体操复习资料

体操复习资料
一.、名词解释
1.基准学生；指定作为看齐目标的学生（除派头排尾外，作为基准学生应举手示意）。

2.间隔；相邻两人左右之间的间隙。

3.距离；相邻两人前后之间的间隙。

4.口令；在队列操练中，指挥者所发的命令。

5.支撑；身体某环节支撑器械，肩轴高或平于器材轴并对支点产生压力的一种姿势。

有单纯支撑和混合支撑两种。

6.悬垂；身体某环节悬挂器械，肩轴低于器械轴并对支点产生拉力的一种姿势。

7.保护；保护是指为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施。

8.帮助；帮助是指在练习过程中及时给予联系者以助力、信号或标志物、限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施。

（帮助分为直接帮助、间接帮助和利用器械帮助三种。

）
9.绕环；身体某一部分摆到360.0或以上的圆形动作。

10.举；四肢移动范围不超过1800、并停止在一定方位的动作。

二、简答
1.保护与帮助的原则
1.保护者的站位要合适
2.助力的部位要正确
3.助力的时机要恰当
4.助力的大小要适度
5.保护的重点要明确
2.徒手操创编原则
1.目的性原则
2.合理性原则
3.针对性原则
4.全面发展原则
5.音乐与动作一致性原则
6.创新性原则
3.学校体操基本内容；队列队形、形体练习、徒手体操、支撑跳跃、轻器械练习、器械练习、专门性器械练习、垫上练习和游戏等。

作用：教育功能、健身作用等（理解）
4.徒手操创编过程与步骤
1.明确创编的目的、任务和参与者的基本情况
2.动作的选择与确定
3.音乐的选择与剪辑
4.建立基本结构
5.按创编原则组合动作
6.评价与修改
5.学校体操体系从哪些方面更新？
1.教学观念更新
2.教学内容更新
3.教学要求更新
4.教学方法更新
5.组织形式更新
6.教学评价更新
7.教学器材更新
8.教师技能更新
6.确定脱保的条件
1.技术的掌握要正确，成功率要高。

2.要有坚强的意志，充分的信心、较好的体力和较强的自我保护能力
3.需脱保时，学生具有清晰而正确的运动感觉。

7.学校体操对青少年健康发展实效。

青少年生理与心理的可塑性很强，经常进行体操练习，他们的柔韧性、协调性、灵活性、平衡感觉等可以得到良好的发展，四肢与腰部的力量可得到快速增强，体型、体态会更健美，同时有助于培养和发展青少年的个性，培养他们沉着冷静、勇敢顽强的意志品质。

在教育功能方面，参加各种形式的体操活动，可以培养青少年的审美情趣、团结互助的精神、自我保护的意识和自我展示的能力，还有助于青少年调节心理平衡、松弛紧张的神经，提高学习效率。

1.教学程序；教师对教学内容进行示范，讲解，而后学生练习，接着教师检查、讲评后继续练习。

教学过程中分解练习、完整练习、辅助练习和保护帮助是体操教学的基本特征。

2.术语；术语是语言的一种特殊表达方式，是指各门学科中专门用语。

体操术语是体操理论和技术方面的专门术语。

3.体操术语的要求；1.准确性2. 易懂性3.简练性。

4.自我保护分为；1. 紧握器材2.利用惯性做屈臂、团身、滚动等动作。

3.改变身体姿势或动作性质。

5.动作技能的形成可分为；泛化、分化和建立动力定型三个阶段。

6.体操的创新；1.创新可以从动作的方向、节奏、路线成套组合动作的变化及造型、队形的变化中获得。

2.整体布局新颖，连接过度要巧妙而流畅。

3.音乐的选择要有新意。

4.借鉴多种健身素材，适当编插其他运动项目，但是不要照抄，要适当加以修改。