四年级体育田径运动通用版
四年级体育掌握基本田径项目技能优秀教案范本
四年级体育掌握基本田径项目技能优秀教案范本教案一：短跑技能训练目标：帮助四年级学生掌握短跑技能，并提高其速度。
教学内容：1. 起跑姿势：学生学会双膝跪地，双手撑地，腰背挺直。
2. 起跑动作：从趴地的姿势中迅速跃起，双脚迅速离地，向前冲刺。
3. 动作配合：手臂运动要与腿部动作配合，掌握反复练习的节奏和力度。
具体步骤：1. 引导学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸、简单的四肢运动等，为短跑做好准备。
2. 介绍起跑姿势及动作，让学生模仿老师示范练习，并纠正他们的错误动作。
3. 分组练习，每个小组由学生轮流扮演教练和运动员的角色，相互观察和指导。
4. 针对提高学生速度的训练，设置时间记录和排名，激发学生的竞争意识。
5. 结合短跑技能，进行游戏性的训练，如接力赛、混合跑等，增加学生的参与度和乐趣。
评估与巩固：1. 老师观察学生在训练中的姿势和动作表现，并及时给予指导和帮助。
2. 给学生提供反馈，鼓励他们的努力和进步，并表扬优秀的学生。
3. 通过对学生的每节课表现评分，建立学生的技能档案，以便后续评估和进一步指导。
教案二：跳远技能训练目标：帮助四年级学生掌握跳远的基本技能，提高学生的跳远成绩。
教学内容：1. 跑道准备：学生从侧面站在跑道上，保持稳定的姿势与站立平衡。
2. 起跳姿势：学生运用双脚，将身体重心向前倾斜。
3. 跳跃动作：双脚离地，伸展身体，向前跳跃。
具体步骤：1. 引导学生进行热身活动，特别关注腿部和腰部的伸展，以提高灵活性。
2. 介绍跳远的起跑姿势和跳跃动作，让学生模仿老师示范练习，并纠正他们的错误动作。
3. 分组练习，每个小组由学生轮流扮演教练和运动员的角色，相互观察和指导。
4. 设立起跳线，询问学生他们的目标距离，并在练习中不断调整和提高。
5. 结合跳远技能，进行比赛和游戏，并记录学生的进步和成绩，给予积极的反馈和激励。
评估与巩固：1. 老师观察学生在训练中的姿势和动作表现，并及时给予指导和帮助。
小学四年级体育教案学习基本田径项目
小学四年级体育教案学习基本田径项目一、引言体育教育对于小学生的身心发展和健康成长具有重要的作用。
田径项目是体育课程中重要的一部分，通过学习基本的田径项目，可以培养学生的协调性、速度和耐力，提高学生的身体素质。
本教案将以小学四年级为例，介绍学习基本田径项目的方法和注意事项。
二、目标与任务1. 目标：通过学习基本田径项目，培养学生的协调性、速度和耐力。
2. 任务：学习跑步、跳远和投掷项目。
三、教学方法与内容1. 跑步项目跑步是田径项目的基础，对于小学生来说是最容易上手的项目之一。
教师可以采用以下教学方法进行指导：- 基本姿势：教师向学生示范正确的跑步姿势，包括身体的前倾姿势、手臂的摆动和步伐的配合。
- 基本技巧：教师可以引导学生进行简单的热身运动，如快速步行、小跑等，帮助学生放松身体，准备跑步训练。
然后，可以进行短距离的全力冲刺训练，帮助学生提高速度和爆发力。
- 教学评价：教师可以设置短跑赛跑，观察学生的跑步姿势和速度，并给予相应的指导和鼓励。
2. 跳远项目跳远是田径项目中需要协调性和爆发力的项目之一，教师可以采用以下教学方法进行指导：- 基本姿势：教师向学生示范正确的起跳姿势和着地姿势，帮助学生理解并模仿。
- 基本技巧：教师可以设置简单的训练活动，如从低台跳下、跳过障碍物等，帮助学生掌握起跳和着地的要领，并培养学生的爆发力和协调性。
- 教学评价：教师可以组织跳远比赛，观察学生的起跳姿势、着地技巧和跳远长度，给予相应的指导和评价。
3. 投掷项目投掷项目是培养学生力量和准确性的重要项目，教师可以采用以下教学方法进行指导：- 基本姿势：教师向学生示范正确的投掷姿势，包括身体的协调配合、手臂的运动轨迹等。
- 基本技巧：教师可以组织简单的投掷训练，如投掷小球、沙袋等，让学生掌握投掷的基本要领，并逐步提高投掷的力量和准确性。
- 教学评价：教师可以组织投掷比赛，观察学生的投掷姿势、力量和准确性，并给予相应的指导和评价。
四年级体育测题田径基本技能测试
四年级体育测题田径基本技能测试四年级体育测题：田径基本技能测试一、引言体育运动在儿童的成长过程中扮演着重要角色，对于促进他们的身体发育、培养团队合作精神和培养运动技能都起着积极的作用。
本文将围绕四年级学生的田径基本技能进行测试，以评估他们的身体素质和运动能力。
二、测试项目1：短跑在测试项目1中，学生们将进行短跑测试，以测试他们的速度和爆发力。
测试要求如下：1. 在规定的起点和终点之间，学生需要全力冲刺，跑过尽可能长的距离。
2. 跑步的姿势要端正，双臂有力地摆动，膝盖高度抬起，迈出更大的步幅。
三、测试项目2：跳远在测试项目2中，学生将进行跳远测试，以测试他们的爆发力和协调能力。
测试要求如下：1. 在规定的起跳点，学生需要进行跳远，跳过尽可能长的距离。
2. 跳远的时候，学生需要蹲下并向前倾斜身体，双手向后摆动，然后迅速用双脚蹬地跳跃。
四、测试项目3：投掷实心球在测试项目3中，学生将进行投掷实心球的测试，以测试他们的力量和准确性。
测试要求如下：1. 学生需要站立在标记线上，然后运用全身力量将实心球向远处投掷。
2. 投掷的时候，学生需要将身体重心向后移，然后迅速向前用力推动实心球。
五、测试项目4：接力赛在测试项目4中，学生将进行接力赛的测试，以测试他们的团队合作意识和速度。
测试要求如下：1. 学生们将组成小组，每个小组分别站在接力赛的不同位置。
2. 当裁判发出信号后，第一个学生出发，完成一段距离的跑步后将接力棒交给下一个队员，直到最后一名队员完成比赛。
六、总结通过进行田径基本技能测试，我们能够评估四年级学生的身体素质和运动能力，并为他们提供进一步的指导和训练方向。
通过学习和参与田径运动，学生们将能够提高他们的身体协调性、团队合作能力和运动技能。
在进行测试的过程中，学生们应注意保护自己的安全，确保测试场地的安全和适合。
同时，教师和家长也应该积极参与，为学生提供必要的指导和支持，鼓励他们积极参与体育活动，享受体育运动的乐趣。
体育课田径教案(通用5篇
体育课田径教案(通用5篇一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解田径运动的基本知识，掌握短跑技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平，增强体质。
3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的动作要领，特别是起跑和起跑后的加速阶段。
教学重点：短跑技术的整体掌握，以及动作的规范性和协调性。
四、教具与学具准备教具：田径场、起跑器、发令枪、秒表、标志杆、教学视频等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）利用视频、图片等形式展示优秀运动员的短跑比赛，让学生了解短跑运动，激发他们的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）对短跑技术进行详细讲解，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术等，并进行现场示范。
3. 学生分组练习（40分钟）将学生分为若干小组，每组由一名组长带领，按照教师的要求进行起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等技术的练习。
4. 例题讲解与随堂练习（20分钟）教师选取典型的短跑技术动作进行讲解，让学生跟随示范进行练习，并对学生的动作进行纠正。
5. 小组比赛（10分钟）组织小组间的短跑比赛，培养学生的竞技精神和团队合作意识。
六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：蹲下，身体前倾，前脚掌着地，手臂伸直，听令起跑。
起跑后的加速：逐渐抬起身体，加大步幅，提高步频。
途中跑：保持身体平衡，步幅适中，节奏稳定。
冲刺：全力冲刺，尽量提高速度。
2. 注意事项：保持动作规范，避免犯规。
加强团队合作，提高竞技水平。
七、作业设计1. 作业题目：观看短跑比赛视频，分析优秀运动员的短跑技术。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径队，接受更专业的训练。
组织田径知识讲座，让学生了解更多田径运动知识。
开展家庭体育活动，让学生在家庭中养成锻炼的习惯。
重点和难点解析：1. 技术讲解与示范2. 学生分组练习3. 例题讲解与随堂练习4. 板书设计5. 作业设计详细补充和说明：一、技术讲解与示范1. 讲解清晰：教师需用简洁明了的语言，将短跑技术的动作要领详细讲解给学生，确保学生能听懂、理解。
小学体育课田径教案（通用6篇）
小学体育课田径教案（通用6篇）小学体育课田径教案（通用6篇）作为一名人民教师，编写教案是必不可少的，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的小学体育课田径教案（通用6篇），希望对大家有所帮助。
小学体育课田径教案1学习步骤：一、快乐的游戏教师活动：1.提出队列练习2.组织队列练习3.提出游戏练习4.组织游戏学生活动：1.和同伴合作完成队列练习2.积极的进行游戏的练习组织：队列练习成四列横队，游戏无固定队型二、合作探究、掌握技能重点：动作的连贯性难点：出手的角度要合理教师活动1.教师提出垒球的练习要求2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解3.组织进行徒手的练习4.提出借助沙包进行前抛的练习5.组织小组进行自主的进行练习6.组织进行小结学生活动：1.积极、大胆的进行发言。
2.自主的进行徒手模仿练习3.小组自主的进行练习4.大胆发言，总结自己的经验组织：三、接力练习、提高身体素质教师活动：1.提出接力练习的要求2.讲解接力的方法3.组织练习(方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳)。
学生活动：1.懂得练习的方法2.小组合作积极的投入比赛中去。
小学体育课田径教案2第一课时一、指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。
二、教材分析：体育基础知识是小学五年级体育的基础引导课程，主要是帮助学生理解上好体育课的意义和要求。
本课把基础常识与学生身体实践活动有机结合起来，指导他们逐步形成正确的体育课观念，以确保“健康第一”思想落到实处。
小学五年级的学生有着孩子的天真和灵气，他们热情、好动、好奇又善于模仿，对体育基础知识的了解并不是很深入。
四年级体育技能测验田径运动的训练与技巧
四年级体育技能测验田径运动的训练与技巧田径是一项重要的体育运动项目，它让人们感受到运动的快乐，提高身体素质。
在四年级体育技能测验中，田径也是一个重点测试项目。
本文将介绍几个常见的田径项目，以及相应的训练与技巧。
一、跑步项目1. 短跑：短跑是田径比赛中最基本的项目之一，它注重爆发力和速度。
在训练时，应注意以下几点：- 起跑姿势：起跑姿势决定了整个比赛的起跑速度，应采取蹲下并靠前的姿势，以便快速发力。
- 步频与步幅：在跑步过程中，需保持较高的步频和较大的步幅，这能够增加速度和节省体力。
- 练习起跑：起跑是短跑比赛中最重要的环节，经常进行起跑训练，如扣短梯、水平弹起等动作。
2. 长跑：长跑是一项耐力型运动项目，它要求选手具备良好的持久力和心肺功能。
下面是一些长跑训练与技巧：- 温和放松的跑步：在训练过程中，不需要全力以赴，要以温和放松的跑步方式进行，逐渐提高跑步的时间和距离。
- 增加耐力：通过逐渐增加跑步的距离和时间，提高自己的耐力水平。
可以选择固定的路线进行长跑训练，并记录自己的成绩，以便进行评估和改进。
- 呼吸控制：长跑时，要注意控制呼吸，使呼吸与步伐保持合理的节奏，以提高跑步的效果。
二、跳远项目1. 跳远是一项需要全身力量的项目。
在训练时，需注意以下几点：- 起跳姿势：起跳姿势应该是蹲下并靠前的姿势，但不要靠得过近。
双臂要保持平衡，以便在起跳时发力。
- 跳远过程中：起跳后，双臂要向前甩动，同时利用大腿和小腿的力量，蹬地向前跳远。
跳远过程中，要保持身体的平衡和稳定，以免摔倒或着地时造成伤害。
- 落地姿势：着地时，应保持身体的平衡，双腿要着地并迅速屈膝，以减少冲击力。
三、投掷项目1. 米心球投掷：米心球投掷是力量项目中的一项，下面是一些训练与技巧：- 抓握技巧：米心球投掷时，应使用四指和拇指将球牢牢地握住。
保持手臂放松并用力投掷。
- 旋转投掷：旋转投掷是增加力量和稳定性的一种投掷方式。
通过旋转身体，利用扭转的力量将球投掷出去。
小学四年级体育田径运动的基本项目训练
小学四年级体育田径运动的基本项目训练田径运动是体育运动中的重要组成部分，对于小学生来说，通过参与田径运动项目的训练，不仅可以锻炼身体，还能培养团队合作和竞争意识。
在小学四年级，学生已经掌握了一些基本的体育技能，逐渐可以接触一些较为复杂的田径项目训练。
本文将介绍小学四年级体育田径运动的基本项目训练，包括跑步、跳远和投掷三个方面。
一、跑步训练跑步是田径运动中最基本的项目之一，对于小学四年级学生来说，能够熟练掌握正确的跑步姿势和技巧非常重要。
下面是跑步训练的几个要点：1. 姿势训练小学四年级学生需要学习正确的起跑姿势和奔跑姿势。
起跑时，双脚与肩同宽，身体稍微向前倾斜，两手放在腿的前侧，准备迅速出发。
奔跑时，身体挺直，头部保持平衡，手臂自然摆动。
2. 灵活性训练在跑步项目中，灵活性是非常重要的。
可以进行一些适当的拉伸运动，如后腿肌肉的拉伸、臀部肌肉的拉伸等，以增加身体的灵活性，提高跑步表现。
3. 持久力训练为了能够持续跑下去，小学四年级学生需要进行一些持久力训练。
可以通过慢跑、快跑交替练习，或者进行长跑训练，逐渐提高跑步的持久力。
二、跳远训练跳远是田径运动中需要学生发挥出较好爆发力和协调能力的项目之一。
以下是跳远训练的几个要点：1. 爆发力训练小学四年级学生可以通过一些爆发力训练来提高跳远的能力。
如平地起跳、单腿跳等，可以有效提高爆发力和弹跳能力。
2. 技巧训练跳远需要学生掌握正确的起跳姿势和落地姿势。
起跳时，双腿并拢，双手放在胸前，准备迈出跳跃的一步。
落地时，小学生需要学会通过屈膝、蹬腿的方式来缓冲落地冲击力，保护自己的腿部。
三、投掷训练投掷项目可以培养小学四年级学生的力量和准确性。
以下是投掷训练的几个要点：1. 技巧训练投掷项目分为标枪、铅球、铁饼等，学生可以根据实际情况选择合适的项目进行训练。
标枪需要学生掌握正确的握杆姿势和放杆技巧，铅球和铁饼需要学生掌握正确的摆臂姿势和放掷技巧。
2. 力量训练投掷项目需要一定的力量支撑。
小学四年级体育学习基本的田径运动技能
小学四年级体育学习基本的田径运动技能体育运动在小学阶段是培养孩子健康体魄、全面发展的重要途径之一。
而田径运动作为一项基础性的课程，不仅可以培养孩子的协调能力和运动技巧，也有助于孩子们全面发展身心。
在小学四年级，学习基本的田径运动技能将为孩子们打下良好的体育基础。
本文将分别介绍小学四年级体育学习中的三个基本田径运动技能：跑步、跳远和投掷。
一、跑步跑步是田径运动的基础，对于培养孩子的耐力、协调性和快速反应能力非常重要。
在小学四年级跑步训练中，可以通过以下步骤逐渐提高孩子们的跑步技能：1. 站姿正确：双脚分开与肩同宽，身体保持直立，膝盖轻微弯曲。
2. 初始速度控制：起跑时，孩子们应以缓慢的速度开始，逐渐提高速度。
3. 控制节奏：跑步过程中，孩子们应保持匀速，鼓励他们通过保持节奏来提高耐力。
4. 胳膊摆动：正确的胳膊摆动可以提高跑步效率。
孩子们应使胳膊向前向后运动，帮助平衡身体。
5. 跑步姿势：孩子们应该保持头部正直，目光前方，不低不高，胸部微微向前。
二、跳远跳远是培养孩子爆发力和协调性的重要运动项目之一。
通过跳远的训练，孩子们不仅可以提高肌肉力量，还能培养平衡感和控制力。
在小学四年级跳远训练中，可以采取以下方法：1. 跳远起点：孩子们可以站在一条线上，抬起手臂与肩同宽，做好准备动作。
2. 腿部协调：孩子们起跳时应使两腿同时用力，膝盖向上推动。
3. 重心转移：起跳后，孩子们应将重心从后方转移到前方，保持身体的稳定。
4. 伸展手臂：在离地时，孩子们应伸展手臂，帮助稳定身体并延长距离。
三、投掷投掷项目可以培养孩子们的力量、精确性和协调性。
通过投掷训练，孩子们可以提高上肢的力量和灵活性。
在小学四年级的投掷训练中，可以采取以下方法：1. 握力锻炼：正确的握力可以提高投掷的准确性。
孩子们可以用手握住小球等物品进行锻炼。
2. 姿势正确：在投掷前，孩子们应分开双脚，站立平衡，保持身体挺直。
3. 转体动作：孩子们的投掷力量主要来自于上肢和躯干的转体动作。
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讲述：
• 根据收集的资料，讲述自己所熟悉的1~ 2种田径运动项目的比赛方法和规则
中国在奥运会获得金牌的田径运动员
田径第一金：陈跃玲，1992年巴塞罗那 奥运会女子10千米竞走比赛。
中国在奥运会获得金牌的田径运动员
田径第二金：王军霞，1996年亚特兰大 奥运会女子5000米比赛。
中国在奥运会获得金牌的田径运动员
田径第三金：王丽萍，2000年悉动员
田径第四金：刘翔，2004年雅典奥运会 男子110米栏比赛。
中国在奥运会获得金牌的田径运动员
田径第五金：邢慧娜，2004年雅典奥运 会女子10000米比赛。
中国在奥运会获得金牌的田径运动员
田径第六金：陈定，2012年伦敦奥运会 男子20千米竞走比赛。
知识竞赛：
比一比：哪组知道的田径知识多？
乒乓球操
1、分组复习1 ~ 6节乒乓球操 2、全套乒乓球操连贯练习 3、根据已学过的乒乓球基本技术，创
编新的乒乓球操动作
课前安排学生收集有关田径运动的资料
• 资料展示与交流
• 播放田径比赛视频，认真观看，感 受田径运动的魅力
田径运动的起源于发展
• 我国田径运动的发展情况 • 小组内交流田径运动会的分类
比赛：看看哪组知道得多？
跑类：
短距离跑（100、200、400） 中距离跑（800、1500、3000） 长距离跑（5000、10000）
超长距离跑（马拉松，42195）
跨栏跑（110米栏、400米栏）
障碍跑（3000米）
接力跑（4*100、4*200、4*400）
公路赛（15千米）
竞走类：场地（20000米）、公路
跳跃类：高度：跳高、撑杆跳高 远度：跳远、三级跳远
投掷类：推铅球、掷铁饼、掷标枪、 掷链球（男子）
全能类：十项全能（男子）、五项全 能（男子）、七项全能（女子）
体育知识 田径运动
回忆以前体育课上所学的走、跑、跳、投等运 动的内容
• 走、跑、跳、投类运动项目是田径运动 的主要项目
• 田径运动，是径赛、田赛和全能项目的 统称。以高度和距离长度计算成绩的跳 跃、投掷项目叫“田赛”；以时间计算成 绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。田径比 赛由田赛、径赛、公路跑、竞走和越野 跑组成，此外还包括部分田赛和径赛项 目组成的全能项目。