习练健身气功需要，决定举办阜新市第七届云挥动健身气功表演赛，现将有关事宜通知如下。
跳绳比赛活动方案【三篇】
【导语】跳绳运动早在⼀千年前就在我国开展，是⼀种简单易⾏以跳跃为主的运动。
以下是整理的跳绳⽐赛活动⽅案，欢迎阅读！【篇⼀】跳绳⽐赛活动⽅案 ⼀、⽐赛⽬的： 为了促进“青春⽂化⽉”体育活动的开展，丰富同学们的⼤课间活动，加强各班之间的交流,提⾼学⽣的⾝体素质和预防疾病的能⼒,培养学⽣的兴趣和爱好，增强班级的凝聚⼒，培养学⽣团结协作的精神，丰富校园⽣活，增进校级社团间交流，从⽽加强学⽣社团⼯作，进⽽促进校园精神⽂明，构建和谐⼤学校园。
强调“充分调动各社团积极性，各展所长，百花齐放”。
本次的跳⼤绳⽐赛也是在流感期间的第⼀个⽐较⼤型的活动，具有重要的意义，为了响应学校号召，抗击疾病增强体质。
也希望通过此次活动增加校活动及下属学⽣会的联系以及其组织机构的组织能⼒和凝聚⼒。
特举⾏本次跳绳⽐赛。
⼆、⽐赛时间：20XX年10⽉24⽇--26⽇ 三、⽐赛⼈员：艺术学院⼤⼀新⽣ 四、⽐赛地点： 学校篮球场 五、活动⼝号： 跳出健康、跳出快乐 六、⽐赛细则： 跳绳⽅法 集体跳 1、由单⼈鱼贯式或多⼈齐跑进、跑出、跳过或连跳的⽅式进⾏跳绳。
在跳的时候，可任意跳⼏次，可加做⼀些⾃⼰喜欢的⼩动作.如：拍⼿、转⾝、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。
2、2-3⼈花样趣味跳绳法。
a、⼀⼈摇跳，另⼀⼈跑进、跑出或同跳。
b、⼀⼈助摇跳。
c、两⼈同摇跳。
d、两⼈跑动跳。
⽅法：两名同学左、右⼿持绳的两端，做向前跑动跳绳的练习，速度要求中等，动作协调，注意不要被绳⼦绊倒。
e、三⼈重叠跳：⼀⼈摇跳，另2⼈跑进、跑出或同跳。
⽅法：⼀⼈先⽤稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2⼈跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。
注意跳起时基本⼀致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。
f、跳摆绳：两⼈摇绳在地上左右摆动，当绳⼦在没有接触脚时向上跳起，绳⼦摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。
脚触绳不计数。
备：1、参赛队伍⾃备跳绳 2、集体跳队伍由16⼈组成，2⼈摇绳，14⼈跳绳 七、⽐赛要求： 1、请各位参赛⼈员⾃觉遵守⽐赛规则，服从裁判组指挥。
三人皮筋舞比赛活动方案
一、活动背景皮筋舞作为一种传统的民间舞蹈，具有悠久的历史和独特的魅力。
近年来，随着人们对传统文化的重视，皮筋舞逐渐受到年轻人的喜爱。
为了弘扬民族文化，丰富校园文化生活，提高学生的身体素质和艺术修养，特举办三人皮筋舞比赛活动。
二、活动目的1. 传承和发扬民族传统文化，提高学生对皮筋舞的认识和喜爱。
2. 培养学生的团队协作精神，增强班级凝聚力。
3. 锻炼学生的身体素质，提高舞蹈表演能力。
4. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间2022年X月X日至X月X日四、活动地点学校操场五、参赛对象全校各年级、各班级学生均可组队参加，每队限报3人。
六、比赛规则1. 比赛采用现场抽签的方式进行，每队抽取一个比赛顺序号。
2. 比赛时间为3分钟，每队需在规定时间内完成表演。
3. 比赛内容要求为皮筋舞，自选歌曲，鼓励创新编排。
4. 比赛过程中，评委根据舞蹈的编排、动作的规范性、音乐与舞蹈的融合度、团队协作等方面进行评分。
5. 比赛设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，以及优秀奖若干名。
七、活动流程1. 报名阶段（X月X日至X月X日）各班级在规定时间内将参赛队伍名单及联系方式报送至活动组委会。
2. 初赛阶段（X月X日）各参赛队伍在指定场地进行比赛，评委现场评分。
3. 复赛阶段（X月X日）根据初赛成绩，评选出进入复赛的队伍，进行复赛。
4. 决赛阶段（X月X日）进入决赛的队伍进行现场比赛，评选出一、二、三等奖及优秀奖。
5. 颁奖典礼（X月X日）对获奖队伍进行表彰，颁发奖品及证书。
八、活动筹备1. 成立活动组委会，负责活动的策划、组织、协调等工作。
2. 聘请专业评委，对参赛队伍进行公平、公正、公开的评分。
3. 准备比赛场地、音响设备、奖品等。
4. 宣传推广活动，提高活动知晓度。
九、活动经费1. 活动经费由学校及各班级共同承担。
2. 活动经费主要用于场地租赁、音响设备、奖品购置等。
十、活动预期效果1. 提高学生对皮筋舞的认识和喜爱，弘扬民族传统文化。
开展健身竞赛的活动方案
开展健身竞赛的活动方案开展健身竞赛的活动方案（精选5篇）为了确保活动扎实开展，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。
那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？下面是小编整理的开展健身竞赛的活动方案（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
开展健身竞赛的活动方案1为贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进群众性体育运动的深入开展，以弘扬奥运精神、增强员工体质、营造和谐氛围、促进企业发展为目标，宣扬体育文化，展示运动员形象，增加团队凝聚力，丰富员工文化体育生活，按照工作安排，举办本次阳光体育趣味运动会。
现将有关事宜安排如下：一、运动会主题我健身、我快乐;好体魄、好生活。
二、活动时间、地点时间：地点：体育广场三、大会组织机构主办单位：体育局承办单位：河南易动体育文化有限公司协办单位：体育器材经销商四、比赛项目设臵本次运动会项目设臵：财源滚滚，旱地龙舟，动感五环，毛毛虫竞速，环环相扣，碰碰球，快乐大脚，海贝接珠，袋鼠运瓜，脚踏实地，绑腿跑，协力竞走。
五、报名方式1、参赛单位到大会组委会报名2、拨打热线电话0371-报名六、竞赛办法1、执行大会制定的趣味运动项目相关规则(详见项目具体说明)。
2、本次运动会个项目实行预决赛制，按照比赛成绩决定名次。
七、活动奖项设臵1、各单项均取前8名(报名队数不足8队的减1录取)，颁发相应奖品作为奖励。
根据名次按9、7、6、5、4、3、2、1计算团队积分。
2、依据团体总分取前8名颁发相应奖品作为奖励。
(如遇团体总分相等的，按第1名多者名次列前，依次类推)3、本次活动设臵体育道德风尚奖6名，颁发相应奖品作为奖励。
八、活动流程1、前期准备(1)悬挂活动横幅(2)布臵现场(3)准备道具(4)组织签到2、中期安排(1)运动会开幕式(2)各代表队入场仪式(3)领导致辞;(4)运动员代表宣誓(5)裁判员代表宣誓(6)领导宣布趣味运动会开始(7)各代表队退场(8)开幕式表演(9)各项目比赛开始(10)领导公布比赛结果，为获奖团队或优秀运动员颁发奖品;(11)运动会闭幕。
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“古本易筋经十二式”比赛
实施方案
“
古本易筋经”是我国一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，
即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真
锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，
进而达到保健强身，防病治病的目的。有利于纠正体形，恢复关节受限有着
巨大的帮助作用。同时也为了全面推进素质教育，积极开展丰富多彩的校园
活动，切实增强学生体质，提升班级凝聚力，磨练学生的意志，促进和谐校
园建设，展现我校学生的良好风貌，让学生养成认真做好“古本易筋经十二
式”的良好习惯，学校决定举行本次比赛。 具体安排如下：
一、组织机构
组 长：
副组长：
主 持：
成 员：各班主任
二、比赛时间
2020年6月4日（星期四）下午（暂定）
三、比赛地点
学校操场
四、比赛内容
古本易筋经十二式。
五、比赛办法及要求
以班级为单位进行比赛，每班参赛人数以本班实际人数为准（如有行动
不便、生病等特殊情况的要如实报告）。每班设立一到两人为领操员，比赛
入场、退场均由领操员负责指挥。进场时整理好队形入场由领操员向总指挥
（王东老师）汇报“报告老师，x x x班应到多少人，实到多少人，准备完毕，
请指示”。总指挥回答“开始”后，开始表演。
六、比赛流程
1.全体起立奏唱国歌
2.由校长宣布比赛开始
3.各班级比赛
4.颁奖
（1）由张主任宣布获奖名单
（2）进行颁奖
5.马校长总结、讲话
七、出场顺序
出场顺序由抽签决定。（抽签由班主任在5月31日（星期日）下午例会
结束。）
八、奖励办法
全校11个班级进行比赛。
奖励一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。
绩效加分：一等奖班主任加30分，副班加15分；二等奖班主任加25分，
副班加12分；三等奖班主任加20分，副班加10分。
九、评委
十、人员安排
摄 影：（照片打印）
美篇制作：
统 分 员：
音乐播放：
会场纪律：
会场布置：
奖状书写：
资料收集：
十一、评分标准
1.队容整齐，学生精神振作，队形纵横、斜向成直线。
2.团体整队行列及是否安排领操。
3.动作是否到位、四肢曲直是否正确、动作幅度是否达到标准、躯干伸
曲是否达到标准。
4.动作要求准确、规范、符合音乐节奏，做到每节操的路线、方向、角
度、力度到位，使学生达到良好的锻炼效果。
5.整个竞赛过程要自然流畅，慢而不乱，团体精神要生动活泼，动作舒
展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受；反之则根据印象酌情扣分。
十二、评分办法
1.本次比赛分为两个单元进行评分
（1）入、退场、场外纪律、仪容仪表、服装
（2）古本易筋经十二式
2.比赛采用百分制，各个项目的分数相加即为最终得分。
3.比赛分数由5名评委（去掉一个最高，去掉一个最低分）分数之和后
求平均分数即为本班最终得分。
3.比赛采用现场打分亮分的形式，主持人报下一个节目时，宣布上一个
节目的比赛成绩。
“古本易筋经十二式”比赛出场顺序
序号 班级 备注
1
2
3
4
5
6
“古本易筋经十二式”比赛汇总表
班级 班级总得分 名次 备注
七一
七二
七三
八一
八二
八三
八四
九一
九二
九三
九四
“古本易筋经十二式”比赛评分标准
一、入、退场、场外纪律、仪容仪表、服装（20分）
1.入、退场队形整齐、合理、步伐一致，动作迅速，场外纪律井然有序，
不喧哗吵闹，精神饱满，服装、颜色统一。 （20分）
2.上述各方面做的比较好。（15分）
3.上述各方面做的一般。（10分）
4.上述各方面做的较差（5分）
二、易筋经（80分）
1.做易筋经时精神面貌好，动作准确，四肢屈伸正确，动作大且到位、
标准，躯干屈伸标准，节奏明确，不超拍或慢拍，动作熟练协调，全队动作
整齐一致，刚健有力，姿态优美，舒展大方。队形变化新颖、迅速，队员站
位做到合理，从始至终保持整齐。（80分）
2.上述各方面做的比较好。（80分）
3.上述各方面做的一般。（60分）
4.上述各方面做的较差。（50分）
班级
纪律、服装 （20分） 精神面貌（20分） 动作准确（20分） 节奏明确（20分） 全队动作整齐一致
（20分）
总分
班级
纪律、服装 （20分） 精神面貌（20分） 动作准确（20分） 节奏明确（20分） 全队动作整齐一致
（20分）
总分
班级
纪律、服装 （20分） 精神面貌（20分） 动作准确（20分） 节奏明确（20分） 全队动作整齐一致
（20分）
总分
班级
纪律、服装 （2分） 精神面貌（20分） 动作准确（20分） 节奏明确（20分） 全队动作整齐一致
（20分）
总分
班级
纪律、服装 （20分） 精神面貌（20分） 动作准确（20分） 节奏明确（20分） 全队动作整齐一致
（20分）
总分
“古本易筋经十二式”比赛
实施方案
音体美教研组
年 月 日