国医大师的养生茶
养生壶专用养生茶配方
【养生壶专用养生茶配方】2019-01-28 鑫咯修改国医大师李济仁的药茶-养生茶配方：黄芪10—15克枸杞6—10克西洋参3—5克黄精10克将上用开水浸泡5—10分钟即可服用，喝完再续，直至无味食之。
本方调和气血，延年益寿。
注：手脚冰凉、感冒者、腹泻忌用。
一天用量为：黄芪12克、枸杞8克、西洋参4克、黄精10克枸杞子，具有滋肝补肾的作用；西洋参，具有温和胃脾的功能，黄芪，有补气活络之功效；黄精，则是补血补气的良方。
这四味中药混合在一起浸泡出来的药茶，能够达到“调和气血，活筋通络”的目的。
长期坚持喝这种药茶，可以使自己的精、气、神到达一个最好的境界。
所以，气血和，百病消，养肝肾，美容颜。
但同时，李教授也提醒大家，凡是手脚四肢冰凉、、腹泻患者及身体属寒泠型者，不宜泡喝上述四味中药浸泡的药茶。
黄芪120克、枸杞80克、西洋参40克（40元）、黄精100克花草茶专题1:清热解毒茶配方：金莲花、金银花、腊梅花、胖大海。
功效：清热降火，消暑解热；最适合春夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用2:纤体清肠花茶配方：绞股蓝、荷叶、决明子、山楂；功效：降脂减肥，能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。
适合轻度肥胖，大便不好，害怕药物副作用的爱美人士长期饮用。
3:减压花草茶配方：西洋参、桂花、枸杞；功效：提神醒脑，调节平衡，生津止渴，补气养阴。
适合经常熬夜，口干舌燥，工作压力大的脑力工作者饮用。
4:青春不老茶配方：玫瑰花、桃花、康乃馨、千日红；功效：为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，调节内分泌。
适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士饮用；5:美白润肤茶配方：柠檬，千日红桃花玫瑰花功效：美白滋润肌肤，促进血液循环。
适合需要补水美白的肌肤爱美人士长期饮用；6:美白战“痘”茶配方：玫瑰花腊梅花勿忘我柠檬片；功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。
使用于面部皮肤油腻，毛孔粗大，易生粉刺的人群长期饮用；7.润肠通便茶配方芦荟、决明子、凉竹、胖大海；功效：润肠通便，生津润燥，增强肠道动力，适合于长期便秘，或缺少运动，排便不畅的各种人群饮用；8.清肝明目茶配方：胎菊花（或贡菊花）、金莲花、千日红、枸杞子；功效：清肝明目，对于眼干眼痒，视物模糊，迎风流泪。
国医大师李济仁一杯药茶气血和
传统养生2010年7月8日中央电视台《中华医药》栏目和2019年10月12日北京卫视《养生堂》栏目先后播出国医大师李济仁教授介绍自己日常养生心得，在其介绍的养生妙招中，最令人注目的是他自创的气血双补养生药茶。
据李教授介绍，他在50多岁时就患上了“三高”和心脏病，收缩压一度高到200毫米汞柱，还有严重的颈椎病。
虽然一直通过药物控制血压，但仍常觉头昏脑沉，提不起精神，甚至已经严重影响到了工作。
然后，经过40多年的养生调理，如今虽90岁高龄，李教授依然每周坐诊、看病。
不仅如此，他的身体状况更胜当年，面色红润、眼不花、手不抖，精力充沛，在86岁高龄时登上了西藏布达拉宫，87岁远赴南极北极，实现自己周游世界的梦想。
那么，李教授究竟又有怎样的养生秘诀呢？李教授无论走到哪里，都喜欢捧着一杯茶，杯子里面泡的并不是茶叶，而是一些红色、黄色、黑色的中药。
这就是他喝了40多年的气血双补养生茶。
其配方为：黄芪10～15克，枸杞子6～10克，西洋参3～5克，黄精10克。
饮用方法：早上，将4种药材放入杯内，倒入开水，闷10分钟左右就可以喝了。
喝完水后可以不断添加热水，喝上一整天；晚上，再把泡过的枸杞子、西洋参和黄精3种药材吃下去。
这样一道简单的药茶为什么有如此好的效果呢？李教授说，主要是气血双补，是调理气血，调理经络。
当年他头晕无力，现代医学认为是高血压所致，而在中医看来，那种情况属于气血亏虚。
首先是血虚导致疲乏和困倦，当血虚到一定程度的时候，血产生的气也会不足，这就又会出现气虚，气不能够推动血来濡养头脑，就会出现头晕。
中医认为，人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调和。
这个“气”就是使机体正常运转的能量，好比战斗力；这个“血”就是包括血液在内的、产生战斗力的各种营养储备。
血充足了，四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养；气充足了，这些濡养才能得以完成。
气血充足，并能够良性互动，人就会健康，精力旺盛，气色也好。
再看李教授现在的状态，不得不说是这杯药茶起作用了。
国医大师李济仁的养生茶秘方
国医大师李济仁的养生茶秘方国医大师李济仁养生茶配方，四味中药，量少而专，兼顾气血，这杯茶的核心内容就是调和气血，血濡养全身，离不开气的推动，气的产生少不了血的生化，达到了气血和则百病消的效果。
养生茶配方：黄芪、枸杞子、黄精各10克，西洋参5克枸杞子，具有滋肝补肾的作用;西洋参，具有温和胃脾的功能，黄芪，有补气活络之功效;黄精，则是补血补气的良方。
这四味中药混合在一起浸泡出来的药茶，能够达到“调和气血，活筋通络”的目的。
长期坚持喝这种药茶，可以使自己的精、气、神到达一个最好的境界。
所以，气血和，百病消，养肝肾，美容颜。
黄芪为“补药之长”，其味甘，性微温，具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托毒敛疮之功效；黄精是一味滋补五脏的妙品其味甘，性平，具有养阴润肺、益胃补脾之功效；枸杞子味甘，性平，具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老之功效；西洋参味甘、微苦，性寒，具有补气养阴、清火生津之功效，由于西洋参补气养阴、润养五脏，而无温燥上火之弊端，所以被视为补药中之上品。
功效:西洋参的性偏凉，与偏温的枸杞子相配，就是寒温并用，共奏补气、补血之效。
另外，黄芪为“补药之长”，可以补养五脏六腑之气；黄精有“补诸虚，填精髓”的功效，主要用来补血。
四药相合，就能够达到调理气血、通经活络的效果。
适宜人群：李济仁气血双补茶不仅可以调理气血、通经活络,对于高血压、高血脂也有实际疗效。
其主要适宜以下人群饮用:1、工作压力大经常面对电脑;2、月经不调,脸色发黄的女性;3、有高血压、高血脂的中老年人;4、失眠健忘、食欲不振者。
禁忌：但由于其中的枸杞温热效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，例假期的最好不要喝，以及经常手脚冰凉的人忌用。
使用方法：把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了。
一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。
注：养生茶配方里的药材均不会带来副作用，但每个人的体质不一样，因人而已。
首先观察自己的体质然后看一下茶的成分和性质，假如热体质可以喝点凉茶寒体质可以喝点温性的茶。
国医大师的养生茶
可以当手册用，对比自己的症状和需求，从目录里找到相应的药茶作为日常饮品，每章节也讲解的简单实用。
上医治未病，国医大师的养生茶~依然是沿用中医理论，用简单的几味药，而且都是经方，达到脏腑协调的作 用~由于环境的影响，社会的影响，人活着容易受到很多外在的，内在的病邪的侵扰，只要多**自身，并用简单 的小药方把身体调节过来，就可以不用形成大的病灶，可以尽享天年~~这本书特别好的地方，就是简单易行，不 止讲了药的药性药理，还方便使用，或泡，或煮，或代茶饮，是一本养生好书~。
哪一种
绿茶：营养最丰富的 清火“特饮”
红茶：暖胃护心第一 茶
黄茶：人人皆宜的养 胃茶饮
白茶：上火烦躁者的 宁心茶饮
01
青茶：生津 润喉防干燥
02
黑茶：享誉 国内外的益 寿茶
04
喝茶，你要 知道这几个 禁忌
06
药茶应当怎 样服
03
喝茶要讲究 天时、地利、 人和
05
花草、食物、 中药皆可入 茶
春困来袭，花茶让你长精神 预防春季流感，常喝青莲二根茶 春季干燥上火，就喝柠檬菊花茶 节日大快朵颐，山楂荷叶茶消食解腻护肝胃 剪不断的伤春愁绪，玫瑰茶助你解郁 炎炎夏日，来杯绿茶清热又消暑 长夏漫漫身乏力，薏米绿茶帮你解除疲劳 暑湿重胃口差，乌梅陈皮茶让你吃嘛嘛香 暑热烦闷，薄荷香茶给你好心情
感谢观看
养肝补血—— 1
白芍当归滋肝 茶
2
滋阴润肺—— 罗汉果养肺茶
3
健胃消食—— 麦芽红茶
4
补肾强身—— 苁蓉巴戟茶
5
提神醒脑—— 迷迭香茶
清心养心—— 莲心竹叶麦冬
茶
清热祛火—— 芦荟甘草茶
BTV《养生堂》各种代茶饮
BTV《养生堂》各种代茶饮1、玉米雪梨陈皮饮原料：玉米、雪梨、陈皮。
做法：先煮陈皮，再加梨块和玉米。
煮熟后吃。
作用：缓解便秘。
来自：李乾构，北京中医院原院长。
2、三花茶原料：三七花、菊花、玫瑰花各三五朵。
做法：开水冲泡。
作用：活血通脉健脾和胃，治血压高血脂高。
来自：李乾构，北京中医院原院长。
3、甘草酸梅汤原料：生甘草5g、乌梅15g。
做法：开锅熬5分钟，加冰糖。
作用：夏天生津止渴健脾养胃。
来自：李乾构，北京中医院原院长。
4、苦瓜柚子茶原料：苦瓜、柚子各适量。
做法：榨汁，加木糖醇。
作用：降血脂血糖，去火。
来自：王玉英，北京中医药大学教授。
5、上热下寒方原料：冬虫夏草3条、菊花3g、何首乌3g。
作用：治心肾不交上热下寒。
说明：肉苁蓉5g可取代虫草。
来自：付亚龙，广安门医院主任医师。
6、白芷鱼头汤原料：白芷15g、川芎15g。
做法：煮鱼头。
还可加当归15g、黄芪15g。
作用：治偏头痛。
来自：柳红芳，东直门医院内分泌科主任。
7、更年期盗汗原料：浮小麦30g、大枣20g、甘草10g。
作用：治跟年期燥热盗汗。
来自：柳红芳，东直门中医院内分泌科主任。
8、阿胶粥原料：阿胶30g、糯米30g、粳米60g。
做法：阿胶加水蒸化后入粥。
作用：治女性秋季皮肤干燥。
来自：王国宝，鹤年堂传承人。
9、沙参百合粥原料：北沙参10g、南沙参10g、百合20g。
做法：熬粥。
作用：男性滋阴治燥。
来自：王国宝，鹤年堂传承人。
10、橘红茶原料：生姜3片、橘红10g、蜂蜜1勺。
做法：沸水泡茶。
作用：治气管炎。
来自：王国宝，鹤年堂传承人。
11、陈皮茯苓粥原料：陈皮20g、茯苓10g、粳米100g。
做法：用前二者煎的水煮粥。
作用：生津止咳祛痰。
来自：王国宝，鹤年堂传承人。
12、扶正排毒饮原料：枸杞子10g、甘草2g、陈皮3g、决明子6g、菊花3g、红花2g、淡竹叶2g。
做法：沸水冲泡或稍煮。
作用：补气血活络通三管。
来自：李刘坤，北京中医药大学教授。
李济仁养生茶
李济仁国医大师的药茶-养生茶配方：黄芪10-15克（12克/天）黄精10克（10克/天）枸杞6-10克（8克/天）西洋参3-5克（4克/天）用开水浸泡5-10分钟即可服用，喝完再续，直至无味食之。
注：手脚冰凉、感冒者、腹泻忌用。
李济仁国医大师的药茶-养生茶配方调和气血，延年益寿。
枸杞子：具有滋肝补肾的作用；西洋参：具有温和胃脾的功能，黄芪：有补气活络之功效；黄精：则是补血补气的良方。
这四味中药混合在一起浸泡出来的药茶，能够达到“调和气血，活筋通络”的目的。
长期坚持喝这种药茶，可以使自己的精、气、神到达一个最好的境界。
所以，气血和，百病消，养肝肾，美容颜。
但同时，李教授也提醒大家，凡是手脚四肢冰凉、腹泻患者及身体属寒泠型者，不宜泡喝上述四味中药浸泡的药茶。
四味中药的功效与作用黄精的功效：黄精以根茎入药。
具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。
用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。
对于糖尿病很有疗效。
中药治脾胃虚弱，体倦乏力，食欲不振，心悸，气短，肺虚燥咳，津伤口渴，消渴病，肾虚精亏，腰膝酸软；外用治脚癣。
蒙药冶身体虚弱，胃寒，消化不良，食积，食泻，肾寒，滑精，阳痿，头晕目眩，寒性“希日乌素”病，腰腿痛，“巴达干”病。
黄精的药理作用：1、抗病原微生物作用黄精在试管内对抗酸杆菌有抑制作用，对实验性结核病的豚鼠，用煎剂分别在感染结核菌同时给药与感染后淋巴肿大再给药，均有显著的抑菌效果，健康状况有明显改善，其疗效与异烟肼接近。
对伤寒杆菌仅有微弱的抑制作用(抗菌最低浓度为：500—1000毫克％)。
黄精醇提水溶液2％以上浓度对多种常见致病真菌有不同程度的抑制作用。
其l：l0浓度对腺，病毒有廷缓作用，对疱疹病毒有抑制作用。
2、对血糖的影响：兔灌胃黄精浸膏，其血糖含量渐次增高，然后降低。
黄精浸膏对肾上腺素引起的血糖过高呈显著抑制作用。
3、抗疲劳作用：黄精煎剂17.67%浓度0.3ml/只腹腔注射，可延长小鼠游泳时间。
中医养生茶配方
中医养生茶配方中医养生茶怎么制作呢?喝茶的好处有很多,尤其是中药养生茶,看看中医的中药养生茶配方，大家都可以试着喝来养生。
下面是小编为大家收集整理的中医养生茶配方，欢迎大家阅读。
中医养生茶配方一、养胃茶：丁香茶功效：温中壮阳，下气降逆;养胃，调理胃寒喝法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。
二、降脂减肥茶：荷钱茶荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥;生山楂片可降脂、降压、开胃促消化;决明子可通便、明目、降血脂。
做法：鲜荷叶(荷钱)一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克用量：煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝。
三、谷谷丁茶功效：可清热解毒，利尿，消炎。
特别适合哺乳期乳腺炎、急性扁桃体炎、咽炎患者。
做法：谷谷丁茶5--10克，开水冲泡，每天都可以喝。
四、助眠茶：百合枣仁茶功效：清心安神，助眠做法：百合15克、酸枣仁15克、枸杞子5克、小麦5克、桂圆10克和茯苓10克，清水熬煮，或直接冲泡袋泡百合枣仁茶，每日睡前半小时温服。
这些都是中医在多年实践中总结的养生良方，日常养生多喝喝，少生病。
中医茶疗养生的方法(一)单味茶属于中医药“七情合和”中的“单行”，只一味成方，故又称“茶疗单方”。
茶的品种很多，有绿茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶、鸟龙茶，共6种基本类型。
此外，还有再加上茶，包括花茶(茉莉花茶、玫瑰花茶等)、紧压茶(黑砖、饼茶等)、萃取茶(浓缩茶、速溶茶等)。
每种茶都有各白不同的茶疗功效。
(二)茶加药属于中医药中配伍其他药物而成的“复方”，故又称“茶疗复方”。
配伍拟律主要与“同类相需”和“异娄相使”有关。
这一娄的方剂白唐、宋以至元、明医学著作中，屡见不鲜。
在许多大型中医学著作中，都列有“药茶”的专篇，如《和剂局方》、《太平圣惠方》、《普济方》等。
古方中，以川穹茶调散最负盛名，首载于《和剂局方》，在宋朝已经广为应用。
同类方还有菊花茶调散、川穹茶等。
住民间经验方中，以午时茶最为重要，首载于清朝名医陈修园所著《经验百病内外方》，近代十分流行。
国医大师李佃贵 教你“十字养生决”
每日健康67岁的国医大师李佃贵精神矍铄，常被误认为只有50来岁。
虽然在国医大师队伍中他“年纪轻轻”，但李佃贵却一身光环，是全国劳动模范、全国唯一的“双师”（国医大师、全国中医药高等学校教学名师）。
因擅长脾胃肝胆疾病，他被患者称为胃癌前病变的克星。
◎健体魄、精力旺有赖“十字诀”李佃贵精力充沛。
医院为保护他这个镇院之宝，规定他的专家号只能预约25个，李佃贵却主动要求增加到50个号。
即便如此，仍有很多没挂上号的患者来碰运气。
于是，李佃贵又会多加20个号。
每次，上午的坐诊都会延迟到下午。
这一度让很多年轻学生不适应，他们都自叹身体不如老师。
李佃贵说，这都归功于自己的一套“十字养生诀”。
一把梳子早晚洗漱时各梳头100次，刺激大脑，促进血液循环，增强脑细胞的代谢。
两次运动每天锻炼两次。
尽量避开空气质量不好的晨起和晚上时间。
三杯开水晚上临睡前半杯开水，晚间起夜半杯开水，晨起后半杯开水，以稀释血液，防止心脑血管意外。
四季相应四时气象的特点为春温、夏热、秋燥、冬寒，衣食住行要符合春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。
五穴按摩百会、涌泉、足三里、天枢、三阴交早晚各坚持按摩100次，起到养生保健的作用。
六里步行快速步行是最好的运动。
每日坚持步行6里路，可强身健体。
七天洗澡洗澡间隔时间不宜过长过短，一般秋冬季节7天为宜。
频繁洗澡会将人体表面的皮脂膜洗去，失去第一层保护。
平时要做好擦身清洁工作。
八时睡眠每天保证8小时睡眠，以恢复体力。
过短，体力不宜恢复；过长，也会使大脑混沌，精神萎靡。
九成饭饱每餐九成饱，健康活到老。
一日三餐，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。
十分笑容每天大笑1分钟，等于运动45分钟。
◎护胃气七情平和+三分养李佃贵认为，疾病的生成与情绪有很大关系，生气、郁闷会导致肝气不畅，肝气不畅会导致气滞血瘀，气滞血瘀则易浊毒侵犯，最终导致萎缩性胃炎等疾病，而慢性萎缩性胃炎又与胃癌关系密切。
“90%的成人都有胃病，只不过程度轻重不一。