魔鬼拓展训练后个人总结
魔鬼训练营心得体会
魔鬼训练营心得体会
魔鬼训练营是一次让我收获满满的经历，通过这次训练，我学到了很多关于团队合作、自我管理和战胜困难的方法和技巧。
在这里，我不仅锻炼了身体，更重要的是提升了心理素质和团队意识。
在魔鬼训练营的训练中，最深刻的体会就是团队合作的重要性。
每个人都有自己的特长和不足，只有通过互相协作，才能将每个人的优势发挥到极致。
在团队合作的过程中，我学会了倾听他人的建议和意见，学会了尊重每个人的贡献。
只有团队齐心协力，才能取得更好的成果。
此外，魔鬼训练营也给我提供了一个锻炼自我的机会。
在训练中，我遇到了很多难题和困难，但是我从来没有轻易放弃。
我学会了不断挑战自己，超越自己的极限，勇于面对困难和压力。
通过这次训练，我感受到了自己的成长和进步，我相信只要坚持不懈，我可以战胜任何困难。
最后，魔鬼训练营还教会了我如何管理好自己的时间和精力。
在训练中，我们的时间是非常有限的，而且任务往往十分紧张。
因此，我学会了有效地组织和利用时间，合理地分配任务的优先级。
通过合理的时间管理，我提高了自己的工作效率，避免了时间的浪费。
尽管魔鬼训练营的训练任务很艰苦，但是通过这次训练，我收获了很多宝贵的经验和教训。
我从中学到了团队合作的重要性，锻炼了自己的心理素质和团队意识，学会了管理好自己的时间
和精力。
这些经验将对我的未来发展产生重要的影响。
我相信，只要我不断努力学习和进步，我一定可以取得更好的成绩和发展。
魔鬼训练心得体会(4篇通用)
魔鬼训练心得体会(4篇通用)魔鬼训练心得体会(篇1)在某个平凡的日子，我收到了魔鬼训练的邀请。
对于这个陌生而充满神秘感的名词，我的内心充满了疑惑和好奇。
魔鬼训练，究竟是怎样的体验？它会带给我怎样的变化？我带着这些疑问，踏上了这条不平凡的学习之路。
在进入魔鬼训练营的那一刻，我感受到了前所未有的压力。
训练课程强度极大，每一项任务都需要我全力以赴。
我曾经在跑步中几近崩溃，曾经在团队协作中遭遇无数困难，曾经在解决问题时感到力不从心。
然而，正是这些挑战和压力，让我逐渐明白了一个道理：生活中没有过不去的坎，只有不愿过去的心。
每一次的坚持和努力，都是为了更好的自己。
在这个过程中，我深刻体会到了目标的重要性。
有一个清晰的目标，就像是航海者的指南针，无论遇到多大的风浪，都能指引我们前行。
在魔鬼训练中，我学会了如何制定目标，如何将大目标分解为小目标，如何一步一个脚印地去实现。
这样的目标设定，不仅让我在训练中取得了更好的成绩，更让我在生活中找到了方向和动力。
同时，我也认识到了团队协作的力量。
在魔鬼训练中，团队成员之间必须相互信任、相互支持，才能共同完成任务。
每个人都有自己的长处和短处，只有充分发挥每个人的优势，才能取得最大的团队效益。
通过魔鬼训练中的团队协作，我学会了更好地与人沟通、更好地理解他人、更好地协调团队资源。
这些经验在日后的工作中将非常宝贵。
此外，魔鬼训练还教会了我如何面对失败。
失败是每个人都会遇到的，但如何对待失败却决定了我们的人生轨迹。
在魔鬼训练中，我遭遇了许多失败和挫折，但我并没有因此而放弃。
我告诉自己，失败并不可怕，可怕的是失去再次尝试的勇气。
正是这样的心态，让我在失败中不断总结经验教训，最终取得了成功。
回望这段魔鬼训练的经历，我深感自己的成长与变化。
我不再是那个遇到困难就退缩的人，而是变得更加勇敢和坚强；我不再是那个没有目标的人，而是有了明确的人生规划；我不再是那个不善团队协作的人，而是学会了与人更好地合作；我不再是那个害怕失败的人，而是敢于直面挑战并从中汲取力量。
魔鬼训练心得范文(通用6篇)
魔鬼训练心得范文（通用6篇）魔鬼训练心得范文（通用6篇）魔鬼训练心得范文篇1我在工作和生活中是一个很自信的人，当然我也是一个很理性的人。
通过这次魔鬼训练营的训练，我有了一些在以前从未有过的体会，而且很深。
两天一夜的训练带给我的不仅仅是紧急的竞争和时间的支配，还有体力和才智相结合的挑战。
从早到晚一刻不停的高度体能的透支与脑力运转，让我感到了身心的疲乏，更多的的确是队员们带给我的感动，支持和鼓舞，让我感受到了团队的力气的强大，也给我了战胜困难的力气，还有许多却是自我的思索和自我的反省。
首先是有了对自己潜力有了更加深刻的认知，再者是团队精神的更高层的觉悟与熟悉，无论是自信念.执行力,还是责任心和分析力量，甚至团队精神的各个方面对我来说都有了很大的提升。
魔鬼训练心得范文篇2如此短暂而漫长的一天很快就过去了，我拖着疲乏的身躯将近十点钟才赶回学校，现在正坐在床上回想着今日所发生的一切.......整整一天的课程给我感受最大的应当有两点吧：感恩与对胜利的自信与意志。
感恩应当是一个不老的话题吧!口头上、作文中我们也时常提起它。
然而上了今日的课，当我们戴上了眼罩，老师熄了灯，思绪随着音乐及老师的话语回忆我们这二十年的生命历程，回忆我们的启蒙老师，我们儿时的玩伴，我们中学的挚友以及那些关心和欺侮打击我们的人，还有始终哺育我们的父母时，我们抽噎了，眼泪再也止不住潮湿了眼罩流了下来，好像从那一刻起我们才真正懂得了感恩的意义。
是啊，我们是该感恩了，而且要时时都有一颗感恩的心。
感谢我的启蒙老师，由于她给我上了人生的第一节课;感谢我儿时的玩伴，由于是他们陪我度过了开心的童年;感谢我的挚友，由于是他们在我困难时赐予我关心和支持;感谢那些欺侮和打击我的人，由于是他们激发了我的斗志，关心了我的成长;尤其感谢我的父母，由于是他们在这二十年来专心血和汗水哺育我们成人......感恩，假如我们每个人都用一颗感恩的心去看待这个世界，那么我们每个人都会更加友好和和善，我们的世界也会更加和谐而美妙!而对于胜利，我依旧对这几句话影响深刻：假如你想到失败了你就是败了;假如你想到落后你就落后了;胜利源于人类的意志。
魔鬼周训练心得体会(通用5篇)
魔鬼周训练心得体会(通用5篇)魔鬼周训练心得体会篇1标题：魔鬼周训练心得体会自从我完成了那个令人畏惧的“魔鬼周”训练以来，我不得不承认，这是一次对我身心的极大考验，也让我深刻地明白了坚持和毅力的重要性。
“魔鬼周”是一个为期一周的军事化训练，其严酷程度就如同其名字所暗示的那样。
它包括了耐力、力量、速度和协调的全方位训练，而且每个项目都需要我们全力以赴，容不得半点马虎和松懈。
我身处其中，感受了无尽的挑战和压力，有时甚至觉得无法承受。
在第一天的长跑训练中，我几乎要崩溃。
我疲惫不堪，肺部像燃烧一样疼痛，但我告诉自己，我不能放弃。
我告诉自己，只要坚持下去，就能看到终点。
在接下来的几天里，我不断地挑战自己的极限，尝试去超越自己。
然而，尽管我付出了巨大的努力，我也遇到了许多困难。
有时候，我会质疑自己是否能够坚持下去。
这时候，我就会想起我为什么开始这项训练。
是为了挑战自己，提高自己的能力。
我不能因为困难就放弃。
经过一周的艰苦训练，我感到身心疲惫，但我却感到满足和自豪。
我明白了，无论遇到多大的困难，只要有决心，有毅力，就一定可以克服。
我也明白了，成功不仅仅是追求目标，更是在面对困难时选择坚持的过程。
这次“魔鬼周”训练让我明白了，人生就像一次长跑，需要我们不断地挑战自己，不断地提高自己。
我们需要有毅力，有决心，有勇气去面对困难，去接受挑战。
只有这样，我们才能真正地成长，才能真正地成功。
我愿意接受更多的挑战，因为我知道，这些挑战也会让我变得更强。
魔鬼周训练心得体会篇2标题：魔鬼周训练心得体会自从我完成了为期四周的"魔鬼"训练，我的生活和训练方式都发生了巨大的变化。
我想分享一下我的这段经历，以此记录下这一段既痛苦又充满收获的时光。
这次训练的目的是提高我的体能和毅力，训练的内容包括长时间的跑步、高强度的力量训练、以及各种高难度的挑战性运动。
训练初期，我每天都感觉自己几乎要崩溃，长时间的训练和压力让我精疲力尽。
魔鬼训练总结范文
时间如梭，转眼间魔鬼训练已经接近尾声。
在这段时间里，我经历了前所未有的挑战，身心都得到了极大的锻炼。
在此，我对这段魔鬼训练进行一次全面的总结，以期为今后的工作和生活积累宝贵经验。
一、身体锻炼魔鬼训练的首要任务是强化身体素质。
在训练过程中，我坚持每天进行高强度的有氧运动和无氧运动，如跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐等。
通过这些锻炼，我的体能得到了明显提升，耐力、速度、力量等方面都有了很大的进步。
此外，我还学会了如何合理安排饮食，保持身体健康。
二、心理素质魔鬼训练不仅是对身体的挑战，更是对心理的考验。
在训练过程中，我面临着各种困难和压力，如长时间的高强度运动、恶劣的天气条件、紧张的比赛氛围等。
在这些压力下，我学会了调整心态，保持冷静，克服恐惧，勇往直前。
这次训练让我更加坚信，只有战胜内心的恐惧，才能战胜一切困难。
三、团队协作魔鬼训练的另一个重要目标是培养团队精神。
在训练过程中，我们共同面对困难，互相鼓励，共同进步。
在这个过程中，我深刻体会到团队协作的重要性。
以下是我总结的几点团队协作经验：1. 信任：在团队中，信任是基石。
只有信任队友，才能充分发挥团队的力量。
2. 沟通：良好的沟通是团队协作的关键。
在遇到问题时，要主动沟通，寻求解决方案。
3. 分工：合理分工，发挥每个人的优势，使团队更加高效。
4. 激励：在团队中，激励他人和自我激励同样重要。
要关注团队成员的成长，共同进步。
四、自我管理魔鬼训练让我学会了如何自我管理。
以下是我总结的几点自我管理经验：1. 目标明确：在训练过程中，要明确自己的目标，不断调整策略，为实现目标而努力。
2. 时间管理：合理安排时间，提高效率，确保训练和生活两不误。
3. 情绪管理：学会调整情绪，保持乐观心态，面对困难不气馁。
4. 自我激励：在遇到挫折时，要学会自我激励，相信自己能够战胜困难。
总结：魔鬼训练虽然艰辛，但让我收获了成长。
在今后的工作和生活中，我将把这段经历转化为动力，不断挑战自我，追求卓越。
魔鬼训练的心得体会(4篇通用)
魔鬼训练的心得体会(4篇通用)魔鬼训练的心得体会(篇1)一直以来，我都认为自己是个有能力的人。
然而，在最近的一次“魔鬼训练”中，我深刻地认识到了自己的不足。
这次训练不仅让我在身体上得到了锻炼，更让我在心灵深处得到了洗礼。
这次训练的目标很明确：增强体能、锻炼意志、提高团队协作能力。
在开始的时候，我并没有把它太当回事。
不就是一项训练嘛，有必要那么紧张吗？可是，随着训练的深入，我逐渐感到了力不从心。
每一次的跑步、每一次的俯卧撑、每一次的负重前行，都让我感到痛苦不堪。
尤其让我印象深刻的是一次集体穿越障碍物的训练。
我们需要互相搭起人梯，让队友爬上我们的肩膀，然后越过一道高高的障碍墙。
这个任务看似简单，但实际操作起来却非常困难。
刚开始的时候，我们怎么也配合不好，不是这个倒下，就是那个摔跤。
但是，随着不断的尝试和调整，我们逐渐找到了节奏。
最终，我们成功地完成了任务。
那一刻，我感到了从未有过的成就感和自豪感。
通过这次训练，我深刻地认识到了自己的不足之处。
以前的我总是自以为是，认为自己无所不能。
可是，这次训练却让我明白了自己的脆弱和渺小。
没有付出就没有收获，没有努力就没有成功。
只有通过不断地锻炼和挑战，才能够变得更加强大和坚定。
同时，这次训练也让我更加明白团队协作的重要性。
一个团队的力量是无穷的，只有大家齐心协力，才能够战胜各种困难和挑战。
在这个过程中，我们需要学会互相支持、互相鼓励、互相理解。
只有这样，才能够真正地发挥出团队的力量。
回想起这次训练，我感到非常庆幸和感激。
庆幸的是我能够有机会参加这样的训练，让我看到了自己的不足和潜力；感激的是这次训练让我明白了许多道理，让我更加珍惜自己的人生和身边的人。
总的来说，这次魔鬼训练让我受益匪浅。
它不仅锻炼了我的身体和意志，更让我在心灵深处得到了洗礼和成长。
我相信，在未来的日子里，我会更加努力地追求自己的目标，成为一个更加优秀和坚定的人。
同时，我也希望更多的人能够有机会参加这样的训练，让自己的生命变得更加充实和有意义。
特战魔鬼周个人总结范文
特战魔鬼周个人总结范文
经历了一周的特战魔鬼训练，我深刻体会到了军人的艰苦训练和无畏精神。
在这一周的训练中，我不仅锻炼了身体，更重要的是锤炼了意志，增强了团队意识。
在特战魔鬼周的训练中，我最深刻的体会就是“没有坚强的团队，就没有胜利的个人”。
在团队合作和个人能力之间，我选择了前者。
通过参加各种项目的训练，我不仅学会了许多新的技能，还与队友们建立了深厚的友谊。
在训练中，我也学会了如何克服困难和挫折。
有时候，我感到疲惫不堪，但我知道不能放弃，因为我的队友们依赖着我。
这种无私的精神让我更加坚定了自己的信念，即无论遇到什么困难都要坚持到底。
在整个训练过程中，我还学到了如何保持冷静和沉着。
在高强度的训练中，心态非常重要。
我学会了如何控制自己的情绪和压力，以便更好地完成任务。
总的来说，特战魔鬼周对我的成长和锤炼非常重要。
这是一次难得的机会，让我有机会挑战自己的极限，并证明在极端环境中的自己能力。
我将把这些经验应用到我的日常生活和未来的军旅生涯中，继续成长和进步。
- 1 -。
魔鬼训练心得体会
魔鬼训练心得体会魔鬼训练是一种极具挑战性和高强度的训练方式，以其严格的要求和不断超越自我的精神，吸引了无数人的参与。
作为一个参与者，我在魔鬼训练中收获了许多宝贵的经验和心得。
下面我将就这些方面进行详细的阐述。
首先，魔鬼训练锻炼了我的意志力和毅力。
魔鬼训练的特点是高强度的身体训练和极限挑战，需要付出很大的努力和坚持。
在这个过程中，我学会了战胜困难和痛苦的能力。
有时候，训练会让我感到疲惫不堪，甚至想要放弃。
但是，我学会了坚持下去，克服困难，直到最后胜利。
这种毅力和坚持的精神对我日常生活中的其他事情也有很大的帮助。
其次，魔鬼训练培养了我的团队合作精神。
魔鬼训练往往需要与队友共同完成任务，需要互相支持和协作。
在训练过程中，我们需要相互鼓励，互相帮助，共同克服困难。
这种团队合作的精神不仅在魔鬼训练中有用，对于我日常生活中的团队合作也有很大的帮助。
无论是在学校还是在工作中，我都能够积极地与他人合作，达到更好的成果。
第三，魔鬼训练加强了我的体能和身体素质。
魔鬼训练的训练项目多样，包括有氧运动、力量训练、耐力训练等等。
通过不断的训练，我的体能和身体素质得到了显著的提升。
现在，我拥有更强的耐力和更好的体力，能够更好地应对生活中的各种挑战。
同时，魔鬼训练还改善了我的身体形态，使我更加健康、强壮和有活力。
另外，魔鬼训练让我更好地了解和掌握了自己。
通过魔鬼训练，我学会了克服自己的恐惧和不安。
在训练过程中，我被要求挑战一些自己认为无法完成的任务，比如高空跳伞、攀爬悬崖等。
面对这些挑战，我必须克服自己内心的恐惧，勇敢地迈出一步。
通过这样的训练，我逐渐相信自己的能力和潜力，对自己充满信心。
这种自信对我日后的发展和成长有着非常重要的意义。
最后，魔鬼训练教会了我如何正确面对失败和困难。
在魔鬼训练中，失败是常态，而且困难也是不可避免的。
但是，我们不能因此而气馁或者放弃。
相反，我们应该从失败中吸取教训，从困难中找到突破口。
只有这样，我们才能不断提升自己，取得更好的成绩。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
魔鬼拓展训练后个人总结
时间如白驹过隙，在不经意间飞驰而过，三天两夜的魔鬼训练就这样在夕阳的余晖下结束了。
我们在教官的指导下完成了一个又一个原先以为不能完成的任务，原来这个就是团队，这个就是凝聚力，这个就是个人的潜能。
三天两夜的魔鬼训练从原来的想法设法请假推辞不去到心里有些不舍，这个转变我想是从这三天两夜的训练里出来了。
经过了三天两夜的相处，从原来的陌生变成了把酒言欢的朋友，原来从陌生到熟悉只需要一个共同经历磨难，共同创造奇迹的过程。
我在还没有去之前心里幻想过无数次，总觉得这次的魔鬼训练很恐怖，但是没想到自己也坚持下来了，我想如果没有我们大家一起的努力，我也许就不会坚持，也许半路就会放弃，就想我们现在的工作，现在的团队，工作不再为了自己，更多的是为了团队，为了我们共事的伙伴，就想歌词里唱的那样“放心吧，祖国放心吧，亲人为了胜利我要勇敢前进”。
经过这三天两夜更觉得责任重大，以前只为了自己的部门，自己的团队，现在除了他们还有我们中联立信的大家庭。
责任从我开始，感恩从我开始，爱从我传递。
第一天，迎着灰蒙蒙的天，怀着忐忑不安的心情，我们来到了军博园。
刚到军营，也许有些人还存在着个人主义，所以连带着做了好几十个俯卧撑，心里不是没有怨过的，心想我不是做好自己了吗？原来不然，虽然我们有26个人，但是就像教官说的那样“我们26个人就是1个
人”，所以有人犯错大家必须接受惩罚。
接下来，挑战才刚开始，教官让我们绕操场跑五圈，我听着有点想晕倒，五圈呀，那个是什么概念？看着大家尤其是另外的五个女生都没有要放弃的念头，我也只好硬着头皮咬着牙跑，不管是跑是走五圈也坚持下来了。
接着，我们“福州中联立信房产第一期魔鬼训练营”正式开营了，听着主训教官以及朱总的开营，我明白了，在这三天两夜中我们一定要牢牢记住“绝不绝不绝不放弃”，坚持才是胜利，不管面对怎样的困难与挑战，我们都要通过团队的力量去完成，单单做好自己是没有用的。
早上的行程就是简单的军姿训练，最最让我难忘的是吃饭前的那一百个仰卧起坐，还有一百个俯卧撑，每一次在我觉得不可能的时候，我的队友们还在坚持着，所以我更没有理由提前放弃或者退出了。
下午相对来说轻松多了，主要是通过完成一个个小项目让我们知道在工作中所存在的问题，还有如何去解决。
下午的环节中让我印象最深刻的是盲人排序，顾名思义就是大家用眼罩蒙着眼睛按照自己拿的数字排列下去。
这个对于看得见的人来说很容易，但是对于我们这样的自然是有些难度的。
教官提示我们要分四步走：目标、计划、执行和反馈，结果在目标和执行上出了问题，虽然完成了挑战但是还是浪费了许多的时间。
通过这个小游戏让我明白了上级下达的一项任务，首先要确定一个明确的目标，因为所有的行动都是围绕着这个目标的；其次围绕着这个目标制定一系列的计划；接着按照计划执行，这里就要考验大家的执行力问题了；最后做好了不要忘记反馈，因为做出来只是一个结果，但是这个结果是对是错还需要反馈，如果错了可以及时调整。
晚
饭是我们自己做的，队长吸取了上次的经验，在做饭过程中进行了统筹安排，所以我们顺利的吃上了饭，当然也感谢所有队友的努力，特别要感谢我们的肖振掌肖大厨还有刘昌俊。
晚上当然还是训练，也加了些环节，这样让大家更好的人是彼此，增进彼此的信任与默契。
第二天，果然宣誓词上说的没错“这里最舒服的日子是昨天”。
新的一天，新的一轮挑战开始了。
五点半我们就紧急集合了，接下来就是挑战跑操场15圈，通过昨天让我懂得了，教官下达的指令容不得我们去辩解、去思考，执行下去就行了。
结果，我们没有昨天那么多的惊讶，大家都咬咬牙坚持了下来，最后我们跑了20圈左右。
但是，接下来的挑战真的是让人倒抽一口气--海陆空三组合，光光俯卧撑就要做150个，中间还夹杂着短跑、蛙跳和鸭子步，经过了昨天高强度的训练，我们的双手和双脚都已经酸痛不止，再加上还没吃早饭，当时的心情真的是很复杂。
幸好有队友和队长的帮助和鼓励，才让我完成了这不可能的任务。
在此，特别感谢我们的队长叶章勇，还有我们的队友李小明，没有你们的陪伴，我是不可能完成这项挑战的，感谢你们！早饭过后，短暂的休息结束，我们又开始了接受任务了，这次接到的任务是战地物资运输，需要通过穿越高压线、障碍墙、独木桥、单杠等最后拿着轮胎绕操场一周才算完成，同样，这个任务也需要团队共同完成。
在此，衷心的感谢2队龙傲队的所有队友及2队的队长。
接下来的环节就是战地医院大转移，虽然这个挑战我们是完成了，但是也体现了很多的问题，同样在我们的工作中也是会出现的。
首先，
大家没有做好统筹安排；其次，没有团队意识，个人主义太强，各自为战；最后，大家的执行力不强。
通过这次的挑战让我懂得了，团队在“作战”的时候，首先要达成统一的共识，这其中要不断的跟队友去确认是否真的达成共识；接着要做的就是统筹安排，各人在明确共识后完成自己的任务；最后，就是通过强有力的执行力让团队具有凝聚力进而完成下达的任务。
感谢这次挑战让我知道了统筹和执行力的重要性，在以后的工作中一定要注意避免团队出现了在挑战中出现的问题。
下午，我们就开始准备徒步30公里，背上我们的行李背上我们的铁锅（其实是一口大黑锅）向后山进发。
一路上还算顺利，虽然很久很久没走那么远的路了，但是我想，只要我们的团队在，我就一定能坚持下来，不管这个路途有多远。
因为队里的特殊原因，背黑锅的重任就落在了我的身上了，虽然不雅观，但是为了全队能吃上饭，这不算什么。
终于的终于到达营地了，我们就开始安排拾柴、搭锅煮竹筒饭。
经过了我们的不断努力，终于吃上饭了，虽然饭有点硬，但是我们都吃的很香，因为这里面是大家的努力。
晚上，我们在帐篷中渡过，这样又增进了我们的默契和感情。
感谢朱总让我们参加了这次的魔鬼训练，虽然训练很辛苦，但是让我深深的体会到了团队的力量，同事之间情谊的力量。
露营晚上还有一个环节让我印象深刻，那就是“奖励”所有的男生三公里跑步，两公里越野。
看到他们受罚其实心里挺难受的，不过教官也把道理跟我分析了，一个团队需要的是纪律，执行力还有团结，一人犯错所有人一样要受罚。
我知道我们剩下的女生唯一能做的就是为他们加油！中联男儿！
第三天，教官把我们每个队的队员的手都捆绑在一起，所有这里就特别能体现出一个团队的凝聚力及配合度、协调度。
不过我们还是完成了这次挑战。
接下来就收拾行李继续徒步，当然黑锅还是我继续的背着。
上午还有一项挑战，那就是急速降落。
我从刚开始的害怕到最后的完成任务，正是因为有了团队的鼓励才再一次的挑战自己。
下午的挑战是我最最害怕的，饭后我们徒步走了1.5公里就开始了5公里的奔袭，我能完成吗？我不断的问自己。
感谢我们的队员一直照顾着我们，鼓励着我们让我们两位女生能够完成5公里的奔袭。
在此，特别的感谢彭朋，是他在我就要松懈的时候鼓励着我陪着我走向终点。
在5公里的奔袭过程中，我们队终于拿了一次冠军，这是这三天两夜最开心的事情了，虽然路上有些摩擦有些误会，但是结果是好的，我相信过程也是好的。
团队能激发你的潜能。
值得高兴的是，我们全部26人都完成了徒步30公里的任务，终于到达了军博园训练基地。
当我们大家都开始放松的时候，最后的挑战来了--铁人三项，主要是通过匍匐的前进方式通过草地、沙地还有泥塘，最后淌过池塘等全员到齐后沿途返回。
这个过程真的真难去形容，感觉像26个人在逃难，但是这个过程却让人很难忘，在这三天两页的魔鬼训练里，让我们更加明白了团队的重要性。
在铁人三项里，我们的体力已经透支了，如果没有团队的互帮互助，我想我们不可能所有人都完成任务的。
在这最后的挑战里，我很感谢昌俊、振掌、小明和彭朋，如果没有他们我想我真的就无法完成任务，谢谢他们的付出。
此刻，我想这会是我一
辈子难忘的回忆。
三天两夜很快就结束了，在这段时间里我也收获和学习到不少东西。
现在我总结如下：
一、纪律的重要性。
俗话说“无规矩不成方圆”，只要有人的地方就会有纪律，它就像一条高压线告诉我们什么该做什么不该做；
二、团队的重要性。
优秀的个人不可能卓越，一个人再优秀也没有团队力量大；
三、每个人都是有潜能的。
不逼自己一把不知道自己多优秀；
四、要时常怀有一颗感恩的心。
帮助别人不需要记得，但是谁帮助过自己一定要记住，点滴之恩没齿难忘。
《>三天两夜魔鬼训练心得体会》
本文转自明阳天下国际培训集团官网。