适合上班族喝的中药饮片养生茶
免疫力提升的十大养生茶推荐
免疫力提升的十大养生茶推荐在我们日常的生活中，保持充足的免疫力是非常重要的。
千万不要等到生病才去关心自己的身体健康，因为预防胜于治疗。
而养生茶作为一种天然保健品，可以帮助我们提升免疫力，让我们更加健康地生活。
接下来，我将向大家介绍十款养生茶，帮助您提升免疫力，远离疾病的困扰。
首先，是枸杞红枣茶。
枸杞和红枣都富含丰富的维生素C和维生素E，可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
同时，红枣还具有养血、补气的功效，对于女性朋友来说，经常饮用可以缓解贫血问题，增加免疫力。
其次，是人参茶。
人参是一种有着悠久历史的草药，具有增强体力、抵抗疲劳的功效。
而人参茶则是将人参与茶叶一起煮制而成的。
常饮人参茶可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，让我们远离各种疾病的威胁。
接下来，是绿茶。
绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、清热解毒的作用。
长期饮用绿茶可以帮助保护身体免受自由基的侵害，增强免疫力，降低患上癌症等慢性病的风险。
第四款茶是菊花茶。
菊花茶中含有丰富的维生素C和维生素A，能够增强身体的免疫力，同时还有镇静、解热的功效。
在寒冷的冬天，喝上一杯菊花茶，不仅可以提高免疫力，还能暖和身子，驱散寒气。
紫苏茶是第五款茶。
紫苏叶具有抗氧化、抗炎等功效，富含丰富的维生素C和β-胡萝卜素，可以促进免疫细胞的产生，提高身体对于病毒的抵抗力。
患有过敏性鼻炎的朋友可以试试服用紫苏茶，有助于缓解症状。
第六款茶是桑叶茶。
桑叶茶富含丰富的维生素C和维生素A，以及多种矿物质，可以增强身体的免疫力，帮助清除体内毒素。
此外，桑叶还具有降血糖、抗衰老等作用，对于中老年人来说尤为合适。
接下来是山药茶。
山药茶在中医养生中一直备受推崇。
山药具有滋补脾胃、健脾养胃、益肺止咳的功效，可增强消化系统和呼吸系统的功能，提高身体的机能，增强免疫力。
第八款茶是金银花茶。
金银花具有清热解毒、抗病毒的作用，对于感冒、发热等症状有很好的缓解效果。
长期饮用金银花茶可以增强免疫系统的功能，预防感冒等呼吸道疾病的发生。
中药养生茶有哪些
中药养生茶有哪些中药养生茶决明子养生茶这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。
做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。
参芪五味养生茶此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。
取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。
麦芽养生茶此款养生茶能健脾消食，消除胀气，帮助消化。
取炒麦芽15g，炒山楂5g，陈皮3克，和适量的冰糖加开水泡服，每天服一泡即可。
菊花西洋参养生茶这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。
取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。
何首乌强身养生茶这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。
取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。
中药养生粥推荐人参干姜粥功效：温中散寒，健脾益胃。
做法：用红参15克，干姜30克(烘干)，研末，食粥时调入人参干姜粉3克和糖适量，拌匀食用。
双补粥功效：补虚益气，养血止血。
做法：红参5～6片加水反复煎煮，滤取浓汁，直至药物无味。
以红参汁煎煮糯米100克为粥，粥熟后，放入阿胶15克，再煮三五沸，溶化后，加糖少许调味食用。
洋参银耳粥功效：养阴益肺，润肠止咳。
做法：将银耳洗净，冷水发透，西洋参4～5片，粳米100克，加水适量，文火煎煮成粥，放冰糖调味食用。
若为糖尿病患者，可加木糖醇调味，入面粉做成糊粥食用。
参苓粥功效：健脾益气，利水消肿，延年抗衰老。
做法：红参15克，茯苓100克，研末。
粳米煮粥，半熟时入药末3～5克，再加冰糖少许，煮至粥熟即成。
早晚空腹食用。
人参核桃仁粥功效：温肺润肠，补气养血，固肾涩精。
做法：取核桃仁捣碎，加白参5克，粳米100克，煮粥，放糖调味食用。
人参山药糊粥功效：扶正补虚，益气健脾滋肾。
上班族必喝12种养生茶.doc
上班族必喝12种养生茶办公室工作人员如何保持健康以保持日常精神活力？许多人太忙了，无暇顾及他们繁忙的工作时间，但是每天24小时不停地旋转8小时真的很累人。
我将向你介绍12种保健茶。
一杯下午茶将帮助你变得健康和美丽！上班族如何保持健康枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的功效。
可降低血压、血脂，预防动脉硬化。
用于治疗肝肾不足0+视物模糊0+记忆力减退引起的头晕耳鸣，尤其适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。
小贴士:只需要十几粒枸杞就可以了，经常用热水泡制。
金银花茶金银花具有清热解毒、清咽、解暑除烦的功效。
用于治疗暑热、痢疾、流行性感冒、疮疡、疖肿毒。
急性和慢性扁桃体炎、牙周炎和其他疾病。
提示:选用10克金银花制备，经常用开水冲服。
红花茶红花，甜、无毒，可用于男性血液，女性血液，多血，少血。
红花和红花籽富含维生素和生物活性成分，能养血、活血、降血压、降血脂、抑制血栓、保护心脏、美容美发。
贴士:红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克。
用开水冲泡后，盖上盖子，慢炖5分钟后饮用。
一天一剂会让你的皮肤干净明亮。
然而，睡觉前应该注意少喝酒，以免因兴奋而影响睡眠。
甘草茶用于治疗风火牙痛、火眼、感冒咳嗽。
小贴士:取10克甘草、5克茶、8克盐和1000毫升水。
根据这个比例，先将水烧开，然后将甘草、茶、盐放入水中，煮沸约10分钟后饮用。
荷叶甘草茶它能清热解暑。
利尿止渴的保健功能。
小贴士:鲜荷叶100克，甘草5克，水1000毫升。
按此比例，先将荷叶洗净切碎，水煮，然后将甘草、的荷叶放入水中煮10分钟以上，滤出荷叶渣，用白糖将荷叶喝掉。
荸荠毛根茶能清热化痰、生津止渴、降血压、利尿。
小贴士:将100克鲜马蹄洗净，切碎，100克鲜茅根和1000毫升水。
按照这个比例，先将水烧开，加入荸荠、白茅草，煮约20分钟，除去残渣，加入适量白糖，饮用。
白领保健教室陈皮姜茶它具有解渴解暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
小贴士:陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克，水1000毫升。
上班族必喝五茶饮.doc
上班族必喝五茶饮
尹可以提高视力。
材料:金银花10克，桑叶10克，车前草10克，白芷10克，白糖适量。
用法:将上述四味药加水适量，将汤(略)煎，然后加入白糖代替茶。
功效:祛风清热可用于治疗外感风热、多泪所致的目赤肿痛等。
干眼症用黑豆核桃粉
材料:黑豆500克，炒熟，冷却后磨成粉末。
500克核桃仁，炒至微焦，脱去衣服，待凉后捣碎。
用法:以上两种食物各1勺，在1杯煮牛奶后加入1勺蜂蜜，在早上或早餐后服用。
功效:增强眼部肌肉力量，增强调节功能，改善眼部疲劳症状。
盛迪防风牙痛汤
材料:防风15克、30克生地、9克白芷。
用法:将上述三味药加水煎煮，每日一剂。
功效:止痛，主要用于治疗牙痛。
银华白芷汤治疗牙龈炎
材料:金银花15g =白芷0+ 6g。
用法:将上述两种药物加水煎煮。
每天一剂。
功效:对于牙龈炎等，红肿疼痛、。
蜂房玄参汤治疗牙龈脓溢
材料:9g蜂巢、 9g玄参、 9g骨碎补。
用法:将上述三味药加水煎煮，每日一剂。
功效:治疗牙龈脓肿和排脓。
上班族养生茶
上班族养生茶知道上班族几乎天天都对着电脑忙碌，身心都非常地疲惫。
久而久之，电脑对女人的肌肤有了很大的伤害。
那么上班族如何养生保健呢？下面店铺给大家介绍上班族养生茶，希望对你有用!6款上班族养生茶1、木瓜养生茶木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。
生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
3、薄荷养生茶喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
4、茉莉花茶《中药大辞典》中记载茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。
常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
5、菊花茶菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。
因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
6、人参茶调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂、补气、解暑、防暑。
西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
上班族养生应避免的早餐1、甜点面包：早上的时间对于每一位上班族来讲都是非常紧张和不够用的，因此甜点面包就成了大家最方便的一种选择。
有不少人已经将甜甜圈、丹麦曲奇、玛芬蛋糕等作为常吃的早餐了吧。
然而，这类甜点面包中虽然含有砂糖、脂肪和碳水化合物等，但是营养价值并不高。
因此，并不会成为人体所需的能量，不建议当作早餐。
药店必备的36种中药饮片组方
药店必备的36种中药饮片组方▍来源：网络常用中药饮片组方1、养颜祛斑茶组方：山楂+玫瑰花+大枣适用症状：祛除斑点，改善面色苍白。
2、强心护脉方组方：三七粉+丹参+西洋参适用症状：预防及改善动脉硬化及心脑血管疾病。
3、更年静心茶组方：灵芝+莲子心+西洋参适用症状：改善失眠，虚汗，潮热等更年期症状。
4、办公室一族茶方组方：三七花+杭菊+枸杞子适用症状：改善脑部缺氧，增强记忆力，眼睛干涩，抗辐射。
5、夏季清心茶组方：参须+麦冬+菊花+枸杞子适用症状：清心止渴，改善夏季烦热，皮肤夏季过敏。
6、高考冲刺茶组方：西洋参+红景天+胎菊适用症状：提高注意力，改善考试综合症。
7、健脾消食方组方：茯苓+山药+薏苡仁适用症状：习惯性腹泻，面色萎黄，贫血。
8、防感冒方组方：黄芪+山药+太子参适用症状：习惯性感冒，倦怠，自汗盗汗。
9、明目方组方：菊花+决明子+枸杞子适用症状：假性近视，用眼过度。
10、止咳化痰方组方：平贝母+罗汉果适用症状：新咳久咳。
11、降脂减肥方组方：山楂+荷叶+决明子适用症状：高血脂，肥胖常见中药适应症状及禁忌1、人参适用症状：心衰，心律不齐，冠心病，降血糖。
禁忌：高血压、热咳等湿症热证不适宜。
2、西洋参（花旗参）适用症状：肿瘤，更年期综合征，糖尿病。
禁忌：胃寒、胃胀不适合。
3、党参适用症状：小儿消化不良，消化道溃疡，胃炎，胃痛。
禁忌：实火及腹胀、瘀血等不宜。
4、太子参适用症状：老人、小儿咳嗽，消化不良，疾病后虚汗。
禁忌：大热、大寒等没有虚证的不适宜。
5、黄芪适用症状：内脏下垂，习惯性感冒，糖尿病，虚汗。
禁忌：实热或疮疡红肿热痛时不适宜。
6、山药适用症状：预防动脉硬化，糖尿病，消化不良，吸收不良，咳嗽，哮喘，泄泻。
禁忌：一般无禁忌。
7、阿胶适用症状：月经不调，血虚，皮肤干燥，更年期综合征。
禁忌：呕吐、泄泻、感冒不适宜。
8、当归（归身补血，归尾活血）适用症状：血虚，月经不调，痛经。
禁忌：便溏泄泻不宜，月经量多、出血不止或淋漓不尽不宜。
上班族的养生茶.doc
上班族的养生茶对于上班族来说，泡一杯茶不仅可以放松心情，还可以修身养性。
为什么不呢？但是你知道哪种茶能保持健康吗？一、视疲劳喝枸杞。
长时间使用电脑的上班族、青少年工作量大，容易产生视觉疲劳。
最适宜饮用具有滋补肝肾、明目功效的枸杞。
对于肝肾不足引起的视力模糊等疾病，可将20片枸杞浸泡在水中。
对于伴有干眼症的患者、视力丧失、迎风流泪、白内障等。
，可同时加入5朵干菊花制成枸杞菊花茶。
但湿热阻痰、外感发热、脾虚寒湿虚弱者(感冒发热、机体炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。
二、肝火，饮菊花。
许多人经常遭受头晕、苦味、皮肤皲裂、口疮和舌头、脾气暴躁等症状，这些症状大多是由肝火过度引起的。
然而，菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的功效，并可缓解苦味、头痛、咽喉肿痛等症状。
为了平肝泻火，最好选择菊花或胎生菊花(即菊花未开放的花蕾)。
冲泡菊花茶时，用100度左右的开水冲泡3-5分钟，只剩1/3汁时加入开水。
三、干大便和决明子。
决明子属于大肠经络，具有通便的作用。
经常饮用决明子茶也有助于降低血脂。
日常保健，炒决明子或粉碎决明子15克，可直接在茶中饮用。
习惯性便秘可将炒决明子10-15克捣碎，加水300-400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20-30克，搅拌均匀，早晚服用。
但是，对于脾胃虚寒、大便稀、腹泻的患者应慎用。
四、心情不好喝玫瑰。
玫瑰花香具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效，对抑郁症等情绪障碍有辅助治疗作用。
压力大的时候喝玫瑰茶可以帮助稳定情绪。
玫瑰茶适合用纯净水和玻璃茶具冲泡。
当热的时候，玫瑰茶的香味是强烈和清新的。
玫瑰茶中的红玫瑰茶也可以是美丽的！欲了解更多信息，请点击:红玫瑰茶，它可以排毒养颜。
女白领的十五杯滋补茶
女白领的十五杯滋补茶薄荷甘草茶有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。
按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。
菊花茶菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有肯定效用。
Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗年轻，驻颜容。
冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。
中国的传统医学最谙此道。
只需简洁的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。
枸杞茶枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。
可降压、降脂和防止动脉硬化。
对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲惫，尤为相宜。
Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。
金银花茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。
急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。
红花茶红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。
红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、爱护心脏、美容美发。
Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。
每日一剂，会让你的皮肤变得洁净透亮。
但需留意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。
甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。
按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
荷叶甘草茶有清热解暑。
利尿止渴之保健功能。
Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
适合上班族喝的中药饮片养生茶
作者：tmyy 来源：本站发布时间：2014-8-25 16:01:39 点击：176
喝茶不仅有利于身心健康，还能够预防疾病，甚至可以防癌。
现在一些发达城市中的人们，生活中少不了茶香，不过很多人仅仅是喝茶，而不知道喝茶的目的，喝什么茶最好？
【皇菊皇茶】
中药饮片公司天马(安徽)中药饮片出品的皇菊皇茶受广大消费者喜爱。
主要成分有菊花、枸杞子、莲子心、甘草、橘皮、胖大海、冰糖，有降火、清喉毒、美容护肤等。
适宜人群：皇菊皇茶精选杭白菊、莲子心、枸杞子、甘草、橘皮、胖大海等草本原料科学搭配，由国内知名养生专家精心研制而成，看得到的真材实料。
具有清热降火，益胃养颜的功效，还可达到以茶养声的效果。
长期饮用可改善双眼干涩、肠胃功能欠佳、喉咙嘶哑、上火等症状，上班、休闲娱乐皆适宜。
【姜苏茶】
此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
此方以药代茶，味少而精，实用简便。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。
每日2剂，上下午各温服1剂。
【桂花茶】
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克，茶叶2克。
将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。
早晚各饮1杯。
【苦瓜茶】
苦瓜茶，此茶有利尿等功效。
可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
温馨提示：喝茶适宜能防癌！上班族是癌症“喜欢缠上”的人群，防癌、致癌不可掉以轻心！。