心理班会游戏
心理健康主题班会教案(精选11篇)
心理健康主题班会教案(精选11篇)心理健康教育主题班会篇一一、教学目标：（1）学会做“友谊接龙”、“偶像哈哈镜”、“抓与逃”、“戴高帽子”这四个游戏；（2）通过游戏锻炼学生的观察能力，模仿能力，反应能力以及语言表达能力；（3）在游戏及相应的思考中，促进学生的相互了解，推动同学间的友谊，增强班级的凝聚力。
二、教学策略：1．教学内容：（1）活动游戏：“友谊接龙”、“偶像哈哈镜”、“抓与逃”、“戴高帽子”（2）在活动中学生的思考与体会；2．教学重点：培养学生间信任，促进学生的相互了解；3．教学难点：四个游戏模仿能力较强，需要学生耐心地观察，积极地配合；4．教学方法：故事化，形象化，游戏化；5．教学准备：一本故事书，几张报纸；三、教学过程：1．教学导入：（1）师生问好；（2）教师由最近天气变化较大，感冒病情多发，提醒学生注意保护身体，关注身体健康的同时，更要注重“心理健康”；（3）为了保证课堂活动持续有效的进行下去，和学生“约法三章”：①安静地上下楼，不能大声喧哗；②在老师教授游戏时，耐心，安静地观察；③按照老师说的要求去做，不能调皮捣蛋，不能欺负同学；2．活动组织：（1）“友谊接龙”：老师做示范，邀请一位学生协助，师生见面先问好“你好”，再握手，接着介绍自己“叫什么”“最喜欢谁”“最喜欢做什么”，如“我叫蒋静，我最喜欢我妈妈，最喜欢画画”，然后两人“石头，剪子，布”，输的一方将两手搭在赢得一方的`肩上，赢的一方再找下一个同学握手，介绍，直至形成一条首尾相连的“龙”；（2）“偶像哈哈镜”：让学生形成一条“龙”，手搭肩，围着场地走两圈后站定，然后向内转，请一个学生向四面做一套动作，然后请五个学生猜动作的含义，观点可不尽相同；思考与讨论：让学生们发言从这个活动中学到了什么（观察与倾听）。
（3）“抓与逃”；①学生围城一个圈，张开双臂，双手握拳，右手伸出食指向上，左手手心向下；②老师在圆心，读《麻雀》一文，当读到“雀”字时，学生的左手要抓住相邻同学的伸出的食指，同时该同学的右手指要逃；思考与讨论：文章读完后，请逃得最成功一次都没被抓到的同学和被抓到手指最多次数的同学谈谈感受。
心理班会课-探索情绪之旅
走下情绪的电梯
PART THREE
10. 失去控制 9 8 7 6 5 4 3 2 1.控制之中
情绪电梯
想象你上周的情绪就像一栋10阶 梯的电梯，每一阶梯都代表了某 一种情绪不同的程度。第1层是最 底层，表示你可以管理你的情绪； 第10层为最高层，表示你失去了 对情绪的管理能力。
情境一： 和最好的朋友吵架了，连续几天没有理对方。
（1）自我判断：这将引起你什么样的情绪？判断我所处的这种情绪楼层。 （2）采取什么行动，我才能保持冷静，恰当的解决问题？ （3）当采取了行动之后，判断我现在所处的情绪楼层。
情境二： 班上同学一直恶意评价我，或者对我开很过分的玩笑。
（1）自我判断：这将引起你什么样的情绪？判断我所处的这种情绪楼层。 （2）采取什么行动，我才能保持冷静，恰当的解决问题？ （3）当采取了行动之后，判断我现在所处的情绪楼层。
探索情绪之旅
心理班会课
游戏规则： 请一位同学来画一画，全班同学以组为单位来猜，猜中个数最多 的一组则获胜。
注意：请知道答案的同学快速站立回答。
游戏分享： 游戏过程中，你产生了什么样的情绪活动？
情绪（emotion）是人对客观事物的态度经验以及 相应的行为反应，包括喜、怒、哀、惧等几种。
我的心情晴雨表
PART ONE
心情晴雨表
请同学们试着写一写上一周生活中的心情，填写心情晴雨表。
情绪
行为反应
结果评估
理由
心情晴雨表
举个例子：
情绪 生气
伤心 开心
快乐
行为反应 吵架
结果评估 后悔
在房间哭泣
依然无法释怀
与好朋友分享自 充满活力 己的快乐
与同学、家人分 对生活充满热爱 享快乐
心理班会游戏
游戏1.蜈蚣翻身1、将组分好，推荐组长，以纵队方式排好; 2、全组同学把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。
3、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二，三人拉手处，第三，四拉手处......一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员.....跟随前面，的组员一只钻完所有的手拉孔。
完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。
2.手心传图选出一名同学作为开始人，其他人闭上眼睛，伸出手，并放肩膀两侧，一只手手心向上，另一只手只伸出食指。
由第一名选出来的学生在第二个手心里画一个简单图形，然后第二个人根据感觉到的图形画在第三个人手心里，以此类推，并由主持人观察图形变化，到最后一个人以第一个人对比。
图形变化最小的组获胜。
讨论：在这个过程中大家在想什么，有什么感觉，最后总结出什么经验？3.扯龙尾游戏用具:色带或绳或报纸条或类似之条状物体玩法:1)将玩者分成若干组，每组若干人。
2)每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。
3)游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。
4)若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。
5)游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。
6)排在这条长龙的最尾的一组是赢家。
然后集体跳兔子舞，接着前后边走边按摩。
取之有道设6个障碍物，摆放不规则，每组派两位同学进行游戏，分别蒙上他们的眼睛，一位从一边出发，端着放满水的碗，经队友指导，要饶过障碍物，到另外一头，把水交给另一位蒙眼的队友。
时间最短的为胜。
4.人椅形式1、全体学员围成一圈。
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上;3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。
4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号:“例如“齐心协力、勇往直前。
”5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
团队心理团辅游戏大全
团队心理团辅游戏大全1. 团队合作游戏- 穿越蜘蛛网：团队成员需要通过一个"蜘蛛网"的绳子传送物品，要求团队配合默契，共同解决问题。
- 汇流河：团队成员在沙滩上建立一个以砖块为基础的画，每个成员只能看到一个砖块，需要团队协作才能完成整幅画。
- 救援任务：团队成员模拟进行一次救援任务，需要合理分工、有效沟通和紧密合作，以确保任务的成功完成。
- 拓展跳跃：团队成员站在一个小方块上，通过合作移动方块，使每个成员都能跳到另一个方块上，要求团队协作和平衡能力。
2. 问题解决游戏- 淘金者：团队成员需要找出隐藏在场地上的宝藏，通过解开谜题和来获取线索，要求团队的分析、推理和解决问题的能力。
- 神秘迷宫：团队成员需要一起在迷宫中找到出口，通过观察、分析和合作，解决迷宫中的谜题，要求团队的逻辑思维和合作能力。
- 隐秘任务：团队成员需要完成一系列隐秘任务，通过思考、规划和执行，解决任务中的难题，要求团队的创新和解决问题的能力。
- 危机救援：团队成员需要模拟处理一场危机，通过分析情形、制定计划和协作行动，解决突发问题，要求团队的应变和决策能力。
3. 沟通和信任游戏- 盲目指路：团队成员闭上眼睛，通过非语言的沟通方式，将一个成员从起点引导到终点，要求团队的沟通和信任能力。
- 动作解密：团队成员需要通过模仿和解读动作的方式，传递信息和解决谜题，要求团队的敏锐观察和有效沟通能力。
- 语言通信：团队成员只能使用特定的单词和短语进行交流，通过合理组织语言，达到沟通和理解的目的，要求团队的表达和理解能力。
- 认知障碍：团队成员需要按照特定的规则和指令行动，通过观察他人和合作协调，完成任务，要求团队的共识和协作能力。
以上是一些团队心理团辅游戏的例子，通过这些游戏的参与和体验，可以提升团队成员之间的合作、沟通、解决问题和信任等多个方面的能力。
心理主题班会教案设计(精选7篇)
心理主题班会教案设计(精选7篇)心理主题班会教案设计篇1班会时间：11月8日午时班会课.班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
班会时间：11月8日午时班会课.班会目的：经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动过程：一、做游戏，初步体验⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)⑵述：让独木桥升高些。
我们再过一次桥。
(学生过升高的独木桥)⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受⑷小结第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。
由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。
我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。
⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现⑶让同学们讨论：(4人一组)出示：考试前，考试时，考试后考试考试前考试时考试后⑷交流，你会有哪些紧张的表现(自由谈)三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢两种途径：一是自我调节⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
二是什么⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢A、A、注意学习生活节奏。
B、B、学会自我调节。
C、C、考试增加自信心。
四、小结：教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。
六、总结：对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。
关于焦虑主题班会游戏
关于焦虑主题班会游戏班会游戏：强化心理素质，减轻焦虑导言：焦虑是人们常常面临的心理问题之一。
在这个充满压力和竞争的社会中，我们常常感到无处可逃的压力。
为了帮助同学们增强心理素质，减轻焦虑，我们举行了一次关于焦虑的主题班会游戏。
通过游戏，我们旨在帮助同学们认识焦虑的成因，掌握应对焦虑的方法，并激发他们战胜焦虑，成就自我的勇气和动力。
一、导入游戏：猜谜游戏我们在班级选取了几个有关焦虑的猜谜题，如“什么东西越强你越弱”等。
同学们轮流回答，猜中者将得到一份小奖品，并介绍本次主题班会的内容。
二、认识焦虑焦虑是一种常见的情绪反应，它可以是对未知、不确定或者有压力的事情的担忧和恐惧。
我们先通过讲故事的方式，介绍焦虑的定义和表现形式，让同学们更深入了解焦虑情绪。
三、焦虑成因的探讨1. 探讨学业压力对焦虑的影响。
同学们分成小组，展开讨论，通过调查问卷、采访等方式，了解大家在学业上面临的压力和焦虑。
并通过小组汇报的形式，将压力和焦虑的成因逐步呈现出来。
2. 探讨人际关系对焦虑的影响。
同学们换成新的小组，继续展开讨论，通过分享各自的经历和观点，探讨人际关系对于焦虑的作用。
通过小组讨论的结果，总结出人际关系中可能会引发焦虑的因素，如群体压力、适应能力不足等。
3. 探讨自身内在因素对焦虑的影响。
同学们进行个人思考，通过填写问卷等方式自我反思，如自我期望过高、自信心不足等。
通过收集问卷数据和个人分享，了解到个人内在因素对焦虑的作用。
四、应对焦虑的方法1. 心理调节方法。
通过了解到身体和心理之间的联系，介绍如深呼吸、放松训练、音乐疗法等方法来放松身心，缓解焦虑情绪。
2. 想象力训练。
通过游戏方式，分组进行角色扮演，模拟在紧张情境中的表现和决策。
通过模拟体验，让同学们在游戏中学会扮演和面对焦虑情境，锻炼应对焦虑的技能。
3. 社交支持。
分组讨论，分享各自在焦虑情境中寻求社交支持的经历。
通过分享和交流，让同学们了解到社交支持对于缓解焦虑的重要性，并学会主动与他人沟通和寻求帮助。
心理班会游戏4篇
心理班会游戏按教材定制 / 提高备课效率 /内容可编辑任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________心理班会游戏4篇心理班会游戏第1篇心理班会游戏：掏包游戏游戏进程：（1）全班同学就地从自己的口袋掏出自己随身携带的一样物品，摆在地上。
（2）主持人宣布：根据心理游戏规则，所掏出的物品可以划分为四个等级，一等20分，二等10分，三等5分，四等2分。
（3）每个同学都可以举手向主持人发问，自己所掏出的物品能得多少分，为什么？（4）主持人选取同学的发问回答，然后系统回答每个等级的判断标准，并解释说明这这是一场游戏，答案仅供参考。
活动清单：一等（20分）家人照片1张眼药水1瓶玩具1个英语单词表1张梳子1把二等（10分）纸巾1块笔1支记事本1本图书证1张镜子1面三等（5分）口香糖1支糖1粒指甲钳1个水果1个零食1包四等（2分）钱包1个钥匙1串银行卡1张饭票1张眼镜1副游戏解说：一等（20分）：这些物品具有积极的意义并难以携带，要非常用心才想到随时带在身边，例如携带家人照片的，说明你珍爱你的家庭，对生活充满希望；例如携带梳子和眼药水的，说明你时刻注重着要以精神百倍的状态面对生活；例如携带玩具和英语单词表的说明你时刻为生活准备舒心和积累知识。
二等（10分）：这些物品较能为自身增添生活姿彩，较一等来说积极性略差一筹，携带也比较方便。
三等（5分）：这些物品虽然特意携带的，但大都是为了解决温饱或消遣而备，积极意义不大。
四等（2分）：这些物品是生活必备的，不是特意携带的，没有过多生活的生活意识。
心理班会游戏第2篇1、生死与共规则1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。
2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手2、即席联诗规则1.主持人宣布以区为单位，比赛联唐诗宋词。
心理健康教育主题班会(5篇)
心理健康教育主题班会（5篇）心理健康教育主题班会篇一班会主题：感受爱，体会爱，传递爱活动目的：通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的`力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。
活动宗旨：提高班级凝聚力，构建和谐班级班会时间：一小时左右主要形式：游戏为主班会流程：一、会前介绍二、主题活动：一)解开千千结1. 全组人围圈手牵手站着，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。
2. 当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。
3. 拉好后便可开始解结。
用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。
(活动时间15分钟)二)脑筋急转弯分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培养大家的集体精神，创新精神。
(活动时间20分钟)三)成语接龙1.所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开始接，按顺序轮流。
2.要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。
3.如答不出则暂时退出队伍，当再有同学接不下去时，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就可以重新回到队伍里。
(活动时间20分钟)三、结束总结本次活动的内容，重申心理活动的重要意义。
心理健康主题班会篇二班级称号：向日葵阳光口号：追随阳光昂扬向上班风：温暖光明自信积极向上班训：学会做人，学会做事，学会求知，学会共处。
班级格言：海阔凭鱼跃天高任鸟飞阳光班级宣言：我是阳一片光下绽放的向日葵，根，深深地扎进泥土，高高的昂起头，向上，向上……勇敢地追随着阳光！微风拂过，沙沙的，沙沙的……使我们手挽着手高歌！风雨中相扶相依，迎着彩虹的将是我们绚丽的笑容！健康、勇敢、乐观、自信。
我们是阳光下绽放的向日葵，每一片叶子，每一片花瓣，向着烈日绝不低头。
开展阳光班级建设：一、确立班级的发展目标二、营造良好的班级氛围1、教室环境的布置要实现“美化”。
绿色植物美化环境净化空气。
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起玩，先好好熟悉一下吧。
到了游戏时间啦，接下来一共会 有3个游戏，在游戏过程中将会进 行分数的积累，积分最多的一个 组将会得到我们精心准备的礼物， 积分最少的小组也会有相应的惩
罚游戏，加油吧。
社联
•
兔子
• 七上八下
• 玫瑰
• 钢笔
• 牙疼
• 花枝乱颤
• 度娘
• 嗑瓜子
• 八戒
• 雨伞
3多足少
• 游戏规则：主持人会说几手几脚，在5分钟 内，全组人就应该有几只手几只脚接触到 地面。若成功得5分。
谢谢你，我亲爱的同学
请每位同学在纸上写下自己觉得想要感谢的人，感谢的 事。不要等待哦！届时我们将抽取3位幸运儿，让的全 班同学给他们以最热烈的掌声，以及献上我们的礼物吧， 如果有点小害羞的话请把它放在盒子里吧，我们的心理
在屏幕上持续15s，若答对，得一分。
第一组
•
牙刷
• 飞机
• 矿泉水
• 含情脉脉
•
手机
•
楼主
•
钱包
•
上网
•
马桶
•
自拍
•
淋浴
• 捧腹大笑
• 看电视
• 逛街
•
微博
手舞足蹈
• 被子
•
线代
• 电脑
• 狂奔
•
• 跆拳道
•
学生会
• 沙发
• 女票
委员会贴心的以私信的方式发给他（她）。
• 下面惩罚来了，有单人惩罚和集体惩罚， 被惩罚的队伍要选哪个呢？
• 1.请和抽到2号的同学做俯卧撑，，一个在上面做，一个在下面躺着。 • 2.请和抽到1号的同学做俯卧撑，，一个在上面做，一个在下面躺着。 • 3.模仿脑白金广告，边唱边跳。 • 4.自选一位同学，表白2分钟。 • 5.与6号一对，公主抱20s.并要注视着对方 • 6.与5号一对，公主抱20S，并要注视对方。 • 7.免惩罚
LET'S BEGIN
拼出你的名字
游戏规则：每一组分成两个小组，分别选出一 人把每个人的名字的每个字分别写纸上，由序 号下一组的一个成员进行打乱，小组成员要以 最快的速度把对方组的名字拼好。第一个拼好 的小组得5分，第二个得4分依次类推到第五个。
心有灵犀
游戏规则：每组选一个人猜词，六个人轮流 做动作或者用语言描述屏幕上的词语，但不 可以出现词语中的任何一个字，一个词条将
十年之前 我不认识你 你不属于我 我们还是一样 陪在一个陌生人左右 走过渐渐熟悉的街头 十年之后 我们是朋友 还可以问候 只是那种温柔 再也找不到拥抱的理由 情人最后难免沦为朋友 怀抱既然不能逗留
• 何不在离开的时候 • 一边享受 一边泪流 • 十年之前 • 我不认识你 你不属于我 • 我们还是一样 • 陪在一个陌生人左右 • 走过渐渐熟悉的街头 • 十年之后 • 我们是朋友 还可以问候
只是那种温柔 再也找不到拥抱的理由 情人最后难免沦为朋友 直到和你做了多年朋友 才明白我的眼泪 不是为你而流 也为别人而流
• 集体惩罚，用嘴咬住杯子，把杯子里的水 倒入下一个人的杯子里，最后水要达到要 求的体积处，否则重来。
如果那两个字没有颤抖 我不会发现 我难受 怎么说出口 也不过是分手 如果对于明天没有要求 牵牵手就像旅游 成千上万个门口 总有一个人要先走 怀抱既然不能逗留 何不在离开的时候 一边享受 一边泪流