体育舞蹈心得体会
体育舞蹈学习心得体会
体育舞蹈学习心得体会aaa 篇【1】舞动青春，舞动梦想。
大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。
正所谓万事开头难。
大学以前，没接触体育舞蹈。
只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。
我甚至愿意作一条一天到晚游泳的鱼儿，在舞蹈的海洋中尽情遨游。
在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。
我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。
然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。
首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。
艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。
气质也会有助于别人对你的接受与沟通。
另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。
将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。
其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要形到，更要神到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。
在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。
后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。
我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。
这不能不说是舞蹈给我的恩赐。
原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。
总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。
学习体育舞蹈的心得
学习体育舞蹈的心得体育舞蹈是一项结合了舞蹈艺术和体育运动的综合性运动项目，它不仅能够锻炼身体，提高体能，还能够培养优美的舞姿和艺术表现力。
在学习体育舞蹈的过程中，我深刻体会到了它的独特魅力和对身心健康的积极影响，下面我将分享一下我的学习体育舞蹈的心得体会。
首先，学习体育舞蹈需要具备良好的身体素质。
舞蹈需要良好的柔韧性、力量和耐力，因此在学习之前，我首先要进行一定的身体训练。
通过拉伸、力量训练和有氧运动，我逐渐提高了自己的身体素质，为学习体育舞蹈奠定了良好的基础。
其次，学习体育舞蹈需要细心和耐心。
舞蹈动作的精确度和舞蹈技巧的掌握需要长时间的练习和反复的调整。
在学习的过程中，我时常需要反复练习同一个动作，直到做到完美为止。
这需要我具备细心和耐心，不断地调整自己的动作，直到达到要求的标准。
另外，学习体育舞蹈需要良好的表现力和舞台表现能力。
舞蹈不仅仅是简单的动作组合，更需要舞者能够将自己的情感和内心表达出来。
在学习的过程中，我学会了如何通过舞蹈动作和表情来表达自己的情感，如何在舞台上展现自己的魅力和自信。
这不仅需要良好的舞蹈技巧，更需要自信和对舞台的驾驭能力。
最后，学习体育舞蹈需要团队合作意识和沟通能力。
在舞蹈表演中，往往需要与其他舞者进行配合和合作，共同完成一场舞蹈作品。
在学习的过程中，我学会了如何与其他舞者进行紧密的配合，如何通过沟通和合作来完成一场完美的舞蹈表演。
这不仅需要我个人的努力，更需要团队的合作和配合。
通过学习体育舞蹈，我不仅提高了自己的身体素质和舞蹈技巧，更培养了自己的细心和耐心，提高了自己的表现力和舞台表现能力，增强了自己的团队合作意识和沟通能力。
体育舞蹈给予了我很多，我也会继续努力，不断提高自己，将体育舞蹈进行到底。
体育舞蹈心得体会
体育舞蹈心得体会体育舞蹈心得体会1期末接近，学习体育舞蹈已有一学期，虽然只有短短一学期，但却深感体育舞蹈是一门融合了体育与艺术、健与美高的一项新兴起的体育项目。
它集消遣、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。
体育舞蹈可以陶冶同学情操，培育良好气质，塑造良好体型，熬炼意志，提高同学社会力量，在高校生素养教育中具有举足轻重的作用。
它受到绝大多数同学的欢迎，尤其是女同学。
随着时代进步，我们对追求衰弱的体格、秀丽端庄的姿势、均匀和谐的形体、举止潇洒的风度特别重视。
追求美是时代给予教育的内容，是我们的心理需求。
集形体美、音乐美、服装美于一体的体育舞蹈可以使我们在运动的同时产生出各种审美的心理效应，从而得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦和情感的升华。
参加体育舞蹈要求依着干净，风度大方，养成文明礼貌的风气、习惯，这也是我选择这门课的缘由，我盼望借此提升自己的品行，培育优雅姿势。
值得一提的是，体育舞蹈并不像一般的体育课只以增添同学身体素养为目标，课上气氛融洽，大家在节奏明快、旋律悠扬、热忱奔放的音乐节奏下进行体育舞蹈训练，不仅具有强身健体、塑造完善体形、培育良好气质和增添乐观进取的集体主义精神的成效，同时它还能使我们的心理得到平衡，疲惫得以消退，体质得以增添，学习精力和效率得以提高。
体育舞蹈内涵丰富、风格各异，其独特的魅力给人以美的享受，它能使人在增进友情、陶冶情操、消遣身心诸方面受到有益的熬炼。
这种集体育、音乐、舞蹈、服装于一体的新型体育运动项目，给我们高校的体育教学注入了生气。
然而，体育舞蹈的教学与一般体育教学形成了极大反差，足以引起我们对体育舞蹈在高校生素养教育中作用的思索。
就个人而言，我更倾向于体育舞蹈。
舞蹈是人类最古老的艺术形式之一，它是人类传情达意的产物，它在情感表达上具有符合人的身心需要的本质特征，更有愉悦身心、衰弱肢体、联络感情和团结群体、陶冶情操等独特的功能。
我们学会体育舞蹈将有助于思想沟通和增进友情，也有助于个体参加群体，满意人们社会交往的需要，从而增加了获得各种有益信息的机会，也丰富了社会健康的文化生活。
体育舞蹈学习心得
体育舞蹈学习心得
学习体育舞蹈的过程中，我深刻体会到了舞蹈对身体和心理的益处。
首先，舞蹈可以
提高身体的柔韧性、协调性和平衡能力，在跳舞的过程中，我需要经常进行各种舞步
和动作的训练，这样可以有效地锻炼身体的灵活性和协调性，使身体变得更加柔软灵活。
其次，舞蹈能够帮助我发展自信心和表达能力。
在舞台上展示自己的舞技和演绎能力，需要我克服紧张和害羞的情绪，培养自信心。
同时，在跳舞的过程中，我也学会了如
何通过身体语言和表情来传达情感，这对我在日常生活中的交流和表达能力也有很大
帮助。
另外，学习体育舞蹈也让我感受到了团队合作和协调的重要性。
在舞蹈表演中，每个
舞者都需要按照统一的舞步和动作来配合，需要相互合作、相互配合，这不仅锻炼了
我和团队成员之间的默契和协调能力，还培养了我对集体荣誉的认识。
通过学习体育舞蹈，我还学会了坚持和克服困难。
舞蹈需要长时间的练习和坚持，有
时候会遇到难以掌握的舞步和动作，但是我不会轻易退缩，坚持练习，克服困难。
这
样的坚持和努力让我更加坚强和自信地面对生活中的挑战。
总的来说，学习体育舞蹈不仅让我身体更健康，还培养了我的自信心、表达能力、团
队合作意识和坚持不懈的精神。
通过舞蹈，我更加了解了自己，也找到了一种能够表
达自己的方式。
体育舞蹈教学实践的收获(3篇)
第1篇一、引言随着社会的发展，人们对于体育舞蹈的兴趣日益浓厚，体育舞蹈教学实践在各大院校、培训班中逐渐兴起。
作为一名体育舞蹈教师，我有幸参与并实践了体育舞蹈教学，通过这段时间的教学，我收获颇丰。
以下是我对体育舞蹈教学实践的一些收获。
二、教学过程中的收获1. 提升了自己的专业技能在教学过程中，我深刻认识到作为一名体育舞蹈教师，首先要具备扎实的专业技能。
只有自己具备高水平的技术，才能更好地指导学生，让他们在学习过程中得到充分的提升。
通过不断学习、实践，我逐渐提高了自己的舞蹈技巧、音乐鉴赏能力和编排能力。
2. 丰富了教学经验在实践教学中，我遇到了各种各样的学生，他们的舞蹈基础、性格特点、学习态度等都各不相同。
这使我学会了如何针对不同学生制定合适的教学方案，提高教学效果。
同时，我也积累了丰富的教学经验，为今后的教学工作打下了坚实基础。
3. 培养了团队协作精神体育舞蹈教学不仅仅是教师与学生之间的互动，还需要与其他教师、家长、学校等方面进行沟通与协作。
在教学实践中，我学会了如何与团队成员保持良好的沟通，共同为学生创造一个良好的学习环境。
4. 增强了责任心作为一名体育舞蹈教师，我深知自己肩负着培养学生兴趣、提高学生技能、传承体育舞蹈文化的重任。
在教学过程中，我时刻关注学生的成长，努力提高自己的教学水平，以确保学生能够在体育舞蹈的道路上越走越远。
三、教学成果的收获1. 学生技能水平的提升通过一段时间的体育舞蹈教学，学生的舞蹈技巧、音乐鉴赏能力、编排能力等方面都得到了显著提高。
他们在比赛中屡次获奖，为学校、家庭争光。
2. 学生兴趣的培养在教学过程中，我注重培养学生的兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
许多学生在学习体育舞蹈后，爱上了这项运动，成为了终身爱好者。
3. 学生自信心的增强体育舞蹈教学过程中，学生需要不断挑战自己，克服困难。
通过不断努力，他们在比赛中取得优异成绩，自信心得到显著增强。
四、总结体育舞蹈教学实践让我收获颇丰，不仅提高了自己的专业技能，还积累了丰富的教学经验。
大学生舞蹈队心得体会模板5篇
大学生舞蹈队心得体会模板5篇这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课。
通过这门课程的学习，我充分得感受到了体育舞蹈的魅力，让我渐渐的了解体育舞蹈，并开始喜欢上了它。
有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一，是人类精神的产物、情感的结晶，生命的象征”，我表示十分赞同。
体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目，集体育、音乐、舞蹈于一身，不仅具有健身、竞技性质，其中还有文化娱乐的内涵。
体育舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式，丰富全民的文化娱乐生活，又陶冶了我们的情操。
在倡导终身体育思想的同时，更能吸引广大民众积极参加体育舞蹈的娱乐活动，给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力。
本学期的学习，使我受益匪浅，主要表现在以下几个方面：1、加强身体锻炼，提高身体素质：体育舞蹈更好的锻炼了我们的身体协调能力，手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合，加强了动作的协调性，并形成良好的身体形态，使人身体舒展、挺拔、优雅、大方，增强人的气质。
2、加强人际交往能力我认为，舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的，体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术，没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。
这样就加强了人与人之间的交流与沟通，加强了人们之间团结合作的意识。
因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想，抒发感情，加强合作，消除紧张、郁闷、失落的情绪。
3、加强其它学科的学习效率在我看来，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。
艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助，换言之，就是对我们的学习成绩的提高也有一定的作用。
舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一份自信。
用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果。
4、保持健康、积极、向上的心理状态一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变。
它可以使我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每一个人，这就是体育舞蹈实实在在的魅力。
体育舞蹈学习体会
体育舞蹈学习体会体育舞蹈的学习体会运动学习体验1舞蹈青春，舞蹈梦想。
大一第二学期选了你们学院的体育舞蹈。
俗话说“万事开头难”。
大学之前，我没有接触过体育舞蹈。
每次在电视上看到老师或者交谊舞表演，尤其是华丽的长裙，我都会突然心驰神往：真想用优美的肢体语言展现自己的梦想，用像它们一样优雅的舞步表达自己的激情。
我甚至想做一条“游一夜的鱼”，在舞蹈的海洋里畅游。
大一学期体育课，我毫不犹豫地选择了体育舞蹈。
我重新点燃了胸中的激情，努力寻找自己的梦想。
但是，我很清楚自己的处境。
我的身体条件和现实情况限制了我在这个领域的成功。
所以虽然我很着迷，但我不去想它。
我只把体育舞蹈作为在音乐和舞蹈的节奏中陶冶身心、陶冶情操、享受艺术、享受大学生活的一种方式和体验。
首先，我坚信所有学科都是相通的，广泛接触学习有利于举一反三的学习。
艺术的知识和感受也会有助于掌握科学知识。
气质也会帮助别人接受你，和你交流。
除此之外，舞蹈不仅给人一种美感，还带给我一种宁静的心情，一种自信的感觉，这让我忘记了烦恼。
每天面对身边的每一个人，都是面带微笑，精神饱满，用快乐感染身边的每一个人。
近一个学期的体育舞蹈学习，心情的变化，性格的开朗，自信心的建立，都让我深受感动。
我想这就是舞蹈的魅力，也是我着迷的原因。
其次，我意识到体育舞蹈不仅要能随着节奏正确地跳舞，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞蹈风格的理解，不仅要“形”，更要“神”。
手势往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素质。
刚开始学体育舞蹈的时候，我只是按照老师的例子机械地模仿。
没有对本质的体验，这些动作是枯燥无味的。
后来用脚演奏音乐，配合得好，就能达到和谐美。
我和我的搭档通过默契的合作加强了沟通，建立了深厚的友谊。
这是跳舞的礼物。
就是这样。
舞蹈用特殊的交流方式给我带来快乐和幸福。
总之，我对舞蹈的兴趣和对大学体育舞蹈的学习给我带来了很多感受，我确实学到了很多。
在老师的悉心指导和自己的不断探索下，我逐渐意识到，在跳舞的时候，我们不仅要注意动作的标准，还要注意面部表情的配合，与伙伴交流，把对音乐风格的独特理解融入到每一个动作中，甚至创造性地加入我们自己的个性化的东西。
关于体育舞蹈学习的心得体会
关于体育舞蹈学习的心得体会篇一：学习体育舞蹈的心得体会体育舞蹈课心得这学期体育课选的是体育舞蹈因为喜欢所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了一开始是理论的学习这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的交谊舞体育舞蹈也称国际标准交谊舞是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目它集娱乐、运动、艺术于一体是文明社会里的一种高雅活动是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目分两个项群十个舞种其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格根据各舞种的乐曲和动作要求组编成各自的成套动作舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感是一种人体文化舞蹈艺术居艺术之首它随着人类的社会演变和文化进程而发展研究表明各种舞蹈都起源于原始舞蹈体育舞蹈也不例外体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段体育舞蹈通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型表现不同的情感和技艺达到自娱自乐和增强体质的目的另外体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合在音乐的伴奏下翩翩起舞从而很好地协调了彼此之间的关系体育舞蹈运动的过程也是一个追求美、创造美、实现美的过程参加者在活动中可以表现美、欣赏美获得美的享受这学期我们初步学习了华尔兹和吉特帕华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力最强的自娱舞形式亦称圆舞“华尔兹”一词最初来自古德文Walzer意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行因为有明显的升降动作感觉就像一起一伏连绵不断的波涛加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵吉特帕是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞也叫水手舞或水兵舞舞蹈时用脚尖脚跟击地与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调节奏强烈情绪兴奋两支风格完全不同的舞动作刚柔相济恰到好处的锻炼了身体的不同部位感情有缓有急给了我们情绪的不同出口对于身心方面的健康有很大的好处学习舞蹈的过程中也发现自己有了很多意外的收获通过一开始的基本步学习我觉得我的形体得到了校正含胸驼背的情况有所缓解走路的姿势也有了适当的改进特别是整个人的气质有了一定的提升由于交谊舞常用轻音乐伴奏而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用能够调节人体生物节律使它恢复平衡以利于增强身心健康通过对华尔兹和吉特帕这两支舞的学习我感觉心灵得到了好的解压方式学会更加积极地面对生活篇二：体育舞蹈课程心得体会体育舞蹈课程心得体会这学期体育课选体育舞蹈是因为喜欢所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了一开始的时候老师先交给我们华尔兹的基本步对于我没有选过体育舞蹈的人来说刚开始接触的时候感觉有点难但重复跳一段时间之后就慢慢找到感觉了所以我知道了要想学好舞蹈最重要的就是不断地练习体育舞蹈还有一个特色就是要和男伴一起跳一开始两个人都不好意思但通过慢慢彼此的配合有了属于彼此的默契所以两个人的配合对于体育舞蹈跳好是很重要的即使一个人跳的再好配合不好也是徒劳无功的在华尔兹的学习过程中老师又教了我们伦巴舞这两种舞种的感觉和风格是完全不同的华尔兹是4/3拍圆润柔滑需要上下缓慢起伏从而优美地翩翩起舞；而伦巴在舞的全程腿是直的不要弯曲有妖娆扭动地感觉所以在课上对两种舞风格切换的把握也是十分重要的在刚开始学习体育舞蹈的时候我只是照着老师的样子机械地模仿动作小气放不开显木讷呆板、没有感染力只是单纯地照着做而已；后来在一次次的练习中才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准还要在每个动作中融入对音乐风格的独特理解甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西要熔铸感情这样才可以表达出舞之神韵学习了一学期的体育舞蹈我有很多收获它让我的姿态变得优美走路腰也挺直了提升了我的气质有一种自己被熏陶了的感觉另外舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情一分自信让我忘掉烦恼每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人用快乐感染周围每个人舞蹈的学习与平时课堂的学习也有很大联系增强了我的节奏感对于老师教学的评价我觉得在整个教学的过程中老师的授课是非常耐心和细致的老师会一个个仔细纠正我们的动作对于比较难跳的舞步老师也会反复示范和教动作要领老师跳地更是非常完美把两种舞的神韵全部表达出来了对于课程我觉得老师可以在教华尔兹和伦巴之后再教我们一些舞会上的交际舞或者更多的华尔兹舞蹈因为我非常喜欢华尔兹这样可以满足对要求更高的学生的要求在现实生活中我们也会有很好地应用学到更多的舞步篇三：学习体育舞蹈的心得体会体育舞蹈课心得这学期体育课选的是体育舞蹈因为喜欢所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈并且也了解了一些体舞的相关知识这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的交谊舞体育舞蹈也称国际标准交谊舞是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目它集娱乐、运动、艺术于一体是文明社会里的一种高雅活动是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目分两个项群十个舞种其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格根据各舞种的乐曲和动作要求组编成各自的成套动作舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感是一种人体文化舞蹈艺术居艺术之首它随着人类的社会演变和文化进程而发展研究表明各种舞蹈都起源于原始舞蹈体育舞蹈也不例外体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈——公众舞——民间舞——宫廷舞——社交舞——新旧国际标准舞等发展阶段体育舞蹈通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型表现不同的情感和技艺达到自娱自乐和增强体质的目的另外体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合在音乐的伴奏下翩翩起舞从而很好地协调了彼此之间的关系体育舞蹈运动的过程也是一个追求美、创造美、实现美的过程参加者在活动中可以表现美、欣赏美获得美的享受这学期我们初步学习了慢四和伦巴慢四的节奏很舒缓跳起来优雅陶醉伦巴欢快听到音乐就像翩翩起舞想学体舞一方面觉得体舞很美很有气质；另一方面也想通过一学年的学习让自己能够像憧憬的这方面有所进步经过一开始的基本步学习我觉得我的形体得到了校正含胸驼背的情况有所缓解走路的姿势也有了适当的改进遗憾的是一学期的时间太短了自己不能很好地监督自己进行形体矫正所以整个人的气质倒没什么太大的变化最后一点收获就是在上体育课的同时内心得到舒缓跳舞的时候伴着轻音乐而音乐的节律往往与跳舞者的生物节律相互作用能够调节人体生物节律使它恢复平衡使得上体育课变成了我最喜欢的解压方式最让我觉得难得的是以往都不喜欢上体育课经常缺勤什么的说来也惭愧大一第一学期就是学了两节网球课想转到体舞这边老师没收从这之后就不再好好体育课了可是这学期我的出勤率达到了百分之百没有一次请假早退我真的很享受这个跳舞的过程我喜欢学体育舞蹈如果以后有机会我想拿出更多的时间来学习体育舞蹈让自己徜徉在舞蹈的世界里一．样学好体舞我认为无论学习什么东西首先都要有强烈的兴趣要自己接纳体舞、热爱体舞才行之前我选的网球、排球成绩都不好就是自己不喜欢没有热情才学得不好其次才是基本功的学习基本功的学习里要掌握基本步伐这是学习的基础其次要学会数音乐节拍掌握节奏变化换句话说就是要有乐感这点很重要我和我的舞伴的步伐都能跳对但是总是踩不好点所以总觉得跳起来别别扭扭的最后要进行各部分的分解练习直至熟练这样才能熟练地跳出优雅的舞步这些都是掌握了体育舞蹈的基础掌握这些之后还要注重了解这些舞蹈的内涵要懂得融会贯通跳出该舞种所要表达的姿态和传达的理念当然了这些要求并不是我们一朝一夕就能完成的需要长时间的学习、练习以及自身的领悟力才能达到的二．对体舞有什么建议其实也谈不上什么建议了就是有几点希望首先希望老师能介绍一些舞蹈的理念我很想知道这些舞种所要表达的理念和传达的东西我自身对这些东西就很感兴趣篇四：体育舞蹈学习体会体育舞蹈学习体会这学期的体育俱乐部我选择了体育舞蹈课通过这门课程的学习我充分得感受到了体育舞蹈的魅力让我渐渐的了解体育舞蹈并开始喜欢上了它有人说“体育舞蹈是心灵和形体的统一是人类精神的产物、情感的结晶生命的象征”我表示十分赞同体育舞蹈作为一项健与美有机结合的运动项目集体育、音乐、舞蹈于一身不仅具有健身、竞技性质其中还有文化娱乐的内涵体育舞蹈既可以改变传统的大众体育活动方式丰富全民的文化娱乐生活又陶冶了我们的情操在倡导终身体育思想的同时更能吸引广大民众积极参加体育舞蹈的娱乐活动给终身体育和全民健身运动增添了新的内容和注入了新的活力本学期的学习使我受益匪浅主要表现在以下几个方面：1、加强身体锻炼提高身体素质：体育舞蹈更好的锻炼了我们的身体协调能力手的动作与腿脚、甚至全身之间的配合加强了动作的协调性并形成良好的身体形态使人身体舒展、挺拔、优雅、大方增强人的气质2、加强人际交往能力我认为舞蹈时与舞伴的配合是十分重要的体育舞蹈不是一个人的表现而是两个人的艺术没有默契的配合个人的表现再好也是枉然这样就加强了人与人之间的交流与沟通加强了人们之间团结合作的意识因此我们说体育舞蹈可以使人在宽松的环境中与人交流思想抒发感情加强合作消除紧张、郁闷、失落的情绪3、加强其它学科的学习效率在我看来各门学科之间是相通的广泛接触学习有益于触类旁通艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助换言之就是对我们的学习成绩的提高也有一定的作用舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情一份自信用这份恬静来学习可以达到事半功倍的效果4、保持健康、积极、向上的心理状态一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变它可以使我忘掉烦恼每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人用快乐感染周围每一个人这就是体育舞蹈实实在在的魅力我在这学期的学习中已从最初的放不开、跟不上到了现在的开始喜欢虽然现在我的动作依然没有那么有力、那么有美感但是我的进步还是让我忍不住窃喜我想体育舞蹈的学习对我日后的学习、生活、工作都会有很大的帮助在日后它可以成为我展现个人才华的一个方面；它也可以给我在人际交往方面一个平台让像我羞于交际的人有更好的与人沟通的能力；它还可以让我把它当作一种体育锻炼的使我身心都得到良好锻炼总之体育舞蹈的学习带给我很多的感触也的确学到了不少的东西它让我更好的充实了自己感谢它带给我的快乐和帮助！篇五：体育舞蹈的学习心得以前自己从没碰过体育舞蹈只是每每看到电视上的国标舞表演特别是看到那优美的舞姿心里便顿生渴望：真的好想像他们那样用优美的肢体语言展示心中的梦想用优雅的舞步表达内心的激情然而我很清楚自己的情况身体条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就所以并不妄想只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活我们来学舞的目的可能不尽相同减肥、健身、娱乐、休闲……都好有一点我想大家的想法都是一致的——既然来了就要争取跳好大家经常在一块练习舞蹈使我认识了不少朋友！！也因此大家的友情更深了同学之间切磋一下也是很有帮助的但是毕竟大家的水平都是半斤八两有时候交流出的结果可能是错误的；还有一种可能就是同学之间可能看得出动作对或是不对但是说不出错在里、要如何纠正这就要求我们有问题一定要多请教老师或者是非常老道的老学员.总之,体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都需要用心体会.第一次上体育舞蹈课时老师说了很多说是上这门课要唉呀听的我心里好后悔报这门在刚开始的学习中我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解不仅要“形”到更要“神”到姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养在刚开始学习体育舞蹈的时候我只是照着老师的样子没有加入对精髓的体会动作便显木讷呆板、没有感染力后来在老师的悉心指导和自己的不断摸索中才逐渐领悟到学习舞蹈时要注意动作的规范标准在每个动作中融入对音乐风格的独特理解要熔铸感情绝不能“邯郸学步”这样才能真正的感受到体育舞蹈的乐趣一直以来对体育舞蹈的爱好和学习带给我很多的感触也的确学到了不少的东西舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情一分自信让我忘掉烦恼每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人用快乐感染周围每个人感谢她带给我的许多快乐和帮助尤其是她对肌肉、骨骼系统的锻炼价值经常进行体育舞蹈锻炼有利于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐的发展有利于形成正确的体态和健美的形体通过练习使你的肌肉富有弹性使你的关节更加灵活、协调将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变个性的开朗和自信心的树立了我想这就是舞蹈的魅力所在也是我一直向往她的原因所在吧尽管现在我已经大二了到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的时候了但我会永远铭记这段爱舞习舞时光于心中因为毕竟倾注过很多的爱在舞蹈身上寄托了很多的希望在舞蹈身上而且是始于很纯真的年代这学期的成绩不是很佳主要是音乐我会在下面好好捉摸相信通过下一个学期的学习我会取得理想的效果我在一学期的学习中从已从刚开始的放不开、约束紧张到了现在地开始喜欢虽然现在我的每一个动作没有做到那么的有力那么的富有美感更或是富有吸引力但我却实实在在的得到了感触也学到了新的东西来充实自己总之我享受这一学习体育舞蹈过程一学期过了学到了很多的东西感谢李老师的指导。
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体育舞蹈心得体会
１1６10413 朱梦怡
期末临近,学习体育舞蹈已有一学期,虽然只有短短一学期,但却深感体育舞蹈就是一门融合了体育与艺术、健与美高的一项新兴起的体育项目。
它集娱乐、运动、艺术于一体,就是文明社会里的一种高雅活动。
体育舞蹈可以陶冶学生情操,培养良好气质,塑造良好体型,锻炼意志,提高学生社会能力,在大学生素质教育中具有举足轻重的作用。
它受到绝大多数学生的欢迎,尤其就是女学生。
随着时代进步,我们对追求健美的体格、美丽端庄的姿态、匀称与谐的形体、举止潇洒的风度非常重视。
追求美就是时代赋予教育的内容,就是我们的心理需求。
集形体美、音乐美、服装美于一体的体育舞蹈可以使我们在运动的同时产生出各种审美的心理效应,从而得到精神的净化、情操的陶冶、心灵的愉悦与情感的升华。
参与体育舞蹈要求依着整洁,风度大方,养成文明礼貌的风尚、习惯,这也就是我选择这门课的原因,我希望借此提升自己的品格,培养优雅姿态。
值得一提的就是,体育舞蹈并不像普通的体育课只以增强学生身体素质为目标,课上气氛融洽,大家在节奏明快、旋律悠扬、热情奔放的音乐节奏下进行体育舞蹈训练,不仅具有强身健体、塑造完美体形、培养良好气质与增强乐观进取的集体主义精神的功效,同时它还能使我们的心理得到平衡,疲劳得以消除,体质得以增强,学习精力与效率得以提高。
体育舞蹈内涵丰富、风格各异,其独特的魅力给人以美的享受,它能使人在增进友谊、陶冶情操、娱乐身心诸方面受到有益的锻炼。
这种集体育、音乐、舞蹈、服装于一体的新型体育运动项目,给我们大学的体育教学注入了生机。
然而,体育舞蹈的教学与普通体育教学形成了极大反差,足以引起我们对体育舞蹈在大学生素质教育中作用的思考。
就个人而言,我更倾向于体育舞蹈。
舞蹈就是人类最古老的艺术形式之一,它就是人类传情达意的产物,它在情感表达上具有符合人的身心需要的本质特征,更有愉悦身心、健美肢体、联络感情与团结群体、陶冶情操等独特的功能。
我们学会体育舞蹈将有助于思想交流与增进友谊,也有助于个体参与群体,满足人们社会交往的需要,从而增加了获得各种有益信息的机会,也丰富了社会健康的文化生活。
在实践教学中,体育舞蹈通过动感的身体形象来展现美。
它的美包括身体表现出来的节
奏美、造型与表情美、性格美。
通过体育舞蹈的训练,可使人体外形更加匀称与谐,体态更加刚健,优美,动作刚柔并济。
这既能满足自我实现美的愿望,也能成为她人的审美客体。
它对提高大学生的文化艺术修养,开拓知识领域,有积极的促进作用。
至此,不难做出结论体育舞蹈就是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,其综合性、艺术性很强,具有丰富的美学内容。
值得一提的就是,在学习完这门课程后,明显感觉自身的协调性,对动作的领悟能力以人际交往时的自信都有所提升。
就像恰恰,恰恰舞就是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈,它的曲调欢快而有趣,舞步与手臂动作配合紧凑,给人一种俏皮而利落的感觉。
它以轻快活泼、灵动跳跃而洋溢青春活力的节奏与旋律让我们感受到生活的灵性与生命的气息。
这种体验,无疑就是其她体育锻炼项目无法给予的。
音乐所带来的感觉、所营造的氛围,给体育课画上了另一层新定义。
体育舞蹈,无疑就是未来大学生体育课的大风向。