《心理健康课》教学一得
心理健康教育授课心得
心理健康教育授课心得心理健康是一个重要的教育主题，教育者在心理健康教育课堂中扮演着关键的角色。
在我的心理健康教育授课过程中，我经历了很多挑战和收获。
以下是我在授课中的一些心得体会：首先，建立良好的师生关系是授课的关键。
我发现，学生对心理健康教育的接受程度与他们和我之间的关系息息相关。
当学生感到受到尊重和支持时，他们更愿意参与讨论和分享自己的经验。
因此，我努力与学生建立信任和互动，确保每个学生都感受到我对他们的关注和关心。
其次，了解学生的需求和兴趣是确保授课有效的关键。
每个学生的心理健康需求和兴趣都不尽相同。
因此，在课程设计和授课时，我倾听学生的声音，尊重他们的意见，并根据他们的需求进行调整。
例如，我通过问卷调查和小组讨论了解学生们对不同主题的兴趣，并根据结果调整课程内容。
另外，授课过程中注意到学生们的情绪和反应也是非常重要的。
心理健康教育往往涉及到敏感的话题和个人经历，可能会引发学生的情绪或触及一些敏感点。
因此，我在授课过程中时刻保持敏锐的观察力，注意学生的情绪变化，并及时采取措施进行调整。
例如，如果有学生表达了负面情绪或需要额外的支持，我会安排私下与他们沟通，或提供额外的资源与帮助。
最后，维持课程的积极氛围和提供实践机会是激发学生积极参与的关键。
在课堂中，我注重创造轻松愉快的氛围，鼓励学生互相尊重和支持。
我提供了一些实践机会，例如小组活动、角色扮演和案例讨论，让学生能够将所学知识应用到真实的情景中。
这样可以帮助加深学生对心理健康概念的理解，并提高他们实际应用的能力。
通过这些经验，我发现心理健康教育授课不仅仅是向学生传授知识，更是培养学生自我认知和自我管理的能力。
我相信，通过积极的授课方法和与学生的互动，我们可以帮助他们建立健康的心理状态，提高生活质量。
教师心理健康教育课后心得
教师心理健康教育课后心得
在教师心理健康教育课程结束后，我对于课程的收获有很多。
首先，课程让我深刻认识到作为一名教师，关注自身的心理健康是至关重要的。
在教育工作中，我们常常面临各种压力和挑战，如果我们自己的心理健康出现问题，将会影响到我们的工作效率和教育质量。
课程中提到的一些心理健康问题，如工作压力、职业倦怠、情绪管理等，都是我们在教育工作中经常面临的。
通过学习相关知识和技巧，我意识到了自己在这些方面存在的问题，并学到了一些应对的方法。
例如，课程中提到的放松技巧和自我调节方法，我会尽量在工作之余多加练习，以增强自己的心理抗压能力。
另外，课程中的案例分享和讨论也让我受益匪浅。
通过与其他教师的交流，我发现很多问题并不是我一个人所面临的，而是普遍存在的。
这让我感到安慰，同时也激发了我积极寻求解决问题的动力。
我会积极参与类似的交流活动，与其他教师分享自己的经验和困惑，共同成长。
此外，课程还教会了我如何建立良好的心理健康习惯，从日常生活中注重自己的情绪调节和身心放松。
我会定期安排自己的休闲时间，保持适度的运动和锻炼，通过阅读、旅行等方式丰富自己的生活，以提升自己的心理健康水平。
总之，教师心理健康教育课程对我来说是一次很有价值的学习经历。
通过学习和实践，我意识到关注自身的心理健康对于提
升教育质量和工作效率是至关重要的。
我将持续关注和关心自身的心理健康，同时也希望能够将这些知识和技巧应用于教育实践中，给学生们带来更好的教育体验。
心理健康课程的心得最新5篇
心理健康课程的心得最新5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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教师心理健康教育课心得体会
教师心理健康教育课心得体会
作为一位教师，参加了心理健康教育课程后，我有了一些宝贵的体会和心得。
首先，我认识到了教师心理健康的重要性。
作为一个教育者，我们牵扯着许多学生的成长和发展，我们必须保持良好的心理状态，才能更好地影响和引导他们。
其次，我学到了一些应对压力和情绪管理的方法。
在教师工作中，我们经常面临各种压力和困难，这可能会导致情绪低落和焦虑。
通过课程的学习，我学会了一些放松和调节情绪的技巧，比如深呼吸、冥想和积极思考。
这些方法对我缓解压力和提升情绪起到了很大的帮助。
此外，课程还教给我们一些自我认知和自我关怀的方法。
我们需要了解自己的优势和弱点，以便更好地发展自己。
同时，我们也要关注自己的身心健康，保持良好的生活习惯和定期进行体检。
这些都有助于提升我们的工作效率和生活质量。
最后，课程还强调了教师与同事和家庭的良好沟通和支持。
在工作中，我们需要与同事合作，共同解决问题和分享经验。
同时，我们也应该得到家人的支持和理解，以便更好地平衡工作和生活。
这种支持和沟通能够让我们感到更加安心和满足。
总之，教师心理健康教育课程让我受益匪浅。
它不仅让我更加关注自身的心理健康，也为我教育工作提供了很多方法和策略。
通过这些学习，我相信我能够成为一名更好的教师，并且更加幸福和满意地从事教育事业。
心理健康教育优质课心得
心理健康教育优质课心得
心理健康教育是帮助学生了解自身情绪、增强心理适应能力的重要课程。
我很幸运能够参加一堂优质的心理健康教育课程，并从中获得了许多有价值的收获。
首先，这堂课程非常注重互动与参与。
老师通过提问、组织小组活动等方式，积极引导学生积极参与课堂讨论。
我感觉参与课堂互动让我更主动思考问题，更好地理解和消化所学内容。
同时，与同学们的互动也让我感受到了集体的力量，通过交流，我们彼此分享了自己的困惑和问题，得到了相互的支持和安慰。
其次，课程内容紧密贴合学生的实际需求。
老师针对学生心理健康问题的主要特点和现象，深入浅出地讲解相关知识和技巧。
例如，我们学习了如何正确面对压力、如何调节情绪、如何与他人沟通等实用技能。
这些内容对我们的日常学习和生活具有重要意义，有助于我们更好地应对挑战和困难。
此外，这堂课程给予了我更多关于自己内心世界的思考。
通过讨论和反思，我开始更加重视自己的感受和情绪，学会正视内心的困扰并主动寻求帮助。
课堂上，老师还指导我们进行放松训练和呼吸调节等实践活动，这不仅帮助我减轻了压力，还促使我更好地认识自己的身心状态。
总的来说，这堂优质的心理健康教育课程给了我很多启示和帮助。
我将继续努力将所学知识运用于实际生活中，积极培养良好心理健康习惯，不断提升自身适应能力。
同时，我也希望更
多的人能够接受心理健康教育的指导，共同关注心理健康，共同创造更美好的未来。
心理健康教育课带来的收获和心得
心理健康教育课带来的收获和心得心理健康教育课程是我在学校中所参与的一门非常有益的课程，通过这门课程，我深深体会到了心理健康对于我们个人和社会的重要性。
首先，我从心理健康教育课程中获得了对于心理健康的正确认识。
在课程中，我们学习了心理健康的概念以及各种与心理健康相关的知识。
通过了解到心理健康问题的普遍存在，我认识到身心健康对于一个人的幸福和成功是至关重要的。
同时，我也意识到每个人在不同的年龄阶段和环境条件下都会面临不同的心理压力和困扰，因此，我们需要具备一定的心理调适能力来应对这些挑战。
其次，心理健康教育课程提供了一系列的心理调适方法和技巧，让我获得了解决心理问题的能力。
在课程中，我们学习了各种各样的调适策略，包括放松训练、积极思维、情绪管理等。
通过实践和练习，我逐渐掌握了这些方法，并在实际生活中运用它们解决一些心理困扰。
这些心理调适技巧不仅可以帮助我缓解压力和焦虑，还能够提升我的自信心和积极情绪，让我更好地适应学习和生活的挑战。
最后，心理健康教育课程提供了一个很好的交流和分享平台，让我能够与同学和老师们一起探讨心理健康问题。
在课堂上，我们可以分享自己的感受和经历，也可以倾听他人的故事和观点。
这种互动和分享让我们更加了解和体谅彼此，培养了良好的人际关系和支持网络。
当我遇到困难或者需要帮助的时候，我可以向身边的人寻求支持和建议，这对我来说是非常宝贵的。
综上所述，心理健康教育课程给予了我很多收获和心得。
通过这门课程，我不仅正确认识了心理健康的重要性，还学习到了有效地调适心理问题的方法和技巧，并建立了良好的人际关系和支持系统。
我相信，在今后的学习和生活中，这些所学所得都将对我产生积极的影响。
心理健康教育教案8篇心得
心理健康教育教案8篇心得
1. 在心理健康教育教案中，我学到了心理健康的重要性。
过去，我往往只关注身体健康，忽视了心理健康的重要性。
通过教案的学习，我认识到心理健康直接影响到个人的幸福感和生活质量。
2. 教案中介绍了许多保持心理健康的方法，例如积极应对压力、建立良好的人际关系、培养有效的沟通技巧等。
这些方法让我意识到，我们可以通过一些积极的行为和习惯来提升自己的心理健康水平。
3. 教案中还介绍了一些常见的心理健康问题，例如焦虑症、抑郁症等。
这些知识让我了解到心理健康问题的症状和影响，更加明确了心理健康问题的重要性。
4. 我发现在心理健康教育教案中，重要的不仅仅是学习知识，更重要的是实践。
通过将教案中的方法和建议应用到实际生活中，我可以真正地提升自己的心理健康水平。
5. 教案中还提到了心理健康的评估工具，例如心理健康问卷等。
这些工具可以帮助我更准确地了解自己的心理健康状况，并及时采取相应的措施。
6. 在心理健康教育教案学习中，我认识到心理健康问题是普遍存在的，无论是自己还是他人都可能受到影响。
因此，我觉得人们应该更加关注心理健康教育，提高人们对心理健康问题的认知和重视程度。
7. 教案中强调了心理健康的长期性和综合性。
心理健康是一个需要长期关注和维护的过程，而不仅仅是一时的努力。
并且，心理健康不仅与个人的内在因素有关，还与外在的环境、人际关系等有着密切的联系。
8. 最后，通过学习心理健康教育教案，我意识到心理健康是一个整体的概念，与身体健康和社会健康密切相关。
只有在这三个方面都达到平衡，我们才能真正拥有健康的生活。
心理健康教育心得收获
心理健康教育心得收获
在心理健康教育课程中，我有了许多宝贵的收获和体会。
首先，我学会了认识和管理自己的情绪。
在课堂上，我们学习了情绪的种类和表达方式，了解了情绪对我们的影响以及如何有效地处理情绪问题。
通过练习深呼吸、放松技巧和积极思考，我感受到了情绪管理带来的积极影响，如改善焦虑和压力。
其次，我了解到了心理健康与身体健康之间的紧密联系。
在课程中，我们学习了身心关联的概念，即身体和心理健康相互影响。
我们讨论了睡眠、饮食、运动等生活习惯对心理健康的重要性，并学会了调整自己的生活方式以促进身心健康。
此外，我通过心理健康教育课程了解了许多常见的心理问题和心理疾病。
我们学习了抑郁症、焦虑症、自卑等常见心理问题的症状和治疗方法。
这使我能够更好地了解自己和他人可能遇到的心理困境，并为他人提供支持和理解。
最重要的是，我认识到心理健康是每个人的责任。
在课堂上，我们强调了自我关爱和社会支持的重要性。
我学会了倾听他人的需求，提供支持和鼓励，并帮助他们寻找专业的心理健康资源。
总的来说，心理健康教育课程让我有了更全面的心理健康意识，并提供了实用的心理健康管理策略。
通过这门课程的学习，我相信我能够更好地管理自己的情绪和压力，关心他人的心理健康，并为自己和他人创造一个更加积极、健康的环境。
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《心理健康课》教学一得：
以棋养德以棋益智以棋怡性
秭归县梅家河乡初级中学向祖贵殷拥军张邦荣
【摘要】：象棋文化在我国历史悠久，源远流长，它是人类智慧的结晶。
把中国象棋作为校本课程引进课堂，不仅有利于促进学生良好心理品质的形成，还能有效地培养学生的逻辑思维能力及创造思维能力，有利于提高学生的整体素质，是学校实施素质教育的有效途径。
【关键词】：校本课程中国象棋心理健康
从2010春季起，我校根据在校学生的实际和学生的年龄特点，在七年级心理健康课中开设了中国象棋课，开展“以棋养德、以棋益智、以棋怡性”为教育教学目的的中国象棋校本课程，以此丰富综合实践活动课程教学内容。
在这个课程的实践与研究中，我们感觉到了它对学生智能的培养、个性的发展和人格的熏陶都有着很好的功效，它能促进学生心理健康发展，适合现代教育的要求。
辅导学生象棋，除了传授给学生象棋的行棋技术以外，更重要的是知识、是文化、是思想、是品德。
对学生来说，弈棋可磨练他们的意志，锤炼他们的品质，塑造他们的性格，陶冶他们的情操，而不是一定要把他们个个都培养成棋手。
不可否认，中国象棋课的开设，就其开发学生智力潜能来说，它能增强学生的记忆能力，敏捷学生的逻辑思维。
但是，如果从心理学的角度去探讨中国象棋与学生的心理发展，那就会更加意义重大。
一、中国象棋能培养学生的积极情感
中国象棋是艺术、科学、知识和灵感为一炉的一种游戏。
它是一种休闲和智力锻炼的结合物，也是人们生活中一种有趣的、快乐的、陶冶情操，修身养性的活动。
我们的中国象棋教程可以说是学生校园学习活动的形式之一。
象棋活动中的情感，是指学生在学习与弈棋过程中表现出的一种情绪和态度，教师在指导学生活动时，就非常注意学生积极情感因素的培养。
同时老师可以用一些生动活泼的对弈形式激发学生的学习兴趣，使学生能保持一种愉快的情绪，这是兴趣的培养，有了兴趣就会产生肯定的、积极的情感体验。
在培养学生积极情感到同时，教师还要帮助学生克服消极情感。
中国象棋对弈活动中，胜败是常有的事，一些自我形象比较脆弱的学生往往会因连续的败局而不愿参与对弈活动，产生一种消极情感，这时就需要教师给他们指引方向，提供动力，克服消极情感。
象棋进入课堂，要提高学生的心理素养，就有一个拓展性的知识，即象棋活动价值类的知识。
教师在课堂教学中渗透一定的活动价值取向，让学生在积极的棋艺活动体验、基础学科学习体验和生活中各种情绪体验中，去感受到彼此的关系而获得。
例如，在一局棋中，每一步棋都会利用到数学的计算方法。
通过这样不断地学习、体验、联想、总结，学生对教师所讲的象棋价值类的知识，才能够真
正理解。
通过情感、认知的体验、转移，学生的学习心理素质就会明显提高。
二、中国象棋能磨练学生的意志品质
中国象棋活动中的意志品质培养可从它的战斗性着手。
学生在对弈活动时，对每一步棋子的走法的思考，实际上就是他们自觉、独立地调节自己的行为，使它服从于一定的目的任务，而没有外力的督促和管理，这就是意志的自觉性；当学生通过逻辑思维后，对棋局做出判断，走出棋子，就表现出了意志的果断性；当棋局出现难题时，学生就得克服怕输的心理，坚持思考，迫使自己完成任务，这就表现出了学生的毅力和自制力。
这些自觉性、果断性、坚持性和自制力，都是与智力活动有关的意志因素。
在象棋对弈时，其中的竞争是双方思想和意志的一场激励尖锐的战斗以及体力上的坚忍不拔的较量，其较量的过程，在增强自信心方面——尤其是在挽救败局的斗争中——也能建立顽强的意志，培养学生勤奋与坚强的性格。
“永不言放弃”，在下棋和人生这两者中都一样是一句闪亮和富有思想性的话语。
棋局的胜负也可以教育学生胜不骄，败不馁，树立必胜的信念，经受失败的考验，培养坚强的意志和毅力。
三、中国象棋能发展学生的特有个性
中国象棋对中小学生的自我意识和自我评价发展有着良好的功效。
学生在象棋的对弈活动过程中，从某种意义上来说，他们可以通过思维从不同的角度来获得各种体验，然后运用到生活中去，以哲学的思维方式来面对自己和社会，对自己和社会保持一种客观、冷静、正确的评价。
通过一年多的教学，学生在谈到他们的学习感想时，都觉得自己有了进步。
如：八一班的兰梦萱同学在日记中写到：“通过学习象棋，我养成了坚忍不拔的意志和百折不饶的精神。
……每当我遇到困难的时候，例如在比赛中处于劣势的情况下，我意识到，只要勇敢地面对困难，摆正心态，细心地全盘策划，找出对手的弱点和解决问题的方法，就可以化险为夷，困难就可以迎刃而解；在比赛胜利在望的时刻，要谦虚谨慎，戒骄戒躁。
”八二班的梅雪娇同学谈道：“我愿做一名小卒，生活中甘于奉献，学习上一步一个脚印。
”八三班的宋明阳说的很有哲理：“名次固然重要，但更重要的是学习象棋时学习做人的最好手段。
比赛总会有成有败，有领先或是落后的时刻……如何面对，象棋都会教给你，这是比读书更重要的教育。
它能培养我们树立健康的竞争意识，提高我们的道德休养，这是我学习中国象棋的最大收获。
”从这些学生的体会中，我们不难看出在中国象棋教学过程中，学生们的个性心理也都不同程度获得了健康发展：他们的自尊心、自豪感有所加强；他们的自我调节、自我控制、自我评价能力有所提高；他们的自我意识发展比较快。
基础教育课程改革在不断推进，综合实践活动课程的研究也随之深入开展，中国象棋教程作为我校的校本课程，在其研究与实验的过程中，我们感觉到了其给学生的心理发展带来的功效。
但如何才能使象棋教程更适应学生的心理发展，
在课程实施中如何把握学生的心态，正是我们在进一步研究中所要探索的，但中国象棋教程有利于学生心理品质的发展却是可以肯定的。
参考文献：
1、学下象棋 VCD 主讲：北京棋类协会副主席北京师范大学象棋教授徐家亮
2、中国象棋入门快易精 VCD 主讲：象棋大师北京象棋队主教练中央电视台《象棋世界》主持张强
3、《象棋与人生》信息时报 2010年12月26日 C10版
4、象棋对儿童智力影响的前瞻性研究--《健康心理学杂志》 1994年02期。