远撑前滚翻教学设计

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人教版初中体育与健康—远撑前滚翻教学设计及反思

远撑前滚翻一.指导思想与理论依据本课以“健康第一”为指导思想，以《课程标准》为的理论依据，以学生为主体，以教材为主要参考工具，以“激发尝试——技法指导——潜力挖掘”为授课模式，以小组合作学习为主要组织形式，根据初一年级学生的身心特点和认知规律进行教学设计，引导学生掌握体操技巧的基本知识、技能和方法，培养学生自信的心理素质和合作精神，促进学生健康成长。

二.教材分析1、教材的性质与功能技巧属于体操项目类，内容丰富，形式多样，锻炼身体的实效性强，是体育与健康课程的重要教学内容。

中学技巧动作中的滚动、滚翻练习，不仅能改善和提高前庭分析器官的机能，提高人体平衡能力，而且也是人类日常生活中必不可少的保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害，不断克服眩晕。

通过技巧教学，可以培养学生勇敢、顽强的意志，树立自信心。

2、教材的技术结构及逻辑关系教材中女生体操技巧成套动作分为8个动作组成,包括远撑前滚翻——交叉转体180度——后滚翻——肩肘倒立——单肩后滚翻成跪撑平衡——跪立——跪跳起——挺身跳。

在掌握单个动作的基础上，完成成套动作，相邻技术间需要合理的衔接。

3、教材的重难点重点：整套技术动作的衔接以及各个技术动作的规范。

难点：远撑前滚翻的远度及蹬伸后空中直腿；单肩后滚翻成跪撑平衡的身体控制；肩肘倒立翻臀，举腿，立腰，绷脚。

4、本节课的教学内容教材选自人民教育出版社出版的《体育与健康》七-九年级体操教材，本次课是体操技巧的第2次课，一共上8次课。

本节课学习远撑前滚翻技术。

5、单元计划体操技巧（女）单元教学计划课次 8二、学情分析：1、学生应有的学习基础（知识、技能、身体素质）按照《课标》要求及教材计划，学生在小学阶段时学习过前、后滚翻、肩肘倒立，对体操技巧整体概念、特点、健身价值有了初步的认识基础，应有的体操技巧基础是滚翻类和平衡类技术动作。

2．学生实际的学习基础（前测）根据我对学生的了解，女生对体操技巧概念相对狭隘，仅对前滚翻有模糊的印象，也容易把把技巧和体操两个概念混淆。

远撑前滚翻教学设计

水平四（七年级）“鱼跃前滚翻”单元教学计划单元教学目标1．熟练复述前滚翻、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领以及其保护与帮助的方法。

2．能够掌握鱼跃前滚翻等技术技能，了解垫上运动的一些健身锻炼方法与技巧，提高学生自我保护和相互帮助能力，发展学生力量、灵敏和协调等身体素质。

3．培养学生勇敢、果断，克服困难的品质，激发学生的学习兴趣。

4．让学生在交流、合作、互动中建立良好的人际关系，体验互助合作获得成功的喜悦和在自主学习中领晤垫上运动的乐趣。

课次课时内容课时目标教学策略教学重点难点一复习前滚翻学习远撑前滚翻1、发展学生柔韧、力量素质，提高身体控制能力2、掌握蹬地远撑、屈臂缓冲团身的技术3、培养学生良好的合作学习氛围，在互帮互助中不断提高自我1、分组复习前滚翻2、教师示范提出要求：体现蹬地、滚动速度与圆滑3、再分组合作学习，共同提高4、教师结合图例、示范、讲解远撑前滚翻的动作要领5、辅助练习：俯撑接前滚翻、甩臂蹬地接前滚翻、由近到远手撑标志线接前滚翻6、小组展示，教师指出存在问题，学生再练习7、力量素质组合练习重点：蹬地积极主动，保持远撑距离难点：远撑后的屈体、低头、团身二复习远撑前滚翻学习鱼跃前滚翻1、激发学生的学习兴趣，发展学生腰腹力量和协调能力2、明确远撑与鱼跃前滚翻的异同点，在合作学练中初步体会鱼跃前滚翻的技术要领3、学生相互激励，克服恐惧心理，树立信心1、教师提出要求，学生分组复习远撑前滚翻2、远撑越过障碍接前滚翻，体现蹬地腿伸直、领肩甩臂手远撑、屈臂缓冲身团紧3、教师结合图例、示范讲解鱼跃前滚翻的技术要领4、“兔跳”练习、“兔跳”接前滚翻5、远撑与鱼跃前滚翻的异同点分析及演示保护与帮助的方法6增加垫子厚度，站在垫上做蹬地跃起双手远撑垫子接前滚翻7、巧用呼啦圈尝试练习鱼跃前滚翻8、在相互保护与帮助下完成动作9、发展腰腹力量的垫上练习重点：先蹬后撑、领肩甩臂，体现腾空难点：学生的恐惧心理及蹬地、腾空、远撑后的身体控制三复习鱼跃前滚翻1、发展学生的力量、灵敏和协调的身体素质2、利用辅助器材、创设学练的情境，练与思结合，提高腾空技术，体现学生主动学习的能力3、生生互动中，相互激励，相互指导，敢于挑战自我，体验成功的快乐1、分组复习各种诱导性练习（远撑、向前一步、兔跳接前滚翻2、在相互保护与帮助下完成动作3、教师提示动作的要领，学生分组练习4、针对存在的问题，教师进行示范、讲解5、体现鱼跃前滚翻的腾空动作的方法（1）用绳子由近到远体现手支撑点的远度（2）利用绳子做低障碍，进行跃过一定高度的鱼跃前滚翻（3）进行跃过一定高度与远度绳子的鱼跃前滚翻，体会腾空动作（4）自我设计、挑战自我练习（利用橡皮筋、呼拉圈、绳子等课堂器材）6、学生动作展示，相互观察、评价，教师点评，提出改进要求重点：后蹬用力，有明显的腾空动作；难点：蹬、摆、跃相结合和腾空后的身体控制四1、复习鱼跃前滚翻2、考核鱼跃前滚翻3、组合动作练习1、加强肌体的自控能力，发展学生的灵敏、协调、力量素质2、巩固与提高鱼跃前滚翻的技术，学会观察、欣赏、评价3、尝试与探究组合动作，体现合作的意识，体验垫上运动的乐趣1、各组在组长带领下进行复习和动作完善2、教师巡回指导，指出存在问题和改进提高办法3、展示评价的标准，师生一起分析，领悟观察、欣赏、评价的方法4、建立学生的评价小组，请不同素质的学生展示动作，进行尝试性的评价5、对学生进行评价考核6、提出组合练习的要求，考核完的学生进行组合动作尝试性练习7、请部分学生展示组合动作，教师进行针对性的评价重点：1、完整技术的衔接2、已学垫上动作的组合难点：1、对鱼跃前滚翻的评价2、动作组合的合理性安全保障1、场地合理的布置。

远撑前滚翻教学设计及教案

《远撑前滚翻》教学设计一、指导思想本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。

以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！二、教材分析教学内容：九年制义务教育全日制初级中学《体育与健康》二年级教材——远撑前滚翻和越障碍快速跑。

两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“越障碍快速跑”属于跑类教材，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素质。

将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。

远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲三个字：蹬、撑、滚；经常参加“远撑前滚翻和越障碍快速跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。

重难点：重点：远撑、团身翻滚难点：远撑与屈臂低头团身协调、动作流畅、上下肢动作协调三、教学目标1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。

2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提高速度素质。

3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。

四、学情分析初二的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，再说前滚翻动作已经基本掌握，所以对于他们只要给予适当的引导和细节的指导就可以了。

而初二的女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕活动、不愿活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是敬而远之，所以只能适当降低难度，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。

初中体育_远撑前滚翻教学设计学情分析教材分析课后反思

教学内容1、远撑前滚翻 2、迎面接力跑教学重点远撑、团身滚动教学难点蹬地与屈肘的衔接教学目标1、认知目标：学生知道远撑前滚翻的动作要点、练习方法及保护与帮助的方法。

2、技能目标：通过本次教学，80%的学生在保护与帮助下完成远撑前滚翻动作，40%的学生能较好的独立完成动作，发展学生的力量、灵敏、协调素质。

3、情感目标：学生学会安全的练习方式，增强安全意识，在小组合作学习中团结配合，提高责任感。

课的部分时间教学内容次数组织实施与要求教学意图开始部分2分钟一、体育委员集合整队，报告人数。

二、师生问好，宣布本课内容及要求，安排见习生。

1 组织：集合成四列横队。

要求：队列整齐，精神饱满。

使学生集中精力，尽快投入课堂学习。

准备部分6分钟一、热身跑二、热身操1、颈部运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿6、仆步压腿7、活动腕踝关节三、辅助练习1、颈部练习（用下巴写出自己的名字）2、亮相动作3、半蹲蹬摆14×82-4一、组织：教师带领学生成一路纵队，绕练习场地慢跑进行热身练习。

二、组织：四列横队成体操队形散开。

1、教法：教师示范领做，学生跟教师口令共同活动。

2、要求：动作到位，明确圆形。

三、组织同上：教法：教师说明方法，学生在教师带领指导下进行练习，体会动作。

慢跑热身，振奋精神。

热身操充分活动各个关节预防运动损伤的发生。

在辅助练习过程中启发学生，让学生积极思考，帮助解决教学重难点；同时培生良好的身体姿态。

基本部分32分钟一、复习前滚翻动作要领：蹲撑开始，两手撑垫，同时屈臂、低头；然后两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。

前滚时，枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后团身蹬起站立。

二、学习远撑前滚翻：1、动作要领：两臂后摆膝微屈两腿蹬地臂前撑提臀屈臂头着地低头含胸团身起2、重点：远撑、团身滚动。

难点：蹬地与屈肘动作的衔接。

3、保护与帮助：根据学生练习情况安排组织：实施过程：1、教师引导学生回忆前滚翻的动作要领与保护方法。

初中体育_《远撑前滚翻》教学课件设计

教学目标与重难点
• 教学目标： • 1. 认知目标：通过学习，了解远撑前滚翻的动作要领，说出与前滚翻的
区别 • 2. 技能目标：巩固提高前滚翻动作，使80%的学生能够完成远撑前滚翻的
动作，15%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程，同时发展学生的身体协调性。 • 3. 情感目标：通过练习培养学生互帮互助，克服困难，挑战自我的精神品质 • 教学重点及难点： • 重点：远撑、蹬地、团身紧 • 难点：前滚与屈肘的衔接
养心育德
养根育能
课题：七年级《远撑前滚翻》
体育与健康（人教版7-9年级全一册）第六章：体操第一节：技巧-滚翻
授课人：
工作单位：
教学设计思路
贯彻立德树人和健康第一的指导思想，教学过程充分体现学生主体地位和教师辅助作用，注重学生与教师的互动教学，以增强学生健康意识和积极性。本课教材在整个教材中起着承上启下的作用，是前滚翻的延伸和学习鱼跃前滚翻的基础，针对学生发展认知规律和掌握技能规律，通过由易到难、分步练习最终完成完整练习，注重提高学生参与体验的乐趣，营造有序活跃的课堂氛围。
教学过程
• 二基本部分（31分钟）
• 1、导入--复习前滚翻 • ①邀请学生示范，纠错 • ②教师示范讲解，分组练习 • ③学生展示 • 2、新授远撑前滚翻 • ①探究（教师利用图示讲解远撑前滚翻动作） • ②示范讲解动作要领 • 动作要领：两臂后摆成半蹲，蹬地提臀臂前摆，双手撑垫，同时迅速屈臂低
课后反思
整堂课能按教学步骤基本完成教学任务，男生通过学习和练习对远撑前滚翻动作有了初步了解，大部分能够独立完成动作，部分女生也在远撑动作有了很大进步。教师示范讲解比较到位，能给学生直观的感觉，起到应有的效果。组织教学教法较合理，学生起到一定的锻炼效果。但从目标达成度来看，效果一般，本堂课技能目标可能设置过高，部分学生前滚翻基础较差，导致无法完成远撑前滚翻动作，也有个别学生的心理因素导致，教师没有及时疏导学生的害怕心理，导致个别学生不敢做动作，直接影响课的教学任务。

远撑前滚翻教案

远撑前滚翻教案一、前言远撑前滚翻是体操中的一种基本技巧，也是比较难掌握的技巧之一。

本教案旨在帮助学生掌握远撑前滚翻的基本动作和技巧，提高学生的体操水平。

二、教学目标1.掌握远撑前滚翻的基本动作和技巧；2.提高学生的体操水平；3.培养学生的勇气和自信心。

三、教学内容1. 前提准备在进行远撑前滚翻之前，需要进行一些前提准备，包括：1.热身运动：进行一些简单的热身运动，如跑步、跳绳、拉伸等，以减少受伤的风险；2.基本动作练习：进行一些基本动作的练习，如前滚、后滚、侧滚等，以提高学生的体操水平。

2. 远撑前滚翻的基本动作和技巧远撑前滚翻是一种比较难掌握的技巧，需要掌握以下基本动作和技巧：1.远撑：双手撑在地面上，双腿伸直，身体向前倾斜，保持平衡；2.前滚：从远撑的姿势开始，身体向前翻滚，双手继续撑在地面上，双腿向上翻起，头部向下，直到身体完全翻滚过去，双脚着地；3.前滚的速度和力度：前滚的速度和力度要适中，过快或过慢都会影响翻滚的效果；4.勇气和自信心：远撑前滚翻需要一定的勇气和自信心，学生需要克服恐惧心理，才能顺利完成技巧。

3. 教学步骤1.示范：教师进行远撑前滚翻的示范，让学生了解技巧的基本动作和要领；2.练习远撑：让学生进行远撑的练习，让学生掌握远撑的基本动作和技巧；3.练习前滚：让学生进行前滚的练习，让学生掌握前滚的基本动作和技巧；4.练习远撑前滚翻：让学生进行远撑前滚翻的练习，让学生逐步掌握技巧的要领；5.指导和纠正：教师对学生进行指导和纠正，帮助学生克服困难，提高技巧水平；6.练习巩固：让学生进行反复练习，巩固技巧。

四、教学重点和难点1. 教学重点1.远撑前滚翻的基本动作和技巧；2.勇气和自信心的培养。

2. 教学难点1.克服恐惧心理；2.掌握远撑前滚翻的基本动作和技巧。

五、教学方法本教案采用以下教学方法：1.示范法：教师进行技巧的示范，让学生了解技巧的基本动作和要领；2.指导法：教师对学生进行指导和纠正，帮助学生克服困难，提高技巧水平；3.练习法：让学生进行反复练习，巩固技巧。

【新课标】水平四(初中)体育《技巧：远撑前滚翻》公开课教案

4.组织学生完整性动作练习
1教师讲解游戏规则与方法
2.组织学生进行游戏并提示安全
1教师讲解动作方法与要领
2.组织学生进行练习
1.泻黄散呢个认真观察图片试说其中不同
2.积极思考，明确要领并记住如何保护帮助
3.模仿体会练习
4.自评、互评、认真听小结
5.按要求进行改进性练习
6.认真观察、模仿，挑战自我
1.观察示范认真练习
个体密度：＞50%
场地器材
篮球场，大体操垫，小体操垫，挂图
完整性动作习练
【竞赛】接力游戏
将学生分成四组，比赛开始后，排头连续做三个前滚翻，跑到边线后返回与下一位同学击掌，依次进行，最先完成的小组获胜
【体能】体能课课练1抱膝跳15*3组2.立卧撑跳15*3组
1.组织学生看图前滚翻与教师示范远撑前滚翻对比
2.讲解动作并说保护与帮助方法
3.组织分组练习教师巡视检查纠错
3.按教师提醒的动作要求进行练习1学生按要求练习，复习前滚翻
2.根据教师的提示纠正错误动作
3.通过多次练习，巩固技术动作
4.体会过渡性练习的撑地动作
组织队形
t
要求：充分热身，安全学练，注意安全，注意力要集中
e
▲要求：巩Βιβλιοθήκη 动作，充分展示过程时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
【学练二】学习远撑前滚翻
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1到指定地点集合
2.体委整队清点人
数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律

远撑前滚翻教学设计及教案

远撑前滚翻教学设计及教案
引言
远撑前滚翻是体操运动中的一种动作，要求运动员在起跑时以远撑的方式推动身体，并在空中完成翻滚动作。

这是一项技术要求较高的动作，需要运动员具备良好的力量、协调性和灵活性。

本篇文档将针对远撑前滚翻进行教学设计及教案的详细介绍，帮助教练和学生更好地学习和掌握这项动作。

一、教学目标
1. 理解远撑前滚翻的基本动作要领和技术要求；
2. 掌握远撑前滚翻的基本动作技术，能够独立完成动作；
3. 培养学生的身体协调性和灵活性，提高身体素质水平；
4. 培养学生的团队合作意识和互相帮助精神。

二、教学准备
1. 运动场地：室内或室外平坦的场地，有防护设施；
2. 装备器材：体操垫、踏板等；
3. 教学辅助工具：示范视频、教学图片等。

三、教学步骤
1. 热身准备（10分钟）
在教学开始之前，学生应进行适当的热身操和拉伸运动，以准备身体和肌肉的活动。

注意保护腰椎和关节，避免受伤。

2. 动作分解与示范（15分钟）
教练通过示范和讲解，将远撑前滚翻的动作要领和技术要求逐步分解给学生。

强调动作的规范性和安全性，引导学生理解和掌握动作的每一个环节。

3. 练习阶段（30分钟）
将学生分组进行练习，每组5人左右。

每个小组选出一名较为熟练的学生作为示范者，其他学生按照示范者的动作来进行练习。

教练逐个指导学生进行动作练习，及时纠正动作中的错误。

重点培养学生的力量和协调性，逐渐提高远撑前滚翻的难度和灵活性。

4. 演示展示与分享（15分钟）。

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远撑前滚翻教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，在教学过程中充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生学习的积极性，培养学生的创新精神和合作意识。重视学生在学习过程中的评价，学会自我评价和互相评价，在评价的基础上使学生共同进步共同提高，且在互帮互助的过程中体会成功的喜悦和发扬学生团结协助的精神。二、教材分析本课以远撑前滚翻为主教材，这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置，是小学教学内容前滚翻的延伸和中学教学内容鱼跃前滚翻的基础，这一教学内容的开设，为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫，有利于学生克服学习过程的惧怕心理。另针对初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性，结合主材进行素质练习并进行比赛，营造有序、活跃的教学氛围，达到充分调动学生的积极性、参与性，并在比赛过程中培养学生团结协助的精神。三、学情分析本课是技巧模块远撑前滚翻的第一次课，本课的教学对象为七年级的学生，他们的身体正处快速发展阶段。在心理上可望求新、求异、求趣，但又怕危险，既希望获得他人的注重与肯定，又缺少一定的自信心。而且该阶段的学生学习兴奋点分散，不喜欢单调的课，所以在安排教材时，要力求新颖，学生兴趣才会被调动起来。四、教学目标1．认知目标：通过练习使学生了解远撑前滚翻的动作要领及锻炼价值。

2．技能与体能目标：通过学与练使 70%同学能够独立完成远撑前滚翻动作， 20%左

右同学能够在保护与帮助下完成技术动作；发展学生协调、灵敏、柔韧、力量等身体素质。 3．情感目标：通过教学，提高学生学习的兴趣，发展学生的模仿及空间想象能力，

培养学生互相帮助和团结协作精神。五、教学重点及难点重点：远撑、蹬地难点：滚动圆滑六、教学方法 1．教法：语言情境导入法、提问法、讲解法、完整示范法、纠错法、表扬与鼓励

法。 2．学法：观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法。体育与健康实践课教案授课教师郑巧鑫学校碧湖中学上课时间 2013年12月地点

教学对象七年级学生（水平四）人数 32 课次 1

教材内容技巧：远撑前滚翻

重占八、、

远撑、蹬地难点滚动圆滑

教学目标

1 •知识目标：通过练习，学生了解远撑前滚翻的动作要领及锻炼价值。

2•技能与体能目标：通过学与练习，70%冋学能够独立完成远撑前滚翻动作， 20%左右冋学能够

在保护与帮助下完成技术动作；发展学生协调、灵敏、柔韧、力量等身体素质。 3•情感目标：通过教学，提高学生的学习兴趣，发展学生的模仿及空间想象能力，培养学生互相帮助和团结协作精神。

课的部分

课的内容

组织与教法练习教师活动学生活动组织图示次数时间

准备部分

8 I 10 min

一、课堂常规 1 •体委整队、报告。

2. 宣布上课。

3. 师生问好。

4. 宣布本课内容。

5•安排见习生

二、热身活动 1热身跑

2 •各关节准备活动 a头部运

动4*8拍 b、肩部运动4*8 c、腰腹运动4*8 d、手腕脚踝4*8

&教学与步骤一：

1 •师生问好

2 •提出本课教学目

标、要求及安全措施 3 .检查服装，安排见

习生 &教学与步骤二：

1 •教师口令指挥

2 •观察学生练习并及

时指导

1•教师讲解并示范动

作 2•指导学生联系

&学法与练法

1 .体育委员整队，

报告出勤人数 2 .精神饱满

3.认真听上课要求

&学法与练法

1 .按队形、按要求

进行慢跑 2.动作到位

1•听教师讲解要领

2.认真完成

&组织一： © 3 © © © © © © © © © © © O © © © © 令◎ ▲

要求：快、静、齐

&组织二： © © [] Q© © [] []© © ©© □ ▲ □© © h ©

要求：活动充分，尽情创造 3

2，

基本一、复习前滚翻

1 .复习前滚翻

&教学与步骤三： &学法与练法

&组织三：动作要领：蹲撑, 提臀，蹬地，同时屈臂，低头，含胸，用头的后部、颈、腰依次触垫前滚。重点：低头、团身 2 .过渡练习：跨步前

滚翻

1 •分组并指挥练习

2 •巡回指导

3 •个别辅导

4.组织跨步前滚

翻，强调往前撑地

1 .学生按要求练

习，复习前滚翻 2. 根据教师的提

示语纠正错误动作 3. 通过多次练习

巩固技术动作 4. 体会过渡性练

习的撑地动作

[>器 h

nnn

要求：巩固动作，充分展示

二、学习远撑前滚翻动作要领：蹲撑开始，一撑二蹬三低头，向前滚翻身似球，双手抱腿蹲立起（手远撑，脚后蹬，屈肘低头团身紧，滚动圆滑站起稳）

&教学与步骤四：

1 •组织学生看展示

板前滚翻与教师示范远撑前滚翻对比 3 •讲解动作并解说

保护与帮助方法 4 •组织分组练习

&学法与练法四

1 .认真观察展示

板，试说其中的不同 2 •积极思考

3 •明确要领并记

住如何保护帮助 4 •模仿体会练习

&组织四:

基重点：远撑、蹬地难点：滚动圆滑 &教学与步骤五：

1・组织优生展示

分 25 I 28 Min

保护与帮助：保护者蹲在练习者侧前方，一手压颈后部，一手托大腿，帮助低头前滚

一.专门辅助练习 a直

脚蹬地练习 b、立卧撑练习 C、蹲立撑地练习

二.一定远度练习（在垫子上画三条线让

学生体验不同远度练习

.两层垫子叠加前

滚下

2 •评价，归纳动

作要点

3 •集中，进行专项练

习 4 •鼓励学生前撑，增

大距离练习 5 •挑战练习（分层）

&教学与步骤六：

1 .解说练习方法

2 •指导学生练习

1・指挥学生按要求

摆放垫子 2.教师讲解示并

&学法与练法五 1・

认真听小结 2 •自评、互评 3•

按要求分组进行改进性练习

4 •认真观察，模范

6 •挑战自我

&学法与练法

1 •观察示范

2 •认真练习

1. 学生按教师的

要求摆放好垫子 2. 学生尝试性练

nun nu

&组织五：队形同“二”与“四”

要求：认真学练，注意安全

引导学生练习

3.教师巡视学生整体的

练习情况，发现问题要及时给予纠正

习 3 •根据教师指出的

问题，及时加以纠正。要求：

作动作到位，团结协

4•优生示范并点 4.学生示范

评 5.

组织：同上 5.小组自行检测

练习情况要求：动作到位，大胆尝 1•教师讲解并示

1.学生认真听讲试。

五.专门辅助练习范并模范练习双手前伸，双脚同时向前蹬地。 2.组织学生练习 2.学生练习

六。完整练习并巡视组织□: 3.组织并引导学

3.学生小组讨论 "1

L^^、：

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七。拓展练习生米用不同的障并小组进行练

学生自己发散思维，碍物进行练习。习。

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在垫子前面放置不冋标志物，让学生通过 = —

物。要求: 积极发散思

维，积极尝试。

一、放松活动 &教学与步骤七： &学法与练法七： &组织七： 1、整队、集合 1、指挥集合 1.听教师口令调

结 2、放松：太极拳（太 2、教师带领太极整队形

束部极起势、金刚捣嗺）拳放松 2.模仿教师动作

♦ H ♦♦ ft 1 #

3 1，

分一起做放松练习分二、布置收回器材 &教学与步骤八： &学法与练法

3 要求：调整呼吸，拉伸到 1 小结、师生再见 1 •集合，讲评本八： /位

1 C 次课任务完成情况 1 .仔细思考教师

位

5 2.表扬本次课表提出的要求 &组织八：

min 现好的学生 2 •认真听小结同 “七”

3 •收回器材，下 3 .师生再见

课

场篮球场练习密度： 45-50% 地 8块体操垫（大）负荷平均心率： 125次/分

器 8块体操垫（小）预计材