朋辈心理辅导基础
朋辈心理辅导技巧(心理调节)
真诚可以为来访者提供安全自由的氛围，同 时自身真诚的表露也会起到表率作用，促使来访 者以真实自我与保健员进行交流。
身心健康
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【实例分析】
朋辈心理保健员发现当事人总在躲避涉及敏感内 容的问题，在绕圈子、作掩饰甚至作否认性说明。
心理保健员：我觉得你还有其他的原因，根据我的 经验，如果没有更深层的原因，你不会这么痛苦。可 当我试图想去寻找时，你似乎不时地在绕圈子，不愿 正视问题。说真的，我有点伤感，因为我觉得我真心 地想帮助你，可没有被你接受，我感到一种没被完全 信任的感觉。不知我的这种感觉对不对？
身心健康
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（三）自我表露
自我表露是在适当的情况下，朋辈辅导员 把自己的类似经验跟当事人分享，协助当事人 进一步了解自己的感觉、想法与行为后果，并 且从中得到积极的启示。
身心健康
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• 自我表露一般有两种形式： (1)辅导员把自己对当事人的体验感受告诉当事人。
如：“对于你刚才的态度，我非常高兴。”
——罗杰斯
身心健康
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3. 共情
即同感、设身处地、感同身受、同理心等
即指设身处地地从当事人的立场体会、感受当事 人的心情和观点(或称内心世界)，同时透过适当的沟 通方法将这种理解传达给对方。
但是，同感并不等于赞同当事人的所有行为和看法。
身心健康
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【实例分析】
当事人：我这次数学考试成绩很糟糕， 看来我真的学不好数学。
当事人：今天老师在课堂上当着全班同学的面说我脑子 笨，我觉得自己再没脸见人了，以后同学们看不起我了。
身心健康
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• 第二，在探讨问题时 ，提问要协助当事人具体、明 确地表达。如：
朋辈辅导基础知识培训讲座
朋辈心理辅导定义
—一种新的助人方式
是指在人际交往过程中，人们互相给予 心理安慰、鼓励、劝导和支持，提供一种具 有类似于心理咨询功能的帮助活动，从而使 参与者的心理素质向积极方向发展。 是“非专业心理工作者经过选拔、培训和监督向 寻求帮助的年龄相当的受助者，提供具有心理咨 询功能的人际帮助的过程”
你有朋友苦恼了：
• 朋友向你倾诉：“我最近倒霉透了，谈了两年多 的女友居然把我给甩了。哎，我真想一死了之!” 你会如何回答? • A ．你怎么这么想，一次失恋就成这个样子，也 太没出息了。 • B．哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她 和好的办法? • C．我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。 • D．不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳 草，改天我帮你介绍一个更好的。 • E．谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下 子接受不了这个事实，所以觉得活着没意思了。
朋辈心理辅导讲座
主讲人：心理学硕士 国家二级心理咨询师
电话：
清.kux
D:\我的文档\桌面\新建文件夹 (4)\恶搞配音：《开学风云》[超级新闻
同学们你们眼中的朋辈辅导是做什么的？
• • • •
辅导就是给人意见？ 需要辅导的人太可怕了？ 辅导就是与人聊天？ 辅导就是帮助他人解决问题？
概念解析
• 这里的 朋辈”含有“朋友”和“同辈”的 意思，其中“同辈”是指同年龄者或年龄 相当者，他们通常享有共同的价值观念、 经验、生活方式，具有年龄相近或者所关 注的问题相同等特点。 • 这里的心理辅导并不是真正意义上的心理 咨询，而是一种具有帮助作用的“准咨 询”。
“用别人的眼睛看看世界”
五水平共情理解
• 水平一：没有理解，没有指导。工作者的反应是一个问题、 否认、安慰或建议。 • 水平二：没有理解，有些指导。只注重收集信息内容，而 忽略了情感。 • 水平三：理解存在，没有指导。对内容，同时也对意义或 情感都作出了反应。 • 水平四：既有理解，又有指导。咨询者对求助者作出了情 感反应，并指出对方的不足。 • 水平五：理解，指导和行动都有。对水平四的内容都作出 了反应，并提供了行动措施。
朋辈心理辅导的工作流程
朋辈心理辅导的工作流程引言：在当今社会，心理问题越来越受到重视。
随着人们对精神健康的关注度不断增加，朋辈心理辅导成为一种非常有效且受欢迎的方式。
本文将介绍朋辈心理辅导的工作流程，包括需求评估、目标制定、实施干预和跟进支持等环节，旨在帮助读者了解并有效进行朋辈心理辅导。
一、需求评估1. 了解个体情况朋辈心理辅导的第一步是充分了解被辅导者的情况和需求。
这需要倾听被辅导者的独特经历和问题，并用开放性问题了解他们所面临的困惑和挑战。
2. 评估风险与需求紧迫性通过与被辅导者交流，我们可以初步判断其所面临问题的风险程度以及是否存在紧急处理需求。
这有助于我们合理安排时间和资源，确保提供恰当而及时的支持。
二、目标制定1. 确立共同目标根据前期评估结果，与被辅导者一起制定明确的目标是很重要的。
这些目标应基于被辅导者的需求和期望，旨在帮助其解决问题、提高自我认知和找到更好的解决方案。
2. 制定可操作性目标为了确保目标的可实现性，我们需要将抽象的目标细化为具体可操作的步骤。
这有助于被辅导者更好地衡量自己的进展，并在实施干预过程中加以反馈和调整。
三、实施干预1. 提供支持和倾听作为心理辅导者，我们首先要做到倾听。
无论被辅导者遇到什么样的问题，我们都应尊重他们的感受并表达共情之情。
同时，我们还需要向他们传递积极支持与鼓励，让他们感受到情绪上的安全与理解。
2. 动手介入问题除了倾听外，我们还需要根据被辅导者所面临的具体困惑进行恰当干预。
这可能包括分享相关经验或知识，提供有效工具或技术来帮助他们应对挑战，并给予行动计划与建议。
四、跟进支持1. 持续关注和回顾进展朋辈心理辅导不应只是单次干预，而是一个持续的过程。
我们需要与被辅导者保持联系，持续关注他们的进展，并帮助他们回顾过去所面对的挑战及其相应的解决方案。
2. 给予鼓励与反馈不断给予被辅导者积极的鼓励和正向反馈至关重要。
这有助于增强他们的信心、激发内在动力，并确保工作流程中所制定目标的实现度越来越高。
朋辈心理辅导
如何判断
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋（1加1为什么等于2？） 忘性大 担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正 感到难以完成任务 做事必须做得很慢以保证做得正确 做事必须反复检查 难以做出决定 反复想些无意义的事 注意力不集中 必须反复洗手、点数（数楼层） 反复做毫无意义的一个动作 常怀疑被污染 总担心亲人，做无意义的联想 出现不可控制的对立思维、观念
②
③
心理咨询的注意事项
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 保持中立 不替来访者做选择 提供良好的倾听 保密原则 不要急于求成 咨询交流不是教导 咨询师也要认识自己的问题
案例：强迫症
• 小艾在一家医院当护士。8个月前，姨妈患癌症去 世，她非常伤心。此后，小艾老担心在医院上班会被 传染上癌细胞患癌症。每次下班后，总是反复地洗手 10多次。回到家，需换掉所有的衣服和鞋，“避免把 癌细胞带回家”。尽管科里的医生告诉她，癌症并不 是通过传染致病，但小艾就是不放心。后来发展到在 医院不坐别人坐过的椅子，别人不小心碰到了她，她 就会不停地洗手，直到认为洗干净为止。每天如此 “清洁”花去了小艾大量的时间，使她疲惫不堪，严 重影响了工作，科主任严厉地批语闻她，家里的老公 也怨声载道，小艾感到很委屈，但就是控制不住自已。
如何判断
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 兴趣丧失、无愉快感; 精力减退或疲乏感; 精神运动性迟滞或激越; 自我评价过低、自责，或有内疚感; 联想困难或自觉思考能力下降; 反复出现想死念头或有自杀、自伤行为; 睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多;
O(∩_∩)O谢谢！
• 开展基础：
1、要有牢固的友谊和信任关系。
朋辈心理辅导流程
朋辈心理辅导流程
朋辈心理辅导流程是指通过同龄人之间的心理支持和倾听，帮助他们解决心理问题的过程。
以下是一般的朋辈心理辅导流程：
1. 确认对方的需求：首先需要认真询问对方的问题，了解他们的感受和需要，确保自己对问题的理解与对方一致。
2. 提供支持和倾听：作为朋辈心理辅导者，需要提供积极的情感支持和倾听对方的感受。
对方需要感受到你的理解、同情和支持。
3. 提供信息和资源：如果有必要，可以提供相关的信息和资源帮助对方解决问题。
这可能包括提供相关书籍、网站和专业机构的联系方式等。
4. 制定行动计划：在支持和倾听对方的过程中，可以帮助对方制定行动计划，以帮助他们解决问题。
这可能包括提出解决问题的建议或指导对方制定可行的行动计划。
5. 跟进和持续支持：在提供支持和倾听的过程结束后，需要跟进对方的情况，并为他们提供持续的支持。
这有助于确保对方能够正确地执行行动计划并解决问题。
朋辈心理辅导流程不仅可以帮助对方解决问题，还能促进彼此之间的情感联系和相互理解，为彼此提供更大的支持和鼓励。
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朋辈心理辅导知识培训
朋辈心理辅导知识培训引言：在现代社会中，人们对于心理健康问题的重视程度越来越高。
而作为一种相对轻松、低门槛的心理帮助方式，朋辈心理辅导逐渐受到关注。
本文旨在介绍朋辈心理辅导的基本概念和重要性，并探讨如何进行有效的朋辈心理辅导。
一、什么是朋辈心理辅导1.1 朋辈心理辅导的定义朋辈心理辅导指的是由同龄或年龄相近的个体之间进行互助和支持，在共享经验和观念的基础上，通过交流与反馈实施心理援助活动。
它强调在同伴之间建立亲密无障碍的信任关系，以及友善而平等的态度。
1.2 朋辈心理辅导与专业心理咨询/治疗的区别虽然朋辈心理辅导与专业心理咨询/治疗有一些相似之处，但两者依托不同资源并具备不同特点。
首先，专业心理咨询/治疗通常由心理专业人员提供，其具备系统的心理学知识和权威的治疗技术。
而朋辈心理辅导则依靠个体之间的共享经验与互助支持。
其次，由于朋辈心理辅导成本低、灵活性强，并且在发生问题时能够及时进行，因此它更具可及性和实用性。
专业心理咨询/治疗则需要预约和一定程度的金钱投入。
二、朋辈心理辅导的重要性2.1 促进情感健康当个体面临压力或困难时，尤其是来自同伴之间的关系问题时，朋辈心理辅导可以提供安慰、鼓励以及建议。
这种情感上的支持有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪，并增强正向情感体验。
2.2 更新观念和认知通过与身边的同伴交流，个体可以获取新的观念和认知方式，从而改变对某些事物或问题的看法。
例如，在学业压力过大时，朋辈之间分享有效应对方法可以帮助个体摆脱焦虑，并形成积极对待学习的态度。
2.3 培养人际交往能力在朋辈心理辅导中，个体需要主动表达自己的困惑和需求，并倾听对方的故事。
这种互动有助于培养沟通技巧、倾听能力以及人际关系处理能力。
同时，通过与同伴建立亲密无障碍的信任关系，个体也能够提升社交支持系统并改善人际关系。
三、如何进行有效的朋辈心理辅导3.1 倾听与共享在朋辈心理辅导过程中，倾听是核心技巧之一。
通过表达真诚的兴趣、注重非语言信息，并给予适当反馈，可以让被援助者感受到被尊重和理解，从而帮助其舒缓情绪压力。
朋辈心理辅导技巧
目光接触
保持与受助者的目光接触，以示关 注和尊重。
避免打断
在受助者表达时，不要打断其发言 ，让其有充分表达的机会。
尊重隐私
在朋辈心理辅导过程中，要尊重受 助者的隐私权，不泄露个人信息。
倾听技巧
全神贯注
01
在倾听受助者发言时，要全神贯注，不要分心或做其他事情。
避免打断
02
在受助者发言时，不要打断其思路，让其充分表达自己的想法
。
给予反馈
03
在受助者发言后，要及时给予反馈，让受助者知道自己的发言
被听到和理解。
反馈技巧
具体明确
在给予反馈时，要具体明确，让受助者知道自己 的发言或行为得到了什么样的评价或反馈。
避免指责
在反馈时，不要指责或攻击受助者，要以建设性 的方式给予意见和建议。
给予鼓励
在受助者表现出积极的行为或态度时，要及时给 予鼓励和肯定，以增强其自信心和积极性。
重要性
朋辈心理辅导可以为他人提供及时的、有效的心理支持，帮 助他人更好地应对生活中的挑战和问题，提高心理健康水平 。
朋辈心理辅导的特点1Fra bibliotek2 3及时性
朋辈心理辅导可以及时发现他人的心理问题， 并提供及时的帮助和支持，有效减轻他人的心 理压力和困扰。
有效性
朋辈心理辅导可以有效地帮助他人处理心理问 题，提高他们的心理健康水平，增强他们的自 我认知和自我管理能力。
提升实践操作能力
通过实践操作，提高朋辈心理辅导的技巧和水平，不断总结经验 ，不断完善提升。
开展科学研究
通过对朋辈心理辅导的研究，探索更有效的辅导方法和技巧，为 推动心理辅导领域的进步做出贡献。
THANKS
感谢观看
朋辈心理辅导员素质及职责
谢谢 大家！
博奕游戏——团队间的竞争
1、分组。 2、市场经营的规则：①所有公司的利润都维持在10%。② 如果有三家以下的公司采取降价策略，降价的公司由于薄 利多销，利润可达13%。③如果有三家和三家以上的公司 同时降价，则所有公司的利润都只有7%。 3、每组派一名代表进行谈判，讨论降价与否，各小组达成协 议。 4、小组内部经过讨论，做出最终决策：降还是不降？并将决 定写在纸条上，交给老师。 5、老师公布结果。 6、讨论： ①作为小组代表，在和别组代表讨论时，你的出 发点是什么？ ②回到自己的小组中，你们的决策是在什么 基础上产生的？你们是否遵守了几个小组达成的共识 ？③ 你们是否运用了博弈？
助互爱，自助助人的校园氛围具有重要的意义。
朋辈心理辅导以人本主义为理论基础，认为充分
尊重人与人之间的相互依存关系是一切活动所必需遵
循的基本原则。
它提出的理念包括： ①以他助——互助——自助为机制。心理辅导是 一种积极的人际互动过程，同龄伙伴有共同的爱好、 价值观和文化背景，彼此之间容易理解、沟通。
三、朋辈心理辅导员的职责
明确朋辈心理辅导在学校心理健康教育工作中的 位置。 心理网络（不同级别有不同心理功能）
一级网络：由大学生组成的心理保健防护即心理
委员和朋辈心理辅导。 二级网络：各院心理健康教育专干老师组成的心 理咨询防护线。 三级网络：学校心理咨询中心，由专兼职心理专
家、老师承担心理咨询任务。
㈡朋辈心理辅导的类型
1、按照来访者的求助和咨询员给予帮助 的主动性来划分，朋辈心理辅导可分为主动朋 辈心理辅导和被动朋辈心理辅导。 主动朋辈心理辅导是指来访者主动寻找心 理安慰、支持和帮助；而被动朋辈心理辅导则 相反，来访者由于遭受到挫折或重大打击，产 生了压抑、逃避等自我防御，这时朋辈心理辅 导员就会主动帮助来访者，相对来说，来访者 则是处于相对被动的位置。