第九章学校心理健康教育

一、心理健康的含义
（二）心理健康的概念
• 广义的心理健康是指一种高效而满意的、 持续的心理状态；狭义的心理健康是指人 的基本心理活动的过程内容完整协调一致， 即认知、情感、意志、行为、人格完整和 协调。基于以上观点，我们认为心理健康 是指个体在适应环境的过程中，生理、心 理和社会性方面达到协调一致，保持一种 良好的心理功能状态。
四、改变学生心理与行为问题的 方法
(三)冲击法
• 也叫暴露法、满灌法，就是给予当事人引 起强烈焦虑或恐惧的刺激，从而使紧张焦 虑或恐惧消失。冲击法一开始时就让当事 人进入最使他感到焦虑或恐惧的情境中， 或采用想象，或观看电影、录相或直接进 入真实的情境，使当事人接受各种不同形 式的焦虑恐惧刺激，同时不允许求助的当 事者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行 为。
失调及心理上有障碍的疾患学生为对象，关注对
象的过去，心理干预的重点是矫治，根本目标是
纠正与治疗学生心理与行为的失常问题，恢复其
心理健康。
学校心理健康教育三种形式 比较
四、改变学生心理与行为问题的 方法
(一)松弛训练法
• 也称放松训练法，它是一种通过训练有意 识地控制自身的心理生理活动，降低激活 水平，改善机体紊乱功能的心理辅导方法。 目的在于改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引 起的酸痛，以应付情绪上的紧张、不安、 焦虑和愤怒，即通过肌肉的放松，达到精 神的放松，以此应付生活中产生的压力。
第九章 学校心理健康教育
《心理学》教学组 cenyy@
第一节 学校心理健康教育概述
一、心理健康的含义 （一）健康的概念 （二）心理健康的概念 二、心理健康的标准 三、学生心理健康的影响因素
一、心理健康的含义
（一）健康的概念 1946年，世界卫生组织（WHO）在
其《世界卫生组织宣言》中开宗明义： “健康不仅是没有疾病和虚弱现象，而且 是一种个体在生理上、心理上、社会上完 全安好的状态。”这一定义是目前最常见、 最具有权威的。1978年，国际初级卫生保 障大会所发表的《阿拉木图宣言》再次重 申了健康整体、全面、综合的观念，指出 “健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而且是 身心健康、社会幸福的完善状态”。
三、心理咨询与辅导
1.心理咨询
• 运用心理学的理论和技术，借助语言、文 字等媒介，与咨询对象建立一定的人际关 系，进行信息交流，帮助咨询对象消除心 理问题与障碍，增进心理健康，发挥自身 潜能，有效适应社会生活环境的过程。
2.心理辅导
• 心理辅导是学校教育者根据学生心理发展 的特征与规律，在一种新型的建设性的人 际关系中，有关专业人员，运用心理学等 专业知识技能，设计与组织各种教育性活 动，以帮助学生形成良好的心理素质，充 分发挥个人潜能，进一步提高心理健康水 平的过程。
四、改变学生心理与行为问题的 方法
(四)厌恶法
• 是指运用惩罚的、厌恶性的刺激，通过直 接的或间接的想象，以消除或减少某种适 应不良行为的方法。它的一般原理是，把 令人厌恶的刺激，如电击、呕吐、语言斥 责、想象等，与当事人的某种不良行为相 结合，形成一种新的条件反射，以对抗原 有的不良行为，进而消除这种不良行为。
推荐参考文献
• 1.刘华山.学校心理辅导.合肥：安徽人民出版社， 1998
• 2.郑日昌.学校心理咨询.北京：人民教育出版社， 1991
• 3.姚本先，方双虎.学校心理健康教育导论.上海： 东方出版中心，2002
• 4.宋专茂，陈伟.心理健康测量.广州：暨南大学出 版社，1999
• 5.郑日昌等.心理测量学. 北京：人民教育出版社， 1999
2.诱发因素 • 诱发因素是引起个体心理问题的外在的、
客观的因素，主要包括家庭因素、学校 因素和社会因素。
第二节 学校心理健康教育的内容与原则
一、学校心理健康教育内容
（一）学习辅导 • 所谓学习辅导是学习心理健康教育的
简称，为方便起见，通常简称为学习 辅导，是指辅导人员运用心理学等相 关理论和技术，对学生在学习活动中 发生的有关问题进行辅导，从而改善 学习状况，提高学习成效。
一、学校心理健康教育内容
（二）生活辅导 • 生活辅导，是指辅导人员运用心理学等多种学
科的理论和技术，帮助和促进学生人格发展和 社会适应的活动。由于生活辅导的主要目标是 促进学生健全人格的发展和成长，所以生活辅 导有时也被人称为人格辅导。
（三）生涯辅导 • 生涯辅导是指依据一套系统的辅导计划，在辅
导人员的协助下，引导个人探究、 评判并整合 运用相关知识经验而开展的活动。
二、学校心理健康教育的 原则
• （一）教育性原则 • （二）全体性原则 • （三）差异性原则 • （四）主体性原则 • （五）整体性原则 • （六）发展性原则 • （七）活动性原则 • （八）保密性原则
三、学校心理健康教育原则的具体贯彻
• 要主动接触， 不要坐等回避； • 要守信保密， 不要随意张扬； • 要耐心倾听， 不要肆意打断； • 要热心真诚， 不要冷漠做作； • 要实事求是， 不要主观臆断； • 要讨论启发， 不要武断灌输； • 要因人而异， 不要千篇一律； • 要积极疏导， 不要压抑遏制； • 要协同配合， 不要孤军奋战； • 要自觉自愿， 不要强迫要求；
三、心理咨询与辅导
3.心理治疗
• 心理治疗的含义是指在良好治疗关系的基 础上，由经过专业训练的治疗者运用心理 学的有关理论和技术，对当事人进行帮助 的过程，以消除和缓解当事人的较严重心 理问题和障碍，促进其人格向健康协调发 展，恢复其心理健康。
学校心理健康教育三种形式比较
•
心理辅导的对象往往是处在转变或转折时期
的普通学生，即他们的心理健康状况相对良好。
关注对象的未来，心理干预的重点是预防，根本
目标是为防止未来问题的发生提供知识性服务。
•
心理咨询是以遇到心理困惑或有强烈心理冲
突与矛盾的正常学生为对象，关注对象的现在，
心理干预的重点是发展，根本目标是改善学生个
体的心理机能，提高心理健康水平。
•
心理治疗是以心理健康水平较低或心理机能
善自己而设计的心理健康测量，其对象一般是尚未 发现有什么心理异常的人。 2.教育性心理健康测量 • 教育性心理健康测量是为帮助教师、家长等深入了 解学生或孩子的心理健康状况，以便有效实施心理 健康教育而进行的心理健康测量，其施测对象可以 是学生或孩子本人，也可以是其他一些了解特定学 生或孩子的成人。 3.治疗性心理健康测量 • 治疗性心理健康测量是为了对被怀疑有心理异常行 为者进行心理障碍或心理疾病诊断而实施的心理健 康测量。
四、改变学生心理与行为问题的 方法
(二)系统脱敏法
• 脱敏，就是脱离、消除过敏的意思。其含 义是当学生对某种事物、人和环境产生过 分敏感的反应时，辅导员可以在当事人身 上发展起一种不相容的反应，使对本来可 引起敏感反应的事物或人等，不再产生敏 感反应，如有的儿童害怕老鼠，看见老鼠 就出现极度的恐怖感：惊叫、心跳加速（二）情绪适中 • （三）意志健全 • （四）人格统一完整 • （五）自我意识正确 • （六）人际关系和谐 • （七）社会适应良好 • （八）心理特点符合年龄特征
三、学生心理健康的影响因素
1.本体因素 • 本体因素是个体自身所具有的一种内在
的、主观的因素。主要包括个体的生物 遗传因素和心理活动因素。 （1）生物遗传因素。生物遗传因素的影 响主要有遗传因素、病菌或病毒感染、 脑外伤或化学中毒，以及躯体疾病或生 理机能障碍等。 （2）心理活动因素。个体的心理状态一 旦形成，就会影响以后的心理发展和变 化。心理活动因素主要包括认知因素、
第三节 学生心理健康测评
一、学生心理健康测评含义
• 学生心理健康测评是指运用心理学方法对 学生的心理健康状况作出测量与评价。它 是采用某种被认为能反映学生的心理健康 状况的标准化尺度，对学生的心理行为表 现进行划分，以推断其心理特征结构在健 康维度上所处位置的方法。
二、学生心理健康测量的种类
1.发展性心理健康测量 • 发展性心理健康测量是为使受测者更好地发展、完
三、学校心理健康教育原则的具体贯彻
• 要量力而行， 不要盲目包揽； • 要了解尊重， 不要猎奇侦讯； • 要平等相待， 不要居高临下； • 要自我领悟， 不要包办代替； • 要适度接纳， 不要指责训诫； • 要力求内化， 不要强迫变化； • 要科学引导， 不要说教附和； • 要心悦诚服， 不要令人屈从。