团体心理咨询过程常用技术
团体心理咨询各阶段常用团体活动
团体心理咨询各阶段常用团体活动的做法在团体咨询中，为了吸引团体成员积极投入和参与，引发成员互动与成长，常常需要设计一些活泼有趣的团体活动。
一个好的活动常常可以起到促进团体达到成效的作用。
但是活动只是一种手段，不是目的，而是为了推动团体的发展。
不能为活动而活动，活动的真正意义在于活动结束后的讨论与交流。
互相的反馈才是最重要的。
大量实践经验证明，团体根据团体咨询的目标，选用适当的团体活动形式，有助于成员的参与，有助于达到团体目标。
团体活动的目的团体活动的目的是：第一，促进团体讨论和成员参与；第二，使团体聚集，注意力集中；第三，使团体的焦点改变、转移；第四，提供一个经验性学习的机会；第五，为团体成员提供有用的资料；第六，增加团体的舒适度；第七，为团体成员提供乐趣和松驰。
团体活动不仅在团体开始时能促进成员的相互交流，而且，在整个团体过程中，可以在不同的阶段，运用不同的活动来推进团体发展，达到团体目标。
但是团体活动并不是随手一抓就可以用到团体中的。
如果使用不当，一个好的活动也可能产生负效果。
一个成功的团体指导者不仅要知道如何引用适当的团体活动，而且也应该知道如何避免不适当的活动。
团体活动的应用原则为了有效地运用团体活动带动团体发展，应遵循以下几个原则：充分考虑团体特点。
团体咨询开始前，指导者应充分考虑团体的目标、特点、时间、成员的特征，认真思考后，决定要不要运用团体活动？运用哪类团体活动？用多少？一般中老年团体咨询我采用团体讨论，而少用团体活动？了解团体活动的后果。
团体指导者在组织一个活动前，应该认真想想组织这个活动的目的是什么？这个活动可能引起什么后果？成员的准备不够？成员对你是否有充分的信任？考虑充分后再运用。
运用自己熟悉的团体活动。
团体活动种类很多，选用哪一种更作乱呢？一般建议团体指导者自己先有机会实践，自己尝试过体验过的活动心中有数，比较容易把握。
贸然使用自己不熟悉的团体活动，对可能出现的问题缺乏准备。
团体心理咨询技能
抑郁和孤独
症状：沮丧、悲伤、自我孤 立和缺乏兴趣。
人际关系问题
症状：冲突、隔阂和沉默。
团体心理咨询的流程和注意事项
1
1. 建立信任
创建安全的环境，让成员愿意分享他们的经历。
2
2. 激发讨论
鼓励成员积极参与讨论和分享思想。
3
3. 提供支持
给予成员情感上的支持和鼓励，帮助他们解决困难。
4
4. 结束治疗
团体心理咨询中的领导力
饶有耐心
展示耐心和理解成员，帮助他 们在治疗过程中感到安全和接 纳。
指导和引导
引导成员探索他们的问题，提 供适当的支持和指导。
激发积极性
激发成员积极参与和改变，鼓 励他们发现自己的潜力。
提高团体心理咨询效果的方法和技巧
1
1. 建立共同目标
确保团体成员共同努力实现治疗目标。
2. 鼓励积极互动
团体心理咨询技能
团体心理咨询是一种集体治疗形式，通过与一组人共同参与治疗，以解决心 理问题和促进个人成长。
团体心理咨询的定义
团体心理咨询是通过一组人参与的集体治疗形式，旨在提供支持和倾听，并 帮助成员共同解决心理问题和改善个人和社交技能。
常见团体心理问题及其症状
焦虑和压力
症状：紧张、担心、恐惧和 心理压力。
2
促3. 提供实用工具
提供团体成员在日常生活中使用的实用 技巧和工具。
结论和要点
1 团体心理咨询是一种有效的集体治疗形式。 2 沟通技巧和领导力对团体心理咨询的成功至关重要。 3 通过团体心理咨询，成员可以共同解决心理问题和促进个人成长。
逐渐结束团体心理咨询，但继续提供支持和资源。
注意事项：保护成员的隐私和保密性，尊重每个人的观点和经历，并积极参与讨论。
团体心理辅导的操作过程和常用方法
（一）团体心理辅导的准备1、培训领导者和培训助手领导者是团体辅导活动得以顺利开展的前提和基础。
因此，在团体辅导开始之前，首先要对领导者进行培训。
一个优秀的领导者不仅要能接纳自己、还要能与他人和睦相处；不仅要具备团体领导技能、而且要有针对特定主题的知识。
领导者的培训内容包括：知识学习，如离婚的影响有哪些、怎样开展自信心训练；技能技巧训练，如对他人的情感、反应、情绪、言语产生同感的能力；此外，自信、情绪稳定、善于表达情感、尊重别人、乐于助人、宽容、思维敏捷等素质训练也是必不可少的。
对于比较大的团体辅导活动，还需要培训助手以帮助领导者布置场地、配合领导者开展活动。
2、确定辅导目标团体心理辅导开展之前，最重要的就是要选定一个合适的活动目标，因为今后的整个活动都是围绕着这个目标开展的。
目标从大的方面说有发展性目标和治疗性目标两类，但具体到一个实际的团体心理辅导活动，目标必须具体、明确、具有可操作性。
以下是"激发心理潜能、创造成功人生"系列团体辅导活动的目标，供参考：[案例]"激发心理潜能、创造成功人生"团体辅导活动目标1、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；2、克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；3、调适身心状态，不浮躁、不颓废，更达观的面对学习与生活的挑战；4、认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；5、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；6、改善人际关系，学会关心，更为融洽的与群体合作；这样的活动目标就定的比较具体、可行，所以实现目标的可能性就大，也为后面整个活动的设计奠定了良好的基础。
当活动目标确定后，还需要为活动想一个好听的名字，要具有独特性、可理解性，同时又富有吸引力，还要考虑到未来成员的心理承受力，比如叫"挑战自我"，"人际交往小组"名字，不必都带上"团体心理辅导与治疗"。
3、设计辅导计划合理、有效的团体辅导计划是团体辅导活动开展的依据，也是取得预期效果的重要前提。
团体辅导的技术与方法
团体辅导的技术与方法指导者，有爱心、责任感和领导水平；三是团体成员积极参与投入；四是要有适当的团体技术与方法，引导成员乐于参加。
有效地使用团体技术和方法必须做到事前理解技术和方法的内涵、操作与过程。
（一）团体心理辅导基本技术对团体心理辅导的技术有不同的分类方法，本章中是按团体实行的过程来分类的，包括团体准备技术、团体启动技术、团体过程技术和团体结束技术．掌握这些技术对于成功地带着团体会有很大的协助。
1．团体准备技术确定目标团体心理辅导常因团体目标的不同、发展阶段的不同、参加的对象和规模不同而采取不同的方法，活动形式。
从组织和实施的角度看，所有的团体心理辅导必须先确定团体的目标，而后才能设计团体活动的计划，确定规模，组成团体。
做的是什么?目的是什么?要用哪些人来做?先要确定范围。
明确团体的性质按照团体心理辅导的计划水准能够分为结构式团体与非结构式团体。
(1)结构性团体：指导者依据团体所欲达到的学习目标，设计一系列有程序、循序渐进的活动，引导学生由团体经验中参与学习。
团体所学习的范围和方向，常受指导者所设计的活动及主题所影响。
指导者在团体中引导的角色相当明显，需使用较多的引导技巧，来控制团体的发展及互动。
结构性团体常被应用于教育性的成长团体。
其优点是可增加团体初期的参与性及合作性，减低参与者的焦虑与不安，借团体的互动反馈达到影响个人的目的。
其缺点为过度依赖它，常会削弱团体内自然互动的力量，使活动滞留于类似团体活动，或局限于肤浅的团体游戏层面上，团体较难有深入的互动。
(2)非结构性团体：不安排固定程序的活动，事先无预定的学习主题，团体的发展方向，视不同团体的性质而有不同，它的活动富弹性且成员互动多。
指导者在团体的角色是催化者，不易被察觉，但仍具有潜在影响力。
非结构性团体常被应用于心理辅导团体。
因为团体初期目标不明显，易带给成员焦虑感及茫然，但团体若能由茫然状态至目标寻觅的方向，则团体的凝聚力及团体气氛的提升，可促动团体较深入的活动。
心理咨询团体心理咨询过程常用技术
心理咨询团体心理咨询过程常用技术第六章团体心理咨询过程常用技术团体心理咨询是一种助人的过程。
目前,在学校教育、临床治疗及其他社会机构中已受到广泛重视,并逐步被推广应用。
为了使团体心理咨询发挥其应有的效用,作为一个团体的领导者除了必须要有团体动力的知识和团体咨询的理论外,还必须了解和把握团体咨询的各种技术和方法,才能有效地引导团体朝着进展的方向,从而达到团体咨询的目标,促进团体成员个人的成长与改变。
团体心理咨询的方法与技术多种多样。
本章中将介绍团体心理咨询中常用的一些方法与技术。
第一节团体心理咨询常用的差不多技术团体技术的学习,一样而言,第一必须了解各种技术的内容、运用方式、使用的典型情境与功能,但如此并不足够,更重要的是领导者必须训练自己进展出对团体介入的敏锐性及意图,才能真正适当且灵活地在团体情境中运用各种技术。
Person(1985)认为,领导者在运用技术前,需要对团体动力与团体事件的判定有所认识,并对团体的认知、价值与介入意图产生连结,如此运用技术与有意义的介入才能符合特定情境,从而产生咨询的成效。
一、团体技术概述不管是国外专家依旧国内专家都一致认为:团体领导者为了达成团体目标,进展团体动力,促进团体成员互动,提升学习效率,适时地采纳某些技术专门必要。
然而,团体进行过程中,技术、策略、方法、态度事实上专门难严格区分,因此方法、态度、策略或手段,都能够视为“技术”。
团体领导技术运用的目的是促进团体成员间的互动,让团体依其特性与需要运作,发挥团体最大的效能。
(一)美国团体工作专业协会提出的团体领导者应具备的技术1.有能力选择合适的团体参加者。
2.对团体咨询有清晰的界定,有能力对组员说明团体目标和程序。
3.有能力对组员行为进行积极的干预。
4.对组员进行适当的示范。
5,对团体中的非语言行为作出正确而适当的说明。
6.能够在适当的时候有效地运用咨询技术。
7.对团体过程中的紧要关头作出调停。
8.有能力使用要紧的团体技术、策略和程序。
二十一种常用心理咨询技术简介
二十一种常用心理咨询技术简介一、心理咨询师基本功要独立有效的开展咨询工作，心理咨询师需要具备同感力、觉察力、洞察力和沟通力等四大基本能力，而这也是咨询师持续成长的基石。
同时，咨询师应学会如何很好的倾听。
二、常用心理咨询治疗技术1、精神分析性心理治疗是心理治疗中最主要的一种治疗方法，以长期治疗为主，也有一些短期治疗。
针对轻微心理困扰者，精神分析疗法致力于解决潜意识中的被压抑的矛盾冲突引起的，启发来访者重新认识这些经验，从而消除病人的症状。
针对心理困扰较为长期和严重的来访者，精神分析疗法中治疗师会提供较多的陪伴、鼓励、理解、肯定等正性体验，同时帮助来访者澄清幻想与现实的区别，自我和他人的界限，修复自卑，提升自我效能感等。
精神分析性心理治疗有很流派，广泛应用于，人格障碍、性心理障碍、焦虑障碍、抑郁障碍等治疗中，以及解决人际关系困扰，促进心理发展危机解决。
精神分析学派创始人——弗洛伊德2、家庭治疗认为家庭是一个系统，其中每一个人的痛苦的出现和消失都和家庭中其他人有千丝万缕的联系，从而也需要整个家庭合作来共同处理和面对心理障碍和家庭关系的相互影响。
几乎适用于所有受到心理障碍的影响的家庭。
尤其是家庭文化浓厚的中国人似乎特别适合家庭治疗。
NLP的创始人就受惠于系统式家庭治疗，萨提亚是人本主义家庭治疗一种，并且近年来逐渐发展出众多疗法，如亲子治疗、海灵格系统家庭排列、萨提亚家庭雕塑等。
家庭治疗流派众多，其中最为著名的是以下两种：系统式家庭治疗：认为家庭是一个的系统，同时又包含许多子系统，每个子系统既相对独立又相互联系，不断发生相互作用和进行信息交流，个人深深植根于大系统之中。
个人在系统中的行为是由相互交往模式塑造的，认识和解决问题是用环性或循环的方式而不是线性的因果方式，强调治疗时要把焦点从个人动机、目的转移到行为、行动上来。
结构式家庭治疗：结构理论认为家庭内部存在一种结构式组织，使每个成员有归属感，同时又允许成员保持各自的个体化。
心理咨询团体心理咨询过程常用技术
心理咨询团体心理咨询过程常用技术心理咨询团体是一种心理咨询的形式，它通过集体的方式帮助个体解决心理问题，并促进他们的个人成长和发展。
在心理咨询团体中，咨询师运用了一系列常用的技术来引导团体成员进行交流和探索。
本文将介绍一些常用的心理咨询团体技术，并探讨它们的应用和效果。
1. 冰破技术冰破技术是一种常用的心理咨询团体技术，旨在打破团体成员之间的陌生感和社交壁垒，促进团体成员之间的交流和互动。
在冰破技术中，咨询师通常会设计一些小组活动，如团体游戏、团队拓展训练等，通过这些活动来增强团体成员的凝聚力和互信感。
冰破技术能够有效地降低团体成员的紧张感，促进他们更自由地表达自己的感受和想法。
2. 反射式倾听反射式倾听是一种常用的心理咨询团体技术，它通过倾听和反馈团体成员的话语来帮助他们深入探索内心的感受和思考。
在团体中，咨询师会敏锐地倾听团体成员的发言，并通过回应和反馈来传达对他们的理解和关注。
反射式倾听有助于激发团体成员对自己内心世界的关注和思考，同时也可以增强团体成员之间的共鸣和认同感。
3. 角色扮演角色扮演是一种常用的心理咨询团体技术，在团体中常常被用于模拟和探索真实生活中的情境和问题。
在角色扮演中，团体成员扮演不同的角色，如家庭成员、同事、朋友等，通过模拟情境和对话来深入理解和解决团体成员的心理问题。
角色扮演能够帮助团体成员更客观地观察和分析自己和他人的行为，从而促进他们对真实情境的认识和理解。
4. 分享会分享会是一种常用的心理咨询团体技术，它通过团体成员的分享和交流来促进心理问题的探索和解决。
在分享会中，每个团体成员都有机会分享自己的心理问题、困惑和经验，并得到其他成员的理解和支持。
分享会能够帮助团体成员减轻内心的负担和孤独感，同时也可以从他人的经验中获得启发和帮助。
5. 情绪调节情绪调节是一种常用的心理咨询团体技术，它通过引导团体成员有效地管理和表达自己的情绪，帮助他们缓解心理压力和解决情绪问题。
团体心理咨询过程常用技术
第三讲团体心理咨询过程常用技术第一节团体心理咨询常用的基本技术一、反映的技术1、倾听2、复述3、反映（内容或情感反映）4、澄清（具体化）5、应对提问（反问或让其它成员表达意见）6、摘要二、互动的技术1、建立关系建立关系是互动技术的基础。
2、解释解释是互动技术之一。
解释指团体领导者对团体成员语言行为或非语言行为陈述个和意义的过程，目的在于帮助成员自我了解并引导成员改变自我的行为。
3、连结连结是典型的团体技术。
领导者将团体成员国表达的观念、行为或情绪相似之处予以衔接，产生关联，或把成员未觉察到的一些有关联的片断资料予以串联，以帮助成员了解彼此的异同之处。
增加彼此的认同感，提示重新检试个人资料的机会，使之领悟，并引导走向改变行为的积极方向。
或者更进一步找出团体中产生的主题，予以连结，以促进团体讨论共同关心的问题，提升团体效能和凝聚力。
运用连接技术时，同时可鼓励成员间彼此直接自由的沟通，以促进团体的互动和效能。
4、促动（也称催化）是协助成员参加有意义的互动的技术，也是贯穿团体咨询整个过程的技术。
（如：热身、破冰等）5、阻止阻止是团体领导者防止团体或部分成员的不适当行为所采取的措施。
非针对个人，也避免贴标签。
6、保护保护技术的使用是为了确保团体成员在团体中免于不必要的心理冒险，或者不必要的身心伤害而采取的必要性、安全性的反应。
7、支持支持的技术是指团体领导者给和成员鼓励，增强其信心，也有助于提高团体凝聚力。
8、反馈反馈也称回馈，给和回馈是团体最重要、最有效的技术之一，是领导者基于对成员的行为过程和了解，表达对成员具体及必要的反应，以利于成员利用这些信息改变自己的行为。
9、自我表露也称自我开放。
指团体领导者在适当的时机有意义、建设性的分享个人类似的经验、感受和看法。
10、折中领导者以客观公正的立场，邀请团体中的成员表达不同的看法，以确保所有的意见都有一个被听到的公平机会。
11、聚焦聚焦包括建立、维持或转移焦点的技术，通常领导者可运用活动或练习来建立团体的焦点。
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第三讲团体心理咨询过程常用技术
第一节团体心理咨询常用得基本技术
一、反映得技术
１、倾听
2、复述
3、反映(内容或情感反映）
4、澄清（具体化)
5、应对提问（反问或让其它成员表达意见)
6、摘要
二、互动得技术
1、建立关系
建立关系就是互动技术得基础.
2、解释
解释就是互动技术之一。
解释指团体领导者对团体成员语言行为或非语言行为陈述个与意义得过程,目得在于帮助成员自我了解并引导成员改变自我得行为。
３、连结
连结就是典型得团体技术。
领导者将团体成员国表达得观念、行为或情绪相似之处予以衔接，产生关联,或把成员未觉察到得一些有关联得片断资料予以串联,以帮助成员了解彼此得异同之处。
增加彼此得认同感，提示重新检试个人资料得机会,使之领悟，并引导走向改变行为得积极方向.或者更进一步找出团体中产生得主题,予以
连结，以促进团体讨论共同关心得问题，提升团体效能与凝聚力。
运用连接技术时,同时可鼓励成员间彼此直接自由得沟通，以促进团体得互动与效能。
4、促动（也称催化）就是协助成员参加有意义得互动得技术，也就是贯穿团体咨询整个过程得技术。
（如:热身、破冰等）５、阻止
阻止就是团体领导者防止团体或部分成员得不适当行为所采取得措施.非针对个人，也避免贴标签.
6、保护
保护技术得使用就是为了确保团体成员在团体中免于不必要得心理冒险，或者不必要得身心伤害而采取得必要性、安全性得反应。
７、支持
支持得技术就是指团体领导者给与成员鼓励,增强其信心，也有助于提高团体凝聚力。
８、反馈
反馈也称回馈,给与回馈就是团体最重要、最有效得技术之一，就是领导者基于对成员得行为过程与了解，表达对成员具体及必要得反应，以利于成员利用这些信息改变自己得行为。
9、自我表露
也称自我开放。
指团体领导者在适当得时机有意义、建设性得分享个人类似得经验、感受与瞧法。
１0、折中
领导者以客观公正得立场，邀请团体中得成员表达不同得瞧法,以确保所有得意见都有一个被听到得公平机会。
１1、聚焦
聚焦包括建立、维持或转移焦点得技术，通常领导者可运用活动或练习来建立团体得焦点。
1２、引话
引话技术一般用在面对一些较害羞或较沉默得人员，领导者需要适当得鼓励她们发言得时候,注意不要强迫.
13、运用眼神
团体进行过程中，领导者常常需要用目光环视整个团体`,即使团体集中在每个成员身上.另外，还可运用眼神鼓励成员说话或有意转移视线,阻止成员说话.
14、观察
对团体过程得观察就是领导者自始至终都需要使用得技术，同时引导成员增进对团体过程得观察力与敏感性,也就是领导者重要得领导技术之一。
三、行动得技术
１、起始
起始技术也称开启技术，就是领导者用来在适当得时机介入团体让成员进入活动状态得技术。
一般在团体之初,团体动力停滞，团体从一个方向转移到另一个方向时使用。
如;互相拍打穴位。
２、询问
一项重要技术，询问得问题需要与成员自我资料有关.询问可以引导成员深入思考,帮助成员探索自己内心世界，明确成员可以改变得领域。
3、面质
一般以下情况需要面质，成员现在所说得与所做得不一致，成员所说得与所感受得不一致，成员现在所说得与过去所说得不一致，成员所说得与领导者所觉查得不一致。
4、调停
调停就是指团体得时间使用不恰当，团体进行得方向与步调偏离主题时所采取得干涉行动。
以下情况需要调停,成员反应含有敌意，大部分得成员得意见不正确时,团体成员被迫接受团体得决定，团体制造过分得紧张或顺从得压力等.
5、示范
示范就是指通过电影、录象及治疗者、同龄人得适应行为,为团体成员提供仿效得榜样，以矫正不适应得行为。
第一节团体心理咨询得其她技术
一、角色扮演法
程序:
1、事前得沟通。
（激发参与得热情)
2、说明情境。
（成员询问并提建议)
3、自愿选择角色.（鼓励成员自愿扮演各个角色)
4、即兴表演。
(鼓励成员按自己得理解、自己得方式表演，台词
自己决定,当场发挥)
５、帮助观众做明智观察.
6、表演结束，共同讨论。
7、重演
8、互换角色
9、总结
二、行为训练得技术
1、行为训练得原则：
(1)由易到难
（２)提供示范
(3)及时强化
2、行为训练得一般步骤：
(1)情景得选择与描述.
情景必须符合三个条件才可以训练：必须就是互动得，必须有一个明确得关键时刻，反映结果必须就是不愉快、不喜欢、焦虑不安得。
(2)确定训练目标
确定在该情景下想达到得目标，以及愿意冒得风险.
（3)团体讨论
团体成员提供在各种情境下各种可能得反映,并可以自由得、有创见得提供各种建议。
不需评价各种建议得可能性，只就是充分收集材料.
（4）示范
使真正提出情景得人通过她人表演瞧瞧别人反映。
(5)正式训练
分组进行,互相评估，提出反馈意见.
(6）综合评估
通过对情景做分析，对成员训练作总结,并鼓励、支持适应得行为。