《食品质量管理学》阶段练习
江南大学现代远程教育阶段练习题
考试科目:《食品质量管理学》
__________学习中心（教学点）批次：层次：
专业：学号：身份证号：
姓名：得分：
一、单项选择题
1、全面质量管理的指导思想是(D)。
A.顾客至上
B.安全第一
C.用户第一
D.质量第一
2、影响食品质量安全问题的六大因素中，（B）是决定的因素。
A、生产设备
B、人员
C、原材料
D、方法
E、测定
F、环境
3、由于事后检验信息反馈不及时，对生产者已经造成了损失，所以HACCP体系的核心思想是（A）。
A、事前预防
B、原辅料检验
C、在线监测
D、增强员工培训
4、（A）开展质量管理评审是最高管理者的一项重要管理职责。
A、定期
B、不定期
C、适时
D、每年
5、戴明循环提出的管理循环理论将管理活动分为（C）个阶段
A、2
B、3
C、4
D、5
6、为消除潜在不合格或其他潜在不期望状况的发生所采取的措施称为（B）措施。
A、纠正
B、预防
C、保证
D、改进
7、组织应当理解顾客当前和未来的需求，满足顾客要求并争取（C）顾客期望。
A、改变
B、实现
C、超越
D、改进
8、有效决策是建立在（B）分析的基础上。
A、统计
B、数据和信息
C、检验和分析
D、科研结果
9、食品质量管理的核心和重点是（D）。
A、管理者增强质量意识
B、增加监督
C、员工培训
D、食品卫生和安全质量控制
10、对企业而言，保证和提高产品质量取决于（D）。
A、检验人员
B、生产人员
C、决策人员
D、每个人
11、指出下列因素中造成异常波动的因素（B）。
A、天气异常
B、杀菌锅压力表年代已久指示有误差
C、电压波动
D、个别员工打瞌睡
12、考核（A）的工作质量不应同企业产品质量指标的完成情况挂钩，否则将会影响对产品质量的监督作用。
A、检验人员
B、技术人员
C、管理人员
D、生产人员
13、全数检验又称（D），检验结果通常能反映产品整体质量状况。
A、计数检验
B、计点检验
C、序贯检验
D、100%检验
14、在质量管理中常用（D）的方法整理加工数据。
A、制表
B、画曲线图
C、计算机
D、数理统计
15、（D）是产品制造过程的基本环节，也是组织生产过程的基本单位。
A、操作手则
B、质量规程
C、流水线
D、工序
16、客观性感官评价是由经过（C）按照统计学原理所设计的实验程序进行，用来鉴定不同样品的品质特征。
A、专门训练的学生
B、专门训练的鉴评师
C、随机邀请的人员
D、未经训练的消费者
17、原材料接收与验收阶段，可以采取：抽样调查、（A）或进料抽样试验等方法检查（验）质量。
A、索证
B、百分百检查
C、定期检验
D、免检
18、食品企业的食品生产许可证的有效期为（C）年，应在期满前6个月内，向原受理食品生产许可证申请的质量技术监督部门提出换证申请。
A、1
B、2
C、3
D、5
19、业主经营范围涉及食品，市场监督管理局应当先按（B）的规定进行食品经营条件审核，审核通过后，业主在取得食品流通许可后，办理工商登记。
A、食品生产许可
B、《食品流通许可证管理办法》
C、凭房屋所有证或租借协议
D、税务登记
20、食品企业应该每隔（B）年或者当生产场地变换、生产设备变换、操作员工大量更换时按型式试验规定的试验方法对产品的样品进行试验，以证明样品符合全部产品技术标准的要求。
A、半年
B、1
C、2
D、3
21、食品企业的食品生产许可证的有效期为（C）年，应在期满前6个月内，向原受理食品生产许可证申请的质量技术监督部门提出换证申请。
A、1
B、2
C、3
D、56、
22、国家工商总局授权（A）组织开展本辖区食品流通许可证的受理、业主经营食品必备条件审查、食品流通许可证发证工作。
A、县（区）级市场监督管理局或工商局
B、市级监督管理局或工商局
C、市级质量技术监督部门
D、县（区）级质量技术监督部门
23、业主经营范围涉及食品，市场监督管理局应当先按（B）的规定进行食品经营条件审核，审核通过后，业主在取得食品流通许可后，办理工商登记。
A、食品生产许可
B、《食品流通许可证管理办法》
C、凭房屋所有证或租借协议
D、税务登记
24、原材料接收与验收阶段，可以采取：抽样调查、（A）或进料抽样试验等方法检查（验）质量。
A、索证
B、百分百检查
C、定期检验
D、免检
25、食品企业应该每隔（B）年或者当生产场地变换、生产设备变换、操作员工大量更换时按型式试验规定的试验方法对产品的样品进行试验，以证明样品符合全部产品技术标准的要求。
A、半年
B、1
C、2
D、3
26、国家鼓励食品生产经营者采用（B）手段采集、留存生产经营信息，建立食品安全追溯体系。
A、表格记录形式
B、信息化
C、网上登记
D、包装袋标记
27、非生产型食品经营者应当依照（C）从事食品销售经营活动，建立健全食品安全管理制度，采取有效管理措施保证食品安全。
A、企业食品安全管理制度
B、食品消费者的需求
C、流通环节食品安全监督管理办法的要求
D、所在地市场监督管理局的要求
28、对因标签、标示不符合食品安全标准而被召回的食品，其生产商在采取补救措施后确能保证其食品安全性，（B）并明示其补救措施。
A、不再销售
B、可以降价销售
C、自行处理
D、销毁
29、食品添加剂的生产许可，由（C）质量技术监督部门审核批准。
A、县（区）级
B、市级
C、省级
D、国家总局
30、制订、修订食品安全标准，应当以（B）为依据。
A、国际相关标准
B、风险评估结果
C、监督检查效果
D、抽样检验结果
二、多项选择题
1、质量管理学大致经历以下五个发展阶段：传统质量管理阶段和（ABCD）。
A、质量检验管理阶段
B、统计质量控制阶段
C、全面质量管理阶段
D、标准化质量管理阶段
2、产品质量的全过程管理可以概括为三个管理环节：（ABD）。
A、质量计划
B、质量控制
C、质量检验
D、质量改进
3、质量管理的首要任务，是制定组织的（ABC），得到贯彻和实现。
A、质量方针
B、质量目标
C、质量标准
D、质量规范
4、食品质量管理具有（ABC）等一般特性。
A、严谨性
B、专一性
C、开放性
D、困难性
5、食品质量管理学研究的内容包括（ABCD）。
A、食品质量管理的基本理论和方法
B、食品卫生和安全的质量控制
C、食品质量管理的法规和标准
D、食品质量检验的制度和方法
6、食品的综合质量包括了（ABCD）等主要内容。
A、产品质量
B、工程质量
C、工作质量
D、服务质量
7、食品质量特性包含（ABCD)及结构特性和感官特性。
A、食用性
B、原辅料使用的局限性
C、营养性
D、安全性
8、生产活动输入的是信息和原料，而输出的是（AB）。
A、产品
B、服务
C、订单
D、利润
9、食品企业质量目标管理一般应包含以（BC）的内容。
A、质量政策
B、质量方针
C、质量目标
D、质量计划
10、质量记录应（ABCD）并经授权人员签字、盖章或作其他审定后方能生效。
A、字迹清晰
B、内容完整
C、按记录内容进行标识
D、注明日期
11、在食品原料或辅料的采购过程中，其输入往往是（ABC）等，其输出是采购产品。
A、采购清单
B、合格供方名单
C、报价表
D、产品合格证
12、质量控制的传统方法指（ABCD）、因果图、散布图和管理图等7种工具。
A、分层法
B、检查表
C、直方图
D、排列图
13、工序检验是在产品生产过程中，由专职人员对生产过程中各工序间的中间产品进行的检验，其目的在于（ACD）。
A、剔除生产过程中的不合格品
B、采取纠正措施
C、预防大批废品的产生
D、防止废品流入下道工序
14、在质量检验中要确定检验类型，基本检验类型有收货检验、外协检验、（ABCD）。
A、生产过程的检验
B、发货检验
C、对客户退货的检验
D、库存转移检验
15、新产品可依设计过程的特殊要求而分为不同的种类，根据设计过程的特点一般将新产品分为以下七种：（ABCD）新包装产品、移植型产品、全新产品。
A、延续品
B、重新定位品
C、新样式产品
D、新配方产品
16、食品工厂生产车间通常按（ABD）、动力辅助车间等排布。
A、原辅料验收和预处理车间
B、加工车间
C、杀菌车间
D、包装车间
17、产生产品创意的直接性信息来源有（ABCD）。
A、市场调查
B、消费者代表座谈
C、经销人员意见征求
D、直接与消费者接触
18、HACCP是预防性的食品安全保证体系，但它不是一个孤立的体系，必须建筑在（AB）的基础上。
A、良好操作规范（GMP）
B、卫生标准操作程序（SSOP）
C、卫生标准
D、质量控制
19、管理的基本功能包括（ABCD）。
A、计划
B、组织
C、领导
D、控制
20、食品质量管理的特殊性表现在（ABC）。
A、时间上的广泛性
B、对象的复杂性
C、食品安全是首要任务
D、以上都不对
21、食品包装上的QS标记包含的信息有：（ABCD），所以消费者购买食品一定要注意是否有QS标志。
A、食品生产许可
B、出厂检验合格
C、使用安全
D、接受维权
22、食品安全隐含的主要含义为：（ABC）。
A、食品生产经营企业和政府对消费者使用食品的安全承诺
B、消费者使用食品造成危害维护自身利益的法律权限
C、社会对食品安全的知情权和监督权
D、政府对食品安全的监督管理
23、企业食品安全管理制度通常应包含（ABCD)，卫生检查及奖惩制度等内容。
A、岗位责任制度
B、从业人员卫生管理制度
C、销售管理制度
D、仓库管理制度
24、发生食品安全事故的单位对导致或者可能导致食品安全事故的（ABCD）等应立即采取封存措施并向所辖地市场监督管理局报告。
A、食品
B、原辅料
C、设备和工具
D、场地
25、指出以下食品中严禁使用的非食用物质。（ABC）
A、大米增香剂
B、罂粟壳
C、皮革水解物
D、胭脂红
26、对食品安全风险评估和食品安全标准建立和修订工作没有主导责任权的食品安全职能部门是（ABD）。
A、质量技术监督部门
B、食品安全委员会
C、卫生行政部门
D、学校和科研机构
27、食品生产企业应当建立并执行（ABC）和不合格品管理等食品安全管理制度，不断完善食品安全保障体系，保证食品安全。
A、原料验收
B、生产过程安全管理
C、贮存管理
D、设备管理
28、目前我国定量包装食品标签标示的营养成分表主要由（ABCD）水和钠含量。
A、能量
B、碳水化合物
C、脂肪
D、蛋白质
29、食品生产者应当依照关于食品添加剂的食品安全标准在（ABC）的规定使用食品添加剂，不得在食品生产中使用食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康的物质。
A、品种
B、使用量
C、使用范围
D、检测限量
30、食品广告的内容应当真实合法，不得含有和涉及（ABCD）的内容。
A、虚假
B、夸大
C、疾病预防
D、治疗功能
三、判断题（请在你认为对的题后打一个“√”，认为错的题后打一个“×”，不需要改错。）
1、食品质量就是指产品在食用方面能满足用户需要的优劣程度。（√）
2、食品安全卫生是反映食品质量的主要指标。（√）
3、组织的顾客和其他相关方可能对同一产品的功能提出不同的需求，也可能对同一产品的同一功能提出不同的需求。（√）
4、需要就是顾客的需要，与第三方如政府无关。（×）
5、质量策划是管理质量的一部分，致力于制定质量目标并规定必要的运行过程。（√）
6、设计和开发输入是质量控制的一个关键环节。（√）
7、食品开发最注重的是产品的赢利程度。（×）
8、供方就是对顾客提供产品的组织，既可以是生产者、组装者，也可以是进口商、批发商或服务组织。（√）
9、顾客是指供方提供产品的接受者，既可以是消费者，也可以是采购方。（√）
10、在有可追溯性要求的场合，组织应控制并记录产品的唯一标识。（√）
11、随机抽样就是指总体中每一个体被抽取的可能是相等的，且不掺杂人的主观意志在内的一种抽样方法。（√）
12、产品出厂检验后的试样应留样，以备复检使用。（√）
13、由取样造成的误差是很小的，相对于检验过程出现的误差，可以忽略不计。（×）
14、对于企业的经营管理者，必须将质量管理的规章制度用上墙的方式公告。（√）
15、新产品是产品的新变种，例如某产品配以新的包装规格后以后，就称做某一产品的新产品。（×）
16、仪器分析灵敏度高，所以其检验结果往往比化学方法准确。（×）
17、采样必须有代表性，否则其后的检验过程无论再准确，其检验结果也不准。（√）
18、经过高温灭菌后的罐头食品通常需进行保温试验，所以出厂检验不需再做微生物检验项目。（√）
19、食品流通企业不直接生产加工食品，不需要设置食品安全管理员。（×）
20、经过冷库保存的产品，在再出厂时，仍需出厂检验合格后方可出厂。（√）
21、在市场销售农副产品，通常需办理食品流通许可证。（×）
22、具有食品生产许可证的食品生产者在非生产场所销售其生产的食品，也需要取得食品流通的许可。（√）
23、食品安全监督管理机构抽样检查食品，可以免费采样。（×）
24、进口食品应有中文标示标记或说明书。（√）
25、食品流通企业不直接生产加工食品，不需要设置食品安全管理员。（×）
26、目前没有国家或地方标准的食品，企业应建立产品企业标准。（√）
27、社会团体或者其他组织、个人在虚假广告中向消费者推荐食品，使消费者的合法权益受到损害的，食品生产经营者不承担连带责任。（×）
28、《食品安全法》执行过程中与其它法规、标准冲突的部分，应按照前者的规定执行。（√）
29、具有特定保健功能的食品应当载明适宜人群、不适宜人群、功效成分或者标志性成分及其含量等。（√）
30、社会团体和消费者对所购食品有异议，可以委托符合《食品安全法》规定的食品检验机构进行检验。（√）
四、填空题（本题共5小题，每空1分，共10分）
1、食品原料污染分为生物性污染与化学性污染。
2、质量管理的一项重要工作就是通过收集、加工整理数据、找出规律，把正常波动控制在最低限度，并消除因系统性原因造成的异常波动。
3、质量评定就是对产品符合设计工艺及技术标准要求程度进行评判。
4、沟通能达到信息的及时和准确传递，以达到在组织内增强理解和协调行动，这对质量管理体系的有效运行是必需的。
5、在与供方沟通前，组织应确保规定的采购信息是充分和适宜的。
6、质量管理的一项重要工作就是通过收集、加工整理数据、找出规律，把正常波动控制在最低限度，并消除因系统性原因造成的异常波动。
7、从正态曲线可以确定出任何一个数据的离均值出现的概率。
8、质量评定就是对产品符合设计工艺及技术标准要求程度进行评判。
9、感官检验通常需在感官评价室进行，并要有多人的感官评判结果，才能得出感官检验结果。
10、在食品包装袋出现的QS标记表示该产品生产商已得食品生产许可证，并且已通过出厂检验，是合格品。
11、食品生产加工小作坊和食品摊贩从事食品生产经营活动，应当符合食品安全法规定的与
其生产经营规模条件相适应的食品安全要求。
12、制定食品安全法的根本目的是为保证食品安全，保障公众身体健康和生命安全。
13、食品安全法适用于在中华人民共和国境内从事食品生产和食品经营的活动，应当遵守该法。
14、食品生产经营企业应当依照法律法规和食品安全标准从事生产经营活动。
15、食品生产经营企业应当加强对职工食品安全知识的培训，配备专职或者兼职的食品安全管理人员，做好对所生产经营食品的检验工作，依法从事食品生产经营活动。
五、简答题
1、简述质量责任制的定义和作用。
定义：所谓质量责任制就是明确规定各级领导、每个部门、所有员工在质量管理工作中职务、责任、权限和利益,做到质量工作“事事有人管、人人有专责、办事有标准、工作有检查”。作用：这样不使质量问题具有可追溯性,而且能做到职责明确、功过分明、奖惩有法,从而改进和提高产品质量的工作与调动全体员工的积极性结合起来,最终使企业形成严密高效的质量管理责任系统。
2、简述为什么说人是影响食品质量六大因素的决定因素？
从食品生产过程看,影响食品安全质量的因素主要包括六大因素,即人、生产设备、原材料、方法、测定和环境,其中人是影响食品质量安全的决定因素。人是直接参与食品生产的决策者、组织者、指挥者和操作者,是食品质量安全问题的决定因素,甚至有许多属于技术管理、环境等原因问题造成的质量问题,最终常常归结到人的身上。作为控制的对象,人应避免产生错误或过失:作为控制的动力,应充分调动人的积极性。食品生产实践中应增强人的责任感和质量观,最关键的是要求工作人员具有相应的素质(如职业道德、敬业精神,诚实信用等)、能力(工作经验、人事能力等)和知识(学历、专业知识等)。
3、简述对质量信息的基本要求。
①保证质量信息准确、及时、全面。实事求是,保证信息的准确性,这是信息工作的生命:信
息贵在及时,必须保持高度敏捷,这是信息工作的特征:全面反映、系统表示,这是信息工作
②做好质量信息的收集、整理、分类、传递,汇总,归档等工作,系统的积累信息,并对它实行严格的科学管理，建立质量信息传递、反馈的程序和制度,形成信息反馈闭环系统。根据管理评审的要求,阐述其输入应包括的信息。
4、简述数理统计方法的工作程序。
质量管理中使用的数理统计方法大致按照以下工作程序进行：
①针对性收集数据
②整理加工数据,形成图、表
③分析判断,找出规律
④提出解决问题方案,协助实施方案以达到提高质量的目的
5、出厂检验记录应当记录哪些内容？
出厂检验记录应当记录以下内容：食品名称、规格、数量、生产日期、生产批号、各检验项目
检验结果,是否合格判断
6、采购控制的主要步骤有哪些？
采购控制的主要步骤包括
1)接受需求信息(要求)
需求信息包括
①所需物品的描述
②必须达到的质量和数量
③希望交付的时间
2)筛选供应方：对供应商进行资质论证,供应商生产许可证、营业执照,产品合格证、产品检
验报告
3)发出定单
4)监测指令
5)接受定单
6)储存
7、违反食品安全法，未经许可从事食品生产经营活动，或者未经许可生产食品添加剂的，如何处罚？
由有关主管部门按照各自职责分工,没收违法所得、违法生产经营的食品、食品添加剂和用于违法生产经营的工具、设备、原料等物品:违法生产经营的食品、食品添加剂货值金额不足一万元的,并处二千元以上五万元以下罚款:货值金额一万元以上的,并处货值金额五倍以上十倍以下罚款。
8、食品生产企业应当就哪些事项制定并实施控制要求，以保证出场的产品符合食品安全标准？
1)食品原料采购、原料验收、投料等原料控制
2)生产工序、设备,贮存、包装等生产关键环节控制物料控制制度:
3)原料检验、半成品检验、成品出厂检验等检验控制
4)运输、交付控制
9、预包装食品的标签应标注哪些内容？
食品生产加工企业应按以下规定制作标签内容:
1)普通食品应依据《GB7718-2001预包装食品标签通则》和《GB28050-2011预包装食品
营养标签通则》要求制作食品标签。
2)膳食用食品(指婴幼几食品、老年食品、功能食品等)除按照《GB77182004预包装食标签通则》的一般要求外,还应执行GB13432-2004《预包装特殊膳食用食品标签通则》的要求,如制作营养标签,指明消费对象等股应标注以下内容：
①名称、规格、净含量、生产日期
②成分或者配料表
③营养成分表
④生产者的名称、地址、联系方式:
⑤保质期:储存条件
⑥产品执行标准代号
⑦食品生产许可证(QS)代码:
⑧所使用的食品添加剂在国家标准中的通用名称
⑨法律、法规或其它食品安全标准规定必须注明的其它事项
六、论述题
食品安全管理体系有哪些关键因素？
①相互沟通
为了确保食品链每个环节所有相关的食品危害均得到设别和充分控制,组织与其外部相关方以及组织内部均需进行沟通。
②体系管理
组织应该根据食品安全管理体系标准的要求,建立有效的食品安全管理体系组织应规定食品安全管理体系中所涉及的产品或产品类别、过程和生产场地。从而针对每个涉及点进行体系管理,以保证最终产品的安全性。
③提前方案
保持卫生环境所必需的基本条件和活动,这些条件和活动是食品链范围内的其作用是生产、处理和提供适合人类消费的安全食品。
④HACCP原理：HACCP原理是对食品加工、运输以至销售整个过程中的各种危害进行分析和控制,从而保证食品达到安全水平。
2、试论述持续质量改进有哪些特点？
持续质量改进具有下列特点
(1)突破性、创新性、预防性
持续质量改进的显著特点是突破性和创新性。没有对现状的突破就谈不上质量改进,没有创新精神也就难以实施质量改进。质量改进致力于经常性寻找改进机会,采取以预防为核心的原则。持续质量改进强调的是突破和发展,持续不断提高质量水平,所追求的是卓越、零缺陷和一次成功为目标。坚持不懈地进行持续质量改进,必然给企业带来巨额经济效益,所以持续质量改进是一种有利可图的创造性变革。
(2)整体优化和全员参加性
一个组织存在的质量问题或顾客的抱怨,决不仅是产品和生产问题,这与未查明的管理、行政、技术等职能部门都有联系。遍布本组织的缺陷和差错,如拖延时间、失信、浪费时间和材料、过量库存、资金闲置、设备和空间的无效利用等,都是产生质量问题的根源。因此质量改进是整体性的改进,整体优化就成为持续质量改进的一大特点。全员参加特别是最高管理者的持续支持参与是实现整体优化的必备条件。
(3)成果的隐蔽性和投资的长期性
持续质量改进的效益和效率有其隐蔽性。因为改进是解决系统性的质量问题,它不像偶然性质量问题解决后的效果那么明显,但对长远的经济效益影响是很深远的。如果不加以改进,就可能逐渐被挤出市场直到危及企业的生存。成果的隐蔽性还在于许多无形的效益,这方面的效益除了我
们常说的调动员工的积极性、增加员工的责任感,使质量意识深入人心,使企业文化的整体水平提高等,另外从管理者的角度来看,组织还将变得更加容易管理。当差错被消除,每个人的工作要求变得明确时,质量管理部门和其他部门对待质量问题,就从反应性的消极等待转入问题的事先预防,从而节省了宝贵的时间和资源投资长期性。一是表现在质量改进开始时会使成本、费用增加,只有质量改进取得成果才会得到补偿。二是表现在投资的持续性,因为任何改进都不是一劳永逸的,必须坚持连续不断投资才会使改进得到成效。
3、《食品安全法实施条例》中规定食品生产加工企业禁止的行为有哪些？
①禁止使用非食品原料生产食品:禁止添加食品添加剂以外的化学物质其他可能危害人体健康物质的食品,禁止使用回收食品作为原料生产的食品。
②禁止生产致病性微生物、农药残留、兽药残留、重金属、污染物质以及其他危害人体健康的物质含量超过食品安全标准限量的食品。
③禁止使用被污染的包装材料、容器、运输工具盛装和运送食品。
④禁止生产经营无标签的预包装食品。
⑤禁止食品和食品添加剂的标签、说明书含有虚假、夸大的内容。
⑥其它不符合食品安全标准或者要求的食品。
初级健身者的训练计划
初级健身者的训练计划 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。 训练方面： 初级班学员的训练应本着劳逸结合，以基础训练为主的原则。每周三次力量训练，四次力量训练后进行一次有氧训练，隔天练习。开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。 第一天计划 胸部：平板卧推6组每组8--10次 俯卧撑4组每组10--20次
双杠臂屈伸4组每组8--10次 蝴蝶机夹胸4组每组8--10次（作为辅助项目）背部：引体向上4组每组6--8次 背阔肌胸前下拉6组每组10--12次 腹部：仰卧起坐4组每组20次 仰卧举腿4组每组20次 第二天计划 肩部：直立上举6组每组8--10次
坐式哑铃上举4-6组每组8--10次 哑铃侧平举4组每组12-15次 臂部：直立杠铃弯举4-6组每组10-12次颈后臂屈伸4-6组每组10--12次 腿部：深蹲6-8组每组8-12次 提踵6组每组12-15次 第三天计划同第一天 第四天计划同第二天 第五天计划
有氧训练：跑步20-30分钟 固定自行车10-30分钟 训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。 饮食方面： 少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营
模拟训练三
模拟训练三 一、名词解释 细胞器有限维管束复叶不定根单性结实花序生长抑制剂 二、填空题 1．植物细胞壁中的___________和___________为所有植物细胞具有, 但不是所 有植物细胞都有___________。 2．溶酶体由___________层单位膜所围成，内含多种___________，主要作用是 ___________。 3．内质网由于在其上有无_________而分为_________和_________二类。 4．液泡是由_________围成的细胞器，由_________与_________组成。_________ 的形成标志着细胞的成熟。 5．成熟质体分为_________、_________和_________。 6．稻、麦等粮食作物为人类所利用的组织是_________组织，苎麻等纤维作物所 利用的是_________组织。 7．导管是由许多_________分子连接而成，其相连的横壁上形成_________孔， 侧壁有_________、_________、__________________和_________五种加厚式样。 8．由一种类型细胞构成的组织称组织，由多种类型细胞构成的组织称 组织。 9．植物体内组织可分为分生组织和成熟组织两大类，分生组织就其在植物体内 的位置可分为__________、__________、__________三种；成熟组织可分为 __________、__________、__________、__________、__________等几类。 10．水稻或小麦叶的外形可分为__________、__________，叶片上有__________、 __________等部分。 11．禾本科植物叶为_________型叶，因此叶肉组织没有明显的__________和 __________的区分，它们的脉序为__________。 12．禾本科植物茎的结构，在其横切面上，是由__________、__________、 __________三部分组成。维管束是散生在__________之中的，在维管束的外围都 有由__________构成的维管束鞘。 13．根的表皮与茎叶的表皮有不同之处，根部表皮形成__________，属于 __________组织；而茎叶的表皮属于__________组织，它们的外面常有 __________等。 14．根的最前端数毫米的部分称__________。它可分成__________、_________、 _________、__________部分，根的吸收功能主要是____________________部分。 15．根的木栓形成层最初由__________细胞恢复分裂能力产生。
英语听力提高有效训练方法大全
英语听力提高有效训练方法大全 1.跟读的方法：这是遵循模仿的原则来使用的方法，也是语 言学习过程中最有效的方法之一。跟读的方法有两种，一句一句 的跟读，直到整篇文章读完；另一种是跟着原声将整段或者整篇文章 跟读下来。后一种方式，对整体文章的把握具有很好的效果。建议采用。跟读的方法在前期过程中要反复使用。有些发音优美的文章值得 反复跟读多遍，直到能够背诵为佳。 2.大声朗读的方法：大 声朗读是跟读方法的延续。是在你认为跟读得比较像得情况下，实行 大声的朗读。朗读当然就要出声，出声就会对耳朵和大脑有刺激，有 刺激就会引起生理的变化，朗读到一定时候，你会发现你的舌头不再 僵硬了。这对日后的口语表达奠定了良好的发声基础。大声朗读有几 个要素能够辅助使用，以提升朗读的效率。一是激情朗读法。这个意 思当然非常明显，语音语调、抑扬顿挫、全情投入，发挥全身的参与，不但朗读感觉很好，而且效果非常明显；二是捂住耳朵朗读。这不是 为了排除外界的噪音，而是通过捂着耳朵朗读，增强对耳朵、大脑的 刺激，获得更佳的记忆效果。朗读的间接成果，可能会导致背诵。而 背诵也是语言学习的良好的手段之一。 3.听写的方法：这个 方法是从小孩学语文的过程中学来的。小学生经常要回家让家长给他 听写生词甚至句子。这种通过手（写）、耳（听）的方法，对巩固所 学的内容，非常见效。我们国内钟道隆教授的逆向英语提倡的就是英 语听写练习。 4.使用英英词典的方法：在听的过程中碰到生 词时，使用英英词典实行查询。使用英英词典越早越好。这不但因为 英英词典给你的词条解释是最清晰的（翻译过的词条解释往往会引起 词义上的误解），还因为通过查询英英词典，能够使你对英语的把握 和感觉更加直接，不需要更多的中英转换。比如，英语里的insist和persist两个词。在英汉词典里查都是“坚持”的意思，用汉语翻译根本看不出这两个词的区别。而这种区别如果你查询或者使用英英词典 的话，一开始就会明白。请看在Longman Web Dictionary 中对 insist的解释是：to say firmly and repeatedly that something
五年级下册听力训练
Unit1听力部分 一、听录音，把听到的信息用前面表示的字母填在括号内，每个句子听两遍（5）（）1、A、peach B、pear C、orange D、apple （）2、A、pink B、green C、red D、yellow （）3、A、peaches B、grapes C、pears D、bananas （）4、A、strawberry B、watermelon C、ice-cream D、cake （）5、A、ant B、apple C、at D、cat 二、听录音，把你听到的字母圈出来。（5） / 1、b p 2、O Q 3、K J 4、t d 5、l S 三、根据你听到的内容，从A或B中选出正确答案填在括号内，每组对话听两遍.(5)（）1、A、I like pears . B、I like grapes. （）2、A、No, thanks. B、Yes, please! （）3、A、Certainly ! B、Sure. Here you are. （）4、A、Chen jie likes bananas. B、Chen jie doesn’t’t like bananas.（）5、A、OK！B、Thank you. 四、根据录音读的顺序，把下列句子按读音顺序排列。（5） ( （）1、A、I have some fruits. （）2、B、Do you like oranges? Yes, I do. （）3、C、I don’t like bananas. （）4、D、Let’s have some peaches and pears. （）5、E、Can I have an apple ,please? Certainly! 五、听录音，将所听到的问句的答句填写在提前括号内（5）
初级健身者的训练计划(完整版)
计划编号：YT-FS-7509-60 初级健身者的训练计划 (完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
初级健身者的训练计划(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训 练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔 韧三个主要部分组成。 训练方面： 初级班学员的训练应本着劳逸结合，以基础训练 为主的原则。每周三次力量训练，四次力量训练后进 行一次有氧训练，隔天练习。开始时用5-10分钟有氧 热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟 的力量训练。 第一天计划 胸部：平板卧推 6组每组8--10次 俯卧撑 4组每组10--20次 双杠臂屈伸 4组每组8--10次
蝴蝶机夹胸 4组每组8--10次（作为辅助项目）背部：引体向上 4组每组6--8次 背阔肌胸前下拉6组每组10--12次 腹部：仰卧起坐 4组每组20次 仰卧举腿 4组每组20次 第二天计划 肩部：直立上举 6组每组8--10次 坐式哑铃上举 4-6组每组8--10次 哑铃侧平举 4组每组12-15次 臂部：直立杠铃弯举 4-6组每组10-12次 颈后臂屈伸 4-6组每组10--12次 腿部：深蹲 6-8组每组8-12次 提踵 6组每组12-15次 第三天计划同第一天 第四天计划同第二天 第五天计划 有氧训练：跑步 20-30分钟 固定自行车 10-30分钟
模拟练习 1
叉车司机——模拟练习 2 一、单选题（每小题0分，共0分） 1、准予发证的，发证部门在（）个工作日内向申请人颁发《特种设备作业人员证》;不予发证的，应当书面说明理由。 A、5 B、10 C、20 D、15 本题分数：1 正确答案：B 您的得分：0 您的答案：× 2、作业人员培训的内容按照（）等安全技术规范执行。 A、国家统编教材 B、培训重点 C、国家质检总局制定的相关作业人员培训考核大纲 D、省级质量技术监督局制定的相关作业人员培训考核大纲 本题分数：1 正确答案：C 您的得分：0 您的答案：× 3、持证作业人员以考试作弊或者以其他欺骗方式取得《特种设备作业人员证》的，吊销《特种设备作业人员证》，（）不得申请《特种设备作业人员证》。 A、5年 B、3年 C、4年 D、终生 本题分数：1 正确答案：B 您的得分：0 您的答案：× 4、通过对事故的分析，从事故中找出设计、制造、安装、（）、检验等各方面的经验和教训，以期提高管理技术水平。 A、销售 B、经营 C、运行 D、评审 本题分数：1 正确答案：C 您的得分：0 您的答案：× 5、起重机械安装、改造及重大维修告知的内容包括（）。 A、安装改造维修单位许可证书的发证部门 B、不需填写使用单位名称及联系方式 C、施工地点 D、开工日期和期限 本题分数：1 正确答案：C 您的得分：0 您的答案：× 6、跨地区从业的特种设备作业人员，（）向从业所在地的发证部门申请复审。 A、可以 B、不能
C、必须 本题分数：1 正确答案：A 您的得分：0 您的答案：× 7、制定《特种设备安全监察条例》，就是要从（）保证特种设备生产、使用单位有序地开展生产经营活动，避免和减少安全事故，从而促进和保障经济的发展。 A、思想上 B、组织上 C、制度上 D、措施上 本题分数：1 正确答案：C 您的得分：0 您的答案：× 8、进行事故检查分析的目的是（）。 A、提高事故调查人员的分析能力 B、准确找出事故发生的原因、防止类似事故再次发生 C、追究有关人员责任 D、划清责任界线 本题分数：1 正确答案：B 您的得分：0 您的答案：× 9、特种设备使用单位，应当严格执行《特种设备安全监察条例》和有关安全生产的法律、行政法规的规定，保证特种设备的（）。 A、经济运行 B、高效率运行 C、节能运行 D、安全使用 本题分数：1 正确答案：D 您的得分：0 您的答案：× 10、特种设备使用单位应当对特种设备作业人员进行特种设备安全教育和培训，保证特种设备作业人员具备必要的（）。 A、操作证 B、安全作业知识 C、文化知识 D、上岗证 本题分数：1 正确答案：B 您的得分：0 您的答案：× 11、液压系统的安全技术要求，下面说法正确的是（）。 A、液压系统应有压力表、应有良好的过滤器或其他防止液压油污染的措施 B、平衡阀必须用软管连接在变幅油缸、伸缩油缸和起升马达上 C、采用溢流阀时，溢流压力不得大于系统工作压力的150% 本题分数：1 正确答案：A 您的得分：0 您的答案：× 12、求两个力的合力可用力的（）法则。 A、矩形四边形 B、菱形四边形 C、平形四边形
如何进行有效的听力训练
如何进行有效的听力训练 如何进行有效的听力训练作者：对外经济贸易大学副教授潘亚玲摘自：《外语学习策略与方法》听是交际的一个重要环节。听力训练在外语学习中起着至关重要的作用。赫尔德说过，耳朵是教授语言的第一位老师。 很多外语学习者经常抱怨自己的听力不好，其实，听力是可以训练的。在做听力训练时应注意所听的课文不要太长，否则容易感到疲惫，而失去了听的乐趣。 听力技巧的类别 在现实生活中，你每天都会听到成千上万的声音信息：收音机、电视、周围人们的谈话、教师的讲课、与同学的谈话、周围环境的噪音、虫鸣鸟语等等。如果你现在静下来听一听周围的声音，一定不下十种，只是平时它们中的大多数对你没有什么意义，因此被你的大脑“忽略”了。你应当感谢大脑的这种“过滤”功能，否则，如果要一五一十地处理这些信息，你的“生物计算机”迟早会因为超负荷运转而报废。 在学习外语过程中，很多同学对于听力训练的理解都有误区。他们认为听力课文应当反反复复地听，直到听懂了文中的每一句话、每一个词为止，一些同学甚至要将听到的全文一字不漏地写下来，才认为自己达到了学习目的。 而实际上，在生活中很少有这种要求。在很多情况之下，我们都只需要了解所听到信息的大概内容，或者选择性地听，而无需听懂所有的信息。因此，在外语学习中，我们根据所听信息的种类、信息的传播方式、听者的兴趣和目的把听力技巧的种类分为泛听、精听、有选择地听等。 预测所听的内容 一般来说，我们不会毫无准备地听某些信息，在听之前，我们可以根据所掌握的知识和信息对即将听的内容进行预测（prediction）。特别是我们教材中的听力课文在这方面可以为我们提供许多辅助：听力课文的插图和标题对即将听到的课文透露了重要的信息，针对听力课文所编写的练习让我们能基本确定应采用哪种听力技巧（精听、泛听、有选择地听），从这些练习所提的问题中大多可以看出听力课文的内容和大体结构等等。另外，从听力课文的种类也大致可以判断出课文的结构。这样，你在听课文之前就对它的基本框架、主题、情景、谈话人、意图等等有了一种预测，这种预测工作做得越充分，你在听课文时就会感觉越轻松，这就好比三级跳远中的助跑一样。 我们不仅能在听课文之前对它的有关内容进行预测，还可以在听的过程中进行预测。你可能认为，可用于进行这项工作的时间太短，但它却是十分重要的。其实，在听到的课文中有很多因素可以帮助我们进行预测，比如下面这些给予明显信号的词可以帮助你理解上下文之间的逻辑联系，从而大致预测出将要听到的
部编版语文五年级下册听力练习题(附原文和答案)
部编版语文五年级下册听力训练（含听力材料和答案） 一 听两遍朗读录音，完成下列练习。 1.《千里江山图》的创作者是北宋画家（） A.张择端 B.王希孟 C.郭熙 2.《千里江山图》现收藏于（） A.北京故宫博物院 B.台北故宫博物院 C.上海博物馆 3.判断下列说法的对错，对的打“√”，错的打“×”。 （1）《千里江山图》是中国九大传世名画之一。（）（2）《千里江山图》采用了散点透视法。（）（3）《千里江山图》运用了“青绿山水”的画法。（） 二 听两遍朗读录音，完成下列练习。 1.港珠澳大桥由（）三个部分组成。 A.西人工岛、东人工岛、海底隧道 B.海中部分主体工程、三个口岸人工岛、两条连接线 C.海中部分主体工程、西人工岛、东人工岛 2.港珠澳大桥是集（）于一体的综合跨海工程。 A.桥、岛、铁 B.桥、铁、隧 C.桥、岛、隧 3.港珠澳大桥全长约为（） A.55千米 B.29.6千米 C.45千米
三 听两遍朗读录音，完成下列练习。 1.青花瓷又称______________，常简称______________。 2.青花瓷是以含（）的钴矿为原料的。 A.氧化钴 B.氧化钠 C.氧化硫 3.成熟的青花瓷出现在元代景德镇的（） A.哥窑 B.龙泉窑 C.湖田窑 4.以下哪一类不是青花瓷的款识？（） A.纪年款 B.简约款 C.纹饰款 四 听两遍朗读录音，完成下列练习。 1.第七届世界军人运动会会徽名为（） A.友谊和平纽带 B.和平友谊纽带 C.跃动的武汉 2.第七届世界军人运动会创下的纪录有（）（多选） A.第一次在一个城市集中举办所有比赛项目。 B.第一次集中新建运动员村。 C.竞赛项目设置历届最多。 3.判断下列说法的对错，对的打“√”，错的打“×”。 （1）第七届世界军人运动会的吉祥物名为“兵兵”。（）（2）第七届世界军人运动会吉祥物的设计灵感来源于野生动物江豚。
健身初级健身计划表(参考模板)
健身初级健身计划表
每次训练前热身5～10分钟，建议使用跑步机，并且把各部位的关节都运动一下避免受伤。 第一个月 第一、二周： 周一、训练部位：胸肌中部、肱三头肌。 杠铃平卧推2×20rm 哑铃飞鸟2×20 拉力器夹胸2×20 蝴蝶夹胸2×20 重锤下压2×20 哑铃俯身臂屈伸2×20
周三、训练部位：背阔肌、肱二头肌。重锤坐姿下拉2×20 坐姿划船2×20 站姿哑铃俯身划船2×20 站姿杠铃弯举2×20 坐姿哑铃弯举2×20 周五、训练部位：三角肌、腹肌。 杠铃坐姿推举2×20 哑铃前平举2×20 哑铃侧平举2×20 哑铃俯身侧平举2×20
仰卧起坐1×25 山羊挺身1×25 周六、训练部位：腿部。 深蹲2×20 腿举2×20 坐姿腿屈伸2×20 俯卧腿弯举2×20 提踵2×20 以上动作全部为“rm”重量，组数可以在1～2组之间调换，根据自己实际情况决定。适合前两周训练，一般情况下，训练两周后基本不会有像刚训练时的酸痛，但是每次训练后都会有酸痛感，时间在每次训练后两天之内。训练后30～60分钟吃1～2个鸡蛋，1个50～100k面包，喝100～200ml牛奶或水。有不能独立完成的动作可以通过同伴的辅助完成。(dfbzjyq工作室)转载注明文章出处
3～4周开始训练2～3组，每组12～16rm。 第二个月训练强度增加到3～4组，每组8～12rm。 第三个月开始再增加个别动作，强度适当调节，8～12rm和6～10rm相 对调节，必要时可以使用金字塔式训练，更大极限刺激肌肉。此计划适合初学者 训练，之后需要更全面一点的中级训练！ 党员年终工作总结范文 回顾一年来的经历，有收获也有不足。思想上有了一定的进步，学习上也比较刻苦努力，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况作一个总结性的汇报。 一、自觉加强理论学习，组织纪律性强 加强理论学习，首先是从思想上重视。理论源于实践，又高于实践。在过去的一年中，我主动加强对政治理论知识的学习，主要包括继续深入领会“三个代表”重要思想并配合支部的组织生活计划，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。 今年我顺利转正，成为一名中共正式党员，这给了我无限的信心的同时也有更多的压力。时刻提醒着我注意，什么是一个党员该做的，什么是不该做的，更促进了我的进步。首先，我深刻而清楚地认识到自己的缺点和不足，并在生活中循序渐进地改善，一个人改正错误和缺点的过程我想不会再一朝一夕。所以我做好了充分的心理准备。尤其，在组织生活会上，同志们再次提出了我的不足之处，这使我感到自己还有很多路要走还有很多是要学，当然自己的努力是少不了的。我有信心明年总结的时候可以完全改正一些不足和缺点。因为我是一名党员了，就应该拿出吃苦耐劳的精神，如果连自己的缺点都不能克服还谈什么先锋模范作用。这一年里，我积极响应学校组织的多次党员活动，配合当前的理论前沿，为自己补充新鲜血液。
模拟训练一
模拟训练一 一、名词解释 1．气象要素 2．海陆风 3．霜冻 4．天气 5．大风 6．小气候 二、填空题 1．影响气候形成的因素有、、、。 2．风是在水平方向上的运动，常用和表示。 3．在农业生产中影响较大的极端温度灾害主要有：、、、、等。 4．一天中，气压的变化是夜间气压白天，上午气压下午。 5. 根据冻害发生的时间，可将冻害分为、和三类。 6．根据洪涝发生的季节和危害特点，将洪涝分为、、、和秋涝等几种类型。 三、选择题 1．随着海泼高度的增高，气压（）。 A.降低 B.增大 C.先增后降 D.先降后增 2．风由东向西吹，则称为（）风。 A.东南 B.东 C.西北 D.西 3．由一系列闭合等压线构成，中心气压高，四周气压低等压面形状类似凸起的山丘的是（）。 A. 低压 B. 高压 C. 低压槽 D.高压脊 4．（）山谷风是指在山区，山坡和周围空气受热不同而形成的，以 一天为周期随昼夜交替而改变风向的风。 A.焚风 B.季风 C.山谷风 D.海陆风 5．霜冻对作物的危害主要是（） A.结霜 B.微风 C.低温 D.结霜加低温 四、简答题： 1.气压的水平分布有哪些？
2.风的类型有哪些？对农业生产有哪些影响？ 3.怎样预防霜冻？ 4.影响气候形成的因素有哪些？ 5.简述耕翻和垄作的小气候效应。
答案 一、名词解释 1．气象要素是指描述大气中所发生的各种物理现象和物理过程常用各种定性和定量的特征量。 2.海陆风是指海岸地区由于海陆受热不同而形成的，以一天为周期随昼夜交替而改变风向的风。 3.霜冻是指在温暖季节（日平均气温在O℃以上）土壤表面或植物表面的温度下降到足以引起植物遭到伤害或死亡的短时间低温冻害。 4．天气是指一定地区气象要素和天气现象表示的一定时段或某时刻的大气状况 5．风力大到足以危害人们的生产活动和经济建设的风，称为大风。 6．小气候是指在小范围的地表状况和性质不同的条件下，由于下垫面的辐射特征与空气交换过程的差异而形成的局部气候特点。 二、填空题 1．太阳辐射、大气环流、下垫面性质、人类活动 2．空气、风向、风速 3．寒潮、霜冻、冻害、冷害、热害 4．高于，高于 5．初冬冻害、严冬冻害、早春冻害。 6．春涝、春夏涝、夏涝、夏秋涝 三、选择题 1．A 2.B 3.B 4.C 5.C 四、简答题 1.气压分布形式有：低压、高压、低压槽、高压脊和鞍形场等。一是低压，由一系列闭合等压线构成，中心气压低，四周气压高，等压面的形状似于凹馅的盆地；二是高压，由一系列闭合等压线构成，中心气压高，四周气压低等压面形状类似凸起的山丘；三是低压槽，是指从低压向外伸出的狭长区域，或一组未闭合的等压线向气压较高的一方突出的部分；四是高压脊，是指从高压向外伸出的狭长区域，或一组未闭合的等压线向气压较低的一方突出的部分；五是鞍形场，是指由两个高压和两个低压交错相对而形成的中间区域，空间分布形如马鞍。 2.风的类型主要有季风和地方性风。地方风常见有三种：海陆风、山谷风和焚风等。 风与农业生产有着密切关系，主要表现在：一是风对植物光合作用的影响。二是风对蒸腾与叶温的影响。通常风速增加能加快叶面蒸腾，从而吸收潜热，使叶温降低。三是风对植物花粉、种子及病虫害传播的影响。四是风对植物生长及
2021年英语学习之听力训练方法
英语学习之听力训练方法 一、听力训练的要诀 1.注意区分语音，语调 在英语里有不少读音相近，但意思却截然不同的词汇，象 cure(治愈)和 kill(杀死)，menu(菜单)和manure(肥料)等。设想 如果有一个医生想说:"i'll cure you."(我要治好你的病。) 却因发音不好，说成:"i'll kill you."(我要杀死你。)那病人会吓成什么样子。又比如，有人对你说：" i am thirty. my wife is thirty, too."而你听到的却是："i am dirty. my wife is dirty, too."你一定会莫名其妙。实际上，所差之处就是一个音素。因此，我们从一开始就要注意区分和模仿正确的语音，语调。在这个基础上提高听、说，才能收到良好效果。 2.创造一定的听、说环境 听、说是一种语言交流，没有一个外语环境或一定的听、说条件，只靠单枪匹马很难收效。当然，现代科学为我们提供了录音机这一工具，我们可以把课文，对话和中外成品磁带录制下来反复听和模仿。还可以把自己的口头作文和复述录下来，仔细审听，发现问题，及时纠正。但是，在自然条件下，听与说是不能分的。一个
人听的过程实际是另一个人说的过程。如果有条件的话，最好能把自学的伙伴组织起来，定期开展会话活动，或利用社会上，公园中提供的"外语角"等条件，既练了说，又练了听，在实际的语言环境中练习，才能取得长足的进步。 3.要有不怕听错，说错，不断苦练的精神 练习听、说的学习者，特别是成年人，往往必听错、说错，不敢主支张口练习。然而，语言是一种习惯，没有反复的操练和实践难以产生熟练的技巧。会话重在达意，只要达到交流思想的目的，这种听、说实践就应该说是基本成功的。出了错，注意总结经验，自学改正就是了。 二、听力训练的四个阶段 ⑴入门阶段： 这个阶段适合初学者。在学完字母及一些简单句型和词汇后即可开始。一般可以进行三个听力练习： 1)句型练习：做这项练习时，可以把句型、词汇及语法三项结合起来。这方面有不少国内外出版的句型练习教科书及录音带，如：
新版PEP小学五年级英语下册期中练习题(含听力)
精选资料欢迎下载 PEP五年级第二学期英语练习题班级：姓名：座号：评分： 听力测试（50分） 一、听音，按你听到的顺序，用阿拉伯数字给下列各图编号。（10分） （）（）（）（）（） （）（）（（）（） 二、听音，选出合适的单词，将其字母代号填在题前括号里（6分）。 （）1. A. go B. gone C. goes （）2. A. pretty B. songs C. best （）3. A. often B. usually C. always （）4. A. Women’s Day B. Father’s Day C. Mother’s Day （）5. A. bunny B. holiday C. chocolate 三、看图听音，根据发音规律，圈出相应的字母或字母组合，并写出单词。（4分） br bl cl pl bl br ch sh 四、听音，找出其正确答语，将其字母代号填在题前括号里。（5分） （）1、 A. It’s in June. （）2、 B. Because I can swim. （）3、 C. I often wash my clothes. （）4、 D. At 11:30. （）5、 E. Spring. 五、听音，判断下列句子是否符合情理，符合的写“T”，不符的写“F”。（4分） 1、（） 2、（） 3、（） 4、（） 六、听音，填写表格。（8分）name Month Activity John ①go② Chen Jie January and ② go to the ④ ⑤ Amy ⑥have a ⑦ ⑧ 七、听音，用英语补充完整下面对话。（9分） 1、The is but funny. 2、When is the ? It’s in . 3、I like best. Becaue I can . 4、We will go to Beijing in . 5、We class at 5:00 o’clock in the afternoon. 八、听音，判断下面句子是否与短文内容相符，用“√”或“×”表示。（5分） （）1、Amy usually has English class on Tuesdays. （）2、Amy’s favourite season is winter. （）3、Amy’s birthday is in December. （）4、Amy often plays sports on the weekend. （）5、Amy’s father’s birthday is in summer. 书面测试（50分） 九、选出划线部分发音不相同的一项，将其字母代号填在题前的括号里。（5分） （）1、A. China B. Christmas C. chicken （）2、 A. happy B. shy C. heavy （）3、 A. fish B. sheep C. cheap （）4、 A. bread B. eat C. tea （）5、 A. glad B. green C. grass 十、根据首字母或图片的提示，填写单词，使句子通顺合理。（7分） ①②③④
期中综合模拟训练(一)
期中综合模拟训练（一） ．选择题（每小题只有一个选项符合题意，每题3分，共18个小题，共54 分） 1. 下列所描述的变化中不属于化学变化的是 A. 电解质溶液导电 B. C.干冰在空气中放置转化为气态物 2. 下列物质与常用危险化学品的类别不对应． A. H2SQ、NaOH腐蚀品B C. CaC、Na遇湿易燃物品D 3. 下列说法正确的是（） ）碳酸氢铵固体加热后转化为气态物质 D. 蓝矾加热后变为白色的固体.的是（） .CH、C2H――易燃液体 .KMnQ X K2Cr2Q7——氧化剂 A. 向久置的氯水中滴入紫色石蕊试液，溶液将先变红后褪色 B. 欲除去氯气中少量氯化氢气体，可将此混合气体通过盛饱和食盐水的洗气瓶 C. 漂白粉的有效成分是CaCl2和Ca（CIQ）2,应密封保存 D. 氯水经光照有气泡逸出，该气体为HCl 4. 下列叙述正确的是（） ①久置于空气中的氢氧化钠溶液，加硫酸时有气体产生 ②浓硫酸可用于干燥氢气、氯化氢、碘化氢等气体，但不能干燥氨气、二氧化氮气体 ③SiO2和CQ都是酸性氧化物，都能与强碱溶液反应，但不能与任何酸反应 ④玻璃、水泥、水晶项链都是硅酸盐制品 ⑤蔗糖炭化的演示实验中，浓硫酸既体现了其强氧化性又体现了其脱水性 ⑥氢氧化铁胶体与氯化铁溶液分别蒸干灼烧得相同的物质 A. ①④⑤ B. ①⑤⑥ C. ②③④ D. ④⑤⑥ 5. 下列各组离子，能在溶液中大量共存的是( ) + 2+ - - + 2+ 2- A.H+、Mg2+、AI(QH) 4-、Br- B.H +、Fe2+、SQ42-、N03 + + 2- - 2+ 3+ - C.K+、NH4+、CQ32-、QH- D.Ca2+、AI3+、NQ3-、CI 6. 用N A表示阿伏加德罗常数的值，下列说法正确的是（） A. 标准状况下，5.6 L NQ 和5.6 L Q 2混合后的分子总数为0.5N A B. 1 mol乙烷分子含有8 N A个共价键 C. 用溶有1 mol FeCI 3的饱和溶液制Fe（QH）3胶体,制成的胶体中含有胶粒数为 1.0 N A -1 D. 在1 L 0.1 mol ? L碳酸钠溶液中，阴离子总数大于0.1 N A 7. 锌与很稀的硝酸反应生成硝酸锌、硝酸铵和水。当生成1 mol 硝酸锌时，被还原的硝酸的物质的量为（） A.2 mol B.1 mol C.0.5mol D.0.25mol 8. 下列反应的离子方程式书写正确的是（） 2+ - - A. 碳酸氢钙溶液中加入过量的NaQH溶液：Ca +HCQ+QH====CaGQ+ H2Q B. 溶液中NHHSQ与NaQH等物质的量混合：NH4++HSQ+2QH====S Q+NH? HQ+HQ C. 过量的CQ通入Na[ AI（QH） 4]溶液中：CO : AI（QH） 4] ====AI（QH）3 J + HCQ D. 硫化钠溶于水中：S 2-+H2Q====HSQH 9. 下列关于钠的化学性质叙述：①钠与水剧烈反应生成氢氧化钠和氢气②钠在空气中燃烧时
小学生英语听力训练的九个方法
3-18岁纯英式素质教育领航者：纯英式资深外教，纯英式国际领先教材，纯英式学习环境！优尼全能英语：小学生英语听力训练的九个方法 南昌市第二十六中学熊云霞1. 阶梯训练法 听力训练要遵循由浅入深、由易到难、由慢到快、循序渐进的原则，有目的有计划地进行单词──短语──短文的训练。 (1) 听辨单词 要求听辨的单词大多是听起相似或只有长短音的区别。在平时训练中，教师应对此进行比较，找出差异的规律，让学生在平时的训练中有意识地运用这些差异的规律。(2) 听选答语 让学生就所听到的句子、对话回答问题。在听材料前，首先要让学生熟悉一下所听材料内容，做到心中有数；听读前要听清关键词，特殊疑问词是学生要听的关键词。如what，why，who，whose，where，which，how等。听选答语是培养学生语句理解能力，以及对语句表层意义深层涵义的理解，听懂对话的言外之意或间接的转述。 (3) 听读默写 听写是训练听力的好方式，早期阶段鼓励学生要在要在写之前尽兴口头复述，即“听、说、写”三结合的方式，以锻炼学生的记忆力，听写的内容可以是单词、句子或短文填空等，千万不可因其中有不会写的单词而隔断以后的内容，要做到当机立断，要随着录音的播放而进行，中间不存在思维中断。 (4) 短文理解 短文理解是在听完一段录音材料后，根据短文的内容判断正误，或根据短文内容选择正确答案。无论是哪一类的练习，首先都要理解短文的内容，甚至在理解的基础上加以分析、推理，从而得出正确答案。为了培养学生的概括能力，可采取听后概述，强化识记。教师在进行课文教学时，可以先让学生听课文录音，然后让他们复述课文主要内容。复述时可以先写关键词或借助辅助手段，如挂图、投影、手势等，以强化效果，降低难度。 2. 点拨听力预测技巧 听力理解的心理过程的特征要求听者在听力过程中运用相对应的策略，以便及时准确地理解说话者的信息，预测策略就是其中重要的一种。按照现代认知心理学的的图式理论，听力是一个“外部信息”激活“内部图式”，进而产生“预期”，再经过“证实──扩展──修正──再预期──再证实”的知觉循环过程。 预测策略可分为听前预测、听中预测和听后预测。听前预测是通过快读选项，对可能的问题(重点预测)和对话或文章的大致内容(通篇预测)进行预测；听中预测是在听的过程中，通过起始句、标志语、关键词等对文章内容进行预测，同时这里也包含着对听前预测的分析、修正、整理及再预测；听后预测一般是对听后仍有疑问或漏听的信息的一个
小学五年级下册英语听力练习
五年级&六年级基础听力训练（一) 一. 听句子或对话,根据其内容填入所缺的单词，使对话或句子的意思合理、完整，每空只填一词。 1. A: When do you _____ the _______in the afternoon? B: At 4:50. 2. A: What do you do on the ________? B: I usually ______ ______. What about you? A: I usually ______ ______ at home. But I ______ my ________ this weekend. 3. We ____ ________ ________at school every day. 4. Let’s ____ ________ together next Saturday. 5. A: Can you ______ ______? B: Yes, I can. 6. It’s ______. It’s time to ______ ______. 7. Snakes ______ in ______. 8. A: Why do you like ________? B: Because I can ______in the sea. 9. A: Do you like ______ a ____________? B: Yes, I do. 10. A: What’s the ______? B: It’s ______ 30th. 11. A: Who has a birthday in ____________? B: Amy. 12. ______is from ______ to ____________ in China. 13. A: What do you do on Sunday? B: I _______ ___________. 14. A: Is she ______ _______? B: No, she isn’t. 15. A: What is Jack ______ in the woods? B: He is ______a ______. 16. I see mother _______. It’s ________.
初级健美训练计划
初级健美训练计划 第一阶段（1---3个月） 第一课 序号动作名称锻炼部位第一个月第二个月第三个月 一周二周三周 1 平卧推举胸大肌1×1 2 2×10 2×12-10 3×10 3×8 （中、下） 2重锤下拉背阔肌1×12 2×10 2×12-10 3×10 3×8 3颈后推举三角肌1×12 2×10 2×12-10 3×10 3×8 （后束） 4正握弯举肱二头肌1×12 2×10 2×12-10 3×10 3×8 5仰卧臂屈伸肱三头肌1×12 2×10 2×12-10 3×10 3×8 6反握腕屈伸前臂伸指肌1×15 2×15 2×15-12 3×15 3×15 7颈后深蹲股四头肌1×12 2×10 2×12-10 3×10 3×8 8俯卧腿弯举股二头肌1×12 2×10 2×12-10 3×10 3×8 9负重投踵小腿1×15 2×15 2×15-12 3×15 3×15 10斜板仰卧起坐上腹1×15 2×15 2×15-12 3×20 3×25 11放松 注：1、每一动作尽力做到准确，这是第一重要的。 2、练习的重量（负荷）应控制在所规定的次数里，以最后两次很吃力完成为标准。 3、训练过程中注意力（意念）应始终集中在主要互作的肌肉部位上。 4、重量可根据情况适当增加，次数与组数不得随意增加。 5、每组之间歇为2分钟，随着训练水平的提高可逐渐缩短间歇时间为1分钟左右。 赛。前为20-30秒。 第一阶段（1---3个月） 第二课 序号动作名称锻炼部位第一个月第二个月第三个月 一周二周三周 1 上斜推举胸大肌1×1 2 2×10 2×12-10 （上部） 2 并握划船背阔肌1×12 2×10 2×12-10 （中、上） 3 站立侧平举三角肌1×12 2×10 2×12-10 （中束） 4 俯立弯举肱二头肌1×12 2×10 2×12-10
模拟训练现状概要
模拟训练现状 保持一支训练有素、装备良好的军队是美军训练的目标。因此,美军特别重视训练。按实战进行训练是美军军事训练的一项基本原则。虽然美军每年不断增加训练经费,但各种高技术武器装备造价昂贵,在部队训练中不可能经常组织实施各种实装、实弹演练,只能运用各种模拟器材来模拟高技术装备的各种作战效能,为部队进行反复演练创造出近似实战的环境和条件。 一、美军模拟化训练的方法 目前,美军把模拟训练作为军事训练的主要方式之一,主要包括:部队模拟训练、基地模拟训练和分布式模拟训练。 (一部队模拟训练 部队模拟训练,是指采用模拟器材和作战模拟系统进行的训练。模拟器材直接用于复杂装备的操作技术训练;作战模拟系统主要用于训练指挥和参谋人员。 1、模拟器材训练方面。在空军的飞行程序训练、空中攻击训练,海军的舰船操纵、目标捕捉、反潜、海上攻击训练,陆军的炮兵射击、攻防战术训练等多种技术、战术训练课目中,都大量运用了这种方法,取得了很好的训练效果。 目前比较先进的训练器材有: ??合成军作战训练器材 (1“凯蒂斯”合成训练综合评价系统。该系统于199O 年装备部队,它是一种面积杀伤武器战术模拟系统,可用于模拟间瞄火力、核生化武器及地雷的作战效果。该系统除可模拟火炮、火箭和导弹外,还可模拟舰炮火力。它与“迈尔斯”或其它模拟系统兼容。该系统包括4个主控站、52个中继站、6O0台接收装臵、6O0套声光示爆模拟装臵及16台单兵佩戴的小型化接收装臵。
(2成军火力支援战术训练模拟器。原称“闭环炮兵模拟系统”,它能逼真而廉价地进行炮兵射击训练。它可在营区内按照美国陆军的训练标准通过模拟实弹射击来训练炮兵连或排;它是一个由多个子系统构成的模拟系统。它可用于单个炮兵分队的训练,又可进行炮兵闭环联合训练。它能在合成军作战环境中进行炮兵分队的训练,1997年开始装备部队。 (3SAWE面积杀伤武器训练模拟器。该系统用于野战实兵对抗战术训练,能模拟火炮、化学武器、地雷等武器的杀伤效果和评估伤亡,并可在战场上产生声、光模拟效果。该系统模拟范围广,从迫击炮到大口径火炮、乃至远程导弹发射系统、常规炮弹、化学弹、核弹和雷场均可以模拟。该系统还可强制参训者采取适当的对抗措施,例如在遭受化学武器攻击时使用防毒面具。该系统兼容性好,可与“迈尔斯Ⅱ” 激光交战模拟器配合使用。 ??射击指挥训练器材 (1“加德菲斯持Ⅱ”炮兵观察员模拟训练器。它是野战炮兵前进观察员使用的一种可运输型训练器。它可将计算机产生的目标和炸点的效果叠印在视盘所提供的背景画面上。任何与“塔克法”射击指挥系统兼容的数字设备均可与该训练器配套使用。训练中可以发射的弹种有改进型常规弹、瞬发榴弹、延时榴弹、HC发烟弹和照明弹。 (2榴弹炮射击指挥训练器。这是一种合式训练器,用于M109A6“帕拉丁”自行榴弹炮的射击指挥训练,它为炮兵指挥官提供了练习攻击多种目标和发射密集火力的手段,他们还可以用它练习弹药控制和地面导航。 ??反坦克武器训练器材 “标枪”反坦克武器系统训练器。该系统可用于教室内和野战条件下的训练,是一种轻便的、卓兵携带的、“打了就不用管”的反坦克武器。根据训练场所不同又分为两种:一是基本技能训练器(BST。用于教室、舰上或营区内的训练。训练方案可