田径运动常识 - 360文档中心

2021-2022学年华东师大版八年级全一册体育与健康 2

二、田径运动简介
田径运动是人类长期社会实践发展起来的。
公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一
届古奥运会，从那时起，田径运动为正式比赛项
目之一。由于战争，停止举办。1892年，
第一次公开提出恢复举办奥运会的倡议。1894年，
在法国巴黎成立了现代奥运会组织。
在希
腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田
补充：08年高考题
现有四名同学 1、小马，校运动会800米亚军 2、小李，校足球队主力前锋 3、小王，校运动会100 米冠军 4、小刘，校运动会200米冠军。判断下列最合理的接力顺序是（）
A 3124 B 4213 C 4312 D 1243
4X100接力赛是运动会上最激励人心的运动项目之一，团队合作是取胜的重要因素，参赛选手除应具备娴熟的传接棒技术外，一般情况下，第一棒还应具备良好的起跑和弯道跑技术;第二棒应具备较好的速度耐力；第三棒除具备第二棒的优点外，还要善跑弯道，第四棒应短跑成最义：以成为田赛。
计算成绩的项目称径赛。计算成绩的项目
2、公路自行车是以时间来计量成绩的，那么它是径赛吗？
答案：不是。因此在回答什么是经赛
或田赛时，一定要注明
在
！
3、根据田径运动项目的特点分可分为：
4、竞走的定义？
竞走是运动员与地面保持接触、连续向前迈进的过程，没有（人眼可见）的腾空。
2021-2022学年华东师大版八年级全一册体育与健康 2. 田径类运动的裁判规则
学生天地
不要被现有条件束缚思想
田径专题
一、田径场地重点知识
1、一个标准的田径场地，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为米，弯道半径米。 2、田径场地上的场地器材的长度或宽度是： 1.22米的请举出两例

体育与健康第六章

1
田径运动概述
（二）田径运动的分类
目前对于现代田径运动有着不同的分类方法，但一般将田径运动分为径赛、田赛和全能三类，或者分为竞走、跑、跳跃、投掷和全能五大类。以时间计算成绩的田径项目称为径赛；以高度或远度计算成绩的田径项目称为田赛；全能运动项目则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。
田径，英语翻译为track and field或athletics。田径运动是随着人类长期的社会实践一步步发展起来的。在与大自然及野兽的斗争中，人类不得不走或跑较远的路程，越过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具获取生活资料。由于在劳动中不断重复这些动作，便逐渐形成了走、跑、跳跃和投掷等各种技能。随着社会的发展和进步，人们把走、跑、跳跃、投掷等作为游戏、锻炼和比赛的形式。除此以外，在军事训练中也包含着跑、跳、投等身体技能的练习，这也是促成田径运动产生的一个重要因素。
学习目标
了解田径运动的发展历史、特点、健身价值和国内外重大田径赛事与正式比赛项目；掌握田径运动的概念与分类；基本掌握跑类、跳跃类和投掷类项目的技术动作要领与练习方法，并能在体育锻炼的实践中运用。
1
田径运动概述
3
田赛类
目录
2
径赛类
4
田径运动常识及主要竞赛规则
田径运动概述
1
田径运动概述
一田径运动的来源与发展
1
田径运动概述
4、投掷
投掷比赛按投掷对象分为铅球、标枪、铁饼和链球四项，此四项器械重量男女有别，具体重量如下：
（1）铅球：男子组器械重量为7.26千克，女子组重量为4千克。（2）标枪：男子组器械重量为800克，女子组重量为600克（3）铁饼：男子组器械重量为1.75千克，女子组重量为1千克。（4）链球：男子组器械重量为7.26千克，女子组重量为4千克。

田径基本常识

中学生一般 15—20米
起
起跳的任务
跳
：
在尽量保持助跑水平速度的同时获得必要的垂直速度，改变身体心向前运动的方向，按适宜的腾起角（一般为18°—24°）腾起的初速度越大，越有可能跳出优良的成绩。优秀运动员的腾起初速可达 9m/s
起跳的过程：
起跳脚着地、缓冲和蹬伸三部分
18°—24°
跳远起跳动作演示
4 传接点
5 技术要点

运动员在30米的加速区和接棒区使他们的速度同步进行。初学者最佳传接点为10米接棒区的中部。

经验丰富的运动员应将传接点移至传接区的后1／3位置。
接棒运动员的正确的接力区标志和连贯的加速是成功传接的关键。
田赛
蹲踞式跳远
过程
助跑
起跳
腾空
落地
助
助跑的距离：
跑
助跑的任务：是为了获得理想的水平速度，并为准备踏板和快而有力的起跳员一般为30—40米，跑16—22步。 3、中学生通常采用15—20米的助跑，跑10—12步。助跑的方法： 1、从开始姿势分：“从静止状态开始起动”和“行进间开始起动” 2、从加速方式分：“积极加速”和“逐渐加速”
2.2 起跑后的加速跑
跨出第一步时，着地脚由前脚快速过渡到脚趾位置。保持身体前倾。恢复阶段，较低的一条腿与地面保持水平。每步的步长和频率都要增加。 20-30米后，躯干逐渐抬起。
2.3 短跑途中跑动作结构
2.4支撑阶段
脚趾着地。（1）暖冲阶段支撑腿膝部弯曲，摆动腿大跨步向前。（ 2）支撑腿的髋、膝和踝关节在抬腿时尽力伸展。摆动腿大腿尽快抬高至水平位置。（3）
跳高跳远 3千克
七项全能

田径运动的基础知识

全能比赛
• 男子十项
100米跑、跳远、推铅球、跳高、400米跑、 110米栏、掷铁饼、撑竿跳高、掷标枪、 1500米跑
• 女子七项
100米跑、跳高、推铅球、200米跑、跳远、掷标枪、800米跑
请同学们举例说明自己参加过那些田径运动项目
冬天快要到了同学们想参加那些运动项目来锻炼自己的身体？
中国田径运动员你喜欢谁？
谢谢大家
• 刘翔，中国田径(110米跨栏)一级运动员。2004年雅典奥运会上以12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录；2009年12月11日，在东亚运动会田径男子110 米栏决赛中，以13秒66的成绩轻松夺得冠军，成就 “三冠王”。2011年刘翔成为中国人民政治协商会议第十一届全国委员会委员。20115月15日的2011国际田联钻石联赛中，刘翔首试七步上栏技术，以13秒07 的成绩获得冠军。2011年7月10日第19届亚洲田径锦标赛，刘翔以13秒22夺得男子110米栏冠军。2011年8 月29日，在韩国大邱田径世界锦标赛男子110米栏决赛中，刘翔获得银牌。
• 包括400米400米以下的赛跑用蹲踞式起跑
• 400米以上的赛跑用站立式
短跑蹲踞式起跑三过程示意图
各就位
预备
鸣枪
• 跳高 • 跳远 • 三级跳远 • 撑竿跳高
跳跃
• 推铅球 • 掷标枪 • 掷铁饼 • 掷链球
投掷
竞走
一百多年前，英国出现了步行比赛活动，这是最早的竞走比赛。目前竞走比赛项目有： 1. 场地竞走项目：5千米和10千米 2. 公路竞走项目：20千米和10千米
田径运动项目简介
• 田径运动是“径赛”和“田赛”的总称。径赛是以时间来计算成绩，而田赛是以能比赛等共四十几个单项。

田径运动

势越过横杆。 ❖ 背越式跳高是人体经过助跑、起跳后、以背对横
杆的姿势依次越过横杆。
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跳远 ❖ 跳远的技术是由助跑、起跳、腾空和落地4个紧密
相连的阶段组成。 ❖ 蹲踞式。 ❖ 挺身式。
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田径运动常识
❖ 1、剧烈运动后为什么补充淡盐水？ ❖ 剧烈运动，容易出汗，人体中钠盐随着汗液大量流失，容易引起细胞
400 m栏 (栏高0.914 m)
少年
男子乙组
女子甲组
60 m 100 m 200 m
100 m 200 m 400 m
400 m 800 m 1 500 m
800 m 1 500 m
3 000 m
3 000 m 5 000 m
110 m栏 (栏高0.914 m)
300 m栏 (栏高0.84 m)
❖ 我国田径运动这个词是译自英文Track and Field。Track的中文意思为“小径”，Field的中文意思为“田地”，合称为“田径运动”。
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一、田径竞技运动项目分类
田径竞技运动项目，分为竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、投部分项目组成的全能运动5类。共46项，男子24项，女子22项。
过舒展肌群，可消除肌肉痉挛，缓解运动后肌肉酸痛。 ❖ 4、为什么比赛前要做充分的准备活动？ ❖ 因为参入运动的有关器官处于一种惰性状态，肌肉、韧带粘滞性强。
充分准备活动，机体处于兴奋状态
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❖ 5、怎样克服中长跑中的“极点”现象？
❖ 中长跑时由于氧气供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以跑下去的感觉。这种现象就是极点“极点”。出现后，要以顽强的意志跑下去,同时加强呼吸，调整步伐，过一段时间，呼吸变得均匀，一切不适感觉消失。多是准备活动不足、动作紧张、技术错误造成的。

田径比赛项目

田径比赛项目田径是一项非常古老而受欢迎的体育运动，它涵盖了各种各样的比赛项目。

田径比赛项目可以分为跑步、跳跃、投掷和田赛四类，下面将介绍一些常见的田径比赛项目。

一、跑步项目1. 短跑：短跑是田径比赛中最基本的项目之一，包括100米、200米和400米等不同距离的比赛。

短跑强调速度和爆发力，比赛时间短暂，但对运动员的技术要求很高。

2. 中长跑：中长跑项目包括800米、1500米、3000米和5000米等距离的比赛。

这些项目对选手的耐力和战术能力有较高要求，选手需要在比赛中掌握好配速和节奏。

3. 长跑：长跑是指马拉松和超长跑等长距离的比赛项目。

马拉松比赛的标准距离是42.195公里，而超长跑则指更长的距离级别，如百公里、24小时耐力赛等。

二、跳跃项目1. 跳远：跳远是指运动员从起跳线上起跳，尽可能远地跳向着陆区。

跳远项目对于运动员的爆发力、速度和技术非常重要。

选手需要在起跳、空中姿势和着陆时做出正确的技术动作。

2. 跳高：跳高是指运动员从弹性起跳床上起跳，尽可能跳过一个高置放的横杆。

跳高对于运动员的爆发力、技术和柔韧性要求很高，选手需要在起跳、过杆和着陆时做出正确的技术动作。

3. 三级跳远：三级跳远是将跳远的技术与跳高的技术相结合的项目，在这个项目中，运动员需要进行连续的跳跃，并在每次跳跃中尽量跳得远、高。

三、投掷项目1. 铅球：铅球是指运动员将一个铅制球向前、向上抛并落地的投掷项目。

铅球需要运动员具备较强的力量和技巧，选手需要在投掷时掌握好力量和出手的时机。

2. 铁饼：铁饼是指运动员将一个铁制飞盘向前、向上抛并落地的投掷项目。

铁饼项目对选手的力量、技巧和平衡能力都有要求，选手需要在投掷时保持平衡和正确的姿势。

3. 标枪：标枪是指运动员将一个长而尖的标枪投掷出去的项目。

标枪项目对选手的力量、速度和技术都有较高要求，选手需要在投掷时掌握好力量和技术动作。

四、田赛项目1. 跳远：田赛项目中的跳远是指运动员从起跳线上起跳，尽可能远地跳向着陆区，与跳远项目的区别在于田赛项目需要针对性地训练运动员的技术动作和力量。

田径运动介绍

六、田径运动会的组织与编排
• 略
谢谢大家！
五、田径运动的比赛常识
• 田赛： • 1）远度项目： • 最好成绩、次好成绩， … … • 2）高度项目： • 最后高度试跳次数 • 全赛试跳次数 • 不涉及第一名，并列 • 如涉及第一名，则在共同失败的最后高度试跳一次，如还不能确定，则升高或降低高度试跳一次， … …
五、田径运动的比赛常识
二、田径运动包括哪些项目
• 2、径赛 • 短距离：100米、200米、400米、 • 中距离：800米、1500米 • 长距离：3000米、5000米、10000米 • 接力： 4 X100米、4 X 400米 • 跨栏：女子：100米、 400米低栏 • 男子：110米高栏、400米中栏 • 竞走： 3000米、5000米、10000米 • 障碍： 3000米（男） • 马拉松：42.195公里
• 8、接力跑 • 4 X100米，分道进行； • 4 X 400米，3个弯道后抢道。 • 9、关于比赛成绩确定方面易犯的错误 • 1）手工计时 • 2）远度成绩丈量 • 3）高度成绩丈量
五、田径运动的比赛常识
• 10、团体计分方法 • • • 1）常规计分方法 2）名次并列 3）破纪录（计分、成绩确定）
五、田径运动的比赛常识
• 5、运动会田赛项目的分组
• • 前提：参加比赛人数多，又不进行及格赛。方法：1）远度项目：预赛（前三轮次）可分组在不同场地、不同时间进行，但决赛按成绩选前8名在同一场地进行决赛（三轮次）； 2）高度项目：在升高步骤大体相同的前提下，分组在不同场地比赛，淘汰到适当人数时，合并在同一场地进行比赛。轮次：
二、田径运动包括哪些项目
• 田径运动包括： • • • 动 1、田赛 2、径赛 3、由田赛和径赛部分项目组成的全能运

七年级体育与健康田径运动常识课件

径赛工程：１００米、２００米、４００米、８００米、１５００米、１００００米、竞走、马拉松、女子１００米栏、男子１１０米栏、４００米栏等。
田赛工程
田赛定义：以高度和远度计算成]绩的跳跃、投掷工程叫“田赛〞。
田赛工程：铅球、标枪、铁饼、跳高、跳远、三级跳远Βιβλιοθήκη 撑杆跳高、链球等。全能工程
全能运动定义：那么是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩的。
全能工程：男子十项全能：第一天：100米，跳远、铅
球、跳高、400米；第二天：110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、 1500米；
女子七项全能：第一天：100米栏、铅球、跳高、200米；第二天：跳远、标枪、800米。
田径是体育运动中最古老的运开工程。
田径是奥林匹克运动的基石，最能表达奥林匹克“更快、更高、更强〞的座右铭。
田径也是奥运会设金牌最多的工程，因此有人用"得田径者得天下"来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。
田径运动常识
田径工程分类
田径分类
田径定义：指在一定场地上进行走、跑、跳、投等工程的总称。
田径工程：包括男女竟走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷局部工程组成的全能运动。
田径分类：一般分为径赛、田赛和全能比赛。
径赛工程
径赛定义：以时间计算成绩的竟走和跑的工程，叫“径赛〞。