小学体育教案--双手前掷实心球
小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心球》教案
小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心球》教案《小学体育与健康水平三——双手向前投掷实心球》教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分，通过体育活动可以培养学生的身体素质和健康意识。
双手向前投掷实心球是小学体育中常见的动作之一，本教案旨在指导教师如何向学生传授正确的投掷动作技巧，帮助他们提高投掷实心球的水平。
一、教学目标：1.学生能够掌握正确的双手向前投掷实心球的基本动作；2.学生能够提高实心球的投掷距离和准确度；3.培养学生观察力和合作精神。
二、教学准备：1.实心球：选用适合小学生手掌大小和重量的实心球；2.讲解板书：投掷实心球的基本动作要点；3.教学场地：平整的操场或体育馆。
三、教学过程：第一步：示范动作1.教师向学生简要介绍双手向前投掷实心球的动作要领；2.在黑板上画出投掷实心球的准备动作和投掷动作的示意图；3.教师示范正确的投掷实心球的动作，重点展示正确的动作路径和手部协调。
第二步：分组练习1.将学生分为若干小组，每组4-5人；2.每个小组中选择一名学生作为示范员，其他学生进行观察；3.示范员进行一次投掷实心球动作，并让其他学生观察动作的正确与否；4.其他学生通过观察，提出改进意见和建议；5.示范员进行多次练习，直到其他学生认可其投掷动作正确无误。
第三步：练习和辅导1.学生开始进行互相辅导和练习；2.老师巡视各小组，及时纠正错误；3.老师通过示范正确的投掷动作和重点指导，帮助学生掌握正确的投掷实心球的技巧；4.同时督促学生进行足够的练习，熟练掌握投掷实心球的动作。
第四步：集体展示1.学生进行投掷实心球的集体展示；2.每个小组派出一名学生进行示范，其他小组成员进行观摩并给予评价；3.观摩和评价过程中，教师及时给予指导和鼓励；4.学生可以相互借鉴和学习，进一步提高自身的投掷水平。
四、教学反思：通过本次教学活动，学生在指导老师的帮助下，掌握了正确的双手向前投掷实心球的动作要领。
教师在教学过程中注重观察和辅导，帮助学生改正错误动作，提高投掷实心球的准确性和距离。
双手向前投掷实心球教案
实用文档双手向前投掷实心球班级：四年二班人数：32内容1、双手向前投掷实心球2、游戏：投掷打靶教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上前掷实心球的动作要领及用力顺序。
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
2、通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
教学重难点教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动时510205强开始部分一、课堂常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务运动场1、教师语言要清晰。
口令标准。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
小准备部分1、热身操《加油！加油》2、专项准备活动3、游戏：双手向后传递实心球运动场1、领做健身操专项准备活动。
2、讲解游戏规则1、认真做热身操2、学生充分活动各关节。
3、游戏比赛中基本部分一、讲解示范双手前掷实心球动作要领。
二、徒手练习，对抛练习。
三、个人展示四、游戏：投掷打靶运动场1、教师讲解示范动作要领。
2、组织学生练习。
3、师给学生个别指导纠正错误。
4、讲清楚游戏规则、组织游戏。
1、学生认真听讲。
2、徒手练习，对抛练习。
3、个人展示4、学生自觉遵守游戏规则中结束部分一、放松操《虫儿飞》二、小结三、下课运动场1、领做放松操2、总结本次课的情况3、下课1、认真做放松操2、认真听讲，精神饱满。
3、下课。
小场地器材场地：运动场。
实心球40个、盆4个。
绘画投掷打靶场地。
运动负荷安全措施课前做好准备活动。
守纪，按要求听从指挥。
课后反思通过徒手练习作为铺垫，巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过度。
游戏练习活跃课堂气氛。
小学体育与健康双手前掷实心球教案
小学体育与健康双手前掷实心球教案双手前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容。
通过实施这一活动，可以培养学生的身体协调能力、肌肉力量以及注意力集中等素质。
本文将为您提供一份小学体育与健康双手前掷实心球的教案，旨在帮助教师们有条理地组织教学内容，使学生能够系统地学习并掌握双手前掷实心球的基本技巧。
一、教学目标1.了解双手前掷实心球的基本技巧与规则；2.能够掌握双手前掷实心球的正确姿势；3.培养学生的身体协调能力、肌肉力量以及注意力集中能力；4.促进学生的团队合作与沟通能力。
二、教学准备1.实心球：选择适合小学生手掌大小的实心球，以确保学生能够正确抓握；2.教学场地：选用室内或室外空旷的场地，避免有杂乱物品或其他危险因素；3.教学辅助器材：标志物（如锥形小旗）用于标定学生投掷的目标。
三、教学步骤1.引入（5分钟）首先，用简单的实例向学生介绍什么是双手前掷实心球，以及它的作用和好处。
例如，双手前掷实心球可以锻炼学生的手眼协调能力，并培养他们的团队合作精神。
引发学生的兴趣，激发他们学习的积极性。
2.技术指导（15分钟）(1)站姿训练：首先，向学生讲解正确的站姿。
双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外倾，保持身体平衡。
(2)双手掷球技术：然后，向学生演示正确的双手前掷实心球的动作要领。
首先，将球放在两手之间，手指自然展开并贴合球体。
接着，用手臂的力量，将球从胸前推向目标。
3.实践练习（30分钟）(1)个人练习：让学生尝试用双手前掷实心球技术进行个人练习。
教师应该逐一观察学生的动作，及时纠正他们的不正确姿势或动作。
(2)分组练习：将学生分组，进行团队练习。
每个小组选择一名队长，其他成员轮流进行双手前掷实心球练习。
可以设置不同的投球目标，例如通过一个圈、瞄准标志物等。
鼓励学生在小组内互相合作，交流经验并共同进步。
4.反馈与总结（10分钟）针对学生练习中的优点和不足之处，教师进行适时的反馈，肯定正确的动作表现，并提出改进的建议。
小学体育与健康《正面双手头上掷实心球》教案
小学体育与健康《正面双手头上掷实心球》教案正面双手头上掷实心球是小学体育与健康教学中的一项重要内容。
此项活动旨在培养学生的手眼协调能力、反应能力和身体灵活性，并促进他们的团队合作和竞争意识。
本教案将为教师们提供一种有效的教学方法和步骤，帮助学生顺利学习掌握这一技能。
一、教学目标：1. 培养学生的手眼协调能力和反应能力；2. 培养学生的团队合作和竞争意识；3. 提高学生的身体灵活性。
二、教学准备：1. 实心球：根据学生的年龄和身体素质选择合适的实心球；2. 平整的室内或室外场地；3. 合适的体育服装和鞋子。
三、教学步骤：1. 热身活动在开始正面双手头上掷实心球之前，进行适当的热身活动是非常重要的。
通过热身活动可以提高学生的身体温度和活动性，减少运动伤害的风险。
教师可以选择一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等。
热身活动的时间应根据实际情况来确定，一般持续10-15分钟。
2. 技巧讲解教师可以向学生们介绍正面双手头上掷实心球的基本技巧。
首先，学生应站立在相对固定的位置上，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。
随后，教师可以演示正确的动作：双手握住球，将球放在头部正中心，然后用力向上抛出球，同时头部稍微往后仰。
学生们应该重点理解和掌握正确的抛球技巧，以避免错误动作造成的伤害。
3. 分组练习将学生分成小组，每组3-4人。
让他们依次进行练习，轮流抛掷实心球。
教师可以根据学生的实际能力进行适当的调整，鼓励学生们互相帮助和支持。
在分组练习中，教师可以观察学生们的动作，给予适当的指导和反馈。
这样有助于学生们更好地理解和掌握正确的技巧，进一步提高他们的技能水平。
4. 团队合作活动在学生熟练掌握正面双手头上掷实心球的基本技巧后，可以进行团队合作活动。
教师可以为学生们设计一些团队合作的游戏，例如比赛抛球的距离、准确度等。
这样不仅可以激发学生们的竞争意识，还可以培养他们的团队合作精神和沟通能力。
5. 总结与评价在活动结束时，教师应与学生一起进行总结和评价。
小学体育与健康《正面双手前掷实心球》教案
小学体育与健康《正面双手前掷实心球》教案正面双手前掷实心球教案引言：小学体育课程是培养学生全面发展的重要环节，通过体育活动，学生不仅可以锻炼身体，还可以提高协作能力、培养团队精神等。
正面双手前掷实心球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，本文将围绕这一主题，为学生设计一堂丰富有趣的体育课。
一、教学目标分析：1. 知识目标：学生了解正面双手前掷实心球的基本技巧，掌握掷球的正确姿势和发力方法。
2. 技能目标：学生能够正确地执行正面双手前掷实心球动作，控制好力度和准确性。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，培养团队合作意识和学习乐趣。
二、教学重难点：1. 教学重点：通过示范和讲解，使学生掌握正面双手前掷实心球的动作要领和技巧。
2. 教学难点：培养学生正确的姿势和发力方法，控制好力度和准确性。
三、教学过程设计：1. 情境营造：在课堂前期，可以通过简单的热身活动，如扭动腰部、摆臂等，激发学生对体育课程的兴趣和参与度。
2. 技术指导：a. 示范动作：首先，教师应向学生展示掷球的正确动作，强调双手的握球姿势、托球点、发力方向等要素。
b. 姿势演练：让学生按照示范的动作，进行姿势演练，注意手臂的伸展、肩膀的放松等。
c. 动作练习：学生进行反复练习，教师可以逐个指导，帮助学生改正动作中的错误。
3. 注意事项：a. 安全注意：教师在进行实心球的教学过程中，要注意场地的安全，避免学生因为丢掷不准确而发生意外。
b. 能力适应：根据不同学生的具体情况，适当调整难易度，确保每个学生都能参与进来，取得进步。
四、课堂活动设计：1. 热身活动：通过扭腰、摆臂等简单的热身活动，让学生的身体得到适当的热身，为后续的实心球掷球动作做好准备。
2. 技术讲解：通过教师示范和解说，向学生介绍正面双手前掷实心球的动作要领和技巧，并强调注意事项。
3. 动作练习：让学生按照示范的动作进行反复练习，教师边指导边纠正，帮助学生逐渐掌握正面双手前掷实心球的要领。
小学体育与健康《投掷：双手头上向前掷实心球与游戏》教案
小学体育与健康《投掷：双手头上向前掷实心球与游戏》教案投掷是小学体育与健康中的重要内容之一，既是一项基础技能，也是培养孩子身体协调性和动作技能的有效方式。
在这篇文章中，我们将分享一个关于投掷的教案，重点介绍了双手头上向前掷实心球与游戏的教学过程，希望对小学教师和家长有所帮助。
教学目标：1. 学生能够正确使用双手掷实心球，并向前投掷。
2. 学生能够准确判断掷球的力量和方向。
3. 学生能够在游戏中运用所学的投掷技巧，提升合作能力和团队意识。
教学准备：实心球、标志物（如锥子或小圆块）、教学图表教学步骤：一、热身活动（5分钟）1. 体操操：带领学生进行简单的热身体操活动，活跃肢体，准备投掷训练。
二、技术指导（15分钟）1. 介绍实心球：向学生介绍实心球的特点，大小和重量适宜于小学生，告诉学生掷球时的注意事项。
2. 示范掷球动作：通过图示或实地示范，向学生展示正确的双手头上向前掷实心球的动作。
重点是使用双手，将球从头上向前方投掷，保持身体的平衡和稳定。
3. 练习掷球动作：让学生两人一组，依次进行掷球练习。
老师可以逐个点评，纠正错误动作，指导学生正确掷球的方法和技巧。
三、游戏活动（30分钟）1. 游戏1：击中目标- 在场地上放置若干个标志物，每个标志物都有一个分值。
- 让学生分成小组，每人依次进行投掷，投掷后根据击中的标志物计算得分。
- 游戏结束后，计算每个小组的总得分，获胜组可以给予奖励或认可。
2. 游戏2：传球接力- 将学生分成若干个小组，每组站成一条直线，距离适合投掷。
- 每个小组的第一个学生根据老师的信号掷球，然后迅速跑到队伍后面，再接到下一个队友的传球。
- 第二位学生接到球后，也立即掷球迅速跑到队尾，如此往复，直到队伍中的每位学生都完成一轮投掷。
- 最先完成的小组胜出，可以给予奖励或认可。
四、总结与巩固（10分钟）1. 回顾教学重点：复习双手头上向前掷实心球的动作要点。
2. 学生自评与互评：让学生自行评价自己的投掷动作，并与其他同学进行互相评价。
3.双手前掷实心球-人教版三至四年级教案
双手前掷实心球-人教版三至四年级教案一、教学目标1.理解前掷动作的基本要点，能够正确地掷出实心球；2.增强双手协调能力，提高身体协调性；3.培养学生的勇气和挑战精神。
二、教学内容和步骤第一步：引入新知1.介绍双手前掷实心球的基本知识；2.解释实心球的构成和使用方法；3.讲解双手前掷实心球的基本技巧和动作。
第二步：示范动作1.教师进行动作示范，重点讲解前掷实心球的起步、转身、掷球和延伸动作；2.学生根据动作示范模仿跟练。
第三步：练习动作1.在相对宽松的场地上进行练习活动，引导学生正确理解前掷动作；2.教师辅导学生掌握动作技巧，多次练习，提高动作的熟练度。
第四步：合作活动1.将学生分成小组，两人搭档，协作完成双手前掷实心球任务；2.鼓励同学之间互相鼓励、合作，提高班级团结性。
第五步：巩固和展示1.让学生回忆整个活动过程，总结感受，描绘动作流程；2.随机抽取同学展示前掷实心球动作，提高课堂活跃度。
三、教学评价和方法教学评价1.观察和分析学生完成动作的情况，评估动作熟练度和掌握程度；2.针对学生表现，及时提出改进意见和建议。
教学方法1.示范教学法：教师进行动作示范，让学生观看，并模仿跟练；2.指导训练法：教师辅导学生规范动作，提高动作准确性；3.合作学习法：通过小组合作活动，提高班级团结性，增强同学之间合作意识。
四、教学注意事项1.练习时需保证场地宽敞，安全性较高；2.鼓励学生积极参与，提高学生自信心和勇气；3.安排合适的练习时间和组织形式，让学生更好地理解和掌握前掷实心球动作；4.综合评估时要充分考虑学生特点，不单纯评估动作是否标准，还要注重动作美学和舒适性。
(新)中小学(三年级)体育《双手前掷实心球》教学案设计(附教学反思)
三年体育《双手前掷实心球》教学设计XXXXXXXXXXX小学XXX一、教学目标：1、通过运用观察、思维、比较和尝试，使学生感知抛球角度与远度的关系，掌握持球方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，为进一步学习前抛实心球奠基。
2、技能目标：通过双手头上前抛实心球教学使80%的学生学会双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质。
3、情感目标：通过双手头上前抛实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过扩展游戏培养学生齐心协力的意识。
二、教学重点、难点：1、脚蹬地2、收腹3、抖腕4、重心前移。
三、开始部分：（一）组织：学生成四列横队集合。
（二）课堂常规：1、体委整队。
2、清点报告人数、3、检查服装、师生问好。
4、宣布本堂课的内容及要求。
5、安排见习生。
（三）要求：口令清晰，组织合理，精神饱满。
四、准备部分。
（一）慢跑及徒手操要求：动作舒缓，精神集中。
（二）辅助游戏：传球接龙规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把实心球，经过头顶由前往后传递。
（三）组织：1、成四路纵队站立。
2、前后两排面对面站立。
（四）教法与步骤：1、讲解运送实心球的规则与方法2、注意出手高度，出手角度、出手速度四、基本部分：（一）双手前抛实心球：1、徒手双手头上前抛练习按准备姿势一蹬地一摆体收腹一挥臂一甩腕、拨指的顺序,注意出手的位置。
2、双手上步前抛实心球3、利用一定距离，一定高度拉起的红线，能更好的再正确的出手角度掷出。
（二）教法与步骤：1、讲解动作要领和要求。
2、组织学生进行背躬徒手练习。
3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。
4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。
5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。
6、分组进行双手头上前掷实心球练习的方法。
7、集体讲评和指导。
（三）要求：讲解清晰，示范到位。
组织合理，讲评客观。
注意强调出手的顺序和出手高度和角度。
（四）教学重点：双手头上前，掷实心球的出手位置和角度。
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（4）．体侧运动
（5）．体转运动
2’
4’
1
1
四列横队
要求：迅速整齐
精神饱满
四列横队
体操队列
动作舒展大方
充分伸展身体各个关节
基
本
部
分
一、双手前置实心球练习
1、边讲解边示范：两脚前后开立，上体后仰成弓字形，两腿直立重心在后，两臂后举，握球时虎口相对，十指握球，当听到1时，两臂向后摆起，两腿前后开立，数2时，前后腿用力蹬地数，顶胯，双手用力向前上方抛球3抛球时注意压腕
一、队列同上：
横排横向练习
要求：
动作到位
练习积极
步调一致
集中注意力
二、
集中注意力
动作自然放松
蹬地迅速有力
落地前伸小腿
连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。
三、要求：
动作规范
相互配合
注意安全
结
束
部
分
一.放松.教师和学生一起进行放松徒手操。
1、上肢运动
2、下肢运动
3、拍打膝关节
二.本课小结（教师和学生一起总结本课的得与失，教师提出以后上课的要求）。教师点评
队形：分两组进行练习
2.教师巡视、纠错
三、游戏。立定跳远游戏练习：“长江黄河”
1.教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中采用两队听口令练习反应互相抓跑的形式来进行游戏，双方一方抓到的人数越多则本队为胜利。一局比赛结束。
2.组织比赛。看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，采用3局2胜制
20’
10’
3—5
2
2、指挥练习，指出不协调动作并及时纠正
二.双手前掷实心球练习
方法：面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。
动作配合协调。
1.指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习。
三.下课，师生再见（教师安排学生归还器械）
4’
2
Байду номын сангаас身体放松
认识本课的
练习意义
场地器材
实心球11个
课后小结
体育教案
水平：二授课班级：四年级授课教师：邹湘颖
教学内容
双手前掷实心球
游戏（长江、黄河）
课型
新授
教学目标
1、认知目标：通过学习95％的学生掌握双手前掷实心球的技术动作
2、技能目标：发展学生的上肢力量，提高学生灵敏与协调性。
3、情感目标：培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。
重点难点
重点：蹬、摆协调及双手用力的配合。
难点：蹬摆结合，挺跨用力
课的结构
课的内容
运动负荷
组织教法
及教学要求
时间
次数
准
备
部
分
1、指定集合地点
2、听取体育委员汇报人数
3、师生问好
4、宣布本课内容及要求学生明确本课的内容
5、检查服饰、安排见习生
6、活动各关节：（带领学生一起做广播体操）
预备节
（1）．伸展运动
（2）．扩胸运动