怎样培养孩子的注意力
培养孩子专注力的10种方法
培养孩子专注力的10种方法1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。
再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。
要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。
这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。
孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、大声读书有利于训练注意力。
每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。
孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。
他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。
孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩；孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。
此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
6、在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。
我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。
如何培养孩子的注意力和集中力
如何培养孩子的注意力和集中力孩子的注意力和集中力对于日常学习和生活中的表现至关重要，那么如何培养孩子的注意力和集中力呢？本文将从以下几个方面进行剖析和分析。
一、限制娱乐时间孩子沉迷于电子产品和电视游戏往往容易分散孩子的注意力和集中力，甚至会导致孩子无法自控。
因此，我们可以通过限制孩子使用娱乐产品的时间，来帮助孩子更好地掌控自己的注意力和集中力。
二、培养孩子的学习习惯学习习惯对于孩子的成长发展也是至关重要的。
孩子的学习习惯不好往往会导致注意力和集中力的不足。
因此，我们应该帮助孩子建立良好的学习习惯，以帮助他们更好的保持专注，避免分散注意力。
三、提供合适的学习环境提供合适的学习环境也是培养孩子注意力和集中力的重要方面。
我们可以给孩子提供宽敞舒适的学习环境，减少外界干扰，以帮助孩子更好地集中精力，保持注意力。
四、运用游戏互动的教学方式对于有些孩子来说，单调枯燥的学习方式往往难以吸引他们的注意力和集中力。
因此我们可以采取游戏互动的教学方式，以帮助孩子更好地实现学习的目标，提高注意力和集中力。
五、建立家长和孩子之间的信任家长需要和孩子建立起坦诚、互信的关系。
只有在这种关系基础上，家长才能准确了解孩子需要什么，针对不同的孩子提供不同的帮助。
同时，也要教育孩子如何自我控制情绪，做到在快乐的同时也要保持专注。
总结：注意力和集中力对于孩子的成长发展是十分重要的，通过限制娱乐时间、培养孩子的学习习惯、提供合适的学习环境、运用游戏互动的教学方式以及建立家长和孩子之间的信任，在这些方面下功夫也是非常有帮助的。
当然，培养孩子的注意力和集中力也需要耐心和时间，他们可能会遇到挑战或者暂时的困难，但是只要我们和孩子一起前进，坚定地朝着目标前进，一定能够实现成功。
培养孩子注意力的10种方法
培养孩子注意力的10种方法
1. 制定规律的日常作息：确保孩子每天有足够的睡眠和休息时间，以保持良好的注意力状态。
2. 设置时间表和任务清单：为孩子提供明确的任务和时间安排，并鼓励他们按照计划完成任务，以培养他们的专注力。
3. 创造一个无干扰的学习环境：减少外界干扰，例如关闭电视、手机等，为孩子提供一个安静的学习环境。
4. 分解任务：将大型任务分解成小的可管理的子任务，这样孩子可以更容易地集中注意力完成任务。
5. 使用游戏和活动培养注意力：例如玩记忆游戏、拼图和困难的谜题，这些活动可以提供娱乐和同时培养孩子的专注力。
6. 培养兴趣爱好：鼓励孩子参与他们感兴趣的活动，这样他们更有可能专注于自己所喜欢的事物。
7. 练习冥想和深呼吸：教导孩子冥想和深呼吸的技巧，这些方法可以帮助他们调整注意力和提高专注力。
8. 激励和奖励：使用激励和奖励系统来鼓励孩子集中注意力和完成任务，例如设立小目标并给予奖励。
9. 模范示范：作为父母或教育者，要以身作则，展示良好的注意力和专注力，这将对孩子产生积极的影响。
10. 限制使用电子设备的时间：控制孩子使用电子设备的时间，尤其是游戏和社交媒体，以避免过度依赖和分心。
培养孩子专注力的10种方法
培养孩子专注力的10种方法培养孩子专注力是每个家长的重要任务之一。
在现代社会中，孩子面临着无数的干扰和诱惑，他们很容易分心，缺乏专注力。
然而，专注力是孩子学习和发展的基础。
只有掌握了良好的专注力，他们才能更好地完成任务、解决问题，并取得成功。
下面是10种培养孩子专注力的方法。
第一种方法是设立目标。
让孩子明确他们要完成的目标，在任务开始之前和他们一起制定一个计划。
这样一来，他们就会明确目标，并且知道在什么时间内完成任务。
第二种方法是提供一个安静的学习环境。
孩子们很容易被外界的噪音和干扰打扰。
为了帮助他们保持专注，为他们创造一个安静、干净、整洁的学习环境是非常重要的。
第三种方法是建立时间管理技巧。
教导孩子如何管理时间对于培养他们的专注力非常重要。
让他们学会制定日程表，安排每天的学习时间和休息时间，以提高效率和专注力。
第四种方法是使用专注力训练游戏。
专注力训练游戏可以帮助孩子增强专注力，并提高他们的学习能力。
例如，给孩子提供一个益智游戏或解谜游戏，让他们集中注意力解决问题。
第五种方法是提供有趣的学习材料。
兴趣是激发孩子专注力的关键。
提供一些有趣和具有挑战性的学习材料，如科学实验、艺术活动或阅读书籍，可以吸引孩子的注意力并增强他们的专注力。
第六种方法是限制使用电子设备的时间。
现代科技设备如手机、平板电脑等对孩子的专注力产生很大的干扰。
限制孩子在使用这些设备时的时间，鼓励他们与家人一起参与其他活动，可以帮助他们更好地控制专注力。
第七种方法是进行集中注意力训练。
集中注意力训练可以帮助孩子提高专注力。
例如，可以使用计时器，让孩子专注地做某个任务，逐渐增加时间来训练他们的专注力。
第八种方法是鼓励孩子参与体育活动。
体育活动不仅有益于孩子的身体健康，还可以训练他们的专注力。
例如，让孩子参加团队运动，需要他们关注队友和比赛的细节，从而培养他们的专注力。
第九种方法是给孩子提供绘画和手工艺活动的机会。
这些活动可以帮助孩子培养专注力和耐心。
孩子的注意力集中训练十大方法
孩子的注意力集中训练十大方法1.创造一个有序的学习环境：为孩子创造一个安静、整洁、有序的学习环境。
保持桌面整洁，减少干扰因素，例如电视、电脑、手机等。
2.分配固定的学习时间：每天为孩子安排固定的学习时间，让孩子习惯于按时开始学习。
这可以帮助孩子建立起一种规律性思维，提高他们的注意力。
3.培养良好的学习习惯：鼓励孩子养成良好的学习习惯，例如坐姿端正、尽量不打乱自己以及他人的注意力等。
这可以帮助他们把注意力集中在学习上。
4.分解任务：当孩子面临大量的任务或作业时，帮助他们将任务分解成小块，这样他们可以集中注意力完成每一个小任务，从而避免压力过大。
5.制定学习计划：帮助孩子制定学习计划，明确每天应该完成的任务和目标。
这样可以帮助孩子更好地组织时间和任务，提高他们的学习效率和集中注意力的能力。
6.适当休息：适当的休息可以帮助孩子恢复体力和注意力。
在学习过程中，每隔一段时间，让孩子休息一会儿，做一些放松身心的活动。
7.关注孩子的兴趣爱好：根据孩子的兴趣爱好，激发他们的学习热情。
如果孩子对一些主题或领域特别感兴趣，他们的注意力就会更容易集中。
8.赋予孩子一些自主权：在学习过程中，给孩子一些决策的权利，例如选择学习方式、学习时间等。
这可以增加孩子的学习动力和学习积极性。
9.进行集中注意力训练：进行一些专门的集中注意力训练活动，例如解谜游戏、记忆游戏、思维训练等。
这些活动可以帮助孩子提高集中注意力的能力。
10.与孩子保持良好的沟通：与孩子保持良好的沟通，了解他们的学习情况和困难。
通过与孩子的交流，可以及时解决问题，帮助他们提高学习效果和注意力集中能力。
以上是十种帮助孩子提高注意力集中的方法。
家长和老师可以根据孩子的个性和需求，选择适合的方法来辅助孩子培养注意力集中的能力。
通过长期的引导和培养，孩子的注意力集中能力将逐渐提高，从而在学习和成长中取得更好的成绩。
如何培养小学生的注意力 心理学
如何培养小学生的注意力心理学
小学生注意力心理学是一门很重要的课程，它可以帮助孩子们提高
集中注意力的能力，从而提高他们的学习成绩。
在这里，我们将介绍
几个有效的方法来培养小学生的注意力心理学。
一、让孩子有规律的休息时光
由于小孩子年纪小，容易疲劳，所以父母应当确保孩子们每天有充足
的休息时间，让他们把精力集中在学习和娱乐之外的时间上。
此外，
应该让他们在每一个睡眠时段都有良好的规律，以有助于他们保持清
醒和有效地学习。
二、培养孩子正确的学习习惯
另一个有效的方法是培养孩子正确的学习习惯，比如按时完成课后作业，展开独立思考，积极参加课堂活动，留心聆听讲课内容，等等。
这些习惯有助于培养孩子的注意力心理，帮助他们集中精力学习。
三、提供有趣的实践活动
提供有趣的实践活动也有助于提高孩子注意力心理，这些活动可以锻
炼孩子的记忆力和观察力，并且可以让他们获得成功体验感。
因此，
父母应当提供一些玩具，角色扮演，手工制作和其他类型的有趣活动，帮助孩子们更好地学习。
四、注重情感教育
情感教育对于培养小学生的注意力心理也是非常重要的，因为它可以帮助孩子们更好地理解和处理自己的情感，并且更加能控制自己的注意力。
父母在疏导孩子的情绪时更应该尊重孩子的意见，以免给孩子带来更多的压力。
最后，要记住，培养小学生的注意力心理是一个长期的过程，父母应当多沟通，多观察，多给予建议，帮助孩子们以正确的方式处理注意力心理，从而为他们健康成长创造一个良好的环境。
儿童注意力训练10个方法
儿童注意力训练10个方法
1. 利用游戏提高集中注意力：设置一些能够吸引孩子注意力的游戏，如拼图、记忆卡片等，通过玩游戏的方式训练孩子的集中注意力。
2. 分割学习时间：将学习或任务分割成短时间段，每次专注于一小段时间的学习，然后进行短暂的休息，有助于提高孩子的持续集中注意力。
3. 提供清晰的指示：当给孩子布置任务时，确保指示明确清晰，让孩子明白应该关注什么，避免模糊性引起的分散注意力。
4. 设置目标：帮助孩子设定明确的学习或任务目标，将注意力集中在达成目标上，培养孩子的自我调节能力。
5. 提供适当的环境：创造一个安静、整洁、无干扰的学习环境，减少外界干扰对孩子的注意力影响。
6. 增加身体活动：合理安排孩子的体育活动时间，通过运动释放过多的能量，提高注意力的集中程度。
7. 使用提醒工具：使用提醒工具，如闹钟、定时器等，提醒孩子任务开始和结束的时间，帮助他们掌握时间管理和集中注意力的能力。
8. 给予积极的反馈：在孩子表现出集中注意力的时候，及时给予鼓励和肯定，增加他们继续保持注意力的动力。
9. 练习冥想和呼吸：教导孩子一些简单的冥想和呼吸练习，帮助他们调整情绪、平静思绪，提高注意力的稳定性。
10. 避免过度刺激：减少孩子接触过多的刺激源，如电视、电子游戏等，以免过度刺激对注意力产生负面影响。
培养孩子注意力的10种办法
培养孩子注意力的10种办法
1、坚持执行始终如一的规章和纪律。
2、保持自己的声音平静缓慢。
孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。
3、预料到孩子可能会出麻烦时，要做好准备；麻烦到来时，努力使自己情绪保持冷静。
4、对孩子积极的行为给予肯定，哪怕是很小；主动有意识地寻找孩子身上的优点。
5、避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”。
6、给孩子制定一个清晰的作息表，规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。
7、当教他新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求。
8、给孩子一定的责任，这在其成长过程中至关重要。
交给他的任务应该是他力所能及的。
孩子一旦完成了任务，即使完成得不理想，也要给予承认和表扬。
9、切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子，也不要被孩子吓倒。
孩子最终是会学乖的。
10、同孩子的老师一起交流对孩子有益的教育方式。
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• 指令过多，态度不一 • 急于求成，压力过大 • 节奏太快，毫无兴趣 • 太过宠爱，疏于管理 • 批评过多，常贴标签 • 电子产品，专心致志 • ……….
怎样提高孩子的注意力？
• 了解孩子 • 调整养育方式和环境，有长期计划和短期 目标
• 态度一致 • 指令单一 • 环境简单 • 少贴标签 • 鼓励为主
孩子的注意力怎么样？（续1）
• 请根据孩子过去6个月的行为来评判(家长/老师)
• • • • 1.不能仔细注意细节，常发生粗心大意所致的错误 2.在学习或活动时，注意力难以持久 3.与之对话时，心不在焉，似听非听 4.不听从指令而难以完成或组织各项工作和任务(并非 因为不能理解指令)
孩子的注意力怎么样？（续2）
怎样培养孩子的注意力
杨荣旺 浙江大学医学院附属儿童医院 心理科
孩子成长的快乐是孩子一生的“财富”
你的孩子“快乐财富”有多少？（是/不确定/不） A. 孩子在学校快乐吗？ B. 孩子能保持正常学习水平吗？ C. 他（/她）能交朋友并和朋友们愉快相处吗？ D. 你的孩子听从指令吗？ E. 孩子能完成与年龄相称的任务吗？ F. 你的孩子在家里快乐吗？ G. 他（/她）与家庭成员相处愉快吗？
有时一个小小的技术改变就能带来 运动员成绩的飞跃进步！
怎样提高孩子的注意力？续
• 训练--玩儿中学 • 视觉注意训练 • 听觉注意训练 • 统合能力训练 外部信息
视听嗅味触83% 11% 3.5% 1% 1.5%
感知
视听的贡 献占94%
视听训练 最为重要
怎样提高孩子的注意力？续
• 表现：经常忘记家长交代的事情，记不清指 令，叙述逻辑不清晰……
听觉辨别 力的训练 听觉记忆 力的训练 听觉编序 力的训练
经常让孩子辨 别不同的音调、 音色、声源的 方向
可以选择一些 孩子感兴趣的 语句让他听并 模仿说
让孩子听故事并 复述，顺背倒背 数字
亲子阅读！
453 2568 86519 ….. 顺序或者倒序
怎样提高孩子的注意力？续
• 视觉注意差的表现：
• b,d; p,q;为,办; 大,太; • 偏旁部首弄反; • 读故事或课文加字、漏字，甚至串行; • 阅读速度慢 • 看一眼写1个字,甚至看几眼写一个字 • …….
统 了 今
天 兴 机
为 我 用
发 上 新
为 的
到
高
款
应
因
开
很
手
华
系
怎样提高孩子的注意力？续
• 圈字
怎样提高孩子的注意力？续
• 统合能力训练
• 跳皮筋 • 丢沙包 • 跳绳（数） • 拍球（数） • 用筷子 • ………
怎样提高孩子的注意力？续
• 原则
• 循序渐进 • 鼓励为主 • 增强自信 • 开心原则 • 提高兴趣 • 重视过程
您就是孩子的一面镜子！
• • • • • 5.常常做事“虎头蛇尾” 6.逃避、不喜欢参加那些需要精力持久的工作或活动 7.智商正常，学业落后 8.因声音或其它外界刺激而分心 9.日常活动丢三落四
是否影响学习和活动是关键！
为什么会注意力不集中？
• 生理因素： • 疾病因素： • 环境因素：
• 大环境： • 家庭微环境：
为什么会注意力不集中？续
概要
• 什么是注意力？ • 怎样判断孩子是否存在注意力问题？ • 为什么会注意力不集中？
• 哪些训练可以提高注意力？
什么是注意力？
• 心理活动指向和集中于某一对象的能力 • 维度：强度、广度、分配性、转移性 • 包括：视觉、听觉注意等
• 主动注意和被动注意
孩子的注意力怎么样？
• 2-3岁：5-8分钟 • 4-5岁：9-12分钟 • 5-6岁：15分钟 • 7-10岁：20分钟 • 10-12岁：25分钟 • 12岁以上：30-40分钟
怎样提高孩子的注意力？续
• 视觉分辨能力的• 舒尔特方格 4*4,根据不同年龄由易到难 • 排列顺序1,2,3……,计时 13 8 1 4 15 11 7 2 9 16 10 6
12
5
14
3
怎样提高孩子的注意力？续
• 汉字式舒尔特方格
们
今天很高兴，因为 我们开发的系统应 用到新款华为手机 上了！