最新心理健康状况自我评价
心理健康自我评价（精选44篇）
心理健康自我评价范文心理健康自我评价范文心理健康的定义对心理健康的标准定义：一具有充分的适应力；二能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价；三生活的目标切合实际；四不脱离现实环境；五能保持人格的完整与和谐；六善于从经验中学习；七能保持良好的人际关系；八能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；九在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；十在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。
心理健康自我评价（精选44篇）在日常学习、工作和生活中，我们都不可避免地要使用自我评价，自我评价是人的自我概念的重要内容之一。
那么你有了解过自我评价吗？下面是小编帮大家整理的心理健康自我评价（精选44篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
心理健康自我评价1高中学习生活是我一生中最重要的阶段。
这三年是我不断增长知识，开拓眼界的三年。
学习勤奋多思，工作认真负责，积极参加劳动和社会实践活动。
三年的高中生活让我从中感受到了许多受到批评时我所做的不仅仅是听取，而是去反省去深刻的认识自己;受到委屈或是误解时，我所想要做的不是为自己辩解，而是用实际行动，让时间来证明自己;当自己的努力有所回报时，在自我欣慰的同时，还要记得先告诉自己这只是迈向成功的很小一步。
三年里，在老师的精心教育中，在自己的认真学习下，我学习到了丰富的文化知识，提高了自我品德修养。
在学习上，我严格要求自己，自主学习能力较强。
同时，我还具有较强的创新意识和合作精神。
在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来努力完善我，用全新的面貌去迎接新的挑战。
作为，跨世纪的新一代，我即将告别中学时代的酸甜苦辣，迈入高校寻找另一片更加广阔的天空。
在这，我将更加努力，为几年来的中学生活划上完美的句号，也在人生的篇章中书写下最光辉的一页。
心理健康自我评价2光阴似箭，日月如梭，转眼间三年的高中生活已近阑珊，但高中生活的每一幕仍然历历在目。
当初踌躇满志的踏入高中大门，却被举目无亲妹妹，一个人也不认识的环境几乎要将我吞噬的心情，初中时的优势学科在高一的多次考试中也成绩平平，那种失落受挫的感觉我至今难忘。
心理健康自我评价范文（通用10篇）
心理健康自我评价心理健康自我评价范文（通用10篇）心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。
大多与遗传（基因）相关。
既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。
小编精心为你整理了心理健康自我评价范文，希望对你有所借鉴作用哟。
心理健康自我评价篇1渐渐的，基础心理学课程已经临近尾声了，在这些有限的课程中，我对心理学有了一个新的认识，尤其是对大学生的心理健康，有所了解。
大学生都是经历过高考选拔出来的，在心理上有一定的优越感。
但与此同时，大学生却承受着更大的压力和挑战，不管是学习上还是社会上，都很容易受到挫折，并随之发生一系列的心理问题。
大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏，就业竞争的加剧也使大学生的心理压力进一步加大。
作为一个刚进入大学才一年的我来说，对学校以及未来的努力方向有了一定初步的了解，但当我了解到目前就业的压力时，我不禁为自己的未来感到担心，有些迷茫，生怕自己不能胜任。
当我在心理课上了解到只有健康的心理才能促进大学生全面的发展是，我决定重新树立自己的目标与自信。
身为班长的我，在平时班级事务以及同学之间的处理中我努力做到平易近人，不摆架子，学会了如何关心自己，如何关心别人，树立了正确的人生观，价值观，个人能力也得到了一定的提高。
在社会实践方面我也有较多的尝试，今年暑假我是上海浦东国际机场的一名世博志愿者，虽然不同于园区内的志愿者，但我始终都抱着一颗真诚的心，为远道而来的游人们服务，并有幸被评为了“清凉之星”优秀志愿者荣誉称号。
目前还在迪卡侬花木店担任销售助理工作，让我学到了很多人情世故，受益匪浅，同时也令我的自信心有所增长。
虽然这个学期心理学的课程即将结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去领悟，去体会。
健康的心理在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，是一个人全面发展必须具备的条件和基础，所以身为大学生的我们必须在学习的同时加强自身的心理素质，只有这样才有利于我们的健康成长。
心理健康自我评价范文通用3篇
心理健康自我评价范文通用第一篇：心理健康自我评价在这个日益竞争的社会中，每个人都不能避免地承受各种挑战和压力。
如果我们缺乏解决这些问题的技能和信心，我们将难以维持自己的心理健康。
因此，我们需要关注自己的心理健康，及时进行自我评价，并采取积极的措施，以提高自己的心理健康水平。
首先，我认为我的情绪控制能力比较强。
无论遇到什么烦恼和困难，我都能够冷静地分析和思考，避免情绪失控。
在情绪低落的时候，我会选择与亲密的朋友交流，寻求他们的安慰和支持，以缓解自己的情绪。
此外，我也喜欢通过音乐、读书、旅行等方式来调整自己的情绪，从而更好地应对生活中的挑战。
其次，我认为自己比较懂得放松自己。
在工作和学习的间隙，我会选择进行自己喜欢的活动，例如运动、欣赏艺术品等。
这些活动能够帮助我减轻压力，让我更容易保持自己的心理健康。
此外，我也注意到自己的睡眠质量，尽量保证每天有足够的睡眠时间，以补充自己的精力和体力，从而更好地面对新的挑战。
最后，我认为自己的人际交往能力比较强。
我喜欢与不同的人交流，从他们身上获取新的思想和经验，并向他们倾诉自己的经历和感受。
这种互动让我感觉更加自信和愉悦，也使我更容易建立起持久的友谊和良好的人际关系。
在与家人和朋友的关系中，我也注重沟通和理解，尽量保持彼此之间的信任和尊重，从而更好地维持自己的心理健康。
综上所述，我认为自己有些方面做得比较好，但同时也意识到自己还需要进一步提高心理健康水平。
未来，我将继续关注自己的心理健康，加强自我评价，不断学习掌握更多维持心理健康的技巧和方法。
我相信，在不断的努力中，我可以更好地维护自己的心理健康，从而更好地应对生活中的各种挑战和压力。
第二篇：心理健康自我评价作为当代的年轻人，我们不仅需要具备优秀的学业和工作能力，还需要关注自己的心理健康。
在现代社会中，各种因素都会对我们的心理健康产生影响，因此，我们需要对自己的心理健康情况有清晰的认识，并适时采取措施，以保持自己健康的心理状态。
心理健康自我评价（精选5篇）
心理健康自我评价心理健康自我评价（精选5篇）在日常的学习、工作、生活中，我们很多时候都不得不用到自我评价，自我评价直接影响学习和参与社会活动的积极性，也影响着与他人的交往关系。
你写自我评价时总是无从下笔？以下是小编为大家整理的心理健康自我评价（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理健康自我评价1一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的知识从无到有，从浅到深。
使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。
在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。
二、通过学习，自身心理素质有了提高。
我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。
心理素质良好的学生，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染另一个学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。
要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。
只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进自身的健康成长，提高学习教学的整体效益。
三、自己保持乐观的心态，作为当代大学生，我们要有健全的人格和高尚的品德。
通过学习，我知道了要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。
(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
(二)调整情绪，保持心理的平衡。
(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
(四)乐于学习，并合理安排时间，张弛有度。
(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
四、通过学习我知道了我们大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。
自我心理健康评估报告（精选12篇）
自我心理健康评估报告自我心理健康评估报告（精选12篇）在当下这个社会中，越来越多的事务都会使用到报告，不同的报告内容同样也是不同的。
其实写报告并没有想象中那么难，下面是小编精心整理的自我心理健康评估报告（精选12篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
自我心理健康评估报告1人生的过程总是充满了喜怒哀乐。
我已经踏入人生第21个年头了，我回顾了自己的成长历程。
通过这学期就业指导的学习，我认为此次自我分析非常的有必要。
我从何而来，又将往哪里而去？家庭、学校、社会生活的体验，形成了今天的我。
在每段成长历程和人生经验中，每步成长都是我学习积极面对人生的机会。
希望在自我分析中能够更加正确的认识自我，完善自我。
一、自我分析（一）兴趣爱好在个人兴趣爱好上，我喜欢写唱歌跳舞，但我并不是个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。
我也尝试过各种体育项目，比如田径、篮球、跆拳道等。
专业兴趣上，对于本专业信息管理与信息系统，我比较偏向于管理方面，对于计算机编程这一方面并不是很感兴趣。
在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次性格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型。
我认为这很符合我个人的喜好，我自己想进入银行工作。
因为首先我是个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险，通常具有领导才能，能够说服他人共同达到组织目标，为人务实，做事有较强的目的性。
（二）性格特征我是个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应能力比较强。
喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。
不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。
和陌生人初谈见面时，也很能和对方聊得来。
在集体中倾向于承担责任和担任领导。
情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有些情绪波动。
能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云，另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。
心理健康自我评价优秀5篇
心理健康自我评价优秀5篇心理健康自我评价篇一转眼，一年的大学生活就要结束了，从2 0xx年进入xx学院以来，我一向以认真求实的态度来对待大学的生活，争取做一名优秀的大学生。
在思想上，要求用心上进，热爱祖国、热爱人民，遵守国家的法律法规及各项规章制度，于上期向党递交入党申请书，并在党校学习结业时被评为“优秀学员”;有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。
在学习上，严格要求自己，凭着对考研目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的`掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联系实际；除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗。
通过我的刻苦努力，在上期荣获院设一等奖学金，并被院列为了冒尖生培养对象。
在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同学们和睦相处；积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历，曾在寒假社会实践中被评为“先进个人”的称号，并在各项文娱体育活动中多次获奖。
不足之处就是人际交往潜力较差，我在今后的学习生活中必须会不断的锻炼完善自己，争取作一名优秀的大学生。
心理健康自我评价篇二开心的暑假结束了，我迫不及待的来到了心仪很久的学校xxx中学，想一想将要在充满文化氛围和青春气息的校园里谱写我学生生涯新的篇章，我心潮澎湃！不知不觉一个学期很快就结束了，回忆过往，觉得收获满满！在高1810班这个团结紧张、严肃活泼的集体里，我进步很快，我从一个懵懵懂懂的初中少年，慢慢长大、慢慢转变，表现得越来越勤劳、乐于助人，越来越勤奋、成绩进步，越来越积极、活泼开朗。
我尊敬师长、团结同学，能很好的遵守校纪校规，课余活泼热情，经常主动营造班级紧张并活跃的学习氛围，被同学和老师所喜爱。
综合素质心理健康自我评价(3篇)
综合素质心理健康自我评价（3篇）综合素质心理健康自我评价（通用3篇）综合素质心理健康自我评价篇1转眼之间大学生活也只剩下一半了，我也即将走到生命中的第二十一个年头，看当今世界，数码、网络发展日新月异，知识经济迅猛增长源源不断，人才竞争日趋激烈，年轻的一代凭借自己的一技之长在社会大潮中奋力打拼，我不由考虑起自己的前程：在机遇与挑战面前，作为一个学土木的大学生，我将如何面对，我究竟能扮演一个什么样的角色呢？未来，掌握在自己手中。
由此，想起自己走过岁月中的点点滴滴，我不禁有些惭愧。
我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。
我发现我自己惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散，学习、做事精力不够集中，效率不高，态度也不够专注。
倘若不改正，这很可能会导致我最终庸碌无为。
这些不由得让我不大吃一惊。
不过还好，我还有改进的机会。
否则，岂不遗憾终生？俗话说，欲行千里，先立其志。
否则，漫无目的的乱走一遭，岂不殆误时机，浪费年华？因此，我首先要把自己今后学习生活目标大致计划一下，以便更能多一份力量鞭策我、激励我在未知多变的人生旅途中稳健前行。
一、自我分析我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人。
业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。
1、自身优势我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。
懂得开导自己，并以己推人。
己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。
我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。
感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。
2、自身缺陷兴趣虽广，但没有专长的一面；有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态；不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。
身心健康自我评价(精选5篇)
身心健康自我评价（精选5篇）篇一：保持身心健康的重要性健康是我们最宝贵的财富之一，无论是身体健康还是心理健康，都是我们幸福生活的基石。
在快节奏和高压力的现代社会中，我们需要时刻关注并努力维持身心健康。
以下是我对身心健康的自我评价。
1. 身体健康评价身体健康是人们追求幸福生活的基础。
我意识到保持良好的饮食习惯对身体健康至关重要。
我每天尽量选择新鲜、自然的食物，尽量避免过多的油腻和加工食品。
此外，我也按时参加体育锻炼，比如慢跑、游泳等，保持身体的活力和柔韧度。
2. 心理健康评价心理健康是我生活中非常重要的一部分。
我学会了放松自己，经常参加一些舒缓压力的活动，比如瑜伽、冥想等。
我也喜欢阅读，通过阅读可以舒缓焦虑情绪，拓展自己的视野。
此外，与家人和朋友们的交流也能给我带来情感的舒适和支持。
篇二：营养均衡的饮食计划良好的饮食习惯对保持身心健康至关重要。
我制定了以下的营养均衡的饮食计划，以确保我摄入了足够的营养物质：1. 调整食物种类：我每天确保摄入五类食物，包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质和乳制品。
我尽量选择全谷物和新鲜的蔬果，以获取更多的纤维和维生素。
2. 控制食物分量：我学会合理控制食物的分量，避免暴饮暴食。
适量的食物摄入有助于保持体重在正常范围内，并降低患疾病的风险。
3. 每天喝足够的水：我每天都喝足够的水，保持身体的水分平衡。
水分对身体的正常机能运作非常重要，也有助于皮肤的健康和光泽。
4. 避免垃圾食品：我尽量避免吃垃圾食品，比如糖果、薯片等。
这些食品含有大量的糖分和油脂，对身体健康有害。
篇三：保持心理平衡的方法在现代社会中，我们面临各种各样的压力和挑战，因此保持心理平衡至关重要。
以下是我用来保持心理平衡的一些方法：1. 建立良好的生活习惯：我每天保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。
充足的睡眠有助于恢复精神和调整心理状态。
2. 做适量的运动：我每天都会进行适量的运动，比如慢跑、打羽毛球等。
运动有助于释放压力和焦虑情绪，提升身心的舒适感。
心理健康素质自我评价范文（精选7篇）
心理健康素质自我评价范文（精选7篇）心理健康素质自我评价范文（精选7篇）无论在学习、工作或是生活中，许多人都需要写自我评价，自我评价往往折射出个人对人生自我价值和社会价值的认识和态度。
写起自我评价来就毫无头绪？以下是小编收集整理的心理健康素质自我评价范文（精选7篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
心理健康素质自我评价1开学之初，班级选举心理委员，想着自己平时乐观，开朗，善于与人交流，以为能胜任心理委员的职务，就参加了竞选，最后被选为了班级的心理委员。
之后，我才知道当一名合格的心理委员其实并没我想的那么简单，其实还有许多需要学习的地方，才知道心理委员的责任之重大。
后来，学校进行心理委员培训，我都积极参加。
期间，进一步明确了心理委员的工作职责，心理委员的责任与义务。
也开始了解著名的心理学家，学习他们的心理学理论，去运用一些心理学方面的方法与技巧。
有时也与老师积极交流，吸取老师的工作经验，让老师讲述一些心理方面的文化知识。
培训后，我也不断地主动去学习心理学知识，增长自己的心理学专业技能，我认为，只有这样，心理联络员的个人素养才能不断提高，才能更好地为本班同学提供优质的心理服务。
所以，我感觉心理委员必须要注重个人心理知识的积累，个人自身心理素质的提高。
因此，经过这一年适应、锻炼与培训，我对心理委员这一职务的有了更加深刻的认识。
而且，在同学们的积极配合和支持下，我也收获了很多，无论在交流、沟通、组织、协作等能力方面，还是人际关系、同学情谊方面等方面我都学到了很多，成长了很多。
现在，我已经积累了很多的心理知识，个人心理素质也有了极大地提高。
但我知道这些还是不够的，还要继续去积累，去学习。
我努力将所学到的知识运用到工作中，使班级同学更加了解心理健康和心理卫生知识，更加重视心理的健康发展。
同时会按学校要求在特定时期发放心理调查问卷，并认真做好统计和记录工作，协助学校深入了解我们的心理状况。
在班级工作中，我会协助班委定期组织同学们进行一些集体小游戏或者小型交流会，比如在繁忙的工作、学习之余找空闲时间组织大家玩我们都很热爱的“三国杀”，节假日期间组织大家集体出游，或利用午餐、晚餐等时间招呼同学们小聚，畅所欲言，交流感情。
心理状况自我评价【优秀4篇】
心理状况自我评价【优秀4篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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一、自我分析我是一个大二的学生，性格算是中向型的，自觉自己是一个很稳重的人，业余爱好比较广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。
1、自身优势我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。
懂得开导自己，并以己推人。
己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。
我的家庭收入状况还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。
感情方面没有牵绊，可以将精力放在充实自己身上。
2、自身缺陷兴趣虽广，但没有专长的一面;有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的场合不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于被动状态;不大活跃，不主动参加积极性高的活动，比如晚会等。
但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。
3、人生观人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，表现在人的个性的意识倾向中，而这种作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个心理活动中，处于主导的地位，对人的心理功能起着调节、支配的作用。
作为一名即将步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔;就能够为崇高的理想，以顽强的意志克服遇到的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，热爱自己本职工作，积极努力做出成绩，奉献自己存在的价值，与大众共享幸福之乐。
二、自我人格培养人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.因此对於人格魅力的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是发展积极的心态，表现真实的自我。
人格魅力不是刻意表现的，人格魅力的气质存在与骨子里，人格魅力应该是一种自然的发散。
人格魅力这名词就是一种感觉，为了表达这种感觉出来而创造的词。
你真正能打动别人心的只有你的真诚和善良。
第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，要培养自己对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动;对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑;对待学习、工作和事业，勤奋认真。
第二，在理智上，有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力，较强的思维逻辑性和创新意识及创造能力。
第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，总是保持乐观开朗，振奋豁达的心境，使自己情绪稳定而平衡，与人相处时总是给人带来欢笑，令人精神舒畅。
第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔积极主动等一系列积极品质。
三、环境分析1、内部环境因素优势因素：性格开朗乐观，不怕挫折;具有较好的领导才能，能与他人团结合作;具有很强的自信心与自强心;生活学习能够独立，自理能力强;做事认真积极负责，能很好地完成工作，能吃苦耐劳。
弱势因素：不够塌实严谨，比较急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少。
2、外部环境因素当今社会是科技经济飞速发展的社会，我国近几年土木工程发展得相当迅速，特别是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的高潮。
各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批大中城市。
就我国目前状况来看，我国正处在工程建设的高潮中，处在有史以来最大规模的基本建设中。
最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠基本工程的建设，这就需要大量的土木工程人才。
不仅西部需要大量的土木工程人才，东部城市也同样需土木工程专业人员。
随着经济的发展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中，这就要求解决交通和住房问题。
从市场的需求来说，目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的项目纷纷立项建设，在未来几十年内这种局面不会有太大变化。
这就需要大量高素质的建设人才参与其中。
同时我国目前的建设管理水平非常落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。
四、能力提升1、现阶段自我要求最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业知识，积极参加学校组织的社会实践活动，提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力，社会实践和实验是闭不可少的，这些都是在自己现阶段必须作好的，也是实现自己规划的第一步!注意自己的身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体，身体是革命的本钱，平时多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构。
2、职业目标学习各方面土木知识，锻炼自己的管理能力，将来主要往工程技术方向发展，主要意向是房建与桥梁。
在以后的学习生活中尽量争取实习机会，再假期尽量前往工地进行见识学习，为自己积累经验。
具体实施：在大三多学习了解土木知识，尽最大限度完善自己，争取下工地实习努力累经验(具体如果要考证等具体更了解后再作打算)。
3、评估调整自己现阶段随制定了自己的目标，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的.工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下基础。
结束语自我分析，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了进一步的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这让我知道了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这也开始让我建立一种积极的心态，学会如何调整自己的心态。
自己能以后更好的适应社会，面对竞争。
时间是不等人的，提前作好准备，对自己以后的人生将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做提前的规划，为自己以后走向成功打下基础学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。
四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。
在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。
这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。
机会来临时，我们就要好好地把握住。
大学校园就是一个大家庭。
在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。
老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。
同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。
集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。
我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。
遇到事情要冷静地思考，不要急躁。
不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。
生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。
大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。
第一，是否做到了快乐工作快乐工作是指一名教师能在愉快和幸福的心境中，充实而高效地完成“传道授业解惑”的工作任务。
教师对自己职业的认知，会直接影响到他在从事这一工作中的感受。
同样一件事，对一个人是快乐的，对另一个人则可能就是痛苦的。
其中的原因，除了认知的原因外。
还有教师本人在需要得到满足时的内心体验。
所以，教师对自己职业的认知，还取决于教师本人的追求。
对于一名教师来讲工作是否快乐就成为这位教师人生是否快乐的重要原因了，假如工作是快乐的。
就可以使这位教师产生更多的愉悦感，他的身体内就能分泌出更多的内啡肽，这样就可以获得积极的心理暗示，形成一种良性的循环，进进一种更加积极的状态。
可见，一位教师假如能够快乐工作，对他的身心健康是大有益处的。
那么教师如何能从工作中获得快乐呢?首先，把工作升华为事业。
在人的一生中，事业、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。
假如一名教师能够把谋生的工作升华为能够实现个人价值的、愿意终生为之付出的事业，那么他将会从中获得无穷的乐趣。
其次，把工作看成是创造力的展示。
一名教师正在做的每件事都可以理解为具有高度创造性的活动。
教师还要学会从平凡的工作中往发现自己创造力的内涵，这样更轻易享受到生活的乐趣。
再次，把工作当成艺术创作。
假如每个教师都能把一节课、一次与学生的谈话甚至与学生的一个眼神交流都能理解为一次布满美感的艺术创作的话，那么教师的工作就布满了诗情画意!最后，把工作变为娱乐。
教师假如能把自己的工作设计得像娱乐一样布满了欢笑，他就能从工作中体会到无穷的舒服，那将是人生的一大幸事。
第二，是否做到了宽容待人宽容待人，就是一名教师要以海纳百川的境界来善待每一位学生，包括自己不喜欢的学生。
宽容是一种超然的聪明和生存的艺术，不会宽恕别人，自己也得不到宽容。
原谅曾经伤害过你的人，有助于化解积怨、消除隔阂，同时还会赢得对方的尊重，从而使你求得心理上的.平衡。
那么，教师如何才能达到宽容待人的境界呢?首先，要尊重、理解对方。
一个人有一个人的性格和思想，不要由于别人同自己的身份不同，就力图使对方的性格和志趣符合自己的意愿。
在思考题目时，要多站在对方的角度思考题目，这样有利于相互理解。
理解和尊重意味着谦和、友善、仁慈、博爱，需要坦荡的胸襟和勇气，更需要学会睿智地换位思考。
其次，宽容是一只灵巧的手，它能够解开伤害这个结。
当我们处于一种不良的情绪中时，假如我们能换一个角度或者用另外一种观点来看题目，内心的不良情绪就会降低。
再次，真诚地赞赏他人。
天底下只有一种方法可以促使他人往做任何事情，这就是给他想要的东西。
最后。
要怀有一颗“感恩”的心。
我们在同他人交往时，不要过分地以自我为中心，要经常作心理换位，不要漠然地视别人对自己的付出为“应该”，一味只利用而不“投资”。
第三，是否做到了悦纳自己悦纳自己，就是一名教师不仅要扬长补短，更要以坦然的心态接纳自己的全部，包括自己的优点和缺点;悦纳自己，还应当包括我们要欣赏自己的全部，包括自己的闪光点和自己可能已经不太好改的缺点。
这样他就可以坦然而愉快地面对整个世界，对于无法弥补的缺陷也要能安然地接受，而不以为羞。
以下的方法，可以帮助教师达到悦纳自己的境界。
首先，从完美主义的陷阱里逃脱。
完美主义者总是预先给自己设定一个十全十美的目标，凡事力求尽善尽美。
一旦做不到就深深自责、沮丧消沉，由此对自己的能力全面怀疑和否定。
实在在生活中要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，如此满足自信的人才会布满快乐。