家庭用日常血压监测方法及记录表
2024版年度血压的测量方法
保持舒适姿势
被测者应取坐位或卧位， 保持身体放松，避免肌肉 紧张导致血压升高。
保持温暖环境
在寒冷环境中测量血压时， 应注意给被测者保暖，以 免影响血液循环和测量结 果。
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遵循标准操作流程进行充气放气
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充气至适当压力 将血压计袖带内的气体排空后，平稳地充气至适当压力， 使肱动脉搏动消失后再升高20-30mmHg。
根据被测者上臂周径选择合适尺寸的袖带，袖带气囊应至少包 裹80%的上臂。
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正确佩戴袖带
将袖带平整地缠绕在上臂中部，袖带下缘距肘窝2-3厘米，松紧 以能插入1-2指为宜。
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确保环境安静、舒适、温暖
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保持环境安静
测量血压时应避免被测者 受到外界噪音的干扰，以 免影响测量结果的准确性。
及时调整治疗方案
对于已经确诊的高血压或低血压患者， 定期检测血压可以及时了解病情变化， 调整治疗方案。
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适应症与禁忌症
适应症
血压测量适用于所有人群，特别是高 血压、低血压、心脑血管疾病患者以 及老年人等。
禁忌症
血压测量一般无绝对禁忌症，但在某些 特殊情况下应谨慎进行，如严重心律失 常、心脏瓣膜病、主动脉瘤等患者应在 医生指导下进行血压测量。
报告撰写
撰写规范的监测报告，包括监测目的、对象、方法、结果及结论等；报告应简洁明了、数据准确、分析合理。
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THANKS
感谢观看
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掌握正确的血压测量方 法，避免测量误差。
学会分析血压数据，及 时发现并应对异常情况。
家庭血压监测诊断标准、临床意义、设备选择、袖带选择、血压测量、监测频率、培训教育等要点
家庭血压监测诊断标准、临床意义、设备选择、袖带选择、血压测量、监测频率、培训教育等要点家庭血压监测是现代医学技术的一项重要进展，它可以用于一般高血压患者的血压监测，通过家庭血压监测，可以评价血压长时变异，辅助评价降压疗效，预测心血管风险及预后等。
家庭血压监测诊断标准是平均SBP≥135mmHg和DBP≥85mmHg，意味着患者平均收缩压或舒张压超过这个标准则需要进一步检查存在高血压问题。
家庭血压监测可以帮助患者增强健康参与意识，改善治疗依从性，适合长期血压监测。
家庭血压监测定义是患者在家中可以自我测量或由家庭成员协助完成的血压测量，是对诊室血压及动态血压的补充，称之为家庭血压监测。
家庭血压监测意义1、提高高血压的知晓率；2、提高高血压诊断的准确性；3、提高高血压患者判断预后的准确性；4、提高降压治疗的达标率。
家庭血压监测分级一、设备选择1、首选自动示波上臂血压计，不推荐手指和手腕血压计，对于臂围非常大(如极度肥胖、上肢淋巴水肿)的患者可选择手腕血压计；2、选择经过验证的血压计；3、推荐使用具有记录、储存(至少可存储12—25个测量记录)、传输功能的血压计；4、自动示波血压计应定期校准,至少每12个月校准1次；5、特殊患者群体使用需要再次测定设备有效性；二、袖带选择1、.袖带气囊长度应为患者臂围的75%—100%,袖带气囊宽度应为患者臂围的37%—50%(长宽比为2∶1)；2、大多数患者可使用标准气囊袖带(12—13cm宽,35cm长)，但过小(<24cm)或过大 (>32cm)臂围患者,需选择合适尺寸的袖带；三、血压测量1、在安静的房间进行测量，温度适宜；2、测量前30min避免剧烈运动,不吸烟、不进食、不摄人咖啡因;测量前排空膀胱，在房间内静坐5min后开始测量；3、测量时患者不要分心(如说话、看电视)，双脚平放于地面，双腿不交叉，保持舒适坐姿,背部、手臂均有支撑；4、当仰卧位测量血压时,需使用枕头支撑；5、袖带绑在裸露上臂上，不能卷袖；6、患者测量部位衣物厚度≤5mm时，可隔衣测量；7、袖带下缘在肘部弯曲上方2—3cm处，保证袖带与心脏处于同一水平；8、如果是第一次测量血压，建议检查左右上臂的血压;若左右上臂收缩压之间的差异<15 mmHg,则应使用收缩压较高的手臂。
智能血压监测仪家庭版操作说明
智能血压监测仪家庭版操作说明随着人们健康意识的提高，越来越多的家庭开始配备智能血压监测仪，以便随时了解家人的血压状况。
为了帮助您正确、有效地使用智能血压监测仪家庭版，以下将为您详细介绍其操作方法。
一、产品组成及配件智能血压监测仪家庭版通常由以下几个部分组成：1、血压计主机：这是核心部件，用于测量血压和显示测量结果。
2、袖带：用于缠绕在上臂，通过充气和放气来检测血压。
3、电源适配器（如有）：用于为血压计充电或供电。
4、说明书：包含详细的使用说明和注意事项。
二、使用前准备1、检查设备完整性打开包装，检查血压计主机、袖带、电源适配器等配件是否齐全，有无损坏。
查看血压计屏幕是否有划痕或损坏。
2、选择合适的测量位置测量血压时，应选择安静、舒适的环境，避免嘈杂和干扰。
测量者可以选择坐在椅子上，手臂与心脏处于同一水平位置。
3、安装电池或连接电源（如果需要）按照说明书的指示，正确安装电池或连接电源适配器。
4、佩戴袖带解开袖带，将气袋中部对着肘窝，平整地缠在上臂，松紧以能插入1-2 指为宜。
确保袖带的下边缘距离肘窝约 25 厘米。
三、测量操作步骤1、启动血压计按下血压计上的电源按钮，启动设备。
2、选择测量模式（如有）有些血压计可能具有多种测量模式，如单人测量、双人测量等，根据实际需求进行选择。
3、开始测量再次确认袖带佩戴正确后，按下测量按钮。
血压计会自动充气和放气，进行血压测量。
4、读取测量结果测量完成后，血压计屏幕上会显示收缩压、舒张压和脉搏等数值。
认真记录测量结果。
四、数据记录与管理1、手动记录准备一个专门的血压记录本子，将每次测量的日期、时间、收缩压、舒张压和脉搏等信息详细记录下来。
2、利用 APP 记录（如果支持）下载并安装与血压计配套的 APP。
通过蓝牙或其他连接方式，将血压计与手机 APP 配对。
测量完成后，数据会自动同步到 APP 中，方便查看历史数据和趋势分析。
五、注意事项1、测量频率对于血压正常的人，建议每周测量 1-2 次。
家庭测量高血压的标准
家庭测量高血压的标准
家庭自测高血压的诊断标准是受测者在家中自己测量血压，在未服用降压药物的情况下，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，测量3次
非同日血压均符合上述标准，即可诊断为高血压。
受测者既往有高血压史，目前正服用抗高血压药，血压虽已低于140/90mmHg，也可诊断为高血压。
请注意，高血压的诊断应根据诊室的血压、家庭自测血压和24小时的血压
来进行判断。
对于高血压的患者要进行分级，高血压可以分为三级，对一级和二级的高血压患者如果心血管危险分层处于低危，可以先进行饮食和生活方式的调整控制血压。
对于三级高血压患者要启动降压药物治疗联合生活方式的干预。
以上信息仅供参考，如有需要，建议查阅高血压相关书籍或咨询专业医生。
家庭自测血压方法-培训
家庭自测血压方法高血压是威胁人类健康的主要杀手，是我国人群脑卒中、冠心病发病及死亡的主要危险因素。
目前我国约有2亿高血压患者，每10个成年人中就有2人患高血压，约占全球高血压总人数的1/5。
在我国高血压存在有患病率高、死亡率高、致残率高，知晓率低、治疗率低、控制率低的特点。
造成这种状况的原因是人们通常不测血压或很少测量血压。
血压测量是了解血压水平、诊断高血压、指导治疗、评估降压疗效以及观察病情变化的主要手段。
目前血压测量主要有诊室血压测量、动态血压监测及家庭自测血压3种方法。
家庭自测血压能够增强患者自我管理血压的意识、规范治疗、提高控制率，防止心肌梗死、脑出血、冠心病、脑梗死等并发症发生。
选择合适血压计现在常用的血压计有水银柱血压计、腕式电子血压计、上臂式电子血压计3种。
水银柱式血压计已经使用100多年了，其优点是测出的血压值准确且稳定性好。
但使用起来比较麻烦，要求使用者须经过培训，如不能很好地掌握技术要领，反而容易造成测量误差。
听力下降、尤其老人对听诊测压结果会有较大的影响。
此外，水银柱血压计还容易造成汞污染。
腕式电子血压计携带方便，测量简单、迅速，但不适用于患有血液循环障碍和血管病变的老人，如糖尿病、高血脂、高血压等病会加速动脉硬化，从而引起末梢循环障碍，导致测压结果不准确。
上臂式电子血压计相对来说操作简便、稳定性好、精确度高，可适用于患有动脉硬化的老年人群。
《中国血压测量指南》建议家庭自测血压采用国际标准认证的上臂式电子血压计。
家庭自测血压的基本方法（1）测血压前至少休息5min，在测量前30min内禁止吸烟或饮咖啡，并排空膀胱，不宜受冷。
（2）全身放松，保持平稳自然呼吸，如情绪紧张应等情绪稳定后再进行测量。
（3）被测量者取坐位，最好坐靠背椅，双脚平放于地面。
（4）测量时尽可能裸露上臂，上臂及血压计与心脏处在同一水平。
（5）将臂带套在左臂上，捆扎松紧适度，臂带的下缘应高于肘部1～2cm，空气管应在中指（手掌方向）的延长线上。
血压记录表
血压记录表测血压之前一定要安静休息至少５分钟测血压,然后就就是把上臂裸露出来，冬天冷了把毛衣脱下来，穿个单衣也可以,袖带绑得松紧合适。
对于新发现得高血压或者血压没有控制好,用药以后血压还就是比较高得,或者血压波动比较大得，对于这些人就让她连续测量一个礼拜,上午就是6点到9点之间测一次，下午６点到9点再测一次,连续测7天,把第一天得血压去掉，仅仅统计后6天得１2次血压,这后6天血压得平均值就为治疗药物使用得参考值,比如这6天血压得平均价值就是150,就用点降压药,如果这6天血压就是130,可能就不用药物，有一天可能测下来得15０,某一天测下来120、1３0,这样平均算反映真实得水平。
如果血压控制得比较好了,控制在13０、80了，一般每个礼拜测一次就可以了,上午测一次,6点到9点之间测一次就可以了,也没有必要频繁得去测量血压,最好就是6点到9点之间固定一个时间比较合适。
自测血压得正常高限就就是１３5/80,小于12０/８0,过去叫理想血压,现在也叫正常血压。
家庭自测血压注意事项随着人们生活水平得提高，人们得生活也就是越来越富裕了,但就是患高血压得病人也就是越来越多了,如何检测高血压呢？不就是只能在医院才可以监测与治疗，在家咱们照样可以检测,下面就就是详细得为大家介绍一下!家庭血压监测需要选择合适得血压测量仪器,并进行血压测量知识与技能培训:1)使用经过验证得上臂式全自动或半自动电子血压计(BHS 与AAＭI、ESH)。
测量方案:目前还没有一致方案。
一般情况建议,每天早晨与晚上测量血压,每次测２-３遍,取平均值;血压控制平稳者,可每周1天测量血压。
对初诊高血压或血压不稳定得高血压患者，建议连续家庭测量血压7天（至少３天)，每天早晚各一次,每次测量2-3遍,取后６天血压平均值作为参考值。
4)家庭血压适用于:一般高血压患者得血压监测;白大衣高血压识别;难治性高血压得鉴别;评价长时血压变异;辅助降压疗效评价;预测心血管风险及预后等。
电子血压计的使用方法
电子血压计的使用方法随着我国居民生活水平的提高，电子血压计已经逐渐取代了传统的水银血压计成为许多家庭的必备。
下面，笔者就介绍一下我国家庭最常用的臂式电子血压计的使用方法：工具/原料电子血压计步骤/方法1受测者取坐位或仰卧位，将衣袖上卷至腋窝或脱掉一侧衣袖（初次测量需要分别测量左右上肢的血压值，然后选取血压值较高的那个手臂作为今后固定测量的手臂），然后将手臂（偏瘫患者应在健侧上肢进行测量）放在与心脏同一水平的高度(即坐时手臂应与第四肋骨在同一高度上，仰卧时手臂应与腋中线保持水平)并外展45度。
2操作者将电子血压计袖带内的气体排空，然后将袖带平整地缚于受测者的上臂，袖带不可过松或过紧，以免影响测量值的准确性。
在缠缚袖带时，操作者应注意将袖带的中部（多数电子血压计在袖带上都有标记）置于受测者肘窝的肱动脉处(即手臂内侧、肘窝上2厘米处，用拇指按压肱动脉可感觉到脉搏跳动)，以免降低压力感受器的敏感度。
3操作者开启电子血压计进行测量。
在袖带打气时，操作者应注意观察袖带粘合口是否裂开。
若粘合口裂开了，操作者应为受测者重新缠紧袖带进行测量。
待电子血压计显示数值后，操作者应记录下血压计所显示的血压值。
4在袖带内的空气排尽后，操作者应将袖带从受测者的上臂取下，让受测者休息片刻（至少1分钟），然后再次按照上述方法测量血压值1～2次。
最后取几次测得血压的平均值，该数值即为受测者的真实血压值。
如果受测者需要确定自己是否患有高血压，则还应在同一天的不同时间（至少3个不同的时间）、采用相同的体位、用同一血压计测量同一手臂的血压值，这样才能确定自己是否患有高血压。
END注意事项①测量的环境应保持安静，室温最好保持在20℃左右。
②测量前，受测者不能饮用酒、咖啡和浓茶，要停止吸烟并排空尿液。
同时，受测者还应保持精神放松，最好休息20～30分钟。
③选择质量有保证的电子血压计。
由于我国暂时还未颁布电子血压计的检测标准，操作失误影响测量结果编辑袖带底部应在手臂肘窝上方1～2厘米地方袖带戴不对测量结果次次不同水银血压计要求使用者必须受过专业的培训，而且还要配合听诊器使用，所以对于家庭来说确实不太方便，有时测量结果不准其实是患者不恰当的使用方法造成的。
家庭血压监测说明书
IntroductionHome blood pressure (BP) monitoring has been recommended as a supplement to measurements in the clinic in the 2003 European Society of Hypertension-European Society of Cardiology (ESH-ESC) hypertension guidelines (1). Detailed recommendations for home BP monitoring have previously been published in the first international guidelines for home BP monitoring (2) and in the 2003 ESH recom-mendations for BP measurement (3). The method has several advan-tages in comparison to BP measurement in the clinic (Table 1) which contribute to its usefulness in the management of hypertension (1-4).*Automated measurementTable 1. Advantages of home blood pressure monitoring. Adapted from references 2 and 4.Table 2. Blood pressure thresholds (mm Hg) for definition of hyperten-sion with different types of measurement. Adapted from reference 1.Characteristics of home blood pressure monitoringThe mean home BP in studies is generally lower than clinic BP, and similar to the average daytime ambulatory BP (5,6). However, timing of measurements, definitions of clinic and home BP, and differences between study populations may partly explain why this clinic-home dif-ference is small or absent in some studies (7-9).Home BP seems to accurately reflect the patient's mean daytime ambulatory BP, whether measured manually (10) or automat-ically (11). When assessed with simultaneous intra-arterial BP, home BP is as accurate as clinic BP (12). Home BP is more reproducible than clinic BP (13,14), partly due to an increased number of measure-ments (11). However, inaccurate reporting of BP values to the physi-cian may be a problem (7,15).Home BP monitoring may increase the patients' compliance with anti-hypertensive drug therapy (16). BP control was shown to improve in patients instructed to monitor their BP at home and to adjust antihyper-tensive drug therapy themselves, compared to patients receiving usual office-based care (17). In a recent study (18), adjustment of anti-hypertensive treatment based on home BP instead of office BP led to less intensive drug treatment and marginally lower costs but also to less BP control.Prognostic significance and reference valuesCross-sectional studies have shown that home BP is indicative of hypertensive target organ damage (2,4). The reduction in home BP during treatment also predicts regression of left ventricular hypertro-phy (19). In the Tecumseh study, home BP was more predictive than clinic BP of hypertension and normotension after three years in untreated borderline hypertensives (13). In the Ohasama study, home BP had a stronger predictive power than clinic BP for cardiovascular and overall mortality in the general population (20,21), and predicted first-time stroke better than clinic BP (22). In a recent study (23), home BP predicted cardiovascular events in elderly, treated hypertensive patients, whereas office BP did not. However, specific studies are needed to compare the prognostic values of clinic, home, and ambu-latory BP measurements.Two meta-analyses of the home BP distribution in nor-motensives have resulted in proposals for diagnostic thresholds of 135/85 mm Hg (24) and 137/85 mm Hg (25), respectively. The first report to propose reference values based on prognostic criteria (26) suggested a hypertensive threshold of 137/84 mm Hg, based on over-all 5-year mortality in the general population. The ESH-ESC guidelines for management of hypertension (1) and the international guidelines for home BP monitoring (2) have recommended values of 135/85 mm Hg or higher to be considered hypertensive (Table 2), but the prognos-tic value of these thresholds remains to be evaluated by prospective studies. Likewise, longitudinal studies are needed to determine the antihypertensive treatment target for home BP.Usefulness of home blood pressure monitoringIn the diagnosis of hypertension, home BP monitoring is a useful sup-plement, but home BP values should not override clinic BP values. Home BP monitoring should be encouraged in order to provide more information for the doctor's decision and improve patient's adherence to treatment regimens, but should be discouraged whenever it causes patients anxiety or induces self-modification of the treatment regimen (1). Poor standardisation of measurement and wrong technique may be common if patients are not given specific instructions (27). However, even manual home BP measurement can be learned by patients from different age groups and across a wide range of back-grounds (7,28). Valid measurements can be obtained in elderly sub-jects (29). Home BP monitoring may be used as a screening test for white coat hypertension, followed by ambulatory BP monitoring if home values are low. It may also be appropriate for the follow-up of white coat hypertensives, and in refractory hypertension, which is2005; 6: No. 12rHOME BLOOD PRESSURE MONITORINGHenrik M.Reims1, Sverre E. Kjeldsen1, and Giuseppe Mancia2, 1Department of Cardiology, Ullevaal University Hospital, Oslo, Norway and 2Clinica Medica, University of Milan-Bicocca, San Gerardo Hospital, Monza-Milan, Italy. Correspondence: Henrik M. Reims, Department of Cardiology, Ullevaal University Hospital, N-0407 Oslo, Norway, phone +4722119101, fax +4722119181,*********************.noReferences1.Guidelines Committee. 2003 European Society ofHypertension-European Society of Cardiology guidelines for the management of arterial hypertension. J Hypertens 2003;21: 1011-1053.2.Asmar R, Zanchetti A. Guidelines for the use of self-bloodpressure monitoring: a summary of the first international con-sensus conference. J Hypertens 2000; 18: 493-508.3.O'Brien E, Asmar R, Beilin L, Imai Y, Mallion JM, Mancia G, etal. European Society of Hypertension recommendations for conventional, ambulatory and home blood pressure measure-ment. J Hypertens 2003; 21: 821-848.4.Reims H, Fossum E, Kjeldsen SE, Julius S. Home blood pres-sure monitoring. Current knowledge and directions for future research. Blood Press 2001; 10: 281-287.5.Yarows SA, Julius S, Pickering TG. Home Blood PressureMonitoring. Arch Intern Med 2000; 160: 1251-1257.6.Brook RD. 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测量时间
（时：分）
收缩压（SBP）
（mmHg）
舒张压（DBP）
（mmHg）
平均压（MAP）
（mmHg）
脉率（PR）
早
起
后
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平均
上Hale Waihona Puke 午123
平均
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3
平均
晚
上
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平均
受试者：日期：年月日测量设备：
测量时间
（时：分）
收缩压（SBP）
（mmHg）
舒张压（DBP）
（mmHg）
平均压（MAP）
（mmHg）
脉率（PR）
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午
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注：1、测血压前，至少坐位安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟或饮咖啡；
2、每天安排4回合（早起后、上午、下午、晚上）测量，每回合测量至少重复测量2次，重复测量应相隔1-2分钟，如果收缩压或舒张压的读数相差5mmHg以上，应进行第3次测量，记录每次测量数据，并记录2次或3次读数的平均值。