(医疗药品)学习强精壮阳好厉害养生保健药补肾最强法
强精壮阳功怎么做
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
强精壮阳功怎么做
导语：强精壮阳功是中国古代的一种功法，也是一种用于保护男性生殖器的方法，在平时起着对男性生殖系统护理和调节的功效，特别是对于男性有阳痿早
强精壮阳功是中国古代的一种功法，也是一种用于保护男性生殖器的方法，在平时起着对男性生殖系统护理和调节的功效，特别是对于男性有阳痿早泄等性功能障碍有着很好的治疗或是调理的功效，是一种强精壮阳的方法，强精壮阳功怎么做？对于这样的问题，我们通过下面的介绍来进行一下了解。
方法步骤如下：
一. 推腹：仰卧，全身放松，调匀呼吸，排除杂念。
左手在下，右手在上相互重叠，适当用力，从剑突部向耻骨推摩36次。
下推时将废气慢慢呼出，用意念将真气送入丹田。
手上移时吸气。
二. 分阴阳：仰卧，以两手掌自剑突下向腹两侧分推36次，由高渐低，至小腹两侧为止。
分推时慢慢呼气，手上移至剑突时吸气。
三. 揉腹：仰卧，两手掌重叠放于气海穴，先逆时针方向揉50次，再顺时针方向揉50次。
采取自然呼吸，意守气海穴(脐下两横指处).
四. 捻精索：坐位，以两手拇、食、中三指捻动阴茎根部两侧精索各50次。
要求精神放松，以捻动时舒适不痛，有轻微酸胀感为佳.
五. 揉睾丸：坐位，两手搓热后，以右手正握阴茎和睾丸的根部，另以左手掌心揉擦左睾丸50次。
此后，换手以同法揉擦右睾丸50次。
采取自然呼吸，意念集中于双手。
六. 顶睾丸：坐位，以两手食、中指面托住同侧睾丸，再以拇指端将辜丸向腹股沟方向顶上去，然后放下来，共3次。
向上顶时慢慢吸气，放下时慢慢呼气，腹股沟处有轻微的撑胀感，压力不可太大.
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
中药养生增强性功能的奇药
中药养生增强性功能的奇药中药在中国有着悠久的历史和广泛的应用。
许多中药被认为具有养生和增强性功能的作用。
本文将介绍一些中药中被称为奇药的草药，它们被广泛用于增强性功能和改善健康。
一、人参人参是中药中最著名的草药之一。
它被认为是补气养血、滋补肺脾的药物，对改善性功能障碍特别有效。
人参中的活性成分可以增加性欲、增强精力和改善勃起功能。
此外，人参还具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护生殖系统的健康。
二、鹿茸鹿茸是一种难得的中草药，被认为是男性壮阳药物的首选。
鹿茸补肾壮阳、益精填髓，在中医药中应用广泛。
其主要功效是增加性欲、改善勃起功能和增强体力。
鹿茸还被广泛用于治疗阳痿、早泄等男性性功能障碍。
三、枸杞子枸杞子是一种被广泛用于中医药的草药植物。
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用。
它被认为可以增加精液质量、提高性欲、改善阳痿和早泄等男性性功能障碍。
此外，枸杞子还被用于治疗肾虚引起的腰腿酸软、头晕目眩等症状。
四、当归当归是一种非常重要的中药材，被广泛用于妇科和男科问题。
对于男性来说，当归可以补气养血、温肾助阳，对改善性欲和勃起功能有显著的效果。
当归还可以改善心脏和精神状况，提高性生活质量。
五、藏红花藏红花是一种具有很高药用价值的中药材，它被广泛应用于补肝血、调经活血的治疗中。
对于男性来说，藏红花通过改善肾气、活血化瘀的作用，能够增强性功能、改善勃起问题、延长性生活时间。
六、韭菜韭菜在中国的家庭菜肴中非常常见，但很少人知道它也是一种中药并具有壮阳的作用。
韭菜可温肾助阳、补血和健脾胃。
它主要通过提高性欲、增加精液量、改善阳痿和早泄的问题来改善性功能。
除了上述提到的中药外，还有很多其他的中药也被认为对于养生增强性功能有着积极的作用。
然而，重要的是要记住，在使用任何中药之前，应该咨询医生或中医师的建议，并遵循正确的用药方法。
总结中药在养生增强性功能方面具有独特的奇药。
人参、鹿茸、枸杞子、当归、藏红花和韭菜等中药被广泛用于增强性功能和改善健康。
中药养身补肾壮阳增强性功能
中药养身补肾壮阳增强性功能近年来，随着健康意识的增强，中药作为一种传统的保健方式备受瞩目。
在中国文化中，养生补肾壮阳一直是重要的保健目标。
中药被广泛应用于补肾壮阳、增强性功能的治疗中，其疗效备受肯定。
本文将探讨中药养身补肾壮阳的作用机制及常用的中药药材。
一、中药养身补肾壮阳的作用机制中药养身补肾壮阳的作用机制是多方面的。
首先，中药可以通过调节内分泌系统来平衡男性激素水平。
多种中草药中含有类似雄激素的植物化学物质，可以刺激睾丸分泌睾酮，从而增强性功能。
其次，中药可以改善血液循环，促进血液供应到生殖器官，从而增强勃起功能。
此外，中药还可以提高精子质量和数量，改善生殖系统功能。
最后，中药还具有抗氧化和抗炎作用，可以减轻肾脏和生殖器官的炎症反应，促进器官的修复和再生。
二、常用的中药药材1. 人参：人参是最受欢迎的壮阳药材之一。
它含有多种活性成分，如人参二醇和人参皂苷，具有提高性欲和改善勃起功能的作用。
2. 何首乌：何首乌是一种常用的补肾药材。
它富含多种氨基酸和矿物质，可以滋养肾脏，增强肾脏功能。
3. 枸杞子：枸杞子也是一种常见的中药养肾药材。
它富含维生素C、锌和胡萝卜素，可以提高精子质量和数量，增强生殖功能。
4. 淫羊藿：淫羊藿被广泛应用于治疗阳痿和早泄。
它可以提高睾酮水平，增强勃起功能，延长性行为时间。
5. 仙茅：仙茅富含多种生物碱和氨基酸，可以刺激雄激素的分泌，提高性欲和性功能。
三、中药养身补肾壮阳的使用方法中药养身补肾壮阳的使用方法因人而异。
一般来说，中药可以通过口服剂型（药丸、药粉等）或外用剂型（贴剂、药酒等）进行使用。
同时，使用中药时应该充分了解自己的身体状况，遵循医生或中医师的建议。
此外，为了达到最佳的补肾壮阳效果，还需要注意饮食和生活习惯的调整。
均衡的饮食，避免暴饮暴食和高脂肪食物的摄入。
适当的运动可以增强身体的循环系统，促进血液循环。
此外，减少压力、保持良好的心态和充足的睡眠也对补肾壮阳非常重要。
学习强精壮阳好厉害养生保健药补肾最强法
学习强精壮阳好厉害养生保健药补肾最强法学习强精壮阳好厉害养生保健药补肾最强法男性的健康和生命力，与其精气神和阳刚之气密切相关。
在面临生活中诸多压力和挑战时，男性往往容易出现性功能障碍、精神疲惫、身体疲劳等问题，需要及时补肾壮阳，保持体力充沛、精神饱满，提高身体的抗病能力。
下面，我们就来介绍一些学习强精壮阳好厉害的养生保健药和方法，供大家参考。
一、学习强精学习强精过程中，男性可通过按摩，增加阴茎的血液循环，促进生殖器的健康，从而达到增强体力，改善睡眠等好处。
此外，多做一些运动，如跑步、游泳、篮球等运动，可锻炼身体，增强肾气。
二、补肾壮阳的药1、人参：人参可促进新陈代谢，增强肝脏、肾脏功能，提高男性的性能力和抗疲劳能力。
2、枸杞：枸杞具有滋补肝肾、强健身体的功效，能够提高身体抗疲劳、抗癌的能力，增强免疫力。
3、海参：海参具有增强身体抵抗力和降低血脂、血糖的功效，可有效预防和控制肝肾疾病等。
4、鹿茸：鹿茸含有丰富的蛋白质和氨基酸，具有滋补肝肾、增强身体免疫力、保健生殖系统的作用。
5、龟板：龟板可滋阴补肾，增强身体免疫力，可促进新陈代谢，防止肾虚导致的一系列疾病。
三、有效的壮阳方法1、减少烟酒：烟酒是导致男性阳痿、失眠、性欲减退等疾病的主要原因，所以要尽量减少烟酒的摄入量。
2、保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，定时定量地吃饭和睡觉，规律地运动有助于增强身体免疫力。
3、控制好情绪：长期的工作压力、精神压抑等问题，都会导致男性失眠、疲倦等问题，影响到正常的性生活。
4、勤洗澡：勤洗澡可以降低疾病的发生率，保持身体清洁，同时也是减少感染性疾病的有效方法之一。
养生保健药补肾最强法，其实就是要顺应自己的生命自然规律，遵守健康生活方式，科学、听从医生的指导，保持良好的情绪，这样才能长盛不衰。
男人想要补肾强肾不妨试试中医秘方
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人想要补肾强肾不妨试试中医秘方
导语：治疗肾虚是一场持久战，补肾不是一种药，一种食物就能治好的，除了吃药外平时的饮食和锻炼也很重要。
如果要根治肾虚，恐怕还要用到中医调理
治疗肾虚是一场持久战，补肾不是一种药，一种食物就能治好的，除了吃药外平时的饮食和锻炼也很重要。
如果要根治肾虚，恐怕还要用到中医调理。
中医治肾虚方法
1、枸杞子
具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
2、黄芪
是一种古老的中药。
黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。
以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。
它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
3、鹿茸
中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。
对肾阳不足，精血亏虚的不举不持久有很好的效果。
服用鹿茸还可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。
4、肉桂
补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。
治腹痛泄泻，虚阳浮越。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
中医进补宝典男性壮阳养生的最佳选择
中医进补宝典男性壮阳养生的最佳选择中医进补宝典：男性壮阳养生的最佳选择男性壮阳养生在中医中一直占据着重要的地位。
中医进补宝典提供了许多有效方法，帮助男性提升阳气、增强体力、保持健康。
本文旨在分享中医进补宝典中适合男性壮阳养生的最佳选择，让男性朋友们能够更好地呵护自己的健康。
一、食补篇1. 人参补气壮阳人参被誉为“百草之王”，是中医壮阳补品的佼佼者。
它具有补气养血、益精壮阳的作用，能够提高男性性功能、增强体力。
而且，人参还有提高免疫力、提升精神状态的功效。
除了直接食用人参，也可以选择加入日常饮食中，例如搭配炖鸡汤、煲骨头汤等，增强补气壮阳效果。
2. 枸杞滋阴补肾枸杞是中医理论中常用的滋补肾阳的草药之一。
它富含多种维生素和微量元素，具有滋阴补血、养肝明目等功效。
适当食用枸杞有助于调节男性内分泌，提升性功能，改善阳痿、早泄等问题。
可以将枸杞与红枣一起泡水饮用，或使用枸杞炖鸽子、猪腰等食材，增加养肾壮阳的效果。
3. 黑豆滋肾助阳黑豆是一种传统的滋补食材，其味甘、性温，具有滋肾助阳、强筋壮骨的作用。
中医认为黑豆能够补肾益精，增强男性生殖系统的功能。
将黑豆浸泡后，煮粥或加入其他汤煲中炖煮，坚持食用可以改善肾虚导致的阳痿、早泄等问题，并有助于提升体力。
二、运动篇1. 散打锻炼身体散打是一种古老而激烈的中国武术，锻炼身体的同时也能够促进男性壮阳养生。
散打练习可以增加肌肉力量、锻炼心肺功能，提升体力和耐力，增强男性性功能。
散打锻炼应该由专业教练指导，以保证动作的正确性和安全性。
坚持散打锻炼，对于改善壮阳有很好的效果。
2. 太极拳提升阳气太极拳是一种重视内功修养的传统武术。
它包含了舒展的身体动作、调整呼吸的方法，能够增加气血循环、调节内分泌，有益于男性阳气的提升。
通过太极拳的练习，可以增强体质、改善阳痿、早泄等问题，提升男性性功能。
虽然太极拳动作缓慢，但却能够全面锻炼身心，对壮阳养生有显著的效果。
三、养生篇1. 心理调节保持平衡中医养生中，心理调节是重要的一环。
中医进补男性壮阳圣品曝光
中医进补男性壮阳圣品曝光近年来，男性壮阳问题成为了许多人关注的焦点。
尽管现代医学已经取得了很大的进步，但很多人还是倾向于选择中医进补的方法来解决这个问题。
在中医的世界里，有许多被誉为“壮阳圣品”的草药和食材。
本文将介绍一些中医进补男性壮阳的圣品。
一、人参人参是中医界公认的壮阳圣品之一。
此外，人参还有抗疲劳、提高免疫力等多种功效。
不同于其他一些壮阳草药，人参具有温补肾阳的特点，能够起到增强阴阳平衡的作用。
人参可以作为保健品长期服用，也可以用来熬汤或者入药。
二、鹿茸鹿茸是一种中医进补男性壮阳的常用材料，被誉为“补肾强精之宝”。
鹿茸可以滋补肾阳、益精填精，对男性壮阳有显著的功效。
在中医中，鹿茸可以通过煎煮、入药或者制成鹿茸丸等形式使用。
三、枸杞子枸杞子是一种常见的中医食材，被誉为“长寿果”。
枸杞子具有滋补肝肾、明目益气、壮阳润燥等多种功效。
常吃枸杞子可以调整身体的阴阳平衡，促进男性内分泌的正常运转，从而起到壮阳的作用。
枸杞子可以直接生吃，也可以煮水喝，还可以泡茶。
四、黑豆黑豆是一种常见的食材，也被中医认为是壮阳食品之一。
黑豆具有滋补肾脏、固精壮阳的功效，对于改善男性阳痿、早泄等问题有一定的帮助。
黑豆可以煮粥、煮汤或者煮豆腐等多种方式食用。
五、杜仲杜仲是一种中医进补男性壮阳的良药。
杜仲具有温补肝肾、提高精力、促进血液循环等作用。
中医认为，杜仲具有温肾壮阳的功效，对于改善男性性功能障碍有较好的疗效。
杜仲可以煎煮、入药或者制成杜仲酒等方式使用。
总结起来，中医进补男性壮阳的圣品有很多种，其中包括人参、鹿茸、枸杞子、黑豆和杜仲等。
这些壮阳圣品具有滋补肾阳、固精壮阳等多种功效，可以帮助男性提高性功能、改善阳痿、早泄等问题。
在使用这些圣品时，需要遵循中医的原则，根据自身的体质和具体情况进行合理搭配和使用。
此外，还应该注意均衡饮食、适度运动、保持良好的生活习惯，才能达到更好的壮阳效果。
在选择使用中医进补男性壮阳圣品时，建议咨询专业中医师的建议，并按照科学的方法使用。
壮阳补肾方案
壮阳补肾方案简介壮阳补肾是中医内科的一种常见疾病治疗方法，旨在提高男性性功能和增强肾脏功能。
随着生活方式的改变和环境压力的增加，越来越多的男性出现了阳痿、早泄、性欲减退等问题。
壮阳补肾方案以中草药为主要治疗手段，结合饮食调理和生活习惯的改变，能够帮助男性恢复健康并提高性功能。
中草药治疗中草药是壮阳补肾方案中的核心治疗方法之一，常用的中草药有以下几种：1. 人参人参是一种具有滋补作用的中草药，被认为是壮阳补肾的重要药物。
它能够提高身体的抗氧化能力，促进血液循环，增加肾脏功能。
人参可以作为中草药汤剂或者口服药物使用，也可以配合其他补肾草药使用。
2. 枸杞子枸杞子是一种具有滋补肾脏的中草药，常见于中医治疗壮阳补肾方案中。
它富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助提高男性的性功能和提高精子质量。
枸杞子可以作为中草药汤剂或口服药物使用，也可以作为饮食补充品食用。
3. 何首乌何首乌是一种常用的滋补肾脏的中草药，被广泛应用于壮阳补肾方案中。
它含有丰富的抗氧化物质和对抗自由基的能力，能够增强肾脏功能，改善性功能障碍。
何首乌可以作为中草药汤剂或口服药物使用。
饮食调理除了中草药的治疗，饮食调理也是壮阳补肾方案中重要的一环。
以下是一些可以帮助补肾壮阳的食物：•多吃富含锌的食物，如牛肉、海鲜、燕麦等。
锌是一种重要的微量元素，对男性生殖系统功能的维护非常重要。
•多吃富含维生素E的食物，如坚果、蔬菜油等。
维生素E是一种抗氧化剂，有助于改善男性性功能障碍。
•适当增加蛋白质摄入量，如鸡肉、鱼类、豆类等。
蛋白质是组成身体细胞和组织的重要成分，对于肾脏和性功能的维护有一定作用。
生活习惯的改变除了中草药的治疗和饮食调理，改变生活习惯也是补肾壮阳的重要环节。
以下是一些可以帮助改善男性性功能的生活习惯：•合理安排工作和休息时间，减少工作压力和疲劳。
•保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张情绪的产生。
•适度进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于增强肾脏功能和提高性能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
强精壮阳好厉害---淮山蛋蜜汁
料：淮山半碗、蜂蜜一汤匙、蛋黄一个、米酒二汤匙。
法：淮山为新鲜品，洗净削皮后切成小丁或小片，与蛋黄、蜂蜜、米酒一起加入果菜汁机内，到一碗冷开水，然后打成淮山汁，早晚空腹喝下一杯（大约二百至三百CC），保证三个小时内就可以「生龙活虎」。
效：对男性有强精壮阳之效，对于女性可改善阴虚冷感。
淮山蛋蜜汁」对于想要拥有「经久耐用」之强健体魄的人，有令人意想不到的效果，有「性趣」的人不妨试试看。
山即是「山药」，在中国古代即为一种重要的药材，尤其在滋补方面占有重要的地位，除了有强精壮阳之效，对于女性阴虚冷感亦有治疗之效。
平时除了可以制作淮山蛋蜜汁之外，亦可以用于煲、煮、炸……等方式烹调，另外，生切成块，沾点芥末食用，更有一番风味。
自世茂出版社『還給你美麗人生－謝老師的食療小秘方
鲜淮山烹成宴(组图)
【字体：大中小】【打印
本稿】
【读后
感言】
【进入
论坛】
【推
荐
】【关
闭】
如今菜市场上的鲜淮山越来越多，会吃的，将其去皮切片切块，来一番煎、炒、焖、炖、煲、烩、蒸、煮等“烹饪舞动”，一桌鲜淮山才肴就出来了。
不会吃的，就只会上药店买些干品回来煲清补凉汤而已。
其实，鲜淮山味美、营养丰富，是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。
《中国药典》称淮山可“达肾气、健脾胃、止泻痢、化痰、润皮毛”。
具有独特的食用和药用价值，是绿色保健食品中的上等珍品。
“煮妇”们应多买些体大、皮薄、质优、味美的好淮山回来，用它烹制出各种五花八门的菜肴。
淮山煲鸡脚
材料鲜淮山约250克，鸡脚8只，排骨100克，姜2片，盐、水适量。
做法1、鲜淮山去皮，切块。
2、．将鸡脚及排骨，放入滚水内
飞水，放清水中大火煲10分钟，然后改用火煲1个半小时，将鲜淮山放入，再煲30分钟（以鲜淮山绵软为度），然后用盐调味即可。
特点这汤能强健筋骨，补益脚力。
淮山冬瓜盅
材料鲜淮山200克，鲜莲子、鲜茨实、鲜百合、白果、鲜菇、带子、虾仁各适量，冬瓜半个，盐、鸡精适量。
做法1、冬瓜去囊、去核，连皮连肉炖熟，备用。
2、用上好的老火汤将鲜淮山、鲜莲子、鲜茨实、鲜百合、白果、鲜菇、带子、虾仁煨滚过后，倒入冬瓜盅中即可。
特点鲜甜可口。
淮山炖土鸡
原料净肥土母鸡半只（约重250克），鲜淮山200克，盐适量，味精2克，胡椒粉少许。
做法1、土鸡洗净，斩成块，淮山去皮切滚刀块，待用。
2、鸡
块放碾中，封保鲜膜，用高火加热3分钟，倒去血水，淮山加开水，高火加热2分钟，沥出，待用。
3、将鸡块放入耐热煲，加开水，用高火加热15分钟，取出。
加入淮山，调好味，再用中高火加热15分钟，即成。
特点清鲜味美，滋肾养脾。
淮山炒虾仁
材料鲜淮山150克，虾仁150克，红辣椒1根，香菇2朵，葱1根，酒、盐各半茶匙，高汤2大匙，太白粉水1茶匙，香油少许。
做法1、将草虾仁去肠泥，切开背部，鲜淮山200克，鲜莲子、鲜茨实、鲜百合、白果、鲜菇、带子、虾仁、淮山、香菇切丁，红辣椒切片备用。
2、烧一锅水，除了红辣椒，将所有材料分别烫熟。
锅中放一大匙橄榄油将辣椒、葱爆香，再放入材料及调味炒拌均匀即可。
特点淮山嫩爽，虾仁滑爽，色泽鲜艳，营养丰富，热量低。
鲜炸淮山
材料鲜淮山500克、枸杞50克，海盐少许
做法1、鲜淮山去皮、洗净，切约2公分宽厚，长约6公分，入盐拌均匀备用；枸杞泡开，挤干水分备用。
2、鲜淮山入热油锅中（用炸或煎皆可），炸至表面微黄即可起锅，平铺盘内，枸杞撒在上面即成。
特点色泽可爱，清香可口。
健脾和味，护肝明目。
淮山蜜汁饼
材料鲜淮山500克，面粉150克，蜂蜜一汤匙、白糖100克和猪油、淀粉、核桃仁和什锦果料少许
做法鲜淮山蒸熟去皮，加面粉，揉成面团，压成圆饼状，上面摆核桃仁和什锦果料，蒸20分钟，最后在圆饼上浇上一层由蜂蜜、白糖和猪油、淀粉少许加热混和的糖蜜汁即可食用。
特点形色美观，味香爽口，并有滋肾养阴功效。
适用于肾虚体弱，消渴，尿频，遗精等症。
秋冬进补选淮山
文／中山大学附属第一医院中医科主任医师黄业芳
2006年11月13日08:48【字号大中小】【留言】【论坛】【打印】【关闭】
淮山，又称山药，味甘性平，入脾、肺、肾经，是药疗、食疗的常用品。
近代医家张锡纯认为：“淮山药脾肾双补，在上能清，在下能固，和小便而能止大便。
”在选择使用时，有生用与炒用的不同。
生用淮山能补脾养胃，补肾涩精，补肺生津，常用于消渴虚热，脾虚纳呆，久泻不止，肾虚遗精，妇女白带过多，肺虚喘咳。
炒用淮山能补脾健胃，常用于脾胃虚弱，食少便滞，白带过多。
概括地说：养阴生津宜生用，健脾止泻宜炒用。
★珠玉二宝粥
材料：生淮山60克，生苡米60克，柿饼24克。
制作：先将生淮山、生苡米用水洗净捣成幼粒状，然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。
再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。
功效：本粥淮山似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，滋阴益气功效。
★淮杞炖水鱼
材料：生淮山15—20克，枸杞子12克，水鱼一只（约500克）。
制作：将剖杀好的水鱼洗净，砍成粗件，然后将水鱼与洗净的淮山、枸杞子一起放入炖盅内，加入适量冷开水，用武火隔水炖1—2小时，待温加入适量味料调味，饮汤食汤渣。
功效：健脾补肾，养阴生血。
★淮山芡实糊
材料：淮山250克，芡实150克，白糖适量。
制作：先将淮山、芡实用清水洗净，然后焙干，用打粉机分别打成细末，用器皿装好，每次取粉30—50克，加白糖适量，用冷开水适量调成糊状，放锅中蒸熟食用。
功效：有补脾和胃助食作用。
★淮山煲猪胰
材料：生淮山60克，猪胰（猪横鶪）大的1条（或小的2条），食盐少许。
制作：先洗净猪胰血污，切成片状备用，生淮山洗净，切成5厘米长片状。
然后将二种汤料放进瓦锅内，加水用中火煲汤，煲约1小时，调味即可。
功效：健脾补肺，固肾益精。
★山药糕
材料：鲜淮山200克，鲜扁豆50克，陈皮丝3克，红枣肉500克。
制作：先将鲜淮山洗净去皮，切成薄片，再将红枣肉切碎，扁豆、陈皮丝洗净，然后将淮山片、红枣肉碎粒、扁豆、陈皮丝放碟中蒸糕食用。
每次食50—100克。
★淮山汤圆
材料：淮山150克，糯米粉500克，白糖90克，胡椒粉适量。
制作：先将淮山洗净，剁成碎末，用碗装好，放锅中隔水蒸熟，加入白糖、胡椒粉搅匀成馅，备用。
将水磨糯米粉揉成面团，做成汤圆坯子，放入淮山馅包成汤
圆，煮熟，随量食用。
功效：补脾益肾。
★淮山酒
材料：淮山15克，山萸肉15克，五味子15克，灵芝15克，白米酒1000毫升。
制作：先将淮山、山萸肉、五味子、灵芝洗净，放入锅中隔水蒸5分钟，取出晾干水分，然后放入白米酒中，用酒瓶装好密封，浸泡1个月。
每次饮用10毫升，1日2次。
功效：本酒有益肺补肾作用。