人体体温与其调节(1)
人体的体温及其调节
人体的体温及其调节一、核心知识1.体温恒定及其意义▲人的体温，即（正常值左右）。
体温具有一定的可变性。
▲维持稳定体温的热量来源：。
【能源和O2供应，以及、分泌量等因素，都会影响产热】▲体温与新陈代谢的关系：体温既是代谢的结果（热量平衡），又是代谢正常进行的必要条件（酶的活性）。
▲体温恒定的意义：▲体温相对恒定的原因：的结果。
▲只要体温恒定，无论是37℃还是38℃，产热和散热总是的。
这不同于发热或退热的过程中。
2.产热与散热（1）产热器官：▲产热器官主要是（剧烈运动时占）和（安静时占，尤其是）。
内脏产热受分泌量影响，各内脏器官中，温度最高的是，因为其代谢最旺盛，耗氧量最大。
▲剧烈运动时的产热总量是安静时的10～15倍（散热总量亦如此）的产热变幅最大。
[▲人体产热量与环境温度的关系：（见右图）思考：请画出人的离体细胞代谢强度与环境温度的关系（2）产热方式：①非自主颤栗（骨骼肌）（非条件反射，大脑皮层不参与）②代谢产热（所以组织器官）（神经—体液调节）（3）散热器官：主要是 ，少数由呼吸道（呼吸）和肾（排尿）、消化道（排遗）散热。
【散热过程发生在体表，所以 是主要的散热器官】 （4）皮肤的结构和功能▲皮肤的结构：▲皮肤的功能：①保护①角质层属于人体的第一道防线②生发层中的黑色素细胞能吸收 ③真皮内含有大量弹性纤维和胶原纤维，使皮肤柔韧而富弹性，能耐挤压和摩擦。
②分泌和排泄①皮脂腺分泌的皮脂能滋润皮肤和毛发②汗腺分泌汗液，具有 作用，并参与调节 平衡③调节体温①血管舒缩，改变血流量，进而影响散热量的多少②分泌汗液，通过 散热③立毛肌舒缩，影响产热量的多少【皮肤的散热机制主要是 。
】 角质生发皮肤 皮脂汗腺 皮下组织皮脂腺和汗腺属于 分泌腺④感受外界刺激——皮肤中的感觉神经末梢，感受。
⑤再生能力——生发层的基底层细胞属于细胞，通过增生，以补充或修复。
（5）皮肤散热的方式：通过等途径几点说明：①.传导，是人体热量直接传给与体表接触的较冷的物体。
人的体温调节机制
人的体温调节机制人的体温调节机制是人体内的一种重要生理功能，它确保我们的体温维持在一个相对恒定的范围内。
以下是关于人的体温调节机制的详细介绍：1. 恒温器人体的恒温器是下丘脑体温调节中枢。
它根据温度感受器传递的信息，维持体温的相对恒定。
恒温器通过调节产热和散热的平衡来实现这一功能。
2. 产热和散热人体产热的主要方式包括基础代谢、食物热效应和身体活动。
其中，基础代谢是指人体在静止状态下维持生命所需的最低能量消耗。
食物热效应是指消化食物所需的能量。
身体活动则是指身体运动时所消耗的能量。
人体散热的主要方式包括辐射、传导和对流。
辐射是指人体通过向外辐射热量来实现散热。
传导是指人体通过与外界物质的接触传递热量。
对流是指人体通过空气流动带走热量。
3. 热保当外界温度较低时，人体通过增加产热和减少散热来保持体温。
例如，当身体感到寒冷时，交感神经会兴奋，使身体产热增加，同时收缩体表血管以减少散热。
相反，当外界温度较高时，人体则通过减少产热和增加散热来维持体温。
4. 热适应热适应是指人体在长期暴露于高温环境下，身体逐渐适应并调节体温的能力。
热适应可以减少人体在高温环境下的产热和增强散热，使人体能够更好地适应高温环境。
5. 行为调节行为调节是指人们通过自身的行为来调节体温。
例如，当感到寒冷时，人们会通过增加衣物、喝热水或运动等方式来增加产热和减少散热。
相反，当感到炎热时，人们会通过减少衣物、喝冷饮或寻找阴凉处等方式来增加散热和减少产热。
总之，人的体温调节机制是一个复杂而精细的过程，它确保我们的体温维持在一个相对恒定的范围内。
人体体温及调节
Ｄ．适当撤减衣被
（二）体温的调节
炎热：
想一想
人体调节体温的能力是无限的吗？人如果 长时间停留在寒冷或炎热环境中会怎样？ 人体调节体温的能力是有限的。
长时间停留在寒冷环境中，机体产生的热 量不足以补偿散失的热量，引起体温下降，使 生命活动发生障碍。（冻伤或死亡）
长时间停留在高温环境中，机体热量散不 出去，导致体温升高。(出现中暑等现象）
皮肤散热的方式： 直接散热 蒸发散热
人体表面温度 >环境温度时
辐射散热（以热射线的形式） 对流散热（热量被冷空气带走） 传导散热（与人体接触）
体温=环境温度，唯一散热方式
（二）体温的调节
调节体温的主要中枢在哪里？ 下丘脑
温度感受器的分布和种类分别是？ 分布：人体的皮肤、黏膜和内脏器官中 种类：1）对温觉敏感的温觉感受器 2）对冷觉敏感的冷觉感受器
练习
3）大面积深度烧伤病人在治愈后，夏季 要比烧伤前怕热，这是因为皮肤烧伤时损 伤了 （C ）
A、大量神经末梢
B、皮下脂肪组织
C、大量汗腺
D、皮脂腺
4、常识题：对于高热不退的病人，可以 采用一些辅助治疗措施来降低体温．下 列措施中，不正确的是 （A ）
Ａ．加盖棉被，增加排汗量 Ｂ．在额头上敷用冷水浸过的毛巾 Ｃ．用酒精棉球擦拭四肢等部位
体温过低或过高有何危害？ 1）低于28℃时，人会丧失意识 2）低于22℃时，可能导致死亡
3）高于41℃时，引起中枢神经系统障碍， 出现说胡话，神志不清等症状 4）高于43℃时，有生命危险
5）成年人体温每升高1℃ ，心率每分钟增 加10次，儿童可增加15次。
体温的相对恒定有何意义？ 体温过高或过低都会影响酶的活性， 从而影响新陈代谢的正常进行，使各种细 胞、组织和器官的功能紊乱，严重时还会 导致死亡。 可见，体温的相对恒定，是维持机体 内环境稳定，保证新陈代谢等生命活动正 常进行的必要条件。
如何调节体温
如何调节体温体温是人体正常生命活动的一个重要指标，保持适宜的体温对身体健康至关重要。
然而，由于气候、环境或个体差异等因素的影响，我们有时会感到身体温度不适。
为了调节体温，我们可以采取以下几种方法：1.合理着装合理着装是调节体温的首要步骤。
在寒冷的天气中，应选择能保暖的衣物，尤其是在颈部、手部和脚部。
同时，多层穿着也是一个明智的选择，因为这样可以根据室内外温度变化进行调整。
夏季时，宽松、透气的衣物能够帮助身体散热，选择浅色的衣物也可以减少太阳光的吸收。
2.食物调节食物对于调节体温也起着重要的作用。
在寒冷的季节里，食用热量较高的食物可以帮助我们增加体内热能，并提高身体抵抗寒冷的能力。
例如，饮用热汤或温暖的饮料，摄入一些富含脂肪的食物等。
而在夏季，我们可以选择一些清凉爽口的食物，如水果、蔬菜沙拉等。
这些食物不仅能够降低体温，还提供了身体所需的水分和营养。
3.适当运动适当的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，从而帮助调节体温。
在寒冷的天气里，可以选择进行一些室内运动，如瑜伽、运动器械等。
这些运动既可以锻炼身体，又可以增加身体的热量产生。
而在夏季，可以选择早晨或傍晚时进行户外运动，这样可以避免高温时段对身体产生的不利影响。
4.保持室内环境舒适室内环境对体温调节也起着重要的影响。
在寒冷季节，合理地使用暖气设备可以保持室内温暖。
另外，保持室内的湿度也很重要，适度的湿度可以帮助保持皮肤的水分，并减少干燥不适感。
夏季时，使用空调或电风扇可以帮助我们降低室内温度，创造一个凉爽的环境。
5.调节心理状态心理状态的平衡也与体温调节密切相关。
压力过大或情绪激动会导致体内激素的分泌失衡，从而影响体温的调节。
因此，保持良好的心理状态是调节体温的重要因素之一。
可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流、进行放松训练等方式帮助缓解压力，保持心情愉悦。
总而言之，调节体温对于维持身体健康至关重要。
通过合理着装、食物调节、适当运动、保持室内环境舒适以及调节心理状态，我们可以更好地适应不同的气候和环境，保持体温的平衡，提高身体的抵抗力和适应能力。
体温及其调节
第二节 体温及其调节人体正常体温及其生理变动（一）体温的概念和正常值 Ⅰ.体温：① 体表温度：体表及体表下结构（如：皮肤和皮下组织）的温度特点：波动范围大，各部分温差大 ② 体核温度：人体深部（如：内脏）的温度特点：相对稳定，但代谢水平越高则温度越高 肝脏为全身中最高（38℃左右），脑次之 体表温度和体核温度的比较： Ⅱ.正常值：体温是指机体深部的平均温度。
临床上常用直肠、口腔、腋下来代表体温。
（二）体温的生理变动1.昼夜波动：体温的昼夜周期性波动称为昼夜节律 清晨2—6事体温最低 午后1—6时体温最高2.性别：（1.成年女子的平均体温比男子约高0.3℃（女性皮下脂肪较多）（2.女性体温随月经周期发生变动（排卵日最低，排卵后升高，孕激素） 3.年龄：随着年龄的增长体温逐渐降低4.其他影响因素：肌肉活动，情绪激动，精神紧张，进食，睡眠，麻醉药。
机体的产热与散热（一）产热1.主要产热器官：● 来源：体内的热量是由三大营养物质在各组织器官中进行分解代谢时产生的。
● 产热器官 安静时：内脏和脑（肝脏产热量最大，肝血液比主动脉告0.4—0.8℃） 运动和劳动时：骨骼肌（表7—5） 2.机体的产热形式： 基本形式① 基础代谢产热② 食物特殊动力效应产热 ③ 肌肉活动产热 在寒冷环境下的特殊形式稳定性 相对温度体表温度 易受环境温度或集体散热的影响较低体核温度相对稳定较体表温度高测量方法正常值（℃） 测直肠温度 插入直肠6cm 以上 36.9—37.9 测定口腔温度 体温计放于舌下36.7—37.7 测定腋下温度腋窝密闭，至少10分钟，干燥36.0—37.4● 战栗产热：骨骼肌同时发生不随意的节律性收缩特点：伸肌屈肌同时收缩，不做外功，产热量高 ● 非战栗产热（代谢产热）：褐色脂肪组织产热量最大，约占非战栗产热的70% 意义：对新生儿来说意义尤为重要。
3.产热活动的调节1) 体液调节：甲状腺激素是调节产热活动的最重要的体液因素。
人体体温与其调节(1)
正反馈使系统的“偏离”加剧，促使机体某 一种生理功能不断加强，尽快完成。
例如：排汗、排尿、凝血。 ▲ 请用简图表示
寒冷环境中的体温调节
负反馈 皮肤血管收缩 散热↓ 汗腺分泌减少 皮 肤 的 冷 感 受 器 兴 奋 下 丘 脑 体 温 调 节 中 枢 维 持 体 温 正 常 神 经 调 节
寒 冷 刺 激
2.寒冷下减少散热量的途径有哪些？散热方式主要是什 么？
神经调节（通过交感神经）：汗腺分泌减少，皮肤血管收缩。
3.自主神经在体温调节中起到了怎样的作用？ 自主神经中的交感神经兴奋，使肾上腺素和去甲肾上腺素分泌量增 加、使皮肤血管收缩； 支配汗腺的交感神经则抑制，使汗腺分泌减少。 4.从体温恒定看，寒冷下体温调节的主要调节作用是什么？ 下丘脑体温调节中枢的控制作用，以及负反馈作用。 5.寒冷下甲状腺素、肾上腺素分泌量的调节方式相同吗？ 不同。前者为神经-体液调节，后者为神经调节。
散热器官——皮肤的结构、功能
▲皮肤的结构 皮肤的结构示意图
皮脂腺
皮肤
汗腺
皮下组织
立毛肌
说明：①皮肤包括表皮和真皮，皮下组织不属于皮肤。 ②表皮包括角质层（起保护作用的死细胞）和生发层。 *生发层含有黑色素细胞，能吸收紫外线，生发层的基底层细胞
属于增殖细胞。
③真皮中的皮脂腺和汗腺，都属于外分泌腺。
散热器官——皮肤的结构、功能
▲皮肤的功能
保护：①角质层，第一道防线。 ②黑色素细胞，吸收紫外线。 分泌和排泄：①皮脂腺分泌的皮脂 能滋润皮肤和毛发 ②汗腺分泌汗液，具 有排泄作用，并参与调节水盐平衡 调节体温：①血管舒缩，改变血流量，进而影响散热量 ②分泌汗液，通过蒸发散热 ③立毛肌舒缩，影响产热量 感受外界刺激：各种皮肤感受器(传入神经末梢） 再生能力：生发层的基底层细胞增殖，以补充或修复。
人体体温调节概述
1.外周温度感受器
⑴分布：全身皮肤、某些粘膜和腹腔内脏等处。 ⑵类型：温觉感受器和冷觉感受器 ⑶作用：温度感受器传入冲动到达中枢后，除
产生枢性温度敏感神经元
⑴分类：热敏神经元和冷敏神经元
血温↑→热敏神经元冲动发放频率↑ 血温↓→冷敏神经元冲动发放频率↑
⑵分布：视前区/下丘脑前部
(二)体温调节中枢
调节体温的基本中枢位于下丘脑的视前区/下 丘脑前部（PO/AH）。
①
PO/AH中的温敏N元能感受局部脑温的变化。
② 同时还能对中脑、延髓、脊髓、皮肤等处传 入的温度信息发生反应
③ 以及能直接对致热物质、5-HT、NE等物质发 生反应
说明：PO/AH具有体温调节整合中枢的地位。
(三)体温调节机制
“调定点”学说
PO/AH中的温敏N元的阈值起到调定点的作用
血温升高→PO/AH → PO/AH的热敏N元+ → 散热 反应↑产热反应↓
血温降低→ PO/AH → PO/AH的冷敏N元+ → 散热 反应↓产热反应↑
人体解剖学机体的体温与调节
第二节 机体的热平衡
一、能量代谢与产热
（一）基本概念
（1 ）能量代谢：人体与外界环境之间的能量交换 和人体内能量转移的过程。
（2）产热器官
安静状态：肝脏 运动：骨骼肌
（3）基础状态：人体在20-25℃室温下，清晨空 腹、平卧、全身肌肉放松、清醒 并安静的状态。
（4）基础代谢：在基础状态下，维持心跳、呼吸 等基本生命活动所必需的最低能 量代谢。
下丘脑
①交感神经
皮肤血流量（皮肤血管舒缩，动 静脉吻合支开闭）
汗腺分泌（交感N胆碱能纤维支配）
②躯体神经 行为性体温调节，骨骼肌紧张性， 寒战产热
③内分泌腺 机体代谢（T3、T4、Adr、NA）
大脑皮层
表层温度
体核温度
外周温度感受器
中枢温度感受器
下丘脑
内分泌系统
交感神经
甲状腺
肾上腺、汗腺、 皮肤血管等
第八章 机体的体温与调节
学习要点
第一节 体温的基本概念 第二节 机体的热平衡 第三节 体温调节
第一节 体温的基本概念
一、机体的正常体温及其相对稳定的意义
1、体温：机体内部的温度
无脊椎动物
变温动物
低等脊椎动物（爬行、两栖和鱼类）
恒温动物：鸟类和哺乳类（尤其是人类）
2、恒温意义：
酶活性正常、新陈代谢正常、生理功能正常
二、体温的分类
深部温度：人体核心的温度 表层温度：人体外壳的温度
（一）深部体温 机体深部温度相对稳定又均匀 因代谢水平不同，各内脏器官的温度略有差异 腋窝、口腔、直肠温度可代表机体深部温度
（二）表层体温
1、表层体温低于深部温度。 2、由表及里存在显著的温度梯度。
不同环境温度下 人体体温分布图
高中生物选修全一册人体的稳态之人的体温及其调节
第一节人体的稳态三人的体温及其调节教学目的1．人的体温及其意义（A：知道）。
2．体温的调节（A：知道）。
重点和难点1．教学重点体温的意义及其调节。
2．教学难点体温的调节。
教学过程【板书】人的体温人的体温及其意义及其调节体温的调节【注解】一、人的体温及其意义（一）概念：人身体内部的温度（不易测量）口腔温度：平均为37．2℃（二）常用代表体温腋窝温度：平均为36．8℃相对恒定，有波动；直肠温度最直肠温度：平均为37．5℃接近机体内部温度。
（三）意义：是保证酶的活性，维持机体内环境的稳定，保证新陈代谢等生命活动正常进行的必要条件二、体温的调节（一）体温的来源：体内物质代谢过程中所释放出来的热量；体温的相对恒定，是机体产热和散热保持动态平衡的结果。
（二）体温的调节（调节中枢在下丘脑）【同类题库】人的体温及其意义（A：知道）．关于体温调节的叙述中不正确的是（D）A．体温的调节是维持内环境稳态的重要方面B．有关神经兴奋能使皮肤血管收缩，减少散热，保持体温C．体温是机体不间断地进行新陈代谢的结果D．体温调节可保证在任何条件下体温的相对稳定．关于体温的叙述，错误的是（C）A．人的体温来源于物质代谢过程所释放出来的热量B．体温的相对恒定，是维持内环境稳定，保证代谢正常进行的必要条件C．人的体温是指通过直肠所测得的温度D．体温的相对恒定，是机体产热与散热保持动态平衡的结果．测量人体体温的部位有多个，其中最接近人体体温的是（C）A．口腔温度B．腋窝温度C．直肠温度D．掌心温度体温的调节（A：知道）．人在15℃的环境里和5℃的环境里穿的衣服一样多时，体温是恒定的。
而且在这两种环境中既不出汗，也无寒战，这时体温的调节主要通过（B）A．增减产热量B．调节皮肤血管口径C．立毛肌收缩或舒张D．拱肩缩背以保温或伸展肢体以散热．关于体温调节的有关叙述中，不正确的是（D）A．体温调节是维持内环境稳态的重要方面B．有关神经兴奋能使皮肤血管收缩，减少散热，从而保持体温C．体温的稳定是机体不断进行新陈代谢的结果D．该调节可以使机体在任何环境下维持体温的相对稳定．天气变冷时下列哪项在体内的分泌会增加（B）A．胰岛素B．甲状腺激素C．黄体素D．生长激素．在温和气候中，从事轻体力劳动的人，每日能量的输出（散热量与机械功）约为12552kJ,如果人体每日消耗的有机物按葡萄糖计算，最少需要分解葡萄糖（A）A．787.23g B．832.01g C．1322.04g D．1946.05g ．对于高烧不退的病人，可以采用一些辅助治疗措施以降低体温。
人体的体温调节
人体的体温调节吴晓宁知识重要性：人体的体温调节是一个知识难点，也是一个知识重点，学好这个知识可以更深刻的理解神经－体液调节的关系，也可以解释生活中的一些现象。
教学方法：举例子、画概念图、谈话教学过程：【教师活动】请分析在寒冷和炎热的环境中怎样调节产热与散热以保持体温的相对恒定呢？调节机制是什么？是神经调节还是体液调节？神经调节的调节中枢在哪里？【学生活动】分析讨论，得出结论：1．增加产热的生理活动有：骨骼肌会不自主地颤抖，皮肤立毛肌收缩，增加产热；有关神经作用于肾上腺促使肾上腺素的分泌增加，导致机体的代谢活动增强，产热量增加。
（产热的主要器官是骨骼肌和肝脏。
安静状态下以肝脏产热为主，运动时以骨骼肌产热为主，产热的主要细胞器是线粒体。
）2．减少散热的生理活动有：几乎不出汗，以减少蒸发散热；皮肤血管收缩，减少皮肤的血流量，以减少对流散热和辐射散热；皮肤立毛肌收缩，产生“鸡皮疙瘩”，缩小汗毛孔，减少热量散失。
3．神经和体液共同调节，神经调节是通过反射弧实现的，体温调节中枢在下丘脑。
【教师活动】分析下列两个不等式：散热>产热、散热<产热时，人的体温将会怎样变化？分析其中的利与弊。
【学生活动】讨论后回答，应明确：因为人体调节体温的能力是有限的，当长时间置身于寒冷环境中，机体产生的热量不足以补偿散失的热量，会引起体温降低；而在高温环境中过久，会因体内热量散不出去，导致体温升高。
【教师活动】体温的相对恒定是由于下面等式成立：产热=散热。
请大家分析：在炎热和寒冷的环境中怎样维持体温的相对恒定呢？【学生活动】阅读、讨论，得出结论：寒冷环境中增加产热，减少散热；炎热环境中减少产热，增加散热。
炎热环境中可以减少产热，但不产热是不可能的，因为有机物氧化分解合成ATP的同时必然伴随着热量的释放。
故炎热环境中以增加散热为主。
人体体温调节图解体温调节的六个易误点：(1)寒冷条件下的体温调节方式既有神经调节，也有体液调节；高温条件下的体温调节方式主要是神经调节。