前滚翻两腿交叉,转体180度接后滚翻起立。
1前滚翻两腿交叉转体180度-后滚翻一.
1•整理放松;
2•小结、讲评;
3•宣布下次课内容，
4•下课。
课后记录
学
过
程
一、准备部分（3’）
1.开课式。
2.队列练习。
3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节
二、基本部分（28Leabharlann ）1.上两步掷垒球或沙包（一）
（1）动作：略
(2)讲解示范。
(3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。
(4)注意事项:1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。4、注意安全，防止事故。
编写者
郭峰
执教者
第教时
教学
内容
1.前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻一挺身跳(一)
2.游戏:行动一致
设计
理念
课时
教学
目标
1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。
2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。
教学重点
教学难点
教学
资源
修改意见
教
学
过
程
教
2•拉绳比跳
(1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。
(2)规则:1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)注意事项:1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。
小学体育与健康五年级《前滚翻两腿交叉转体180°接后滚翻成跪立》教学设计 (3)
《前滚翻两腿交叉转体180°接后滚翻成跪立》教学设计一、指导思想以《体育与健康》课程标准为指导思想，落实立德树人根本任务和健康第一的指导思想，促进学生健康与全面发展，强调健身育人功能。
尊重学生的学习需求，培养学生对运动的喜爱，以学生发展为中心。
改革课程内容与教学方式，提高学生的综合能力和优良品格。
注重学生运动专长的培养，奠定学生终身体育的基础。
改革课程内容，激励学生更好的学习和发展。
二、教材分析技巧内容丰富，形式多样，实用性强，对场地器材的条件要求不高，在学校易于开展，深受学生的喜爱。
经常进行技巧练习，能够发展学生身体的灵敏性、协调性、空间感及柔韧、力量素质和平衡能力，提高自我保护能力。
三、学情分析对于处于水平三阶段的五年级学生来说技巧运动恰到好处。
这时期的学生已经具备了基本体操的身体素质要求和体能要求，并能够清楚自己的需求，向目标努力。
在科学合理的教学和练习下可以满足学生的需求。
四、学习目标1.运动能力：知道滚翻组合每个动作的名称及动作方法及要点。
70%的学生能简单做出来。
2.健康行为：大学生能够积极参与到活动中来，在练习与游戏中获得快乐。
3.体育品德：培养学生听从指挥、服从命令、团结同学的集体主义精神。
五、教学重、难点重点：后滚翻团身紧，手后插及时，组合动作连贯。
难点：组合动作节奏好。
六、教法与学法指导教法：讲解法、游戏法、示范法、练习法、比赛法等学法：观察法、练习法、探究法、合作法等七、场地器材体操垫、哨子、挂图、场地一块八、安全保障1.合理的热身活动2.安全教育与检查3.场地器械的使用九、体育家庭作业选择安全区域，与家人或同学练习所学内容。
十、创新之处老师讲解后让学生通过自主探究的方法先讨论如何进行练习，然后老师进行指导和纠正，充分发挥学生的主体性。
（一）前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻成跪立（如图）教法学法:1.教师讲解示范前滚翻动作，学生分组练习，一人练、一人保护。
教师巡视，指导、提示动作要点。
前滚翻交叉转体180度接后滚翻
《前滚翻交叉转体180度接后滚翻》教学设计一、指导思想以《体育与课程标准》“健康第一”的理念为指导思想，以学生为主体，关注不同层次的学生发展，教学中给学生创设和谐、民主、欢快的课堂气氛，激发学习兴趣，在活动中培养学生积极进取、团结协作的良好品质。
二、教学内容1、技巧：前滚翻交叉转体180度接后滚翻。
2、小篮球：运球及游戏。
三、教学目标1、认知目标：初步掌握“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作术语，建立“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作表象，体验“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作。
2、技能目标：基本掌握“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作，发展身体柔韧、灵敏、协调等素质，提高学生体质。
3、情感目标：创设欢快的学习锻炼环境，激发学生对体育的兴趣，培养学生善于动脑，积极进取，团结协作的良好品质。
四、教学重点、难点1、教学重点：基本掌握“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作。
2、教学难点：分解动作“前滚翻两腿交叉转体180度”；协调而连贯地完成“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作。
五、教材分析1、学习内容分析：本次课以“前滚翻交叉转体180度接后滚翻”为主要教学内容，主要采用创设情景，从分解到组合以及教师示范等教学方法，帮助学生初步建立“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作表象，再通过分组练习帮助学生掌握“前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立”的动作，发展学生身体柔韧、灵敏、协调等素质，提高学生体质，培养学生善于动脑，积极进取，团结协作的良好品质。
2、学生分析：五年级的学生已经学习过前滚翻、后滚翻，并且学生已具备独立学习、互相合作的意识，教师在教学中要采用多种方法调动学生学习兴趣，把握教学重点、难点，组织引导学生学习。
但是师生初次见面，相互不熟悉，需要在教学过程中注意观察，及时调整，及时帮助，促使全体学生都能学有所得。
1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起-人教版五至六年级教案
滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起-人教版五至六年级教案前言在体育锻炼和课堂上，滚翻是一项非常基础且重要的技巧。
实现滚翻组合动作能够加强协调性、平衡力和身体控制力，同时也可以锻炼身体柔韧性。
本篇教案介绍了一种滚翻组合动作，即前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起，希望能够对学生的体育锻炼有所帮助。
教学目标•了解滚翻组合动作的基本技巧和要领；•熟练掌握前滚翻两腿交叉转体180°、后滚翻成跪立和跪跳起三个动作；•实现三个动作的连贯，完成滚翻组合动作。
教学内容•前滚翻两腿交叉转体180°；•后滚翻成跪立；•跪跳起。
教学过程第一课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。
2. 前滚翻两腿交叉转体180°1.站直，两膝微屈，双手抬起伸直；2.向前俯身，双手触地，这时候头部要向上仰；3.稳住身体，向前翻滚，保持身体受力均衡，直到身体翻滚完成；4.腿同时交叉，身体扭转180度；5.双手离地，手掌着地，身体继续翻滚。
3. 后滚翻成跪立1.从前滚翻转入后滚翻，身体后翻过程中手微撑地；2.身体从后翻转成跪，手同时离地向右前方打量；3.直接转身，用两脚垫地站立起来。
4. 回顾1.小组内互相练习；2.随机抽取几位学生表演（至少3位）；3.教师点评，纠正学生的错误。
第二课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。
2. 跪跳起1.双膝着地，两手平举；2.肩膀放松，膝盖用力推离地面；3.右腿也用力推压，用腿的力量向上起跳；4.双膝松开，身体向上跃起。
3. 滚翻组合动作1.将前面两个动作做好，配合跪跳起的动作，完成滚翻组合动作；2.注意动作的连贯性与流畅性；3.互相交流并进行练习。
4. 综合练习1.仿照上一节课程的练习，进行滚翻组合动作的配合训练，由组内任意一名同学表演。
第三课时1. 热身进行一些热身体操，以达到热身效果。
2. 时间练习按时间要求，进行滚翻组合动作的练习。
前滚翻两腿交叉转体180度—后滚翻成跪立—跪跳起
6.结合展示和示范纠正自己存在的错误动作
1.回忆动作方法
2.熟记动作要点
3.能够独立完成的独立完成，不能的先做跪跳下练习，再在垫上练习
1.明确动作方法及组合动作的要点
2.每个动作完成好后再接下一个动作，保持动作间的连贯性
3.观看展示，纠正错误
1.明确每个场地的练习内容及方法
3.情感目标：培养学生听从指挥、服从命令、团结同学的集体主义精神
课的
部分
课的内容
组织教法与学法
练习
教师活动
学生活动
组织示意图
次数
时间
开
始
部
分
1.准备上课
2.老师帮助检查学生服装和鞋是否符合上课要求
3.检查学生人数，并且了解学生身体状况是否可以上课
4.宣布上课的内容及要求
1.宣布上课
2.检查学生服装与鞋，并且提出上课的要求
预计运动负荷
预计生理负荷曲线图
心率/次
180
160
140
120
100
80
5 10 15 20 25 30 35 40时间/分
110次/分
全课密度
40%
基本部分密度
60%
课后
反思
3.学生展示，集体纠错
4继续练习。
5.分组展示
1.讲解每个场地的练习方法及要求
2.组织学生练习，在音乐伴奏下进行，定时更换场地
3.小结，评价
1.明确练习方法
2.熟记动作要点
3.按照动作要点进行练习，后倒快，团身紧肩上翻掌推垫快
1.回忆动作方法
2.能够独立完成的独立完成，不能的同伴给与保护帮助
2.有序练习，动作到位正确
前滚翻两腿交叉转体180度_接后滚翻起立教学设计
标 协调，发展学生身体的灵敏、协调性，锻炼控制身体的能力。
3、培养学生团结合作，克服困难，互帮互助的精神。
重点 中间过程的交叉腿和转体的动作
难点 交叉腿时机和确认转换方、集合整队 始 2、师生问好 部 3、宣布上课内容 分 4、安排见习生
教学组织与方法 学生要求快、静、齐
教学 内容
前滚翻两腿交叉转体 180 度 接后滚翻起立教案
学习前滚翻交叉转体 180 度接后滚翻 班级 五年三班
教具
四块垫子 实心球 两个跳高支柱
1、初步学习前滚翻接后滚翻的动作方法，让学生了解前滚翻交叉转体
教 学 目
180 度接后滚翻动作方法。 2、使 85％的学生基本掌握前滚翻接后滚翻的动作技巧，做到连贯、
12 适
180 度接后滚翻起立
1、慢速演示时，突出“两腿交叉 分 度
动作要领：由前滚翻后，蹲姿 转体 180 度”的动作。学生重点 钟
本
开始两腿交叉转体 180°，转体 观察：(1)两腿交叉的时机（前滚 时如右脚放在前面则向左后转 翻臀部过垂直部位后）；(2)转体
180°成蹲撑，如左脚放在前面 时腿的位置（向后腿方向转动）；
游戏：听数抱团。 徒手操
①头部运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥弓步压腿 ⑦活动手腕、踝关节运动
1、徒手操： 组织：体操队行 教法：口令指挥 要求：学生在老师的带领下做动作,保持良好的纪律 【设计意图： 徒手操的练习，可以培养人体的正确姿势和美感，防止和矫正身体的不良姿 势，发展人体的节奏感和协调能力，促进人体正常发育和全面发展。同时徒手操的练习又启到 初步预热身体的作用。】 2、专项活动: ①手指手腕练习、头部、肩部练习、自编徒手操全身运动。 组织：体操队行 教法：口令指挥 要求：学生在老师的带领下做动作,认真活动关节 ②两脚交叉全蹲转体 180 度双手撑垫。 右脚放在前面则向左后转 180°成蹲撑，如左脚放在前面则向右后转 180°成蹲撑转时人不 可站立起来。 组织：体操队行 教法：讲解示范练习 要求：动作连贯协调
小学体育与健康滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起教案
小学体育与健康滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起教案为了提升学生的身体素质和灵活性，小学体育与健康课程中引入了滚翻动作。
本篇文章将为您介绍一种滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起。
我们将通过几个阶段的教学过程，帮助学生掌握这一动作。
教学目标：1. 学生能够正确执行前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起的组合动作。
2. 学生能够在滚翻过程中保持平衡和控制身体。
3. 学生的身体柔韧性和协调性得到提升。
教学准备：1. 教师准备好教学场地，确保地面平整且安全。
2. 提供合适的防护垫或者保护性软垫。
3. 视频或图片素材，以便展示正确的动作执行。
教学过程：第一阶段：基础滚翻训练（前滚翻）1. 引导学生站立在安全区域，双脚分开，保持平衡。
2. 向学生展示正确的站立姿势，脚尖朝前，身体挺直，准备进行前滚翻。
3. 教师示范前滚翻，在合适的位置开始，双手放在胸前，腿弯曲，并向前滚动。
4. 引导学生一起进行前滚翻动作，每次重复4-5次，并逐渐提高动作的速度和灵活性。
5. 强调身体的协调和平衡感，鼓励学生迅速恢复到站立状态。
第二阶段：滚翻组合动作（前滚翻两腿交叉转体180°后滚翻成跪立跪跳起）1. 在学生已经熟练掌握前滚翻的基础上，向学生介绍滚翻组合动作的要求。
2. 示范并解释前滚翻两腿交叉转体180°动作的正确姿势和关键要点。
a. 从前滚翻的起始位置开始，完成前滚翻的过程。
b. 当头部快要接触地面时，两腿交叉在中空姿势下转体180°。
c. 滚动结束时，以膝盖着地的姿势快速恢复到跪立状态。
3. 引导学生进行前滚翻两腿交叉转体180°的练习，重复多次，确保学生理解并能够正确执行动作。
4. 介绍滚动恢复到跪立状态的关键点和正确姿势，指导学生进行练习。
5. 激励学生进行跪立跪跳起的训练，确保学生能够平稳地跳起。
1.前滚翻—两脚交叉成蹲撑—转体180°--后滚翻成蹲撑—站立
1
2分钟
教 学 回 顾
反思：在转体时学生还有些掌握的不是很好，相信多加练习一定很好。
小学体育课教案模板
备课时间
课型1课时
教学内容
1.前滚翻两脚交叉成蹲撑转体180°--后滚翻成蹲撑站立
教学目标
1.初步掌握前滚翻一两脚交叉成蹲撑一转体180°--后滚翻成
蹲撑一站立全套动作，终点体会前。后滚翻之间的衔接
2.在练习过程中，互相保护，帮助，互相交流学习
教学重点
蹲立交叉转体180°
教学难点
连贯，流畅
—站立
1.复习之前 所学的前滚 翻一两脚交 叉成蹲撑一
转体180°--后滚翻成蹲 撑动作
2.示范，讲 解前滚翻一 两脚交叉成 蹲撑一转体
180°--后滚 翻成蹲撑一 站立，突出对 前滚翻交叉
转体180°--
后滚翻成蹲 撑动作的认 识
1.听教师 安排练 习
2.注意做 好自我 保护
3.在练习 过程中 及时提 出问题 和纠正
4.要虚心 接受
四列横队
快静齐
5
次
5
10
25
中
中
基 本 部 分
5.辅助练习
6.前滚翻一 两脚交叉 成蹲撑一 转体180°--后滚翻 成蹲撑一 站立练习
结 束 部 分
1•ห้องสมุดไป่ตู้评
2.放松
3•收拾器材
1.奖励这节 课的优秀 学生，鼓励 较差生
2•做放松动 作
3.宣布卜课
1.听师点 评，并做 自我评 价
2.整理，放 松
场地器材
篮球场
教学方法
顺 序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
二、准备活动
1、徒手操：音乐伴奏（初升的太阳）
①头部运动（4×8拍）；
②肩关节运动（4×8拍）；
③腰部运动（4×8拍）；
④膝关节运动（4×8拍）；
⑤手腕、踝关节运动（4×8拍）。
2、老师做示范动作，学生跟做。
3、注意学生的安全措施。
1、成四列横队；
2、精神饱满，动作协调。
教学要求：
认真学习动作要领和认真练习，做到保护与帮助，做完练习者回队尾成稍息姿势站好，预计70%的学生基本掌握全套动作。
教学组织：
男、女生共同练习。
二、运球迎面接力跑
规则：单手运球跑，接球前不准跨出起跑线。传接球时不允许将球抛出。
方跑线后。左面两组的第一位同学接球，老师发令后向对面两组运球跑，将球递给本组队员，跑完者到队尾排好，其余同学依次进行，先跑完的组位胜队。
部分
（顺序）
时间
教学内容
组织教法与措施
基本部分
23
∣
24
一、前滚翻两腿交叉，转体180度接后滚翻起立。
1、动作方法：前滚翻至臀部过垂直部位后，两小腿成右（左）脚在前，左（右）脚前后交叉；滚至蹲立时，以两脚的前脚掌为轴向左（右）蹲转180度成蹲撑；然后两手用力推垫体后倒，臀部靠脚跟往下坐，低头，团身向后滚动，使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘时，两手放在肩上（使手背尽力贴靠肩胛），用力推垫，推起成蹲撑，站立。
3、注意安全保护措施。
部分
(顺序)
时间
教学内容
组织教法与措施
准备部分
9
∣
10
一、开课式
1、体育委员整队，报告人数；
2、师生问好，宣布本课任务，整理服装，安排见习生；
3、队列练习：稍息、立正、看齐、原地转（左、右、后），横队变纵队，纵队变横队。
1、成四列横队集合；
2、听口令集体练习；
3、注意力集中，振奋学习精神；
组织：教育学生遵守规则，发扬集体主义精神。
结束
部分
6
∣
7
一、集合放松舞蹈：《找朋友》、《和平鸽》歌。
二、本课小结，布置作业。
三、收集器材。
四、解散。
组织：圆圈队形。
在音乐的伴奏下，学生跳起欢快的舞蹈。（做各种小动物的动作）
要求：轻松、快乐、自然。
课后反思：
在本堂课中，首先让学生活动开每一个关节，使学生不容易受伤。在基本部分，让学生领会前滚翻两腿交叉，转体180度接后滚翻起立的技能和技巧，然后自己设计动作练习，让他们有一个丰富的想象力。在结束部分让学生跳起欢快的舞蹈，放松自己，也让学生锻炼自己的舞蹈能力和对体育课的喜爱。总之，要让学生在体育课中能学中玩，玩中学，能促进身心健康的发展。
本课时，根据我的设计理念，效果明显，达到了预期教学目标。
运动量曲线图
200
180
160
140
120
100
80
60
次/分5’10’15’20’25’30’35’40’45’50’
2、教学重点：前滚翻两腿交叉后成蹲立，向后腿“扭开”转体180度；前后滚翻的动作要协调、连贯。
3、教学难点：头顶着垫、低头、蹲腿、团身的协调和配合、转体180度。
教学方法：
1、教师做示范动作，提问学生，学生回答问题，再请一位学生做动作，再让学生回答。
2、学生分组练习，做完整动作。
3、各组做好保护与帮助。
体育学科教学设计
花溪小学：越波
教学
内容
1、前滚翻两腿交叉，转体180度接后滚翻起立。
2、运球迎面接力跑。
教
具
1、垫子8块；
2、篮球2个；
3、口哨一个；
4、录音机一台；
5、2号场地。
本课
任务
1、学习前滚翻两腿交叉转体180度接后滚翻起立的技术，发展定向能力。
2、通过运球迎面接力跑，发展学生的速度素质，培养顽强的集体主义精神。