孩子的情绪管理
儿童情绪处理18种方法
儿童情绪处理18种方法在儿童成长过程中，情绪的处理和调节是非常重要的。
良好的情绪处理能力对儿童的心理健康和社交能力有着深远的影响。
下面是一些帮助儿童处理情绪的方法，供参考。
1.倾听与理解：儿童常常需要有人倾听和理解他们的情绪。
家长和教师要给予他们足够的时间和空间来表达自己的感受。
2.情绪识别：帮助儿童识别自己的情绪，了解这些情绪的原因和表达方式。
3.积极表达：鼓励儿童用积极的方式来表达自己的情绪，例如通过言语、绘画和写作等。
4.愿望冲突解决：教导儿童学会处理愿望之间的冲突，帮助他们找到一种平衡的方式。
5.情绪放松：引导儿童学习一些放松的方式，例如深呼吸、冥想和放松肌肉等。
6.情绪转移：鼓励儿童在情绪激动时，将注意力和情感转移到其他事物上，例如玩耍、做运动和听音乐等。
7.情绪排解：帮助儿童寻找一些适合他们的情绪排解方式，例如说出情绪、搏击沙包和做一些喜欢的事情等。
8.情绪自我控制：教导儿童学会控制自己的情绪，学会冷静思考和合理表达自己的想法。
9.社会支持：鼓励儿童寻求社会支持，例如与家人、朋友和老师交流，分享自己的感受。
10.自我肯定：教导儿童学会肯定自己的情绪和表达方式，提高自信心和自尊心。
11.情绪监测：帮助儿童学会监测自己的情绪，及时察觉并及时采取适当的措施。
12.情绪调整：教导儿童学会调整自己的情绪，通过一些积极的方式来改变自己的情绪状态。
13.情绪管理策略：指导儿童学习一些情绪管理策略，例如计数到十、深呼吸和找到解决问题的方法等。
14.认知重塑：帮助儿童认识到自己思维方式对情绪的影响，并促使他们形成积极的认知模式。
15.功能性别名：鼓励儿童给自己的情绪命名，并找到对应的解决方法。
16.情绪训练：引导儿童参与一些情绪训练活动，例如团队合作游戏和情绪表达绘画等。
17.艺术疗法：推动儿童参与艺术疗法，例如音乐疗法、绘画疗法和舞蹈疗法等，以帮助他们表达和排解情绪。
18.家庭支持：家长要给予儿童足够的关爱和支持，在孩子情绪困扰时给予适当的鼓励和安慰。
教育孩子正确处理情绪的七个方法
教育孩子正确处理情绪的七个方法情绪管理对于孩子的健康成长和成功发展至关重要。
培养良好的情绪管理能力可以帮助孩子更好地应对挫折和压力，增强自我控制能力，并促进积极的人际关系。
本文将介绍七个教育孩子正确处理情绪的方法，帮助他们建立健康的情绪管理机制。
1. 倾听和理解倾听是与孩子有效沟通的基础，对于处理情绪尤为重要。
当孩子表达情绪时，父母应全神贯注地倾听他们的感受，展示出对他们信任和支持的态度。
同时，通过积极的非语言表达如眼神接触、肢体语言等，向孩子传递出理解和关心的信息。
2. 引导表达情绪有时，孩子会因为诸如愤怒、沮丧、焦虑等情绪而感到困惑和无助。
鼓励他们表达情绪是培养情绪表达能力的重要手段。
父母可以提供安全的环境，让孩子自由地表达情绪，同时引导他们正确地用语言表达感受，避免攻击他人或自我抑制。
3. 教授情绪识别和理解能力帮助孩子准确识别自己和他人的情绪是培养情绪管理能力的关键步骤。
父母可以通过游戏、绘画和阅读故事等方式，教授孩子情绪的名称、特征和原因。
例如，根据故事情节让孩子猜测故事人物的情绪，从而培养他们的情绪识别能力。
4. 培养自我调适能力自我调适是处理情绪的重要技能之一。
父母可以教导孩子不同的情绪调适策略，如深呼吸、放松技巧、运动等，让孩子学会自我镇静和恢复冷静。
鼓励孩子在情绪激动时寻找自己的喜好爱好，以转移注意力，并提供支持和鼓励。
5. 以身作则父母是孩子最重要的榜样，他们的情绪调控方式对孩子的影响尤为显著。
因此，父母应当以身作则，展示出积极、健康的情绪表达和管理方式。
通过自己的行为，向孩子传递出处理情绪的正确态度，如面对挫折时的冷静和自我反思。
6. 提供适当的情绪引导在孩子面对情绪困惑或冲突时，父母可以提供情绪引导，引导他们正确地处理情绪。
父母可以通过帮助孩子反思情绪的原因、提供解决问题的建议和鼓励积极的自我对话等方式，帮助孩子更好地应对挫折和冲突，并逐渐培养出自主解决问题的能力。
7. 建立支持网络家庭的支持和理解对于孩子情绪管理的发展至关重要，但仅有家庭的支持往往是不够的。
如何教导孩子正确管理情绪
如何教导孩子正确管理情绪情绪管理是每个人生活中的重要能力，而对孩子来说更是至关重要。
教导孩子正确管理情绪不仅可以帮助他们更好地应对挑战和压力，还能让他们在人际关系中更加健康和积极。
下面将介绍几种方法，帮助父母教导孩子正确管理情绪。
1. 倾听与尊重无论是积极的情绪还是消极的情绪，父母都应该倾听并尊重孩子的感受。
和孩子进行真实且诚恳的对话，展示出对他们情绪的关注和理解。
父母应该尽量避免评价或贬低孩子的情绪，而是通过积极的肢体语言和鼓励性的回应来表达他们对孩子情绪的支持。
2. 观察与识别帮助孩子正确管理情绪的第一步是帮助他们观察和识别自己的感受。
父母可以鼓励孩子用简单的语言描述他们的情绪，例如“我现在感到生气”或“我很开心”。
这种观察和识别的练习可以帮助孩子更好地了解自己的情绪，并且在情绪高涨的时候有能力及时采取控制措施。
3. 教导情绪抒发的方式正确地教导孩子情绪抒发的方式对于他们的情绪管理至关重要。
父母可以鼓励孩子用适当的方式表达自己的情感，例如通过绘画、写日记或者与人分享。
同时，父母也应该告诉孩子情绪抒发的方式并没有对错之分，只要不伤害自己和他人即可。
4. 培养情绪调节策略教导孩子一些简单而实用的情绪调节策略是帮助他们正确管理情绪的关键。
例如，通过深呼吸、做瑜伽或者听音乐来放松自己。
另外，一些情绪调节的游戏或活动，例如在私人空间摆弄玩具或者参加体育活动，也可以帮助孩子缓解负面情绪。
5. 做出榜样孩子更多地通过观察和模仿来学习情绪管理。
因此，作为父母，我们要做出榜样，展示给孩子正确处理情绪的方式。
当我们自己遇到负面情绪时，可以主动告诉孩子我们如何调整自己的情绪，并鼓励他们学习和我们一起应对挑战。
6. 提供安全稳定的环境孩子需要有一个安全稳定的环境来培养和发展情绪管理的能力。
父母可以给予孩子适当的自主权，让他们参与决策和表达意见。
此外，营造积极向上的家庭氛围，提供良好的亲子关系，将有助于孩子更好地管理情绪。
如何教育孩子正确处理情绪问题
如何教育孩子正确处理情绪问题正确教育孩子处理情绪问题是每个家长的重要任务之一。
孩子的情绪问题如果得不到妥善处理，可能会影响他们的学习、社交和心理健康。
本文将介绍一些有效的方法来教育孩子正确处理情绪问题。
一、倾听与理解要帮助孩子正确处理情绪问题，首先要学会倾听和理解。
当孩子情绪激动或情绪低落时，我们应该给予他们足够的关注，并尽量理解他们的感受。
与孩子进行对话，询问他们的感受和想法，让他们感受到我们的支持和理解。
二、情绪识别与表达教育孩子正确处理情绪问题，需要帮助他们识别自己的情绪并找到合适的方式来表达。
我们可以通过与孩子进行情绪识别的游戏，如情绪卡片游戏，让他们学会识别和区分不同的情绪。
同时，鼓励孩子用口头或书面的方式来表达自己的情绪，帮助他们学会用适当的方式倾诉和沟通。
三、情绪管理与调节情绪管理和调节能力是孩子处理情绪问题的关键技能。
我们可以教给孩子一些有效的情绪调节策略，如深呼吸、数数、放松练习等。
同时，我们也要给予孩子一些独立解决情绪问题的机会，让他们学会独立应对和解决自己的情绪困扰。
四、树立积极情绪与心态积极情绪和心态对孩子的情绪管理和发展起着重要作用。
作为家长，我们需要示范并树立积极的情绪和心态，与孩子一起寻找乐趣，鼓励他们积极面对挑战，以积极的心态面对失败和困难。
同时，我们也要夸奖和正面激励孩子，让他们感受到自己的成就和价值。
五、建立情绪支持网络孩子处理情绪问题时可以依靠家人和朋友的支持。
我们可以帮助孩子建立健康的情绪支持网络，鼓励他们与家人和朋友分享自己的情绪和感受。
此外，我们还可以鼓励孩子参加兴趣班、社团或志愿活动，培养他们的社交能力和情感交流能力。
六、咨询专业帮助如果孩子的情绪问题较为严重或长时间无法得到有效处理，家长可以考虑咨询专业心理师或儿童心理学家的帮助。
专业人士会根据孩子的情况提供相应的指导和支持，帮助孩子正确处理情绪问题。
总结：教育孩子正确处理情绪问题是一个长期的过程，需要家长的持续关注和引导。
八种方法帮助孩子管理情绪
八种方法帮助孩子管理情绪孩子的情绪管理是培养孩子良好情绪调节能力的重要一环。
一旦孩子掌握了有效的情绪管理技巧，他们就能更好地控制自己的情绪，并更好地应对各种困难和挑战。
下面是八种方法帮助孩子管理情绪：1.情绪识别：帮助孩子学会识别和理解自己的情绪，通过问孩子“你现在感觉如何？”等问题来引导他们表达自己的情感。
倾听他们的回答，并尊重他们的感受。
3.深呼吸：向孩子们教授简单的深呼吸练习，帮助他们平静下来。
深呼吸可以缓解压力和焦虑，使心情更加平稳。
通过开展练习，孩子们可以更好地控制自己的情绪。
4.情绪回顾：在孩子冷静下来之后，与他们一起回顾他们过去的情绪。
问他们为什么会有这种情绪，以及如何应对这种情绪。
这有助于孩子认识到他们情绪的起因，并寻找适当的方式来处理。
5.积极转移：教孩子采取积极的行动来转移注意力。
鼓励他们做一些他们喜欢的事情，如运动、绘画或听音乐等。
这些活动可以帮助他们将注意力从负面情绪中转移出来，并改善他们的情绪状态。
6.解决问题：教导孩子们如何积极地解决问题。
与孩子们一起找出引发情绪的问题，并帮助他们想出解决问题的方法。
这样，他们就能更好地掌控自己的情绪，并采取适当的行动来面对困难。
7.情感支持：给予孩子情感上的支持和理解。
当孩子感到焦虑或不开心时，给予他们温暖和安慰。
让他们知道他们可以依靠家人和朋友来倾诉，并提供支持。
8.情绪表达：鼓励孩子们适当地表达自己的情绪。
教他们不同的方式来表达情感，可以是通过绘画、写作或讲故事等方式。
这有助于孩子们理解和处理情绪。
最重要的是，要给予孩子充分的时间来学习和掌握这些情绪管理技巧。
鼓励他们反复练习，并在他们在实践中取得进步时给予称赞和鼓励。
通过这些方法，我们可以帮助孩子们建立起健康的情绪管理能力，使他们更好地适应生活中的各种情境。
教孩子学会情绪管理的十种方法
教孩子学会情绪管理的十种方法教育孩子学会情绪管理是培养他们健康发展、成为自律人生的重要一环。
下面是十种可以帮助孩子学会情绪管理的方法：1.建立情绪认知：了解不同的情绪是如何出现的，教导孩子如何识别自己的情绪。
可以使用绘画、游戏等方式，帮助孩子了解情绪的表现形式。
2.倾听孩子的情绪：给孩子一个表达情绪的空间，倾听他们的感受和想法。
当他们展示情绪时，不要以批评或贬低的方式回应，而是试着理解他们的感受。
3.推动积极表达：教导孩子有效地表达他们的情绪，而不是抑制或过度放大。
提醒他们使用适当的言辞、面部表情和身体语言来传达情绪。
4.鼓励情绪的共享：让孩子知道情绪是正常的，并且可以与家人或朋友共享。
鼓励他们和亲密的人分享自己的感受，以获得理解和安慰。
5.教授情绪调节策略：向孩子传授一些调节情绪的方法，例如深呼吸、放松练习、参与喜欢的活动等。
这能够帮助他们从负面情绪中缓解出来。
6.提供情绪管理工具：提供孩子一些情绪管理工具，如情绪日记、情绪绘画、情绪计分板等，以帮助他们更好地了解和管理自己的情绪。
7.模范情绪管理：作为父母，我们要成为孩子情绪管理的榜样。
如果我们能够有效地处理自己的情绪，孩子会从中学到很多。
8.建立积极的情绪环境：创建一个积极的家庭氛围，鼓励孩子关注正面的事物，鼓励他们寻找解决问题的方法，而不是沉溺于负面情绪中。
9.培养情绪智慧：教导孩子如何理解和处理他人的情绪，培养他们的情绪智慧。
让他们了解每个人都有情绪，每个人的情绪都是重要的。
10.建立情绪管理计划：与孩子一起制定情绪管理计划，列出具体的策略和目标。
每天检查一次计划的执行情况，并鼓励孩子持续努力。
总结起来，教育孩子学会情绪管理是一个持续的过程。
通过积极参与、理解和鼓励，我们可以帮助孩子发展出健康的情绪管理能力。
10种方法教孩子学会情绪管理
10种方法教孩子学会情绪管理教会孩子学会情绪管理，是家长实行儿童早教时的重要一环。
1、协助孩子认知情绪管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。
我们能够随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，持续丰富孩子的情绪词汇库。
现在很多家长都能有意地去跟孩子共情。
其实，共情的一个功能就是协助孩子理解到自己当时的具体感觉。
需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。
我们能够先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚刚的感受。
孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。
能表达，他才能沟通，才能想办法。
有时，只需表达出来，情绪就解决了。
2、跟孩子一起品味美好事物前面讲积极情绪时说，我们应该刻意地多去注重生活中的美好事物，这样给自己增加积极的元素。
具体该怎样做呢？品味美好，有很多方法。
比方，随时给孩子指出值得品味的各种细节。
生活中的点滴很容易被无视略过，我们指给孩子看，就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。
每天放学时，我们常常看夕阳的颜色。
有时是粉红的，她就说是草莓味的；有时是金黄色的，她就说是橙子味的。
这两天刚下过雪，我和女儿回来时，路上都是冰，很滑，一路走得很艰辛。
她倒是很乐观，说灌木丛上都是棉花糖。
我们又一起感受脚下的碎冰。
我们想象一个冰雪王国，想象自己住在里面。
她发现薄冰下面有气泡，就去踩踩，气泡就动一动。
我又抱她摸树上的冰挂……我希望她忽略路不好走的事，把这些点滴的美好存到心里。
品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好。
就是说，给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。
另外，要提升品味的质量，就要培养孩子全神贯注、心无旁骛地做事情的习惯。
现在的生活节奏快，小孩耳濡目染，都能跟大人学会做事情时合并几件事，这样似乎提升了效率，但实际上养成了分心的习惯。
专心地吃饭、打、走路，我们都能够从中感受到更多。
儿童情绪处理18种方法
儿童情绪处理18种方法以下是儿童情绪处理的18种方法：1. 给予表达情绪的机会：鼓励孩子积极表达自己的情绪，倾听并尊重他们的感受。
2. 注意情绪的身体反应：教导孩子识别情绪所伴随的身体反应，例如紧张的肌肉或快速的呼吸。
3. 深呼吸：教导孩子通过深呼吸来放松身心，缓解情绪压力。
4. 分享感受：鼓励孩子与他人分享自己的感受，可以通过绘画、写日记或与亲友谈话等方式。
5. 设定情绪管理目标：帮助孩子设定合理的情绪管理目标，例如学会控制愤怒或降低焦虑。
6. 做情绪调节工具：提供一些情绪调节的工具，例如绘画、写作、听音乐或玩具等，让孩子在需要时能自主选择使用。
7. 培养情绪识别能力：教导孩子识别和理解各种情绪，通过观察面部表情、身体语言和语气等。
8. 教授情绪表达技巧：帮助孩子学会有效地表达自己的情绪，例如运用适当的词汇和语气来传达自己的感受。
9. 提供安全的情绪释放方式：鼓励孩子找到安全的方式来释放情绪，例如在安静的房间里哭泣或舒缓的运动。
10. 教导问题解决技巧：培养孩子解决问题的能力，帮助他们找到解决情绪问题的有效策略。
11. 感恩练习：鼓励孩子每天写下一件让自己感到开心或感激的事情，培养积极的情绪。
12. 建立良好的支持网络：帮助孩子建立与亲友、老师或其他信任的成年人的良好关系，让他们能够寻求帮助和支持。
13. 增强情绪自我调节能力：教导孩子学会自我安抚和放松的技巧，例如想象美丽的场景或倾诉自己的感受。
14. 鼓励情绪管理技巧的实践：帮助孩子在日常生活中实践情绪管理技巧，例如在冲突中保持冷静或通过让步来缓解紧张。
15. 创造积极的环境：营造一个积极、支持的家庭和学习环境，让孩子感到安全和被接纳。
16. 建立情绪处理计划：与孩子一起制定情绪处理计划，让他们知道如何应对情绪困扰，并为他们提供实用的工具和资源。
17. 多样化的情绪处理策略：教导孩子尝试不同的情绪处理策略，例如与他人聊天、读书、听音乐或参与运动等。
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孩子的情绪管理【篇一：孩子的情绪管理】如何能够成长为一个开心工作、积极生活的人？除了给予孩子必要的营养、提供基本的教育外，还需要家长帮助孩子从小学习如何调节自己的情绪。
复旦大学博士、亲子教育专家付小平本期分享自己关于培养孩子情绪管理能力的观念和做法。
当今社会流行这样一句话：“情商比智商更重要。
”有研究表明，影响一个人的成才，情商占80%，智商仅占20%。
对于孩子的学习来说，情商也是一个很关键的影响因素。
那么，作为家长，我们究竟如何培养孩子管理情绪的能力呢？让孩子学会暂停冲动“冲动是魔鬼”，我们很多人都深有体会，当人在情绪而非理智操控的情况下，无论大人还是孩子，往往会做出匪夷所思的事情。
在情绪激烈的时候，我们要让孩子学会从潜意识做主掌控的“冲动反应”状态，进入到意识做主掌控的“理性回应”状态。
只有在意识主宰的情况下，人才有办法去做新的选择，才能够有效地去解决情绪问题。
那么怎么才能从潜意识状态，就是情绪控制的状态进入到理智控制的状态呢？最重要的一点是学会暂停，让自己先冷静，然后再处理自己的情绪。
比如喜欢在生气的时候动手打人的孩子，可以让孩子给自己一个心理暗示，预先设置只要举起手，在脑子里马上就会有声音大声喊“停”！引导孩子学会识别自己的情绪自己的感受有利于让孩子更清楚地识别自己的情绪。
我们可以从以下几个方面去教孩子学会识别自己的情绪：1、帮助孩子积累表达感受的词语。
父母是孩子的情感导师，我们可以抓住日常生活中的机会教孩子掌握一些表达感受的词语，让孩子懂得如何描述自己的感受。
比如，当孩子被作业难住时，可以对孩子说“你现在很郁闷吧！这道题好像很难”；当孩子被别人欺负时，可以对孩子说“你现在很伤心吧”；当孩子被误解时，可以对孩子说“你是不是很委屈啊”等等。
2、告诉孩子一些关于感受的身体反应。
我们可以教给孩子一些基本常识，让孩子了解当遭遇某种情绪的时候，身体会有什么样的反应。
比如，当人们害羞时，脸会变红；当人们愤怒时，会咬牙切齿；当人们沮丧时，会垂头丧气；当人们高兴时，会手舞足蹈等等。
3、利用可视化材料来帮助孩子描述自己的感受。
通过绘本、视频、照片或图片等可视化材料，声情并茂地告诉孩子别人经历的不同感受。
比如，“这张图片中的阿姨正在为丢了手机伤心不已，眼泪快要掉下来了”；“电视里的小朋友找不到爸爸妈妈，害怕得大声哭了”；跟孩子一起读绘本的时候，可以讨论故事中的人物的感受，“艾玛奶奶走了，思达是不是很难过啊”等等。
4、教孩子通过观察别人的面部表情或身体语言来识别他人的感受。
我们经常会带孩子出去玩或去超市购物等，在这个过程中可以让孩子多留意一些场景，观察和识别他人的情绪。
比如，很多人一起排队时突然看见有人插队，让孩子观察被挤到后面的人的反应，了解他人生气的感受。
5、利用机会让孩子描述自己的感受。
我们既可以利用真实场景，也可以通过玩游戏的方式，来为孩子创造机会描述自己的情绪。
比如，“你是不是还在为弟弟搞乱了你的抽屉难过呢？你生气了吗？”“如果你的金鱼死了，会很伤心吗？”等等。
引导孩子学会控制自己的情绪情绪是可以面对的，不需要被压抑的，是可以被接纳的，疏导的。
当我们能够站在孩子的角度去体会他们的情绪，并引导孩子学会自己调节和控制情绪，孩子的情绪表达就会向良性发展，自控能力就会逐步增强。
我女儿伊伊的很多爱好，往往让我们这些成年人看不懂。
她每次出门，最喜欢捡拾地上的树叶和石头，常常把这些分文不值的东西带回家。
这些成人眼中的“垃圾”，却成为孩子心目中的宝藏。
她还专门准备了一个盒子来装她捡来的东西。
而爱干净的外公，往往看不惯伊伊的这些行为。
有一次，趁大扫除的时候，外公把伊伊的宝藏进行了彻底清除，她眼里的很多“宝贝”都被外公扔进了垃圾桶。
伊伊知道后，跟外公大哭大闹了一番。
一边哭一边指责外公：“我的东西，你为何不经过我的允许，就把它们扔掉了呢？你赶快去垃圾桶捡回来。
”等外公下楼去看的时候，这些“宝贝”已经被清洁工拉走了。
伊伊只好气得跺脚，我能明显感受到孩子的伤心和对外公的气愤。
“宝贝，这些东西是你辛辛苦苦捡来的，有一次为了捡一块漂亮的石头，还差点掉进水里了。
如果是我，也会很珍惜这些宝贝的。
现在已经被拉走了，你就是把地板跺穿也没有用啊！爸爸知道，你一定很难过，对吗？”伊伊慢慢停止跺脚，非常伤心地哭着点了点头。
我接着对她说：“但外公也是为了让家里变得更整洁，才会收拾这些东西的。
你现在无论怎么对他生气，那些东西都不会长腿跑回来的。
外公每天都给我们拖地抹屋，买菜做饭，是不是很辛苦的啊？”听到这里，她若有所思，由刚才的大声哭泣转为低声抽泣，还哀求说：“爸爸，你能不能告诉外公今后不要乱扔我的东西啊？他老是把我的东西扔到垃圾桶。
”外公正好在旁边听到，赶紧答应她以后一定先问问她再收拾。
为了转移她的注意力，我马上接着外公的话说道：“伊伊，爸爸以后带你去更多的地方旅游，然后捡更多的宝贝回来收藏。
如果把你的收藏箱挤破了，那该怎么办啊？”听说要带她出去旅行，伊伊马上破涕为笑：“我们明天就去厦门玩吧！妈妈说那里的海滩有很多贝壳，我要捡一大箱回来。
”“宝贝，哪有这么快呢？爸爸答应你，春节后我们全家都去厦门海边晒太阳，捡贝壳。
”说完，我们还进行拉钩确认。
吃了定心丸的她，又手舞足蹈地跑去给全家人通报我们的旅行计划。
让孩子体验父母如何管理情绪言传身教是训练孩子管理情绪的一个重要方式，我们用孩子能听懂的语言去分享自己的感受，提升孩子对情感的认知和理解能力，在真实的场景中让孩子学会管理自己的情绪。
我在教育孩子的时候，也会遇到情绪崩溃，控制不住的时候。
比如，有一次，伊伊对别人出现很不礼貌的举动，我让她一个人反思，但是她非但没有认识到错误，反而情绪激烈地说：“你不是我的爸爸了，我没有爸爸了！”这句话让我怒火中烧。
面对这个令人生气的场面，我是这样调节自己情绪的。
首先，我大声地说：“你这样说爸爸很生气”，然后我离开她，让自己先冷静冷静。
其次，当我冷静以后，我以观察者的身份重现了当时的场景，当我教育孩子的时候，因为我采取的教育方式，孩子很抵触，说了很伤人的话。
我觉得很生气，有挫败感。
接下来，我剖析了产生这些情绪的原因，我会有这样的情绪，是因为觉得她怎么会这么没有礼貌，而且不知好歹，我处罚她了，她还不改正。
我其实最需要的是孩子能认识到自己的错误，并且能改正错误。
然后，我改变了自己的想法，女儿不是故意和我作对，是因为我的做法让她情绪激动，她是在无法控制的情况下说出那番话的，而且还不是她的真心话。
最后，我要采取一个她乐于接受的方式，让她认识到自己的错误，并能改正自己的错误。
于是，我改变了最初强硬的让她自己反省的方式，而是先告诉她爸爸其实很爱她，不能忍受她说的不要爸爸的话。
而且，爸爸还很生气她的不礼貌行为，因为讲礼貌是表达对别人的尊重，是每个人都要做到的，我还顺势讲了一个没有礼貌的小猴子的故事。
结果，女儿很配合，她的情绪也完全平复，而且最后我也达到了我的初衷，她认识到自己的错误，并愿意做出改变。
◆◆非回享用户暂时不能发布经验“有得”你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验02015.09.1112011.07.1302013.06.0642013.10.1702013.04.27相关标签作者的经验如要投诉，请到，如要提出意见、建议，请到反馈。
热门杂志第1期作文书写技巧802次分享第12期祝你好“孕”406次分享第1期当我们有了孩子304次分享第1期新学期新气象132次分享第1期孕妇饮食指导481次分享 2017baidu◆请扫描分享到朋友圈【篇三：孩子的情绪管理】当今社会流行这样一句话：情商比智商更重要。
有研究表明，影响一个人的成才，情商占80%，智商仅占20%。
对于孩子的学习来说，情商也是一个很关键的影响因素。
究竟什么是情商呢？美国著名心理学家丹尼尔戈尔曼将情商（简称eq）定义为拥有认知我们自己的感受以及他人感受的能力，从而促进自己更好地管理自己的情感，并且维系与他人的良好关系。
不过，对于爱子心切的父母来说，往往只希望自己的孩子体会到持续的快乐、开心等正面的情绪，不希望孩子经历愤怒、嫉妒、沮丧、失望、悲伤、焦虑、不耐烦等负面情绪。
有些父母甚至还会给这些负面情绪贴上道德的标签，如果两个小朋友因为争抢玩具发生打闹，我们总喜欢给孩子贴上自私的标签，而没有意识到孩子是因为自己的东西被别人抢夺而产生的愤怒情绪，借由身体语言进行表达的行为表现。
其实，情绪是没有道德意义上的对错的。
只要我们是正常的人，就不可能避免遇到这些负面情绪。
如果孩子无法了解这些感受，他就不能学会认知自己的这些情感，当别人经历这些情感的时候，他也无法去理解，更谈不上管理好自己的这些情感。
最后导致的结果就是，孩子只会发泄自己的这些情绪，不懂得如何管理好自己的情绪。
0 5岁是培养孩子情商的关键时期。
丹尼尔戈尔曼强调，人们eq的形成开始得极早，婴儿已经开始感受和学习，进而在整个童年期逐渐形成，建立我们已有的观念，孩子脑部的发展在0－5岁时是一生最快速的，特别在情感能力的学习方面。
丹尼尔戈尔曼和他的同事进行的一项研究表明，如果父母在孩子五岁的时候就训练他们管理自己的情绪，这些孩子在八岁时，他们的身心状态会更好，他们的学习和与同伴的社会交往会表现更好，身体也会更健康。
由于认知能力和心智水平逐渐提高，小学阶段的孩子比学龄前的孩子更能理解自己的情感，能识别情感背后的原因，所以在这个阶段，我们需要帮助孩子逐步学会调节和控制自己的情绪。
那么，我们究竟如何培养孩子管理情绪的能力呢？让孩子学会暂停自己的情绪冲动是魔鬼，我们很多人都深有体会，当人在情绪而非理智操控的情况下，无论大人还是孩子，往往会做出匪夷所思的事情。
在情绪激烈的时候，我们要让孩子学会从潜意识做主掌控的冲动反应状态，进入到意识做主掌控的理性回应状态。
只有在意识主宰的情况下，人才有办法去做新的选择，才能够有效地去解决情绪问题。
那么怎么才能从潜意识状态，就是情绪控制的状态进入到理智控制的状态呢？最重要的一点是学会暂停，让自己先冷静，然后再处理自己的情绪。
比如喜欢在生气的时候动手打人的孩子，可以让孩子给自己一个心理暗示，预先设置只要举起手，在脑子里马上就会有声音大声喊停！我教给伊伊的暂停方式是，让她给自己设置一句话，当情绪非常激动的时候，就下意识地说：我很生气了！听到这句话，别人就会明白她快要控制不住了。
这句话也是在告诉别人需要赶快离开现场了。
引导孩子学会识别自己的情绪当孩子的情绪波动暂停以后，父母就要让孩子察觉自己的情绪，知道自己的感受是什么。
这就需要父母成为一个积极的倾听者，认可孩子的情绪，而不是压制孩子的情绪；尊重孩子的感受，而不是否定孩子的感受。
我们还要帮助孩子用语言说出自己的感受，找到一些恰当的与情绪对应的词语，说出自己的感受有利于让孩子更清楚地识别自己的情绪。