压力与疏解培训课件(PPT61张)
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压力与疏解培训课件(共 61张PPT)
青少年：染上网瘾
长期上网聊天、游戏、交友、网恋。因思想长
期处于虚拟状态中，而影响正常的认知、情感
和心理定位，严重的会导致人格分裂
长期上黄色网站，会进一步加剧青少年对性的 渴望，要么使其性压抑而导致心理问题；要么 可能导致青少年积极寻找性发泄的途径，有的
因此而犯罪
投资人士：心理失衡
主要资金买彩、炒股人群 08年股灾资本受损，长期焦虑不安，波动起伏
• 你改变不了过去，但你可以改变现实； • 你不能控制他人，但你可以掌握自己；
乐观与达观
• 你不能预知明天，但你可以把握今天；
• 你不能左右天气，但你可以改变心情；
• 你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
• 你不能决定生死，但你可以过好今天!
Thank you!
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
羽毛球、乒乓球、游泳、跑步等
乐于沟通是潜质
忙中需能偷闲
保持乐观是关键
不需要在权威面前发抖追求完来自不可取要 保 持 微 笑
要学会认识自己
学会克服自己的恐惧感
要懂得合作
预见危机善于处置
学会充分利用资源
勇于尝试-志不强者智不达
要保持自己的特色 （注意角色的转换）
要学习别人的长处
压力与疏解
心理健康新十项标准
安全感（躯体、心理）
了解自己的能力做出恰如其分的判
断（量力而行） 生活目标切合实际 与外界环境保持接触（外向、社交 活动） 保持个性的完整与和谐
心理健康新十项标准
压力疏导培训课件
压力疏导培训课件压力疏导培训课件近年来，随着社会的快速发展和竞争的加剧，人们面临的压力也越来越大。
压力不仅会对个人的身心健康造成负面影响，还会影响工作效率和人际关系。
为了帮助员工更好地应对和疏导压力，许多公司开始引入压力疏导培训课件。
本文将探讨压力疏导培训课件的重要性、内容和实施方式。
一、压力疏导培训课件的重要性1. 提高员工的压力管理能力压力是现代社会普遍存在的问题，无论是工作中的高强度压力还是生活中的各种困扰，都需要我们学会应对和疏导。
通过压力疏导培训课件，可以帮助员工了解压力的来源和影响，学习有效的压力管理技巧，提高应对压力的能力。
2. 促进员工的心理健康压力过大会导致身心健康问题的出现，如焦虑、抑郁、失眠等。
通过压力疏导培训课件，可以帮助员工认识到自己的压力状况，并学习如何调整心态、放松身心，从而提升心理健康水平。
3. 提升工作效率和团队合作能力压力过大会影响员工的工作效率和团队合作能力。
通过压力疏导培训课件，员工可以学习到如何在高压力环境下保持冷静、高效工作，并学习到与同事合作、沟通的技巧，从而提升整个团队的工作效率和协作能力。
二、压力疏导培训课件的内容1. 压力的定义和分类首先，课件可以介绍压力的定义和分类，帮助员工了解什么是压力以及不同类型的压力对人的影响。
2. 压力的来源和影响其次，课件可以详细介绍压力的来源和影响，包括工作压力、人际关系压力、家庭压力等，以便员工更好地认识自己所面临的压力。
3. 压力管理技巧接下来，课件可以提供一些有效的压力管理技巧，如时间管理、情绪管理、放松训练等，帮助员工学会应对和疏导压力的方法。
4. 心理健康知识此外，课件还可以介绍一些心理健康知识，如积极心态的培养、自我调节能力的提升等，以帮助员工更好地保持心理健康。
5. 团队合作和沟通技巧最后，课件可以介绍一些团队合作和沟通技巧，帮助员工在工作中更好地与同事合作、沟通，从而减少因工作压力而引发的冲突和矛盾。
压力缓解与心理调适培训教材(PPT课件)
记住下面的话，生活更轻松
我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容 我们不能控制他人，但我们可以掌控自己 我们不能左右天气，但我们可以改变心情 我们不能预知明天，但我们可以利用今天 我们不能样样顺利，但我们可以事事尽力
我们不能决定生命的长度 但我们可以控制它的宽度
自 我 减 压 运 动
要比别人更爱自己
较佳，即使是低强度的运动也比没有强 ➢ 寻找运动伙伴
三高者运动的特殊考虑
血脂异常患者 ➢ 避免由低处快速站起的动作 高血压病患 ➢ 避免进行等长收缩性的运动 ➢ 冬天要避免太早出门运动，注意保暖 ➢ 血压较稳定者，可从事快走、慢跑、骑脚踏车、游泳等较激烈运动 ➢ 血压控制较不稳定者，适合散步、体操等较温和运动 糖尿病患 应避免早上空腹未进食就运动，或者是过分参与激烈运动，导致低
像巨石一样砸下来，令人应接不暇。
压力的累积效应
日常生活中的烦恼
日常生活中的小烦恼虽然不会立即产生明
显的消极影响，但是日积月累，也会增加
心理负担。
当烦恼的压力累积到一定程度时，即使只
增加一个微小的刺激，也足以使人崩溃。
你能拿多久？
你最近遇到的一些日常生活事件? 究竟是好事还是坏事？
会对你产生正向还是负向的影响？ 让我们来自我评估一下!
休闲减压
休闲缓解压力
➢规划休闲时间 ➢选择适当的休闲方式 ➢给自己独处的时间空间 ➢与自然亲密接触
木匠的秘决
制定适合的减压计划
你并不能对每一种减压方法都有兴趣。没 关系，只要找出符合你生活形态和对你有用的 方法，经过一段时间的努力后，尽情享受工作 与生活的快乐吧！
建立新的生活习惯 提升修养调整自我
6 .赫鲁晓夫因退一步成就了自己，卡耐基因退 一步 获得友 谊，由 此可 见，退 一步不 但给 他人留 下一片 天地 ，同时 也给自 己留 下了更 宽阔的 天地 。退一 步不仅 表现 了对他 人一份 爱， 更表现 了自己 对自 己的爱 ，这种 爱已 经超出 了人与 人的 界限， 于社会 每一 个角落 中显示 着它 的力量 。
介绍舒缓心理压力的方法PPT课件
心理压力的普遍性
01
02
03
工作压力
工作量大、时间紧迫、人 际关系等都可能带来工作 压力。
生活压力
家庭、经济、健康等问题 都可能成为生活压力的来 源。
心理压力的影响
长期的心理压力可能导致 焦虑、抑郁等心理问题， 影响身体健康和生活质量。
02
心理压力的来源
工作压力
工作任务繁重
工作压力主要来源于工作 任务繁重，时间紧迫，需 要承担高强度的工作负荷。
03
舒缓心理压力的方法
调整心态
接受自己
接受自己的不完美和局限性，不 要对自己过于苛刻。
积极面对
遇到困难时，积极寻找解决问题 的方法，而不是陷入消极情绪中。
放松心情
学会放松自己，如深呼吸、冥想 等，有助于缓解心理压力。
寻求支持
倾诉
与亲朋好友分享自己的感受和压力，获得情感支 持和建议。
专业咨询
寻求心理咨询师的帮助，获得专业的指导和建议。
工作要求高
工作中对个人技能、能力 和效率的要求高，需要不 断学习和提高自身能力。
工作环境不佳
工作环境恶劣，如噪音、 过度拥挤等，会对人的心 理造成压力。
生活压力
经济负担重
生活费用高昂，经济负担重，需 要承担高额的房贷、车贷等费用。
家庭关系紧张
家庭成员之间的关系紧张，如夫妻 矛盾、亲子关系等，会对人的心理 造成压力。
介绍舒缓心理压力的方法 ppt课件
• 引言 • 心理压力的来源 • 舒缓心理压力的方法 • 舒缓心理压力的实践建议 • 总结
01
引言
主题简介
主题背景
随着现代生活节奏的加快，心理 压力问题越来越普遍，对人们的 身心健康产生不良影响。
如何缓解压力学习培训课件
1999年3月，美国心理学会（APA）与国家职业 安全与健康研究所联合主办的“工作压力与健康” 研讨会，突出工作压力对心理、生理及行为健康 的负面影响。据估计：美国在2000年用于压力管 理的培训活动的花费已达120亿美元，很多企业 加入了各种心理健康项目，如员工帮助计划 （EAP）、家庭咨询、社区心理服务等。
第二部分 原则及技巧
关键对话原则及技巧：保证安全
在必要时道歉
对比法消除误解
四步法建共同目的
安全感为什么会出现危机
我是否建立了共同目的 我是否保持了彼此尊重
怎样做才能重建安全感
第二部分 原则及技巧
关键对话原则及技巧：控制想法 行为模式回顾 区分事实和想法 留意三种“小聪明” 改变主观臆断
第二部分 原则及技巧
3. 社会压力
①很难快速适应或跟上社会的变革和发展，落后于时代。
4. 环境压力
①环境恶劣（噪音、污染）； ②过度拥挤； ③缺乏安全感的环境。
①不能自我肯定：
自我价值感较低、非常在意别人的看法、敏感于别人的评语、常不喜欢自己、常认为自 己被伤害、常怨天尤人、怨恨自己不如人。
②追求完美：
标准定得很高、常觉时间不够用、选择牺牲休息、休闲的时间，导致长期失眠、缺乏与 家人相处的时间、终年处于紧张状态。
Ⅲ. 强力减压（情绪应对）
换个角度看问题 换一个字眼就换一种心境 换一个角度就换一片天空
Ⅲ. 强力减压（情绪应对）
No.2 增强自己的抗压能力
每个人的抗压能力都是不同的。对于企业来讲，更欢迎那种抗压能力强的员工（许多招聘都有 这样的要求）。因此，做好压力管理，除了减压之外，我们还要增强自己的抗压能力。
第三部分
缓解压力让自己更加轻松
心理学教学教育培训课件-压力与舒解共62页
社会心理因素
• 人际关系需要经常调整 • 家庭结构也较容易改变 • 家庭生活方式逐渐变化 • 恋爱、婚姻、夫妻、子女等都有可能出现问题 • 升学、就业也会出现矛盾
怎样诊断亚健康状态呢？
第一步要确定有没有疾病
• 有病就属于疾病状态，而不是亚健康状态
第二步要确定疾病
• 器质性的？功能性的？现代人心理10大病灶4.贫困家庭：生活压力
因为生活的贫困造成心理压力过大而诱发心 理疾病的人群，主要为下岗职工和高校的贫困生。 由于下岗，尤其是夫妻双双下岗，对他们来讲， 其心理压力是巨大的，并且由于一些下岗职工思 想观念一时难以转换，高不成、低不就的状况， 更加剧了下岗职工的心理压力。一边是生活一天 天贫困下去，一边是找不到合适的工作，双重的 压力极有可能导致心理疾病。贫困生一直是高校 敏感的话题，对于贫困生而言，一方面是经济的 压力；一方面是因贫困所带来的心理压力。如果 贫困生得不到物质和精神上的帮助和关怀，诱发 心理疾病的概率是极高的。据统计，目前我国高 校中贫困生约占15%-20%，而这其中有心理问题 和疾病的又占65%。
5 个性
■自卑、自责、悲观等，都较易患上忧郁症。
6 饮食
■缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。
7 抽烟、酗酒与滥用药物
■过去，研究人员认为忧郁症患者借助酒精、 尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的 研究结果显示，使用这些东西实际上会引 发忧郁症及焦虑症。
亚健康状态从何而来？
环境因素
• 经济高速发展，竞争日趋激烈，生活节奏加快
6. 莘莘学子：考试重负
带有这类病灶的人群主要是考生。面对着紧 张繁重的学习任务、家长老师的殷切期盼、自身 一举成名的梦想和自我加压，使广大考生肩负着 巨大的压力，极易诱发心理问题和疾病。最近湖 北对该省39个城市的初、高中的调查发现，考生 中有各种各样的中轻度心理问题和疾病的高达 72%。考试重压这一病灶所引发的心理问题和 疾病，主要有反应迟钝或过激、焦虑不安、恐怖 症、臆想症、抑郁症等等，人称考试后遗症。
• 人际关系需要经常调整 • 家庭结构也较容易改变 • 家庭生活方式逐渐变化 • 恋爱、婚姻、夫妻、子女等都有可能出现问题 • 升学、就业也会出现矛盾
怎样诊断亚健康状态呢？
第一步要确定有没有疾病
• 有病就属于疾病状态，而不是亚健康状态
第二步要确定疾病
• 器质性的？功能性的？现代人心理10大病灶4.贫困家庭：生活压力
因为生活的贫困造成心理压力过大而诱发心 理疾病的人群，主要为下岗职工和高校的贫困生。 由于下岗，尤其是夫妻双双下岗，对他们来讲， 其心理压力是巨大的，并且由于一些下岗职工思 想观念一时难以转换，高不成、低不就的状况， 更加剧了下岗职工的心理压力。一边是生活一天 天贫困下去，一边是找不到合适的工作，双重的 压力极有可能导致心理疾病。贫困生一直是高校 敏感的话题，对于贫困生而言，一方面是经济的 压力；一方面是因贫困所带来的心理压力。如果 贫困生得不到物质和精神上的帮助和关怀，诱发 心理疾病的概率是极高的。据统计，目前我国高 校中贫困生约占15%-20%，而这其中有心理问题 和疾病的又占65%。
5 个性
■自卑、自责、悲观等，都较易患上忧郁症。
6 饮食
■缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。
7 抽烟、酗酒与滥用药物
■过去，研究人员认为忧郁症患者借助酒精、 尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的 研究结果显示，使用这些东西实际上会引 发忧郁症及焦虑症。
亚健康状态从何而来？
环境因素
• 经济高速发展，竞争日趋激烈，生活节奏加快
6. 莘莘学子：考试重负
带有这类病灶的人群主要是考生。面对着紧 张繁重的学习任务、家长老师的殷切期盼、自身 一举成名的梦想和自我加压，使广大考生肩负着 巨大的压力，极易诱发心理问题和疾病。最近湖 北对该省39个城市的初、高中的调查发现，考生 中有各种各样的中轻度心理问题和疾病的高达 72%。考试重压这一病灶所引发的心理问题和 疾病，主要有反应迟钝或过激、焦虑不安、恐怖 症、臆想症、抑郁症等等，人称考试后遗症。
压力与舒解-PPT课件
社会心理因素
• 人际关系需要经常调整 • 家庭结构也较容易改变 • 家庭生活方式逐渐变化 • 恋爱、婚姻、夫妻、子女等都有可能出现问题 • 升学、就业也会出现矛盾
怎样诊断亚健康状态呢？
第一步要确定有没有疾病
• 有病就属于疾病状态，而不是亚健康状态
第二步要确定疾病
• 器质性的？功能性的？
现代人心理10大病灶
■令人感到有压力的生活事件及失落感也可能 诱发忧郁症，如丧偶（尤其老年丧偶，几 乎八、九成的人会得此病）、离婚、丢掉 工作、财务危机、失去健康等。
3 药物因素
■对一些人而言，长期使用某些药物（如一些 高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药） 心脏病、中风、糖尿病、癌 症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的几率 较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情 况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严 重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森 症、阿兹海默症等。
• 精神疾患在中国疾病总负担排名中已居于首位。 • 精神分裂症的患者最多，约为780万人。
• 卫生部疾病控制司的官员严俊：
媒体报道2
自《北京日报》
• 我国的各类精神障碍总患病率呈明显上升趋势
二十世纪80年代以来，调查显示我国17岁以下的3.4亿儿童 和青少年中有3000万人受到情绪障碍和心理行为问题困扰， 因心理和行为问题导致的恶性事件亦屡有发生。 我国每年约有25万人死于自杀，估计自杀未遂不少于200万 人。 我国抑郁症患病的最低估计为2%，即全国现有2600万患者。 调查表明，抑郁症患者约有10-15%因自杀而结束生命。
1. 都市白领：工作紧张
随着社会节奏的加剧，人们的生活节奏也急 剧加快。尤其是以都市白领为主体的人群，其工 作压力大、紧张度高、生活节奏快。这类人群因 长期处于精神高度紧张状态下，而又得不到应有 的调适，会使其身心过度疲劳，对什么都不感兴 趣。久而久之，必然会导致焦虑不安、抑郁症、 精神障碍等心理问题和疾病。从生理角度讲，长 期精神高度紧张也会使其内分泌功能失调，人体 免疫力下降而导致各种生理疾病产生，甚至会导 致过劳死，其后果不堪设想。
压力纾解-幻灯片
3、我经常性地向别人表达爱，并得到同样的回报。
4、在50公里内，我至少有一个可依靠信赖的亲友。
5、我每周至少有两次体育锻炼，每次运动量达到出汗程度。
6、我每天的抽烟量不超过半包。
7、我每周喝带酒精的饮料不多于5次。
8、根据我的身高，我的体重是正常的。
9、我的收入足以支付我的基本开支。 10、我有我的信仰（或有坚定的人生信念），我能从中
－《北京晨报》2002年11月8日25版
心理健康：
心理健康是指个体对环境 的高效而满意的适应，在这种 状态下，人的生命具有活力， 人的潜能得到开发，人的价值 能够实现。
世界心理卫生联合会也曾明确提出了 心理健康的四个标志：
1．身体、智力、情绪十分调和
2．适应环境、人际关系中彼此能谦让
3．有幸福感
生理反应
Illness/ Disease
疾病
－长期性困扰 －突发事件 －日常琐事
－自我要求 －安全威胁 －别人要求 －自尊威胁 －紧张 －恐惧 －抑郁
－内分泌系统 －自主神经系统 －心脏血管系统 －肠胃系统 －肌肉
－高血压，中风，冠心病，溃疡， －偏头痛，癌症，过敏症，气喘， －风湿性关节炎，背痛，精神病 （抑郁，神经衰弱，神经紧张）
压力过大易造成不健康心理，而压力 过小也可能造成不健康心理；
自我强度愈强的人心理愈健康，自我 强度愈弱的人心理则愈易不健康；
没有社会支持的人心理易不健康，社 会支持过大的人也不易健康（往往会造成 不独立、无责任感）。
压力致病的制约因素
l、压力源的性质 (强度、持续时间、可控性)
2、他人提供的社会支持 (工具性支持与情感性支持)
管理压力的良方
了解压力的症状 探究压力的来源 认识你对压力的反应 改变你对压力的认知 改变你对压力的反应 改变引致压力的性格 增加松弛和生活乐趣 学习管理自己的时间 增强社会支持系统 确立目标与人生的意义
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护士：缺少认同
护士、职业经理人、学校老师并称为
职业压力最大的三个群体 急诊科护士所承受的压力最大，其次是
ICU（重症监护室）、儿科 工作中的不确定性、在医院的地位、社会
不公平感、患者对医院不满的替罪羊、家 庭与工作无法兼顾等因素
媒体报道3
自《中国护士网》
➢ 2005年底安徽护士长丁艾梅过劳死 ➢ 2006年9月成都儿童医院护士长张德丽因压力过
美尼尔氏综合症 颚关节炎 更年期障碍 植物神经功能失调症 神经症 失眠症
慢性疲劳综合症
酒精中毒症 药物依赖症 逃学症
焦虑状态
抑郁状态
媒体报道1
自《北京日报》
➢ 我国17岁以下儿童和青少年中有3000万人受到情 绪障碍和心理行为问题困扰。
➢ 我国抑郁症患病的最低估计为2%，即全国现有 2600万患者。
➢ 我国每年约有25万人死于自杀，估计自杀未遂不 少于200万人。 （富士康员工跳楼事件引起关注）
媒体报道2
– 自《健康报》： – 讳疾忌医现象：
• 几乎2／3的心理疾病患者都不去看医生 • 原因：怕影响声誉，怕遭受歧视、冷漠等 • 心理疾病并不是一件个人的事情，也不只是他人的事情
– 过去：人们不公开谈论癌症（它只是家庭中的秘密） – 如今：人们不公开谈论艾滋病
本需要应得到一定程度的满足
压力 压力 压力 …
有一位哲人曾说：“只要有人类存在就有压力”。 俗话说：“越有钱的人压力就越大”。 升学、就业、工作、婚姻关系、子女培养、父母…
• 职业的压力…
• 金钱的压力…
• 生活的压力…
• 压力 压力 压力
• 压力 压力 压力 …
压力的处理态度
社会化的人每时每刻都面临压力， 但心态的差异会很大！
十三、我坐卧不安,难以保持平静 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
十四、我对未来感到有希望 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
十五、我比平时更容易激怒 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
Stress 关联疾病
神经性呕吐 上腹部不适综合症 十二指肠溃疡 慢性胰腺炎 过敏性肠综合症 溃疡性大肠炎 原发性高血压 心肌梗塞 冠心病 恐怖症 心臓神经症 过呼吸综合症 支气管哮喘 过敏性皮肤炎
慢性荨麻疹 圆性脱毛症 甲状腺机能亢进症 糖尿病 单纯性肥胖症 摄食障碍
(厌食症,过食症) 偏头痛 肌紧张性头痛 斜颈 书痉 眼睑痉挛 慢性疼痛 原发性青光眼
八、我为便秘烦恼 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
九、我的心跳比平时快 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
十、我无故感到疲劳 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
十一、我的头脑象往常一样清楚 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
十二、我做事情象平时一样不感到困难 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
➢ 情绪ABC理论 ➢A---诱发性事件 ➢B---个体针对A产生的一些信念，即对
该事件的看法、解释 ➢C---个体产生的情绪和行为结果
ENERGY and STRESS
婚姻生活的不满 工作环境的得失 心身遭受的创伤 身体的疲劳
压力 应激
消化性溃疡 高血压症 心脏病发作 各类精神与 身体不适症 ……
三、我要哭或想哭 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
四、我夜间睡眠不好 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
五、我吃饭向平时一样多 有时有 经常有 几乎天天有
六、我的性功能正常 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
七、我感到体重减轻 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
大和医患关系紧张含泪辞职 ➢ 2006年12月苏州市立医院北区陈艳枝护士长因压
力过大跳楼自杀 ➢ 2007年4月上海梅山医院某护士从宿舍楼上坠落
➢……
抑郁自评量表（SDS）
一、我感到情绪沮丧,郁闷 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
二、我感到早晨心情最好 没有或偶尔有 有时有 经常有 几乎天天有
暴力倾向和行为、性格孤僻，受挫力差，易患交 际恐惧症、自闭症等心理问题和疾病 我国独生子女中约30%有适应能力障碍 值得注意的是，这是潜在的危机，如一颗定时炸 弹，到一定时期就会爆炸，引发心理疾病或更为 严重的后果
学生：考试重负
主要是考生 父母不恰当的诱导，夸大考生压力，极易诱发
心理问题 湖北的考生中有中轻度心理问题高达72% 主要有反应迟钝或过激、焦虑不安、恐怖症、
压力与疏解
心理健康新十项标准
安全感（躯体、心理） 了解自己的能力做出恰如其分的判
断（量力而行） 生活目标切合实际 与外界环境保持接触（外向、社交
活动） 保持个性的完整与和谐
心理健康新十项标准
具有一定的学习能力 保持良好的人际关系 能适度地表达和控制自己的情绪（如
何宣泄） 有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好 在不违背社会道德规范下，个人的基
投资人士：心理失衡
主要资金买彩、炒股人群
08年股灾资本受损，长期焦虑不安，波动起伏 不定或处于情绪失衡状态中
焦虑、抑郁
中老年人：缺少关爱
我国老年疾病患者中50%-80%源于老年人 的心理疾病，而约70%的心理疾病是由于 老年人缺少精神关怀所引起的
空巢现象、退休后的空虚感、丧偶的孤独 感、子女问题等
臆想症、抑郁症等，又称考试后遗症
青少年：染上网瘾
长期上网聊天、游戏、交友、网恋。因思想长 期处于虚拟状态中，而影响正常的认知、情感 和心理定位，严重的会导致人格分裂
长期上黄色网站，会进一步加剧青少年对性的 渴望，要么使其性压抑而导致心理问题；要么 可能导致青少年积极寻找性发泄的途径，有的 因此而犯罪
抑郁表现
三主征
➢情感低落：心情低落、黛玉葬花 ➢思维迟缓 ➢意志活动减退
自杀为其危害最大的症状 躯体症状：尤以早醒为其特征性症状
离婚人士：心灵创伤
我国离婚人群中，心理压力过大的约占70% 女性往往经不起离婚的打击，造成心理创伤 需要寻找倾诉对象并应得到心理帮助
独生子女：适应障碍
性格：任性、自私、不善交际 性格是诱发孩子心理疾病的关键，导致孩子产生