卡耐基口才训练全集

卡耐基口才训练全集

上篇

当众演讲口才训练

1. 培养自信和勇气

●获得自信、勇气和当众演讲时冷静而清晰的死牢能力，并不像大多数人想象

的那么艰难，可能还不是其1/10的困难。这就像学打高尔夫球一样，只要有充分的愿望和准备，任何人都可以发挥自己潜在的能力

●你必须对自己当众演讲的努力成果保持轻松而乐观的态度。一定要把你的决

心烙在们每个词句、每项行动上，竭尽权利培养这种能力。

●要想成功演讲，就必须具有强烈的欲望，保持高度的热忱，更重要的是相信

自己一定能够成功

为什么会恐惧

●意念与行动

●行动似乎紧随于感觉之后，但事实上是与感觉并行的

●行动在意念的直接控制之下，通过制约行动也可以间接地制约感觉

●感觉却不受意念的控制

●恐惧的产生

●害怕当众讲话并不只是个别现象

●一定程度上的登台恐惧感是有利的，因为我们天生就具备了应付环境挑

战的能力

●即使是职业人士也不可能完全消除登台演讲的恐惧

●你之所以害怕登台讲话主要是因为你不习惯

●恐惧都产生与无知与不确定

2. 做好充分准备

●有些演讲者经常把自己比喻成：“像黄瓜一样冰凉”，其实更确切的说是像黄

瓜一样皮厚

●只有做好充分准备的演讲者，才能具备完全的自信。有些人上战场却带着不

能使用的武器，又不带弹药，这种人怎么能攻城略地呢？

●植物界的天才专家路德伯班克，只因为寻找一两种高级品种，而培养了100

万种植物品种。演讲也是如此，围绕主题汇集100种思想，然后舍去区中的90种。

做好充分准备

●什么是准备

●把“你的”思想、“你的”念头、“你的”想法和“你的”原动力集合在

一起

●思考、会议并选择最吸引你注意力的事务，然后对它们进行修饰，将他

们整理成为你思想的精品

●想要是不够的

●你想要说的内容只是一些你想引用的内容

●而你真正要说的内容是能够阐明你观点，而且大家都听得懂的内容

●说具体内容

●说话具体而明确的人—无论教育程度如何，才会吸引别人的兴趣和注意

●明确：表示你说的内容指代明确，并且大家都能够听得懂

演讲的范围

●不求全，只求专

●不要妄想讲一个无所不包的话题，那么你是说不清楚的

●包含了太多的内容无法吸引听众的注意力

●联系：人们的注意力不可能一直放在一系列单调的事例上、

●深入思考题材

●在你的思路没有完全形成的时候不要急于写出来

●一旦你写出来你就会觉得很满意，你也会停止更有价值的思考

●为了准备充分多问自己一些问题

●我为什么会相信这些？

●我在现实生活中有没有看到过并能够证实它有没有错误？

●它是怎样发生的？

3. 演讲家的准备方法

●演讲是一种有目的的旅程，必须事先绘制好行程图。假如一个人随便从某处

开始，通常也会在某处戛然而止。

●如果演讲的目的是想让观众感到快乐，而不是说教，你就需要把它们变得温

和、简洁，使之尽量口语化，使用一种就像平时并不怎么经过认真思考就说出来的方式。如果你不能这么做，就会烦死整屋子的人，而不能让他们感到高兴。

●成功之道，唯有用心思考，别无捷径。

●始于不知何所云，止于不知己所云

●当一个人的思想没有次序的时候，那么，他拥有的思想越多，头绪也越

混乱

●战争是一门艺术，未经计划思考，休想成功

●不要依赖灵感

●预先计划，就能领先

●成功之道，唯有用心思考，别无捷径

●经常依赖所谓的灵感，你会发现自己“误入歧途，路上充满陷阱与诱惑”

●切忌背诵

●当我们逐字背诵讲稿，面对听众的时候就很容易因为紧张和遗忘

●背诵的内容不是发自内心，当我们与别人交谈时，一心想着要说的事，

然后直接说出来，不会特别留心词句（身体语言也会很少）

●我们随时都在思考，待思路清晰时，语言就像我们呼吸的空气，不知不

觉中日然流出

●组织你的素材

●演讲者必须对自己的题目有所把握，搜集所有相关的事实，加以整理，

融会贯通

●素材收集后，你要想如何把它们融合在一起，才会成为你自己的内容

●先提出各方面的事实，然后由此得出确切的结论

●把你要讲的内容写出来，这样可以使你的记忆牢固，减少心里犹豫

4. 如何增强记忆

●记忆的自然法则非常简单：“印象、重复、联想”

●我们的大脑基本上是一台联想的机器

●最理想的记忆方法不仅仅是看到和听到你要记忆的东西，同时你还要抚摸

它、闻它、品尝它

●在你发表演讲之前，把你所演讲的资料看一遍，把你所搜集的事实再想一遍，

你的记忆力就会立即恢复新鲜的活力

印象记忆

●记忆的第一法则

●对自己希望记住的东西，产生深刻生动而且持久的印象

●人是有视觉思想的动物，眼睛产生的印象能够保持更久

●最理想的记忆方法不仅仅是看到和听到你要记忆的东西，同时你还要抚

摸它、闻它、品尝它

●集中精力

●激情奔放一小时，胜过迷迷糊糊的无数岁月

●花五分钟时间，全神贯注集中注意力来记忆，将比你在神情恍惚的情况

下模糊记忆好

反复记忆

●反复的意义

●只要你经常重复记忆它们，复习那些你希望记住的知识，并经常使用它

●如果一个人持续不断地重复做一件事情，直到把它深深地印在记忆中为

止

●他所使用的时间与精力，签好2倍于在一定间隔的时间分段中进行重复

而获得相同结果

●反复记忆的因素

●在重复记忆的时间间隔里，我们潜意识中一直在忙于产生可靠的知识联

结

●采用分段间隔的方法进行重复记忆时，我们的头脑就不致因为连续不断

的记忆而疲劳

联想记忆

●联想记忆要点

●“提示：会和你回忆起来的事情产生某种关联

●良好记忆的秘诀就是把我们要记住的每项事务，形成多样的联结

●将各种事务联系起来

●各种事务之间联系的问题：

●为什么会这样？怎样形成这样的？

●什么时候变成这样的？在什么地方形成这样的？

●谁这样说的？

●你要想记住别人的名字（或其他事情）就要把它变得和一些重要的事情

一样有意义

如何增强记忆

●如何记住演讲要点

●我们思考事情的方式有两种：外来刺激、和早已存在在大脑中的某件事

情联系起来

●可以采取将你要记住的要点编制成一个好与意义的句子的方式记忆

●如何应对遗忘

●利用问候或其他方式为自己赢得回忆的时间

●比如说后面的朋友是不是听得见？屋子的温度是不是合适？等等