茶饮—女性保健花草茶配方
女性养生茶配方
女性养生茶配方随着现代生活节奏的加快，女性在工作和家庭中都承担着极大的压力，很多女性朋友们可能会出现身体疲劳、经期不调等问题。
而养生茶作为一种天然草药饮品，被越来越多的女性朋友所喜爱。
今天，我们将介绍一些适合女性的养生茶配方，帮助女性朋友们调理身体、舒缓压力、改善健康。
1. 红枣桂圆茶配料：•红枣 10粒•桂圆干 20克•冰糖适量制作方法：1.将红枣洗净去核备用。
2.将红枣、桂圆干放入茶壶中。
3.加入适量的水，放入冰糖。
4.焖煮20分钟后即可饮用。
功效：这款茶有补血、养颜、补气的功效，对女性月经不调、气血两虚有很好的调理作用。
2. 枸杞菊花茶配料：•枸杞 15克•菊花 10朵制作方法：1.将枸杞、菊花放入茶壶中。
2.加入适量开水。
3.盖盖焖煮5分钟后即可饮用。
功效：这款茶有明目、滋补肝肾、养颜延缓衰老的功效，对缓解眼睛疲劳、提高免疫力有较好效果。
3. 玫瑰龙眼茶配料：•玫瑰花瓣 10朵•龙眼肉 20克•冰糖适量制作方法：1.将玫瑰花瓣、龙眼肉放入茶壶中。
2.加入适量清水，放入适量冰糖。
3.焖煮15分钟后即可饮用。
功效：这款茶有活血调经、养颜美容、补血益气的功效，适合女性月经不调、气虚血虚人群饮用。
结语以上介绍了三款适合女性养生的茶配方，每一款茶都有着不同的功效，适用于不同的身体状况。
在享受茶的美味的同时，也能够提高身体的免疫力，调理身体的内部环境。
希望女性朋友们可以通过饮用这些养生茶，保持身心健康，迎接美好的生活！。
60种养生花茶配方功效大全(上)
原料：枸杞子5克、贡菊3克、决明子5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
用途：用于肝火阳亢导致的头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。
养心茶原料：柏子仁10克，酸枣仁5克，五味子3克，百合3克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养心安神，润肠通便。
用途：用于心神不宁、心悸、失眠、多梦、健忘者。
养胃茶原料：山药5克、薏苡仁3克、茯苓5克、大枣5枚、陈皮3克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：健脾胃、助消化、止泄泻。
用途：用于脾胃虚弱导致的腹泻、消化不良、小便短频。
润肺茶原料：沙参5克，麦冬5克，天冬5克，贝母5克，冬花5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：甘寒生津、养阴润肺用途：适用于肺热阴虚，津液亏损导致口渴咽干、久咳少痰。
补肾茶原料：肉苁蓉5克、巴戟天5克、海马3克、蛤蚧3克、淫羊藿3克、菟丝子5克、沙苑子5克、核桃仁5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肾阳；益精血；润肠道用途：阳痿遗精、尿频余沥、腰痛脚弱、耳鸣目花、月经不调、宫寒不孕、肠燥便秘、筋骨痿软、镇静安神、止咳平喘。
原料：西洋参3克，生地5克，乌梅5克，麦冬5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补气养阴，清热生津。
用途：用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。
睡眠茶原料：百合花10克，百合5克，麦冬10克，3.5元/袋用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养阴润肺；清心安神。
用途：阴虚久嗽、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。
美容茶原料：薏苡仁（炒）5克、大枣5枚、葛根3克（可不用）、玫瑰花3克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：健脾祛湿、美容养颜。
用途：皮肤粗糙、粉刺、各种斑。
便秘茶原料：柏子仁5克，肉苁蓉5克，郁李仁5克，泻叶2克，决明子5克用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
女人养生茶大全及配方
女人养生茶大全及配方女性都是爱美的，因此会通过饮食来美容养颜。
多喝有美容养颜的效果，爱美的女性们不妨试试。
今天店铺整理了女人养生茶大全及配方，欢迎大家阅读。
女人美容养生茶1、薄荷茶材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。
做法：a、锅内放入2千克的水煮沸熄火。
b、放入薄荷叶、绿茶。
c、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。
功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。
还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。
2、枸杞明目茶材料：枸杞2钱，菊花1钱。
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。
功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
3、莲花茶材料：绿茶3g，莲花6g。
做法：a、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。
b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
4、三花保健茶材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。
做法：a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。
b、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。
5、润肌养颜茶材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。
做法：a、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。
b、加水煮3-5分钟，过滤其汁液，再加冰糖放凉后饮用。
功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。
常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
6、祛斑花果茶材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。
做法：a、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。
b、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。
花草茶配方
净化肤质－薰衣草茶功用：改善肤色黯淡，排毒养颜。
材料：薰衣草4g，洋甘菊2朵，金盏花3朵。
制法：1.将薰衣草，洋甘菊，金盏花分别投入玻璃杯中。
2.冲入开水，泡至3～5分钟即可。
安然入眠薰衣草乳功用：缓解疲劳，紧张和压力，有助于睡眠材料：薰衣草3g，牛奶250ml制法：1.将3g薰衣草投入杯中，备用2.牛奶倒入奶锅中加热煮开。
将煮好的牛奶倒入薰衣草中，泡2～3分钟后，奶香飘出股股花香即可饮用。
清火养颜紫罗兰功用：清热排毒，缓解伤风感冒症状。
材料：紫罗兰5g制法：1.将5g紫罗兰放入杯中。
2.冲入开水。
3～5分钟后，即可饮用。
清凉芳香紫罗兰薄荷茶功用：舒解压力，生津止渴。
材料：紫罗兰5g，薄荷2～3g制法：1.将紫罗兰和薄荷叶放入杯中。
2.冲入开水，3～5分钟后即可饮用。
疏肝解郁玫瑰花茶功用：疏肝解郁，调节情绪。
材料：玫瑰花6～9朵，蜂蜜少许。
制法：1.将玫瑰花放入玻璃杯中，冲入开水。
2.待水温降至温热，加入蜂蜜，调匀饮用。
美容养颜玫瑰花茶功用：活血理气，养颜美容，令皮肤嫩白自然。
材料：玫瑰花5朵，柠檬片1～2片。
做法：1将柠檬片放入杯中备用。
2.将5朵玫瑰花放入杯中，冲入开水。
2～3分钟后即可饮用。
清肝明目菊花枸杞茶功用：清肝明目。
材料：菊花5朵，枸杞3～5g制法：1.将菊花，枸杞子放入杯中。
2.冲入开水，3～5分钟后即可饮用。
清热泻火茉莉花茶功用：三种花草的组合，赶走火气材料：茉莉花4g，金银花3g，菊花2朵。
制法：1.将茉莉花，金银花，菊花放入杯中。
2.冲入开水，3～5分钟后即可饮用。
舒缓情绪茉莉花茶功用：缓解压力，调节情绪。
材料：茉莉花2g，玫瑰花3朵，薄荷2g制法：1.将茉莉花，玫瑰花，薄荷分别放入杯中。
2.冲入开水，3～5分钟后即可饮用。
缓解疲劳桂花玫瑰茶功用：消除皮；疲劳，平衡神经系统。
材料：桂花5g，玫瑰花5朵，冰糖适量。
制法：将桂花和玫瑰花一起用沸水冲泡3分钟左右，加入适量冰糖，搅匀，即可饮用。
花草养生茶的配方
花草养生茶的配方自古就有人喝茶养生，而不同的茶对身体也有不同的功效。
那么，花草养生茶的配方是什么呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。
花草养生茶的配方1.太子参大枣陈皮茶太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。
将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放入砂锅内，加适量水，煎汤，去渣取汁，代茶饮。
有理气和胃的功效。
2.玫瑰茉莉花茶玫瑰花1克，茉莉花1克，红茶3克，冰糖适量。
上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加盖3~5分钟即成。
有疏肝理气的功效。
3.薄荷茶薄荷6克，红茶3克，冰糖适量，三者同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，频频饮用，有清热疏风解表的功效，可用于风热感冒初起咽痛、头痛者。
4.理气消滞茶苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟，即可饮用，有解表化湿、消食化滞的功效，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。
5.佛手茶佛手6克，切碎，以沸水冲泡，加盖10分钟，频频饮用，有疏肝理气止痛的功效。
适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
喝养生茶要避免的禁忌一忌喝冷茶老人常说三样东西最伤身：“薄酒、冷茶、老女人。
”可见喝冷茶对身体不好。
冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。
泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
二忌空腹喝茶空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。
空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。
空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。
三忌饭前喝茶饭前喝茶约等于空腹喝茶。
饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。
先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。
美容养颜的花茶配方大全
美容养颜的花茶配方大全美容养颜的花茶配方1、干菊花茶把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。
常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。
喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟!2、柠檬茶将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。
还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。
这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。
不能用开水冲泡哟，不然会破坏柠檬中的维生素C。
3、玫瑰花茶准备好5g的玫瑰花，然后用温开水冲泡就可以饮用。
常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，还能够滋润养颜。
4、罗汉果茶罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。
常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。
5、枸杞茶将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。
喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。
6、柚子茶将柚子与蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。
这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟。
7、艾蒿茶艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分，从而达到消肿的作用。
同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。
美容养颜花茶搭配大全治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳花茶搭配大全1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。
2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。
3、野菊花-平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。
4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等。
5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。
兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。
明目去火花茶搭配大全1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用。
感恩节养生茶饮五种自制花草茶配方
感恩节养生茶饮五种自制花草茶配方在感恩节这个特殊的日子里，除了与亲友分享美食和欢笑，也别忘了给自己的身体来一次美好的呵护。
而花草茶作为一种天然健康的饮品，不仅能为我们提供营养，还能舒缓压力，放松身心。
在这篇文章中，我将为大家介绍五种自制花草茶的配方，让你在感恩节期间享受健康而美味的养生茶饮。
一、薰衣草柠檬茶材料：- 干燥薰衣草花朵：1茶勺- 柠檬：半个制作方法：1. 将薰衣草花朵放入茶壶中。
2. 榨取半个柠檬的汁，倒入茶壶中。
3. 加入热水，盖上茶壶盖，冲泡3-5分钟。
4. 将茶倒入杯中，可根据个人口味加入蜂蜜调味。
该茶饮具有舒缓压力、促进睡眠的功效，薰衣草的芳香味道和柠檬的酸爽口感相得益彰，是一款适合晚上泡来放松身心的花草茶。
二、玫瑰红枣茶材料：- 玫瑰花瓣：适量- 红枣：适量制作方法：1. 取适量的玫瑰花瓣和红枣洗净备用。
2. 将玫瑰花瓣和红枣放入茶壶中。
3. 加入热水，盖上茶壶盖，焖煮15-20分钟。
4. 将茶倒入杯中，可根据个人喜好加入冰糖搅拌均匀。
玫瑰花具有活血化瘀、调理益气的功效，而红枣则能补气养血、健脾益胃。
这款花草茶既美味又有养生效果，非常适合在感恩节期间享用。
三、菊花蜂蜜茶材料：- 干燥菊花：适量- 蜂蜜：适量制作方法：1. 将干燥菊花放入茶壶中。
2. 加入热水，盖上茶壶盖，冲泡5-10分钟。
3. 将茶倒入杯中，加入适量蜂蜜调味。
菊花茶具有清热解毒、明目养肝的功效，而蜂蜜的甜味能更好地平衡菊花的苦涩味道，使其更加美味可口。
这款花草茶不仅适合感恩节期间享用，还是一款日常养生饮品的好选择。
四、茉莉花绿茶材料：- 茉莉花茶叶：1茶勺- 绿茶叶：1茶勺制作方法：1. 将茉莉花茶叶和绿茶叶放入茶壶中。
2. 加入热水，盖上茶壶盖，冲泡2-3分钟。
3. 将茶倒入杯中。
茉莉花茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，而绿茶叶则带来了清爽的口感和丰富的抗氧化物质。
这款花草茶既能享受到茉莉花的香气，又能感受到绿茶的健康益处。
清热解花草茶提高身体免疫力的秘方
清热解花草茶提高身体免疫力的秘方在现代社会，人们的生活节奏日益加快，工作压力和环境污染也越来越严重，导致身体容易出现亚健康状态。
为了提高身体免疫力，许多人开始关注健康养生的方法。
其中，清热解花草茶作为一种自然健康的饮品，被越来越多的人所接受。
本文将介绍几种清热解花草茶的秘方，帮助人们提高身体免疫力，以应对现代生活中的健康挑战。
一、菊花薄荷茶菊花薄荷茶是清热解毒的经典茶品之一。
取适量的菊花和薄荷叶，用开水冲泡即可。
菊花和薄荷叶都具有清热解毒的作用，能够有效缓解体内的炎症反应，并提高身体免疫力。
此外，薄荷还具有清新口气和去除口腔异味的功效，使人倍感清爽。
二、玫瑰枸杞茶玫瑰和枸杞都是常见的草本花草，具有滋补养颜的作用。
将适量的玫瑰花和枸杞放入茶杯中，冲入热水后搅拌均匀，即可享用。
玫瑰花具有补血养颜、活血化瘀的功效，能够改善肤色和提高皮肤免疫力；而枸杞则富含多种维生素和矿物质，具有滋补肝肾、增强免疫力的作用。
这款茶品不仅味道芳香可口，还能改善肌肤状态，提升身体免疫力。
三、蜂蜜柠檬茶蜂蜜和柠檬都是常用的天然食材，具有清热解毒、滋养呼吸道的作用。
取适量的柠檬片，放入茶杯中，加入适量的蜂蜜和热水，搅拌均匀即可。
蜂蜜柠檬茶不仅口感酸甜可口，而且富含丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高身体免疫力，增强抵抗力。
此外，蜂蜜还具有润喉止咳的作用，对缓解咽喉不适十分有效。
四、绿茶菊花茶绿茶和菊花茶的搭配，既保留了绿茶的清新苦涩口感，又增添了菊花的清香芬芳。
取适量的菊花和绿茶放入茶壶中，用80℃左右的温水冲泡，待茶水呈金黄色时即可饮用。
绿茶是一种富含抗氧化物质的饮品，能够清热解毒、提神醒脑；而菊花具有清热解毒、明目的功效，能够舒缓眼部疲劳和改善眼睛免疫力。
这款茶品既具有保健养生的功效，又能够让人在疲惫时焕发精神。
五、桑叶荷叶茶桑叶荷叶茶是一种常见的养生茶品。
取适量的桑叶和荷叶放入茶杯中，冲入稍微热一些的水，搅拌均匀后等待片刻即可品尝。
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茶饮—女性保健花草茶配方
茶饮可以说是源自中国并推广至全世界的饮品，中华茶文化博大精深，甚至在文献中还有着三皇五帝时代神农以茶解毒的故事。
不过，不同的茶确实对身体上有不同的功效，那么这些茶叶不同的营养功效有哪些呢?我们一起来看看
减肥瘦身的好帮手—乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。
推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
祛湿消肿的首选—薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
压力造成便秘—荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起上火，导致肠道的敏感性增加，从而产生便秘困扰。
推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘—决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。
推荐饮用决明子茶。
同时也有明目的功效。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
涨气、不顺的推荐—大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
消脂美肤佳品—喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
消积化食—普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
护胃养颜—玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。
多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
清火解毒—菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
清火去油腻—陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
不过喝茶也是要有一些注意事项的，如果喝的太多可能也会引起身体上的不适，也就是常说的“茶醉”。
以及，有些茶叶属寒性，女性朋友们在选择时要慎重。